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良好的人际关系不但给人生带来快乐,还会助人走向成功。本书用99个生动的小故事,从如何培养孩子的社交能力出发,下面读文网小编整理了提高孩子的社交能力的方法,供你阅读参考。
第一步:接纳孩子的社交困境
“很多时候,成年人往往误解了孩子的世界。”“儿童的社交能力并非意味着他必须彬彬有礼、见谁叫谁、谦让合作、没有冲突,儿童社交能力的发展也不是一蹴而就,我们教给他,他就会了,一劳永逸了。社交能力是在不断的体验和练习中逐渐开发的。无论成人还是儿童,社交能力的基本功就是认可他人存在、体会他人情绪、接纳他人行为,这些都需要我们积累大量的经验才能练就。”
第二步:接纳孩子之间的社交“冲突”
“面对孩子之间的冲突,家长们往往备感头痛。因为我们从小到大都被灌输了这样一个理念:冲突是坏事情。我们没有建立起良好的心理疆界,一旦起冲突,就意味着关系破裂,所以我们一向避免冲突、压制冲突。因此我们也难以接受孩子之间发生冲突。不过我们或许可以从动物界学到一些东西:小狮子打打闹闹的时候,狮子妈妈和爸爸都懒懒地躺在一边,不理不管不干涉。因为它们知道,如果自己以成年的力量替孩子们解决矛盾,虽然能够取得一时的和平与宁静,却阻挠了幼狮生存技巧的开发进程。打闹是在为幼狮成年做准备。”
第三步:耳濡目染学礼貌
在孩子面前,家长要以身作则,用实际行动向孩子示范社交场合的礼节,比如见面打招呼、分手道再见等。平时在家里,家人之间要注意使用文明语言,如“劳驾”“谢谢”“对不起”“没关系”“别客气”等等。孩子吸收性的心智,会将这种礼貌内化,日后时机成熟,他自己准备好时,会自然融入行为当中。
幼儿并不理解“礼貌”的重要性,不知道为什么要“叫”人。这个陌生人也许对父母来说很重要,但是跟孩子自身却毫无关联。幼儿天性只对跟自己有关的事物发生兴趣,而对一个不知是谁的陌生人展示笑脸。因此在他人面前,要把孩子当作一名与成年人平等的人,介绍给对方,比如:“这位是某某阿姨,她是妈妈的同事;这位是我的儿子某某。”这样既能让他人尊重孩子、平等地对待孩子,也能帮助孩子熟悉、接纳对方,有助于孩子放松下来,自然地流露礼貌。
第四步:循序渐进懂分享
让孩子分享之前,一定要征求孩子的同意。如果孩子不同意,则尊重孩子的意愿,告诉另一方“很抱歉,他不同意”。切忌家长说了算,为了显示大方而替孩子做主,把玩具交给他人,或者指令孩子“一起玩儿”。在家里,让孩子分清每个人的所有权,未经许可,不能随意翻动父母的私人物品;在外边,拿到他人玩具之前,一定要征得对方同意。
帮助孩子学会遵守“轮流”“等待”等规则,比如在游乐场,大家轮流玩秋千,谁先拿到谁先玩儿,后来的小朋友要等待。出去时多带一些玩具,包括一些孩子不那么在意的玩具。首先让孩子学会“交换”,有助于孩子学会分享。
如何提高孩子的社交能力相关
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美国心理学家卡耐基说:一个人事业之成功,30%取决于才能,而另70%则取决于其交际能力的大小,即能否与人、与人群进行十分妥善的协调。如何锻炼孩子们的交际能力呢?下面读文网小编整理了锻炼孩子的社交能力的方法,供你阅读参考。
锻炼社交能力想象力
当孩子模仿扮演不同角色时,他们探索家庭成员之间、朋友之间以及同事之间的关系,学习人们如何相互交往。扮演医生时,他们想象医生如何关心病人;玩儿过家家时,他们学习父母如何关心孩子。充满想象力的模仿游戏培养孩子对他人的同理心。如果孩子能够想象在游戏中被冷落或失去宠物的感受,他们可以更好的帮助有需要的人。将来更愿意公平行事,乐于分享和积极合作。
树立信心想象力
小孩子难以掌控自己的生活。想象自己是摩天大楼的建造者或是保护星球的超级英雄赋予孩子强大的力量,有利于激发孩子的自信心和潜能。
促进智力发育
发挥想象力是抽象思维的基础。无论是在沙滩上堆起国王城堡还是用泥团做出美味的晚餐,这都是孩子们在学习形象思维的过程。上学后形象思维的能力显得十分重要,比如用数字代表物体和用字母来形容语音等等。
操练语言能力
孩子们与朋友一起模仿扮演不同角色时需要很多的沟通。这会丰富他们的词汇,提高语言组织能力以及交流的技能。
克服恐惧
