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因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。所以练习气息是很重要的,下面读文网小编整理了演讲训练方法练习气息,供你阅读参考。
气息是声音的原动力。人们在平时讲话过程中可以不考虑控制和操纵气息,但在公众前讲话或演讲时,所需要的气息量比平时大得多,所以必须控制好气息,才能很好的驾驭声音。
我们的呼吸点不应该在整个胸部,而应该放在丹田,以丹田、胸膛、后胸作为支点,即着力点。发声时有支点,我们的声音才会比较有力度。
1、吸气。吸气时双肩放松,胸稍内含,腰腿挺直,像闻鲜花一样将气息吸入。要领为:气下沉,两肋开,横膈降,小腹收。随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降,胸腔和腹腔容积立刻扩张,有明显的腰部发涨、向后撑开的感觉,不要提肩,也不要让胸部塌下。
这个是方法说明,可能有点专业,大家作下了解就可以了,最重要的还是实战的训练方法,接下来我把方法给大家介绍下。
训练方法1:想象我们在抬重物时,往往会使劲吸一口气,然后憋着这口气,后腰膨胀,腰带渐紧,其实这就是我们正确的吸气方法。多想象几次,找出这种吸气和感觉。
训练方法2:想象包一支鲜花在一张纸巾里面,然后用鼻子慢慢去闻这朵花香。吸气时要安静,平稳。
2、呼气。呼气时,要保持吸气时的状态,两肋不要马上下塌。随着公众讲话或演讲的进度,大量的气息呼出,要有一种对抗的感觉,尽力控制气息一至于很快泄掉。
训练方法1:想象桌子上面有很多灰尘,现在要求你把灰尘吹掉,但又不能吹得尘土飞扬。练习时,按吸气要领做好准备,然后像抬重物时的感觉一样吸足一口气,停顿两秒种左右,向外吹出气息。吹气时要平稳、均匀,随着气息的流出,胸腹尽量保持吸气的状态,尽量吹得长一些,直到将一口所吹完。
训练方法2:控气训练。点一支蜡烛,深吸一口气,站在适当的距离对着蜡烛吹气,但不能吹灭火苗。逐渐缩短距离。
训练方法3:读下面绕口令,要求控制气息,连续快读,一口气说完。
出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去找枣儿,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿,九个枣儿,八个枣儿,七个枣儿,六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。
气息训练不是一朝一夕的事,需要我们不断去练习,同时对我们的肺活量也是一种锻炼。
看过“演讲训练方法练习气息”
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有声语言是演讲的主要交流工具,富有艺术感染力的声音能增强演讲的艺术效果,那么演讲中我们如何发声呢?今天读文网小编给大家分享一些演讲中发声训练的小技巧,希望对大家有所帮助。
呼吸肌的力量和灵活程度是使呼吸得以控制并达到“自动化”运动的物质条件。“工欲善其事,必先利其器”,象腹肌膈肌等在日常生活中得不到充分锻炼的肌肉,应该列为锻炼的重点,采用适当的方法,有意识地提高它们的工作能力。通常采用“仰卧起坐”来锻炼腹肌,还有“单双杠举腿”,坐在椅子前沿举腿,也可以达到锻炼腹肌的目的。锻炼膈肌的传统方法是“狗喘气”,即开口松喉,展开下肋,用笑的感觉煵怀錾?使膈肌作有节律的颤动,为了不致气流急速摩擦喉部,造成对发声器官的不良影响,后人对此法进行了一些改良,一是变开口为闭口;二是变无声为有声。坚持练习,就能获得动作与声音的和谐统一,膈肌的力量和灵活程度也会得到明显的提高。
有控制的胸腹联合呼吸的建立,应首先从吸气练习开始,在吸气过程中,要调动胸廓的吸气肌肉、膈肌和腹肌积极运动,使之参与控制,并有效地扩大胸腔容积,增加吸气量。
有声语言是在呼气的过程中发出来的,因此对呼气的控制是整个呼吸控制训练的重点。呼气的练习要把握这样一个过程:一是产生稳劲状态;二是锻炼持久力;三是掌握调节方法,使呼吸运动自如。
