为您找到与如何做到上台讲话不怯场相关的共200个结果:
在台上的时候对待紧张就象对待难缠的小人一样,你越是在乎他,他对你伤害越大;你越是看轻他,不要理会他,他也会自动地逃走。那么有哪些上台演讲不紧张的方法?下面读文网小编整理了做到上台演讲不紧张的方法,供你阅读参考。
听众的目光在你身上,所有的眼神象剑一样的刺向你,你就会非常紧张。所以,适当地转移听众的注意力,让他们把注意力转移到其他地方去,你可以即时调整一下情绪,放松一下自己。
其实有时稍微做一些调整,即时解除一个小紧张、小小的不自在,就可以控制大紧张,避免大的失误,可以非常自然地过渡到下面去。
1利用道具转移听众的注意力
▲孙楠同学
孙楠同学在首次登台演讲时因紧张出现短暂忘词,这时余歌老师提醒孙楠,忘词时可以说:“我喝口水再继续讲精彩的内容!”,这句话既可以化解尴尬,也可以让演讲者在喝水的空隙回想演讲内容。
如果有投影仪,可以把PPT文件做得漂亮些,文字内容多些,演讲当中,一句“请各位看投影片”可以轻松的不露痕迹地转移听众的目光,让自己放松一下。其他道具,比如画板、图片、书籍、讲义、音乐等都可以转移听众的注意力。
2利用互动技巧可以转移听众的注意力
▲Jessica 同学
Jessica同学3分钟即兴演讲中,演讲主题是绽放,开场向听众提出一个问题,“你们觉得什么是绽放?”,这种发问形式开场有利于平复自身紧张的情绪,也有利于把听众带入到演讲主题当中。
在演讲当中,如果自己紧张,可以直接提问下面的听众,请某一位听众站起来回答问题,甚至可以上台发言,这样对方紧张了,你反而轻松了。
比如,走近听众,也可以降低紧张度。甚至可以直接走下台,一句“请大家讨论两分钟”可以轻松地让自己走到后面去调整一下情绪(当然,你一定是领导或主讲人才可以这样做)。
其他话术如“请大家把这句话记下来”、“请大家前后交流一下”、“请大家闭上眼睛思考一下”。最后一句话更厉害,你想想,大家都闭上眼睛了,你还紧张么?
3可以要掌声,利用现场气氛解除紧张感
紧张时不要太在意它,甚至大声地讲出来:各位朋友,我有点紧张,请大家给我掌声鼓励一下!这样一讲,反而释怀了,反而会轻松很多。
对待紧张就象对待难缠的小人一样,你越是在乎他,他对你伤害越大;你越是看轻他,不要理会他,他也会自动地逃走。
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我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,只要放平心态,那么你上台演讲的时候就会缓解紧张的情绪,下面读文网小编整理了上台演讲不紧张的方法,供你阅读参考。
1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象
绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多著名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔,他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此,演讲者应该有一个清醒的认识,明确告诉自己:演讲的紧张心理的产生是必然的,但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样,不管他们有过多少次比赛经验,不管他们取得过怎样的辉煌,但每当站在起跑线上准备起跑时,紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实:适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲,适度的紧张感对演讲者也有益而无害,因为它能造成一种压力,迫使演讲者更认真、更慎重,对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细,从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。
2、演讲者事先应做好充分准备
演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些,演讲词记得更熟一些,口语和态势语的设计更精细一些,表达起来更有把握一些。如有条件,不妨找两三个朋友充当听众,自己给他们试讲一番,让朋友多提意见和建议,及时修改。如是演讲比赛,则要精确地计算时间,宁短勿长。除此之外,演讲者还应早点到会场,熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等,了解观众的大体情况,如观众的人数、文化程度、年龄、性别等,甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话,听众只不过是谈话的对象。这样,在正式演讲时,就能消除陌生感。另外,还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足,找出自己的优势所在,增强自信心。