孩子们模仿扮演不同角色可以帮助他们克服恐惧和担忧。当孩子角色扮演游戏中出现巨大邪恶的床底怪兽时,孩子们认为自己可以制服它,那么怪兽也就显得不那么庞大和邪恶。充满想象力的游戏可以帮助孩子发泄情感,例如对父母的愤怒或者与同龄人之间的竞争。
鼓励孩子发挥想象力,每天和孩子一起阅读。书籍可以开拓孩子的视野,了解更广阔的世界,并且创造出属于他们自己的新天地。
有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长。
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因为孩子处于怎样的语言环境,对于孩子的语言发展很重要。尽管她在这个时候还不会... 跟老爸老妈交流沟通就是一种很好的锻炼口才的方式,下面读文网小编整理了锻炼孩子的口才的方法,供你阅读参考。
亲子时光,我们常常一起玩角色游戏,如拿被子蒙起头躲在里面玩“小兔和狼”的游戏,我当大灰狼,开心当兔子。
又如用广告纸做个小拍子,玩“拍蚊子”游戏。开心当蚊子来叮我,我就一拍子“打死它”。我们分角色彼此对话表演,不同的主题,不断加入的新情节,逐步渗透的新对白,宝宝在有趣的角色游戏中提高了语言表达能力。
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哈佛前校长曾说:“流利优雅地使用本国语言,是一个人的基本素质。”不只是会使用而已,是要流利优雅地使用,这就需要我们有一定的口才了。这也说明不是演讲家才需要口才,我们每个人都需要有口才,有了口才也会给我们带来很多好处。下面读文网小编整理了锻炼好口才的方法,供你阅读参考。
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态.
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练.
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才.
1、每天至少与5个人有意识地交流思想.
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.
5、注意讲话时的一些技巧.
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来.
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.
E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次.
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标
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战时期有三大武器:第一是口才,第二是飞机,第三是原子弹。现代也有三大武器:第一是口才,第二是计算机,第三是飞机。口才排在第一,足以见其重要之处,足以显其威力之大。而这个最厉害的武器,却是我们每个人都有可能拥有的,只要我们想拥有它。下面读文网小编整理了锻炼口才的方法,供你阅读参考。
1、朗读朗诵。
自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章,特别是《世界上最伟大的推销员》,我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!
2、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!
5、速读训练。
这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。
6、即兴朗读。
平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法。
背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成。天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟!
