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沟通从心开始,沟通能力也是一项在人际中的一项重要技能,那么训练沟通能力的稿件有哪些呢?下面读文网小编整理了沟通能力训练稿,供你阅读参考。
各位评委老师:
大家好!
我演讲的题目是《我的愿望》
我很小时候就有一个愿望,就是长大后当一名优秀的教师。
我喜欢当教师有几个原因,外在原因是觉得教师这个职业很神圣,我觉得做教师的最大价值在于把自己的知识传授给学生,用自己的人格魅力影响学生,实现自己的社会价值.其次当教师有许多业余时间,可以做自己想做的事情,比如,每年有两个假期,寒假与暑假,每周有两天休息日,我可以利用这些时间来学习,回顾或总结。并且父母都希望我将来能有一份稳定的工作,那样就不必再为生活奔波。
其实,我喜欢当教师的最大的原因是受我的一位初中老师的影响。他不仅仅在学习上帮助我们,而且在其他方面也是处处为学生考虑,处处维护自己的学生。从那时起我就暗暗地对自己说,我长大后也要当一名这样的教师,当一个全心全意为了学生的教师。
为了实现我当教师的心愿,我在学习上更加努力,并且报名参加了普通话考试,进一步,我将报考教师资格考试。我想,这是我一生中做出的最明智的选择。
我希望以后能够从事教师这个职业,达成我从小以来的理想,作一名人类灵魂的工程师!我一定要实现自己的愿望。
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提起朗读和朗诵,人们常常会把它们混为一谈,认为朗读就是朗诵,朗诵就是朗读,二者没什么区别。其实这是一种误解,朗读和朗诵有其共同之处,也有各自不同的特点,是不能够交换概念的。下面我们就来看看朗读和朗诵的几点异同之处
一、朗读和朗诵的定义
什么是“朗读”,什么又是“朗诵”呢?从字面上看,朗读与朗诵的区别在于“读”和“诵”的区别。依据《现代汉语词典》中的解释,“朗读”——清晰、响亮地把文章念出来;“朗诵”——大声地诵读诗或散文,把作品的感情表达出来。具体地说,朗读是把书面语言转化为发音规范的有声语言的再创造活动。而朗诵是一门独特的艺术,是用丰富的情感、抑扬顿挫的声音、具有艺术表演性地把文学作品转化为有声语言的再创造活动。
二、朗读和朗诵的共同点
1、两者都是以书面语言为依据,以书面语言为表达内容。
朗读和朗诵,往往都是以已经写成的文稿为文本。文本是朗读与朗诵者的凭借点和出发点,没有文字语言为依托,朗读或朗诵也就失去了意义,
2、两者都具有一定的欣赏性。
朗读与朗诵都是在审美层次上的交流,而不是日常的口语交际。它们和日常的“讲话”不同,日常讲话是为了传递信息和交流,而朗读和朗诵则是具有表情达意的目的,这其中朗诵的目的更为强烈。
3、两者都要求字音准确。
不管是朗读还是朗诵,都要求要语句连贯、流畅,语调语气和谐,做到表情达意。
三、朗读和朗诵的不同点
1、两者具有本质区别。
和朗诵相比,朗读本质上还是一种念读,是一种应用型的朗声阅读。它更注重于突出讲解功能,换句话说,它是附属于讲解的一种口语形式,因此朗读更注重语言的规范、语句的完整和语意的精确。朗读的目的就是引发听者理智的思考,使听者能准确地理解朗读者所表达的意思就可以了。
而朗诵,本质上是一种语言表达的表演形式。朗诵要求朗诵者在朗读要求的基础上更注重对文稿进行艺术的加工和处理。朗诵者应借助于语速、停顿、轻重音等富于变化的语言表达技巧,将朗诵材料转化为一种艺术表演。通过朗诵,应该令听者产生情感的共鸣,要达到使听者能够听之入耳、听之入心、听之动情的目的。
2、两者的选材文本不同。
朗读的选材十分广泛,诗歌、散文、议论文、说明文以及各种文章、书信等都可以用作为朗读的文本。并且这些文本对朗读者也没有过多的条件约束,只要发音正确基本都可以去朗读。
而朗诵在选材上往往只限于文学作品,而且只有辞美、意美、脍炙人口的文学精品,才更适合于朗诵。因为这样的文章能更好地抒发朗诵者的情感,同样也能更好地引起听者的共鸣和感悟。也可以说,适合朗诵表达的文体,基本上都可以进行朗读,但适合朗读表达的文体,却不一定都适合去进行朗诵。另外,朗诵文本对朗诵者也有一定的性别、年龄、个性特征及音色等因素的条件约束。比如,一个文弱且音域狭窄的女孩不宜选粗犷的像《满江红》之类的文章;一个豪情万丈、声如洪钟的铁血男儿朗诵李清照的早期词作也是不大相宜的。
3、两者语言表现形式不同。
朗读对声音的表现要求,更接近自然化、本色化、生活化和口语化,形式平实、自然。朗读时的语言表达,注重于音量的均匀、吐字节奏的平稳,停顿长短相差不多、声音高低起伏不大。通常来讲,朗读时的语言表达,不宜有太多太大的变化。
而朗诵的口语表达是生动、优美、富于变化的。对声音再现的要求则是风格化、个性化甚至可以是戏剧化的。它要求朗诵者通过音量的大小、节奏的快慢,以及语调的变化等多方面的技巧,凝结成一种独特的表现形式,展示出作品的感染力,深入并撼动听者的心灵,引发听者思考,使听者产生回味。
4、两者的应用范围不同。
我们上面说过,朗读和朗诵在文本的选材上是不尽相同的,这也就决定了两者的应用范围会有所不同。朗读的应用范围是相当广泛的,在很多场合下,朗读会作为一种教学宣传形式出现,比如朗读常应用于课堂学习,幼儿启蒙,语文教学,念信读报,宣读论文、讲稿,念剧本、歌词等等,这些时候都离不开对朗读的应用。
