为您找到与四十女人护肤心得相关的共200个结果:
水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺乏弹性,30岁女人护肤是很关键的。30岁的我们该如何进行护肤呢?下面是读文网带来的30岁女人护肤的心得体会,仅供参考。
我生于1979年,不折不扣30了。混合性皮肤,T区一不小心就成了大油田,其余部位为中性。肤色嘛,不黑,也不算白,偏黄,一护理不好就没有光泽,经常熬夜嘛。有时会冒个小痘痘什么的。
我所在的城市是个小地方,买不到好的护肤品,一直在淘宝上买,快三年了,感觉很不错。图片就不贴了,不太会用天涯的相册。因为是在淘宝买的嘛,所以附带上掌柜的名字,绝对不是广告贴哦,版主不要删除啊,不相信的话我可以公布自己的淘宝注册名,大家一起交流嘛。
先是洁面。
洁面非常重要,大家都知道的了。以前我没认识到这个重要性,走了很多弯路,最显著一点就是鼻子周围天天油汪汪的,点把火能煎个鸡蛋。有个心得体会:只要化妆,哪怕像我这样仅仅用隔离和粉底液,也一定要耐心地卸妆,卸妆油是万万省不得的。
1、 DHC深层卸妆油 70ml 价格:70元
我买的第一瓶卸妆油,效果还不错,清洁得很干净.
2..纯妆香睡莲润白优效洁面膏 100ml 价格:68元
泡沫丰富,没有什么刺激性味道,清洁力度够,而且重点是保湿。我在卸妆后喜欢用这个洗脸,心里总觉得它能起到再次清洁的作用。这个我会继续购买。
3.纯妆玫瑰嫩白神仙水 280ML J价格:128元
啊,让我怎么赞美这个水水好呢?做一首诗吧,写不出来;唱一首歌吧,你们听不到。 总之,这是我最喜欢的爽肤水。
它特别适合油皮和混合皮。吸收效果和补水效果都超好的,用了以后,T区几乎不出油了;粉刺痘痘几乎不冒了;脸上开始泛出清爽的光泽了。
4.纯妆亮颜美白淡斑精华素 40ML价格:128
话说我还是很喜欢纯妆这个牌子的,用了以后脸很舒服。这个淡斑精华是我在纯妆官网买东西时她送的小样,感觉不错以后又买的正装。
抹到脸上后凉凉的,皮肤很容易吸收,用一个月以后,皮肤明显净白。是很健康的白净。斑也淡了很多。
5. 纯妆香睡莲润白美白乳液100ml 9 价格:108
让我想想它的好处,摁,就是特别清爽。比纯妆的精华还容易吸收,用完后皮肤凉飕飕的,很提精神。所以我选择早晨抹这个。
6.纯妆香睡莲润白水嫩霜 50G 价格:118元
我很喜欢这个霜,配合纯妆的精华使用,对面部的提升、紧致非常有效。我这种大饼脸尤其适合,用了一年左右,脸部轮廓清晰了不少,比年轻时的状态还要好。唯一的缺点是稍微油腻些,不过放在晚上用,清晨起来后就吸收得差不多了。
浏览量:3
下载量:0
时间:
25-30岁女人护肤,首先要有正确的观念,护肤不是化妆,只是对皮肤的一种护理和保养,让肌肤保持嫩滑。下面是读文网小编带来的25-30岁女人护肤心得体会,仅供参考。
我曾经看过一期《女人我最大》的节目,主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了,尤其是水分的补充,因为20岁之后皮肤含水量只有10%,如果不注意护肤,30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤,我没有太多经验,我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。
我的肤质比较复杂,它是集敏感,痘痘和干、油为一体的混合型肌肤,我的主要问题是痘痘,经常性出痘已经困扰了我很久,我一直没当回事,并且一直认为痘痘出完了自然就会好,但事实告诉我这个想法到底有多天真,知道造成了极其严重的后果,痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血,我曾经尝试过各种各样的方式,用过各种各样的产品都没有得到缓解,甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法,在我无数次失败之后。