8、复述法。
复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。
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口才好的人他们能和各种人沟通,那是因为他们在自己口才不好的时候,能够勇敢的和各式各样的人交流来锻炼自己的交际能力。那么锻炼口才能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼口才能力的方法,供你阅读参考。
1、听,真正的倾听
最终,与以上几点紧密相连的,提升你的交流技巧的最好方法便是学会真诚地聆听——全神贯注地并且不要打断对方的讲话。我们知道,这很难做到,但是”好的交谈是说和听的优美结合。“其次即使你们的谈话方式格格不入,至少你们也是在尝试理解同样的信息。同时希望对方也能够耐心地倾听你的谈话。
2、说,但要慢条斯理地说
讲话不一定要快,但要稳,用词准确,话不说太满,别给对方钻了空子。慢条斯理完全可以。讲话的目的不是说我讲出来了,我噼里啪啦发泄一通,而是为了对方听懂。重要的事实、观点适当放慢、加重甚至重复都是可以的。(每次只讲一句话,每句话之间要有个小停顿。没想清楚的话不要说出来。不要快,要慢。)
3、理清楚逻辑,边思考边表达
可以边思考边表述,但逻辑真的很重要。讲每句话都是有目的的。既要注重简洁,又要务求准确。回答对方提问前,一定要思考,他提问这个问题的目的是什么。尤其是对方故意激你、连续发问、貌似随口一问等情况下。你得胸中有丘壑,也就是要言之有物,晓之以理,动之以情。最能打动观众的演讲就是真诚,真实,真理。多读书,多说话,多演讲,多去思考。
4、要敢说话,去到哪里都不怯场
要敢说,去到哪里都不会怯场。嘴巴放出来,但这需要平时的锻炼,无论是开会也好,跟人聊天也好,把脸皮变厚了来。然后把要说的事情以树状图的方式呈现出来,就是学会总结提炼之后再发散。有这么好的机会,每天开总结会议,多说多练多总结,相信口才不好的你很快就有进步的。
5、腹有诗书气自华’,气质涵养不同了,也能提高你的信服力
读书,多看多思考,记得大学的时候我们课题实习我作为我们组的主讲人登上讲台,面对全班人的考验,当时我对答如流。我们老师夸我说:回答有条不紊、思路清晰、表达明确(是不是有自恋的赶脚啊。。。。)一看就是看了很多书的人,那一刻我才恍然大悟,到以前总是不知道读书我会从中吸收到什么。多看书可以提高你表述地条理性.......很多大概就写这些
怎样锻炼口才能力相关
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怎样锻炼口才?锻炼口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼口才的方法,供你阅读参考。
冰冻三尺,非一日之寒。初学演讲的人,特别是青少年,往往急于求成,缺乏耐心和恒心,希望自己很快就能成为一个口若悬河的演讲者。这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别人的嘲讽,往往又容易产生畏难情绪,觉得学演讲太难而失去信心。鲁迅曾说过:“做一件事,无论大小,倘无恒心,是很不好的。而看一切太难,固然能使人无成,但若看得太容易,也能使事情无结果。”演讲既然是一种能力,是一门艺术,学会它自然要花费一定的时日。不要企图一口吃个胖子,而应该循序渐进,不要以为听几堂演讲课、看几本演讲书、上台讲几次话就能成功。要有毅力,要持之以恒。在日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会,如回答老师提问,小组讨论,大会发言,交谈、辩论、演讲比赛等。要充分利用这些机会锻炼自己口才,提高演讲水平。俗话说“操千曲而后知音,观千剑而后识器”,讲的就是持之以恒地实践,而终能成才的道理。
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学习口才,最大的障碍就是胆子,其实就是勇气!怎么样锻炼口才?锻炼口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼口才的方法,供你阅读参考。
1、敢说。
不怕丢人,成长就会出丑,出丑就会成长,这是必经的过程,熟能生巧,巧能生精,只是知道概念不去实践,结果只能是纸上谈兵。多动脑,多借鉴,多总结。
比如,如何形容一个人?如何描述清楚一件事情?如何与客户交流过程中激发客户兴趣?如何留下悬念?要做到逻辑清晰,条理明确,语言精练,表达准确,还是需要长期训练的。
2、多听评书。
多刻意模仿单田芳老师讲故事的手法,模仿多了也就有那个范儿了,再融入自己感情去讲故事,直接把客户带到设定的场景里面去,身临其境。
反复揣摩,大量练习,最后练就开口一分钟吸引对方目光,三分钟广告主安静听推荐,一次谈话留下印象,三次谈话成为朋友的本事。肢体语言与说话内容与语调的配合可以用天衣无缝来形容。
3、多说,反复练习。
刚开始说话缺乏逻辑,没有条理,训练中分成几个要点来分别叙述。第一、第二、第三,为的是让客户听的清楚,这个需要额外锻炼,凡涉及表述的强迫自己分几点来说。
每一句话术,每一句台词,都训练至少20遍以上,做到脱口而出。《3年挣850万,你也可以复制》的书上,也写过,我就是这么做的。
好口才,都是训练出来的。就像NBA球星姚明,110米栏刘翔,羽毛球星林丹,他们天赋秉异,但都坚持最大强度的训练。
总之,好口才,就是练习!练习!练习!
