为您找到与微信社交群怎么加入相关的共200个结果:
当今社会,微信已经基本人人必备,那么微信群作为一个很好的链接平台,也越来越受人欢迎。我相信基本上每个人都或多或少在一些群里面,那么如何在群里面给人留下一个好印象呢?下面读文网小编为大家整理了微信群八点社交技巧和心得,欢迎大家阅读。
一、发言时机要恰当。在群里面发言时,一定要先看看前面大家都在聊什么,如果其他朋友正在就某个话题聊得火热,你直接上来就插一个别的话题,那么会显得很突兀,另外,也很容易得罪人。发言前一定先看看,如果您确实有话想尽快的和大家讲,那么也要先回应一下上面的发言,然后再转换话题。
二、多接一些话茬。不知道大家有没有这样的感觉,当您在一个群里面发言了之后,基本人没人搭理你,是不是感觉很失落?这时候突然有人回复你了,是不是感觉对这个人印象大好?既然您是这样的感觉,那么其他人也同样,如果您要想增强在某人心目中的好感,那么就多在群里接一接他的话茬,我保证您会收到良好的效果!
三、切莫过于“语出惊人”。至于发言内容,我不想谈太多的原则,毕竟就是聊天嘛,规定太多也就没意思了。但是我认为也不能想说什么就说什么,毕竟在群里发言相当于是在公众场合讲话,还是要得体一些,一些特别极端、特别惊人的言论,还是少说为妙,不然,朋友没交成反而交了一帮仇人。
四、发广告前先发包。首先,广告最好要少发,但是若您确实很有需要,那么要想不被人反感,最好先发个红包。因为,广告归根到底是您在推销您自己的产品,是在占用别人的生命而令自己受益,那么当然要付出一些来弥补!红包不用很多,但是要表达出自己的诚意。对于一些一天到晚只发广告不发红包也不发一言的人,群主要果断的将其就地“正法”,这样的人没必要呆在群里面浪费大家的生命!
五、对他人的@一定要回复。群里面,经常会接到别人的@,那么一定要逐一回复,不要落下每一个人,这样做是对人家的一种尊重。如果人家@了您,您却不理人家,会显得很高傲,慢慢的,也就没人愿意接您的话茬了。
六、抢了红包要致谢。有的同志,平时基本上不发言,但是红包一出来,马上就上去抢,抢完了继续潜水,很没劲。如果您确实很忙,不想在群里聊天浪费时间,那么红包来了请您也别抢,一以贯之的潜着,因为一旦你抢了,马上就显示出您是在关注着群里面的聊天信息的,大家发现您抢了红包却总是不说话,您在众人心目中会留下什么样的形象可想而知。
七、努力为群做贡献。假设您想在一个群里留下一个好印象,那么只有一个途径,努力为群做贡献,多提供一些真真切切对大家有用的信息,当然,这要看您在什么样子的群里。群里面的成员最需要什么,您就多提供一些什么,那么,自然大家会对您有个好印象,有为才能有位,有所作为才能有地位!有贡献才能有收获!
八、作为群主要果断执法。家有家法,群有群规,对于一些不遵守群规的同志,群主要果断、坚定的执行您的权力!该批评的批评,该警告的警告,该踢出群的果断踢出去!这样群主也才能有威信!
当今,微信社交已经越来越深入我们的生活,我大胆的预言,不出5年,我们大部分人的朋友会有一半以上来源于微信社群,如何在微信群这个社交平台更好的展示自己,更好的结交朋友,值得深思!最后,祝愿大家利用好微信群的社交平台来丰富自己的生活和事业!当然事物都有两面性,也不要过多的沉溺于微信社交,过于消耗时间和精力,把握好一个度,要择友而交,择时而交,提高社交质量和效率!
看完“微信群社交技巧和心得”的人还看:
浏览量:2
下载量:0
时间:
徐志斌是前腾讯微博高管,资深社交媒体研究专家,今天读文网小编给大家分享一篇徐志斌的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
大家好,我是一刻talks讲者徐志斌。今天无数的企业站在社交网络门口,一般会提出几个诉求,一个是想要获得信息扩散,一个是想要获得很好的转化的效果,一个是想要获得注册用户,或者是要构建自己的品牌。他们在面对这样诉求的时候,一般会采取的做法是要计算投入产出比,所谓的投入产出比在今天会发现这样的做法没有问题。
比如我们看09年崛起的案例,只要账号能够进去,信息能够发出来就能够获得很好的结果。如果在微博上送了几部手机,就会有很多粉丝。说了几个冷笑话,几天就可能登陆新三板。而如今微信遭遇到了很大的困惑,几家公司的后台数据非常惊讶。从今年三月份开始,很多微信公众账号的访问量、新增量下跌,就断崖一样。是什么变化在左右这些东西?