而朗诵因为多以一种艺术表演形式出现,所以它多应用在舞台上、或在文娱活动表演中、以及口才和主持的比赛选拔项目中。
综上所述,朗读和朗诵,既有区别又有着密不可分的联系,这就要求我们在应用中加以区分。朗读是基础,朗诵是朗读的进一步深入和艺术化的过程。全国青少儿播音主持专委会的老师提醒大家,要防止朗读的时候带有“朗诵腔”,朗诵的时候又过于平淡。不管是朗读还是朗诵,表达一定要亲切,自然,不做作,绝对不能脱离生活语言的基础。这样才能给听者留下深刻的印象,并能对我们说过的言语有所思考,加以回味。
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自从有了人类社会,社交就成为人类社会的重要活动方式之一,并对社会的发展起着十分重要的作用。尤其是社会发展到提倡团队作战,集体合力的今天,社交更显得重要。心理学家认为:一个人的成功得益于“情商”,而“情商”的核心内容则是“社交”能力。下面读文网小编整理了社交技能与自信心训练方法,供你阅读参考。
1、默念“我行”,“我能行”。
默念时要果断,要反复念,特别是在遇到困难是更要默念。只要你坚持默念,就会通过自我的积极暗示心理,使你树立信心。
2、多想开心的事。
每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物,力量的产物。每个人多回忆自己开心的事,将使你正确评估自己的力量。
3、面带微笑。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;使人忘记忧愁,摆脱烦恼。
4、挺胸抬头。
人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,获得胜利的人则意志风发。学会自然的昂首挺胸就会很快树立信心,增强信心。
5、主动与人交往。
在与人微笑的问候中,双方都会感到人间的温暖,人间的真情,这种温暖与真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。
6、欣赏振奋人心的音乐。
当人受到挫折的时候,缺乏信心的时候,选择适当的音乐来欣赏,能帮助人振奋精神。
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性格略内向,不太喜欢人多的地方。不太喜欢和不熟悉的人交流。怎样在短时间内锻炼自己的社交能力,以适应今后的学习和工作。下面读文网小编整理了社交能力训练方法,供你阅读参考。
所以,题主,要学会提升自己的能力,扩充自己的资源,你强了,拥有的资源越多,就有越多的人愿意围绕在你身边,愿意给你机会,让你有更大的平台。这是良性循环。我曾经为了帮助一位领导争取某样东西,48个小时没合眼休息过,那一个星期加起来休息了大概就二十个小时不到。这样的努力是没有金钱荣誉回报的,我不去做或者说我没能力做也没人会责怪我。但是我去做啦,这样的付出为我赢来了很多人的好感,这种好感短时间看不出好处,但回报在未来。
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社交技能训练是在行为矫正法或行为治疗的理论基础上发展起来,训练提供一种以学习为基础的,发展有效的人际交流能力的反应——获得的方法。下面读文网小编整理了社交语言表达能力训练方法,供你阅读参考。
作家格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”,他认为人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。既然说话也是一项可以习得的技能,那么每次改变自己一点点,坚持下去,你一定会找到一个更好的自己。
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社交实际上是人类的一种基本机能,是人的一种本质性的存在形式。社会在社交中发展,个人在社交中成长,团体也是通过社交而形成,并且通过社交来影响个体的作为。下面读文网小编整理了社交技能与自信心训练方法,供你阅读参考。
成功学研究指出:自信是成功最重要的前提和条件,自信是成功的发动机。
只有相信自己,才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我;
只有相信自己,才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功;
只有相信自己,才能被别人相信,从而得到别人的帮助,吸引大量的支持者,成就一番大事业!
爱迪生说:“自信是成功的第一秘诀!”
居里夫人说:“我们必须有恒心,尤其要有自信心!”
成功者都是自信者,
越成功的人越自信。
我要成为成功者,
必须成为自信者。
我自信,我善待自己!
我肯定自己,肯定自己的长处;
我赞美自己,赞美自己的优点;
我欣赏自己,欣赏自己的成功;
我提高自己,提高自己的水平;
我超越自己,超越自己的昨天;
我成就自己,实现自己的理想!
