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大学生的心理健康是一直备受关注的事,我们要时刻保持着一种积极健康的心态,遇事不要沉迷其中。下面读文网小编给大家分享一些大学生心理健康自我评价范文篇,希望能够给大家一些帮助。
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期,我觉得我一直没有进入学习的状态,很多的时间都是迷茫着度过,如今考试将近,所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人,总是以为只要自己看书就可以了,谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用,最重要的是学习,争取把落下的补回来。还有恋爱,求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?
第一,培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,化消极因素为积极因素。树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
第四,积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
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心理评估是以心理学的技术,方法和工具为主获得信息,对个体的心理状态,行为等心理现象作全面,系统和深入的客观描述、分类、鉴别与诊断的过程,称为心理评估。本文是读文网小编为大家整理的自我心理评估报告分析范文,仅供参考。
一、案例
(一)求助者情况简介:
(二)咨询对话摘录:
二、对该案例的心理评估
(一)求助者提出需要解决的问题:因。。。而感到痛苦、(自责)
(二)自我体验,行为表现(自述、观察):
(三)问题的严重程度:一般程度、中等程度(参照许又新《神经症》)。
(四)相关资料:(朋友和自我概述、自我回忆)
(五)上述资料的可靠性:可靠。 求助者自知力完整,求治欲强,态度诚实;
与。。。提供的资料一致。
(六)心理水平状况评估:
1、心理活动强度(5分)
2、心理活动耐受力(6分)
3、周期节律性(5分)
4、意识水平(4分)
5、暗示性(3分)
6、康复能力(7分)
7、心理自控能力(4分)
8、自信心(5分)
9、社交能力(7分)
10、环境适应能力(6分)
(七)心理问题的关键点:
症状的表层是与。。。导致的冲突;
其背后的实质是:
(八)求助者问题的性质:
按照三项原则来分析,求助者的问题不属于精神疾病,理由是:
1、求助者的主观世界与客观世界是一致的,表现在出现问题时都有一定的诱因,自己对症状有很好的自知力,并因内心冲突感到痛苦。
2、主动要求解决问题。其情绪表现与。。行为,与其认知过程是一致的。。。。其认知、情绪、意志三个方面的心理活动是协调统一的。
3、人格特征很稳定,主要表现为一贯地。。。。
本例也不属于神经症,理由是:虽然求助者有痛苦感,但时间短,仅为。。。,对
社会功能尚未造成明显影响,其生理功能也基本正常。
故本例初步诊断为一般心理问题。
(九)原因分析:
三、咨询方案的制定
(一)方法与原理
厌恶疗法,是一种具体的行为治疗技术,经典条件反射。
利用回避学习的原理,把令人厌恶的刺激,如语言责备、想象等,与求治者的不良行为相结合,形成一种新的条件反射,以对抗原有的不良行为,进而消除这种不良行为。
运用这一原理,主要采用想像疗法,采用一条想象行为
四、对该案例的总结
在这个案例中,咨询者主要是因为暂时失去依赖而无法适应现在的生活,但是如今虽然父母已离婚,但是随着这一个学期的咨询者在中间的努力,父母都还是很关心和关注咨询者。
这样来访者在以后的生活中改变了原有的那种爱情比亲情重要的观点,咨询者也开始在适应和父母好好相处的日子。
这样咨询者从一个中心点转移到了另一个中心点。从而也慢慢减少了失恋的痛苦与自责。
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共青团员是指共产主义青年团的成员,自我评定是对自己身为一名团员平时的各种表现的评价。本文是读文网小编为大家整理的团员自我评定,仅供参考。
作为团员我们坚持与时俱进,全面建设节约型社会。在这种情况下作为一个共青团员,我们应该从以下几点做起。
首先要端正思想,提高思想觉悟水平。在学习和生活上树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用,其次积极参与学校组织的各项团员活动,在活动中学习理论,在活动中实践理论,这样才能做到学以致用,也符合马克思的理论与实践相结合的原则。再者按时缴纳团费,不拖后腿,争取为团的事业作出自己的微薄之力。此外,努力提高自身思想素质,弘扬社会主义道德风尚,严于律己,扬善抑恶、求实创造、与时俱进,将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度,认真学习《团的章程》,自觉履行团员的义务,执行团的决议,遵守团的纪律,完成团组织交给的任务,发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。
在学习之后,我懂得了科学的生涯规划,认真钻研专业知识,刻苦学习,积极投身社会主义现代化建设。作为21世纪的接班人,新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求,经济日新月异,科技翻天覆地,所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题。除了学习文化知识,在其他方面也应该做到全面发展。所以,在课余时间,我也进行一些文体活动。平时在家里,我也常和家人一起出去打球以增加我在体育方面的能力。我还学习了关于礼仪和着装方面的知识,我认为懂得这些是对别人的一种尊重,在今后的生活中可以充分体现一个人的基本素质,所以我在这方面也培养自己,使自己达到对学生“德、智、体、美、劳”全面发展的要求。
在个人成长的路上,我们不但要敢于创新,而且要在马克思主义思想,毛泽东思想邓小平理论三个代表重要思想反思自己的言行举止。作为团员必须具有积极的心态,乐观的精神,和敢于向困难挑战的精神,而且骄不躁,败不馁,能发扬团结友爱,关心他人,具有团队精神,和集体荣誉感。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为!”良好的道德习惯不是一朝一夕,而是长期的养成过程。我从我做起,管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。
当然“人无完人”,我也有缺点,相信在不断反省自己的同时,我会尽量做到有错则改,无则加勉。由于参加团的时间不长,政治思想觉悟还有待提高;对学习的规律仍需进一步适应,方法也尚需改进;在工作中,也要弥补不足,尽最大的努力为同学们服务。新的一年里,我一定认真要向老团员学习,勤勉敬业,在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
相信中国在未来里,因有我们的拼搏而更加富强,因有我们的努力而更加精彩,因为有我们的成绩而更加灿烂,让我们一同创造美好生命,强大的国家。不要再沉默,用你、我黎明前的钟声去敲响明天的太阳,当阳光普照大地,就将会有新种子的萌发,我们将会继续向远处的眺望,前进。
另外,学习之余,我也参加学校其他活动,扩展视野,扩充知识,更全面地塑造自己。现在,我参加了笛箫协会,选修了民间文化等各方面课程,我希望自己不浪费这四年光阴,不浪费这么好的资源,将自己向更完美的方向塑造,当然,不会失掉个性。
以上是我作为一个团员对我大学生活的自我评定。总的来说,我对自己的变化比较满意,我没有随波逐流,而是坚持自我、完善自我。请团组织相信我,今后我会做的更好!
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做好优秀团员的推优工作,是当前各级团组织所面临的一项崭新、紧迫、长期而艰巨的任务,本文是读文网小编为大家整理的团员评定自我鉴定,仅供参考。
青团作为共产党的后备生力军,发挥着积极的作用,作为一名共青团,我们应该坚持与俱进,首先,应该严格要求自己,学习上得高分,政治上要先进,活动上应积极。上了大学以后,我时时铭记自己是一名共青团员,经常严格要求自己,做一名称职的共青团员。
在思想政治方面,上学期,我向学院党总支递交了入党申请书,表明了我入党的决心。在实践过程中,我积极履行在申请书中给自己提出的要求,认真学习"三个代表"重要思想和党的路线、方针、政策。不断提高自身的思想觉悟,为更好的为同学服务作好准备。在本学期选预备党员的过程中,我积极参与,虽没有选上,但我会继续努力,争取早日得到党的认可,加入中国共产党。
在工作方面,为了更好的锻炼自己,也为了寻找一次为同学服务的机会。在上学期,我报名参加了学院勤工部的工作。一个学期的活动,我结识了许多朋友,也学会了与别人交流的一些方法。与他人合作,最重要的就是要不断的沟通。所以在班集体中,我虽不是班委,但我积极参与班级活动,为班级服务。另外,我还积极的找工作,减少家庭负担,也更好的锻炼自己。
大学生活,那我就是一个失败的大学生。我需要做很多事情去充实我漫长的生命。而这幕后就需要朋友的帮助来完成整个过程。所以无论在班里,还是在整个学院,我都结交了许多朋友。另外,当我发现自己的缺点时,我积极努力,不断完善自我,接受同学批评,改变自己的缺点。
进入大学后,站在一个新的起点上,我要用我的勤奋,努力来不断提高自己。在学习上,我给自己定了目标,同时也朝这个目标不断努力,上课认真听讲,做好笔记,下课,认真复习功课,把不懂的课程弄懂,课内学习的东西并不能满足将来社会对我们的要求,我充分利用学校资源,用更多的时间阅读书籍。同时我还做到学习,工作两不误,我及时,准确的完成学校给的任务,积极参与共青团员工作,积极参与班级活动,提出意见。另外,我团结同学,热情帮助同学,把同学的苦难当成自己的困难,认真对待,一起学习,一起进步,和同学建立了良好的关系。在我班的学风建设主题班会上,主动与同学进行交流,交换意见。经过一学期努力,在最后的综合测评中取得了理想的成绩。 在今后,我将更加严格要求自己,在学习,工作中,将更加刻苦,努力,使自己在新的一年中更上一层楼,在激烈的社会竞争中发挥所长,实现自己的梦想,为我们的国家贡献自己的一份力量。
21世纪是一个竞争的世界,尤其是我们的国家正处于关键时期,振兴中华的历史使命落在了我们的肩上,不管是团员还是党员,我们都要尽职尽责,作好带头作用,我们振兴中华的历史使命才能成为现实。
看了团员评定自我鉴定还看了:
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只有客观地认识自己,知道自己的所长与所短,才能更好地在工作中发挥出色。党员自我评定就起到这样的作用。以下是小编为大家收集整理的党员自我评定范文3篇,欢迎大家阅读。
我是一名即将退休的党员(2005年4月退休)。我1964年8月参加工作,1983年3月入党。参加党员先进性教育活动以来,通过《保持共产党员先进性教育读本》的学习,以及回顾入党志愿,对照党员的八条义务,我思考一个问题:要退休党员怎样保持先进性?我认为,作为一名即将退休的党员,对这个问题只能有正确的认识和理解,才能积极、主动、自觉地投身于党员先进性教育活动,从中吸取教益和收获。
首先要摆正位置,党员都要退休了,不能单纯看成是休息、修养,安度晚年,参不参加先进性教育活动无所谓。要去掉那些,一个党员要退休了,先进怎么样?不先进又怎么样?今后就是再先进也没有什么作用等模糊认识。通过学习使我深深懂得,党员是党的肌体的分子和细胞。党员的先进性是党的先进性的基础与前提。离开党员的先进性,党的先进性就如同无本之木、无根之草,无从谈起。一名即将退休的党员,虽然即将要离开自己的工作岗位,但 “党员”身份没有变;在政治上、思想上和作风上并没有“退休”,党组织要求党员的先进性要求并没有改变。与在职时一样,仍然要按照《章程》的要求,履行党员的权利和义务,践行党的宗旨,发扬党的优良传统作风,发挥党员的先锋模范作用。在保持共产党员先进性教育活动中,深入学习了各级领导的重要讲话、文件、《党员读本》,共写心得体会6篇,记学习笔记1.5万余字。通过学习,重温了党的基本理论,对党的路线、方针、政策有了更深的理解和提高;自身政治素质和思想觉悟有了较大的提高。对照党员先进性标准,对照新的历史时期对党员发挥先锋模范作用的要求,对照身边的先进典型事迹,对自已进行了深刻的反思,从思想根源上深刻剖析,找到了差距,认识到不足,进一步增强了不断加强学习,保持进取心态,尽力发挥余热,做到老有所用,老有所为的责任感。
个人存在的问题和不足:
1.在思想上:虽然能关心时事,关心国家大事,能积极参加医院党委组织的一切学习活动,但是除了时事和国家大事,其余的学习是比较被动的。学习的目的不够明确,学习时缺乏思考,只从字面上理解,没有意识其思想的精髓,使自己对理论知识的理解与实际脱节,没有发挥理论的指导作用,只是为了学习而学习,而不能有效地与自己的工作实际有机的结合起来。
2. 在作风上:缺乏批评与自我批评的勇气,缺乏密切联系群众的精神。总认为自己在卫生战线耕耘四十年,从基层到机关,从山区到城市,现在转战临床一线,如何站好最后一班岗,多年来,自己觉得已悟出了生活的艰辛,能体会和满足自己现在的生活,同时也深知岁月不饶人,为自己留条后路找借口,因而在工作中只是一味埋头干好自己份内的事,少有关心、关注他人,在同事中间、群众中间批评与自我批评淡化了,即使自己有不同看法,也认为无可菲薄,存在“事不关已,高高挂起”的思想,因为沟通少,也无法向党反映群众的意见和要求。 公仆意识淡薄,没有切实做到为群众所想、为群众所急。总觉得自己一个普通党员也干不了什么大事,没有深刻理解“全心全意为人民服务”的宗旨,实践证明,任何时候都要以群众满意不满意,作为自己得失的衡量标准,这是缺乏耐心的根本原因所在,一切为了群众,是要求党员真正做到全心全意为人民服务,要拿出百分之百的热情对待自己身边的人和事,做到树立党员一面旗的良好形象。今后努力的方向:通过学习,我深深体会到,作为一名即将退休的党员,同样必须做到,不断地加强自身的党性修养,树立全心全意为人民服务的思想,把鲁迅的“俯首甘为孺子牛”作为自己一辈了的人生格言。
3.在工作上:在工作上自以为是、松懈、不够严谨。在工作标准上总为自己寻找借口,认为自己所肩负的工作事多、面广、烦杂,既要兼顾临床又要应酬各项活动、检查,工作责任心和压力大,因而产生松懈、厌倦的思想,对自己要求不够严格,不能从尽善、尽美、时时处处争一流的标准上去把握,满足于过得去,差不多。
1.不断加强学习,保持进取心态。不断加强学习,同样是退休党员永葆先进性的需要,也是提升人生品位、实现人生价值、提高生活质量的需要。要懂得生命是有限的,但生命的价值和生活的质量是无限的。孔子说得精辟,“学,然后知之不足”。学习是进取、向上的车轮。作为一名即将退休的党员,只有不断加强学习,振奋精神,与时俱进,才能树立“老骥伏枥,志在千里”的豪情壮志;才能实现“活到老,学习到老,奉献到老”的人生夙愿;才能坚定共产主义必胜的信念。
2.主动关心年轻人的成长进步,搞好传帮带。党的事业是一代一代地传承的,上一代人的未竟事业,必然要由下一代人来继承。关心下一代,搞好传帮带,是党的事业发展的需要,也是上一代人应尽的职责和义务。作为一名退休党员接受党的培养教育多年,可以说是党的优良传统作风的体现者、继承者和发扬者。因此在保持共产党员先进性教育活动中,为培养提高干部队伍素质的需要,为让党的优良传统、作风代代相传,我要自觉地履行党的义务,坚持站好最后一班岗,关心和帮助年轻干部的成长进步,做到扶上马,送一程,真正体现“长江后浪推前浪”,为医院跨越发展做出自己的贡献。
3.发挥“余热”,做到老有所用、老有所为。作为一名退休党员来说,退休并不意味着意志的衰退、奋斗的中止和党员先进性要求的降低。只是人生旅途在奋斗方式和奉献方式的转换,其目的同样是实现共产主义的崇高理想。党员在入党时宣过誓:为实现共产主义奋斗终身。“奋斗终身”其中包括从工作岗位退下后的退休阶段。党员退休后,可以根据自身的情况及条件,通过不同的形式,为医院、社会及自己所在的生活圈、朋友圈、社交圈内,做一些力所能及的有益于党、有益于社会、有益于群众、有益于事业的事情。退休后,接触的普通老百姓更多了,要利用这一优势向他们宣传党的路线、方针、政策和改革开放以来的大好形势;在有生之年,为构建和谐社会尽一份绵力;同时可以继续关注自己所从事的事业和工作,向医院领导建言献策;对退休党员来说,发挥“余热”,做到老有所用、老有所为。只要想为,就能有为;只要愿为,就可作为。
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自我分析,实际上就是知己和自我认识的过程,它是职业生涯规划的基础,只有对自己有了充分的认识和了解后,规划中的定向,定位,定点才能比较准确。那么要如何写关于心理自我分析报告范文呢?本文是读文网小编为大家整理的心理自我分析的报告范文,仅供参考。
通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习,我从“健康之路,从心起步”中学习到了很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,学习心理到社会心理和职业生涯规划,非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果,对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响
(一)简单的自我介绍
从小到大我就是一个非常外向的女孩,妈妈甚至还说我是一个男人婆,嘿嘿,其实她是在逗我啦,在大家的印象中我都是一个头发短短的,衣服永远都是很黑黑的一套的形象,特别和班级里的男生混的好,这就是我,一个生活非常快乐幸福,学习非常快乐的女孩?.
(二)出生到学前班阶段
我出生在农村,一个非常平凡的家庭,爸爸身体不好,妈妈承受家里的主要重担?.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家,我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件,但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。
我虽然很外向,可以说是很野蛮,对人对事很直白,甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯!嘻嘻,可是我还是个爱哭的娃,小时候的记忆不是很清晰了,但是我还是清楚的记得一件事情,我和村里一个比我小点的女孩闹闹,就是对现在人来说是一件很幼稚的行为,我老是会说“我不要和你做朋友咯!”那时候为了一件?.嘿嘿..人长大了,还真不好说出口,只能告诉你们那时候我哭到晕倒,发高烧,挂盐水?.这就是我的幼稚、天真的童年,真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。
(三)小学阶段
当我7岁了,我兴奋的快乐的升入小学,那时候我还不清楚读书是什么概念,就屁颠屁颠的背着书包上学咯!偷偷的告诉你们,小学的我还是挺聪明的,很快就能看懂老师所讲的,还总是得奖状回家,最开心的就是胸前贴个大红花,手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看,他们会夸奖我,把我的奖状贴在墙上?可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状,那时的我真的很开心。直到5年级我有点不想读书了,感觉读书累,村子里的人要比成绩,老师也要看成绩?..大家评价你是好人还是坏人,都是以成绩为参考,这时我会感觉小时候真好,无忧无虑的,而读书生活就像那世界末日来到一样,我的眼前一片黑暗。幸好妈妈是一个讲明理的人,一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情,可是奇怪的是她没有发脾气,只是语重心长的和我沟通,那时候我感受到了母爱,让我重新体会爱的温暖。
(四)初中阶段
当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候,奇迹出现了我发挥异常,考出了很理想的成绩,分数线足以让我进入城里的初中,但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中,我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭,骑自行车到学校,(大冬天也不例外),这样的生活真的很辛苦?..运气真的很不错,也可以说国家政策真的很不错,我们几个农村的初中合并在一起,来到一个很大的学校,享受着不一样的教育?.哈哈,我的快乐远远大于烦恼哦!
(五)高中阶段
中考失败了,我无法掩饰安慰自己说这是我的失误,我只能说那时我初中不够认真,填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗,还是读职高好?身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支持下,进入了职高。 进入职高,选择了一个男生专业电子,刚刚开学报到的时候我傻眼了,班级62个人,仅仅只有3个女生,这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿?其实这也和我意,我是一个男人婆,还是比较适合在这样的环境下成长。
在这里我受到了老师的关注信任,在这里我拥有自己的展示舞台,在这里我有了自信?..总之在这个学校,我学会了坚强,学会了独立,还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书,这是我第二次不想读书,不知道该如何去面对父母,感觉自己是多么的内疚。眼泪经常偷偷的流下来,消息传到了爸爸妈妈的耳中,我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的?.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜,整整的一夜,我的心在刺痛,在流血?..妈妈,我对不起你。我有一个恩师,她写了一封信给我,也可以说是一张纸条,我认真的读着,眼泪却不听话的流下来?.我顿时感觉自己很自私,身边有那么多的人关心我,而我却因为莫名其妙的感觉,乱七八糟的行为伤害了他们,老师、爸爸、妈妈、朋友、、、、对不起。
之后我便想通了,开始努力的学习,成绩也一直名列前茅,在最后的高考中考上了浙江师范大学。
(六)大学阶段
我与几个同学拉着行李箱走出了家门,没有家人的陪同下,走出了家门。来到大学,我带着憧憬,来大大学我有自己的目标?.可是没有过多久我就放弃了,堕落了感觉这里不是高中,没有老师关注你,人与人之间好陌生,大家都是自己归自己,在这里没有了以前的快乐。我的大学幻想破灭了,我伤心,我想家,我郁闷..后来在寝室里朋友的帮助下,我还是熬下来了,我觉得我应该活得更加的自在,就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在,幸福就在我的眼前。
(七)对成长经历的总结
时间的磨练,困难的锻炼, 使得我成为了一颗蒲公英,什么都不怕,飞到哪里,哪里就是我的家。写了这么多,其实简略了很多,每个人的成长经历都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节,才有了不同的人生。还有就是得坚定自己的信念,什么都得靠自己。
二、 自我分析
(一)兴趣
个人认为自己没有很大的特长,所以也就没有特殊的兴趣,像钢琴、吉他、、、我市喜欢普通的,像打篮球、羽毛球、刺绣、、、、这些可以让我发泄压力,可以让我愉悦,甚至刺绣可以让我静心。
(二)性格
热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来,自信,独立坚强,认为他人是真诚、值得信任的,但对有些人或事也会保持警惕,但当完全了解他人之后,会乐于接受和信任他们。知足常乐,依赖性很强,缺乏主见,在集体中容易随大流,也可能容易比较紧张。
(三)能力
能力,可说我还不清楚,也许还未发掘吧!但是我的交往能力还是不错的,我可以很容易的和人交际。我好动,所以我爱动手,在专业技能上不能说突出,但是还不错,嘿嘿?这也是我的个人观点。
(四)职业理想
希望自己有一份有成就感的工作,比如说老师,每一位学生都可以在我的关心教育下,大家都有一个良好的成绩,良好的心理,乐观的态度?.这就是我的目标。
(五)自身的优势和不足
1.、自身的优势
在规范、传统、稳定的环境下工作,我可以好好的工作,可以给他人提供服务或帮助。对朋友很忠实,愿意承担责任。任劳任怨,但容易冲动
2自身的不足
毛毛糙糙的,心不细致,
三、 完善自我的方案
(一)针对分析所提出的适应性对策
富于冒险、喜欢竞争,比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作。适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外,应尽量避免过于冲动的想法和行为,多注意日常工作和工作中的细节。
(二)针对自身不足所提出的解决办法
尽量避免过于冲动的想法和行为,多注意日常工作和工作中的细节。直接地表达自己,说出自己现在的感受。培养自己的创造力。
(三)如何检验效果与目标修正
每月进行一次,要与自己的情况相辅相成,随时进行调整及修正,订立小目标。经常反省自己。
四、结束语:
我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!我在写这篇报告的时候,我感觉自己有好多想说,滔滔不绝的?.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。#p#副标题#e#
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心理健康教育课程是当前高校促进学生心理健康发展的主要途径,而其中健全的人格和良好的自我意识是学生心理健康的重要标准和心理健康教育的重要任务之一。那么要如何进行自我心理分析呢?下文是读文网小编为大家整理的心理自我分析报告范文,仅供参考。
时光飞逝,光阴荏苒,转眼间19年已悄然而过,从当年的 呱呱坠地,历经幼儿园,小学,初中,高中,到如今走进大学,褪去青涩懵懂,由内而外如今已略显成熟。回顾过去的这么多年,突然发现自己改变了好多 。正好通过这次心理健康作业,好好的回想,总结。心理健康是一门很不错的课,通过对它的学习,我学到了很多,心理也较以前健康了些。
(一)我的成长史
由于出身农村,从小怀有走出去的目标,从小学开始,我便努力学习,当然成绩也始终名列前茅。父辈都是农民,只有尝过了其中的艰辛,才知道城市生活的美好,虽然城市生活也有很多弊端。小学课业不是很多,每次的双休日的家庭作业我都能在周五就完成(我个人信奉着做完事再好好玩的原则)。升入初中,课程一下子变成六门,作业也繁重起来,初中一个年级的人数不是特别多,大约二百多人,当时我是二十来名,但我始终保持一颗努力的心,总是先于他人完成老师布置的任务。三年时间,我不断超越自己,赶超他人,最终在中考时以全年级第一名的身份考上县重点高中的培优班。
(二)高峰和低谷
进入高中,压力徒然增大。我依然保持良好的状态学习。高一期末考试,由于发挥超常,我竟成为了年级第一,兴奋地我好几夜睡不着觉,不过之后成绩就又逐渐退回原有水平。高二时,家里出了大事,我的姥姥,姥爷相继在那一年离开了我,那段时间我提不起劲来学习,最后是和老师谈心以及自身的坚强让我重新站起来。高三下半年是我的另一个低谷,突然成绩就一直不理想,不仅我,我们班整体的成绩也在逐渐下滑,那时在操场的跑道上,我常对着夜空感叹。不过最终在班主任和各科老师的努力下,高考前一个月,我们终于又恢复了良好状态。最终怀着平稳的心境度过了高考,我来到了中南。
(三)我的家庭
我有一个弟弟,一家人在一起很欢乐,父亲对我较严,母亲总能尊重我的想法,奶奶已年近古稀,依然身体硬朗,心态乐观。我弟弟爱粘着我,他们都是我至亲至爱的人,我爱我的家人。
(四) 性格及对我的影响
我是一个偏静的人,但这并不代表我是个内向的人,热闹的场合中,我也愿意肆无忌惮的和朋友开玩笑,嬉戏打闹,一个人的时候也可以安静的坐在那里思考问题。每到一个新环境,遇见新的面孔,我都会面带微笑的主动打招呼,平时如果没有什么重大的事故,我都会保持昂扬向上的乐观的心态。初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的,不爱说话,其实这只是一个假象,因为我心里深深地刻着一句话:言多必失。这并不是刻意装出来的,也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往,熟悉了之后,那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。(虽然看着有些老)对待身边的朋友,我一直都用心地对待,但在这之前,我会用我的眼光来了解身边的人,觉得和我合得来,不虚情假意、自高自大,我才会用心去交。朋友有一些,知交却不多。
如果要说我的五个比较好的方面的话,我觉得我还是比较诚实一点,做事认真一点,信守诺言,说到做到,而且敢对自己发狠,能始终保持乐观的态度,而且有上进心。当然人非圣贤,我也有欠缺的方面,比如做事不够果敢,对一些事的认识不够(这也与阅历有关),对一些事的毅力和坚持不够强,而且特别善忘(这一点特别让我烦),除此之外,也有点爱藏心事,压力过大时会紧张从而产生消极情绪。 现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂。
同学眼中的我:文静、老实、做事认真、观察细致、敏感、遗忘症太严重,没有什么创造性、不具领导才能。
(五)兴趣及对我的影响
我的兴趣比较广泛,看书,运动,看电影,唱歌等等我都很感兴趣。但我并不是一个很有艺术细胞的人,只是很喜欢,并从其中获得快乐。我觉得人无完人,不一定非要逼自己学好这学好那的,只要从中得到乐趣就够了。我比较喜欢宅在室内做事,很多事情喜欢一个人独立完成。怀着猎奇的心理,我喜欢尝试新的事物。到了大学,第一学期选了武术,第二学期选了排球,我决定下学期再选个不同的。为了阳光的性格,健康的身体,我坚持每天锻炼,坚持跑步。专业虽与我兴趣不太符,但我不会让自己后悔,我会努力克服一切,学好这个专业的。我对许多名人都很崇拜,也渴望自己可以成功,有一个光明的前程。未来,我希望自己能踏遍这个世界的每一个角落。
(六)我对成熟,成人的看法
虽然高二举行了成人礼,十八岁貌似已经成人,但我认为外表成人不代表你就真的长大了,只有内心成熟了才算成人。而内心成熟就意味着你有自己的世界观,人生观,价值观,有明辨是非的能力,有承担责任的勇气。有的人一辈子也没成熟过。现在有很多大学生毕业找不到工作,即使找到工作,工资一发下来就会很快花掉,之后还会向父母伸手要钱,这些人被称为啃老族。一个人成熟,首先要有自立自强的意识。再有付诸行动的勇气。对于我的人生观,我做事比较恩怨分明,好就是好,不好就是不好,人生有起伏很正常,关键是看你如何做,而人生的意义也就在于此。我认为周围的人大多是友好的,只有少部分是坏了内心脏了思想的,但对于这些人,却决不能姑息养奸。
针对现在大学阶段,成熟是应该重新树立自己的目标,虽然以前有很多的梦想,但大多是不切实际的,而我想我应该有一个不在孩子气的目标,即使不能做出伟大的事业,也要让这一生无怨无悔,让我回首往事能问心无悔。
(七)宗教影响
我的奶奶是信仰佛教的,她经常求神拜佛保佑我,我也很感激我的奶奶。但我是无神论者,有时候期望有一个美好的未来,希望明天会更加阳光,我也会偶尔求神拜佛已求自慰,心安而已。高考前就在嵩山少林寺上过香。也默默的许过愿。这个也有好处,它可以让我的心得到片刻平静。虽说这并无法解决实际问题,但至少可以让我多了些信心。
(八)我的奋斗目标
完成学校里老师布置的所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,组织能力,专业学习能力。找一份兼职工作,锻炼自己的能力,减轻父母的负担。好好学习,认真考试,修满学分,拿到毕业证书。并且在考研时希望能考个好学校。除此之外,我希望能在大学期间找到我的另一半,认认真真谈一场恋爱。静待缘分的到来。大学期间我会多出去看看,开阔自己的眼界。我希望将来能带着自己的家人出去看看,和他们一起感受这个世界的美好。成龙大哥是我最佩服的人,也是我心中的英雄。我希望自己能像他一样笑看挫折,坚强的走下去。
(九)结束语
这就是我,正在成长、逐步走向成熟的我。用三个词描述的话,就是信念,行动,勇气。我希望我以后能坚持自己的梦想并努力去实现。并且我要变的更勇敢更勤奋,我相信我一定会美好的未来。我希望可以通过这次自我分析,找到我合适的定位,从这里开始奋斗。我知道我还有很多的缺陷与不足,但我会努力改正的,非常感谢老师们对我的教导。
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我在三棵树镇从事志愿服务工作已经有五个多月了,7月至8月份主要是熟悉环境、适应工作和自我学习,较快地进入了工作状态。9月份至10月份主要是对我镇柏松村新升级站点技术员进行培训,在培训过程中,严格按照市远教办和镇领导安排,结合柏松村技术员的实际情况,高标准,严要求,通过住村手把手、买教材、买光盘等多种培训方式,使该站点技术员很快掌握了电脑的基本操作和安全维护知识。由于我镇镇大、站点多,故障电脑多,在这段时间内,我通过电话逐个站点进行故障情况排查,然后重点对有故障的站点进行技术人员的操作培训和电脑故障排除。对像薅支坪村电脑系统严重损坏的,我和站点技术员一起带电脑到市教育局找张老师维修,老师的指点下我也学了很多电脑维修的知识。这段时间里,我还结合自己在电脑方面的特长,制作了系统ghost,专门针对系统问题进行更新恢复。11月份和12月份,我逐步掌握了工作技巧和方法,在完成办公室各项远程教育文件、简报、报表、总结的上报下达的稿件拟订和打印的工作之外,我还主动与主任、书记商量制作一个课件资源库供我镇各个站点借阅。这段时间里,我以镇为中心,把站点分成四个片区,每个片区找两个站点设备比较好,站点技术员乐于助人、勤奋好学的,借我的双休日到站点上进行有针对性的重点加强培训。11月份至XX年2月份我确定的是薅支坪村和朗利村。通过我去到站点上一边制作课件一边培训,收到了很好的培训效果,同时也为镇上建立了一个200多碟的课件库。在搞好远程教育工作的同时,我还结合自己的特长,在10月份的选举、征兵和麻疹疫苗接种工作中,晚上加班写了600多条的宣传标语。11月份,镇上打字员辞职之后,我主动担当起打字的工作,给镇上的工作带来了方便,也受到了各位领导干部的好评。
我在这里虽然是在党政办办公,但是与团委吴书记时刻保持联系,参加团委组织芦笙节表演准备工作等活动,并主动将全年团费共24元补交给了吴书记。
在这里生活和工作的几个月里,我时刻以一名优秀的团员和光荣大学生志愿者的形象和作风面对与我交往的每一个人,主动适应并融入苗族人的生活起居、风俗习惯。在住村期间,与老百姓同吃同住,与民同乐,共同生活,并尽量做到不给他们添麻烦;在办公室里,团结同事,虚心请教,主动帮助同事,遇到来访的村里人,我都主动与他们打招呼,倒上一杯热水,主动帮助解决问题和寻找解决问题的途径。在接听电话时能够较好的使用文明礼貌用语。平常与镇上领导及领导家里人交往,认真做到使用敬称、尊老爱幼、热情诚恳、与人为善、乐于助人,决不做有损大学生形象和与团的宗旨相违背的事情。在生活和工作上遇到困难能够主动找办公室主任和分管书记协商解决,并能够较好地给团市委汇报每个月的工作和生活情况。
在这五个月里,我因为到市里边培训和开会请过五次假,去看望生病住院的同学成新平请过两次假,都经过了主任和分管书记的批准,并按时返回消假,没有耽误正常工作的开展。十一长假我在镇上值班四天,三天去柏松村培训。元旦节,我在镇上帮助打印综治工作材料、党建工作材料,整理远程教育工作材料。五个月里,星期天除了到市里买生活用品和一次去同学成新平那里之外,多数时间在镇上加班或在站点上刻录光盘、培训技术员。
这里生活的几个月里,我们也开展了丰富多彩的联谊活动。我曾在8月份组织十个同学在我住的地方开过一次联谊会,共同买来菜和肉,亲自动手包了一次饺子,并带他们去巴拉河游泳。我们还积极和天柱县同学联系,交流工作经验。在学校慰问团来的第二天,天柱县志愿者来到我这里,我带他们到南花村观看芦笙舞表演。作为一个宣传委员,我几乎每个月,特别是天气变化的时候,都主动与几个男同学通电话,交流一下彼此的生活和工作情况。同班同学王小建服务乡镇条件稍微差点,我曾多次打电话询问生活和工作情况。前两次天气冷的时候,我也曾给队长打电话嘱托她给几个女生联系一下,看看几个女生的生活情况。一起在市里买东西,晚上他们路远,不能返回,我及时安排到我住的地方住宿,并交流工作和生活经验。为了在做好远程教育工作之余,做一些有意义的活动,由我提议,队长认真组织了湾水镇敬老院献爱心活动。为了更好的开展信息报送工作,我鼓励十个同学按照我编写的第一篇简报的格式认真把自己的工作生活感受写下来,我曾亲手将陈艳芳队长和王小建同学写的心灵感悟和工作体验拿给团市委,另外,我还通过黔东南远程教育网络抒写自己的志愿工作感受和思想状态。通过各种手段,基本上能很好地完成工作汇报任务,不过这方面,我还要加强我的组织能力和其他志愿者的协调能力,在新的一年里加大工作汇报工作力度。
这里的生活,镇党委、镇政府为我考虑的很周到,我很满足。只是在8月份当从家带来的钱不够用的时候,我经石副书记签字向镇财政所借过300块钱,并在10月份生活补助发下来后及时还清了借款。以后从未向镇上提出过任何政策性外请求。
在这里工作的日子里,我能够做到每天早晨提前进办公室、签到、帮助主任打扫卫生、烧开水等日常办公室工作。平常轮班也能认真负责地与其他同志一起值班。晚上没事的时候,我除了练习书法、学习电脑、剪贴报纸、摘抄写作、看电视外,从未从事赌博以及任何赢利性活动。在这一年时间里,为了一心一意做好服务工作,给我的志愿生涯划上一个圆满的句号,也未曾参加研究生和公务员考试。同时,为了更好的促进我镇经济繁荣,在做好远程教育工作的基础上,我还将《农民日报》、《农民文摘》、《人民日报农业版》《农村工作通讯》等报刊杂志上的内容亲手打出来,发放到站点上供培训时候翻阅。
作为一个大学生志愿者,我有很高的工作热情和强烈的意愿去通过努力成为祖国强有力的建设者和人民忠实而可靠的服务者。但是,我也很清楚地认识到:我的能力和素质还不全面,并且有些虽是特长但是技术还不算很精通,特别是缺乏工作经验和创新思维。工作做得还不是特别满意,像上次组织部来到我镇检查远程教育工作的时候,由于不知道工作开展的程序和步骤,以致使我镇的“三向培养”工程缺少了实施意见,也因此扣了分,我从这次检查中也懂得了如何圆满地开展一项工作。像这样的成长和学习的机会在以后的工作和生活中我还会好好的把握。我愿意接受组织和领导对我的工作、生活和为人处事进行监督和考核,并真诚的希望你们给我提出宝贵的意见,也深深地感谢你们对我的成长给予的关心和帮助。在以后的工作和生活中,我会继续沿用本本分分做人,踏踏实实做事的人生座右铭,谦虚谨慎,不骄不躁,向书本学习,群众学习,向领导学习,向工作学习,向社会学习。勤奋努力,完善自我,充实生命,加强修养,提升人格,用更坚强的臂膀、更睿智的大脑、更高尚的品德服务社会,为人民造福。
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教师的心理健康从根本上说还要靠教师自身的调节和维护。下面是读文网带来的教师心理健康与自我保健心得体会,希望可以帮到大家。
除了教育行政部门、社会、家长等为教师的心理健康提供支持性的帮助外,幼儿教师的心理健康防卫最为重要,想要别人做到的较难,自己要做的相对较容易。
幼儿教师自身的心理保健,最主要是以自我调适为主。可以从以下三方面入手。
①重视心理健康,关注身心保健。幼儿教师要把心理健康与生理健康放在同等重要位置,清晰认识自己的人格特点。分析寻找出工作中对于心理健康有消极影响的成分,在日常生活中提醒自己不要受消极情绪影响。自觉学习心理健康知识,掌握心理调适、心理保健的基本技能,对自己的轻微心理失态进行调节。教育工作与其他职业相比性质、内容比较特殊,教师的心理容易被一些不容回避的问题所困扰,当不良情绪得不到释放,就会造成教师心理状态失衡,导致心理健康水平下降。教师要重视自身的心理健康防卫工作:一是在调节、控制情绪上下功夫,通过自我情绪的调节,有意识对情绪的发生、发展加以调控,寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪,达到生理或心理方面的新平衡。二是教师要保持正确的处事态度。正视现实,客观公正地看待自己和他人,既不能自高自大,又不能妄自菲薄。学会接纳他人,尊重他人,待人处事既有自知之明又有容人之心。三是保持积极进取的良好心态,主动适应环境,不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展,才能真正拥有心理上的安全感。四是科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的,生理是心理活动的物质基础,生理方面发生某种病态,就会引起心理方面某些症状,教师要重视身体健康,积极参加各种形式的健体活动,以拥有一个健康的体魄。
②培养乐观态度,学会发现快乐。教师应对职业生涯进行客观规划,明确可能遇到的问题,建立相应的个人发展预警机制,对前途和未来充满信心和希望,同时在工作中寻找快乐,能够在细节中,在逆境中发现价值,肯定自己。首先要树立正确的人生观、价值观,以积极乐观态度面对生活和工作,能够根据社会要求,随时调整自己的意识和行为,使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系,正确对待个人得失,时刻保持良好的心态。其次热爱教育事业,在思想上看重自己的职业身份,正确认识教师工作,自觉履行教师职责,即岗位职责、社会职责、国家职责。做到爱岗敬业、教书育人,尊重关爱学生,能够自觉按教师的标准去衡量自己,对教育工作充满信心,对学生充满爱心和希望,以工作的辛劳为欢乐。第三是建立良好的人际关系。良好的人际关系,不仅是教育工作的需要,更是人类自身心理发展的需要,和谐的人际关系,使人心情舒畅,精神振奋,工作愉快,形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系,使人心情沉闷,抑郁寡欢,有碍于个人心理健康,久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系,教师应本着尊重、理解、沟通的原则,对待儿童、家长多一份尊重和理解,善于倾听他们的心声,为他们解除学习和教育过程中的困扰;与领导和同事相处,主动沟通、换位思考,采取宽容的态度对待他人,相互理解,缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道,创造与他人交往的机会,主动参与幼儿园的集体活动和社会活动,丰富自己的业余生活,在和谐的环境中促进心理健康发展。
③正确对待挫折,提高承受能力。能经受困难和挫折的考验,忍受挫折打击,保持人格完整和心理平衡,是心理健康的重要标志。教师要具有直面挫折的意识,把挫折视为人生的一项重要内容,在挫折中激发自身潜在的能力与活力,加强教育责任心,磨练自己的意志,在失败中寻求成功,积极调整心态走出挫折。心理学家认为,人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调解手段,是产生心理问题的直接原因。调查表明目前教师存在心理疾患者中,有30%源于在经历挫折和打击时没有得到正确的调整和疏导。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因,及时调整工作思路,明确是非标准,提高抵御挫折的能力。要不断提高教师心理承受能力,正确对待工作中的挫折和压力,以积极的态度化解压力。无论在成功或失败时都要克服盲目乐观或自卑自怨的情绪,保持心理平衡,形成稳定的健康心理。
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心理成长是指个体心理上生长、发展的过程,心理咨询者的心理成长具体包括心理咨询工作者的自我接纳与自我觉察能力的提升、个人未完成事件的处理、对人性的理解、对职业枯竭的解决、职业伦理水平的提高、人格的完善等等。下面给大家带来一些关于自我心理成长报告,欢迎阅读与借鉴,希望对你们有帮助!
个人优缺点分析
待人真诚、热性善良、乐于助人、喜欢与他人合作、包容理解是我的五个突出优点;也是努力践行的人格或行为准则。我一直把成功学大师李践 的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭,也认为真诚、认真、善良是 为人处事的最基本准则。我始终相信,当我对世界认真时,我终会得到丰厚的奖励。没有领导力,做事前缺乏思考,浮躁,不够果断、疑心是我急需改善的五个缺点。这就是我为什么没有参加一个社团或组织的根本原因吧,上了大学我觉得自己不喜欢做这些东西,也是个人本身性格特点所限,每个人都有他喜欢的,不喜欢的,擅长的,不擅长的,不过我会慢慢改变的。
至于做事情钱缺乏思考,浮躁,比如说当我决定了某件事情,我就会很快的去做它,不会在做之前有任何犹豫。疑心,信任缺乏,可能是环境的原因吧,把我塑造成那种特独立的孩子,每件事情都是相信自己。我相信这些只要经过努力就一定会改变,会得到改善,这也是我今后努力地方向吧。
在对待他人方面,我通常比较容易发现和欣赏他人的优点,同时也 会客观地评价他人,接纳他人的缺点,在自己和他人相处时,我会尊重 他人,包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。我的朋友都觉得我 比较容易相处、心地善良、富有爱心和同情心,有较强的责任心。 根据气质学分类, 我应该是一个粘液质的人, 稍带些多血质的特征。 为人安静而不寡言, 情绪可收可放; 独处时沉静多思, 交际时热情友善; 学习时态度 认真,上课专心听讲,课后及时完成练习。
在心理课上,记忆最深刻的是课上播放的电影《流浪者》,电影讲述了由于法官信奉这样一种哲学:“好人的儿子一定是好人;贼的儿子一定是贼。” 他用血缘关系就鲁莽判定人们的罪行,而最终让自己妻离子散,但命运让法官的儿子拉兹和法官再次相遇。纯洁的爱情,荒谬的亲情,还有封建等级制度交织在一起,我们似乎都不敢直面法律和良心的对决。在那样一个封建风气横行,拉兹和丽达之间真挚的感情让每个人都感动不已。我们会控诉法官的人生观,他的心理似乎在那个扭曲的社会里变得不健康了,以至于我们看着他的所见所闻都异常狰狞。
如果从心理学角度分析,我看到了一个钻进牛角尖的人类,嘴里还叫喊着他的哲学。好人的儿子一定是好人;贼的儿子一定是贼。我们现在觉得这很荒.唐,但是我觉得我们也在那个背景下,也许也难免产生这种不人道的想法。就像我们也无法理解历史上好多次一次左倾错误,我们觉得大跃进很荒谬,但是它的确客观存在。人的心理一旦被引到一个境地,它就困在那很难摆脱。
所以,我们需要树立正确的价值观、人生观,用清醒的认识,积极的心态面对学习、生活、工作。 现在,大学生的生活面临着很多小坎坷,竞选的失败、恋人的分手、经济上的困难、考试的挂科、违纪的处分等等??我们能否用一种积极的心态去面对呢?现在面临期末考试,大部分人都手足无措,不想挂科,但是自学太晚了。毕业分手季,恋人们都在纠结爱情和面包的去留。花钱大手大脚,新买的手机又丢了,钱财告急,可老爸老妈已经打过来了很多钱,实在不好意思再伸手要。我们面对这些事情,就要我们从平常就用理智去处理,不能临时抱佛脚求考试不挂。能否处理好这些事,这也是对心理健康是否达标的标志。
从容面对,蝴蝶要经历痛楚才能破茧而出,珍珠要牡蛎的疼痛才能长成。我们的人生也是,故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。挫折,给了我们痛苦,让我们铭记痛苦,痛定思痛,在挫折中愈战愈勇。暴雨来了,找到伞在哪里。而不要等着来送伞。在遇到挫折,不要因为一时的慌张无助就忽略了自己的潜能,不要一味的等待外力的帮助,试着用这危机状态下去激发自己的潜能,良性加压,让自己的学习工作都更有效率!时刻保持浓厚的求知欲望,发展多方面的能力,提升自身的素质。保持良好的心境,不要放弃学习,知识会给我们一种由内而外的沉淀。
在面对烦恼,爱情,宿舍的小摩擦,被这些烦恼牵扯,似乎心思就全被拉过去,全世界都是烦心事。而聪明的办法是学会取舍,学会谅解,试着用对方的角度去思考问题,己所不欲,勿施于人,这样的思维模式会让我们学会舍得,也会得到心灵上的安然。胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。优秀的心理素质是人才养成的必要条件。在面对这个瞬息万变的世界,面对股票市场的大起大落,面对价值观念多元,面对新闻舆论冲击,只有心理健康的人才能泰然处之。我们的心理也要拿起武器,端起一把AK-47,横扫那些能克服的人性弱点,把勇气拿出来,把好心态摆出来,然后乐观积极的去创造更美好的世界,同时,这也将会是对心理的最严峻的考验!
这就是我得心理成长报告,人生没遇到过大风大浪 平平淡淡 但我觉得获得也挺精彩的。
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自我鉴定怎么写15篇精选范文
自我鉴定可以总结以往思想、工作、学习,展望未来,发扬成绩,克服不足,指导今后工作。自我鉴定怎么写?下面是小编为大家整理的自我鉴定范文,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
光阴荏苒,转眼间,两年半的护理本科函授学习即将结束,我要感谢三峡大学医学院给了我这次再学习和提高的机会,回首这两年,是我一生的重要阶段,因为通过再次系统全面的学习护理学专业知识,我的专业技能得到了全面地提高,为实现人生的价值打下了坚实的基础。
在思想品德上,在两年多的学习过程中,我进一步端正学习态度,养成了严谨的学风和自觉学习的良好习惯,这些无形的财富将对我以后的工作和生活产生重要影响,在这个学习过程的微薄之力。
在学习上,我不断地充实自己,挑战自己,圆满地完成了《生理学》、《医学免疫学》、《组织胚胎学》、《基础护理学》等17门课程的学习,在系统地掌握了护理学专业课程的同时,也充实了相关医学知识,使本人在过去的基础上,对于护理专业知识有一个较完整的框架把握,对以前在学习的知识有个反刍的机会,对所之所学的专业知识有了更深刻的理解,自身素质有进一步的提高。通过这两年多的专业学习,我的专业知识和专业技能有了质的'提升,让我对于护理工作更加得心应手,在以后的工作中,我要把把学到的新理论、新观念、新技术及时地运用到护理工作的具体实践中,真正做到“以病人为中心,以质量为核心”的服务宗旨,工作尽职尽责,踏踏实实,练就了扎实的基本功,为患者提供更加优质的服务。
两年半的业余学习,时间虽短,但本人觉得受益很大,我将努力向更高的医学知识高峰继续攀登,并以此作为回报社会的资本和依据,以扎实的专业技能为依托,用优质的服务回报社会,为祖国护理事业的发展和人类身心健康贡献自己的力量。
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毕业生自我鉴定登记表通用15篇
毕业生自我鉴定是毕业生毕业时对自己在校期间出作一个自我评价。下面是小编为大家整理的毕业生自我鉴定登记表,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
珍贵的大学生活已接近尾声,感觉非常有必要总结一下得失,从中继承做得好的方面改进不足的地方,使自己回顾走过的路,也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好,但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度;其次是极大程度的提高了自己的自学能力;再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的,要学会"方法",做事情的方法。在学习时,以"独立思考"作为自己的座右铭,时刻不忘警戒。随着学习的进步,我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里,我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导,使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学,也建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关,更锻炼了自我的动手和分析问题能力,受益匪浅。
通过大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多,性格更坚毅了。认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础。
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个人鉴定和自我鉴定(15篇模板)
自我鉴定写作应该篇幅短小,语言概括、简洁、扼要,具有评语和结论性质。下面是小编为大家整理的个人鉴定和自我鉴定15篇,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1.对工作持积极认真的态度,责任心强,为人诚恳、细心、乐观、稳重,有良好的团队精神,能快速适应工作环境,并能在实际工作中不断学习,不断完善自己,做好本职工作。我是一个积极、乐观,务实,不断学习,奋力进取的人。不想落后,也不愿落后;落后,失去成功的一切机会。学习也是必不可少的,没有知识是很难成功的;同时,为自己争取更多的机会的实践、去成功!
2.本人虚心好学、责任心和适应能力强、能吃苦耐劳、敢于迎接新挑战!我对会计这一行业很感兴趣,而且我也有自信会把会计工作做得更好。作为应届毕业生,我知道目前我就像一张白纸,如果贵公司能够给我提供一个展现自我的平台,我相信经验是积累的,我会用我的实力、能力、积累下来的经验为贵公司的发展贡献自己的绵薄之力!
3.有扎实的专业功底,做事有条理,能吃苦耐劳,有较强的表达能力和沟通能力,善于与人合作,有团队精神,能快速适应各种环境,有较强的组织能力,勤奋好学,能够认识自己的优缺点努力改正,不断完善自我。踏实认真的学习态度,积极主动的工作作风,热情大方的待人原则,艰苦朴素的生活习惯塑造了我独特的个性和人生追求,培养了我正确的人生观,世界观,价值观,使我能乐观面对生活和工作并取得理想的成绩。
4.本人诚实守信,工作严谨踏实,认真负责,处事机灵。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好,具有良好的心理素质和吃苦耐劳精神,对事有自己的见解,并有较强的共事协作能力。我有着年轻人特有的朝气和魄力,富有开创事业的头脑和激情,有较好的文字功底,口头表达能力以及交际能力,注重团队合作。
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自我鉴定表300字左右15篇参考模板
自我鉴定应由本人根据自身实际情况书写,以下仅供参考,请您根据自身实际情况撰写。下面是小编为大家整理的自我鉴定表300字左右,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
为了提高自己的业务水平和能力,我参加了20__年的成人高考,考取了函授护理专业,于是开始了三年的学习。通过理论学习,再结合工作实践,我能更深入的理解工作的内涵,更进一步的提高护理能力。如今,三年的函授护理学习生活已接近尾声,回顾这三年的学习历程,感受颇多。
一、思想上高度重视
在竞争日益激烈的今天,只有不断“充电”,才能赶上现代社会的发展步伐。所以,我对这次函授学习高度重视,态度上保持认真仔细,合理安排时间,保证能够安心学习。
二、遵守纪律,学以致用
由于不同于全日制的授课方式,实际面授只有三个月左右,这就更应该珍惜上课机会,按时上课、完成作业。尊敬教师和同学。把在课堂上所学的理论知识运用到工作实践中,在这一过程中提高自己的`业务水平和管理能力。
三、存在的问题及努力方向
虽说是三年的函授学习,实际上面授只有几个月,在函授中不仅要学习理论,更应该学习老师教给的自学方法,大部分知识还要靠自己通过自学来理解消化。在以后的学习工作中,我将以此为基础,逐步提高专业技能。
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大学生自我鉴定400字15篇精选
重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结,具有史料价值,被收入个人档案。下面是小编为大家整理的大学生自我鉴定,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
经历了这三年的学习,我也是要和大学说告别了,三年的时间让我也是有了很多的一个成长,同时也是明白要进入社会了,很是不舍,但终究也是要离开,在此也是就我这三年来在大学的日子做好自我鉴定。
作为大专生,我也是明白,自己的起点会比本科低一些,但是能力是自己的,知识学到了也是自己的,无论是三年还是四年其实重要的也是要去学好,只有如此才能去社会立足而我这些年也是没有松懈,积极的上好专业课,拿到学分,该考取的证书也是积极的拿到了手里,对于未来也是有了自己的一个信心,没有迟到旷课的一个记录,同时也是多去和老师交流,对于不懂的方面会去多了解,来让自己真的有大的成长,同时也是更加的意识到的确越是懂得多了,能力上有了提升,自己也是更加的自信,也是不再为之前没有考上本科而焦虑大家都是在读大学,如果我珍惜了时间,其实也是更加的能有机会去找到更好的工作的,而不是一本文凭就够了,更多的是要让自己真正的有成长才行的。
除了专业的所学,我也是会利用好假期时间去实践,了解社会,从周末的一些兼职了解社会底层的.工作是怎么样的,又是有哪些方面是自己要以后去注意的,同时也是寒暑假在自己以后会从事的行业找到岗位工作,一次次的实践让我拥有了一些工作经验同时对于自己以后的职场规划也是更加的清晰了。除了实践,在校的日子我也是会参加一些活动,去积极的参与过程之中更加的了解自己的一些能力,有些是要提升的也是会去找到方法改变,对于自己来说,也是会多和同学去交流,无论是学习上或者是在生活之中都是相处的不错,也是让我认识了很多的朋友,大家一起为了未来而努力,同时也是通过在校的日子,我们结下了深厚的友谊。以后要去到不同的地方,但是也是会珍惜这份友情。能力的提升也是让我清楚以后要去做的事情是什么,明白以后自己要去走的路是该如何的来走。
三年,大学的校园也是见证了我的一个成长,而今离开,也是感谢老师一直无私的教导感激同学们一起的努力时光,以后也是要在岗位上去做好,去不负在此的所学,也是要以后能让母校以我而为荣而去奋斗,去努力。
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毕业生自我鉴定表15篇范本
写自己我鉴定时,申明自己的政治立场,态度应当虔诚认真,应当给人一种成熟可靠的印象。下面是小编为大家整理的毕业生自我鉴定表15篇范文,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
光阴荏苒,岁月如梭。转眼间,大一这一年就过去了。回首这一年的生活,可以用四个字概括――充实快乐。
短短的一年,却经历了很多很多。曾试着改变也曾迷茫的找不到了自我。不能说我走的很好,但我想说我走的难忘。这难忘里包含着付出,包含着艰辛,包含着思索,包含着信念,包含着奉献,包含着回报,包含的很多很多。
我始终以提高自身的综合素质为目标,以自我的全面发展为努力方向。对本专业充满热情,学习勤奋,虚心求教,成绩优良
今后我一定发扬成绩,克服不足,逐步提高学习能力和分析处理问题的能力,加强与他人的合作精神,培养协调组织和管理能力,争取取得更大进步,顺利迎接新的挑战,成为适应社会的新时代高素质人才。
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大学生个人自我鉴定怎么写16篇精选
自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。大学生个人自我鉴定怎么写?下面是小编为大家整理的大学生个人自我鉴定,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
四年的大学生活很快就要结束了,转眼已经到了毕业的阶段,在毕业之即,对自已四年的学习和生活做一个总结和鉴定:
我的大学生活分为两个阶段,前两年在苏州职业大学,虽然只是个专科学校,遇到的老师都是挺专业的,学到了很多的知识,也顺利的通过了专转本考试。在南邮学习的第一学期,很多课程是重复的,学起来挺轻松的,也取得了不错的成绩,第二学期因为各种原因,明显的不在学习状态,最后的成绩也不太理想。在考研和就业的这个抉择上,选择了考研,为此也付出了努力,最后通过调剂也考上了,但却没想象中的高兴,只是觉得这一件事终于有个结果了,接下来还会有各种各样的事情。在南邮还有几个月的时间,主要要完成两件事,一是英语六级、二是毕业设计,为了让我的大学生活画上个美满的句号,还是要再接再厉的。
在校期间,除了不断地学习理论知识之外,各种社会实践也是必须的,利用寒暑假的'时间,去做各种方面的兼职,主要的有家教和在酒店做服务员,这样的兼职,使我学到了很多课本没有的东西,整个工作过程都让我受益匪浅,学校所学的专业知识,所接触到的人和事,自己的爱好,一些想法,都与激烈竞争的现实有一定的差距,这需要我不断地学习,不断地充实自我,用在学校里掌握的能力和方法快速融入社会,以乐观向上的心态不断成熟。相信有了这种能力和方法,不管从事什么职业、什么工作、接触到什么新事物都可以变被动为主动,真正立足于当下。想做的事情,也真正的发现自己喜欢的事情是什么,对于游戏、篮球之类的提不起一点兴趣,但是你要约
大学生活是丰富的,我们有很多的时间去做自己我去爬山、骑行之类的事情,我肯定会欣然应允的,大学四年,也有很骄傲的事情,比如骑车从无锡到南京,比如爬黄山,在黄山山顶露营,这样的活动让我觉得自己的生活是丰富多彩的,能够追寻自己的理想生活是难能可贵的,我一定要做到。
去年除夕,为自己制定了旅行计划,其中黄山之旅完成了,那是一段很开心的路程,能够和心爱的人一起出游,路途中的风景已经排在第二位了,彼此的快乐才是最重要的。今年的计划,1、三月份的时候去济南,如果条件允许,去爬泰山,否则只在济南玩两天,好久没见的好朋友王岩,肯定会去拜见的。2、油菜花开的时候去婺源,这在去年就提到过的,当时是想陪林根巧的,现在我对这个地方也是挺感兴趣的,邀上三五好友一同前往,一定乐趣无穷,当然能够组织更多的人,会更好的,只是这有点难,不觉得这个班级能够组织起一个毕业旅行。3、春暖花开的季节,去杭州西湖周围走走也是很不错的,在我心目中,有小西湖之称的苏州石湖是最漂亮的,而名气如此之大的西湖却没有欣赏过,未免有些遗憾。4、多次提到过去北京,一直也没有成行,增哥的海南岛之行的成功,更加坚定了北京背包客之行,到时候带着帐篷和睡袋,将是一段很有意义的旅行,我不想再一次错过,这个要和他好好的规划的,与我一个人,也想在学生证到期之前,完成北京之旅。
让我欣慰的一件事情,大学四年处到的朋友不算太多,但是大家对我的评价都还可以的,我做人的原则就是真诚与人,不会想着去骗某个人,占某人的便宜,对于别人的要求,我一定会尽我所能的去帮忙,大家也就很愿意和我交往的。
我自身的问题也是很多的,对学习的不够专心,很多知识都是模模糊糊的,随便问个问题就答不上来了,这就要求我在以后的学习中注意知识的融合与记忆。另一方面,我的语言组织能够是有待提高的,和人交谈、参加面试时总觉得力不从心,这一点要想改善是需要好好努力的。从生活中发现自己存在的问题,不断的完善自己,使自己各方面都变得优秀。
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毕业自我鉴定通用15篇范文
自我鉴定要正视自己的缺点与不足,不要企图掩饰或者忽略,实事求是,敢作敢为的大学生更令人欣赏。下面是小编为大家整理的毕业自我鉴定,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
四年的大学生活是我人生的关键点。四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟,因而在成绩上一向都得到肯定,每学年都获得x等奖学金。在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。
在大学期间,我始终以提高自身的综合素质为目标,以自我的全面发展为努力方向,树立正确的人生观、价值观和世界观。为适应社会发展的需求,我认真学习各种专业知识,发挥自己的特长;挖掘自身的潜力,结合每年的暑期社会实践机会,从而逐步提高了自己的学习潜力和分析处理问题的潜力以及必须的协调组织和管理潜力。
思想上,令我最自豪的事情是我不断的努力学习和提高自己,就象在自己的生命上添上了神圣的一笔,转化成为一种无形的力量在鼓励我,在督促我,在时时刻刻的检查我,让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳,能较好处理人际关际,处事冷静稳健,能合理地统筹安排生活中的事务。为社会为学校为同学为身边的人做事不再是觉得是一种累赘,而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐,不会去想做好自己的事情,别人的事情少管。并且一向在追求人格的.升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一向期望自己也能做到。在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。此刻我理解道理,乐于助人不仅仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮忙别人的同时也是在帮忙自己。回顾这几年,我很高兴能在同学有困难的时候以前帮忙过他们,同样的,在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮忙我。如果没有老师的帮忙,我可能将不明白何去何从。我此刻领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的职责。一个人活在这个世界上,就得对社会负起必须的职责义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的职责,在贡献中实现自身的价值。
学习上,我没有让自己失望,成绩一向名列前茅。每年都获得奖学金,__考试每次都是班级第一,因此也是第一个并且以__分的成绩透过了__潜力考试a级考试,随后也是第一个获得了国家__四级证书。由于所学的是__专业,因此十分注重实际操作潜力,除了理论学习之外,我的实践潜力也得到十分大的提高。之后女生经常找我处理电脑出现的各种各样的问题,有的时候这些问题我也没见过,然后就到网上搜相关资料,基本上每次都能够解决,到之后也有不少男同学也请教我计算机方面的问题,这些都让我学到了不少新的东西,因此我依然十分乐意帮忙需要帮忙的人,并且极大程度的提高了自己的自学潜力。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的,要学会“方法”,做事情的方法。古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来那里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时,以“独立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒。随着学习的进步,我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要。
在学习知识这段时间里,我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导,使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学,也建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关。此刻我已经面临毕业,正在做毕业设计,我成为设计小组的组长,更锻炼了自我的动手和分析问题潜力,受益匪浅生活上。我利用课余时间和假期时间在外面找兼职、做家教,也锻炼了我的社会交往潜力。同学们都说我是一个很会理财的人。
作为一名20__年的中专毕业生,我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验,但是年轻也意味着热情和活力,我自信能凭自己的潜力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难,不断实现自我的人生价值和追求的目标。
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