羊毛出在羊身上,数据长在人身上
还有,过去企业投入的人力、物力、财力在当下的环境下面没有效果了,当下的效果还不如我在当时投入的三分之一甚至20%,是什么样的情况导致这一系列的情况发生?
整个社交网络研究的是人的行为,所以我们依然还是要回到人的行为当中看待这些东西。一个环境的变化导致了所有结果的变化,仅仅是一个东西,一个小小的场景或者一个用户行为的调整,导致了今天一系列困境的发生,乃至你所要采取策略的大调整。
09年社交网络刚刚影响中国,那个时候它是稀缺的,只要你提供服务就会做得很好。而今天什么东西都不缺。
举个很现实的例子,我在腾讯工作八年,掌管一个开放平台,从上往下能够看到纷纷扰扰的数据。那些数据反映了一个简单的情况:如果一个创业者有一个好的想法,迫不及待去做,恭喜你,你仅仅是几百个有类似想法中的一个,甚至在这个想法想出来之前,已经有很多想法在前面。
别学12306,请把用户当爹
我们昨天看一个账号跟它名字对应的有一百多个。如果你想看一篇文章,在微信当中搜索就能够看到。在用户什么都不缺的情况下怎么左右社交网络?整个企业家都遭遇到了一个非常大的难题。
过去想的是企业的投入产出比,因此我采取的方式方法是这样的:在过去之所以行是因为用户什么都没有,就像当年海尔在砸冰箱的时候,所有人求他,哪怕他有小的瑕疵。
但是今天用户要求整个设计、功能、定价、渠道,送货上门,都要不断地深究。所以整个困境源于一个角色的定位发生了变化。当用户已经完全取决于由好友推荐的时候,企业应该怎么样做?
论用户的留存和黏性
我们首先用第一个问题追问这个问题,如何在社交网络当中完成我们自己的诉求,能够让用户一眼看到就用你,让他亲朋好友和同事都拉进来,今天用,明天用。这包含一个最核心的优势,是用户的留存和黏性。
顺着这个问题我们开始追问,如果社交网络是研究用户和用户行为的场景,请问用户为什么点击这个东西?为什么要分享关于我的东西?
这两个问题和企业的诉求已经和企业没有任何的关系,也和我们看到整个业界的环境没有任何关系,而同样在这两个问题之下,我们看到整个社交网络发生了一轮一轮非常大的变化。
第一个变化,就是09年的时候只要进入社交网络你就可以笑傲江湖,但是2012、2013年新一波开始的时候你就没有办法了,到了当下2015年新的浪潮重新掀开,回答这个问题要带上另外一个层面,用户如何在支付或者最简单的方式之下获得他所能够获取到的你能够给予的最好的那个东西是什么。每一年的回答前面加的定语都变得不一样。
我们再追问第一个问题用户为什么在朋友圈什么都不缺的情况下点击。看过去的社交,看过去的PC互联网的发展,尤其看腾讯网和新浪网之争,为什么腾讯会变成今天广告收入最多的网站?是因为它在将信息推送到你面前。今天腾讯的做法正在变成互联网简单的标配。
这个时候我们说太阳底下无新事,今天发生的事情在历史上都可以看到。正如新浪网当年的,我用最好的东西吸引你,在社交网络当中吸引点击的原因是你有最好的东西吸引我,一个是使人共鸣,使人好奇、想学的点。
去感动用户,不要被自己感动
从最早的BBS时代,到QQ时代,到今天的微信、公众号时代,大家都听过一个典型的笑话,一篇文章,不转不是中国人。为什么不转不是中国人,今天微信五十岁以上的人群都占据非常大的数据,背后是共鸣。
