为您找到与怎样消除演讲的紧张感相关的共200个结果:
英国伦敦信不信由你博物馆委托推出了一项调查报告,总结出了“英国女性恐惧排行榜20强”:公开演讲恐惧竟然排名第三,仅次于失去亲人和被活埋,甚至排在了死亡前面。看着这条在微博盛传的“20强”,大家乐一乐的同时,也有人附和着抱怨自己多么讨厌公开演讲。
不少网友吐槽自己患上了“公开演讲恐惧症”,演讲前满心焦虑,演讲中紧张口吃,甚至晚上睡觉梦到自己演讲时当众出丑。如此恐惧症,又遇上年末公司各种总结演讲,患上“恐惧症”的职场人士么,该如何打好公开演讲这一仗呢?
患上了“公开演讲恐惧症”就得治,职场人士也不妨多学一些相关技巧,学学演讲中的门道和技巧。要达到好的演讲效果,要做到底气足。大家都知道的有词就是有底气,气场强大。而问题在于,如何做到气场强大。
在杭州财富广播的主持人张茜看来,好的演讲要言之有物,贴近生活,而这些的前提,就是演讲者本人要有底气。
商务演示演讲教练杨天颖回答网友的问题时提到,要做到底气足,需要一些具体可听可见的行为、动作做支撑。 首先是要有坚定有神的目光,少眨眼,眼神不能游移。其次是停顿,在关键时刻停顿一下,在现场制造足够长时间的安静,再让自己的声音从安静中响起,可以吸引观众静下来倾听。此外就是保持声音的洪亮和沉稳。显然,除了前期充分的准备,技巧融汇在你演讲台前的一举一动中。
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你是否曾经认为讨厌公开演讲。当你即兴演讲时却无法正确表达自己所想要说的意思的糟糕经验——并且那时的人们面无表情地盯着你的记忆是不是难以磨灭呢。但是,有一天你也许会有点享受在观众面前发言的。并不用发展出不同的人格。在生活中一般不需要即兴发言。几乎每一种你必须在其中发言的情况都是可以预料的。这给了你时间去准备。杜延起老师要说的是,这是一件好事,因为,这样的话,你可以做好下面的这些事情了:
如果可以,就通过请观众参与把它变成这样。你越多地把这个经历当作是大家共同追求获得启迪,你就会越少地觉得你是生活在恶梦中的场景里。
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有过公众演讲经历的人都知道,很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台.即使如鲠在喉,即使深感荣幸,或毛遂自荐,随着演讲日期的临近,绝大部分演讲人都会心中忐忑不安:我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净?
这是造成怯场心理的最主要的因素.现代心理学认为,在任何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平.大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意.在演讲中,由于评价是单向的,也就是说听众在“裁判”演讲人,所以演讲者的忧虑更多,心理负担更重.
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紧张是一种正常的情绪,人人都会紧张。要克服说话恐惧症并不难,只需要充足的心理准备和实际的训练,你也可以成为演讲家。建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径,但在演讲过程中,我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。
第一种,为了纠正语音,锻炼遣词造句能力,训练形体语言,演讲者可以自撰一个演讲题,或模仿名家的演讲,在僻静处独自演练。著名演讲家,美国第十六任总统林肯,青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲,独自一个人对着森林和玉米地反复练习。
第二种,为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲,有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众,一则可以模拟现场气氛,二则可以听取亲朋好友的意见和建议。
我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲,更多的时候在正式演讲之前,我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。
大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信,而且还便于自己更好地去发挥,避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧,就是这个道理。
训练:
为控制恐惧制订你自己的个人行动计划。例如:如果预讲时你的嗓音会发颤,告诉自己下一次开口讲话前,你应该练习深呼吸。把行动计划写在索引卡上,每次预讲前都拿出来研究一番。
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紧张是一种正常的情绪,人人都会紧张。要克服说话恐惧症并不难,只需要充足的心理准备和实际的训练,你也可以成为演讲家。建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径,但在演讲过程中,我们还可以运用以下具体方法来消除紧张心理。
初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样,我经常在早上散步的时候,故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过,我用眼神与她们对视交流,想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候,人群往上走我就看着他们的眼睛往下走,想象如果在对他们发表演讲,我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了,上台看听众也就非常自然了。#p#副标题#e#
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怎么消除演讲时的紧张心理?有什么好方法吗?以下是读文网小编整理了消除演讲时的紧张心理方法,希望对你有帮助。
在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增。
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消除紧张很多人在演讲或做报告之前都会感到紧张焦虑。这种畏惧的情绪在人们被安排了这项任务的时候就产生了,并会一直持续到完成任务的那一刻。以下是读文网小编整理了如何消除演讲过程中的恐惧症,希望对你有帮助。
也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划,也许领导让你对某个项目全权负责,也许你被公司总部邀请去做演讲这所有的一切都是你通往成功之路的一个关键所在,为了等待这一天,也许你已经积累、付出了太多太多。但如果真的到了这一天,也就是说,明天你就要站在老总的面前汇报你的业绩,或是在众多领导面前做演讲的时候,你准备好了吗?