以前我对护肤方面没有太多重视,每天只是涂涂宝宝霜而已,我老是认为,宝宝霜是针对婴儿皮肤设计,没有添加剂重金属,安全无害,使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说,女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了,尤其是水分的补充,因为20岁之后的皮肤含水量只有10%,如果不注意护肤,30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后,我开始注意皮肤的保护,爱惜。
我认为,护肤,首先要有正确的观念,护肤不是化妆,只是对皮肤的一种护理和保养,而且,护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合,讲究自然,讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质,这是选择护肤品的依据,确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法,我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟,根据皮肤紧绷程度,判定肤质: 油性皮肤:在5分钟之内,皮肤紧绷感消失,脸上开始出油。
混合性皮肤:在15分钟之内,皮肤紧绷感消失,T字区开始出油。
干行皮肤:直至30分钟,紧绷感才消失,没什么出油现象。
肤质判定好以后,就要选择适合的护肤品。
护肤的重中之重是补水和防晒。补水类护肤品有爽肤水,紧肤水,精华水之类的。往往这些水水类产品,往往含金量高,含水分量大,贵又让人觉的不划算。在学生中,我们最常用的是千仙草家的水水。她家的丝瓜水,黄瓜水,玫瑰露等,量大,价格又不贵,性价比很高,更重要的用着效果不错,所以现在很热销。晚上睡觉前是补水的最佳时机,这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补,然后睡觉,早上起来会皮肤会水嫩嫩的,摸着滑滑的,很舒服。我用的是千仙草的丝瓜水,里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的,感觉皮肤水嫩嫩的。除了表面的补水,深层内在的补水也尤其重要,女孩子最好每天都要补充不低于2000ml的水分,早上空腹喝一杯开水更是不错,这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用,间接的可以改善皮肤。
防晒也是护肤重要的一步,因为防护总是好过修复,防晒工作做好了,除了可以保持皮肤白析之外,更重要的是可以延缓衰老。因为据知导致皮肤衰老最大的杀手就是紫外线!所以说防晒不仅是保持美丽的重要步骤,更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有点懒,而且防晒产品一般都是粉质的,我个人对粉性的东西不太待见。正是这样,一到夏天了,我又黑了。
关于洗面奶
洗面奶最大的作用就是清洁,对于一些辅助作用,补水,祛痘,美白,祛斑,去皱,去黑头,其实并没有太大效果。像可伶可俐这种专业祛痘洗面奶也只是达到了作用,并没有达到祛痘的效果。洗面奶选择性很广,品牌的选择,价格的选择。洗面奶是日常用品,而且只是清洁作用,所以好贵没太大区别,根据个人经济能力,购买自己合适的。
关于乳液
网上鉴别乳液的方法有些矛盾。有的说,乳液沉到水里的是好的,不含有油石酯,可是有的说沉到水里的含有重金属。这些方法只是表象,乳液成分很复杂,岂是一杯水就可以鉴别好坏的。选乳液时首先要闻闻味道,味浓烈的不是多好,然后看细腻程度,吸收效果。
关于化妆品
化妆品所含化学物质跟护肤品中的物质是不同的,一般都是含碱性较强的化学物质,就是所谓的天然化妆品也只是含有天然成份而不是纯天然的,所以化妆品对皮肤的刺激是比较大的,容易导致皮肤干燥缺水,毛孔堵塞,有些还容易会皮肤过敏致皮肤产生病变,因为应尽量避免使用化妆品。化妆了要特别注意晚上一定要卸妆,要不化妆物残留在脸上对皮肤的伤害会更大。卸妆—定要用专业的卸妆油或者卸妆乳液,这样才能彻底清除脸上的化妆物。
皮肤护理有很多环节,不仅仅是对皮肤的表面的护理。要保持皮肤的健康及光滑,保持皮肤的细腻滋润,还有好几个关键的环节一定得做好。一是要保证充足的睡眠,睡眠不足皮肤会暗沉,缺水,长此以往会让皮肤松弛过早衰老。二是要保证身体不要缺水,要注意补充水分,有句话说“女人是水做的”,对于皮肤来讲这话可一点不假。三是要注意饮食,要尽量吃清淡——点的东西,不要吃油炸油腻的食品,这也是防止长痘的措施。四是要注意多吃对皮肤有益的食物,含维C和维E的食物都是对皮肤比较有益的,如牛奶,鸡蛋,番茄及橙等水果。另外平时在饮食中适量地多吃一些醋也有不错的功效,可以让皮肤变得有光泽更细腻,还有多喝蜂蜜也是可以让皮肤变得细腻光滑的。