共鸣的原因是我们为人父母,我们重视这个事情。为人父母的责任感所产生的共鸣,让他自己马上投入这个事件,而不需要喊他来参加活动。好奇和想学同样如此。另外一个我们为什么要分享?整个分享带来的是流动性。分享对应的是我的信息能够用多低的成本和多快的速度扩大到多少人群。
但是分享的背后对应的是病毒的扩散,你解决了我什么根本性的问题,让我这么开心的分享你的信息,是人。为父母者,因为他的共鸣和参与,点击这个活动,但是因为他想呼吁全社会重视整个婴幼儿的安全问题,表达的诉求让他愿意分享这个活动。维系关系,你打不到车,你被老板训斥了,被点赞了,你一看这些人一定是你的朋友。马化腾如果发了这样,别人肯定不敢。我发生了一件糗事,我的朋友在下面点赞,他想跟你维系关系。
人性,是用户的痛点
大量的社交游戏,其中的引爆是和维系关系有一定的关联,我需要好朋友帮助,但是整个引爆的主轴线中很多和照片相关。为什么我们要美图秀秀,而不是直接的照片。我们为什么要用足迹,因为可以塑造文艺范的形象。
用户不在意你是高雅的还是低俗的,不在乎你是哪个行业,哪个领域,哪个产品,用户在意的是能否让他满足好奇、共鸣和想学,能否在意他想要维系特定人群的关系和表达自己的诉求,哪怕只是一个成人的避孕套的官方账号,他依然在社交网络当中很开心的跟它互动,跟它发生关联,将它转发出去。
他在意的是你能否提供这样的机会让他表达,维系关系。因此我们看待用户行为习惯的时候,看到的细微调整和变化。这左右了第二波大浪潮的到来。
这个行为再往前推进一步的时候,我们看到自今年3月份的新变化,一个断崖式的下跌,但是背后收藏数据异军突起。所有能够打开的微信公众账号收藏数据均昂扬向上。
因为用户已经完成了这样的诉求,一系列的应用充沛满足和教育过以后,他会开始追求发出另外一个声音,你能否在这个基础之上给我更棒更好的东西。比如微信公众账号当中原创的优质内容变得异常昂贵。
一个普通的账号可能报价一万块钱,在这些优质的内容面前,同样的粉丝数它可以报到20到30万人民币。世界在发生新的变化,社交网络在发生新的变化,都是通过用户的行为表达出来的,他需要更好的东西,你如何把更好的东西,通过更简单和轻松的方式提供给他。这是我们的业界和从业者都要关心的问题。
看了“"徐志斌演讲:微信的社交红利"”
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎样加入高端社交圈子?加入高端社交圈子的方法有哪些?下面读文网小编整理了加入高端社交圈子的方法,供你阅读参考。
1.有付出才有回报.
2.尊重自己的员工.
3.将心比心,多付出一点关爱.
4.投之以桃,报之以梨.
5.对弱小者给予关怀和爱护.
6.最直接的感情投资.
7.有所失必有所得.
浏览量:3
下载量:0
时间:
怎样加入社交圈子?加入社交圈子的方法有哪些?下面读文网小编整理了加入社交圈子的方法,供你阅读参考。
对生活活跃,好奇心强,才能有五彩的生活。自己忙碌快乐,他人跟着也快活兴奋。
项目多,事多,设想多,玩得就有内容。这和专业知识无直接关,当然懂得多会更好,更重要的是敞开的心,开放的心,打开了没有?
打开就是让思想流淌出来,脑子里不是空的,随时都有想法啊,想了什么,和人分享,讨论,争辩,愿意分享,不怕讨论。
这样话题就多了,人也活跃了,兴奋了,高兴了,圈子里的朋友就都被影响着,快乐着,集聚着,抱团吸取你的正能量!朋友就多了!
