为您找到与怎么才能维持长久的感情相关的共200个结果:
经常听人说,夫妻之间就算感情再好,随着时间的推移、生活琐事的烦恼,都会让爱情“变味”。下面读文网小编根据怎样才能维持感情长久不变这个问题整理了相关的资料,供你参考。
一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力,没有义务回家还要看你的脸色哄你开心,这会让男人觉得很累。
对方性格上会有缺点,生活细节会与你不同,令你不满意,但他怎么可能是完美的,在你面前,他要放下面具,做回自己。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。
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周敏来到王娟家,想向王娟接两万块钱。王娟很大方就答应了,周敏十分感动,对王娟夫妇说:“真是太感谢你俩了,你说我俩那个单位半死不活的,也开不下多少工资。但是孩子上学着急带钱,我很快就能还给你俩。”王娟夫妇都连说“见外,见外……”然后王娟突然开始劝周敏做买卖,“敏,要我说你也别上班了,就做买卖吧。咱这也不是公务员,就是单位效益好,也不一定总好啊。我家这几年要不是我在外面买衣服,就凭他(老公)当私立学校老师挣的。你别说两万,就是两千我们也拿出来啊。我跟你说,做买卖是累,但是挣的多,我在外面跟爷们儿似的跟他们算账、上货,有时候累得都起不来床了,但等结完帐,我就平衡了。咱俩从小玩到大的我才跟你说,还得做买卖,你看我,这房子,车,都是我在外面折腾回来的。”王娟的爱人觉得这样说显得他在家没作为,表情很尴尬,给王娟倒了点水,说,“咱家大功臣,先别自我表扬了,喝口水润润嗓子!”王娟才感到自己说的有点多。
王娟看见周敏生活不富裕,出于热心给周敏指出了做生意的这条路,本来是件好事,可是她后来非要炫耀一下自己在家里的“丰功伟绩”。家庭是两个人共同的果实,既然她把自己的作用说的那么大,言外之意就是老公为家里做得少,能力小。再加上她说自己在外面做买卖辛苦,其言外之意也是老公没能力,她一个女子才要在外面拼搏,听了这话她爱人当然会觉得有损自尊。都说男人是家庭的脊梁,可在她的自我炫耀之余,给周敏看的就是她家这根脊梁不中用,老公的尊严被她无形破坏了。我们也要注意,不要在外人面前过分炫耀自己在家中的作用,这样会让自己的“光芒”,刺伤爱人的自尊。
孙桂芳的老朋友童蕾来家里看她,两个人聊了很久。童蕾忽然问:“芳子,你老公呢?”孙桂芳说:“我让他去给孩子办转学手续,去了半天了。”童蕾羡慕:“你有福气,我老公从来没好脾气干家事。”孙桂芳说:“你可别这么说,你家里的在外面有事业啊,这点事儿还用操心?我家这个大事干不成,小事也干不利索。我要不是今天早上胃疼,也不让他去,这都去了一个来钟头了,也不知道办好没有。”说着门开了,孙桂芳老公进来。孙桂芳问:“去这么半天,办下来没?”老公:“没有,等了半天他们校长,后来又要户口,你也没给我啊。”孙桂芳声音提高:“啊?你给我打个电话啊,户口我能不给你吗?在包的夹层里,真是的,不动脑筋。”转过身和童蕾说:“看看吧,这么大人了,办事能力一点都没有,你说我操心不?这个家,都得我来张罗,都不敢让他办点啥。”一阵数落,童蕾也不知道该怎么接话,老公脸通红,十分尴尬。
孙桂芳不该当着朋友面对老公的生活小事一阵数落。即便老公没有做好,也不是他不想办好。孙桂芳的指责中把老公贬低得没有丝毫用处,什么都干不了,这就很伤人了。当着朋友的面,孙桂芳从一件事出发无限放大,把老公说成了给她添操心的人。我想老公的心情可能是既伤心又气愤吧。所以,我们在外人面前,一定要把老公的不足之处缩小,把优点放大。否则,把老公说成个连小事都做不好的没用之人,这样让老公的尊严往哪里放呢?