稳劲状态是通过呼吸两大肌群的对抗产生的。为了弄清这个问题,我们把胸腔比作气球,喉口为气球的进出气口,要使充气后的气球在不束缚出气口的情况下规则放气,就需要在呼气时仍适当保持吸气感觉,用吸气肌肉群的力量抵抗呼气肌肉群的力量,使呼气变得规则均匀,达到稳劲控制呼气的目的。
单从呼气这一环节考虑,要持久关键在节省。最节省气息的声音是偏实的中音。使用偏实的中音,不仅经久耐用,而且由于它居于中音区,上下都留有充分运动的余地,更有利于表达。同时由于它自然、平和,也最易让听众接受,最能体现演讲者的个性特征。因此偏实的中音是演讲中多种音色变化的基础。
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播音主持是如何训练吐字发声声母发音的?下面是读文网小编整理了播音主持专业之吐字发声声母发音训练,欢迎阅读。
发音方式是指气流逐出过程中所受阻碍的不同情况,也就是说这个辅音是怎么发出来的。我们按气流形成阻碍和解除阻碍的方式。可把声母分为五类:
1.塞音:发音时,构成阻碍的两个部位紧紧靠拢,完全闭塞,气流冲破阻碍爆发成声,声音比较短暂,如b、P、d、t、g、k.
2.擦音:发音时,构成阻碍的两个部位紧紧靠拢,但不闭紧,中间留有窄缝。气流从窄缝中挤出,磨擦成声,如f、h、x、sh、r.
3.塞擦音:是塞音和撩音的有机结合。发音时,构成阻碍的两个部位先是完全闭紧。阻住气流,然后放开一点,形成窗缝,气流在爆发之后便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、c.
4.鼻音:发音时,口腔通道闭塞,气流从鼻腔出来的音,如m、n以及鼻辅音ng.
5.边音:发音时,鼻腔通道闭塞,气流从舌头两边出来的是边音。边音声母只有一个l.
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播音专业人员在发声过程中控制气息的能力和技巧需要经过专门的训练,它是取得理想声音效果的重要因素,因此,发声的训练方法尤为重要。以下介绍一些方法供各位同学参考。
数数,要求每个句号力的内容用一口气说完,句子短,用气少,吸气就少一些,状态比较放松,控制意识也弱;句子长,尤其说最后一句一二三四五六七……苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨时,必须进气深、进气多、进气快,而控制意识强,勇气均匀,才能一口气说完。
一、一个一。
一二,二一,一,一个一。 一二三,三二一,二一,一,一个一。
一二三四,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六,六五四三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六七,数了半天一棵树,一棵树上七个枝,七个枝上七样果,苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
气息控制的练习,难度较大,呼吸动作看不见,摸不到,但是,明白了其中道理,在练习中动脑琢磨,通过自己细心体会,坚持练习,定然成效自现。
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胸腹联合呼吸是播音主持人运用气息的基础要求。下面读文网小编整理的如何练习气息控制和发声技巧,供你参考。
“深、通、匀、活”就是我们对于气息控制的总体要求。
1、深:指气息下沉,不提、不浅。
气息深可以防止说话声音发飘、发虚
练习方法:
1)用胸腹联合呼吸法发单元音a、o、e、i、u、ü,吸气七八成,控制着两肋与小腹形成的拮抗力拉住横隔,获得均匀而持久的气息,缓缓地发出单元音的延长音。
2)叹气练习:像平时叹一大口气那样,但要带着声音叹息,在声音落到底部,即提起的那口气叹下去时,就在这个位置和音高位置发延长音a。
注意:不要压喉;中途不要卡音;气不要上提,音高不提高。
2、通:指气息在胸腔里运动没有任何障碍,喉不紧,胸不紧,声音不在喉部卡住,也不在胸部憋住。