都是一些个人意见,仅供参考,说的不好的地方,还请多多担待,我们一起进步。
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如何锻炼自己口才?锻炼自己口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼自己口才的方法,供你阅读参考。
一、信念对我们锻炼口才的重要性
常常听到有人说:“我的成长环境不好,所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了,我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲,“我之所以口才不好,是因为我父母他们也不会讲话。”
其实,一个人的成功与否,与环境、出生并没有太大的关系,我们的毛主席生长在农村,一个动荡的社会环境,还不是创造了我们伟大的新中国;华罗庚因家境不好,读了初中后就辍学了,不也成了著名的数学爱;“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生,母亲则以缝鞋为副业,家里十分贫穷,但通过自己努力,创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。
一个人的思想其实决定了一个人的行为,一个人的行为决定了一个人的习惯,一个人的习惯决定了一个人的性格,一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好,那么你永远都练不好口才;如果你认定口才都是练出来了,没有练不好的口才,那么,拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念,往往直接决定着我们的命运。
二、让信念进入我们的潜意识
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识,只有通过不断地自我暗示。
三、练习口才的三个信念
1、只要有开口说话的机会,我就开口说话
2、只要有上台的机会,我就冲上舞台
3、只要有练习的机会,我就用心练习
这三个练习口才的信念,如果你真能运用到生活中去,我想,不出一个月的时间,你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
要锻炼口才,并不一定要说出来也可以去找一个平台多认识些朋友去聊天,除了自己遇到的别人介绍的,也可以在网上手机上去找,现在网上有很多的交友网站,手机上面的交友软件也是数不胜数,像我们众所周知的微信,也有刚刚崛起的水葫芦,不一定要遇见了才能交朋友。希望本文能够对不擅长说话的朋友一定的参考价值。
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如何锻炼自己的口才?锻炼自己的口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼自己的口才的方法,供你阅读参考。
很多人认为能讲的人口才就好,这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街,她一整天都可以在街上骂,说个不停,但真的要派上用场,给她个场面时,她不一定说得出来。口才好的人,话不在多,精辟就行。能把话说到精辟的,首先一定要听好,只有听好了,才能说得好。
在听时,尤其要听出别人的言外之意,听说别人的话中话。
很多人会说我也知道,但我真不知道怎么去听,我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里,我就给大家提几点意见。
一、用心倾听。跟别人交流时,不要心不在焉,提高自己的注意力,听明白别人说的话。
二、积极思考。听了后要思考,要去想一想,别人为什么要这么说,他这么说的原因是什么,他想要表达的意思是什么等等,一开始时可能你想不到,但只要你记在心里,过一段时间后,慢慢就会明白别人的言外之意了,然后再去心去体会,去总结,如果下次碰到这样的情况,别人大概是在表达什么意思的,逐渐的,你的倾听言外之意的能力,就会越来越强。
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学会了解与沟通,对于大学生建立良好的人际关系很重要。大学如何锻炼社交能力?大学锻炼社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了大学锻炼社交能力的方法,供你阅读参考。
大学生在认识交往中真诚待人,需要澄清若干错误的认识,需要分清真诚、正直、直率、正言四者间的关系。真诚是指一个人待人的态度,是一个人发自内心而不是虚情假意的对他人的关心和尊重。正直是指一个人的品格。是对一个人稳定的、一贯的品质牲的判断和评价。人与交流时,应该讲究方式方法,尤其在表达不满时更是要考虑到交往对象的接受程度,以便于工作能够优化人际关系,减少人际之间不必要的冲突和磨擦。