你也许会在家里预演一遍你所要陈述的东西,设想着你站在一个宽大的会议室里,对着你不熟悉的领导团队,虽然这是你一直期待着的,但你还是会感到紧张,并且焦虑不安。你会一直想:如果我被什么东西绊倒了怎么办?如果我说得太快怎么办?如果有人觉得无聊怎么办?如果在他们问我问题的时候,我忽然大脑空白怎么办?怀着这样的情绪度过一个晚上,你肯定是要失眠的。如果你经历过以上的感受,并确认你一定会遭到那样的打击,请不要害怕。以下的一些策略希望可以帮助你建立自信,并让你的听众也感受到你的自信。
自我陈述把主角转换为你的听众如果你能把目标从“我想怎么讲”变为“那些听众们需要听到什么,了解到什么”的话,你就会变得更有吸引力,更容易被人接受。
而且,你如果把精力集中到你的听众身上,你自己就会得到很大的放松,自然你的陈述就会变得流畅而且流利。
那么为了达到最好的效果,你事先要做如下准备:哪些人会成为你的听众?对于他们来讲什么是最重要的?根据他们的眼光,基本会从什么方面挑剔你?对于这份报告,他们最想从中了解到什么?
如果你找到了上述问题的答案,接下来你就一定要为可能遇到的问题做圆满的解答方案。如果你的陈述是那种讲座式的,也就是说在某种程度上你要充当老师的角色,那么在事先你要向你的听众们发放调查问卷,了解他们的知识水平和相关情况。在你的问卷上应该只有一页,上面有5到10个问题,上面还要落上你的email和传真。如果你的听众中有很和气的人,你还应该事先给他打个电话,了解情况。
你的目的何在对于你的听众来讲,他们每个人都有自己不同的目的,有些人可能在审视你,有些人想了解你要讲什么而对于你来讲,也要坚持一个坚定不移的目的,就是做好你的报告,而且,在刚开始发言的时候要尽快点明主题,免得人们听得不耐烦。
介绍内容结构在演讲的开始、中间,或结尾的时候,把你要阐述的内容结构介绍给你的听众,这样可以起到很好的概括作用。这样做的目的在于再次介绍你和你的主题,让人们对你的演讲内容有概括的了解。
在介绍结构的时候,你也可以加入一些有力数据和引语,以此来吸引听众的兴趣。而且在你即将结束演讲的时候,你还是要总结一下你的演讲内容,让你的听众重新回忆并记住你的发言。
消除紧张很多人在演讲或做报告之前都会感到紧张焦虑。这种畏惧的情绪在人们被安排了这项任务的时候就产生了,并会一直持续到完成任务的那一刻。而紧张和焦虑一定会阻碍我们的发挥,所以如何去除这种情绪对我们尤为重要。
感觉你的脚实实在在地落在了地上这会让你感觉根基很稳,觉得安全、平静很多。
均匀呼吸,并让自己感觉到在呼吸在我们觉得紧张焦虑的时候,很多人都采取深呼吸的方式来放松自己,但这种方法只能让我们觉得心跳加快,反而更紧张了,所以均匀的呼吸才是解决之道。
用眼睛和心去感染听众每次,当你站在一个听众面前的时候,你都在试图与他建立互信的关系。如果你希望人们听你讲话,并注意你,同样,你就应该也去倾听,并注意他们。当你和你的听众变得很亲近的时候,你就更容易被接受。所以,你和听众们的眼神交流要采取逐一攻破的方式,而不是同时关注一个团队,或者干脆你只看对面的白墙。而且,每次只看一个人的眼睛,比起同时关注很多人的眼光来,你会觉得放松很多。
建立自信减少不必要的言辞不必要的话指的是我们无意中说出来的,没有任何意义的话,比如:嗯、啊、ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等。如果在你的演讲中经常使用这样的词,你就把一篇完整的演讲变得支离破碎,还会让你的声音听起来缺乏自信,人们会觉得你在演讲之前毫无准备。
解决这个问题之前,你要知道自己究竟有多频繁地在使用这些词,方法很简单,就是把你的演讲做录音或者录像,然后好好倾听,最好是找人和你一起听。把所有的问题都找出来,然后记住你的问题,你究竟爱说什么词。
实在难以改过的话,请在你想说的时候做稍微的停顿,这样就不会影响到你的发言。
肢体语言就像妈妈经常对我们说的那样:站直了,别弯着腰!在演讲的时候,你的姿势很重要。当你站在台上的时候一定要站直,这样别人会觉得你充满了自信。同样,你要了解自己都习惯于哪些肢体语言。保留那些让人觉得自信的肢体语言,就是说你的手要自然垂在你的身体两侧,而不是插在兜里,或抱在胸前。让听众们可以看到你的手,并在讲述重点的时候利用你的手势。
相信自己是专业的对于你的发言内容,你要知道,听众们绝对没有你知道的多。这就让你处在了一个有利地位,可以轻松建立自信。但虽然是这样,你也一样要多多了解发言内容以外的东西,以免不测。
危急情况保持镇静无论发生了什么状况,你一定要保持冷静。如果你的演讲需要利用一些仪器设备,请在之前确认他们没有故障。为了以防万一,请安排第二套方案,在危急的时候可以用上。如果在演讲之前你可以想象到会有什么意外发生(比如,你会被什么东西绊倒,麦克风忽然不灵,演讲的稿件不慎丢失等等),你就要尽量做好准备,这样你在台上才可以保持冷静。
保持愉快的心情如果你在演讲过程中保持心情舒畅,你的听众也会那样。所以一定不要忘了微笑,并保持热情、积极的态度。让你的听众的情绪放松,那么你的紧张就随之烟消云散了。