我要积累自己的点滴成功,
成功越多,我就越自信。
我要在自己的强项上努力;
我不会用自己的短处和别人的长处比。
我自信,我要表现自信。
展示出自信的样子;
主动和别人交往;
有问题就去问;
有要求大胆担;
见了面主动问好;
开会时坐到前排;
交谈时正视别人;
握手时要有力度;
站立时挺直腰板;
走路时加快速度;
发言时大声说话;
以微笑面对每一个人。
每表现一次自信,
就等于练习一次自信,
自信就会增强一分。
我很清楚,
自信不等于自负,
自负是另一种自卑。
自信也不等于自大,
自大是无知的化身。
我自信,我严格要求自己:
自信而不自负!
瞧得起自己,也瞧得起别人!
自信而不自大!
想念自己,也相信别人!
自信而不封闭!
欣赏自己,也欣赏别人!
自信而不伤人!
有利于自己,也有利于别人!
自信而不自满!
永远不满足自己已取得的成就!
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社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质,交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交,人们可以沟通心灵,建立深厚友谊,取得支持与帮助;通过社交,人们可以互通信息,共享资源,对取得事业成功大有获益。下面读文网小编整理了社交礼仪与形体训练,供你阅读参考。
有氧耐力训练-跑步
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。
这里推荐下面几种:30分钟持续匀速跑:不要求负荷量,心率控制在150次/分左右;
12分钟变速跑:心率变频控制为,高170次/分左右,低130次/分左右;高抬腿跑:3组,每组30米;侧身跑:3组,每组30米,后蹬跑:3组,每组40米
柔韧性训练
单杠悬垂:拉伸肢体
压腿:正压腿,侧压腿,后压腿,伸拉韧带,拉伸两侧肌肉跨栏腿:腰腹部韧带,腿部韧带
力量训练-上肢力量
俯卧撑:3组,每组8-12个
卧推:(最大力量的60-70%),3组,每组8-12次引体向上:3组,每组6-8个,组间休息30-50秒
俯卧撑的正确做法:
1、两手的距离做俯卧撑的时候,两手的宽度大约略宽于肩部,也可稍微窄一些,手肘部位打开让其和地面平行。在做俯卧撑的时候,只要两手不是和肩膀一样宽,那么运动的难度就会有所提高,这种略宽于肩的方法着重锻炼手臂肌肉力量、肩部肌肉力量,而略窄则可锻炼胸部肌肉、背部肌肉。
2、手、脚的变化俯卧撑的手法可以有全掌撑、拳撑、指撑三种,而由方向分的话,可以有之间朝前、朝内、朝外三种。注意指撑的方式是用手指的第一关节撑地,指撑的方法在锻炼的时候需要很大的力量,难度也非常的高。脚法则有两脚并拢、开立两种形式,还可以采用脚背或脚弓撑地的方式。
3、身体斜度变化做俯卧撑的时候,高姿势的俯卧撑要求脚低手高,手脚不在同一水平上,这种高姿势适合刚学的人和力量不大的人。中姿势的俯卧撑则是练习的时候手和脚在同一水平上,适合大众锻炼。还有一种就是低姿势的俯卧撑,练习时身体脚高手低,可将脚放置在矮凳上、床沿上进行,低姿势的俯卧撑难度最大。
4、锻炼频率变化做俯卧撑的时候可以将运动的频率做变化,比如快慢结合,在练习的时候先做几次快的,然后再做几次慢的。也可以以时间来计算,单位时间内计算一下练习的次数。也可不间断地做,一直至力竭。运动的时候有频率变化能刺激肌肉生长,交叉起来运动也可缓解疲劳。
力量训练-下肢力量
抱头深尊:3组,每组12-16次,组间休息30-50秒
踮脚跳:3组,每组30米,注意:此法是训练小腿所以大腿不要用力,膝盖仅保持正常的弯曲,而不要用力和受力,脚后跟不能落地,始终是前脚掌落地,起跳用力和落地受力都是小腿来完成。距离三十米,跳到终点后放松走回起点,一共做3组,中间不休息。
腰腹力量训练
仰卧起坐加转体:2组,每组15-20次,组间休息30-50秒
两头起:2组,每组15-20次,组间休息30-50秒
平衡协调训练单脚平衡:即用一只脚站立完成前俯后仰等动作,越稳越好。
前后滚翻:距离15米动作要连贯。2组,每组12个,必须要每次都站立起来。
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社交就是建立社会或团体内共同认许的行为,及与别人相处的技巧。社交可以包括两方面:第一,能够建立正面的、社会接受的行为;第二,减少问题行为(即异常行为)的产生。下面读文网小编整理了自闭儿童社交游戏训练方法,供你阅读参考。
1,营造儿童喜欢的环境,引发他自行跟别人沟通:在“摇动游戏”中,当儿童玩得兴奋时突然停止,待他提出要求后才继续摇动。
2,制造自闭症儿童需要别人协助的情景,引发他自行跟别人沟通:把儿童喜欢的食物放在很难拧开的瓶中,让他要求别人协助。
3,在游戏中轮流进行某活动:轮流寻找躲藏的人。
4,在日常生活中,建立他跟别人沟通的技巧:接听电话。
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孤独症患者在社交方面的困难形形色色。有些比较轻,有些则有严重的社交障碍,以及在注意力、交流、解决问题、认知、感知和运动方面有困难而受到的影响。下面读文网小编整理了自闭症儿童社交游戏训练_自闭症儿童游戏活动内容,供你阅读参考。