检验方法:可用夸张四声来检验,用胸腹联合呼吸发发音,依次发bā……bá……bǎ……bà……的延长音,每个音程尽可能加大。四声不同的音高主要靠气息的运动来调节,一个是小腹的松紧变化,另一个是胸部支点的变化。
胸部支点:
声音的高低起伏反映在气息上会在前胸有不同的着力点、紧张点,这时由于音高不同所需要的气息压力不同的表现。
做夸张四声的练习,目的是用声调的高低升降变化,体会气息上下走通的感觉。一方面,从胸部支点的上下移动体会气息的运动;另一方面,从声音来检验气息是通的,还是憋在胸部,僵持在某一点上?或是卡在了喉部?必须防止又喉部肌肉的卡和松控制气息发出卡紧、发扁的所谓四声。
3、匀:指发声时气息的均匀和持久。
气息匀强调的是控制呼气的力量,而非前强后弱,或忽大忽小,或虽然气足但气短。
练习:
a、 数数;
b、单元音的延长音;
c、 中等语速说绕口令;
d、 记录速度读新闻。
3) 活:指根据感情的需要,气息位置深浅、气流量大小、气息运动速度快慢有变化,而且变化灵活。
气息达到活的程度必须有气息的深、通、匀做基础,而且要通过大量情感色彩丰富、状态多样的句段、古诗词、现代诗、散文等材料的练习才能做到。
练习:
数数,要求每个句号力的内容用一口气说完,句子短,用气少,吸气就少一些,状态比较放松,控制意识也弱;句子长,尤其说最后一句一二三四五六七……苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨时,必须进气深、进气多、进气快,而控制意识强,勇气均匀,才能一口气说完。
一、一个一。
一二,二一,一,一个一。 一二三,三二一,二一,一,一个一。
一二三四,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六,六五四三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六七,数了半天一棵树,一棵树上七个枝,七个枝上七样果,苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
气息控制的练习,难度较大,呼吸动作看不见,摸不到,但是,明白了其中道理,在练习中动脑琢磨,通过自己细心体会,坚持练习,定然成效自现。
练习气息控制和发声技巧相关
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作为一名播音员、主持人,说好普通话是基础,那么就一定要进行语音、发声、表达方面的基础训练。那么怎么才能练好气、声、字呢?下面主要讲讲声母发音的要领。
播音主持发声练习:声母的发音要领
声母是普通话语音准确、清晰的基础,语音含糊不清,唇舌没有力度,往往和声母有直接的关系。要发准声母,必须掌握要领。我们说的一句句话,都是由一个个的词连接起来构成的,一个个的词又是由一个个音节组成的。一个音节就是一个方块汉字,一个字开头的音就是声母,其余部分就是韵母。
发m、n、l、r四个声母时,声带须颤动,这些是浊音;发其余的17个声母时。声带不颤动,这些是清音。
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播音主持人是通过声音、语调和对新闻的理解来播出新闻或者主持节目的,那么,在播音过程中,播音主持人如何把握语调呢?
语调的升降,是指语调的高低抑扬变化。同一语句,往往因为语调升降处理不一样,而能表达出多种多样的异地。如:
这是一百万元?(惊讶,怎么这么多)
这是一百万元?(喜悦,为一下子有这么多钱而高兴)
这是一百万元!(后悔,不该错过赚大钱的机会)
这是一百万元。(一手交钱,一手交货,司空见惯)
这是一百万元!(强调金额很大)
这是一百万元?(怀疑,不相信有这么多)
从上例可以知道,语调的升降变化,在句末较为明显。语调可分为四种:高升调,降抑调,平直调,曲折调。
(1)高升调:句子的语势由低到高。一般表示惊讶、疑问、反诘、呼唤、号召等。如:近来你的学习成绩怎么下降了! 全世界无产阶级联合起来!
