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口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;以下是小编整理的爱护牙齿国旗下讲话稿,欢迎大家阅读。
9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!” 朋友
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外
面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
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每周一的 国旗下讲话 ,早已成为学校升旗仪式上的一项重要内容,也是向少先队员进行思想品德教育的重要形式。下面就是读文网小编给大家整理的简短的小学国旗下讲话稿,仅供参考。
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是《读书好处多》。
书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来,必须多读书、读好书。
课外阅读不仅可以使我们开阔视野,增长知识,培养良好的自学能力和阅读能力,还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 “一本好书,可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样,如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模,也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时,无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。
有的同学可能会说:功课那么多,作业要完成,那有时间看书?其实只要你肯挤时间来读书,就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间,用在了学习上。最终鲁迅写出了许多好文章,取得了举世瞩目的伟大成就。我们也可以用午休、放学做完功课以后等点滴时间来读书。积少成多,积沙成塔。
同学们,让我们借着书香校园建设的东风,与好书交朋友,让读书之花,盛开在美丽的六小校园吧!
看过简短的小学国旗下讲话稿
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国旗下讲话是当前德育工作的重要载体,对于培养师生爱国主义情感,帮助队员树立远大理想,促进学校形成良好校风具有重要作用。下面就是读文网小编给大家整理的简短国旗下讲话稿,仅供参考。
尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!
人都是具有二重性的。
生物的人哭、吃、喝、拉、撒、睡-----
社会的人传承文明:了解文明、与人交往,
学会做人:明是非,
增长知识:要会学习问,这就是学习与学问。
生物的人+社会的人=健全的人;
生物的人=行尸走肉、动物。没有思想的脑袋就象是没有蜡烛的灯笼。 健全的人才能精神永存。随着年龄的增长,人的社会属性应越来越强。 人的两种属性相互促进,身体促进心理,心理反作用于身体。 愿我们每一个人,都成为健全的人。
看过简短国旗下讲话稿
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国旗下讲话是一种情境教育方式,在广大中小学德育工作中具有十分重要的意义和作用。下面就是读文网小编给大家整理的幼师国旗下简短讲话稿,仅供参考。
各位老师、小朋友们:
大家早上好!
有一首歌,它唱出了人们的肺腑之言,所以,会唱的人很多,留传了也很久,歌的名字叫《世上只有妈妈好》。
是啊,我们每个人能说出的最甜美的字眼是"妈妈",能发出的最美好的呼唤是"妈妈"。"妈妈",这个简单却又意味深长的字眼,充满了希望,充满了关爱,充满了抚慰,充满了所有的甜蜜和所有的美好感情。
是妈妈,给了我们生命,也给了我们浓浓的爱。早晨,当我们还在被窝里时,是妈妈匆匆忙忙起来为我们做早饭;傍晚,当我们放学回家看动画片时,是妈妈在为我们洗衣服;晚上,当我们要上床睡觉时,又是妈妈为我们准备好了洗澡水;当我们学习、生活上遇到难题时,又是妈妈陪着我们一起想办法……妈妈给了我们无私的爱,也赐予了我们那么多不能忘却的东西,我们从妈妈那里学会了宽容、学会了理解、学会了广博、更学会了为他人着想。可是我们又为妈妈做过什么呢?
结合规范教育月,我们中三班开展了“我的好妈妈”系列德育活动,活动中通过让孩子讲述自己的好妈妈,为妈妈制作礼物并利用离园时间为妈妈献礼等活动,进一步增进了孩子和妈妈之间的情感。
明天就是三月八日,你们知道它是谁的节日吗?妈妈的节日。小朋友回答的真棒。3月8日不光是妈妈的节日,它也是奶奶、姥姥、老师、阿姨的节日。在这个平凡而又具有特殊意义的日子里,我衷心祝愿我们幼儿园已经当了妈妈、即将当上妈妈和终将成为妈妈的教师、阿姨们节日快乐!天天快乐!