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心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量,今天读文网小编给大家分享一些怎样做到讲话不紧张的方法,希望对大家有所帮助。
紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失。
有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙(心理学家称之为“a型性格”)。而如果能够认清自己能力和精力的限制,放低对于自己的要求,凡事从长远和整体考虑,不过分在乎一时一地的得失,不过分在乎别人对自己的看法和评价,自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏,有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中,玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间,适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛,劳逸结合。
看了“"怎样做到讲话不紧张"”
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在公开场合演讲时,很多人一上台就开始紧张了,今天读文网小编给大家分享一些怎样上台讲话不紧张的方法,希望对大家有所帮助。
以上三个,同时使用。那就有点象巴顿将军的讲话吧,对,就是那个样子。即使是柔弱的女生,讲话也会变得有力。
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由于自我意识的存在,人们非常关注自己在他人眼中的形象,在这种情况下与人交往,自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应,今天读文网小编给大家分享一些讲话不紧张的方法,希望对大家有所帮助。
很多社交焦虑者缺乏自信,提高自信心有助于消除焦虑感.提高自信心有两个原则,一是减少对自己的否定性评价,增加肯定性评价,如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”;二是参与那些容易成功的活动或社交情境,当你与某个人接触能够不太焦虑时,就是一个信心的支持,通过多次的锻炼,你的自信心就会越来越强.
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上台紧张是可以克服的,今天读文网小编给大家分享一些上台讲话不紧张的办法,希望对大家有所帮助。
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练。
1.克服自卑训练法
方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性
心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人
心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三:当众发言
卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四:众人面前显显眼
心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
方法五:改变生活方式,使自己保持精力旺盛
如果一个人的很劳累疲乏,那么他就会不会有好的精神状态,也就不会很好的完成事情,那样就会使人缺乏自信,长期下去就是使人变得自卑。早睡早起,锻炼身体,始终使自己保持精力旺盛。
2.增强自信心
人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1:首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。
法则2:表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。
法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。
法则4:记住:你的生命是以某种节奏前进,你若感到失意消沉,无力面对生命,你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用当时正扯你下坠的那股力量,跃出洼谷之外。
法则5:记住:夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6:只有想不到的事情,没有干不成的事情。
法则7:我们大多数人所拥有的自信,远比我们想象的更多。