一、交往游戏
交往游戏即整个游戏过程以训练交往能力为主线,强调孤独症儿童对周围环境特别是同伴的关注。下面举例说明常见的交往游戏。
(一) 吹泡泡
1、游戏玩法:小朋友拉成一个圆圈。随着老师边说边做动作:“吹泡泡,吹泡泡,吹成一个大泡泡。 ”小朋友手拉手转圈。“泡泡变大了 ;泡泡变小了。泡泡变大,小朋友向外把圆圈变大;变小的时候,小朋友聚在中间。“泡泡飞高了,泡泡飞低了。 ”高的时候,小朋友将手举起来;低的时候,小朋友蹲下。砰~泡泡破了,小朋友松开拉着的手,跳起来。
2、注意问题:
(1)尽量让小朋友自己手拉手,以给孩子提供互动的机会。为了防止孩子跑开,家长可以在后面辅助。
(2)教师在组织过程中借助能力好的孩子带动能力弱的孩子。
(3)孩子不能做出正确反应的时候,家长不要急于辅助,要引导孩子模仿别人行为。
(4)待孩子们熟悉了以后,可以让语言好一些的孩子说,带领大家做游戏。
(5)小朋友之间要有一定的距离,避免相互碰撞。
(二)踩尾巴
1、游戏玩法:准备纸条若干,将纸条的三分之一塞进裤腰里,其余部分拖在外面当尾巴。两人一组,一个儿童 扮演踩尾巴的人,另一个在场地上跑着躲避,不让对方踩到自己的尾巴。
2、注意问题:
(1)孤独症儿童往往会无目的地乱跑,因此家长或教师要注意引导孩子关注对方。
(2)开始时,教师可以将孩子的角色固定下来,待孩子掌握以后再换过来。对于能力弱的孩子,教师可以安排家长和孩子一组,待熟悉后,再安排小朋友之间的互动;在小朋友互动时,能力稍强的宜扮演“长尾巴的”,能力差异不要过于悬殊。
(3)为发展互动可以适当允许孩子之间的碰撞,家长不要太理会“谁吃亏、谁占便宜”的问题,等待儿童自己的反应。
(三)两人三足
1、游戏玩法:两个小朋友互相搭肩,将两人互靠的一条腿用绳子绑在一起,两人像是长着三条腿,然后再协同一致向前走。
2、注意问题:
(1)开始时,教师可以组织家长和孩子组成一组。孩子熟悉以后,再将两个小朋友组成一组。
(2)教师在分组时,要考虑一个能力强的和弱的搭配结合。
(3)走的快慢不是目的,关键是协调一致,既要彼此相互关注,因此慎用比赛的形式。
二、语言训练游戏
语言游戏即整个游戏过程以训练语言能力为主线,强调语言的理解或语言的表达。
(一)我们邀请一个人
1、游戏玩法:将小朋友分成甲、乙两组,面对面站好。每组的小朋友于拉于,甲组的说:“我们邀请一个人呀~”边说边向前走,乙组的小朋友向后退。乙组的说:“你们邀请什么人呀,”边说边向前走,甲组的小朋友向后退。甲组说: “我们邀请某某呀~”(叫一个人小朋友的名字或说出小朋友的特征),被叫到名字的小朋友加入到甲组。甲组、乙组可以轮换着玩。
2、注意问题:
(1)家长辅助孩子认真听。
(2)在乙组问到“你们邀请什么人呀,”之后,家长要提醒孩子注意听是哪个小朋友被叫到名字。
(3)当教师说出某个孩子的特征时,家长要提醒孩子注意听,在理解的基础上根据特征寻找。
(二)大皮球
1、游戏玩法:在场地上画一个大圆圈。教师带领孩子,边走边说儿歌: “走走走,跟着老师走。走走走,跟着朋友走。走走走,走成一个大皮球。”说完后,面向圆心站好。老师在中间做拍球人,边拍边说: “大皮球,真好玩。拍一拍,跳一跳。拍得轻,跳得低。拍得重,跳得高。拍拍拍,跳跳跳。”在说“跳一跳”、“跳得低” “跳得高”、 跳跳跳”四句时,孩子双脚原地向上跳起。
2、注意问题:
(1)教师在游戏开始前先用皮球示范并讲解,让小朋友们看。拍皮球,皮球会怎么样;轻轻拍,皮球会怎样;用力拍,皮球会怎样,使小朋友们懂得皮球与“拍”的关系。
(2)游戏开始时,教师要做示范。在示范前教师最好要先提问,让小朋友 回忆一下刚才看到的皮球的感觉,有必要时可以用皮球示范多次。
(3)强调在游戏进行过程中孩子对语言的理解,必要时先让孩子拍拍球。
(三)接龙游戏
1、游戏玩法:教师与幼儿拉成圆圈,坐在地板上,教师先做讲解“每人说出自己爱吃什么和不爱吃什么”,并与家长示范,老师开始“我爱吃苹果”,小朋友接着说“我爱吃葡萄” ,老师说“我不爱吃辣椒”,小朋友接着说出一种自己不爱吃的东西,要求不能重复别人的答案,亦可变换其他内容的“接龙”。
2、注意的问题:
(1)本游戏适合语言能力较强的孩子。
(2)在游戏过程中尽量引导孩子自己想,如果实在想不出来,可以用图片提示。
(3)待孩子熟悉玩法后,老师可以变换说法,脱离讲解与示范 如:“我喜欢荡秋千”,在不示范的情况下,看孩子是否能接着说出自己喜欢的一种活动。必要时再做示范。
三、感知游戏
感知游戏即整个游戏过程以训练感知能力为主线,强调利用感知觉参与的游戏活动。
(一)听鼓声走
1、游戏玩法:房中放一面小鼓,孩子围着鼓站成圆圈。当教师击鼓时,孩子围着圆圈走。孩子行走的速度随鼓点的快慢变化。鼓声停,孩子就要停下来,也可以换成其他乐器玩这类游戏。主要体会声音的强弱、节奏变化,这对视觉型学习的孩子尤为重要。
2、注意问题:
(1)强调孩子感知鼓点的节奏,调节自己的速度
(2)开始游戏时,教师要一边击鼓, 边用语言提示快慢待孩子熟悉游戏后,教师要撤消语言提示。
(二)摸口袋
1、游戏玩法:教师事先在口袋里装上各种玩具或日常用品,让孩子根据要求,摸出相应的东西,如老师说“找出牙刷”,孩子就要从口袋里摸出牙刷。老师也可以说出物品的特征 ,如“找出圆形的东西”等。