怎样加入高
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎么建立社交圈?建立社交圈的方法有哪些?下面读文网小编整理了建立社交圈的方法,供你阅读参考。
2-3岁:游戏和童话的启发
拿宝宝平时喜爱的布偶玩角色游戏,通过角色扮演让宝宝体验一些生活情景,增加宝宝的社交经验。并多跟宝宝讲一些小动物或小朋友之间如何交朋友的故事。如果宝宝和小伙伴发生争执,只要事态不很严重,可以在一旁静静观察。并用平时经常讲角的故事启发他:比如故事里的小白兔和小松鼠发生争吵后,是怎么化解矛盾的等等。
3岁左右的宝宝已听得懂故事,有趣的故事,比简单生硬地讲道理能更好地开启宝宝的心扉。同时,这也是培养宝宝情商的好机会,可以帮助宝宝分辨和识别他人的表情,为他日后学会观察人,同小朋友打交道奠定基础。
实际上,宝宝和别的宝宝一起做游戏,相互配合的过程中,他会认识到并不是所有人的想法都与他完全一样,每一个伙伴都有独特的性格。你会发现他更加倾向于与一些宝宝玩耍,并开始和他们发展友谊。在建立友谊的过程中,他会发现自己也有一些让人喜欢的特征——这种发现对他的自尊心的培养有强烈的支持作用。
4-5岁:提高宝宝表达能力
口齿伶俐的宝宝朋友会更多。平时多让宝宝复述故事或表达自己的想法。当然,3岁以下的宝宝,社交还需要妈妈的帮助,可以邀请一个与宝宝同龄的小伙伴来玩,他们玩的时候,自己也参与。
宝宝和其他小伙伴玩耍时,要帮助宝宝用合适的词语描述自己的情感和渴望,避免他感到挫折。当他和小伙伴发生打架时,要与他谈心,弄明白他为什么这样恼火。也要让宝宝知道爸爸妈妈理解并接受他的感受,但让他明白打架不是表达感受的好办法。
然后,建议他以和平的方式解决问题。最后,在他理解自己做错了什么以后——而不是以前,让他向小伙伴道歉。一个4岁的宝宝已经开始明白“道歉”的意义。
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎么扩大自己的社交圈?扩大自己的社交圈的方法有哪些?下面读文网小编整理了扩大自己的社交圈的方法,供你阅读参考。
这类人有些任性,因此,在旁人指出他的失误的时候,总是提出一个"但是"来为自己辩解,而这些又是为保护自己而使用的。
他性情温和,说话很委婉、没有断然的意味,不致令人有冷落感和失落感。他们说话委婉,让你们的相处较为融洽。与这类人相恋,你会发现什么你们都有商有量,不会发生剧烈争吵,他会有绅士风度般让着你,护着你。
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎么提高社交地位?提高社交地位的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高社交地位的方法,供你阅读参考。
聆听越多,你就会变得越聪明,就会被更多的人喜爱,就会成为更好的谈话伙伴。当然,成为一名好的听众,并非一件容易的事。注视说话人,靠近说话者,专心致志地听,提问,不要打断说话者的话题,使用说话者的人称——“您”和“您的”。
浏览量:3
下载量:0
时间:
怎样学会社交?学会社交的方法有哪些?下面读文网小编整理了学会社交的方法,供你阅读参考。
请坚持用非理性思想去了解自己和别人。我承认,刚开始做的时候的确很难,坚持坚持再坚持,等你能运用非理性思想看透人心的时候(大约3个月到半年左右),你就感觉自己达到一种终极的自由状态,人们都会说你有强大的社交心态,而我称之为:
“不在意的心态”
这个时候,世间任何事物的对与错(或好与坏等)已经对你没什么影响了,不管别人如何说你,你都不那么在意了。你周围的环境也会发生变化,人们甚至不会对你说一点难听的话(我现在就是这样),因为你也不那样说别人。即使别人和你耍小伎俩,你也能一眼看出。这种不在意的心态甚至会影响你的事业、家庭和周围的人,就像一位圣人说的那样:
“在世界的对与错之间,有一个圣境,我在那里等你。”而你,已经到了那里。
题外话:我一年有280多天在家待,基本上却不参加任何的社交,然而我却在这里大言不惭的教你如何社交,我真的靠谱吗?