一般情况下,在表达不满时,我们认为应该遵循如下两条原则:第一,对事不对人。对事不对人就是在表达不满的时候,只对事件有本身发表自己不同的看法,不要攻击对方的人格。第二,对己不对人。对己不对人就是在表达不满的时候,要直接表达自己的内心感受,而不要轻
二,对己不对人。对己不对人就是在表达不满的时候,要直接表达自己的内心感受,而不要轻易地对对方的行为下结论。一般而言,大学生的领悟性都是很强的,在一个人委婉地表达了自己的不满之后,是会有所感悟的。
要做到对他人的尊重,就要做到:首先,要学会面带微笑。微笑是发自内心的对别人的友好、接纳、赞同、理解、宽容和尊重不是皮笑不笑的虚情假意;严肃对人传达的则是封闭、冷漠、拒绝、敌对,仇恨等信息。所以,要体现对他人的尊重,就要学会微笑。其次,要认真倾听。尊重的另一个重要的表现方式是认真会倾听。怎样才算是认真人地倾听了呢?就是要诚心、耐心、细心地听,而且要四个“耳朵”听——两个耳朵、眼睛、头脑一起听。用眼睛观察对方讲话的表情,用脑子分析对方讲话的意图,以示对交往对象的尊重,即使对方讲的话并不十分令人感兴趣,也应让人家把话讲完。
尊重他人是人际交往中的“绿灯”。每个人都有自己的人格尊严,并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发他人的信任、坦诚等情感,缩短交往的心里距离 一般来说,大学生的自尊心都比较强,因此,大学生在人际交往中尤其要注意尊重别人的原则,不损害他人的名誉和人格,承认或肯定他人的能力与成绩。否则,容易导致人际关系的紧张和冲突。坚持尊重的原则,必须注意在态度上和人格上尊重同学,平等待人,讲究语言文明、礼貌待人,不开恶作剧式的玩笑,不乱给同学取绰号,尊重同学的生活习惯。 3.平等待人是人际交往的基础
平等本身的含义是很广泛的,包括政治、经济、法律等各个方面。交往中的平等主要是指精神和人格上的平等,主要是指精神和人格上的平等。实际生活中,交往双方在政治、经济、文化、社会地位等方面是很难完全平等的,每个人的相貌、才学等也是有差异的,但每个人的人格尊严应该是平等的。
人际交往中应遵循着一条互敬互尊的原则,或者叫做等价原则。平等待人的原则意味着一种对一个人基本人权的尊重。同时平等待人的原则也意味着一个人基本人格的独立,意味着对人与人之间人身依附关系的否定。
现实生活中,人际之间真正要做到平等交往是很困难的,例如,地位较高的人往往轻视地位较低的人,常常带有一种居高临下的心理;而地位较低的人以往往会自卑、不敢高攀或不愿高攀的心理,这就容易造成交往中的心理障碍。
要把所把握平等交往的原则一方面要一视同仁,平等待人;不以貌取人,以势取人,以才取人,以物取人,以家境取人,以学习成绩取人。另一方面,也要平等待己,克服自卑心理,不要自视低人一等。
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奋斗改变命运!绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。
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如何锻炼自己的胆量和社交能力?锻炼自己的胆量和社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼自己的胆量和社交能力的方法,供你阅读参考。
真诚,是通往人们心灵的桥梁。要想使你演讲和表达产生共鸣,需要来自你内心深处的声音,先要感动自己然后感动别人,不为演讲而演讲,应以倾诉内在心灵,以心灵的沟通为主要,即可动人以情,并产生强烈的共鸣。不要去追求华丽的词藻和假装的深沉。朴实无华的语言会显得格外的亲切,也就具备强大的感染力。别只顾擦亮自己的皮鞋,更应擦亮自己的语言,否则,人生将蒙上擦不去的尘埃,在不断锻炼的过程中,愈是质朴无华的语言,愈会散发迷人的光辉,随着多次的磨练,站在讲台上的直销培训者们的语言艺术也终将炉火纯青。 越是出色的培训大师,越是要借助来自阅读的灵感,书本是取之不尽的宝藏。
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1、以“你”开头的话带有命令的口气
效果不怎么好的沟通经常是由于类似于“你”这种类型的语言的使用,比如说“你是”“你应该”“你要”“你应该”“你最好”还有“你们这类人”带有命令的话语往往会给人一种消极的评价同时命令了你周围的人。
大部分的人都不喜欢被评论或者被命令说他们该做什么,当我们在说这类带有命令性的话时,很容易会让他人产生抵触心理。这种沟通方式同时也会在得到“不”回答时产生问题,这有可能会导致人们之间的不和和冲突。
特别注意这种表达方式对人际交往的发展是极其重要的。
比如说,你积极的这类句型通常是以“你”这个字开头,伴随着一些积极的评价,这件事你做的很好,你品行很好。而你中性这类句型是以你开头,伴随着一种事实的有教育性的评价,你是第三个到的。通过读这篇文章你会找到更多的信息。通常,用这两个句型没什么不好。而真正有问题的是你命令这种句型。
2、以偏概全
这种表述通常是种以否定的方法来概括一个人的性格或者行为。最常见的一种是经常使用像是“经常”“从不”“又”“所以”“每次”“这么个”“每个人”这类词语的句型。通常是和“你”这类句型组合在一起的。