2、注意问题:
(l)强调孩子通过触觉找出相应的东西,因此准备的材料要确保持能让孩子看到。
(2)要根据孩子的认知水平和实际能力提出不同的要求。
(三)藏猫猫
1、游戏玩法:一名游戏者藏在一个地方,要求孩子找人。如果找不到,可以喊孩子的名字,要求孩子根据发出声音的方向去寻找,也 可以采用露出一部分,如成人的腿等提示孩子。
2、注意问题:
(l)寻找的范围开始不宜太大,要依据孩子的能力而安排。
(2)强调孩子运用听和看,家长不要急于辅助。
(3)待游戏熟悉后,可以要求孩子寻找其他熟悉的人。
(4)本游戏有多种功能,可用来训练交往中的共同关注。
以上只是就不同种类的游戏进行了简短的举例分析,通常情况下,适宜一般幼儿玩的游戏我们都可以让孤独症小朋友尝试,特别是语音优美、简练,配乐轻松、愉快,结构单一,竞争性不强的游戏更适合。赋予这些现成游戏什么样的训练功能,在什么时候赋予这种功能,什么时候就是纯放松性地玩,这些是我们应该认真考虑和研究的问题,不同情绪状态的儿童应选取不同的游戏。
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自闭症儿童在社交方面的困难形形色色。有些比较轻,有些则有严重的社交障碍,以及在注意力、交流、解决问题、认知、感知和运动方面有困难而受到的影响。下面读文网小编整理了自闭症社交训练方法,供你阅读参考。
1.引发儿童社交沟通的能力:
1.营造儿童喜欢的环境,引发他自行跟别人沟通:在[摇动游戏]中,当儿童玩得兴奋时突然停止,待他提出要求后才继续摇动。
2.制造儿童需要别人协助的情景,引发他自行跟别人沟通:把儿童喜欢的食物放在很难拧开的瓶中,让他要求别人协助。
3.在游戏中轮流进行某活动:轮流寻找躲藏的人。
4.在日常生活中,建立他跟别人沟通的技巧:接听电话。
2.建立适当的社交反应:
1.以动作回应别人的要求:注视别人、在要求下亲吻别人。
2.用话语回应别人:能有礼地道谢。
3.明白别人的需要,并做出适当回应:知道别人感到寒冷便把衣服拿给他。
4.在游戏规则下回应别人:按规则轮候玩游戏。
5.能独立工作:a)在口头指示下,完成工作:按指示为他人丢废纸。b)在文字指示下,完成工作:按文字的指示完成某些项目,像[书屋]、[收拾玩具]等。c)在环境提示下,完成工作:下课时便抹桌子、进膳前便放食具。
3.减少妨碍儿童发展的情形:
1.如果因为环境混乱以致儿童无法有效地学习,便须找出改善环境的方法,如:更清楚的视觉安排,让儿童明白环境对他的要求,以获得较佳学习效果。
2.如果改善了环境安排也不能提高儿童的学习效果,便要观察儿童感觉统合是否有问题,可咨询职业治疗师,共同商讨改善儿童因未能组织感觉刺激而妨碍学习的方法。
3.如果儿童因行为问题而妨碍学习,可参阅[处理自闭症儿童的行为问题],或与心理学家商讨解决方法。
4.减少因为环境转变而引起的问题:
1.可使用程序卡及时间表,让儿童清楚[看]到将会发生的事情或可预计的转变,以减少其不安。
2.如果儿童因为未能组织外界刺激而引起不安,便要先帮助儿童组织环境,当他明白环境的要求时,便能适应转变。
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一个社交口才好的人,在社会或者生活中,都能大放异彩,让成为最受欢迎的人,现在我们来学习社交口才的训练教程。下面读文网小编整理了社交训练教程,供你阅读参考。
1、倾泻式社交口才训练
倾泻式的训练,是最强烈的感情和思想交流方式,这也是能让听众信赖的基础,把自己高兴、忧愁、怨恨告诉对方,让他帮助、评判和选择。
2、静听式社交口才训练
在发生交流障碍时,最好就是静听,尽量争取时间进行思考,但要随着对方的情绪变化而变化,这时“无声胜有声”,最终获得好的交谈结果。
3、交流式社交口才训练
在和对方谈话时,要善于抓住对方谈话的间隙,恰如其分地插话,这表示你有看法,也有利于促进思想感情的交流。
4、间歇式社交口才训练
说话的时间久了,会让人感到疲倦、精神会懈怠,这时可以休息下,听听音乐、下下棋,再进行交谈。
1、制定训练口才的计划
先制定训练口才的计划,这样你才有目的性、规划性地去提高你的口才能力。制定训练口才的计划时,你要从实际出发,找出自己口才不足之处,然后进行专门的培训,直到攻克影响你提升口才的问题为止。
2、进行心态训练
千万别等到要开口说话时才发现自己信心不足,在锻炼口才的同时,你就要进行心态训练了!首先你可以给予自己心里暗示,告诉自己你是最棒的,然后你可以通过挑战一些你以往不敢直面的难关,去锻炼你的勇气,稳固自信心。
3、不断与人交流
要练好口才,你的口就不能停!无论何时何地,你都要把握机会,不断与人进行交流。当然,你要注意交流的方式,尽量巧妙地开头,然后与对方交流一些他感兴趣的事情,再深入交流。这样不仅能训练你的口才,还能增强你的胆量。
4、多读口才学书籍
多读口才类的书籍,例如:《卡耐基口才训练》、《卡耐基沟通的艺术与处世智慧》《每天学点幽默口才》、《从零开始学口才》、《每天学点说话技巧》等等书籍中含有大量的训练口才的技巧,还蕴含了许多做人处事的道理呢!
5、模仿别人的口才