人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。法则8:克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。
法则9:只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己,继续你的演讲。
法则10:只要下定决心,就能克服任何恐惧。因为请记住:除了在脑海中,恐惧无处藏身。
法则11:害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果充分准备,便不会害怕。
3.学会转换心态
当你坚信自己能做成某事,你通常就会成功。从另一个角度讲,如果你总是预测注定的失败和灾难,你几乎永远会得到这样的结果。对于演讲来说这尤其是事实。那些否定自己的演讲者比那些肯定自己的演讲者更容易被怯场情绪所击败。
看了“"上台讲话不紧张的办法"”
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当你上台时,如果注意力在台下听众的反应,那么你的焦点就集中在别人的一举一动的反馈上,而且会直接联系到自己的举动,必然就会不自然、紧张恐惧。今天读文网小编给大家分享一些怎么才能上台讲话不紧张的方法,希望对大家有所帮助。
1.转移自己的思路
例如:余歌老师常说:“如果你把注意力都放在演讲内容上,那你就没有时间紧张了!”把思路完全放到讲话的内容上,第一应该讲什么,第二应该讲什么,如何开头如何结尾,焦点在讲话的结构内容上,而不要管下面听众的反应,把他们当作萝卜青菜木头脑袋。
只是专注于自己讲话内容,虽然有点生硬无法互动达到激情演讲的效果,但初学者对于解除紧张确实效果显著。
2.把注意力转移到成功的画面上
把注意力转移到成功的画面上,而不要想像失败的画面。只想内容,只想成功的景象,每一次掌声都给自己加一次油,都暗示自己很棒,尽情体验这种感觉。
而不要注意自己的紧张的表现,如果你总是想:我已经脸红了,你的脸就会更红;你总是想:我不会冒汗,你可能已经额头上渗出汗水了。不去想象这些紧张的表现,而想像表现自如时的态势、感觉、成功的体验,就会越成功。
3.转移自己的目光
例如:农村淘宝演讲会上,第一个登台演讲的同学文斌上台前十分紧张,眼睛不知往哪看,余歌老师教他眼睛可以往远处看,可以看他人头顶。随后他慢慢放松下来,前后不到5分钟,整个人的精神状态发生了极大的改变。
不要总是把目光总盯着那些挑剔的眼神、那些严肃的面孔、那些不苟言笑的人,这类面孔你越看会越紧张;所以,在演讲过程中,尽量看那些友好的面孔、认真点头微笑的面孔、亲和力比较好的面孔、鼓励的眼神,它们会给你支持和鼓舞。
但是,有时领导在下面,又是严肃的领导,不看不行,不看就是不尊重对方,怎么办?我们讲目光运用时,有一种目光叫:虚视!就是只看他的头顶,似看非看,表面上看着对方,既对对方表示尊重,又没有直接进行目光接触,所以可以大大降低紧张度。
看了“"怎么才能上台讲话不紧张"”
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别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌的样子。今天读文网小编给大家分享一些如何讲话不怯场的方法,希望对大家有所帮助。
(1)增强责任感,消除退却心理。
在别人出色的表现面前,一旦产生了卑怯心理怎么办?打退堂鼓草草收场,难免尴尬,给以后说话也带来恶性循环。此时要增强说话的责任感,以力陈己见为职责,坚持下去绝不退却,怯懦心理反而会得到克服。人往往就是一口气,顶了下去,口舌也随之灵巧起来,卑怯现象便会自动克服。
(2)以心理暗示进行心理放松。
心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致,必须让心理感受重新归位。要达到这一要求,需要采用心理暗示的方式,对对方作客观、正确的认识,对自己做准确、公正的评估,这样就能保持清醒,树立信心。如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时,我们可做这样的暗示:这是他的优势所在,我同样也有优势,一样是他比不上的。
(3)加强对对方的认识,提高自信心。
说话的卑怯现象,从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方,从而看清了自己,产生距离意思和崇拜意念,此时既卑且怯,也就自然而然了。我们要加强对对方的认识,切勿对对方过高认定,要不断神化,要还其本来面目,把他看做一个平常人。同时谈话者都是平等关系,发言时也以讲民主为宗旨,不要认为的把双方关系拉开。正确认识自我,摆正自己位置,提高自信心,这样就可克服卑怯心理。
(4)克服表现欲望,注重表达效果。
有时我们说话产生卑怯现象,并不是小觑自己的缘故,而是极强的表现欲望而造成的。说话之初就想着一鸣惊人,压倒他人:当发现别人口才卓绝、见解精辟时,心理上产生失落感、挫折感、情绪上就受到冲击而一落千丈。对此,要培养朴实、自然的说话风格,把自己的意思圆满地表达出来就行了,期望值不要太高。只要心态平衡,卑怯意识就无从谈起。