直面怯场你是否有这样的经历,当你需要面对人们做演讲的时候,一踏上舞台,就好像是迈进了地雷区一样,你的腿,你的手,甚至你的舌头都在无法控制地颤抖。
正视你的紧张让自己觉得怯场是一种正常的表现。恐惧有时可以摧毁你,但有时还可以鼓励你。让紧张的情绪为你所用,一点紧张可以让你精神活跃,让你疲惫的身体更有活力,眼睛更有神。当你神经紧张的时候你会发现自己的心跳和呼吸都会加快,这时你会对自己的肢体语言更多的加以控制,就会变得更精神。
演讲之前在你踏上舞台之前,带上你最喜欢的东西(比如你一直以来的梦想)。然后重新看一遍你的稿子,再清清嗓子,这会让你觉得轻松许多。
重新检查一遍你需要用到的设备;和别人说说话,这样你可以知道自己的嗓音有没有问题;重新在镜子前面看看你的穿着还有什么不得体。这一切的准备工作会让你的紧张情绪得以消除,增强你的自信。
演讲过程站在舞台上,你要把演讲的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里,万一你忘记了应该说什么,它可以拿出来救火。当然,这种办法是不得已的,在演讲之前,你应该尽可能把内容背下来。在这里,我们强调的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中,否则,观众们会看见你的卡片和你的紧张情绪,另外,拿在手里会导致你对它们产生依赖,会不时地想着看看它们,这就更加强了你的紧张情绪。
把你的注意力集中在你的观众的眼睛上,特别是那些和蔼的、友善的人们。眼光游动的不要太快,就是说看一个人的眼睛要持续几秒钟,这样你不会觉得孤立无援。别对人们说你感觉很紧张,这是对自己最大的暴露。
告诉自己“我有能力控制场面”,这样你的控制力就会变得很强。没有人死于怯场,所以你只要一遍遍这样告诉自己,你就一定会很安全地完成你的演讲。
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有时候自己在演讲的时候突然就紧张了,怎么办呢?今天读文网小编给大家分享一些演讲时消除紧张和掩饰紧张的窍门,希望对大家有所帮助。
紧张首先是人应对恶劣环境的一种本能反应。紧张,压力是激发潜能的有利因素。紧张不见得是件坏事,适度紧张不但无害,还会起到积极的作用。适度紧张的表现是:重视,会经常思考。
压力总是伴随着需要而产生,没有需求了,人还担心和害怕什么呢?当众讲话紧张就是源于:“有需求,没把握”而产生的害怕心理。
看了“"演讲时消除紧张和掩饰紧张的窍门"”
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不仅仅是演讲初学者上台会产生紧张情绪,就连有些老手遇见很多场面演讲都会产生紧张的情绪,今天读文网小编给大家分享一些如何消除演讲紧张情绪的方法,希望对大家有所帮助。
为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松。如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等。
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演讲时产生怯场紧张的心理,是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的,只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内,至于初上讲台的人,怯场更是无可避免的。今天读文网小编给大家分享一些如何消除演讲紧张的方法,希望对大家有所帮助。
法拉第不仅是英国著名的物理学家和化学家,也是著名的演说家。他在演讲方面取得的成功,曾使无数青年演讲者钦佩不已。当人们问及法拉第演讲成功的秘决时,法拉第说:“他们(指听众)一无所知。”从此,这句格言就作为法拉第的演讲秘决而流传于世。对不少演说家的成长产生过不小的影响。法拉第是一个谦逊诚恳的人,他说的这句话决没有贬低和愚弄听众的意思。他只是启示演讲者,必须建立演讲获得成功的信心。事实上,不少演讲者对听众作了过高的估计,以致对自己的演说缺乏必要的自信。本来演讲者对自己演讲内容的熟悉程度是任何一个听众都无法相比的。“他们一无所知”就意味着你根本没有必要去担心听众知道你在演讲的某个地方出了问题,某个地方卡了壳,你完全可以放心大胆地去讲,即使讲错了,只要你能随机应变,不动声色地及时调整,听众是听不出来的,何况,即使高明的专家听了出来,也只会暗暗钦佩你的灵活机智,对你会有更高的评价。
演讲人在胸有成竹地走上了讲台之后,还应学会自我放松。如果总想着如何博得听众的掌声和赞扬,老想着怎样才能给听众留下深刻的印象,主观上患得患失,自然会越讲越紧张。演讲者不妨这样告诉自己:我是来演讲的,我是来向听众宣传真理的,只要听众能接受我的观点,赞成我的主张,我就达到了目的。至于别人怎样评价我,我不必介意。在这种坦诚相待,轻松愉悦的心态下,演讲者注意用眼神和听众交流,尤其可以用目光注视听众中一部分还在认真倾听你的演讲,并点头、微笑的人,这些听众既然是抱着友好的态度与你合作,那么你不妨把他们看自己平日熟识的朋友,而正在进行的演讲只是在与朋友聊天。