学语期的婴儿之所以能快速学会说话,只因为他们懂得模仿大人的说话,你要练好口才,也离不开模仿。你可以向口才好的人模仿、学习他们的口才,然后摸索出适合你自己的说话方式与技巧,你的口才自然就会有所提高了。
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你的交际不够成功,可能是因为口才不够好,当你提高了交际口才,你会更受欢迎。如何才能在交际圈中游刃有余,答案是你要提高交际口才,下面读文网小编整理了社交口才训练技巧,供你阅读参考。
1、语言的运用
与人沟通时,要注意文明用语,在话语中传递你的善意与尊重。语言则要始终围绕着明确的主题,说话要简洁、条理、有目的性,观点要明了,尽可能言简意赅地将你想表达的交代清楚。
2、声音
人在说话时要注重语音、语调、音量、语速、节奏与语气,多多读书、说绕口令、练声等有利于你提高发声的准确率,让你声音悦耳,别人也会更愿意和你交谈。
3、克服社交交流障碍
很多人无法与他人好好沟通的原因可能是自身存在社交交流障碍,这样的人会刻意逃避与人有接触交流。要克服社交交流障碍,首先要了解自身存在的问题,然后解决问题,克服自卑感与消极,去改善个性上的问题。
4、理性沟通
任何沟通都应该理智状态下进行,一旦带有负面、消极、冲动的情绪去沟通,你的谈话过程就不会顺利,谈话结果也会不尽人意,甚至可能与人交恶。
5、话题的开展
好的话题开展是良好沟通的前提,你可以从彼此的兴趣爱好与生活趣事展开话题,而绝不要一开始就夸夸其谈,炫耀自己,谈及他人的隐私与缺陷,还要尽量避免一些已引起争执的敏感话题。
6、善于思考
在沟通中,要善于思考,思考他人的心理与他想要表达的东西,以此来提高自己的应变能力,这样无论你遇到任何情况,你都能随机应变,减少缺失。
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社交直觉来自于经验积累与习惯养成,光靠理论永远也学不会!下面读文网小编整理了训练社交直觉的方法,供你阅读参考。
如何提高社交直觉:听力训练
和学英语一样,听力在把妹方面也占有了重要地位的部分。我们经常要和女人互动,工具就是身体和语言。身体方面,是Kino。而语言,是需要嘴巴去说,耳朵去听的。真的,你说什么,不重要;关键是你怎么说。如同表白,本质是一个形式,表白是确定关系的证明,而不是手段。
同样,听力也是如此。你说什么,不重要。但是你怎么去说,非常重要。女人是听觉动物,而我们去训练听力,是为了掌握全局——当你已经训练到她一开口,就可以判断,你就合格了。
训练的方面
QQ流曾被称为高手游戏,因为曾经QQ基本的组成只有文字和表情。她的声音,你听不到;你的声音,她听不到。你的样子,她的样子,就算看到了照片,也总想见见真人。这一点微信就好得多,所以微信约会比QQ约会更好更实用。
怎样训练声音
声音的吸引是明显不能超过形体的吸引的,所以很少人会在声音上面去下功夫,也从而导致了绝大多数人的声音并不突出,都是很普通,不影响交流就OK的。但是如果你一旦将声音的技能点给点上去了,那你就很轻易地打败了87%的男人。
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交际恐惧症又名社交恐惧症,是与多人或一人在交谈的过程中出现的不敢与人对视、脸红耳赤、心跳加速、极度尴尬等症为主要表现形式,尤其表现为对异性的恐惧、对上级的恐惧、对集会的恐惧。多数病人还会发展到对电视、图片中人物的恐惧。下面读文网小编整理了克服社交恐惧症训练方法,供你阅读参考。
(一)悦纳我 树立自信
非常多社交紧张者就是因为不悦纳我、对我不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳我,树立起对自我的信心。
(二)不要对我要求过高
过于追求完美,对我要求过高,就容易患得患失,太在意别人对我的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失我。接受我的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
(三)不要太在意我的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不舒适,根据“强化理论”,如果紧张时我们太注意我的身体某些部位的紧张反应,就相当于是在强化我的紧张行为,使其一步一步地加重。而当我们不去管我的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(四)勇敢地去面对
有紧张情况的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕我会出丑而不去面对。其实,逃避并不可以消除紧张,相反,它会使你感到我的懦弱,使你责备我,以致下一次会更加紧张。且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样:“我们害怕的其实并不是事物的本身,而是我们我!”关键就是看你是不是可以不可以战胜我,勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
有了以上的这些认识后,再结合一些心理学原理和方法技巧,把改变付诸行动:
