与父母沟通的有效方法
所谓沟通,是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。不同方式的表达会令人产生不同的看法。要和父母有良好的沟通,先要对他们有所了解,这样可以知道父母的生活细节以增加话题,同时可以增加亲子间的沟通默契。下述方法可以在实践中尝试。
多打招呼。 早上要向父母说声“早安”;外出要说“再见”,交待预计要回家的时间;多利用语言表达你的关心,也可以用小字条表达心意;做错事时要坦诚认错。
留心观察。 观察父母日常的生活习惯以及作息时间,注意他们平日的身体状况与健康情况。
主动交流。每天找一点时间,比如饭前或饭后,和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友,主动和父母倾诉自己在学校的情况、高兴的事或不高兴的事,与家长一起分享你的快乐。
创造机会。 每周至少跟父母一起做一件事,比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。
经常做事。 安排固定的时间协助父母做家务,尽力做好自己的事,努力读书学习,对工作负责、投入,在节日或父母的生日时表达心意,如送礼物给父母或一同外出联络感情。
认真倾听。 当被父母批评或责骂时,不要着急反驳,试着听听父母的想法、需求、担忧及压力。
主动道歉。 如果你做得不对,不要逃避,不要沉默不理。主动道歉,往往会得到父母的理解。
善于体谅。 可能错不在你,你有很大的委屈,但先不要去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到麻烦。换个时间和地点,再与父母沟通,会有意想不到的效果。
承担责任。在做好自己事情的同时,主动分担家庭的一些责任,如洗碗,倒垃圾,擦窗,干农活等,趁机还可以和老爸老妈聊聊天。
控制情绪。 与父母沟通不良时,不随意发脾气、顶嘴,避免不小心说出或做出伤害到别人的事。要想动怒时,可以深呼吸,或者离开一会儿,或用凉水先洗把脸。
讨论协议。学会遇事多与父母讨论,并就如何进行达成协议。例如,父母会担心子女沉迷网络而荒废学业,如果能就上网的时间和学业的平衡与父母讨论并达成协议,问题和分歧便能解决了。