杨红英正和老公刘政在餐厅里找座位,恰巧看见大学同学赵胜夫妇在里面,就过去加了座位一起用餐。席间杨红英得知赵胜已经升为主任,表示祝贺。然后对老公说:“老公,你俩是同一年参加工作的,你什么时候提升啊?”刘政慢悠悠地说:“这个问题要问领导啊。”杨红英抱怨了:“一和你说这事你就不着急,问领导我能问着吗?工作掌握在你手里,你想进步才能提,你一天天就知道闷头干活能行吗?”赵胜劝杨红英说:“领导心思咱也猜不透啊。”杨红英说:“你们不知道,不是领导心思猜不猜得透,是他根本就不去猜,就盯着自己一滩活。平时也不跟同事沟通,人家都讲在单位里要人脉活络,他不跟人家来往,谁提拔你?”当着外人面,刘政被这样说,面子当然挂不住,吃完饭就和杨红英吵了起来。
刘政在工作中表现老实,不爱交际就是一种行事风格,这些本不能算作是应该批评的错误。但杨红英就是不能放过,而且还在朋友面前大肆宣扬,仿佛刘政是个不积极工作,没有担负起家庭责任的人。这些话杨红英私下开导刘政也就算了,当着同学面来抱怨确实不该,言语中鲜明地说出刘政无能,在单位工作不积极,无发展,大大伤害了刘政的尊严。我们对爱人的某些做法不认同,可以私下里商量疏导,不能拿到外人面前当成错误说,否则有一种贬低的意味,伤害爱人尊严。
呵护爱情,就要注意在外人面前怎么去形容自己的爱人。同样一句话,在私下说没问题,公开在他人面前可能就不能说。如果说话不适合当时的场合,考虑不周,不免会造成误会和摩擦,让两个人的感情遭受不必要的挫伤。
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“不打不相识”、“好兄弟是打不散的”,即使是再好的朋友,也有发生冲突、闹矛盾的时候。闹矛盾是难免的,可我们应该怎么做才能使矛盾不影响我们的感情,怎么“打”都“打”不散呢?
所谓同行是冤家,赵胜利和徐磊是好朋友,可最近却关系很僵,因为两人都在一条街上开了鞋店。一次有个顾客先去赵胜利家看了一双鞋,嫌贵。到了徐磊家,徐磊六折就卖了。赵胜利知道后很生气:“六折你赚什么钱?为了和我竞争都搞起价格战了吗?”二人大吵了一架。事后,赵胜利主动找到徐磊,说:“我这两天静静思考了一下,觉得咱们这样不是长久之计,为了挣点钱把多年的感情搭进去,不值啊。我想了,现在咱们两家都是以时尚女鞋为主,以后再进货,我就主要进男鞋。我把招牌也改成男鞋专卖店,这样咱就可以减少竞争了。”徐磊说:“赵哥,你这太让我感动了。你放心,以后我也只卖女鞋,不卖男鞋!”两人和好如初。
赵胜利和徐磊吵架后,放低姿态,主动道歉,做出让步,这令徐磊十分感动,二人和好如初。闹矛盾不要紧,怕就怕两人都端着面子不肯主动服软,结果本来不大的事,最后还真伤了感情。我们不仅要学会主动道歉,还应该深思闹矛盾的深层原因,主动想办法,做出让步,从根子上把矛盾解决了。这样不仅能消除“祸根”,而且能让对方看到你的诚意,对你更加亲近。
齐秦刚出道的时候,公司安排陈升给他做制作人。两人在音乐上发生了分歧,争执不休,都憋了一肚子火,最后竟用“男人的方式”,找了一个没人的地方打了一架。公司经理得知此事后,把二人叫到了跟前。齐秦说:“是我提议打架的,跟他没关系。”陈升说:“是我先动的手,不怪他。”两个刚打完架的人却都把责任往自己身上揽,经理也没再批评他们。事后两人在合作上也没有丝毫的敌意,反而是憋着劲地你追我赶,尽最大努力往好了做,最终一张堪称完美的专辑《狼》腾空出世。多年后,两人提起此事,陈升调侃说:“其实,齐秦是我‘仇人’。当年我们一起做唱片做到打架!”齐秦也笑了:“感谢那一架,‘打’开了我们的心结,也‘打’出了一张高品质的专辑。”两人相视大笑。