(2)降抑调:句子的语势由高到低。一般表示肯定、感叹、恳求、自信、祝愿等,如:我们的理想一定能实现。请你帮我解决这个问题吧。
(3)平直调:整个句子语势平稳舒展,没有明显的高低变化。一般用于陈述、说明、解释,表示严肃、庄重、平静、冷漠、悼念等。如:我们面临着严峻的考验。毛泽东永远活在我们心中。
(4)曲折调:句子的语势曲折变化,有起有伏。一般用来表示夸张、讽刺、幽默等,如:她太可爱了,连哭鼻子的样子也招人喜欢。好个国民党的友邦人士!是些什么东西
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在播音主持中,口才是一项能力,而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口,所谓:"拳不离手,曲不离口",下面读文网小编来一些告诉你一些主持口才发声训练的方法吧。
平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强。
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播音发声学是汉语普通话播音专业的专业基础教程之一,目的是使播音主持专业学生掌握播音发声的理论,懂得练习方法的根据,以利于播音发声实践。 播音发声是语言发声的一种,它的理论涉及到语言学、汉语普通话语音,以及发声的物理、心理机制和生理活动诸方面。
发声是一门实践性的课程,学习成效最终要以实际发声能力和质量来检验。播音发声有其物理基础和心理基础,包括讲述声音的形成与传播,人体发音原理、发音系统、听觉心理等等。
播音发声学首先是对发音和吐字的训练,着重讲了播音发声时的气息控制、喉部控制、共鸣控制和口腔控制,对播音主持学习者进行系统的吐字归音的生理和心理训练。
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也许你说话有地方口音,也许你的音色不够圆润;也许你用嗓过度声音嘶哑,也许你朗读得没有新意……不妨科学系统进行声音呼吸的训练,让我们的朗读真正做到“有声有色“。
第一、口部训练
口腔灵活,说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。
3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊,呵呵)
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响
4、舌头练习
舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
第二、气息控制训练
没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。
胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。
练习方法:
1、慢吸慢呼
总体的要求——站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。保持几秒后,轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习,一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时,可以通过以下发声练习:
巴 拔把 爸低答底大
夸大上声练习:好美满想仰场……
换气练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗……
相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊——哈,哈,哈,哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词:
岳飞《满江红》,毛泽东《忆秦娥·娄山关》,陈然《我的“自白”书》
新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出quduwenngiang 四个音。
2、夸大声调,延长发音,控制气息。
花红柳绿H--ua H—ong L—iuL—v(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)
3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。
参考练习诗词:
李白《静夜思》,孟浩然《春晓》等。
气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针,注意气息和内容的结合。
单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
第三、共鸣控制训练
我们都有这样的体会:越在嘈杂的地方,我们说话越大声,结果声嘶力竭,自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有,如为了让别人都听到,尤其人多的时候,我们不自觉就提高音调嗓门,不久就有“失声”的感觉。
