为您找到与怎么练高嗓音相关的共7个结果:
甜美圆润或浑厚磁**的嗓音,会给人留下美好的回味和遐想。但声带是非常娇嫩和脆弱的发声体,如果不加保养,一旦损坏了,就会像一把没有哨嘴的唢呐一样,看着像一件乐器,其实已失去了原有的价值。
嗓音的保养,一半以上取决于细致的生活方式。在这个沟通的时代,打电话、与人交谈、开会发言、讲课或演讲等,都要用嗓。因此,建议大家重视声音的保养。
甜美圆润或浑厚磁**的嗓音,会给人留下美好的回味和遐想。但声带是非常娇嫩和脆弱的发声体,如果不加保养,一旦损坏了,就会像一把没有哨嘴的唢呐一样,看着像一件乐器,其实已失去了原有的价值。
嗓音的保养,一半以上取决于细致的生活方式。在这个沟通的时代,打电话、与人交谈、开会发言、讲课或演讲等,都要用嗓。因此,建议大家重视声音的保养。
保养声音,首先应该学会如何正确地发声。有专家说,大约有七****不会“说话”,也就是 说有很多人的发音方式是不正确的。在任何时候说话都不要用力过度,而要用柔和的气息使其发声。运用声带发声就像打鼓的原理一样,有人总觉得鼓不够响而拼命 用鼓棰砸,结果鼓面损坏了。声带比鼓面更娇嫩,用气过猛或用力过大都容易损坏声带。所以,千万不可拼命地喊叫。同时,应经常锻炼发声,巩固发声方法,提高 发声水平。
身体健康是嗓音良好的保证。日常生活中,要注意保持身体的健康,不要过度熬夜,让整个 机体处于正常有序的状态。人们大多有这样的体会,当身体不适时,声音也会变异,这时要尽量少用嗓。比如在感冒时,声音会变得沙哑和粗糙。另外,女性生理期 期间也应注意适度用嗓。鼻炎、慢性咽喉炎、扁桃体炎等这些疾病更直接影响嗓子的健康,要及时地标本兼治。注意日常饮食,少吃强刺激性食物,常喝开水,连续 说话15分钟以上时就应休息、喝水。在较长时间用嗓后,不要马上吃太冷或太热的食物。
由于“发音器官”与“呼吸器官”紧密相关,平时可以多食用一些润肺的产品与饮料。比如 琵琶膏、纯杨桃汁、葡萄柚汁、胖大海、罗汉果对喉咙都非常好。在长时间讲话前喝一杯热的而不是冰冻的杨桃汁或上述饮料,冰冻的饮料会使声带紧缩。用嗓有点 发炎时可以用一点冰块来消肿。热茶的茶碱成分会让喉咙干涩,所以不建议长期饮用。咖啡由于过多的酸性物质会让口腔黏性物质过多,发音时会产生过多的唾液, 影响声音的优雅,也不建议饮用。一般清淡的汤比浓而油脂过多的汤更为适合。
最后还应注意避免一些用嗓的坏习惯,如说话太快会影响呼吸和加重用嗓负担,一般一句话不应超过10个字。此外,习惯性清嗓也是坏习惯,清嗓会加重声带的紧张度,给声带造成损伤。
对于声带不理想和有问题的朋友,可以通过手术的方式得到改善。目前,在欧美已经开始流行“整嗓手术”,相信在中国也会很快流行起来。
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从事嗓音职业的歌唱演员、播音主持、戏剧影视演员外自然更为关注时自己嗓音的训练和保养.那么播音主持专业考生怎样养成保护嗓音的好习惯呢?