(5)从生理的角度进行心理调节。
生理与心理是互动互制的。心理变化会引起生理的相应变化;同理,生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往难以控制,通过生理上的一些调节措施往往能取得良好的效果。比如,通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式,都可以使卑怯紧张的心理得到消除缓解。
(6)努力使自己放松。
在人前说话紧张的人大都是想要说话时呼吸紊乱,氧气吸入量少,头脑一时陷于痴呆状态,从而不能把想要说的话表达出来。
在某种意义上说,“呼吸”和“气息”是一个意思,因而调整呼吸就是“使气息安静下来”。
说话时发生不正常情况通常都是这样的顺序:怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——说些支离破碎的话。因此调整呼吸会使这些情况恢复正常。
说话时全身处于松弛状态,静静地进行深呼吸,在吐气时稍微加一点力气。这样一来,,也就踏实了。此外,笑对于缓和全身的紧张状态也有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,话语集中。
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上台演讲及当众讲话技巧与方法有哪些?以下是读文网小编根据这个问题整理了上台演讲及当众讲话技巧与方法,供你参考。
需要解释的是,答和问是讲话中的两个重要的形式,往往能让说话者在说话时变被动为主动。能提出很好的问题是一种聪明,能给出很好的答案更是一种智慧。接下来,我就谈谈讲话中的答和问。
◆ 答
回答问题,首先要能理解对方的讲话动机,可以采用下面四种方式回答问题——直接回答、分条件回答、侧面回答、以问为答。
直接回答——直接回答对方的问题,一种常用却常踏入陷阱的回答方法。通常情况下,这种回答方式会显得没有水平。所以,慎用这种回答方式,除非你百分百知道答案,且确认不会落入对方的陷进。
分条件回答——面对对方的问题,分条件给出答案,这种回答方式就显得比较老练而且聪明。
侧面回答——通过讲故事、摆事实、打比方、作类比或引用的方式作出回答,这种回答方式就显得很有智慧。请大家翻阅VAFS部分复习。
以问为答——通过问问题的方式,把问题抛给对方。
◆ 问
问对问题,可以让说话者滔滔不绝,感觉很好;问错问题,会让说话者无从回答,场面尴尬。以下几种提问方式需要被很好地掌握。
开放式提问:这种问题,让被提问者畅所欲言,能很好地打开被提问者的话题,场面会很融洽,但这种提问,如果遇到不会说话的人,往往讲了很多,听者却不知所云。
封闭式提问:这种问题把被提问者回答的空间固定在一个狭窄的范围内,能快速锁定答案,缺点是或许会得不到被提问者积极的回应,甚至,如果提问的语气不对,会被误解为审问。封闭式提问包括以下三种提问方式——选择式提问、征求式提问、假设式提问。
接下来我简单讲解这三种提问技术。
选择式提问:给被提问者两三个答案,供其选择,一般针对简单的决定。譬如:你喜欢娃哈哈还是农夫山泉?这个决定很简单,所以,这个提问是成功的。再譬如:你方便借我10万还是15万?这个问题就显得很有难度,会让人无法回答,而且,会让人感觉,你在给套让他钻,会很不舒服。
征求式提问:这种提问方式非常棒,如果你掌握了这种提问方式,你几乎可以在任何地方问任何人任何问题,而且,无论你得到答案与否,你都不会尴尬,回答问题的人也不会太尴尬。我经常在培训课堂上举这个案例——男生要问女孩年龄,原则上,这是不礼貌的,有些人会通过侧面问题来猜测,这样不好。
假设式提问:人为假设一种环境,然后,在这个环境里提问,并让被提问者回答问题的方式,能够很好地引导出需要的答案。因为,在假设的环境里,被回答者是放松的。
假如你要从上海去北京,你喜欢坐飞机还是高铁?
假如你是这个企业的CEO,你会选择哪个方案来拯救这家企业?
假如我们要合作的话,你觉得,我们从哪里开始比较容易? 好处先说:
迅速抓住听众的注意力
应性而说主张,和不同的人说话要用不同的方式。但大多数时候,现代社会的生活和工作节奏都很快,人的时间都很金贵,希望先听到结果,再听到过程。所以,只有让他们能在最短的时间内明白自己能从沟通中得到什么好处,他们才愿意真心参与到对话中。
2011年,我受一汽解放集团总部委托,到下面的办事处访谈一些经销商,一位姓迟的服务代表要带着我去见当地的一些大经销商,小迟当着我的面在办公室打电话给经销商老板,我清楚地听到老板以工作忙为理由推托。为什么呢?因为,小迟说了1分钟,都没讲到正题,更没告诉对方见面能获得什么好处。放下电话,我告诉他,你必须用最快的速度告诉客户,和你见面对他有什么好处。我给他起草了一个开头话术:“王总,我是解放公司小迟,有个好事情要和你说一下,总部为了帮助各地分公司提升业绩,找了一位营销谈判的老师来辅导我们业绩比较好的经销商,我特别打了好几次申请,总部终于安排老师来我们这里辅导调研。所以,我想找时间带着老师到你的办公室去了解一下,你们的销售还有哪些问题,然后给你们提供一些辅导计划,你是明天上午还是下午有时间?”