很多人闹了矛盾后,总是千方百计地将责任归到对方身上,指责甚至是攻击对方。而齐秦和陈升却是主动承担责任,良性竞争。他们打完架后,都把责任往自己身上揽,由此便避免了矛盾的进一步扩大。在合作时,他们也没有互相看不顺眼、互相拆台,而是你追我赶,良性竞争,最终做出了一张完美的专辑。两人的矛盾也随之变成了更深厚的感情。闹矛盾不可怕,怕的是相互敌视、相互攻击,那样就真的“打”散了。
二战期间,巴顿将军率军向莱茵河推进,战线越拉越长,装甲车的油料补给却跟不上了。没有油料,部队的行进速度就会拖慢,甚至会影响战局。情急之下,巴顿命令士兵去偷油料,无论美军的还是德军的。与巴顿相邻的第九集团军油料屡屡被盗,中将霍奇斯查明事实后,决定向司令部状告巴顿。巴顿也是火爆脾气,想跟霍奇斯“干到底”。谁料,霍奇斯见到巴顿却说道:“说实话,我很欣赏你的才华,在这样的情况下,如果换做我,恐怕就没有这样的魄力下这样的命令。我上告,是因为你的做法确实违规了,但不管结果怎样,我都会尽我所能帮助你解决油料问题。”巴顿本来一肚子火,一下子就全消了。到了司令部,虽然巴顿被狠狠训斥,可他一点都没怪霍奇斯。
虽然把官司打到了司令部,可霍奇斯却公私分明,并表达赞美。他告诉巴顿,自己告他完全是为了公事,在私人感情上却对其表示敬佩,在实际行动上又为他提供了一些帮助,巴顿只会对其感激,怎么还会怪他呢?发生冲突不要紧,但应该公私分明,对事不对人。你可以因为公事而与对方冲突,但在私人感情上却不能厌恶甚至敌视对方,更不能对对方的困难视而不见。
150年前,中国人丁龙到美国,成为卡本迪的管家,共事多年。卡本迪性格暴躁,一次喝醉酒后无端对丁龙发脾气,两人大吵起来。卡本迪当场辞退了丁龙,将其赶出家门。谁料,几天后卡本迪家遭受大火,他没有什么亲人,一个人在废墟面前孤立无援。这时,丁龙又回到了他身边:“听说你家失火,我想肯定需要人帮忙。”卡本迪说:“几天前我把你赶走,对你如此无礼,你怎么还回来帮我?”丁龙回答:“我们中国人一向讲究要诚心待人。你以前一直都对我很好,对我有恩,我始终记在心里,因此不会真的记恨你!”卡本迪听后,十分感动。从此,他看到了丁龙的真诚和善良,再也不将其当做管家、仆人,而是将其当成了自己的挚友。
很多人与他人闹了矛盾后,只想到对方的可恶之处,看到对方有困难,便会幸灾乐祸。可丁龙即使是无端被骂,却心怀感恩,伸出援手。他始终记着卡本迪以前的好,因而没有记恨卡本迪,而是将其当做自己的朋友,看到对方有困难,便马上伸出援手。这样的做法,怎能不令卡本迪感动?越是闹矛盾的时候,越应该念对方的好,越应该向对方伸出援手,这样才能换来对方的感激。而你的坐视不理甚至幸灾乐祸,只会使矛盾更深。
朋友相处,时间长了一点矛盾不闹那是很难的。可闹矛盾归闹矛盾,千万不能真的在心里将对方视为仇人、敌人。只要你心怀善意,始终把对方当做自己最好的朋友,本着不让矛盾影响感情的目的,想办法去解决,就会成为“打不散”的好兄弟。
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很多人接受不了姐弟恋,是因为不知道该如何相处。下面读文网小编根据姐弟恋怎么相处才能长久这个问题整理了相关的资料,供你参考。