对于参加播音主持专业考试的考生来说,嗓音的保护是非常必要的,应该从-开始学习就养成保护嗓音的好习惯。由于很多考生刚开始接触播音主持专业,进行专业训练的时间并不久,因而对于嗓音的保护就忽视了,嗓子特别容易出问题,甚至还有些考生经常会在考试的时候嗓子不舒服,影响考试成绩。
因为这期间往往伴随声带充血、水肿,如果高声练习,容易产生声带小结。这时可以做些无声练习,例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。
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声音是广播电视节目中一个不可或缺的元素,追求声音的自然美是节目主持艺术的重要组成部分,具备自然美的声音也能够起到吸引听众或观众的作用。
在播音课程里,有"情取其高,声取其中,气取其深"的说法。其实在培训过程中,这三者的关系也是如此。
有些人在朗读前要么过度紧张,要么满不在乎,没有"情"怎么有"义"、怎么感染别人呢?所以有必要提前让自己做好准备,调整情绪,早一点进入状态,发挥良好的精神。(体会感情在用声时始终运动着的状态,这对提高有声语言表达的感染力很有帮助)
有的人,发声时状态、姿势不正确,比如下巴太用力、嗓子喊,或者胸部拘谨,导致发出的声音挤、捏、窄,沉闷、暗哑。培训的时候,我们要做到:高音不喊,低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用,才能让我们的声音吸引学员,又能保护我们的嗓子。
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作为播音主持你知道正确发声方能预防嗓音疾病吗?以下是读文网小编整理了播音主持正确发声方式预防嗓音疾病,希望对你有所帮助。
声带息肉,声带小结,慢性喉炎等声带嗓音病变,即使做了手术或者其它治疗后一度好转,但若发声习惯仍得不到正确的纠正,病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人说,在药物和手术治疗外,更要注意进行正确的嗓音训练。
不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。
演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,最好二小时前不要进食。
变声期、月经期、妊娠期,声带均有生理性改变,此期声带组织娇嫩,创伤后不易恢复,此期要注意声音休息。
生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。
声带息肉,声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。
高音歌唱由于声带关闭太紧,两侧声带相互摩擦,故发生歌唱职业病的较多! 提示您:若真需用声时就要尽可能地采用低音发出,防止声带摩擦。
教育儿童不要大声喊叫,尤其是好动的男性儿童,容易患者声带小结。
声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复!,职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。
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唱高音之前必须做好充分准确,这个高音的印象早就印在你的脑子里了。下面读文网小编整理了练声练高音,供你阅读参考。
关于高音问题:
1.唱高音之前必须做好充分准确,这个高音的印象早就印在你的脑子里了。我理解这句话包括两个方面的内容。其一是说,在你的头脑里必须树立起正确的声音形象,其二是说,唱高音之前,发声器官的各个部位,如横膈膜的支持、喉结的位置和面罩共鸣等,都要做好将要积极工作的准备。
2.声音的动作与音高正好是相反的。就是说,越往高音唱,歌唱发声器官某些部位的动作与感觉越要往下。这种反向动作概括为三个方面,唱高音时别用外在的力量往上冲,而是用内在的力量:一是喉结两侧的肌肉将喉结往下拉;二是横膈膜有力的控制呼吸;三是头别往前伸,也别仰头,而应略低头。
3.高音最需要面罩共鸣。
4.唱高音要有自信感。
练声时应该注意的一些问题:
1.练声是一项艰苦的劳动
2.练声时要保持良好的歌唱状态
3.练声时要培养歌唱意识
4.练声时要力求主客观统一
5.练声要有的放矢
6.练声时不要过于追求音量
7.练声时注意力要特别集中
8.要用科学的态度练唱
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每天坚持科学练声法,能有效的保护嗓音,下面读文网小编整理了科学练声法和嗓音保护,供你阅读参考。
第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁。锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活,在发声当中提供稳定充足的动力,保证声道的畅通。具体锻炼要领和方法是这样的,首先是膈肌咽壁的锻炼,可以通过发HEI音合并进行,也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的。具体的做法是:第一步,深吸气以后,用这一口气发出两三个扎实的HEI音,不断重复坚持数日。我做一次,深吸一口气,发出两三个扎实的HEI音,“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”这是第一步。在做好第一步的基础上要增加弹发次数,进入第二步,一直到一口气能够弹发七八次。这里需要注意,在弹发的过程当中,这个,气的力度应该均匀,声音要保持一定的音高和音量,音色也要始终一致。我做一下,“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,这样来做。第三步,第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉,这以后呢,要由慢到快,稳健轻巧的连续弹发HEI音,最后达到要慢就慢要快就快的程度。我来做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”
2第四步,在做好第三步的基础上,做改变音高、音量和音色的练习。比如说,虚实的变化就是一种音色的练习,我做一下:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,改变音高的练习:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,这里面我们应该注意到共鸣的调整。在开始做这个练习的一段时间里头可能会感到下肋膈肌和腹部的动作不能够协调一致,也会感觉到动作和声音不同步,练习的时间长了,还会感觉到腰酸腹痛,但是这一些都是正常现象,如果能够按照上述的要求坚持练习就能够获得动作与声音的和谐与统一,膈肌的力量和灵活程序也会在练习当中得到明显的提高,咽壁的力量和灵活程度也会在练习当中得到提高,这个练习还有协调气息和声带状态的作用。中老年人可以用这个方法解决哈中声衰的问题。