以前听过—个同学介绍说睡前喝一杯牛奶蜂蜜不仅可以安眠,而且对皮肤非常受用,长期保持会让皮肤变得白里透红。牛奶蜂蜜中都含有让皮肤健康及滋润的营养元素。我总结出女孩子要想皮肤好,有这几样东西是少不了:白开水,牛奶,鸡蛋,水果,青菜。
综上,我的护肤心得就是要“内外兼治”,重在补水,除了要注意做好皮肤表面的清洁补水护理外,还要坚持做好防晒措施。而且要注意饮食要清淡,生活作息要规律,睡眠要有充足保证,当然还有一项就是要保持心情舒畅。
以上是我的一些护肤心得,我一直坚信小s的一句话“世上没有丑女人,只有懒女人”。
最后也是我最喜欢的部分就是解决完痘痘问题的后的保养,其实也不是很繁复,只要每晚记得涂抹含有消炎作用的补水面膜即可。现在然我们简单总结解决痘痘的方法,限制饮食、注意清洁、消炎和排除。只有四个方面只要做好这几点痘痘什么的都不是问题,现在我把我的护肤心得告诉大家,希望对其他有同样问题的友人们可以有帮助,同时也希望大家都可以摆脱痘痘的困扰,有一个完美的肌肤。
浏览量:3
下载量:0
时间:
保养要更懂得化妆和护肤,好的护肤习惯能够延缓面部的衰老。30岁的你知道该如何正确保养吗?下面是读文网带来的30岁女人保养心得体会,仅供参考。
1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙。
2.补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.补充叶酸:怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。
4.建设优质性生活:性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。
5.每天吃早餐:它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。
6.饮食多样化:每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你 20岁时打下的免疫基础。
7.每晚按时睡觉: 最好的睡眠是每天都有规律地睡 7~8个小时。
8.保持稳定的理想的体重: 经历生育后,你的体重已经不能和 20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。
9.不急于起床: 早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。
10.饭后强迫自己运动15分钟: 比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
11.不要久坐: 据说久坐会坐出下垂的大PP,对心脏和血管也没有好处。
12.服用VC和VE: 每天补充500毫克的维生素C,200国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂,联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。
浏览量:3
下载量:0
时间:
史记阅读心得200字(通用5篇)
在你写心得的过程中就是对学习的新的知识点的进一步加深学习。写好史记阅读心得200字有什么技巧?这里给大家整理史记阅读心得200字,方便大家学习。
史记读书心得体会
《史记》是西汉著名史学家司马迁撰写的中国第一部纪传体通史,被列为二十四史之首。该书记事上起传说的黄帝,下至汉武帝太初年间共3000多年的历史。全书包括十二本纪、三十世家、七十列传,共一百三十篇,记述了从黄帝到汉武帝时期的历史。
《史记》的创作动机是为了“网罗天下放失旧闻,略考其行事,综其终始,稽其成败兴坏之纪”,即以“纪”的方式,记述了各个不同历史时期汉民族与北方外族政权之间军事、政治、经济、文化等方面的交流和斗争,是一部汉文化草原文化交融发展的历史。
《史记》文笔简洁,语言生动,刻画人物栩栩如生,是中国一部伟大的文学著作。