多年前我就发现,尽管很多场合我都第一次参加,但别人都说我就像来过很多次一样。后来我发现就是因为这种“不在意的心态”导致的结果。在今天我参加的各种社交场合中,依然有人对我评价、侮辱、讥讽等(比你的一点也不少),然而我始终不为其所动,就是这种不在意的心态,被人认为我在社交中“很淡定”。
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎样参加社交活动?参加社交活动的方法有哪些?下面读文网小编整理了参加社交活动的方法,供你阅读参考。
“找到合适你的志愿活动并非易事。在找到合适的社会活动之前,我给超过70个健康专业人士发过邮件。在这个过程中,你可能会遇到阻力,但是绝对不要放弃。”受托人露易丝斯?托克斯(Louis Stokes)说道。
浏览量:4
下载量:0
时间:
怎样提高社交?提高社交的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高社交的方法,供你阅读参考。
人际交往的重要功能之一,是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上,赋予平凡的生活以意义,使得它具有一种精神投射是、温和的超越、趣味的升华,要想交到知心的朋友,贵州省必须提供丰富的精神养料,创造精神上的愉悦体验,增强相互间的精神引力。C·塞茨提出一个观点,他说:”人们会接受任何一种变化,只要它创造了美感,至于它离开常的艺术外观的艺术观多远是不重要的。美感是一种高尚的个人感觉,像依赖艺术家一样依赖观众。”那些被传为美谈的”神交”,往往超越年龄、性别、地域、信仰等方面的限制,达到生死相依、惊审泣人的地步,令人不可思议又无限神往。实际上所谓”神交”,就是灵犀相通、相互吸引和促进的精神之交。如罗曼·罗兰23岁时在罗马同70岁的梅森堡相识,后来梅森堡在她的一本书中对这段”忘年交”作了深情的描述:”要知道,在垂暮之年,最大的满足,莫过于在青年心灵中发现和你一样向理想、现更高目标的突进,对低级庸俗趣味的蔑视,为个性自由而斗争时所表现现来的勇敢精神……多亏这位青年来临,两年来我得以同他进行最高水平精神交流,通过这样不断的激励,我又获得了思想的青春和对一切美好事物的强烈兴趣……”心灵之交能把人际交往提升到如此美妙的境界,的确值得人们全身心地追慕和投入。
浏览量:3
下载量:0
时间:
怎么样能扩大社交圈子?扩大社交圈子的方法有哪些?下面读文网小编整理了扩大社交圈子的方法,供你阅读参考。
刚刚踏上社会的年轻人,面对纷繁而庞杂的社会,常常感到迷惑和不安,有人可能觉得自己的地位实在渺小,有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上,社会都是由人构成的,初步掌握些社交心理和社交技巧,有助于提高自己的处世能力。
从一般的角度讲,在社交时应主要掌握以下心理原则:
一是互酬原则。人际交往时,人与人之间的关系是相互的,其行为具有互酬性。因此,在我们的交往中,应该常常想到“给予”而不是“索取”;相反,如果取而不予,就会失去朋友。
其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足,而且,这种好的感觉也会再次传染给别的人。
其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中,免不了要互相议论、互相评价,对人评价的态度要诚恳,情感要真挚,如果恶意诽谤,口是心非,或者阳奉阴违,了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾,就要采用互利的原则,“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。
那么,什么是好的人际关系呢?美国社会心理学爱舒尔茨认为,一般来讲,人际关系有三种类型,其一是谦让型。其特征是“朝向他人”,无论遇见何人,总是想到“他喜欢我吗?”。其二是进取型。其特征是“对抗他人”,无论遇到何人,总是想知道该人力量的大小,或该人对自己有无用处。其三,是分离型。其特征是“疏离他人”,无论遇到何人,总是想保持一定的距离,以避免他人对自己的干扰
建立良好人际关系是提高处世能力的关键。那么,如何建立良好的人际关系呢?