在“姐弟恋”中,“大龄女”喜欢“小男生”,有的是虚荣心作祟,喜欢对方的年轻英俊;有的是希望找一个比自己年轻的男子,重温少女时代的浪漫感觉。而年轻的男士们,却往往看中对方的成熟、稳重、善解人意、经济独立,有的受过感情伤害,要找个温柔善良的妻子;有的是自己的经济条件偏差,想过上稳定的生活;有的则是有恋母情结。目前“姐弟恋”一般还是会受到家庭、社会各方面的压力,但“姐弟恋”的恋人多数认为,顶住传统与习俗的压力所换来的幸福,本身就是最幸福和值得珍惜的。
姐弟恋中的女人没了年轻貌美的优质,男人也没有了年长收入丰厚的优势。这时,两个人的相处反而更加纯粹,还原为沟通的需要,情感的需要。那么,“谈得来”必定是两人能走到一起的首要条件。无论是“姐姐”的心智幼稚也好,“弟弟”性格老成也好。思想处于同一水平才好交流。
生活不是看你最好能到什么程度,而是看你能稳定在什么样的平均水平。生活质量不是以高潮论,而是看你平时的吃喝拉撒。就算你当过一秒钟的世界之王,只要绝大部分时间在捡垃圾,那么你就是个流浪汉。
性格决定婚姻,并不是性格一致就是好的。
在好男人选择公式里,生活习惯是高于性格的,也就是说,你首先要选择生活习惯一致的人,然后再考虑性格因素。
总而言之,要记住一点,那就是生活一致,性格互补。
做到了这一点,基本上不会离幸福很远。
“姐弟恋”很少,不等于是不幸福的代名词,至于会不会真的如昙花一现,还是取决于自己。恋爱这件小事,冷暖自知。最后,如果实在不知所措,就跟着感觉走吧!
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一个演讲家要具有哪些素质?如何才能成为演讲家?成为演讲家的方法有哪些?下面读文网小编整理了成为演讲家的方法,供你阅读参考。
专业演讲者会认真地组织演讲的开场白和结束词,并一遍遍地进行演练。他们清楚地知道如何“上台”,如何“下台”。
专业演讲者会和介绍人一起准备介绍词,让介绍人做到心中有数。因为介绍人引导演讲者登台的方式决定演讲的基调,所以不能只靠运气。
这也是演讲者精心准备介绍词的原因,目的是让听众听到介绍词就对演讲产生兴趣和期待。
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好口才会给你带来好的运气和财气,所以拥有好口才,就等于拥有了辉煌的前程,怎样才能把口才练出来?把口才练出来的方法有哪些?下面读文网小编整理了把口才练出来的方法,供你阅读参考。
1、与聪明人说话,要见识广博;
2、和与见闻广博的人说话,要有辨析能力;
3、与位置高的人说话,态度要轩昂;
4、与有钱的人说话,说话要豪爽;
5、与穷人说话,要动之以情;
6、与位置低下的人说话,要谦逊有礼;
7、与上司说话,须用奇特的事打动他;
8、与下属说话,要用切身利益说服他。
学会说话你将事半功倍1.说话要注意场合,不看场合,想到什么说什么,这是一种拙劣的表现,往往会事与愿违。
2.把握时机,言语得体,正所谓“说得好不如说的巧” 。
3.语言风趣智慧,效果更佳。
建立人脉需要做到1.学会换位思考;
2.学会适应环境;
3.学会大方待人;
4.学会低调做事;
5.学会赞美他人;
6.学会对人礼貌;
7.学会检讨自己;
8.学会感恩;
9.学会遵守时间;
10.常怀一颗平常心;
11.学会忍耐;
12.记得信守诺言;
13.记住言多必失;
14.待上以敬,待下以宽!