我发现很多人,包括一些商务人士,在讲话的时候,往往讲不到重点。刚开始,听者出于礼貌认真听着,可是,慢慢听话的人就没有兴趣了,就不再专注了,等说到真正重点的时候,听话的人却走神了,大大影响讲话的效果。因此,我们必须要养成一个好习惯,要在最短的时间内告诉听者,你听我说话能获得什么好处。
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我们在讲话中最常见的毛病就是,言之无序,具体表现就是:颠三倒四,丢三拉四、前后矛盾,主次不分,没有重点,啰里啰嗦,没有条理。如何让我们的讲话能够条理清晰,主次分明,重点突出,我们讲话就要学会讲好,讲得精彩,讲得精炼。我们培训从敢讲开始,然后大家达到能讲到阶段,好多同学上过一段时间以后,已经能讲了,在台上一讲七八分钟,还不愿下台。但是却讲得不好,抓不住重点,没有条理。所以,我们一方面要突破敢讲,敢讲以后还要学会“会讲”,最终达到讲得精彩的水平。
如何做到讲话条理分明呢?最主要的就是我们的思维要清晰,要有逻辑性。我们这理介绍一种最常用的“三点”论的方法,大家运用这种方法就能迅速组织思维,组织词语。
“三点论”是一套快速地把一些理念整理出一套逻辑的技巧,可使文字表达方面清晰,有条理,同时组织性强。“三点论”用在写演讲词(尤其是在极短的时间内即兴发言)、发表意见、写文章,等方面都很有效,而且非常容易掌握。
三点论,有很多例证,从这些例证中,我们能够体会“三点论”的普遍应用性。如:时间:过去、现在、未来;初期、中期、后期;第一个十年,第二个十年,第三个十年;地点:大陆、香港、台湾;家中、公司、市场;上、中、下;等等人物:自己、对方、第三者;买方、卖方、中间人;上司、自己、下级等其他方面如:结果、因素、现象;生理、心理、情绪;准备、执行、检讨;等等
三点论,究竟有什么作用:
1、它是一种结构工具,可以帮助我们迅速组织思维,具体帮我们做到三个方面:A、快速简便;B、系统逻辑;C、清晰条理
2、我们可以发现我们生活中有大量的三点论的最佳案例,我们举三个典型的例证:A、三字经;B三生万物;C、三个代表。由此可见不光是过去,现在,还是宇宙万物,都经常运用三点论。
3、 三点论,非常适用,具体在我们语言文字方面有三方面:A、会议发言;B、文章写作;C、沟通谈判。 以上我们在介绍三点论的时候,也用了大量的三点论的方法。其实,我们在讲话过程中经常活学活用,作用非常大,这里介绍一些我们经常用的话术,大家可以记住,活学活用:
1、 我发表三个见解------------------
2、我就三个方面谈一下自己的心得----------------
3、 我讲三个事例,---------------
4、我就产品、市场和服务三个方面进行阐述-----------
5、我们的任务是分三步走:---------
6、我们目前有三个需重点解决的问题---------------
7、就过去、现在和未来,我分三部分进行论述----------
8、 我们的三步棋是----------
9、我对三个方面表示忠心的感谢
运用三点论,可以让我们边想边讲,边讲边想,有助于我们组织语言,避免思维混乱的情况发生。
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如何学口才?学口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了学口才的方法,供你阅读参考。
一、自备
为“ 自说自话”准备材料:或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。
在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中,应做到“三要”:一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出,编成讲述提纲,醒目易记。三要分清主次。抓住了重点,讲述时才能主次分明,运用自如。
二、自讲
找一僻静之处:或田野山林,或河畔海滨,或斗室镜前,总之,要四周无人,这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容,自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到:——假戏真做。不能假戏假做。否则,就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。