这类句型在很多方面都存在着问题。首先,在说话人的观念模式里,听话人不可能变成另外一种样子。这种改变的潜力是被他所否定的。其次,由于惯性的理念告诉我们什么是错的,而不是怎样会变的更好,而这种表述并不支持人们的改变。最后,就像之前提到的“你”这类的句式,这类表述很容易被质疑。如果我对你说,“你从未洗过盘子”,你所要做的只要想到一个例外“并不是这样的,preton,我去年洗过一次盘子。”然后你就很容易驳回我的话。这种表述的共性让人们很容易找到特殊的例外。
以偏概全往往是大致描述,消极评判的。当和小朋友交流时,要避免用这类表述,因为这会让他们的心理受到不利的影响。
3、对人苛刻,对问题态度偏软
在每个涉及到其他人的对话里,都会出现两个部分:你所涉及到的人物,你所针对的问题或行为。
明智的沟通往往会将问题,行为和人分离开来,通常对事不对人。而效果低下的交流往往是相反的。他们通常会因为个人因素对某个人的苛刻,而缩小或忽略了问题或行为。
你会注意到在上面的其中两个例子里,用“and”这个词来代替了“but”。后者是一个消极性的词汇,会否定之前所说的话的重要性,将真正要说的意思放在了后面的句子里。我像喜欢朋友那样喜欢你,但。“好的,但”通常意味着“不”。所以如果你不是故意想要否定你前一个句子,用“and”这个词代替“but”。“and”是个连接词,它表示对前后两个句子有着相同的重要性。
对人不对事很容易引起别人消极的反抗,他们会认为你所说的太过带有个人主义,结果就会他们就会觉得愤怒,充满忿恨,觉得很受伤,会产生抵触情绪。请注意对人不对事经常也会用到“你”和以偏概全这类句型。
4、无视人们的情感
对人们情感的无视通常发生在当我们意识到他人所表达出来的情感,不论积极的还是消极的,会选择忽视,轻视,小看,忽略或者消极的评判这些感情。
例如:你所关心的对我来说毫无意义!你的抱怨根本没有事实依据。你吹牛吹的太夸张了。谁会关心你是不是生气了?你反应太过了。你数学得了B又怎么样,我一直都是得A的。不要太高兴,你的进步一点都不大。
当一个人的情绪被无视的时候,TA积极的情绪很快就会消失。当积极情绪消退时,人们的行为和他们之间的关系也会随之而恶化。而当人们消极情绪被无视时,TA的消极情绪很有可能会变得激烈,饱受煎熬。
一旦当人们消极情绪增加的时候,人们不受欢迎的行为和他们关系之间的隔阂也会随之变得强烈。
当我们忽略他人情感的时候,我们很有可能会引起他人的忿恨。那个被我们忽视情感的人很有可能会因此而感到受伤和愤怒。在某些情况下,那些被你忽视情感的人会从感情上将你排除在外,这样TA的情感就不会再受伤害。忽视他人情感是亲近的人所会做的最伤人的事情之一。这同时也是朋友,家人,爱人之间发生争吵的主要原因。
无效交流的结果,争吵,分离,关系变僵。
就像之前说的,效率不高的沟通往往会引起冲突,使人们的关系恶化。通常对此的反应包括三个f,当和效率低下的沟通者进行对话时,人们很有可能会与他产生争吵,与TA分离,情感冻结,情感封闭、关闭。这三个f不管在生活还是工作中都是健全关系维持和发展的重大障碍。交流双方都会因此而受到伤害。
编后语:沟通是你可以学习的一项技能。就像学习骑自行车和打字一样。如果你很乐意专门去提高,你可以很快提高你生活的每一部分。
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怎么锻炼社交能力?锻炼社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼社交能力的方法,供你阅读参考。
1.模仿和理解
人类学习的过程起初都是一个模仿的过程,小学一年级的时候,老师告诉我们1加1等于2,为什么会等于2,因为它能让我考试得高分啊,当你习惯了,它就等于2,如果不是可能我就要被老师划为差学生的行列了
等你再大一点,你会发现,这个结论是相对的,可能你把单位换一下它就是另一个答案了,一堆沙子和另一堆沙子放在一起,还是一堆沙子,难道1加1不等2么?不是,因为你理解了一个新的维度,体积。
所以学习社交也是如此,别人说过的话,PUA说的话术惯例,都可以拿去模仿,但是所有的话术,可能在这个人身上就好使,换另一个人身上就不好使了,难道是话术的问题么?并不是。
在话术理念里还有一个重要的东西,PUA称作“微调”
微调是指,一句话的语气表达方式和词语的排列组合,都要随着当下环境和被接收的人的不同,而去发生改变。
一句话解释就是:见人说人话见鬼说鬼话。
2.分享与聆听
这个从字面意思理解就知道,不就是说和听么。
对,没错。
社交就是信息的传播与接收,但是你传播的东西为啥没人听,你想接收信息的时候没人说。这就是分享和聆听的重要
你要分享你的快乐,经历,积极,所有关于正能量的东西,现在生活已经很艰难了,谁会接收你的痛苦么,痛苦负能量不是分享,而是分担。
聆听,给予诉说者鼓励与认同,很多时候约会,我其实并没有跟这个女人有太多的话,她一直在说她的故事,我只是感同身受的点了点头。后来她说“我虽然认识她时间不长,但我真的很懂她。”这就是聆听,可以让人的减少距离感。
提高交际能力,必须克服交际恐惧。所谓交际恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。