其实好的用声者,使用在声带上的能量只占总能量的1/5,而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰,使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起到保护声带的作用,延长声带的寿命。
朗读的发声中,多采用中声区,而中声区主要形成于口腔上下,这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下,以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔,这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣,不过有些人不赞同这个提法。
除了口腔共鸣为主之外,胸腔共鸣是基础,可以加多一点,如果有高音的时候,增加呼吸量,发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
要想声音圆润集中,需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力,下巴放松,打开牙关,喉部放松,提颧肌、颊肌、笑肌,在共同运动时,嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松,这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候,同时注意唇的收拢。
1、口腔共鸣训练
口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:
ba dagapataka
pengpapipupai
普通话的四个声调,准确的叫法是第一声 阴平;第二声 阳平;第三声 上声;第四声 去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。
词组练习:
澎湃冰雹拍照 平静 抨击 批评……
哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……
快乐宣纸挫折 菊花捐助吹捧乌鸦……
绕口令:
山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣训练
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。
发 a i u 的音,加点鼻腔共鸣体会
加鼻辅音mamimu na ni nu
词组练习:
妈妈 光芒 中央接纳头脑 ……
蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣训练
胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。
“a”元音直上、直下、滑动练习
词组练习:
百炼成钢翻江倒海追悔莫及……
小柳树,满地栽,金花谢,银花开。
4、头腔共鸣、腹腔共鸣
基本在说话过程中用不到这两个共鸣。男声发高音,体会声音从眉心发出的感觉。基本来说,做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣,演讲、朗读绰绰有余。
第四部分、声音弹性
声音具有伸缩性和可变性,这就是声音的弹性。有了弹性的声音才能适应思想感情的变化,也才能适应讲课内容的需要。
声音弹性的训练比较简单,可以用以下两种方法:
1、扩展音域,加大音量,控制气息。练习时,注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。
A、a、i、u、由低音向上滑动,再从高音向下滑动。
B、/a/、/i/绕音,螺旋式上绕、下绕练习;
C、远距离对话练习,练习时随时改变距离。
甲:喂——,喂——,小芳——
乙:嗳——
甲:快——来——啊——
乙:怎么了——呀——
甲:一起去看——电——影——吧
乙:好——啊!
2、夸张声音,加大运动幅度,用丹田气发声。
快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。
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第五、吐字归音训练
普通话音节分为声母、韵母、声调,也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。
在这里,我不对这些具体音节的发声要求作阐述,大家可以从这些字眼看出,要想说出的声音具备“大珠小珠落玉盘”的效果,吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制,所以不要随便,也不必拘谨,培训师做到吐字清晰就基本够了,更上层楼,就要勤于练习。
吐字归音的练习,基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说,它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾,可分为:双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音;开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼;还有就是十三辙训练。
在这里推荐一些绕口令给大家参考练习:
白石白又滑,搬来白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。
四和十,十和四,十四和四十,四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”,他的舌头没用力;谁说十四是“适时”,他的舌头没伸直。认真学,常练习,十四、四十、四十四。河里有只船,船上挂白帆,风吹帆张船向前,无风帆落停下船。
老唐端蛋汤,踏凳登宝塔,只因凳太滑,汤洒汤烫塔。
这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。
在进行十三辙练习时,中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料,很容易找到,不再敷述。有意识地练习肯定对我们的发声吐字有帮助,我们不一定专门找时间、地点、材料,进行很正规严肃地训练才可以,随时随地我们都可以利用:比如上下班的公车上,听广播、广告、报站;家里看电视、看新闻,跟着播音员一起播报;看文艺晚会,观察相声、评书、快板等演员,适时模仿一点……
要想让受众接受自己,除了必要的知识外,一些生动的语言、表情、表演等,也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上述的练习,达到融会贯通。
第六、用声与嗓音保护
1、朗读用声要求
朗读语言要求要准确、鲜明、生动,富于表现力和感染力。我们不能象平时说话那样,在朗读的时候要根据文章内容的不同,用不同的声音色彩来处理。
为了使受众都能听到、听清,朗读者往往都会加大音量(除非借助话筒音响等设备),用声时一定注意气息运用,让声音更加饱满、浑厚,穿透力更强,并有效保护嗓子。
2、嗓音与情、声、气
在播音课程里,有“情取其高,声取其中,气取其深”的说法。其实在培训过程中,这三者的关系也是如此。
有些人在朗读前要么过度紧张,要么满不在乎,没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢?所以有必要提前让自己做好准备,调整情绪,早一点进入状态,发挥良好的精神。
有的人,发声时状态、姿势不正确,比如下巴太用力、嗓子喊,或者胸部拘谨,导致发出的声音挤、捏、窄,沉闷、暗哑。培训的时候,我们要做到:高音不喊,低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用,才能让我们的声音吸引学员,又能保护我们的嗓子。
3、嗓子的保护方法
A、坚持锻炼身体,游泳和长跑是最有效的方法,使用正确的方法坚持练声,循序渐进;
B、练声时,声音由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,避免一开始就大喊大叫损伤声带;
C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施;
D、生病尤其感冒的时候,尽量少用嗓,此时声带黏膜增厚,容易产生病变;
E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候,禁止练声;
F、尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手,烟酒也要避免;
G、坚持用淡盐水漱口,可以消除炎症并保护嗓子;
H、中药:胖大海+冰糖,还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等,都是不错的药物。
4、常见错误发声及纠正
1)、闷暗
音色:沉闷、缺少光泽(亮度)。
原因:口腔肌肉松散,牙关不开。这样的发声没有共鸣,给听众有声无字的感觉。
纠正:
A、加强21个声母的重点练习,同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练习,全面锻炼口腔;
B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习,速度放慢,出字有力,韵腹拉开立起,收好字尾
b-ang-bang(棒)p-ang-pang(庞) m-ang-mang (忙) b-ai-bai(百)
C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母,应该有意识地往前送,不影响音色的前提下,发音部位前移。
D、四字词练习:花红柳绿锦绣河山山明水秀心知肚明
E、绕口令
2)、喊叫
音色:尖锐、刺耳、粗糙,有时跑音
原因:盲目追求高音造成,呼吸部位浅,舌根、颈部、下腭肌肉紧张,喉咙被卡紧
解决:
A、调整好呼吸,吸气部位要深,呼气控制,提起软腭,舌根及下腭要松弛;
B、不要加强高音,使声音走向向低宽发展;
C、从自己最自然的中声区,发a o e i u v 六个主要元音的延长音,声音要拉开立住;
D、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等
3)鼻音
音色:暗淡、枯涩,象感冒声,鼻子堵塞
原因:口腔开度不够,软腭无力塌下,舌中部抬起使部分气流进入鼻腔,从而失去了部分口腔共鸣
纠正:
A、关闭鼻腔通路,用半哈欠的感觉将软腭提起,放松舌根、牙关,让后声腔的开度加大;
B、用上述感觉发六个单元音的延长音,发音总趋势是下行的感觉;