励志语录1.日给你温暖,月给你温馨,风给你浪漫,雨给你温润,你要自已加油。
2.人之所以能,是相信能。
3.成功就是在正确的时间,做正确的事。
4.当所有人都在指责,阻止你的时候,你唯一的办法不是放弃而是坚持,把不可能变为可能!
5.裸眼看世界 别带色彩。
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怎么样才能锻炼自己的口才?锻炼自己的口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了锻炼自己的口才的方法,供你阅读参考。
一、信念对我们锻炼口才的重要性
常常听到有人说:“我的成长环境不好,所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了,我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲,“我之所以口才不好,是因为我父母他们也不会讲话。”
其实,一个人的成功与否,与环境、出生并没有太大的关系,我们的毛主席生长在农村,一个动荡的社会环境,还不是创造了我们伟大的新中国;华罗庚因家境不好,读了初中后就辍学了,不也成了著名的数学爱;“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生,母亲则以缝鞋为副业,家里十分贫穷,但通过自己努力,创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。
一个人的思想其实决定了一个人的行为,一个人的行为决定了一个人的习惯,一个人的习惯决定了一个人的性格,一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好,那么你永远都练不好口才;如果你认定口才都是练出来了,没有练不好的口才,那么,拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念,往往直接决定着我们的命运。
二、让信念进入我们的潜意识
世界潜能大师博恩·崔西曾经说过:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识,只有通过不断地自我暗示。
三、练习口才的三个信念
1、只要有开口说话的机会,我就开口说话
2、只要有上台的机会,我就冲上舞台
3、只要有练习的机会,我就用心练习
这三个练习口才的信念,如果你真能运用到生活中去,我想,不出一个月的时间,你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
要锻炼口才,并不一定要说出来也可以去找一个平台多认识些朋友去聊天,除了自己遇到的别人介绍的,也可以在网上手机上去找,现在网上有很多的交友网站,手机上面的交友软件也是数不胜数,像我们众所周知的微信,也有刚刚崛起的水葫芦,不一定要遇见了才能交朋友。希望本文能够对不擅长说话的朋友一定的参考价值。
怎么样才能锻炼自己的口才相关
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怎样才能克服社交恐惧症?克服社交恐惧症的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服社交恐惧症的方法,供你阅读参考。
如何克服社交恐惧症?患有社交恐惧症的人自己是非常痛苦的,同事也严重影响了他们的生活和工作,所以一直在寻求改善社交恐惧症的方法,下面五中方法对于社交恐惧症患者非常有效,你不妨一试:
1、简单运动克服羞怯!
做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉。
2、深呼吸舒缓心情!
害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。
3、手握小东西增强安全感!
与别人在一起时,不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。
4、勇敢的看对方眼睛!
学会毫无畏惧地看着别人,并且是专心的。当然,对于一位害羞的人,开始这样做比较困难,但你非学不可。试想,你若老是回避别人的视线,老盯着一件家具或远处的墙角,不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来,大胆而自信地看着别人呢?
5、扩宽知识面,增加自信!
有时你的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于你的知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。
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怎样才能让自己口才好?让自己口才好的方法有哪些?下面读文网小编整理了让自己口才好的方法,供你阅读参考。
每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
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怎么样才能克服社交恐惧症?克服社交恐惧症的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服社交恐惧症的方法,供你阅读参考。
1、不刻意迎合别人。
我们通常会压抑自己、迎合别人和外界来换取爱和尊重。但这既让对方无法了解真实的你,亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式,从而也唤不起自己的真情实感,真实的自己也就越躲越远。
2、适当的放松
这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立,轻轻地把脚尖踮起,坚持几秒钟,然后放下,同时,边做有节奏的深唿吸边数数,这样做二到三组,每组三十下,一般就能缓解心理恐惧。
3、接纳并信任自己
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始,停止对自己的挑剔,批评,责难,也不要以恐惧就逃跑。要知道,如果自己都不信任自己,那么这个世界上还有谁会信任你呢?