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第一次上台演讲难免会紧张,那如何消除演讲时的紧张情绪呢?读文网小编为大家整理了消除演讲时紧张情绪的6大技巧,欢迎大家阅读。
1、回避目光法
作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动。这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境。
2、呼吸松弛法
在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
3、自我陶醉法
在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增。
4、自我调节法
为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松。如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等。
5、注意转移法
为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪。
6、语言暗示法
语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己:“今天听众很熟悉,心情紧张没必要。”“我准备得很充分,很有信心。”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪。
【扩展阅读】
克服演讲紧张的10个技巧
“欲平其事,先平其心。”演讲也不例外,想要做一场精彩的演讲,就要先克服自己自己紧张的情绪。做到以下10个小技巧,基本上已经克服掉紧张。
1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改。
4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。
5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你就一定会成功。
6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。
7.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。更多相关文章请加陈安之微信caz198188每天为您更新励志,销售,管理,商战案例,等经典文章,免费学习。此微信改变了千万人的命运,欢迎您的加入
8.集中注意力于内容上,而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。
9.把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。
10.积累经验。经验会带来自信,后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。
看完“如何消除演讲时的紧张情绪”的人还看:
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由于面试成功与否关系到求职者的前途,所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪,有的大学生可能还由于过度紧张导致面试失败。所以紧张感在面试中是常见的。今天读文网小编给大家分享一些面试时消除紧张感的方法,希望对大家有所帮助。
并非所有的考官都是经验丰富的专业人才,可能在陌生人面前也会紧张,认识到这一点就用不着对考官过于畏惧,精神也会自然放松下来。
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演讲已经成为工作学习以及生活中一项必不可少的技能,比赛需要演讲,升职加薪需要演讲,升学需要演讲……但是,很多的演讲者都面临着一个问题,那就是:紧张!今天读文网小编给大家分享一些演讲时如何消除紧张心理的方法,希望对大家有所帮助。
为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松。如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等。