C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习:ang-a-nguan-u-a-nong-n-ging-I-ng
D、注意少练的音节:有鼻音的人初练声应该少练/m、n/声母开头的音节和/n、ng/结尾的音节。
4)、捏挤
音色:单薄、发扁,声音象从口腔中挤出
原因:由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。此时软腭放得太低,口腔不开。也有人为了追求声音明亮、靠前的效果,喉咙自然吊高升起,产生挤捏。这样的声音加大声带负担,影响声带活动范围,很容易损坏嗓子;
解决:
A、改变不正确的呼吸方法,采用胸腹联合呼吸法,气息要有一定深度;
B、发音时采用自然张口,下腭要放松,抬起软腭,放松牙关。元音练习。
C、练习,注意字头发音短暂,主要时间用在“韵腹“的拉开立起阶段
bapadatabangdangzhangchangshangbu pu
D、短语伟大中国鸟语花香惊涛骇浪翻江倒海
E、夸大三声练习: 好美满想养厂请跑
5)喉音
音色:生硬、沉重、弹性差
原因:气息短浅,上胸部紧张,舌根用力,后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。
纠正:
A、舌头活动部位要准确,一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部,注意放松喉咙;
B、两肩放松,调整好呼吸,发音时,头位不要过于压低,让音波在口腔中轻轻上提;
C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉;
D、加强唇舌的练习,如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节;
E、短诗,如李白的《早发白帝城》。
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练习呼吸的方法有很多,主要有:
1. 闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓吐出。
2. 吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。
3. 咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出“咝-----”声,力求平稳均匀持久。
4. 数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清晰响亮。
5. 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如:
出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿``````这是一个绕口令,一口气说完才算好。
气息训练(顺口溜)(呼吸、送气、换气、停顿)
⒈蒲公英,空中飞;小白兔,地上追;小猴子,真淘气;鼓起嘴,后面吹。
⒉瀑布瀑布,像白布;小猴跑来裁衣裤。瀑布瀑布,不是布,淋得小猴湿漉漉。瀑布瀑布,水作布,一冲而下流远处。
⒊螃蟹八只脚,脚多力气大;抬着一面鼓,出门去玩耍。有的脚向前,有的脚后拉;谁也不让谁,只好横着爬。爬得吐沫沫,爬得眼发花;爬到大门口,天色全黑了。太阳落西边,只好回家了。
⒋小调皮,做习题。习题难,画小雁;小雁飞,画乌龟;乌龟爬,画小马;小马跑,画小猫;小猫叫,吓一跳。学文化,怕动脑;看你怎么学得好。
⒌张家有个小英子,王家有个小柱子,李家有个小妞子,赵家有个小豆子。张家小英子,自己穿衣洗袜子,还给妹妹梳辫子。王家小柱子,天天扫地擦桌子,帮助弟弟叠被子。李家小妞子,扶起跌倒的小胖子,叫他不要哭鼻子;赵家小豆子,捡起一个皮夹子,还给失主大婶子。小英子和小柱子,小妞子和小豆子,他们都是好孩子。
⒍天上看,满天星;地上看,有个坑;坑里看,有盘冰;坑外长着一老松,松上落着一只鹰;松下坐着一老僧,僧前放着一部经;经前点着一盏灯;墙上钉着一根钉,钉上挂着一张弓。说刮风就刮风,刮得男女老少难把眼睛睁。刮乱了,天上星;刮平了,地上坑;刮化了,坑里冰;刮倒了,坑外松;刮飞了,松上鹰;刮跑了,松下僧;刮乱了,天上星;刮掉了,墙上钉;刮翻了,钉上弓。这是一个:星乱、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧跑、经乱、灯灭、钉掉、弓翻的绕口令。
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练声,是艺术类专业,尤其是与声音艺术相关的专业,学员们的必修功课。练声对于不同的艺术种类来说,方法不尽相同。在这里仅论述播音专业的练声。
音色:单薄,从口腔散出,缺少口腔共鸣,无亮度、力度。
产生原因:这是由于发音时前声腔开得过大,失去了一部分口腔共鸣引起的。给听众、观众一种无控制、不集中的感觉。
应从加强双唇及舌头肌肉力量开始,注意牙关松弛,后声腔要打开。
1.注意口腔前部的控制。
尤其碰上开元音 / a、ai、ao、an、ang / 等时,/ a /元音要发得圆一点、小一点。
2.声音集中练习。
连发 / ba、da、ga、pa、ta、ka / 两组音节发音时,要有意识地集中于一点发,似子弹从嘴里喷射出去,击中一个目标。注意合好呼吸发音,音波要通过硬腭前端送出。
3.声母、韵母拆合练习。