4、让自己有事做
心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而手里握着东西能够给人一定程度的安全感。台湾名主播蔡康永就总是这样,在做节目的时候,把一支笔我在手里,他说:“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”
5、试着看着别人眼睛说话
眼睛是人心灵的窗户,如果能够勇于直视他人的眼睛,也就相当于敢于敞开心灵与人交流。开始时,一直盯着别人的眼睛,感觉可能会比较尴尬,当我们可以给自己一些心理暗示,比如:即使看着他的眼睛,他也不会咬我一口。又或者当成一个自己的小游戏:我就这么盯着他看,看他会有怎样的反应。
6、自己演练社交情景
经常自己在脑海中预演,或者把板凳,桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了,时间久了,效果就明显了。
7、选择友善的人交往
友善的人比较懂得如何尊重一个人,我们也比较容易从他们那里获得认可,进而建立起我们的社交自信。
8、关注社交本身,而非自己的表现
将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来,这样就能够自然从容了。
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怎么才能把口才练出来?练口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了练口才的方法,供你阅读参考。
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
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社交恐惧症怎么才能治好?治好社交恐惧症的方法有哪些?下面读文网小编整理了治好社交恐惧症的方法,供你阅读参考。
一、一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。
二、特殊社交恐怖症:如果你患了特殊社交恐怖症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如,你害怕当众发言,当众表演。尽管如此,你在别的社交场合,却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家,等等,经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中,并没有什么异常,可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时,他们会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场。
社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。
这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有:红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,患者发现自己呼吸急促,手脚冰凉。最糟糕的结果是,患者会进入惊恐状态。
社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活,来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西,不能建立正常的两性关系,不能带孩子去公园玩,甚至为了避免和人打交道,他们不得不放弃很好的工作机会。
社交恐惧症相关
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怎样才能让自己的口才变好?让自己的口才变好的方法有哪些?下面读文网小编整理了让自己的口才变好的方法,供你阅读参考。
每天读报纸社论一篇,或好的文章一篇,幻想自己就是那个声音优美,言之有物主持人,会用什麽样的声音语调,来读这篇文章?如果全文太长,截取其中最精彩的一到两个段落也行。读完之後,放下文章,闭上眼睛思考个30秒,然後开始对着镜子,试着把刚才阅读的重点,用自己的话说出来。从一开始三十秒的微言大义,慢慢变成1分钟,甚至3分钟的演讲。
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怎么才能克服社交恐惧?克服社交恐惧的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服社交恐惧的方法,供你阅读参考。
去掉自卑 增强自信
从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。
克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。
举止应尽量随和
不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。
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怎样才能具备较好的语言沟通能力?提高语言沟通能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高语言沟通能力的方法,供你阅读参考。
1、积极引导