——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”,才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过,“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情,沟通人际关系之才。真挚的情感,比金子还贵重。没有感情,话就难以讲好。”用感情统帅语言,使之有声有色,这在练习口才时是绝不可少的。
——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时,用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作,即使自己对所讲的内容有极深的印象,又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料,强化讲话时的语感,还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。
三、自讼
即“自己告自己的状”,从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时,可以录音,讲完后细听。此时,你就像一个严格的法官,严肃地审查录音中的每句话,每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完,归纳成几条,记入“自讼笔记”,力促日后不重犯错误。
四、自结
定期小结,总结经验,吸取教训,以利再战。一般是3天一“小结”,10天一“中结”,30天一“大结”,百日一总结。以百日为一期,把总结内容写成一篇小文章,作为训练口才的阶段性的归结。这样,一步一个脚印,步步为营,节节提高,不愁练不出好口才。
古今中外,很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。
如何学口才相关
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如何做到有效沟通克服沟通障碍?克服沟通障碍的方法有哪些?下面读文网小编整理了克服沟通障碍的方法,供你阅读参考。
管理者不要错误地以为下属会听懂你的所有语言。由于每个员工的受教育程度不同,工作时间长短不同,工作环境也不同,因此对沟通语言的认知能力亦不尽相同。曾经有这样一则笑话:
有一个秀才去买柴,他对卖柴的人说:“荷薪者过来!”卖柴的人听不懂“荷薪者”(担柴的人)三个字是何意,但是听得懂“过来”两个字,于是把柴担到秀才面前。秀才问他:“其价如何?”卖柴人听不太懂这句话,但是听得懂“价”这个字,于是就告诉秀才价钱。秀才接着说:“外实而内虚,烟多而焰少,请损之(你的柴外表是干的,里头却是湿的,燃烧起来,会浓烟多而火焰小,请减些价钱吧)。”卖柴人一听,愣住了,因为听不懂秀才的意思,于是担着柴扭头就走了。
由此可见,选择有效的沟通语言是非常必要的。比如对于新来的员工,由于他们对公司的情况不是很了解,因此在进行沟通与交流的时候,管理者应该学会多阐述,多解说,使对方明白公司的基本情况以及主导意见,然后才能更有目的地交流;而对于老员工,管理者在沟通交流中则应该表现出“虚心请教”的语气,使其明白自己的地位还是很高的,以便与他更积极地交流。
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沟通过程中如何做到有效聆听?沟通过程中做到有效聆听的方法有哪些?下面读文网小编整理了沟通过程中做到有效聆听的方法,供你阅读参考。
向潜在顾客表明你在认真地昕他讲话,你希望他 就有关问题进一步澄清,或是希望得到更多的有关信息,这些表现很重要。可以不时地用“嗯、哦”来表明你的共鸣,这些做法虽然简单,而且相当俗套,但 确实可以表明你对潜在顾客的讲话是感兴趣的,从而能鼓舞潜在顾客继续讲下去。另一方面,如果你一边 听一边手脚不闲,打哈欠、或用不适宜的声音附和.肯定会使潜在顾客感到你对他的讲话不感兴趣,导致谈话的中断,从而损害你们之间的友善关系。
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无论是企业管理者还是普通的职工,都是企业竞争力的核心要素,做好沟通工作,无疑是企业各项工作顺利进行的前提。工作中如何做到开放沟通交流?工作中做到开放沟通交流的方法有哪些?下面读文网小编整理了工作中做到开放沟通交流的方法,供你阅读参考。