浏览量:3
下载量:0
时间:
怎么提高社交圈?提高社交圈的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高社交圈的方法,供你阅读参考。
模仿是具有转移性的,你若一开始跟随和模仿他人的文字、声音、肢体动作,当你一旦进人对方的频道后,你便从跟随的地位转换成带领的地位,这时你可以不必再去模仿他的说话及动作,而以王者的方式改变自己的语气及动作,这时对方将会不知不觉随你而变,你先藉由模仿来进人他人的内心世界建立亲和力时,你便可借助这个亲和力,来引导对方的行为,一旦你可以引导对方时,你便已发挥了潜意识说服的能力了,这时你会发现对方特别容易能认可和接受你的想法和意见。
希望你能从现在开始,训练自己如何运用沟通的技巧,在文字、声音、肢体语言各方面都能运用仿效的方式来进入他人的频道,与他人做有效的沟通。如果你想成为一流的沟通者你必须学会,如何进入对方的内心世界,用他人的频道和他人沟通是对他人的尊重和重视的一种表现。你能和他人沟通,你便能发挥你的影响力,去影响他人,成为一个领导者,让他人跟随你,你若不能和他人沟通,你就只能受那些具有沟通能力的人的影响,成为他们的跟随者,要做哪一种人你得自己决定。
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎么提高社交直觉?提高社交直觉的方法有哪些?下面读文网小编整理了提高社交直觉的方法,供你阅读参考。
在交际的过程中,要做到善听即善于听别人说话。善听能给他人以尊重人、有礼貌的印象,最直接地表现为适时地随声附和,真诚地望着对方,适当穿插一些话语,使双方能愉快地交谈下去。
在和他人交谈时,女性还应学会运用肢体语言即善坐,具体表现为展现优雅的坐相,展现女性端庄稳重,落落大方的特性,给人以娴静、含蓄、深沉的美感。其魅力表现为无声的语言,而通常无声的语言又在人际交往中起着重要作用。
结语:女性是支配人类命运的尘世之星。女性身上蓄集着无穷的睿智,这种睿智体现最明显,最引人注目的便是其交际魅力。女性除了天生体貌外,女人的装饰、举止、态度、言谈等都能反映女性与众不同的特点,或文静活泼,或乖巧聪明,或温柔调皮。总之在交际中女性要表现出自己的个性,显得与众不同,引人注目,让人有交往的热情。
浏览量:2
下载量:0
时间:
怎么快速加入社交圈子?快速加入社交圈子的方法有哪些?下面读文网小编整理了快速加入社交圈子的方法,供你阅读参考。
1、请不要随意就出卖一个朋友的隐私来取悦另一个不熟的朋友
2、见人说人话,见鬼说鬼话。
3、常与同好争高下,不共傻瓜论短长
4、群处守住嘴 独处守住心
5、有朝一日 你动了情 千万记得先守住秘密 在没弄清对方的心意之前 千万别冒然掏出你的心
6、不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言
7、恰到好处的装逼。适可而止的套路
8、别人自嘲可以,但你千万别附和。
9、别人骂你你要听,别人夸你你别信
10、把每一句“我不会”都改为“我可以学”。
11、不要把别人想的太坏 也不要把别人想的太好 都是凡人
12、在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。
13、如果没有十足的把握和必要,就不要轻易说假话。
14、人前不应该说的话,背后也别说。
15、在这个世界上,除了你的父母可以没有条件地容忍你之外,在所有的人际交往当中,我们都要学会克制自己,拿更好的自己的一面去和别人交往。这个和虚伪没有关系,我们都要在和别人的关系当中,尽可能地考虑别人的感受。
浏览量:3
下载量:0
时间:
社交障碍怎么治疗?社交障碍的治疗方法有哪些?下面读文网小编整理了社交障碍的治疗方法,供你阅读参考。
1.系统脱敏治疗 通过专业的系统脱敏治疗让整个人放松下来,慢慢的面对各种困境,从而改善人际交往。避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来,这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。
2.催眠疗法 精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比大。
3、强迫疗法 医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
4、情景治疗 让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
5、认知疗法 这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
6.根源治疗 找出自己产生交往障碍的原因,挖出内心深处的根源 。
浏览量:2
下载量:0
时间:
如何增强社交能力?增强社交能力的方法有哪些?下面读文网小编整理了增强社交能力的方法,供你阅读参考。
记住别人的姓或名,主动与人打招呼,称呼要得当,让别人觉得礼貌相 待、倍受重视,给人以平易近人的印象。
举止大方、坦然自若,使别人感到轻松、自在,激发交往动机。
培养开朗、活 泼的个性,让对方觉得和你在一起是愉快的。
培养幽默风趣的言行,幽默而不失分寸,风趣而不显轻浮,给人以美的享受。与人交往要谦虚, 待人要和气,尊重他人,否则事与愿违。
做到心平气和、不乱发牢骚,这样不仅自己快乐、涵养性高,别人也会心情愉悦。
要 注意语言的魅力:安慰受创伤的人,鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人,帮助有困难的人。
处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的 人容易激发别人的交往动机,博得别人的信认,产生使人乐意交往的魅力。
培养良好的个性:如果有不良品 质,即使交游很广,也难得有知心朋友;相反,如果你具有促进人际吸引的优秀品质,就会容易被别人引为知已。