青年人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的公众接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要演讲、回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合发言时就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。
怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习丰富自己的知识。在平时的工作和生活中有意识地在紧张的环境下磨炼自己,培养勇敢无畏的作风。这样,即使真正陷入紧张情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。另外,平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练紧张情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对紧张情境的预期、心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。
此外,恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服。具体方法如下:
第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。
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怎样锻炼自己的社交能力?锻炼自己的社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼自己的社交能力的方法,供你阅读参考。
谈话时,应善于运用自己的姿态、表情、插语和感叹词。诸如:微微的一笑,赞同的点头等,都会使谈话更加融洽。切忌左顾右盼、心不在焉,或不时地看手表,伸懒腰等厌烦的表示。
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与人打招呼
教孩子向遇到的熟人打招呼,向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼,如“叔叔,阿姨,奶奶”等,还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。
让孩子进行自我介绍
到别人家做客的时候,让孩子简单地自我介绍一下,不必说得太多,如果孩子害羞,只要介绍一下姓名、年龄就可以了,这既能培养孩子的人际交往能力,也能提升他的内省智能。
到有相仿年龄小朋友的人家做客
爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客,能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时,也能培养孩子合群及合作的意识。
让孩子来帮忙
爸爸妈妈可以假装自己有困难,让孩子来帮一下忙,如帮忙搓一下抹布等。通过劳动,孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感,并能训练他最初的合作性,对他的人际交往有好处。
让宝宝去问路
以经常带孩子上街,在街上时,妈妈要鼓励宝宝去问路,这可以提升他的人际智能,因为向陌生人询问道路,可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。
怎样提高人的社交能力相关
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怎样提高社交能力?提高社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高社交能力的方法,供你阅读参考。
首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利于跟别人交际的形象。如果你是一个大美女,那么这本身就是一个录音机,所有的人都对你说话。所以,给自己准备一个大家可以接受的形象吧,至少不要看起来非常狡猾、危险。
然后呢,或许你苦于在饭桌上没有话题可以说,或者完全不知道大家在谈论的具体内容。那么或许每天关注一下新闻那就很好。你会发现每天的热点都在上面。这样,如果你还是不能开口,至少你知道大家在谈论什么。
或许你准备开始你的交际之前你需要很多帮手。这些帮手就是所有你认识的人。这些人或许只有一面之缘,这不重要。重要的是每次见到他们你都要大声跟他们打招呼。时间久了你就会感觉自己跟他们很熟。在很多谈话的场合他们也愿意更多的支持你的意见。
最后就是去找你的舞台了。记住,任何时间任何地点都是你的舞台。不要介意先开口说话,只有经过不断的练习和实践你才能越来越好越来越谈笑风生!
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