在团队里,要进行有效沟通,必须明确目标。对于团队领导来说,目标管理是进行有效沟通的一种解决办法。在目标管理中,团队领导和团队成员讨论目标、计划、对象、问题和解决方案。由于整个团队都着眼于完成目标,这就使沟通有了一个共同的基础,彼此能够更好地了解对方。即便团队领导不能接受下属成员的建议,他也能理解其观点,下属对上司的要求也会有进一步的了解,沟通的结果自然得以改善。如果绩效评估也采用类似办法的话,同样也能改善沟通。
在团队中身为领导者,善于利用各种机会进行沟通,甚至创造出更多的沟通途径,与成员充分交流等并不是一件难事。难的是创造一种让团队成员在需要时可以无话不谈的环境。
对于个体成员来说,要进行有效沟通,可以从以下几个方面着手:
一是必须知道说什么,就是要明确沟通的目的。如果目的不明确,就意味着你自己也不知道说什么,自然也不可能让别人明白,自然也就达不到沟通的目的。
二是必须知道什么时候说,就是要掌握好沟通的时间。在沟通对象正大汗淋漓地忙于工作时,你要求他与你商量下次聚会的事情,显然不合时宜。所以,要想很好地达到沟通效果,必须掌握好沟通的时间,把握好沟通的火候。
三是必须知道对谁说,就是要明确沟通的对象。虽然你说得很好,但你选错了对象,自然也达不到沟通的目的。
四是必须知道怎么说,就是要掌握沟通的方法。你知道应该向谁说、说什么,也知道该什么时候说,但你不知道怎么说,仍然难以达到沟通的效果。沟通是要用对方听得懂的语言-包括文字、语调及肢体语言,而你要学的就是透过对这些沟通语言的观察来有效地使用它们进行沟通。以上四个“简单”问题,可以用来自我检测,看看你是否能进行有效的沟通。
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而沟通是信息传递的重要方式,只有通过沟通,信息才能在部门与部门之间、员工与员工之间得以传播。要怎么做到有效沟通呢?下面读文网小编整理了做到有效沟通的方法,供你阅读参考。
因为信息传递者参与的越多,信息失真性越大,因此,沟通双方最好是直接面谈,这样才能使信息及时、有效地在双方传递,达到沟通的目的。
有效的沟通能够消除各种人际冲突,实现人与人之间的交流行为,使员工在感情上相互依靠,在价值观上达到高度的统一,进而为团队打下良好的人际基础,所以,企业要开展各种有效的沟通形式。
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在沟通中如何做到有效倾听?在沟通中做到有效倾听的方法有哪些?下面读文网小编整理了在沟通中做到有效倾听的方法,供你阅读参考。
1、从沟通组成看,一般包括三个方面:沟通的内容,即文字;沟通的语调和语速,即声音;沟通中的行为姿态,即肢体语言。这三者的比例为文字占7%,声音占48%,行为姿态占55%。同样的文字,在不同的声音和行为下,表现出的效果是截然不同。所以有效的沟通应该是更好的融合好这三者。
2、从心理学角度,沟通中包括意识和潜意识层面,而且意识只占1%,潜意识占99%。有效的沟通必然是在潜意识层面的,有感情的,真诚的沟通。
3、沟通中的“身份确认”,针对不同的沟通对象,如上司,同事,下属,朋友,亲人等,即使是相同的沟通内容,也要采取不同的声音和行为姿态。
4、沟通中的肯定,即肯定对方的内容,不仅仅说一些敷衍的话。这可以通过重复对方沟通中的关键词,甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后,回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。
5、沟通中的聆听,聆听不是简单的听就可以了,需要您把对方沟通的内容、意思把握全面,这才能使自己在回馈给对方的内容上,与对方的真实想法一致。例如,有很多人属于视觉型的人,在沟通中有时会不等对方把话说完,就急于表达自己的想法,结果有可能无法达到深层次的共情。
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怎么做到轻轻松松上台演讲?上台演讲不紧张的方法有哪些?下面读文网小编整理了缓解上台演讲不紧张的方法,供你阅读参考。
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
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