1 积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早晨起床后,对我说20遍“我接纳我,我相信我!”
通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对我的否定观念,学会悦纳我,培养我的信心。
2 系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜我的紧张心理。
先为我设立一系列的行为目标,比如说10个我以往紧张的交际场景,然后再根据我的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到非常轻松自如了,就可以不可以进入下一项的练习。
要相信,人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的,社交能力也是如此。
3 镜子技巧:每天拿10分钟前后的时间,站到镜子前面,看着镜中我的眼睛,对我大声说道:“我相信我可以不可以轻松自如地与别人交往!”“我相信我一定能成功地改变!” 如此反复多遍,要细细地体验我内心所发生的变化,感觉一下我是否相信这句话。
4 放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像我来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过总是这样的练习,能帮助我们控制我的身体,有助于克服紧张的反应。
5 阅读伟人传记:尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励我,使我树立起愿意改变的勇气和信心,同时,看过这些伟人的事迹后,还能起到偶像的作用,我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如:海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。
6 学习人际交往技巧:查看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍,多学习别人的人际交往的经验,来增强我的交际能力,这样,有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。
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社交能力是完全可以培养出来的,不会社交.是问题,只要自信一点,并且懂得为别人着想,经过锻炼就能大有提升。如何扩大社交圈?扩大社交圈的方法有哪些?下面读文网小编整理了扩大社交圈的方法,供你阅读参考。
需要了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧:正确地了解人和人性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同”,“设身处地认同人们”,而不要用自己的眼光去看待别人,更不要把自己的意志强加给别人。一个人关注自己胜过关注别人一万倍。
需要剔除几个词语
当你与人们交谈时,请选择他们最感兴趣的话题。最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我,我自己,我的”。人类语言中最有力的词来代替——“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要,重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人们谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
需要使对方觉得自己重要
人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认,渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么,请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住,你越使人觉得自己重要,别人对你的回报就越多。
需要学会赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人,而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点:
(1)、学会赞同和认可;
(2)、当你赞同别人时,请说出来;
(3)、当你不赞同时,千万不要告诉他们,除非万不得已;
(4)、当你犯错时,要勇于承认;
(5)、避免与人争论。
需要学会聆听别人
聆听越多,就会变得越聪明,就会被更多的人喜爱,就会成为更好的谈话伙伴。当然,成为一名好的听众,并非一件容易的事,这里有5点建议可供参考:
(1)、注视说话人;
(2)、靠近说话者,专心致志地听;
(3)、提问;
(4)、不要打断说话者的话题;
(5)、尊称——“您”和“您的”。
需要明白对方想要什么