善于体察别人的真正需要: 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中,我们不但要考虑到对方的个性品质,也要考虑对方的需求,因为人际交往的基础是互 补,只索取而不奉献的关系是很难维持的。
掌握一定的人际交往技巧:掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的 交往不是随心所欲的,而是有一定目的,并运用一定方法进行交往的。交往方法越好,人际关系 越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍,有助于理性地理解社会,为走上更广阔的人生之路作好准备。
浏览量:2
下载量:0
时间:
特殊社交恐惧症怎么办?克服特殊社交恐惧症的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服特殊社交恐惧症的方法,供你阅读参考。
赤面恐怖
一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐怖患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固着下来,则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面,尽量不被人觉察,并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前,在乘公共车时,总感到自己处在众人注视之下,终于连公共车也不敢乘。如有位赤面恐怖的学生患者,对上学乘公共车感到痛苦,便总是在别人上车完毕,公共车快开时才匆匆上车,以此方法避开人们的注目。因为坐下会与别人正面相对,便干脆站在车门口来隐藏自己的赤面。又如一位学生患者,因赤面恐怖不能乘公共汽车,只好坐出租车或干脆步行。在必须乘公共车时,就事先喝上一杯酒,使别人认为他脸红是喝酒所致,以此自我安慰,或拼命奔跑急匆匆上车,解开衣服的纽扣,用什么东西煽着风,让别人相信他脸红是由于奔跑所致,以掩饰赤面。上述症状在正常人看来似乎很可笑,但对患者来说却象落入地狱般痛苦不堪。他们觉得不治好赤面恐怖症状,一切为人处世等都无从谈起。
视线恐怖
患者主诉与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情,并急于强迫自己稳定下来,但往往事与愿违,终于不能集中注意力与对方交谈,谈话前言不搭后语,而且往往失去常态。
有的视线恐怖患者与许多人同在一个房间时,主诉不能注意自己对面的人,而强迫得注意旁边其他人的视线,或认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快。结果患者的精力无法集中于对面的人。有的学生患者在上课时,总是不能自已的去注意自己旁边的同学,或总感到旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无比的痛苦。
表情恐怖
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安。表情恐怖多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏,或认为自己的眼神毫无光彩等。有一位表情恐怖患者,他固执的认为自己的眼睛过大,黑眼球突出,这样子被人瞧不起,又认为自己的表情经常是一副生气的样子,肯定会给别人带来不快,他冥思苦想,竟然使用橡皮膏贴住自己的眼角,认为这样就会使眼睛变小,但眼睛承受极大的拉力,非常痛苦,也很难持久。最后,患者下决心动手术,当然没有一个眼科医生会给他做这样的手术。还有一位患者,他认为自己总是眼泪汪汪,样子肯定很丑,竟找医生商量是否能切除泪腺。另有一位公务员,他认为自己说话时嘴唇歪斜,给人带来不快,竟因此而考虑辞职。有的患者认为自己笑时是一副哭丧相,有的患者则认为自己眉毛、鼻子长的象病态的样子等。有个女同学在和别人开玩笑时,听别人说自己的脸长的像一副假面具,从此他对自己面孔被加注意,不知如何是好,最后甚至不愿见人了。
异性恐怖
主要症状与前几种情况大致相同,只是患者在与异性或者自己领导上级接触时,症状尤其严重,感到极大的压迫感,不知所措,甚至连话也说不出来。与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。
口吃恐怖
口吃恐怖可归类于社交恐怖的一种。患者本人独自朗读时,没有什么异常,但到别人面前时,谈话就难以进行,或开始发音障碍或才说到一半儿,就说不下去了,患者对此忧心忡忡,因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人,终于因此而非常苦恼。
社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。
浏览量:6
下载量:0
时间:
社交焦虑症如何自我治愈?社交焦虑症自我治愈的方法有哪些?下面读文网小编整理了社交焦虑症自我治愈的方法,供你阅读参考。
1、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
2、自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3、自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
以上对于焦虑症自我治疗方法的介绍,仅包括了增加自信、自我松弛和自我反省三个方面的内容,此外还有许多方法可以借以缓解焦虑症状。当然,针对每个人的发病情况不同,其自我治疗的效果也各不相同,通过实践筛选出最适合自己的方法。
社交焦虑症相关
浏览量:2
下载量:0
时间: