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张朝阳是搜狐公司董事局主席兼首席执行官,今天读文网小编给大家分享一些张朝阳的经典演讲,希望对大家有所帮助。
跑步,我也是个新手。但我进步特别快,从3月29号跑到七月份的时候,大概不到100天,我跑了900公里,所以跑量还是很大的,而且跑了两个马拉松。
再一个,我觉得跑步的技巧上,我都比较好,提速比较快。一方面是我自己的感受,另外也得到了两个高手指点,一个是陈盆滨(极限马拉松运动员)的指点,一个是孙英杰(奥运冠军)的指点。我登雪山登了好多年,在雪山上氧气是非常少的,所以对呼吸特别在乎。你的呼吸方法正确,登山的成绩或者自我管理的身体状态就会好很多,所以我对呼吸特别重视。
1、跑步的技巧有哪些?
我觉得第一,从上身(来说)的话,就是呼吸要跟脚步扣起来,我一般是一二三、一二三,呼(吸)三下吐三下呼(吸)三下,吸的时候用鼻子吸,吐的时候用嘴巴吐,这样的话能够保证气流通过鼻腔温暖一下,使它不会太冷,尤其是在寒冷的天气状况。
脚步步伐一定要小,小步高频。如果说你把跑步的人,作为钟表钟摆的那个中线的话,你的腿在摆动的话,你就要摆半边,别摆在前面去,就是永远在中线的后面。然后就是蹬,到中线的时候就着地,着地的时候很轻地着地,所以脚离地是很低的。就是很快的这种小步高频的跑法。
这种跑法让你在蹬的时候,你的整个身体像一个滚动的球在往前滚,每次腿是自然地到中间这儿,调低以后再蹬,再蹬……而不是到前面去用大步(跑),就要像一个单摆钟摆的后半边,这样蹬着跑,像一个球往前滚动,特别省劲。
掌握了这个跑步技巧以后,我发现我先是跑了20公里,后来跑了25公里,30公里,最后跑的42公里,后来跑了46公里,好像跑完也没什么感觉似的。这是我这100多天的跑步经历。
夏天可能夜跑会比较好,但夜跑要戴着头灯。因为夏天的天气,我觉得气温还是比较重要的。气温高的话就不要给自己太大的压力。因为其实气温高呢,一个是人要出汗出得更多,另外一个就是太阳晒在地面上,根据热力学原理,气体受热会膨胀,所以在路面那层的空气是稀薄的,氧气是少的,所以说是双重的作用。
2、我为什么跑步——人类进化角度的理解
我觉得,首先我是一个喜欢运动的人,我认为人一定要运动。其实我们人类的进化,主要的进化期是过去的200万年,在这200万年里,我们从树上下来,完成人体的进化,以及大脑的发展,大脑在200万年里扩张了3倍。
我们也没有锋利的爪,我们是两条腿从树上下来,我们只能靠跑,然后把动物追死、累死。一般一些鹿、一些羚羊什么的,它们跑的速度很快,但是它们都没有耐力。我们就可以有耐力,一直跑到它累死。我们的祖先在过去200万年里面,每天都要跑大概21英里以上。我们现在的运动量是远远不够的。而且我们的身体构造是需要大量的运动的,如果不运动的话,类似大肠这种器官很容易积累很多脏东西。
说到跑步的话,BornTo Run的作者也讲过,其实男女老少的跑步成绩,距离越长,差别越小。一个50岁、60岁的人,他的跑步能力,跟一个20岁的人,是差不多的。一般是35岁达到跑步的巅峰状态。这个原因是什么呢?其实也可以从进化来讲明白这个道理。因为我们人类是杂食动物,我们到处去挖鸟蛋,吃虫子,什么都吃,又追动物,那个鹿吧,一追就追出20公里去了。
追的时候必须是一家人跟着一块儿跑,男女老少都得跑,不能说男的把它追死后再扛回家去,那个就太累了。所以肯定是男女老少一家人都得跟着一块儿跑,把它追死,追死后就地分食。这是为什么男女长距离跑步的成绩是差不多的。比如说在5000米的话,或者是1000米的话,男女的跑步成绩差别很大,但是到马拉松的时候,男女跑步最快的速度差别好像只有10分钟。有很多优秀的超马运动员是女的。类似这些现象很多都是可以从进化得到答案的。
3、运动改造大脑
所以说要运动。我们人类是善跑的,这是我们生存的需要。我们的跑步,所带来的整个对身体的变化,还有对大脑的影响,甚至我们的智力,都是在跑步中建立的。我们人类的大脑为什么长了3倍?前额叶和海马区的发展,这些都是因为我们要为了生存。我们没有锋利的牙齿和锋利的爪,就只能追,然后要团结、协作、寻找,所以我们要动脑子。所以我们在跑步的时候动脑子,包括我们语言的沟通,我们的语言也是专门在围猎中形成的。
我们在运动中,要产生很多很多的物质,使得大脑来生长,使得它有记忆,然后存储记忆,这样才能活下来,我们才能找得到食物。如果我们的记忆没有生长,或者是没有在推理、协作、沟通、语言方面有所发展,甚至是记不住回来的路的话,我们最后就被狼吃了,就回不来了,那么那样的物种已经不存在了。
所以是进化选择了我们。我们说男的为什么老是方向感非常好,女的方向感不如男的这件事,可能就是男的围猎更多吧。男的如果方向感不好的话,回不来就被狼吃了,回来的都是方向感好的人。
大家都在推荐一本书叫《运动改造大脑》,现在已经有很多科学上的实验证明——当然科学实验对脑部的研究和证明是最近20年里发展的,比如说多巴胺,去甲肾上腺素,荷尔蒙,还有另外一种大脑生长因子BDNF,更别说多种大脑传递介质,等等,都是在运动中能够增强的。
所以说运动改造大脑,增强大脑,你会发现从小运动的小孩,或者运动多的人,就变得更聪明,这件事是已经被充分地,从科学上充分地证明。另外我周围的朋友,能看到的也非常明显。你会看到,经常运动的人,他的情绪很稳定,而且对很多问题的思考,他们的专注力更强。
4、跑步是运动之王
为什么要爱运动,我说了很多。那为什么要跑步?我觉得在所有的运动里面,跑步可能是最好的一个运动。为什么?因为它就像一个收音机的音量似的,它可以调节,它可以是快速、慢速,它是延续的。比如说你要是打网球,或者是打羽毛球,还是打篮球,你的节奏是不能控制的,你得跟别人的节奏,或者打得更激烈,对抗,你是不可能调节你的速度的。
你在打球类和其他运动的时候,你是没有时间来观察自己的。所以观察自己,和调节自己的节奏,这也是跑步所特有的一个方式,一个优点。就是观察自己,调节自己,然后感受自己。有大量的实践来做这件事情。那你说走路呢?也是可以大量的时间呀?
走路,首先它的速度增长区间太窄了,所以对身体的观察,变化不够宽大。再一个就是心跳不够快。平常你是六、七十下呢,走路的话就是八、九十下,一百下。人每天必须心率要达到最大心率的70%到80%左右,能持续一个小时是更好的。这样能对人进行一种pumping(泵送)的效果,让你能够重新更新。所以讲到跑步的好处,它真的是运动之王。
跑步,我也是个新手。但我进步特别快,从3月29号跑到七月份的时候,大概不到100天,我跑了900公里,所以跑量还是很大的,而且跑了两个马拉松。
再一个,我觉得跑步的技巧上,我都比较好,提速比较快。一方面是我自己的感受,另外也得到了两个高手指点,一个是陈盆滨(极限马拉松运动员)的指点,一个是孙英杰(奥运冠军)的指点。我登雪山登了好多年,在雪山上氧气是非常少的,所以对呼吸特别在乎。你的呼吸方法正确,登山的成绩或者自我管理的身体状态就会好很多,所以我对呼吸特别重视。
1、跑步的技巧有哪些?
我觉得第一,从上身(来说)的话,就是呼吸要跟脚步扣起来,我一般是一二三、一二三,呼(吸)三下吐三下呼(吸)三下,吸的时候用鼻子吸,吐的时候用嘴巴吐,这样的话能够保证气流通过鼻腔温暖一下,使它不会太冷,尤其是在寒冷的天气状况。
脚步步伐一定要小,小步高频。如果说你把跑步的人,作为钟表钟摆的那个中线的话,你的腿在摆动的话,你就要摆半边,别摆在前面去,就是永远在中线的后面。然后就是蹬,到中线的时候就着地,着地的时候很轻地着地,所以脚离地是很低的。就是很快的这种小步高频的跑法。
这种跑法让你在蹬的时候,你的整个身体像一个滚动的球在往前滚,每次腿是自然地到中间这儿,调低以后再蹬,再蹬……而不是到前面去用大步(跑),就要像一个单摆钟摆的后半边,这样蹬着跑,像一个球往前滚动,特别省劲。
掌握了这个跑步技巧以后,我发现我先是跑了20公里,后来跑了25公里,30公里,最后跑的42公里,后来跑了46公里,好像跑完也没什么感觉似的。这是我这100多天的跑步经历。
夏天可能夜跑会比较好,但夜跑要戴着头灯。因为夏天的天气,我觉得气温还是比较重要的。气温高的话就不要给自己太大的压力。因为其实气温高呢,一个是人要出汗出得更多,另外一个就是太阳晒在地面上,根据热力学原理,气体受热会膨胀,所以在路面那层的空气是稀薄的,氧气是少的,所以说是双重的作用。
2、我为什么跑步——人类进化角度的理解
我觉得,首先我是一个喜欢运动的人,我认为人一定要运动。其实我们人类的进化,主要的进化期是过去的200万年,在这200万年里,我们从树上下来,完成人体的进化,以及大脑的发展,大脑在200万年里扩张了3倍。
我们也没有锋利的爪,我们是两条腿从树上下来,我们只能靠跑,然后把动物追死、累死。一般一些鹿、一些羚羊什么的,它们跑的速度很快,但是它们都没有耐力。我们就可以有耐力,一直跑到它累死。我们的祖先在过去200万年里面,每天都要跑大概21英里以上。我们现在的运动量是远远不够的。而且我们的身体构造是需要大量的运动的,如果不运动的话,类似大肠这种器官很容易积累很多脏东西。
说到跑步的话,BornTo Run的作者也讲过,其实男女老少的跑步成绩,距离越长,差别越小。一个50岁、60岁的人,他的跑步能力,跟一个20岁的人,是差不多的。一般是35岁达到跑步的巅峰状态。这个原因是什么呢?其实也可以从进化来讲明白这个道理。因为我们人类是杂食动物,我们到处去挖鸟蛋,吃虫子,什么都吃,又追动物,那个鹿吧,一追就追出20公里去了。
追的时候必须是一家人跟着一块儿跑,男女老少都得跑,不能说男的把它追死后再扛回家去,那个就太累了。所以肯定是男女老少一家人都得跟着一块儿跑,把它追死,追死后就地分食。这是为什么男女长距离跑步的成绩是差不多的。比如说在5000米的话,或者是1000米的话,男女的跑步成绩差别很大,但是到马拉松的时候,男女跑步最快的速度差别好像只有10分钟。有很多优秀的超马运动员是女的。类似这些现象很多都是可以从进化得到答案的。
3、运动改造大脑
所以说要运动。我们人类是善跑的,这是我们生存的需要。我们的跑步,所带来的整个对身体的变化,还有对大脑的影响,甚至我们的智力,都是在跑步中建立的。我们人类的大脑为什么长了3倍?前额叶和海马区的发展,这些都是因为我们要为了生存。我们没有锋利的牙齿和锋利的爪,就只能追,然后要团结、协作、寻找,所以我们要动脑子。所以我们在跑步的时候动脑子,包括我们语言的沟通,我们的语言也是专门在围猎中形成的。
我们在运动中,要产生很多很多的物质,使得大脑来生长,使得它有记忆,然后存储记忆,这样才能活下来,我们才能找得到食物。如果我们的记忆没有生长,或者是没有在推理、协作、沟通、语言方面有所发展,甚至是记不住回来的路的话,我们最后就被狼吃了,就回不来了,那么那样的物种已经不存在了。
所以是进化选择了我们。我们说男的为什么老是方向感非常好,女的方向感不如男的这件事,可能就是男的围猎更多吧。男的如果方向感不好的话,回不来就被狼吃了,回来的都是方向感好的人。
大家都在推荐一本书叫《运动改造大脑》,现在已经有很多科学上的实验证明——当然科学实验对脑部的研究和证明是最近20年里发展的,比如说多巴胺,去甲肾上腺素,荷尔蒙,还有另外一种大脑生长因子BDNF,更别说多种大脑传递介质,等等,都是在运动中能够增强的。
所以说运动改造大脑,增强大脑,你会发现从小运动的小孩,或者运动多的人,就变得更聪明,这件事是已经被充分地,从科学上充分地证明。另外我周围的朋友,能看到的也非常明显。你会看到,经常运动的人,他的情绪很稳定,而且对很多问题的思考,他们的专注力更强。
4、跑步是运动之王
为什么要爱运动,我说了很多。那为什么要跑步?我觉得在所有的运动里面,跑步可能是最好的一个运动。为什么?因为它就像一个收音机的音量似的,它可以调节,它可以是快速、慢速,它是延续的。比如说你要是打网球,或者是打羽毛球,还是打篮球,你的节奏是不能控制的,你得跟别人的节奏,或者打得更激烈,对抗,你是不可能调节你的速度的。
你在打球类和其他运动的时候,你是没有时间来观察自己的。所以观察自己,和调节自己的节奏,这也是跑步所特有的一个方式,一个优点。就是观察自己,调节自己,然后感受自己。有大量的实践来做这件事情。那你说走路呢?也是可以大量的时间呀?
走路,首先它的速度增长区间太窄了,所以对身体的观察,变化不够宽大。再一个就是心跳不够快。平常你是六、七十下呢,走路的话就是八、九十下,一百下。人每天必须心率要达到最大心率的70%到80%左右,能持续一个小时是更好的。这样能对人进行一种pumping(泵送)的效果,让你能够重新更新。所以讲到跑步的好处,它真的是运动之王。
5、跑步也是一种禅修
最后,我想说一下,我跑步的时候在想什么。尤其是最近,我比较喜欢练打坐,所以我觉得跑步对我来说是一种禅修。在禅修打坐的时候,人们可能是专注一件事情,称作是观呼吸,也有一种禅修叫做行禅,就是说边走边观呼吸。
其实除了观呼吸之外,我们所谓的禅定或者打坐,对人有很多益处。在这个过程中你的关注对象是可以很多种的,道家关注你的丹田,你的身体,你的变化,你的思想,整个人的灵魂。佛家的话最重要的就是观呼吸。
其实从更广泛的意义上来讲,我们的人生就是禅。因为你在做每件事情的时候,都会把注意力关注到某一件事情上,尽管你的脑海里还有成千上万的各种各样的想法,但是你却无视那些想法,而关注在一件事情上,去做这一件事情,这就是禅。
但是你要是能够反复、重复关注一件事情的话,最后你可能把脑海里其他的想法熄灭掉,最后熄灭的深度越深,你的注意力集中越高,这样的话,你的定力越好的话,你的身体状况就会越好。因为你体内自我修复的气就会来修复你自己。
我们所有人的痛苦,忧郁,以及焦虑,各种各样的东西,都来自于我们的大脑。大脑的发展是一个不太平衡的过程,过去200万年扩大了3倍,保持大脑平衡的,负责我们情绪和恐惧的那部分,还承受不了我们上层大脑超级的爆炸性的发展。这样的话,超级大脑的爆炸性发展经常给我们制造各种各样的想法。
这种想法跟我们的恐惧心情建立起来,形成一个回路。这些回路就是我们大脑海洋里各种各样的负面的想法,使得我们在任何一个时刻,我们总是有一个担心。也许你在这待着,你觉得你待着,但是你实际上在这一刻可能有很多很多的担心,对吧?
你可能说一会儿要看一下手机,是吧?比如说你给你的女朋友发了一个短信,她没回,你担心她今天干嘛去了,对吧?比如说昨天你的老板可能跟你说了一句话,你觉得可能对你的表情不太好,话里面有话,你觉得是明天他要解雇你,对吧?
你可能想,如果他解雇我了的话,那我可能没工资了,没工资的话,我的下月房租怎么办?或者说我整天在那儿跑步,空气有雾霾,我是不是要得肺癌了?或者说我吃的东西,星巴克的面粉,它那个添加剂,会不会是致癌物质?或者说天津的爆炸,会不会今天飘到北京来,下酸雨?
我们现在的信息爆炸真是太发达了,我们不断地在告诉我们,我们的人生充满了各种各样的可能性,如果我们的大脑,不平衡的大脑,对这些可能性太在乎的话,就会形成回路,放大这些影响。超级的大脑和一个恐惧中心的联络的回路就会放大,最后就会形成一种负面情绪,你越关心它,你越去解决它,它就越放大,这是一个无限循环的过程。
所谓的禅定就告诉我们,我们的人生充满了各种可能性,也就是说,我们知道人生就是有各种可能性的,我们接受这种可能性,这是人生的一部分,这是人生的过程。那么我们接受这种可能性。什么叫接受?说与它共存。
那么什么叫共存?如果说,你因为一个事情,比如说我刚才说的,给你女朋友发个短信,她没回,你如果马上跟着打电话,打电话还是找不到她,你就要追过去,这个就是不接受这种可能性。因为你的女朋友可能变卦了,跟别人好了。但是要接受这个可能性,就是不是这种可能性,说:是的,有可能,但是即使这个发生了,我依然还可以过我的人生。
所以这时候我的接受和共存意味着,我现在就在干的事情,这件事情比什么都重要。或者说我整天吸雾霾,我可能会得癌症吗?是啊,可能我的朋友听说得了什么癌症,这个癌那个癌,那我是不是要到医院检查一下,然后报表出来,可能有多大的可能性?我以后怎么办?
这个就是被恐惧和焦虑驱使着去解决这个问题,一解决就是不接受现状。共存就是不解决,共存就是在各种各样的可能性的情况下,你能够继续干你正在干的事情,这就叫禅定。从这个角度来理解,人生就是禅。
6、跑步训练超凡的定力
我觉得要训练这种定力。跑步也是一种训练的方法。因为我在跑步的时候想什么?我在跑步的时候,无论各种各样的妄念袭来,可能我要死了,各种各样的可能性。但是我还是关注我的脚下,关注我的呼吸,像行禅一样来继续我的步伐。哪怕这时候,各种各样的想法,抓耳挠腮的想法,使我很难受,但是我对于这种难受是可以忍受的,我接受这种难受,我这种难受是我生命的一部分的这种感觉。
我在这种难受的状态下,我的关注力还是在我的呼吸上,关注我的呼吸,各种形态的变化,像行禅,像佛陀一样,走了40年,去教诲,去关注呼吸。那么我们就会形成这样的习惯,我们就会在大脑形成回路,就增长了我们的定力,使得我们最后就变成一个快乐的人。
无论这个世界是好还是不好,都会有着各种可能性存在,哪怕在一个非常好的社会,其实也是有各种可行性的,对吧?比如说现在基因技术这么发达。美国那个安吉莉娜·朱莉,她就被告知说她祖辈上有多大的可能性要得乳腺癌,要得这个癌那个癌,那你说她怎么活?她是有点受这种“有毒的知识”的影响,害怕这些害怕那些。
我们就是要学会,在这种知识爆炸的情况下,在各种负面的,各种可能性的状态下,我们依然能够与其共存,而不受干扰地做我们手头正在做的事情,无论这种事情是大是小。“这种事情”对我来说就是跑步。跑步的时候我们就关注呼吸,这是一件神圣的事情,就像我们做任何一件事情一样,都会是很神圣的。
就像我们在消防队员扛着煤气罐在跑的时候,这个煤气罐可能随时爆炸,但是我是消防队员,我就要来救这个煤气罐,这是我的工作,是比生命更重要的,我手头做的任何事情,都是比去想我活着还是死亡这个问题更重要的。我既然是活着,我手头的事情就是我该做的事情,或者活着就是我要做的事情。所以这个就是关于我在跑步的时候想什么的回答。
谢谢大家。
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长期坚持朗读,能形成一定的思考力。下面读文网小编整理了梦里花落知多少朗诵,供你阅读参考。
梦里花落知多少
谁家的灯未灭,
谁家的人未还。
谁家陌生的窗台,
谁家姑娘的心事,在惆怅。
——题记
(一)
对于前生,人们总是充满了好奇与向往,或许在前生的故事里有今生触摸不到的温暖,也有时光寄托不了的慰藉,还有岁月遗失的美好。一样的梦境辗转在每一个夜的深处,某一时刻真以为挣脱了时光的牢笼,轮回潜入了前生的烟雨中,也许最初的最初,你我都是纯白如水的,只是为何到了今生,这样尘埃遍布,想不清,猜不透的宿命,把今生的尘埃翻成前生的残梦,你的样子在风中刻画了谁苍白的流年?
每一个季节,都是一种忧郁的怀旧。立秋过后,潺潺的雨水滴落在梦的深处,沾染了湿气的心事,掩蔽在古巷墙角的缝隙,无声无息典藏了洗却繁华后的一切过往。许久以来深埋在心里的愁苦终经不住荒年野月的风,于这一刻在潮湿的季节里突兀显着斑驳与凄切,深处的伤心与寂寥,象影子一样缠绕着自己,剪不断,理还乱里,是前世未眠的相思,一生辗转的痛。
总是不能好好入睡,经年累月的伤吞噬着倔强的执念,终于败给了曾经,终于输了全部,不再挣扎,不再奢望,哀与愁缠绕夜色的寂寞,颓废的文字,凋谢激发出灵魂灿烂的烟花,灯光熄灭那一刻,我听见满心的酸楚,哗一声从寂静的夜色中划了过去,梦里便凝结出一片又一片不敢触目的荒凉。
近来,睡眠真的很差,不是辗转难寐,就是反复做着同样的梦境。醒来后,清晰记得梦中的场景,只是想不出个究竟。袅袅的烟雾在破晓时分萦绕眉梢,眼眸涉过灰蒙的的窗台,空洞的墙壁冷冷泛着沁骨的凉,喃喃自语:或许是代价吧,也许还是微不足道的代价之一。
梦里是一座荒废的古宅,天色灰蒙,像是遗落了什么,我寻找着走入无人的院落,清晰记得有一次是有一个人带领我走入这个院落,路上有阳光,有簇拥的花草,到了院落天色忽然又是灰蒙一片,没有恐惧,心无旁鹜打量着空旷的院子。
院墙斑驳又蜿蜒,伫立在屋檐下,有风轻轻吹起散落在屋檐上的落叶,片片枯黄在眼眸中飘零,它如一个人的泪水,在苍凉中滑落,我迷茫的眼睛看不懂它凋落的心事。风声如低泣的声音,一阵低过一阵,它压过我心脏的跳动声,传到更远的地方。
寂寞的院落也许孤独伫立了百年,它像一个历尽沧桑的老人,看惯了春花秋月,尝尽了世间冷暖,再也没有什么豪情可以让它意气风华,也没有什么风尘可以让它恋恋不舍。院墙上的青苔没有了雨水的滋润,早已干涸成一片又一片的荒芜,风起,脱落,留下无名的烙印。
我只是一个过客,在一个陌生的地方寻找遗落的往事,一次又一次走入你的沧桑,我不懂你无言的背影,亦不懂沉默的玄机。一次次走入,一次次沉沦,密结的心事,结成屋檐角落下的蛛网,爬满了寂寞,从此,青风伴随,再也无人懂,无人怜。
(二)
恍然中,我移步到了灯火辉煌的大厅,那灯火通明的大厅里,与前院的荒凉恍若两个世界,像偷窥者一样透过窗棂的缝隙探知未解的疑惑,猛然,一剪窗影灿若莲花的笑颜刹时晃花了双眼,如春,听见花开的声音也不为过。温暖的红烛摇曳相两映着那灿若莲花的笑颜,金冠凤簪,眉目清秀如画,身影遗世而独立,微暖却又遥远。
站在厅中,我陷在深深迷惑中,烛光中的人,我一定是见过的,不然怎会这般熟悉,我一定是遗落了什么,不然怎么会一次又一次地原路寻回。
思绪忽然峰回路转,荒草陌路,浮图塔,开始在脑海重播一样向我压来。。。。。。顿时记忆被擦亮,时光的洪流一刹那间带着明媚与悲伤席卷而来,将己经遗失的时光又硬生生的拉扯到面前:那灿若莲花的笑颜不正是我一次次遥望的人吗?在暖阳芳菲的午后,在雨声淅沥的深夜,我一次次地期许,一声声叹息。。。
梦境的情形,是前生,是来世?你我的情,是缘,还是债?
佛说:一刹便是永恒。唯我终究愚昧,未能参透红尘种种。若非是我自作聪明,使你眉染哀愁深绪,若非是我恶魔一般轰你离开,你怎会走得如此绝望,如此绝决。
爱不能说,真的不能说,一说,就错了。只是那么不经意的一瞥,就这样与你在红尘中,俗世里演绎一出如此悲伤的折子戏。在戏中,我们都是戏里的戏子,始终无能为力,我们的相逢相依,只是为了完成剧本里既定的遇合,于是,我们用一出戏的时间,相遇、相知、相爱、相分,而这个过程,也许就是佛家所言的圆满,缘起,是为了圆满,缘灭,也是为了圆满。
只是,我始终想不明,那时情深款款,娇嗔撒赖,可是你?只是,我始终猜不透,上天这般捉弄你我,究竟是为了什么?是不是,所有所有的一切,只是为了完成?完成我们这一世的遇见?然后淡忘,而我也必得以今生所有的痴情还你,来生的渡口,便以一碗孟婆汤断尽今生的记忆,再也不要有一丝丝的纠缠。
曾经,那样喜欢璀璨的烟花;曾经,那样喜悦明媚的春色,如今,每每与其错身而对,心却是绞痛般疼。终于明白极致以后,必须面对的是凋零,正如你我手中曾缠绕的温暖与婉约,走过情浓意浓,便渐渐的疏离,继而破了,碎了,散了。
梦醒了,惊醒了一个无望的等待,也残破了一段虚设的好景良辰,我已然习惯枕着街灯最后的余温沉沉睡去,习惯醒了换一个面容投入到陌生的人流中,习惯了把最深的痛楚放在心里最隐秘的地方,当爱到不能再爱,也不过是适时转身,我欣然接受这样的潦草的结局,也欣然接受一生也无法忘怀的痛楚。
梦里,真的迎来一场花落,一片,一片,又一片。。。。。。
看过“梦里花落知多少朗诵”
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山水情谣
秋意阑珊,夕阳如画。我们每个人的人生都好像一个秋天的故事,镜头将美丽的瞬间定格在了那久远的昨天 ……
秋风用臂膀轻轻挽起片片生灵,每一片都有它撩人心弦的地方,每一片也都有它与众不同的脉络,深藏着各自记忆深处的故事。怀揣这一份驿动的心,我慢慢靠近你,贴着你的柔软,在你的天空里专情,你收敛了我所有的目光,欣然走进如诗如画的风景里。
仁者乐山,智者乐水,江流有声,隔断千尺,那清泉石上流淌的水会让你融入清幽明镜的境界之中。青山隐隐水迢迢,一首生命的欢歌,正一路款款而来,湖岸滩涂,流水声声,争先恐后穿桥而过,穿过石缝,流过平滩,时而温柔、时而恬静、时而狂躁、时而舒缓、时而汇成一泓静卧的碧绿湖水,水中的倒影清澈了天空的白云,那执手相望的清影,有镜花水月般唯美。
远观山有色,远山似黛,凉凉的薄雾飘渺成乳色轻纱,流淌的生命,丰盈了双眸;秋水的丰盈,溢满了相思。青山伴着绿水,相顾无言,月下幽泉,只有温润的美好和倾心的眷恋!青石轻抚流水,恰似梳理姑娘眉心的忧郁。一滩一荡水,如一叶飘逸的小舟,终将驶向心灵的彼岸,剩下一段溪流在静静徘徊,汇成一路水墨丹青,永远定格在美丽的瞬间!
生命本身就是一种美丽,独望这清幽天地间,感觉自己如天空的一朵白云,无声无息,不喜不悲,忘却了尘世的烦忧和满身的疲惫。轻风暖暖,一点一滴的滑过心底,静逸安详聆听微风,来时轻轻拂面,去时不留落痕。摊开手掌,试图将风儿握住,放在离心最近的地方,享受清新纯净的空气带来的愉悦,仿佛掏空了大脑,洁净了心灵,或许,在宁静的时刻最容易读出生活的诗情和画意!
漫步柔风轻饶的木桥,耳畔潺潺流水,林中百鸟唧唧,野花散发着寂寞的芬芳,空气清新撩人,生活的美丽就在身边,自然赋予的是一幅画,温馨纯净,恬美无忧。你听,耳边的呢喃,那是山风的轻唤;你看,枝条的随风,那是心事的摇曳。人在山水间,影子在其中,阳光温柔的穿透丛林,光影层层将树枝打乱,泻落一地碎金的流光,风影婆娑,斑驳了一个梦幻的身影。风光把人的心境调谐得如一泓静水,让心灵徜徉于青山绿水之间,如来一叶,云水禅心!
我在不浓不淡的诗意里徜徉,流水潺潺,微风荡漾,空气清新,心里装着这样一个美丽的地方,人生的风景从此不再荒凉,满怀的清幽足以抵御人心的冷漠!人生若只如初见,将流淌的时光静止在淡定的目光,用会心的微笑去描绘生活的美好,请许我用时光之笔,把最美的遇见写在心间。
这是一场美的盛宴,一心逐你,盈盈而随,感受宿命的安然。将美好的留在心底,遗憾的随风散去。走进自然,让灿烂的阳光照亮我们前进的旅程,让甘甜的雨露无私的滋润我们的生活,让绚丽的云霞为我们编织生活的梦想,那天籁的神韵也会为我们美好的未来所祈祷!
在我还能去爱的时候,尽力去爱,如此迷人的山水风光。当枫叶缠绵的时候,我多想大声告诉你:人间天堂,你在哪,我便在哪。
或许,此刻,只能,此刻,你感觉到了,便是拥有!
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一个人走向成功、成熟过程中,学会拒绝,是为人处世的一项重要内容。今天读文网小编给大家分享一些拒绝别人的技巧,希望对大家有所帮助。
拒绝他人时态度要和蔼,不要在他人开囗要求时予以断然拒绝;拒绝对方要开城布公,明确说出事实,不敢据实言明,采取模棱两可的说法,让对方摸不清自己的真正意思,从而产生许多不必要的误会,容易导致彼此关系的破裂。
拒绝时不要伤害对方自尊心,同时还要给对方留一个退路,必须自始自终很有耐心地把对方的话听完,完全听完对方的话后,心里应该有了主意,这时再来说服对方,就不会使对方难堪了。
如果很有把握能加以拒绝的话,只管光明正大地与对方面对面相坐,如果对方是一个难缠的人,拒绝时,最好避免视线直接接触,选择位置以斜横为佳;当你怎样选择地点来拒绝对方时,你还要考虑到时机问题,有时候拖延一段时间,审慎选择机会,会使得原来紧张的局面完全改观,这也是一种拒绝他人的枝巧。 时间是人生重要的资源,有的人随意占用他人的宝贵资源,有时采取善意的谎言也是一种拒绝的方法。
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“2010·中国新视角高峰论坛”于2010年2月3日在北京隆重召开,今天读文网小编给大家分享一篇著名企业家搜狐CEO张朝阳在该论坛上的讲话,希望对大家有所帮助。
2010年的搜狐已经是一个名正言顺的媒体公司,媒体公司的年会,就不只是公司本身的事情,而且是一个思想表达与传播的公共的事情,在如搜狐这样的媒体公司内部,也有着编辑部与管理层这样两个阵营,所谓的教会与国家,编辑部在内容方面有相当的独立性,在搜狐,总编辑于威代表教会,而我代表国家。作为搜狐的董事长及首席执行官,我有没有资格来做重要的演讲呢,没有,我只能是作为主办方的领导欢迎大家到来。当然教会与国家之间这堵墙也不总是存在的,我有时也与搜狐编辑部探讨方向及细节,可以说是脚踩两只船,所以作为有时候充当搜狐的总编辑的角色我今天在这个思想的论坛上发言,我的意思是说,对于有否资格发言的问题,我们应该较真儿,其实我们对很多事情都应该开始较真,而不是总处于和稀泥的状态。我30岁之前一直是学生及学者,在物理学方面,到现在,也走了很多国家, 参与了很多事情,对很多事情很有感想,所以今天请允许我花点时间谈一下。
2049年,我们在座的很多都还活着,我们都儿孙满堂,那时候,中国人是否都能幸福而有尊严地活着,是否在美国人面前很有面子,中国是否能赢得尊重,这些全都与现在有关系,与每个人有关系,在现在与2049的幸福生活之间还有很多障碍,能否到达光辉的彼岸,与我们现在是愚蠢还是聪明的选择有至关重要的关系。到时候,假如中国的崛起和富强成为泡影,我们的后辈会指着我们说,瞧你们那一代人都做了什么,你们怎么那么二啊?
中国人是世界上最勤奋的民族,儒家文化要我们入世,进取,人生如逆水行舟,不进则退,有点机会就能发家,给点阳光就灿烂,中国的政府官员是世界上最勤勉的官员,中国社会对腐败的容忍度也远比如俄国,巴西印度等要低。三十年市场化改革给了勤奋的中国人机会,珠三角,长三角的打工者以低廉的工资没日没夜地工作在流水线上,全国各地市的儒家领导们因为临近地市的竞争与晋升压力也同样没日没夜地带领其子民在致富的道路上奔跑。中国人的勤奋精神及在轻工业领域部分的市场化创造了made in China的奇迹,人类消费产品链条的中下游几乎被廉价的中国产品垄断,这就是30年经济奇迹的原因。
30年的成就是巨大的,我们也因此沉浸在成功的喜悦之中,甚至处于飘飘然的状态,我们现在津津乐道大国的崛起,兴奋地(如环球时报,参考消息等)收集着我们依然崇拜的高贵的西方人对我们的任何只言片语的赞扬,仿佛中国,middle kingdom 作为世界中心被周边列国朝拜的辉煌秩序又恢复了似地。这是一种幻觉!西方人其实依然不怎么把我们当回事儿!
实际上,我们刚刚参与了经济的预选赛,进入了决赛圈,而我们的对手就是当今最强大,最先进的美国。如果我们还是现在这个样子的话,那一个学术命题就是:勤奋的儒家精神+不完全的市场经济 VS.个人主义精神+公平的完备的市场经济之间的大PK. 我认为答案是肯定而令人沮丧的,我们无法战胜美国!
问题就出在不完全的市场经济。品质与优秀来自于全方位的竞争,创新来自于公平的竞争,而不完全的市场经济在无时无刻地妨碍竞争,而妨碍公平的竞争这件事情好像在中国不是什么大不了的事情,而在大洋彼岸,美国政府的大多数时间都在研究如何保护竞争,保护竞争也就是保护创新。只有民营企业才是在参与全方位的竞争,国有企业只是在产品质量,价格上的市场化,而不是百分百的市场化,因为市场并不参与选择构成企业的组织,国有企业因为国家支持或垄断的原因不会有消亡的威胁,不管优秀与否都会存在,管理层也不完全承担企业兴衰的责任,因为是国资委任命的,相比之下,活下来的民营企业一定是最优秀的,是由市场选择的。
举例说明,在轻型消费品领域,民营经济竞争非常充分,中国产品行销世界,这非常好,但远远不够,我们数千打工者辛辛苦苦劳作一年造出的鞋袜或玩具出口赚的钱人家卖一架飞架给我们就拿回去了。但高附加值产品制造方面,因为其沉重的计划经济的历史包袱和国家缺乏对市场经济的深刻认识,很难形成充分的市场经济环境。我们主流语境经常是:整合资源,优势互补,统筹兼顾,积极进取等等,唯独没有保护公平竞争这样的最最最重要的语句。在飞机制造领域,我们迷信过去的计划经济的举国体制,少有民营经济参与,殊不知波音公司可是经过百年竞争的产物,在武器,装备制造方面,我们依靠大量的国有企业,而美国的雷神公司,休斯公司,霍尼韦尔等等等这些市场竞争的产物是美国武器制造的主要提供者,政府采购有严格的审查竞争机制,照这样下去,我看美国四十年后依然还是地球上的老大,有着最先进的武器,当然就有着话语权。汽车工业,西方百年的竞争产生了最优秀的公司,而我们却依靠大量的国有企业与西方公司签下了众多以所谓市场(即股权、品牌)换技术的不平等条约,到现在后悔了,忙着推自己的品牌,但已经让人家赚了十年的钱,吉利,比亚迪太少了啊! 在金融领域,美国的高盛,摩根叱咤全球资本市场,中国的国有银行,投行二十年后相比之下还处在小儿科的状态。
在媒体领域,中国的体制内的报纸,电视台缺乏完全意义上的竞争,并没有形成具有独立人格和媒体理想的组织,所以没有权威和尊重,华尔街日报,纽约时报报点什么东西,全球人都关注,都相信,中国在全球的话语权因为没有能够赢得尊重的媒体组织而极其缺乏,政府组织的媒体国家队进行全球品牌的推广因为是非市场竞争的产物,注定虎头蛇尾,毫无竞争力。而在影视领域,因为媒体渠道的国有化而缺乏竞争,司法对知识产权保护不力等原因,中国的影视还处在作坊阶段,没有形成大工业,一部阿凡达让国人惊叹美国电影工业的发达,殊不知阿凡达只是美国好电影的冰山一角,好的电影不仅在于制作技术而且在于故事,表演,甚至价值观,而这是美国竞争极其充分的发行渠道,成千上万的剧作者,投资者,制片人充分的激烈的公平的竞争产物。因为发达的媒体及娱乐业,美国在地球上的软实力是我们无法撼动的。
越说越令人沮丧,就此打住,你们会问,那我们怎么办:
答案很明显:矢志不渝地继续进行市场化改革,不改革没有出路!没有充分的,公平的市场竞争,就没有品质,没有优秀,没有就业机会,没有稳定,没有中国真正的崛起。
具体怎么做?问题很复杂,但一个基本点就是对政府权力的限制和对公平性的追根问底,只有公平的最大限度的实现,才能让有才能的个人和组织脱颖而出,社会才能充满活力和创造性,否则我们发展的将不会是完全的市场经济,而可能是权贵资本主义,政府应该放下很多亲自参与竞争与民争利的举动,把主要精力用在保护公平竞争上来。
当然,我相信,经济体制应该与文化有关系,比如,我们的儒家体制和奉献精神可能使得政府比西方的政府有更高的效率,能承担更大比例的社会职责,但都是一个度的问题,无论是中国人,还是美国人,都是地球人,而且地球越来越小,我们越来越相似,所以,我们应该聪明地思考中国特色和普世价值观的比例问题,而且,在经济领域的普世价值观即竞争理念已经被充分证明了,全面接受就完了呗。
我的回答很笼统,幸好我们有这么多的思想者,实践者来参与讨论,不愁没有好的答案,那就让我们大家来给中国经济提供真知灼见,并通过搜狐这样的媒体平台,启发社会思考,为了中国真正的崛起,为了2049年我们的子孙真正地happily thereafter。谢谢你们听我高谈阔论。
看了“"张朝阳演讲:不完全的市场经济时刻在妨碍竞争"”
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张朝阳是搜狐公司董事局主席兼首席执行官,今天读文网小编给大家分享一篇张朝阳的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
跑步,我也是个新手。但我进步特别快,从3月29号跑到七月份的时候,大概不到100天,我跑了900公里,所以跑量还是很大的,而且跑了两个马拉松。
再一个,我觉得跑步的技巧上,我都比较好,提速比较快。一方面是我自己的感受,另外也得到了两个高手指点,一个是陈盆滨(极限马拉松运动员)的指点,一个是孙英杰(奥运冠军)的指点。我登雪山登了好多年,在雪山上氧气是非常少的,所以对呼吸特别在乎。你的呼吸方法正确,登山的成绩或者自我管理的身体状态就会好很多,所以我对呼吸特别重视。
1、跑步的技巧有哪些?
我觉得第一,从上身(来说)的话,就是呼吸要跟脚步扣起来,我一般是一二三、一二三,呼(吸)三下吐三下呼(吸)三下,吸的时候用鼻子吸,吐的时候用嘴巴吐,这样的话能够保证气流通过鼻腔温暖一下,使它不会太冷,尤其是在寒冷的天气状况。
脚步步伐一定要小,小步高频。如果说你把跑步的人,作为钟表钟摆的那个中线的话,你的腿在摆动的话,你就要摆半边,别摆在前面去,就是永远在中线的后面。然后就是蹬,到中线的时候就着地,着地的时候很轻地着地,所以脚离地是很低的。就是很快的这种小步高频的跑法。
这种跑法让你在蹬的时候,你的整个身体像一个滚动的球在往前滚,每次腿是自然地到中间这儿,调低以后再蹬,再蹬……而不是到前面去用大步(跑),就要像一个单摆钟摆的后半边,这样蹬着跑,像一个球往前滚动,特别省劲。
掌握了这个跑步技巧以后,我发现我先是跑了20公里,后来跑了25公里,30公里,最后跑的42公里,后来跑了46公里,好像跑完也没什么感觉似的。这是我这100多天的跑步经历。
夏天可能夜跑会比较好,但夜跑要戴着头灯。因为夏天的天气,我觉得气温还是比较重要的。气温高的话就不要给自己太大的压力。因为其实气温高呢,一个是人要出汗出得更多,另外一个就是太阳晒在地面上,根据热力学原理,气体受热会膨胀,所以在路面那层的空气是稀薄的,氧气是少的,所以说是双重的作用。
2、我为什么跑步——人类进化角度的理解
我觉得,首先我是一个喜欢运动的人,我认为人一定要运动。其实我们人类的进化,主要的进化期是过去的200万年,在这200万年里,我们从树上下来,完成人体的进化,以及大脑的发展,大脑在200万年里扩张了3倍。
我们也没有锋利的爪,我们是两条腿从树上下来,我们只能靠跑,然后把动物追死、累死。一般一些鹿、一些羚羊什么的,它们跑的速度很快,但是它们都没有耐力。我们就可以有耐力,一直跑到它累死。我们的祖先在过去200万年里面,每天都要跑大概21英里以上。我们现在的运动量是远远不够的。而且我们的身体构造是需要大量的运动的,如果不运动的话,类似大肠这种器官很容易积累很多脏东西。
说到跑步的话,BornTo Run的作者也讲过,其实男女老少的跑步成绩,距离越长,差别越小。一个50岁、60岁的人,他的跑步能力,跟一个20岁的人,是差不多的。一般是35岁达到跑步的巅峰状态。这个原因是什么呢?其实也可以从进化来讲明白这个道理。因为我们人类是杂食动物,我们到处去挖鸟蛋,吃虫子,什么都吃,又追动物,那个鹿吧,一追就追出20公里去了。
追的时候必须是一家人跟着一块儿跑,男女老少都得跑,不能说男的把它追死后再扛回家去,那个就太累了。所以肯定是男女老少一家人都得跟着一块儿跑,把它追死,追死后就地分食。这是为什么男女长距离跑步的成绩是差不多的。比如说在5000米的话,或者是1000米的话,男女的跑步成绩差别很大,但是到马拉松的时候,男女跑步最快的速度差别好像只有10分钟。有很多优秀的超马运动员是女的。类似这些现象很多都是可以从进化得到答案的。
3、运动改造大脑
所以说要运动。我们人类是善跑的,这是我们生存的需要。我们的跑步,所带来的整个对身体的变化,还有对大脑的影响,甚至我们的智力,都是在跑步中建立的。我们人类的大脑为什么长了3倍?前额叶和海马区的发展,这些都是因为我们要为了生存。我们没有锋利的牙齿和锋利的爪,就只能追,然后要团结、协作、寻找,所以我们要动脑子。所以我们在跑步的时候动脑子,包括我们语言的沟通,我们的语言也是专门在围猎中形成的。
我们在运动中,要产生很多很多的物质,使得大脑来生长,使得它有记忆,然后存储记忆,这样才能活下来,我们才能找得到食物。如果我们的记忆没有生长,或者是没有在推理、协作、沟通、语言方面有所发展,甚至是记不住回来的路的话,我们最后就被狼吃了,就回不来了,那么那样的物种已经不存在了。
所以是进化选择了我们。我们说男的为什么老是方向感非常好,女的方向感不如男的这件事,可能就是男的围猎更多吧。男的如果方向感不好的话,回不来就被狼吃了,回来的都是方向感好的人。
大家都在推荐一本书叫《运动改造大脑》,现在已经有很多科学上的实验证明——当然科学实验对脑部的研究和证明是最近20年里发展的,比如说多巴胺,去甲肾上腺素,荷尔蒙,还有另外一种大脑生长因子BDNF,更别说多种大脑传递介质,等等,都是在运动中能够增强的。
所以说运动改造大脑,增强大脑,你会发现从小运动的小孩,或者运动多的人,就变得更聪明,这件事是已经被充分地,从科学上充分地证明。另外我周围的朋友,能看到的也非常明显。你会看到,经常运动的人,他的情绪很稳定,而且对很多问题的思考,他们的专注力更强。
4、跑步是运动之王
为什么要爱运动,我说了很多。那为什么要跑步?我觉得在所有的运动里面,跑步可能是最好的一个运动。为什么?因为它就像一个收音机的音量似的,它可以调节,它可以是快速、慢速,它是延续的。比如说你要是打网球,或者是打羽毛球,还是打篮球,你的节奏是不能控制的,你得跟别人的节奏,或者打得更激烈,对抗,你是不可能调节你的速度的。
你在打球类和其他运动的时候,你是没有时间来观察自己的。所以观察自己,和调节自己的节奏,这也是跑步所特有的一个方式,一个优点。就是观察自己,调节自己,然后感受自己。有大量的实践来做这件事情。那你说走路呢?也是可以大量的时间呀?
走路,首先它的速度增长区间太窄了,所以对身体的观察,变化不够宽大。再一个就是心跳不够快。平常你是六、七十下呢,走路的话就是八、九十下,一百下。人每天必须心率要达到最大心率的70%到80%左右,能持续一个小时是更好的。这样能对人进行一种pumping(泵送)的效果,让你能够重新更新。所以讲到跑步的好处,它真的是运动之王。
5、跑步也是一种禅修
最后,我想说一下,我跑步的时候在想什么。尤其是最近,我比较喜欢练打坐,所以我觉得跑步对我来说是一种禅修。在禅修打坐的时候,人们可能是专注一件事情,称作是观呼吸,也有一种禅修叫做行禅,就是说边走边观呼吸。
其实除了观呼吸之外,我们所谓的禅定或者打坐,对人有很多益处。在这个过程中你的关注对象是可以很多种的,道家关注你的丹田,你的身体,你的变化,你的思想,整个人的灵魂。佛家的话最重要的就是观呼吸。
其实从更广泛的意义上来讲,我们的人生就是禅。因为你在做每件事情的时候,都会把注意力关注到某一件事情上,尽管你的脑海里还有成千上万的各种各样的想法,但是你却无视那些想法,而关注在一件事情上,去做这一件事情,这就是禅。
但是你要是能够反复、重复关注一件事情的话,最后你可能把脑海里其他的想法熄灭掉,最后熄灭的深度越深,你的注意力集中越高,这样的话,你的定力越好的话,你的身体状况就会越好。因为你体内自我修复的气就会来修复你自己。
我们所有人的痛苦,忧郁,以及焦虑,各种各样的东西,都来自于我们的大脑。大脑的发展是一个不太平衡的过程,过去200万年扩大了3倍,保持大脑平衡的,负责我们情绪和恐惧的那部分,还承受不了我们上层大脑超级的爆炸性的发展。这样的话,超级大脑的爆炸性发展经常给我们制造各种各样的想法。
这种想法跟我们的恐惧心情建立起来,形成一个回路。这些回路就是我们大脑海洋里各种各样的负面的想法,使得我们在任何一个时刻,我们总是有一个担心。也许你在这待着,你觉得你待着,但是你实际上在这一刻可能有很多很多的担心,对吧?
你可能说一会儿要看一下手机,是吧?比如说你给你的女朋友发了一个短信,她没回,你担心她今天干嘛去了,对吧?比如说昨天你的老板可能跟你说了一句话,你觉得可能对你的表情不太好,话里面有话,你觉得是明天他要解雇你,对吧?
你可能想,如果他解雇我了的话,那我可能没工资了,没工资的话,我的下月房租怎么办?或者说我整天在那儿跑步,空气有雾霾,我是不是要得肺癌了?或者说我吃的东西,星巴克的面粉,它那个添加剂,会不会是致癌物质?或者说天津的爆炸,会不会今天飘到北京来,下酸雨?
我们现在的信息爆炸真是太发达了,我们不断地在告诉我们,我们的人生充满了各种各样的可能性,如果我们的大脑,不平衡的大脑,对这些可能性太在乎的话,就会形成回路,放大这些影响。超级的大脑和一个恐惧中心的联络的回路就会放大,最后就会形成一种负面情绪,你越关心它,你越去解决它,它就越放大,这是一个无限循环的过程。
所谓的禅定就告诉我们,我们的人生充满了各种可能性,也就是说,我们知道人生就是有各种可能性的,我们接受这种可能性,这是人生的一部分,这是人生的过程。那么我们接受这种可能性。什么叫接受?说与它共存。
那么什么叫共存?如果说,你因为一个事情,比如说我刚才说的,给你女朋友发个短信,她没回,你如果马上跟着打电话,打电话还是找不到她,你就要追过去,这个就是不接受这种可能性。因为你的女朋友可能变卦了,跟别人好了。但是要接受这个可能性,就是不是这种可能性,说:是的,有可能,但是即使这个发生了,我依然还可以过我的人生。
所以这时候我的接受和共存意味着,我现在就在干的事情,这件事情比什么都重要。或者说我整天吸雾霾,我可能会得癌症吗?是啊,可能我的朋友听说得了什么癌症,这个癌那个癌,那我是不是要到医院检查一下,然后报表出来,可能有多大的可能性?我以后怎么办?
这个就是被恐惧和焦虑驱使着去解决这个问题,一解决就是不接受现状。共存就是不解决,共存就是在各种各样的可能性的情况下,你能够继续干你正在干的事情,这就叫禅定。从这个角度来理解,人生就是禅。
6、跑步训练超凡的定力
我觉得要训练这种定力。跑步也是一种训练的方法。因为我在跑步的时候想什么?我在跑步的时候,无论各种各样的妄念袭来,可能我要死了,各种各样的可能性。但是我还是关注我的脚下,关注我的呼吸,像行禅一样来继续我的步伐。哪怕这时候,各种各样的想法,抓耳挠腮的想法,使我很难受,但是我对于这种难受是可以忍受的,我接受这种难受,我这种难受是我生命的一部分的这种感觉。
我在这种难受的状态下,我的关注力还是在我的呼吸上,关注我的呼吸,各种形态的变化,像行禅,像佛陀一样,走了40年,去教诲,去关注呼吸。那么我们就会形成这样的习惯,我们就会在大脑形成回路,就增长了我们的定力,使得我们最后就变成一个快乐的人。
无论这个世界是好还是不好,都会有着各种可能性存在,哪怕在一个非常好的社会,其实也是有各种可行性的,对吧?比如说现在基因技术这么发达。美国那个安吉莉娜·朱莉,她就被告知说她祖辈上有多大的可能性要得乳腺癌,要得这个癌那个癌,那你说她怎么活?她是有点受这种“有毒的知识”的影响,害怕这些害怕那些。
我们就是要学会,在这种知识爆炸的情况下,在各种负面的,各种可能性的状态下,我们依然能够与其共存,而不受干扰地做我们手头正在做的事情,无论这种事情是大是小。“这种事情”对我来说就是跑步。跑步的时候我们就关注呼吸,这是一件神圣的事情,就像我们做任何一件事情一样,都会是很神圣的。
就像我们在消防队员扛着煤气罐在跑的时候,这个煤气罐可能随时爆炸,但是我是消防队员,我就要来救这个煤气罐,这是我的工作,是比生命更重要的,我手头做的任何事情,都是比去想我活着还是死亡这个问题更重要的。我既然是活着,我手头的事情就是我该做的事情,或者活着就是我要做的事情。所以这个就是关于我在跑步的时候想什么的回答。
谢谢大家。
看了“"张朝阳演讲:跑步时我在想什么"”
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会议营销指通过寻找特定顾客,通过亲情服务和产品说明会的方式销售产品的销售方式,今天读文网小编给大家分享一些会销演讲经典话术以及会议营销顾客拒绝话术及方法应对,希望对大家有所帮助。
原因:没钱。
方法:1)服务感动顾客
2)沟通技巧
3)找出他健康需求点
4)坚持不懈直到成功地邀约他来参加活动、继续服务
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美国奥兰多枪击事件发生后,当地时间6月13日,特朗普在新罕布什尔州发表演讲,今天读文网小编给大家分享一篇特朗普的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
感谢大家聆听我的演讲。本来我想针对希拉里·克林顿,讲讲在美国经历多次激进伊斯兰教恐怖主义之后,她将成为怎样糟糕的总统。连她的密勤护卫都说,她缺乏一名总统应有的性情和正直。当然,之后讨论这些话题的机会有很多,我很快也会对此发表演讲。
但是今天,我只想讨论一件事情,就是美国境内不断增长的恐怖主义威胁。自9·11事件以来,奥兰多“脉搏”(Pulse)同志酒吧袭击事件是目前发生在美国本土最严重的恐怖主义袭击事件。死了那么多人,伤了那么多人,这是一次残忍的杀戮,是一次羞辱。此事件带来的恐惧无以言表。受害者家庭被完全摧毁。同样地,我们的国家乃至世界也被摧毁了。由此,我们向受害者、伤者及其
此刻,我们的国家和奥兰多的同性恋群体同在。这是美国历史上黑暗的时刻。一个激进的伊斯兰教徒袭击了俱乐部,不是因为他想杀害美国人,而只是因为俱乐部成员的性取向,他才杀害同性恋公民。这是对我们国家心灵和灵魂的一次重击。这是对人类自由生活、自由恋爱以及自由表达身份的一次重击。这是对每一名美国人和平安全生活权利的一次重击。
对本次袭击,我们需要团结起来,以武力、以目标、以决心予以回应。但是现在,所谓的政治正确摧毁了我们讨论、思考及行动的能力。杀手的名字我不会提及,也不会刻意强调他的父母是移民到美国的阿富汗人。他的父亲对阿富汗塔利班表示支持,而塔利班组织对有异见分子格杀勿论。但杀手之所以会出现在美国的原因是我们允许他的家庭入境。这是事实,也是我们要讨论的事实。
我们的移民制度有缺陷,我们根本不知道我们让哪些人入境,这该死的制度还不允许我们保护公民。我们的政府无能,如果我不能当选总统,这个局面在下届政府肯定不能改变——但我们必须改变,而且刻不容缓。
50位公民死亡,很多人受伤,我们已经不能再谈论这个话题了——而要直接解决这个话题。
圣伯纳迪诺枪击案后,我号召禁止移民入境,很多人蔑视我,嘲笑我。而现在,很多人说我是正确的。当我们完全可以及时监督到入境移民的去向时,我们就可以取消禁令。
美国的移民法律规定,总统有权在适当时机,取消对美国利益、安全可能有害的某一类人的入境资格。为了保护美国人民,我会使用这一权利。我当选后,如果某地区有针对美国、欧洲及盟国的恐袭历史,我将取消该地区的入境资格,直到我们确认威胁已解除。
在进行全面、公正、民众翘首以盼的安全评估后,我们将出台负责任的移民政策,来为美国利益及价值观服务。我们不可以再让成千上万的人涌入境内,这些移民说不定和该凶手一样有相似的想法。激进伊斯兰教派的很多的教义都和西方价值观体系相冲突。激进伊斯兰教派反女性、反同性恋、反美国。在美国的土地上,同性恋、基督教徒以及犹太人成为充满恶意、暴力的伊斯兰激进分子的处决和恐吓对象,这一点我决不允许发生。这不是国家安全的问题,这是生活质量的问题。
如果我们想保证所有美国人的生活质量——包括女人、小孩、同性恋、异性恋、犹太人、__及其他人——我们就必须道破激进伊斯兰教的真相。
我将和全国步枪协会会谈,在总统竞选中,他们已经给了我最早的认可。我们将确保美国人民在恐怖主义当行的时代,有方法保护自己。
希拉里支持将恐怖主义威胁带入境内的政策,给了恐怖主义在海外生长的空间。
事实上,希拉里·克林顿糟糕的移民政策将会把更多的伊斯兰移民带入境内,不仅威胁了我们的安全,也威胁了我们的生活方式。而说到激进伊斯兰教派时,无知并不是福佑——而是致命一击。
奥巴马政府在希拉里和其他人的支持下,限制情报搜集,不支持执法,严重危害了我们的安全。他们把政治正确置于常识之上,置于公民安全之上,置于一切之上。
我拒绝政治正确。我只做正确的事情——我想把事情变得简单一点,我想让美国变得再次伟大。
奥巴马总统必须公布自9·11·事件以后,所有参与恐怖活动个人的所有移民史。公众有权利知道这些人是如何到境内的。我们必须对这些人予以监控,确保他们是否支持或相信恐怖组织或恐怖信条。我们需要对未来入境移民进行控制,防止在美国内部形成激进分子的大本营。
一个人就可以在奥兰多造成这么多人死亡,更何况是大组织呢?的确,我们的总统根本不知道他到底在做些什么。他让我们失望了,在他的领导下,这种局面根本不会变好——只会更差。每年,美国都允许来自中东的10万人入境,很多都是来自中东以外的穆斯林国家。我们政府承认,移民数字在增长,却未对我们的安全形成有效计划。
事实上,希拉里的国务院正是负责海外移民接受的部门。希拉里从未从这些袭击中吸取教训,她现在计划大规模增长移民数量,而没有监控计划,仅叙利亚难民就增长了500%。这简直就是特洛伊木马的翻版。我们不能让这事发生。
希拉里应该告诉我们,在对移民没有切实监控措施的情况下,为什么她会认为这些危险国家的移民数量应该增长?她应该告诉我们为什么我们应该引进支持对同性恋美国人暴力的移民。她应该告诉我们她要如何为此偿还,她的计划将耗费美国数以亿计的美元。这钱花在现有人群的身上,不是更好吗?
我们要立即停止从叙利亚引进移民,我们不知道他们是谁,他们没有任何背景记录,我们也不知道他们有何打算。我想要的就是常识。我要的是能促进美国价值观的主流移民政策。
我给你们的选择就是两个:惠及美国的主流移民政策;或是希拉里只对政治正确有利的激进移民政策。我们要变得智慧、坚强和警觉。我们必须现在着手做,因为再晚就没有时间了。
媒体在讨论“本土”恐怖主义,但是激进的伊斯兰教及其滋养网络都是从国外引进的。
是的,由于以往糟糕的移民政策,我们的国家内部有很多激进的分子。但是重点是,只要我们不再引进更多的移民,处理现有的问题就会容易很多。奥兰多枪手的移民父亲支持这个世界上最专制的政权。为什么我们要接纳支持暴力的人呢?
希拉里只要支持将伊斯兰恐怖主义分子引进国内的政策,她就永不会成为同性恋群体的朋友,因为这些极端分子压制女性、同性恋以及任何有异议的人。她无法两全。她不可能既支持这些群体,同时又尝试提升打压这些群体的入境难民人数。
这种移民怎么能让生活更美好呢?这种移民怎么能让我们的国家更好呢?为什么希拉里想接纳这些不同意我们价值观的人呢?
举个例子,在圣伯纳迪诺,人们知道将要发生什么,但是他们却用了种族形象定性作为借口,没有事先报告。我们需要知道杀手和他的亲戚、父母、朋友和其他人都讨论了什么。.我们需要知道他是否是激进穆斯林或是激进行为分子的下属,如果是的话, 我么需要知道这些人的移民身份。
我们需要知道他去过哪里、和谁旅游。我们需要确保参与计划的每一个人——包括那些知道详情但没有告诉我们的人——都被绳之以法。如果某人知道某次袭击的信息但未举报,这个人也要入狱。美国必须做更多——更多的事情——来保护居民,尤其是那些因为背景和性取向容易成为受害者的居民。这也意味着我们必须改变我们的外交政策。推翻利比亚政权的决定促使了推翻叙利亚政权,这个决定并没有计划好两国未来的发展,因而给ISIS的扩展和扩张提供了空间。
这些行动和我们糟糕的伊朗协议大大降低了我们和区域内穆斯林盟友进行合作的能力。这就是为什么我们的新目标必须是打击伊斯兰恐怖主义,而不是国家建设。
举个例子,北约上一个主要任务是希拉里·克林顿的利比亚战争。那次任务帮助ISIS在一个新的土地上得以滋长。
我已经说过北约需要把重心放在停止恐怖主义上。从我说过这话以后,北约已经开始了这方面的行动。在打击伊斯兰恐怖主义问题上,美国必须团结整个文明世界,就像我们在冷战中打击共产主义一样。
我们已经尝试过奥巴马方式。但得到了什么呢?是ISIS还有其他各种问题。最后,我想再次强调,我们和奥兰多受害地区的人民同在。
我如果当选为总统,我发誓要保护并捍卫境内所有美国人的安全。不论他们来自哪里,初生在哪里,只要居住在这里,并遵守我们法律的人都会受到保护。
美国将会成为一个宽容、开放的社会。美国将会成为安全的社会。我们将保护边境安全。我们将打击海外的ISIS。我们将确保每一位父母都能在和平安全的环境中抚养他们的孩子。我们将使美国再次富裕。
我们将使美国再次安全。
我们将再次使美国强大。
谢谢。
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张朝阳是搜狐公司董事局主席兼首席执行官,今天读文网小编给大家分享一篇张朝阳的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
张朝阳理事认为举办奥运会确实是中国人向世界的再一次证明,所以关键词是证明。至于奥运精神倒不一定对中国人的精神和文明重新认知和崛起有什么帮助,体育精神、竞技精神是人类共同的精神,人类的精神和发展倒不一定从奥运这块得到什么精神,更多是证明人类自己,同时也是北京的名片,对北京一个极好的营销机会,使得北京成为全世界的名城,以后肯定旅游人数大大增加,有很多商业机会,所以是证明和机会。回到发展方面他多说几句,中国的文化精神,技术的发展和市场经济导致经济的发展必然伴随着全世界的关注和流行,老说中国人没信仰,其实中国人也是有信仰的,中国的信仰只不过表现为主旋律和非主旋律。
他还说了中国人的自我牺牲精神、家庭观念和对他人的关注和成就功名的追求。一系列关于儒家从两千多年来的发展中国人的勤奋,一系列关键词和参数描述中国人的精神,这些精神包括兼容并蓄和学习和勤奋,因为这种勤奋和学习导致现在中国人充分吸收西方先进的东西,最后形成一个更具有高效率的文明。
他说的另外一点是民间的慈善拍卖晚会,各种慈善活动或者说朋友之间的互相帮忙等等这些都体现了非主旋律里面民间的中国人精神的体现,希望什么时候主旋律和非主旋律体现中国文化的精神能够合二为一成为中国主流的,不能说信仰,主要还是一种文化精神,希望这种精神合二为一,而这种合二为一体现在中国的文化作品里面,体现在电视剧、电影里面。
谈到搜狐取得奥运赞助商身份,张朝阳认为在很多TOP合作伙伴,搜狐作为赞助商跟其它赞助商是不一样,尽管都是奥运小人跟企业品牌放在一块儿,搜狐不仅出了钱,主要还是一个重大的媒介平台,而且这是一个崛起的被越来越多人认同和依赖的媒介平台,报道奥运以及报道未来两年来巨大的中国人的狂欢,中国崛起的狂欢和向世界的明证。在狂欢的大PARTY,不仅是一年的时间,搜狐作为超媒体不只是花了点儿钱,而且提供了很多服务,服务对整个中国人来讲对世界来讲非常重要,是一个崛起的新媒体。搜狐通过奥运以及我们技术上的革新,确实能够打造未来非常强大的媒体巨头,这是我的想法。
看了“"名人演讲:张朝阳举办奥运会是中国人向世界的再一次证明"”
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中国共产党成立纪念日,每年公历七月一日。这一天可以通过朗诵诗歌来欢庆党的生日,那么在朗诵适合是配什么背景音乐好呢?下面读文网小编整理了庆七一配乐诗歌朗诵,供你阅读参考。
1、《十送红军》……………………江西民歌、张士燮词、朱正本编曲
2、《红军战士想念毛泽东》………陈亚丁、任红举词、时乐蒙、彦克曲
3、《红星歌》………………………邬大为、魏宝贵词、傅庚辰曲
4、《映山红》………………………陆柱国词、傅庚辰曲
5、《情深谊长》……………………王印泉词、臧东升曲
6、《过雪山草地》…………………肖华词、晨耕、生茂、唐诃、遇秋曲
7、《五月的鲜花》…………………光未然词、阎述诗曲
8、《保卫黄河》……………………光未然词、冼星海曲
9、《在太行山上》…………………桂涛声词、冼星海曲
10、《二月里来》……………………赛克词、冼星海曲
11、《游击队歌》……………………贺绿汀词曲
12、《延安颂》··……………………莫耶词、郑律成曲
13、《南泥湾》………………………贺敬之词、马可曲
14、《东方红》………………………李有源、公木词、李涣之编曲
15、《歌唱二小放牛郎》……………方冰词、劫夫曲
16、《团结就是力量》………………牧虹词、卢肃曲
17、《谁不说俺家乡好》……………吕其明、杨庶正、肖培珩词曲
18、《红梅赞》………………………阎肃词、羊鸣、姜春阳、金砂曲
19、《没有共产党就没有新中国》…曹火星词曲
20、《咱们工人有力量》……………马可词曲
21、《革命人永远是年轻》…………劫夫词、劫夫、中艺曲
22、《歌唱祖国》……………………王莘词曲
23、《草原上升起不落的太阳》……美丽其格词曲
24、《我的祖国》……………………乔羽词、刘炽曲
25、《英雄赞歌》……………………公木词、刘炽曲
26、《毛主席的话儿记心上》………傅庚辰词曲
27、《远方的客人请你留下来………范禹词、金国富原曲、麦丁整理改编
28、《快乐的节日》…………………管桦词、李群曲
29、《我们的田野》…………………管桦词、张文纲曲
30、《让我们荡起双桨》……………乔羽词、刘炽曲
31、《人民军队忠于党》……………张永枚词、肖民曲
32、《我爱祖国的蓝天》……………阎肃词、羊鸣曲
33、《我们走在大路上》……………劫夫词曲
34、《唱支山歌给党听》……………焦萍词、践耳曲
35、《翻身农奴把歌唱》……………李堃词、阎飞曲
36、《我为祖国献石油》……………薛柱国词、秦咏诚曲
37、《边疆处处赛江南》……………袁鹰词、田歌曲
38、《工人阶级硬骨头》……………希扬词、瞿维曲
39、《我爱北京天安门》……………金果临词、金月苓曲
40、《北京颂歌》……………………洪源词、田光、傅晶曲
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我们忘不了,助人为乐,为民请命,许多优秀共产党员无怨无悔,愿为人民、为共产主义奋斗终身。下面读文网小编整理了庆七一集体诗朗诵,供你阅读参考。
如果
不是那一面高举的红旗
怎会有今天
壮丽锦绣的山河
如果
不是那一点燎原的星火
怎会有今天
幸福安康的生活
如果
不是那一种坚韧的信仰
怎会有今天
光辉灿烂的中国
红色的七月
我们用如潮的红旗
盛装
天地间一片神奇的土地
红色的七月
我们用如火的激情
高唱
世纪里一首不朽的赞歌
红色的七月
我们用深情的笔墨
书写
八十年一段艰辛的历程
岁月的风尘
掩盖不住你永远青春的
容貌
历史的长河
沉淀不去你奋斗过的
业绩
开拓者与后来人
都抱着一个光辉的信仰
--中国共产党
艰难岁月里
你是一团不灭的火
把希望播撒在心灵
和平年代中
你是一盏长明的灯
引导前行的步伐
于是
这一首赞歌
为你唱了八十年
都没唱够
于是
被你点亮的心灯
要用燃烧的生命
照亮
红色的中国
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毕业是一件既幸福又不幸的事,毕业后友谊留在我们心中。下面读文网小编整理了适合毕业生朗诵的诗歌,供你阅读参考。
毕业季,你知道你有多么的残忍么。7年的友谊,全都被你所毁。
一场考试,完了,然后,就这样散了。
毕业那天,我们该哭就哭,该笑就笑,别委屈了自己。
学校,第一次突然这样舍不得你。
其实,我们不是不喜欢学校,只是不喜欢学习。
回顾四年的历程,有开心,有难过……
同学们,不知不觉思念年的生活结束了。
我在回忆,
某些爱在课堂上捣乱的同学
某些爱在课堂上传纸条的同学
某些惹是生非的同学
某些长得卡哇伊的同学
某些会吸引别人瞩目的同学
某些爱和老师斗嘴的同学
某些老爱在课堂上睡觉的同学
某些老爱和同桌说悄悄话的同学
某些老往窗外看的同学
某些令我忘不了的同学
某些令我深爱过的同学
毕业了,还有机会再见么
毕业了,又有机会聚一聚么
毕业了,还有机会一起去野炊么
毕业了,还有机会一起说着各自的小秘密么
毕业了,还有机会么
毕业,我讨厌你
毕业,你还是来到了我们的头上
舍不得,毕业
舍不得,母校
舍不得,同学
舍不得,朋友
舍不得,和你们在一起的日子
可惜,早晚会离开的。
舍不得,毕业
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人民解放军所走过的86周年,是成长壮大的89年,是快速发展的89年,是不懈奋斗的86年,是威武文明的89年,是服务奉献的86年,是胜利前进的89年!下面读文网小编整理了庆祝八一建军节诗歌,供你阅读参考。
八一军旗
作者:烟雨苍茫
八一军旗
是无数先烈的鲜血然就
众志成城
齐心协力
夺取革命胜利
青春与生命
缔造了共和国巍然屹立
八一军旗
是无数英雄的理想编织
铮铮铁骨
丰功伟绩
东方睡狮梦醒
理想与追求
铸就了共和国腾飞崛起
八一军旗
是无数战士的豪情挺立
雄心壮志
爱国情意
华夏巨龙腾飞
忠诚与坚贞
捍卫了共和国铜墙铁壁
庆祝八一建军节诗歌相关
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每年的八月一日是中国人民解放军建军纪念日,因此也叫“八一”建军节下面读文网小编整理了建军节诗歌,供你阅读参考。
——写在八一建军节
从南昌起义的枪声
到秋收暴动的火种
从井冈罗霄山脉
到延安宝塔的山峰
诞生了第一支人民的军队
从此有了人民的子弟兵
从五次反围剿的战斗
到八年的抗日战争
从解放战争
到抗美援朝的胜利
人民军队为了祖国为了人民
立下了多少赫赫战功
有多少革命先烈血洒疆场
鲜血把八一军旗
染得更红
从冰冷的北疆
到炎热的南海
边境线闪亮的枪刺上
闪着一双双警惕的眼睛
在渺远的蓝天
你们驾着战鹰
叱咤风云
在浩瀚的海洋上
你们驾驶着军舰
破浪乘风
炮火纷飞的战争年代
你们冒着枪林弹雨
冲锋陷阵
一个倒下了
一个有发起冲锋
你们用血肉之躯
筑起一座不朽的长城
和平建设时期
你们是建设的排头兵
抗洪抢险
你们战斗在最前线
走到哪里
哪里就是一道坚固的堤坝
何惧暴雨狂风
抗击“非典”
你们又是急先锋
救死扶伤
挽救了多少生命
哪里最危险
哪里就是你们的阵地
哪里最艰苦
哪里就有你们的身影
你们立下的丰功伟绩
将万古传颂
有了强大的人民军队
我们的民族
将不再任人欺凌
有了人民军队的保驾护航
我们伟大的祖国
会更加强大
更加繁荣
你们是人民的卫士
你们是祖国的钢铁长城
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时值又一个建军节的到来,更加对军人们无限崇敬,愿把最美好的祝愿献给你,下面读文网小编整理了关于八一建军节的诗歌,供你阅读参考。
八一祝福
假如人的一生是一首长诗,
军旅生涯就是最壮美的篇章,
驰骋疆场就是最华采的诗行。
在八一节到来之际,
让我们共同怀念那段难忘的岁月,
永远珍惜那身草绿色的军装,
永远纪念我们共同的节日吧!
#p#副标题#e#
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感情的事情没有如果,有成功的,自然也有被拒绝的,被拒绝有很多因素,也许是因为她真的不喜欢你,也许是她觉得太快了,想再看看你的为人,所以被拒绝之后不要太早的放弃,还是可以继续做朋友,聊聊天,试试口风,等到到时候感觉差不多了,可以重新再来。下面是读文网小编整理的一些关于表白被拒绝后该怎么说的资料,供你参考。
可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的,看看是否有她不喜欢的缺点和性子,这样我们就可以有针对性地改变自己,比如她不喜欢对方玩游戏,那你就改变一下,为了爱的人戒掉游戏,比如她不喜欢男人小性子,那就改掉自己的小性子,这样慢慢地成为她眼里的好男人,以后再次表白成功几率就更高了。
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谈判中的拒绝决不是宣布谈判破裂、彻底失败。拒绝只是否定了对方的进一步要求,却蕴涵着对以前的报价或让步的承诺。商务谈判中拒绝的技巧有哪些?下面读文网小编整理了商务谈判中拒绝的技巧,供你阅读参考。
赤裸裸地拒绝对方必然会恶化双方的关系。不妨在拒绝对方前,先要求对方满足你的条件:如对方能满足,则你也可以满足对方的要求;如对方不能满足,那你也无法满足对方的要求。这就是条件拒绝法。
这种条件拒绝法往往被外国银行的信贷人员用来拒绝向不合格的发放对象发放贷款。
这是一种留有余地的拒绝。银行方面的人绝不能说要求借贷的人“信誉不可靠”或“无还款能力”等等。那样既不符合银行的职业道德,也意味着断了自己的财路,因为说不定银行方面看走了眼,这些人将来飞黄腾达了呢?所以,银行方面的人总是用条件法来拒绝不合格的发放对象。
拒绝了对方,又让别人不朝你发火,这就是条件法的威力所在。
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谈判中不仅充满了让步,同时也充满了拒绝。如果说,没有让步就没有谈判的话,那么,没有拒绝不仅没有了让步,同时也就没有了谈判。商务谈判拒绝策略有哪些?下面读文网小编整理了商务谈判拒绝策略,供你阅读参考。
现代企业不是孤立的,它们的生存与外界有千丝万缕的联系。在谈判中也好,在企业的日常运转中也好,有时会碰到一些无法满足的要求。面对对方或者来头很大;或者过去曾经有恩于你;或者是你非常要好的朋友、来往密切的亲戚,如果你简单地拒绝,那么很可能你的企业会遭到报复性打击,或者背上忘恩负义的恶名。对付这类对象,最好的办法是用借口法来拒绝他们。
例如,上海某合资针织企业的产品销路非常好。有人拿了某领导的批条来找销售经理,要以低于批发的价格购买一大批。销售经理看日近中午,灵机一动,先把来人让进饭厅,招待吃饭,并对来人说:“你要的东西数量大,批价低,已经超出我的权限。不过你放心,这件事我马上全力去办。你先吃饭。”饭后,他又对持条人说:“你的条子,要我们总经理批。可总经理刚到北京开会去了。你是否先回去,过两天再打电话来问问。”这家伙碰了个软钉子,发不出火,只好怏怏而返。
过了两天,此人打电话去问。销售经理告诉说,他向总经理汇报过了。总经理答复:这种大事要开董事会研究。他安慰持条人说他会尽力向董事会争取的,要持条人过两个星期再打电话问情况。持条人一听这么麻烦,心里早就凉了半截。他明白要董事会里那些外国人点头同意是不可能的事,所以再也不打电话问结果了。
销售经理巧妙地把对方的注意力从自己身上转移到总经理身上,再转移到外国董事身上,叫他有气也无处发。
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