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英国伦敦信不信由你博物馆委托推出了一项调查报告,总结出了“英国女性恐惧排行榜20强”:公开演讲恐惧竟然排名第三,仅次于失去亲人和被活埋,甚至排在了死亡前面,今天读文网小编给大家分享一些消除职业演讲紧张的方法,希望对大家有所帮助。
要门一:多次练习演讲内容
我们人都有一个习惯,就是对于自己越熟悉的东西越不会感觉到紧张,对于自己越陌生越没把握的事情就易容易紧张,所以如果你多次练习你将要演讲的内容,几乎是把你演讲的内容背诵下来,那么你对此越熟悉,你就会对你的演讲越舒服,演讲时就越淡定、越有把握。
要门二:寻找友好面孔
在演讲时你可以多寻找友好的面孔,这是因为当我们对着一堆陌生人进行演讲时很容易产生紧张心理,导致很容易出现对着PPT读出演讲内容,但当你在现场看到较为友好面孔时,你的心情便会放松,有利于接下来的演讲。
要门三:从喜剧演员学习
喜剧演员的即兴演讲口才是可以作为你演讲的模仿对象,他们对于观众因哪一句话会产生笑点已了如指掌,所以你也可以多次把你的演讲内容在不同人群中进行测试,慢慢完善、丰富你的演讲内容。
要门四:演讲想像成谈话
若你是有多次演讲经历,你就越容易把演讲当成是与观众的一次谈话,这样做最好的作用就是更容易放松你的心情,你的演讲就更易达到成功。
看了“"消除职业演讲紧张的方法"”
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很多人都讨厌公开演讲,甚至畏惧演讲,今天读文网小编给大家分享一些消除演讲畏惧心理的方法,希望对大家有所帮助。
面对人群,会很容易让人们撤退回到他们的笔记上或(更糟糕的)直接从他们的PPT演讲幻灯片上读出内容。人群中的某个人的微笑,会让你也微笑——以及放松。事先对几名观众席成员进行自我介绍。我喜欢站在门口欢迎人们进入会场。
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心理学表明:在一些公开场合演说,谁都会怯场。这很正常,即使是世界第一流的演讲家也难免于此,今天读文网小编给大家分享一些消除演讲怯场的方法,希望对大家有所帮助。
不少同学害怕当众说话,原因就是怕卡了壳、出了丑……智者千虑,必有一失。谁也不能保证自己在演讲中不出任何差错,关键是你怎样去灵活地、自如地处理好。
其实思维断路太正常了,要不有的成年人说话、讲演、报告为啥还“嗯”“啊”“这个这个”呢?无数的演讲实践和心理学原理都表明:就算紧张,但随着时间的推移,一会儿就会恢复正常,一切表达都变得非常地自然。如果你平时对人说话有“哑话”、“漏嘴”、“点炮”并能马上应急应变、自己给自己打好圆场的经验,那你在演讲时出了卡壳、忘词、错语、话筒没声、听众骚动、纸条索问等意外时,一定会见机行事,随之应变,巧妙地挽回局面,因为你已经进入和平时谈话一样自然的、交流的演讲状态中。
著名诗人汪国真在北京某大学演讲时,有学生提了一个很刁钻的问题:“我在一个中学生的笔记本上读到的诗,都比你写得好,你对此有何评价?”这显然是成心捉弄,让人尴尬,但这没能难倒汪国真:“首先,我敢肯定你那个笔记本,不是我读中学时曾经送给一个同学的那个笔记本!(笑声)因为那时我还不是很有诗心,最多有百分之五十的成分是诗!(大笑)”诗人先机智地把自己摆脱出来,“再说,我也不知道你提到的这位中学生,是他的某一首诗比我写得好,还是所有的诗都比我写得好,即便是所有的诗都比我写得好,这也没什么奇怪的,中国有句老话叫‘自古英雄出少年’!”(笑声、掌声交织一片)诗人毫无畏惧,巧妙应变,既免了难堪,又一下子活跃了气氛,展示了风采。
看了“"消除演讲怯场的方法"”
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当这个舞台上的大幕拉开之后,你就要开始你的演讲了,如果演讲过程中害怕紧张了怎么办呢。今天读文网小编给大家分享一些消除演讲过程中恐惧症的方法,希望对大家有所帮助。
你是否有这样的经历,当你需要面对人们做演讲的时候,一踏上舞台,就好像是迈进了地雷区一样,你的腿,你的手,甚至你的舌头都在无法控制地颤抖。
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面试最怕的是紧张,因为一紧张什么都乱了,该做的事情没做好,该有的水平发挥不出来,真是越紧张越坏事,今天读文网小编给大家分享一些应届生面试时消除紧张感的方法,希望对大家有所帮助。
面试时应聘者往往要接受多方的提问,迎接多方的目光,这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住主考官的脑门,用余光注视周围,既可增强自信心又能消除紧张感;在面试过程中,考官们可能交头接耳,小声议论,这是很正常的,不要把它当成精神负担,而应作为提高面试能力的动力,你可以想象他们的议论是对你的关注,这样你就可以增加信心,提高面试的成功的率。
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