注意双唇塞音/b、p/发音时满口紧张,发声响亮、集中,练习时应把气息控制好。
如: b-a-ba p-a-
象声词练习:
如:吧嗒嗒 滴溜溜 咕隆隆 劈啪啪 哗啦啦 当啷啷 乒乒乓 刷拉拉
两字词练习:
如:澎湃 冰雹 碰壁 玻璃 烹调 蓬勃 喷泉 批判 拍打 炮竹
加强"合口、撮合"音的练习:
如:姑(gu) 瓜( gua) 乖( guai) 官
光(guang) 吕(lu) 区(qu) 圈
宣( xuan) 军
绕口令:芜湖徐如玉
芜湖徐如玉,出去屡次遇大雾。曲阜苏渔庐,上路五度遇大雨。
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播音员是靠声音来打动听众的,必须掌握正确的呼吸方法,运用呼吸技巧,依靠恰到好处的气息支持,才能与受众之间建立融洽的关系,所以要学会通过呼吸控制的方法来提高气息的控制能力。
1、 换气就是用气的过程,播出的内容千变万化 ,就要采用不同的用气方法,补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气,依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、 补气的方式:偷气,抢气,就气。边听边读边体会。方法指导:读短小精悍的诗歌,绕口令,散文之类进行训练。
3、 紧张实际是口唇的紧张,在朗诵之前要做些口唇练习,如:将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
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播音主持是如何训练韵母的发声练习的?下面是读文网小编整理了播音主持韵母的发声要领与练习,欢迎阅读。
复韵母有十三个,是由两个或三个元音结合而成的韵母,根据开口度大、声音响亮的那个元音(即主要元音,又称韵腹)所处的位置,可分为三类:
1.前响复韵母(韵腹在前面)ai ei ao ou
2.后响复韵母(韵腹在后面)ia ie ua uo ǖe
3.中响复韵母(韵腹在中间)iao iou uai uej
发准复韵母,必须注意两点:第一,从一个元音到另一个元音是滑动的,而不是跳跃的,舌位、唇形、口腔的变化要在渐变的过程中完成;同时气流不能中断,让两个或三个音形成一个整体,中间不能有明显的界限。第二,几个元音的轻重长短不一致,韵腹要发得较重较长,清晰响亮,韵头(韵腹前面的元音)和韵尾(韵腹后面的元音或辅音)要发得较轻短并且模糊。
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练习曲的练习,是发声歌唱的重要的基础训练。练声曲可以用各个母音或混合母音或子母音混合音,也可以用音阶的音名1234567等等来练唱,也可以在练声曲上安排歌词来练习叫带词练习。我们在练习中要多动脑子,善于思考,千万不能一个劲地傻唱。
人们常说:“不会连贯就不会歌唱。”歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美,只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。为了使声音有更多的连贯性,可以将练习的音域相对拉宽些,练习也可以随之难度更大些。
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扩展音域的训练标准要定在接近或者达到两个八度的水平上。最常使用的训练方法有两种:一种是上绕下绕练习,另外一种是用同一首诗歌进行不同音高的朗读,做这样的练习。
首先,可以进行主观判断,也就是用不同的音高来朗诵一首诗,通过对自己声音音色的质量和自然度这种对比判断来确定自如音高的范围。比如拿我自己来讲,如果我这样去朗诵这首诗的时候我就觉得比较合适,“白日依山近,黄河入海流”,这样就比较合适。如果我不是采用这个音高,而是现在高得多,“白日依山近,黄河入海流”。我们从音色上就可以判断出来怎么样合适,或者用的低一些,低的比较过分了,“白日依山近,黄河入海流”,都是不合适的。那么显然我自己的这个自如的音高范围在哪一段我们就通过这一音色质量和这个表达时的自然度,它的对比上来判断确定,这是先进行主观判断。
然后,用客观判断来确认一下,用钢琴或者校音器来确定上绕下绕音的音域范围。我们从最低音开始发到最高音,然后再从最高音发到最低音,当然这是指自己的能力范围,我有能力在保证一定音色质量的前提下我来上绕和下绕,那么在这个大范围当中的中间部分就是最佳的使用范围。这是关于扩展音域,这个扩展音域被认为是一个人他的发声能力如何的一个重要的方面。
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一篇稿件在运用有声语言表达时,应该是色彩纷呈的。播音主持人若只采用一种固定的声音色彩,就如同画家的调色板上只有一种颜色,是无法尽善尽美地描绘出色彩斑斓世界的。因此,播音主持人的声音应是富于色彩变化的,既有感情色彩的千姿百态,也有声音色彩的万紫千红。
提示:训练要从文字内容和感情出发,内容决定形式,形式反作用于内容,二者相辅相成。如果没有“预热”,没让思维和感情动起来,生硬的声音变化练习不仅起不到作用,还会对声带造成损伤呢!
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