在日常生活中,父母要注意用动作和语言引导宝宝,比如,父母边说“再见”边让宝宝摆手,同时,自己也边说“再见”边向宝宝摆手,使宝宝把摆手动作与“再见”的意义联系起来。还有拍手表示“欢迎”,点头表示“谢谢”等。训练宝宝按照父母的话做出相应动作,加深他对语言的理解。通过日常对话、诗词、儿歌、故事等各种形式的活动,增强宝宝自我表达和理解他人话语的能力。
2、耐心聆听宝宝说话
刚开始说话的宝宝语言不清楚、片断化是正常的现象。父母要保持安静、专注的神色倾听宝宝的表达。安静的神色和饶有兴趣的表情能鼓励宝宝更有信心地把自己的想法和感受表达清楚,也会让宝宝逐渐理解,倾听别人的话是必须的,养成良好的交流习惯。
另外,宝宝说话时,伴随着不同的情绪,会有各种肢体语言出现。父母要细心观察这些动作表现。比如,扭动手指可能表示宝宝说话时局促不安;身体紧贴着墙可能表示宝宝很害羞,话语没有表达完内心感受等。在正确理解宝宝肢体语言的基础上,父母适时地把自己的想法传达给宝宝,让他在学习交流的“旅途”中清晰而深刻地体会到无声的肢体语言也是交流的重要方式。
3、关注宝宝的语病
在学习语言的过程中时,宝宝经常会出现各种“语病”,当父母发现这些问题时,不要立刻打断宝宝“苦心经营”的说话,而要耐心地听宝宝讲完,把这些生动而富有趣味的话语用成人的方式说一遍,并非刻意地纠正宝宝的语病,而是让他知道:每个人都有自己的叙述方式,相互理解才能沟通。
语言能力的迅速发展使宝宝与外界交流的能力发生了一个很大的飞跃,让他们找到了一个有效的、使意识外化的渠道,在真正意义上完成了与外界交流的循环。
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如何练好口才?怎样才能练好口才?练好口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了练好口才的方法,供你阅读参考。
1、基础语音训练
要让孩子练好口才,就要从最基本的语音训练开始,从单字到字句再到语段,要让孩子每一个字音的发音都纯正无误,字正腔圆。此外,还要着重孩子的气息训练,让他的气息吐纳正常有序,中气更足,这样说起话来更有力量。
2、知识积累
好口才的人必定是言之有物,畅所欲言的,要达到这程度,孩子就要获取丰富的知识,不断看书学习,让他在说话时可用到的词汇广泛,有足够的能力组织与表达自己想说的话。
3、训练当众说话的胆量
孩子的自信心要从小开始培养,胆量充足则代表他有敢于发言的能力。要训练孩子当众说话的胆量,家长可要多督促孩子走到人群中去,勇敢与大家作出交流,还可以多做一些提高胆量的游戏与训练。
4、选择一个好的老师
要全面提升孩子的口才,最好的办法就是为他选择一个好的口才指导老师,让他接受最专业的口才训练课程,从多方面提升口才,从中学到最优秀的语言表达方式。
5、不断练习
除了进行口才训练之外,练习也是非常重要的。而练习口才最好的方法就是多与人交流,亲人、同学、老师、朋友、邻居等等都是很不错的交流对象,常与他们交流十分有助孩子提升口才与胆量。
少儿口才要从小培养,这样孩子不仅学习得快,而且会掌握得更好!
如何练好口才 怎样才能练好口才相关
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怎么样才能克服社交恐惧症?克服社交恐惧症的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服社交恐惧症的方法,供你阅读参考。
1、不刻意迎合别人。
我们通常会压抑自己、迎合别人和外界来换取爱和尊重。但这既让对方无法了解真实的你,亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式,从而也唤不起自己的真情实感,真实的自己也就越躲越远。
2、适当的放松
这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立,轻轻地把脚尖踮起,坚持几秒钟,然后放下,同时,边做有节奏的深唿吸边数数,这样做二到三组,每组三十下,一般就能缓解心理恐惧。
3、接纳并信任自己
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始,停止对自己的挑剔,批评,责难,也不要以恐惧就逃跑。要知道,如果自己都不信任自己,那么这个世界上还有谁会信任你呢?
4、让自己有事做
心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而手里握着东西能够给人一定程度的安全感。台湾名主播蔡康永就总是这样,在做节目的时候,把一支笔我在手里,他说:“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”
5、试着看着别人眼睛说话
眼睛是人心灵的窗户,如果能够勇于直视他人的眼睛,也就相当于敢于敞开心灵与人交流。开始时,一直盯着别人的眼睛,感觉可能会比较尴尬,当我们可以给自己一些心理暗示,比如:即使看着他的眼睛,他也不会咬我一口。又或者当成一个自己的小游戏:我就这么盯着他看,看他会有怎样的反应。
6、自己演练社交情景
经常自己在脑海中预演,或者把板凳,桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了,时间久了,效果就明显了。
7、选择友善的人交往
友善的人比较懂得如何尊重一个人,我们也比较容易从他们那里获得认可,进而建立起我们的社交自信。
8、关注社交本身,而非自己的表现
将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来,这样就能够自然从容了。
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