HEI音发好以后,还可以其他练习,比如说我们还可以交替发出I音和A音。或者发出HA音,我做一下,先是交替的发出I音和A音:“I A I A I A I A……”,交替的发出I音和A音。如果我们结合自己存在的问题,来调换其他的音来练也是可以的,比如说,缺少胸腔共鸣,那么就可以练HA这个音,我们可以把手放在胸口来体会一下,发这个HA音,看胸部是不是产生了振动,如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣,在你使用的时候就要注意到你发HA的时候是怎么样一个感觉,把它具体运用到你的播音、演讲、朗诵当中去,运用到你的讲课当中去,你就会感觉到省力而声音呢,比较好。我来做一下,手放在胸部:“HA HA HA ……”体会一下,胸部振动了没有:“HA HA HA ……”这就有一些振动,那么在你用的时候就要把这种感觉运用上,把这种声音效果用上。这是关于膈肌和咽壁的锻炼,我们是合并进行的这样的练习。
第二一点呢就是关于腹肌的练习。实际上关于腹肌的练习我们都是很熟悉的,比如说做仰卧起坐,做仰卧起坐,具体动作是这样的,平卧,平卧在床上,双手呢,放在头的枕部,慢慢的坐起,这样来锻炼腹肌。从能力上讲,应该能够达到连续做25次到30次这样的能力,那么你就有了声音训练的基础,也就是说你腹肌的力量也就够了,刚才讲的是第一节,锻炼膈肌腹肌和咽壁。
讲第二节,磨练口齿。磨练口齿可以提高咬字器官,尤其是唇舌的力度和灵活度,使吐字准确清晰。磨练口齿还可以协调自身的关系,使它们和谐统一。关于磨练口齿的具体要领和方法,我把它们归纳为三个方面,也就是一:口部操练习,二:音字词练习,三:绕口练习。大家应该注意到我所讲的具体内容以及它们先后顺序。首先是口部操练习。做口部操的目的是为了排除语音负担来提高咬字器官的力度和灵活度,流传的口部操是很多的,下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。首先是唇部操,可以有这样几节,第一节是喷,双唇紧闭,堵住气流,突然放开发出PO音,我做一下:“PO PO PO”。注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一:“PO PO”。第二节是裂,顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。这就是我们平常所说的裂,这样反复进行,这一节是听不到声音的,我只解释一下。第三节呢,是撇,先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行。第四节是绕,双唇紧闭,撅起,然后呢,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。上面四节呢,是唇的练习,下面我再讲舌的练习。舌的练习有这样几节,第一节是伸,把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做,这样反复来做,这是第一节。
第二节是刮,大家注意听,刮是怎么刮,舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,这样反复进行,这样反复进行,这是第二节。
第三节是捣,捣乱的捣,我都把它概括成一个字,这样大家好记,怎么捣呢,就是把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,这样反复进行,这是捣,这是捣,这是第三节。
第四节呢,是弹,先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,然后呢,突然打开爆发出te音,反复进行,我来做一下,大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做:“te te te”,这里应该注意,舌的中重线,前后的中重线要用力,爆发出这个te te,越有力越好,爆发出这个te音来,这样反复进行,这是第四节。
第五节是顶,先闭唇,用舌尖来顶左右的内颊,交替进行,左边一下右边一下,左边一下右边一下,这是第五节。
第六节呢,是转,闭唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齿唇的中间,先向顺时针方向环绕360度,然后再按逆时针方向环绕360度,这样交替来进行,这样交替进行,这是第六节转。
第七节立,先把舌头自然平放在下齿槽当中,然后向左向右来回地翻立,这可能一时做不出来,但是你坚持做,再想着怎么做,这样的话过一段时间你就会做了,实际上这一节还是挺重要的,它是为了锻炼舌头的力量左右平衡,这样子,所以这一节还是挺重要的,先把舌头自然地平放在下齿槽当中,也就是很自然地放在那儿,然后呢,向左翻立起来,倒换过来,再向右翻立起来,这样呢,来回交替的进行,来回交替进行。这几节是舌部操。
再有一节呢是颊部操,颊部的锻炼也是很重要的,如果颊部的肌肉没有力量,咬字就很含混,字音的清晰度就受影响,这一部分往往也是人们不注意的,实际上呢,它非常重要。这里呢,只有一节就是咬,怎么咬呢,嘴角裂开,缩舌,用力来做咀嚼动作,用力来做咀嚼动作。大家注意,嘴角先裂开,然后呢缩舌,用力来做咀嚼动作,像嚼这个胶木糖一样,这样,用力嚼咬,这一节叫作咬,这一节很重要,每一次做口部操的时候应该多做几次。
看过“科学练声法和嗓音保护”
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在唱歌之前打开嗓音,会让你在唱歌的时候得心应手,下面读文网小编整理了打开嗓音的练声方法,供你阅读参考。
第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法:
A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习:“吸提”同 前。在“推送”同时轻声:“出 东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复4—6次。
C.“数葫芦”练习:“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:
A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习。
经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅的气息,已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了。
看过“怎样练声打开嗓音”
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