三八节,又是小朋友对妈妈表示感恩的日子。你们想为你的妈妈做些什么呢?幼儿回答:帮助妈妈洗衣服、做饭,给妈妈捶背,帮妈妈拿拖鞋,给妈妈倒杯水。是啊!让我们用自己的实际行动表达对妈妈的爱吧!用我们灵巧的小手画一幅美丽的图画,用我们清脆的嗓音唱一首优美的歌,带着甜美的微笑去问候一声,为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水,用自己勤劳的双手在节日里为妈妈送上一个惊喜吧。
看过幼师国旗下简短讲话稿
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中学生作为年轻的一代,是祖国未来的象征,同时也寄托着祖国的希望与责任。下面就是读文网小编给大家整理的中学生在国旗下讲话稿,仅供参考。
每年的3月22日是世界水日,而每年的3月22日所在的一周,被定为中国水周。在刚刚过去的一周里,大家都为节水做了些什么?
世界水日,正是地球向人类用水发出警示的时刻:它告诉人类,水孕育和维持着地球上的全部生命,如果没有水,人类社会就无法存在。
而我想说的是:增强全民的节水意识不应只是一天或者一周的事情,这应该是一个持续性发展的课题,需要每个人,每代人坚持不懈的努力,人人爱护水,节约水,反对浪费水,污染水。这样,大自然才能与我们和谐相处。
我们应当正确地认识到,节约用水,并不是限制人用水,更不是不让用水。节约用水,知识让人们合理地用水,高效率地用水,并不影响我们的生活质量。勤俭持家,勤俭立校,这是一种功德,也是一种美德,更是一种责任。
同学们,让我们行动起来,让我们珍惜资源。为共建一个节约型的社会而努力,不要让世界上的最后一滴水变成我们的眼泪。
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国旗下的讲话,作为学生代表有哪些话题可讲,由该如何备稿。下面就是读文网小编给大家整理的国旗下简短讲话稿,仅供参考。
老师们,同学们:早上好!
本月我们将迎来又一个节日,3月12日,“全民植树节”。1979年2月,我国五届全国人大会第六次会议决定,将每年的3月12 日定为中国的植树节。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。有许多崇尚植树造林的趣闻佳话。如著名的治病种杏。三国东吴名医董奉,医术精湛,济贫善施,为人治病不收财礼。只要求治好一个病情不严重的病人,种一株杏树,治好一个重病人,种5株杏树。天长日久,他的房前屋后竟有10余万株杏树,人称“董林杏仙”。植树造林是一种美德,当我们播下一颗绿色的种子,就撒下了一片五彩的希望。
爱树是一种美德,一种情操,一种文化。人人都喜欢绿色环境,但并不见得人人都自觉爱护并创造“绿色环境”。同学们,我们该做些什么呢?同学们可以在自己家的庭前、屋后、阳台栽一棵树,养一盆花,或在我们的班级中种一些绿色植物,养几盆花等。在法国巴黎有这样一个习俗:婴儿出生要栽一棵"理想树",上学时栽一棵"求知树",18岁时栽一棵"青春树",大学毕业栽一棵"成才树",结婚时栽一棵"同心树",一个人一生中平均栽活6棵树。这样,人人栽,年年栽,代代栽,栽出点点新绿,栽出片片生机,栽出不断扩大的生存空间,栽出无边无际的波涛汹涌的森林之海,那无所不在的森林,也将染绿一个国家,一个民族,染绿它的历史,染绿它的风俗习惯。
让我们以植树节为一个良好的开端,积极行动起来,争做护绿小使者。让我们的校园、我们的地球、我们祖国的明天更加明媚灿烂!
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作为一项传统的教育活动,国旗下讲话在学校德育中有着重要的地位。每到周一早晨,全体学生列队整齐,全体教师员工整装肃立。那么你是否已经准备好讲话稿了呢 ?下面就是读文网小编给大家整理的最简短的国旗下讲话,仅供参考。
忆童年 酸酸甜甜
老师们,同学们,大家好。今天我在这里发言,我的身份既不是大队辅导员,也不是三(2)班的语文老师,而是和你一样拥有美好童年的普通人。
六一儿童节里,我们学校举办了“重走红军长征路 六一游园齐欢腾”的游园会,游园会里我看见你们笑啊,跳啊,幸福的微笑浮现在你的脸庞。哦,我想起来,原来童年的味道是甜甜的。
但是在我记忆中的童年并不是只有甜甜的味道。记得有一次,数学没有考好,回家后,没等妈妈说我,我就已经嚎啕大哭了,妈妈看到哇哇大哭的我不知如何是好,你知道我那时候真是伤心,后悔自己没有好好复习。那时候,我似乎体会到童年的味道是酸酸的。不知你是否和我有同样的经历呢?
小时候,我的老师总是和我说,人生的路总不是一帆风顺的,有时风平浪静,有时却阴雨连绵,总有挫折与困难。但是只要勇敢面对,不逃避,不害怕,抱着积极向上的心态,快乐地对着自己说上一声“我能行!”奋勇向前,尽力就好,就算失败了那也是一种财富。
马上就要期末考试了,也希望同学们端正自己的生活态度,抓紧时间复习,为自己一学期的学习画上一个圆满的句号。
金色童年由你来书写,笔就我在你的手里,努力学习,快乐生活,让我们幸福每一天。
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每当我们跨入校园大门,走进宿舍,步入教室,漫步小径时,我们是否感觉到好像走进了自己的另一个家。每一个学生都有自己的校园,那是我们学习的天堂.我爱我的校园,本周的国旗下讲话以爱护校园为主题,本文是读文网小编为大家整理的国旗下讲话稿爱护校园,仅供参考。
老师们、同学们:
早上好!今天国旗下讲话的题目是《提高个人素质 爱护校园环境》。
当我们跨入校园大门,步入教室时,你是否感觉走进了自己的另一个家。是的,校园就是我们的家,我们将在这里学习、生活、长大。我们每位同学都是这个校园里的一名成员。
我们的校园是美丽的,温馨的,我们有窗明几净的教室,我们有绿荫浓浓的大道,我们有生机勃勃的青春气息。在这美丽的环境中,我们沐浴着阳光,吸取着营养。作家说:环境是心灵的港湾。画家说:环境是灵感的源泉。军事家说:环境是制胜的法宝。教育家说:环境是塑造人的摇篮。我们学生则说:环境是保证我们学习的必要条件。
校园,是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响老师和我们每一个同学的学习和生活。同时,校园环境也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素,也是学校学生整体素质的一个反映。 记得2010年3月,荆门市海慧中学一行30多人来我校参观交流。海慧中学是个初中,其中有一位领导说,高中生啊素质就是高,跨进校园,你们学校和校外简直就是天壤之别。但我们的校园环境卫生是不是如别人说的那样十全十美呢,其实不然!
一是教学楼上仍然有少数同学喜欢往下丢杂物,甚至有的同学站在阳台上把水果皮、瓜子往下扔。
二是倒垃圾的时候,明明看见从框中掉出了垃圾,却视而不见,不及时处理。 三是边走边吃零食,明明眼前就是垃圾箱,却将零食袋丢在地上。
四是小商店门前路上,丢食品袋现象比较突出。
五是吃火腿肠的签子随意乱丢,更有甚者将签子扎在树上。
六是寝室备有垃圾桶,却随意将垃圾丢在地上,一片狼藉。
这些现象请同学们对号入座,这些现象只是我们三千多学生中少数同学所为,我相信这绝不是故意行为,也不是偶然,而是个人的习惯。曾经有人说,我们是农村学校,校园环境卫生能如此干净整洁,已属不易,但是我不这样认为,虽然我们大部分同学都来自农村,但是作为胡集高中学生,我们应该将这些不好的习惯纠正,努力提高个人素质和修养。随意一丢,不仅玷污了校园环境卫生,更表现出低素质和不文明行为,败坏了个人形象。如果你弯腰一捡,不仅美化了校园环境,更提高了个人素质。
曾经看过这样一个报道,有两个外国人像平常人一样走在大街上,不同的只是他们手中多了香蕉皮。这时有个青年人骑车路过,将一个饮料的纸包装盒很自然的扔在了地上。而那――离垃圾箱不到五米。路过的行人也很自然的从饮料的纸包装盒上跨过、踩过……这时那两个外国人来了,他们却很“特别”,其中一个弯下腰,捡起了饮料的纸包装盒连同手里香蕉皮一起扔进了垃圾箱。这一个简单的动作深深触动了我。
作为学生的我们应该怎样做?应该学习谁呢?我们该不该这样随意的破坏自己所生活的环境?该不该把废物丢在地上?该不该在雪白的墙上留下球印或手印、脚印?我们的同学的回答肯定是:不应该!那么,我们又该不该去爱护、保护我们自己所生活的校园环境;该不该捡起地上的每一张纸或食品包装;该不该去阻止那些我们所厌恶的没有道德的行为?要,我们肯定要!明辨是非,改正我们的不良行为,不能只是靠老师,值日岗的检查强制实现,同学们应该自觉提高环保意识,从我做起,从自己身边做起,从日常点滴做起。我们要用爱心去关注环境的变化,用热情去传播环保的观念,用行动肩负起环保的重任。
让我们每一位同学都行动起来,争当校园环保“卫士”,把我们的校园建设得更美好!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
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牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。以下是小编整理的幼儿园保护牙齿国旗下讲话,欢迎大家阅读。
1.颜色美观:无白垩色、无发灰、发黑,自然仿真。
2.形态自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到个性化。
3.边缘精密:用探针难以探出,光滑通过,无缝隙、不能宽、不能窄。
4.邻接关系好:不易嵌塞食物。
5.无疼痛等不适:使用效果与真牙无差异,不疼、不酸、不敏感。
6.牙龈健康:无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。
7.尽可能保留健康牙根:除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐),95%以上保留牙根。
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眼睛是心灵的窗户,为什么这样说呢,因为如果有人失去了眼睛,那就等于失去了半条生命,没了眼睛就等于没了生命!以下是小编整理的关于爱护眼睛的国旗下讲话范文,欢迎大家阅读。
同学们,你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。
研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6.要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。
同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!
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民以食为天,食以齿为先。以下是小编整理的保护牙齿国旗下讲话稿,欢迎大家阅读。
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》.
俗话说:"牙疼不是病,疼起来可真要命".不知道你有没有受到过牙疼的折磨
世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康.牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言,容貌和健康有密切关系.下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1,保护牙齿健康,最基本,最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟.
2,牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷.1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月.
3,吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食.
4,纠正不良习惯.有些同学有吮拇指,舔牙,咬牙,张口呼吸,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐等畸形.另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤.
5,提倡每半年定期进行1次口腔检查,洁治,没病防病,有病早治.
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容.谢谢大家!
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每年的12月13日为“国家公祭日”,全名为“南京大屠杀死难者国家公祭日”南京大屠杀死难者国家公祭日,是中国的,也是全世界的。下面是关于南京大屠杀公祭日的国旗下讲话稿,欢迎大家阅读。
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
我是来自xx班的xx,今天我国旗下讲话的题目是《铭记历史 爱护和平》
今年的12月13日是第二个国家公祭日,当天,中共中央、全国人大会、国务院、全国政协、中央军委在南京隆重举行南京大屠杀死难者国家公祭仪式,祭奠77年前在日本侵略军的铁蹄之下无辜受难的30万同胞。仪式上,发表重要讲话。他强调,和平是人类最持久的夙愿。和平像阳光一样温暖、像雨露一样滋润。有了阳光雨露,万物才能茁壮成长。有了和平稳定,人类才能更好实现自己的梦想。历史告诉我们,和平是需要争取的,和平是需要维护的。只有人人都珍惜和平、维护和平,只有人人都记取战争的惨痛教训,和平才是有希望的。
在这样一个历史时刻,举行国家公祭仪式,有着十分深远的意义。88年前,鲁迅先生用《纪念刘和珍君》一文让世人牢记“三一八惨案”,让烈士们的鲜血不因“时间的流驶”而仅仅留下“淡红的血色和微漠的悲哀”。今天的这场国家公祭,则意在提醒生活在和平时期的我们,不应忘记腥风血雨中无数同胞的苦难与挣扎,不应忘记战火硝烟中无数先辈的坚守与抗争,不应忘记艰难岁月中世界人民的同舟共济与共同守望。只有铭记曾经的伤痛,我们才会更加珍惜来之不易的和平;只有铭记曾经的付出,我们才会更加清楚今天肩上的责任。
正如所言,忘记历史意味着背叛。背叛历史,必将导致历史悲剧的重演。“以铜为鉴,可正衣冠;以古为鉴,可知兴替;以人为鉴,可明得失。”回避历史,混淆历史甚至颠倒历史,只会给未来埋下罪恶的种子,给和平抹上往日的阴霾。因此,唯有铭记历史,正视历史,才能维护今天的和平,才能守护人类的希望。
铭记历史,更可以为我们的前进提供动力,明确方向。南京大屠杀的悲剧,和二战中其他不胜枚举的悲剧一样,向世人揭示了现代文明中深藏的痼疾。在硝烟淡去而余波未平的今天,如何根除历史的隐患,实现全人类的共同夙愿,是每个当代人都必须面对的问题。在这一历史进程中,古老的中华文明应当扮演什么样的角色,和平崛起的中国应当走什么样的道路,则更是每一个当代的中国人应当思考的问题。身为华夏儿女,我们都应勇敢地面对这一追问,并共同肩负起这份伟大的历史使命。
我们祈望和平,就要建设一个富强的国家,就要建设一个文明的国家,因为要获得持久的和平,不应仅仅依赖武力的抵抗和制衡,更在于内心良知与理性的激发。
“小德川流,大德敦化”,和平的获取最根本还是要将善的种子播撒在每一个人心中。让每一个人心中树立起正确的道德标尺,用社会主义核心价值观的要求,让真善美的观念在每个人内心深处生根。这样我们才能在源头上扼制罪恶,才能让人们永远保持对和平的坚守,不让悲剧重现。
愿和平的阳光普照世界,愿和平的雨露滋润人心。
谢谢大家!
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眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,以下是小编整理的小学爱护眼睛国旗下讲话稿,欢迎大家阅读。
(男)敬爱的老师,(女)亲爱的同学们,(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》
(男)人们常说,眼睛是心灵的窗口户,我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?
(女)从目前统计情况来看,我国共有四亿多近视眼患者,以13亿人口计算,约每3个人中就有1个是近视眼,特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%,初中生达60%,而到了高中则达80%,这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么,近视眼喜欢找谁呢?
(男)1 睡觉时间较少的人:在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果孩子的睡眠过少,或功课负担过重,部分儿童就会发生近视眼。
(女)2饮食习惯不良的人:眼睛发育同样需要营养,如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年,营养就会比例失调,诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯,同时应少吃甜食。
(男)3长时间玩电脑的人:看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛,我们建议大家做到如下几点:
(女)一、认真准确做好眼保健操,注意用眼卫生。
(男)二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头。
(女)三、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏,要保持用眼距离和端正的坐姿。
(女)五、读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息,保证充足的睡眠,保持旺盛的精力。
(男)六、要坚持体育锻炼,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,消除疲劳。
(女)七、不要偏食,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品,
(男)(女)亲爱的同学们,健康是我们最大的心愿和快乐,爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现,拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福,拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学爱护眼睛国旗下讲话稿三:
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!同学们,今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼,拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
下面,我向大家提几个建议:
1. 认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)
3. 做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
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眼睛是我们的心灵之窗,因此我们必须严加爱护。以下是小编整理的爱护眼睛国旗下讲话稿,欢迎大家阅读。
尊敬的老师,同学们:
大家早上好。
眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高,让我们每个人从现在做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:
1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们,学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多,我们要负起责任,让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想,请你从今天开始,爱护眼睛,珍惜光明。
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眼睛是一个可以感知光线的器官。以下是小编整理的爱护眼睛国旗下讲话,欢迎大家阅读。
老师们,同学们:大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。
环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!
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在这个九月,我们迎来了最能表达出对老师的爱的节日——教师节,那么在教师节当天你知道有什么演讲稿适合在升国旗时候说的吗?下面是小编整理的教师节主题简短国旗下讲话演讲稿5篇,欢迎大家阅读分享借鉴。
尊敬的老师们:
你们好,明天就是教师节了,在我们的节日即将到来之际,我代表学校新一届领导班子和我个人祝老师们节日快乐,同时也预祝老师们在接下来的工作中顺心和舒心。
今天算是和老师们的第二次正式见面,请老师们记下我的手机号,说明一下,我的手机二十四小时开机,我愿随时接听老师们的电话,竭尽所能解决老师们工作和生活中遇到的问题。说白了我的电话就是一部服务电话,我和新班子的同志会尽力为老师们服务,在服务的过程中我不敢保证每一个人都满意,但是我们会尽其所能让大部分老师或者绝大部分老师满意。行动胜于许诺,请老师们观察我们今后的行动。
坐在这个位置上发言我忐忑不安,甚至是诚惶诚恐。来到中学我才感觉到自己除了有点热情投入以外,别的再也找不到可以用的东西。但是请老师们相信,我会努力向新班子的成员学习,遇到事情多和他们交流,商量,沟通,争取我们做出的每一个决定都程度的符合我们中学的现状,都适合我们中学的发展;同时也请老师们相信,在教学,班级管理,功能室管理上,我会虚心向在座的老师们学习,绝不瞎指挥,胡折腾,让老师们尽可能的在一个相对宽松的环境中,开展自己的教学工作和管理工作。
新一届学校领导班子的工作重点:
1、切实做好各项安全工作,安全工作是“一”,其他工作是“零”,只有有了一,零才会有意义。
2、紧紧依靠教导处和广大教师,逐步提高教学质量。学校的所有工作都要围绕教学开展,必要的时候为教学让路,学校资金逐步向教学倾斜。
3、在现有基础上逐步规范学生的管理。突破口就是学生大课间的管理,并在此基础上逐步规范其他管理。
4、相对好的完成各项迎查任务。
几点希望:
1、以父母之心管理学生,从事教学。有首歌叫作《从头再来》,可是我们的人生,学生的人生全都是现场直播,没有从头再来的机会,以父母之心想想学生的未来,或许我们工作中会多一些责任,少一点随意甚至是消极。
2、善待同事。魏书生说:你看着别人是天使,就天天生活在天堂里;你看着别人是魔鬼,就天天生活在地狱中。生气是在拿别人的过错来惩罚自己,苦也一天,乐也一天,我们为什么不与同事快乐度过每一天。
3、合理利用办公时间和设备。老师和学生不是机器可以连轴转,所以学校中设置了课间,课间如何休息老师们可以根据自身情况选择,但是非课间时间如何利用好现有设备办好公,我想老师们都很清楚,凡是都要有个度,“物极必反”的道理我想每一个老师都明白。
4、从小事做起,把中学当家看待。注意自身对外形象,树立中学良好形象从衣着、言谈、会风开始;要想别人看的起咱中学,首先我们自己要看得起咱中学,好事不宣传别人不一定知道,但是坏事一夜之间就会传千里;作为中学人每个人尽可能的在自己不太累的前提,为中学多做点有益的事情,积少成多,聚沙成丘,只要我们140多位教职工都为中学着想,坚持不懈的为中学发展出力,我们遥墙中学会一步一步好起来的。
最后,再一次祝老师们节日快乐!
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