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步,是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西,他们就会感动。你只需简单地向他们说明,只要做了你要求他们做的事情之后,他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是:多询问,多观察,多聆听,再加上自己的不懈努力。
需要学会让别人替你说话
当你说一些有利于自己的事情时,人们通常会怀疑你和你所说的话,这是人本能的一种表现。更好的方式就是:不要直接阐述,而是引用他人的话,让别人来替你说话,即使那些人并不在现场。 因此,要通过第三者的嘴去讲话。
如何扩大社交圈相关
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如果您是一名中层管理者,为了更好的做好上传下达,也需要进行良好的沟通卓越中层沟通技巧训练有哪些?下面读文网小编整理了卓越中层沟通技巧,供你阅读参考。
用肢体语言可以用在很多用语言不能表达的场合。比如,手臂保持张开的姿势,可以告诉别人你很平易近人,也乐于接受别人的意见;手臂交叉,肩膀微耸,表示谈话不投机或者不愿意沟通。这样,在通过语言交流之前,你可以用肢体动作告诉对方你是否对他的讲话感兴趣。良好的肢体语言和积极的态度能够使谈话更加轻松有效。
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现代人为人处世讲究人际关系,想要与人有良好交际,你首先要学会一些沟通技巧与进行一些交际口才训练。社交口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了社交口才训练方法,供你阅读参考。
多阅读
要提高你的交际口才,你就必须要打好自身的文字与语言基础。多阅读一些有益身心的书籍能让你增长见识,积累学识,让你说话不再欠玲珑。
2坦诚说话
与人交际要真诚,说出口的话要坦诚,真实地将你的感受、情感、想法等表达出来,让人感受到你的真心,认为你是个值得信任与交往的人。
3理性沟通
一个人无论何时何地都应保持理性,让头脑清晰,让情绪稳定,你说的话才是“好话”,你与他人的交际也将更顺利。
4学会倾听
在与人说话前,请你先学会倾听,尽己所能去了解对方想法与感受对方的感受,倾听过后再交流,你们的对话与交际将更和谐。
5少说多做
多说话不见得就是好,因为你有可能说多错多,造成不欢而散的结果。但是,言简意赅,少说多做,就能有效减少你在交际中出现差错的几率。
学好这些人际沟通技巧并训练好你的人际口才,你的口才能力一定会提高得很快,交际能力也会越来越好。
社交训练相关
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在社交场合中要掌握哪些社交沟通技巧?要懂得哪些社交礼仪?社交礼仪与沟通技巧有哪些?下面读文网小编整理了社交礼仪与沟通技巧,供你阅读参考。
同事礼品
出差、旅行回来后应该给同事带些礼物。但避免送重礼和表示亲密关系的物品,如口红、刮胡刀等。给上司要单独送礼,档次比给同事的礼物稍高,如果给同事也有礼物时,给领导的要在公开场合赠送,给人光明正大的感觉。但如果是为过节、婚礼、升迁给领导送礼,就不应该在公众场合,最好约好后送礼上门。不方便时使用第三方送礼。
做客礼品
受邀到主人家做客一定要带些小礼物,空手拜访是失礼行为。但礼物无需过于贵重,否则反而会成为主人的负担。范例:鲜花、红酒。
教子礼品
长辈送孩子的礼物最好有文化教育和健身娱乐的作用,不宜送奢华礼物。范例:礼品书、网球拍、益智玩具。
乔迁礼品
祝贺主人乔迁之喜的礼物可以是生活用品,也可以是食物、长青植物。但要注意的是,送生活用品不宜送刀、剪这些利器,以及睡衣、浴衣这种隐私物。最受欢迎的乔迁之礼应该是主人有点舍不得买、但是又很喜欢的实用品。范例:多士炉、咖啡壶或家中摆设植物盘景。
做寿礼品
给老人做寿送礼可送象征长寿健康和表达关怀心意的礼物,比如长寿面、寿桃,或者电热毯、计步器、电子血压计等,忌讳送钟表、鞋子,如果送水果不送梨,以避免老人比较忌讳的“送终”、“邪气”、“离别”的发音谐意。范例:保健按摩器材。
探病礼品
送鲜花和水果并不是唯一也不是最适合的探病礼物,因为有些人可能对鲜花过敏,一些病人不能吃水果。当鲜花凋落时,还有可能引起病人不好的联想。要送植物建议送长青植物。忌讳送药。范例:病人康复时可送人参/西洋参等病后天然补品,病人住院治疗时可送保温杯等住院期间病人可用的物品。关注微信号:shejiaoly365
商务礼品
商务活动之间的初次拜访、节庆问候都可以送礼,但是礼物一定不要贵重,以礼轻实用最为恰当。商务送礼最需要注意的是要事先确定好送礼对象,最忌讳的是送了这家却忘送那家。范例:高档便利本、旅行便利包。但如果对方比较重要或比较熟后,如项目相关的客户和领导,那就得高档一点的礼了,一般数千元,根据个人的爱好找一些新颖一些,如国内不多见的国外产品。是否送更重的礼就要视相关商务的份量。不过,对于送领导一定要遵守国家的某些规定,以免不小心成了“商业贿赂”之嫌。
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