浏览量:3
下载量:0
时间:
护理读书心得800字(通用8篇)
心得可以帮助人们更好地理解自己在某个阶段遇到的问题,并反思自己的解决方法,从而更好地解决类似的问题。优秀的护理读书心得800字要怎么写?下面给大家整理护理读书心得800字,希望对大家能有帮助。
转眼之间20__年很快过去,回首过去,从医院建院至今,在院领导的正确领导下,在同志们的相互帮助下,坚持以病人为中心,实行感动式服务,立足本职岗位,踏踏实实做好本职工作,圆满完成了自己所承担的工作任务,具体总结如下:
一、在思想道德方面
热爱祖国,热爱医院,热爱科室,积极参加医院及科室组织的政治和理论学习,认真学习,在学习中不断的提高自己的涵养,完善基础,积极参加科室组织的专科理论知识学习,认真做好笔记,为工作服务病情观察提供理论指导。
二、在临床工作方面
作为一名新生儿科专科护士,无时无刻都在以高标准,严格要求自己,虚心向他人请教,积极改进工作方式方法,增强工作能力,指导家属如何喂养,如何护理。而有些工作我从来也没有接触过,如疫苗接种,及新生儿遗传代谢病筛查,及听力筛查,在不断的学习和请教中,渐渐的走上正轨,在新生儿抢救工作中,增加抢救意识,迅速,及时有效。抢救时做到分工明确,密切配合,听从指挥,坚守岗位。严密观察病情变化,准确及时的填写护理记录单,出现异常及时汇报医生,做到处理准确。
在新生儿的安全管理中,严格实行母婴同室,加强对家长的健康教育,避免呛奶窒息,避免坠床,抱错,无论做任何操作都有家人监督陪同,严格执行查对制度,保证诊疗护理的安全执行。严格执行消毒隔离制度,新生儿沐浴毛巾等一用一消毒,接触前洗手,有特殊感染的新生儿用物专人专用专消毒,做到无交叉感染。我们医院刚刚起步,新生儿科也需要不断地学__x步,发展。为了工作能顺利安全的进行。本人能和科室的同事团结协作,共同学习,共同进步,共度难关,并能和其他科室的同事团结协作,积极配合。
三、在工作态度和勤奋敬业方面
以感动式服务理念来要求自己,希望所有的孩子都能健健康康的出生,希望所有的产妇都能高高兴兴的抱着孩子回家,病人的满意度是我们立足的根本。所以我将热爱自己的本职工作,正确认真的对待每一项工作,投入,热心的为大家服务,和医院共同进步,共同发展。
浏览量:2
下载量:0
时间:
网课感想心得(优秀10篇)
写心得的过程就是对学习的新知识点进一步加深学习,帮助自己对学习到的新知识有一个更加深刻的理解和记忆。如何才能写出优秀的网课感想心得?这里给大家分享网课感想心得供大家参考。
今年是个不普通的假期,因为新型冠状病毒的蔓延,开学时间不得不延迟,可是为了保证开学进度,全国各地都安排了网课作为学生的学习途径。
说快也快,一转眼已经上了9周网课了,从刚开始的不会操作到此刻的炉火纯青。记得刚开始的时候,总觉得这种方式会让我懈怠,看着教师的脸庞,我陷入了沉思。难道因为教师不在我身边,我就不能好好学习了吗?我否定了自我的想法,我认为我能够,学习在于自律。
物理课是趣味的,教师已经年过半百,也不太明白电脑复杂的操作,可是他还依旧变身网红,为我们上课。物理课的时候,教师不仅仅是单单的讲课,总是经常问问学生的想法,你学会了吗?在这个时候,屏幕上或有几个小问题,或有一片刷屏,教师总是仔细的看我们的反馈,生怕遗漏了什么问题。班里总有几个喜欢钻牛角尖的学生,教师便会课上或者课下为他们做细致的解答。教师第一次提问我时,我是害羞而又胆怯的,生怕自我回答错了让同学嘲笑,可是教师一向鼓励我不要害怕,这是提升自我的好机会,仅有说出自我的答案,教师才能清楚的明白你哪不会,这样才能做到高效课堂。我听了心中一阵暖流划过,充满自信的念着自我的答案。
我最喜欢英语课堂,每一天都要记得“钉钉”一下。教师在那头,我们在这头,虽然彼此见不到,可课堂氛围总是热闹的,同学们积极回答问题,露出粉嫩的脸庞,读着一口流顺的英语,不回答问题的同学在奋笔疾书记录着知识点,有些小错误也会被教师和同学发现,经过纠正,又能够加深印象。最喜欢的便是背课文的时候,心境是紧张的,期待的,期待着自我被叫到,又害怕背不下来而丢脸。慢慢地,我发现因为有一些小紧张还有一些好面子,每一次都能背下来,在听到教师夸奖的那一刻,我觉得所有的付出都会有回报,此刻的春耕,便是为了迎接以后的秋收,仅有体味了耕种时辛苦,才能感受到秋收时的欢乐。
我觉得这种网上教学的方式,既能保证教师和学生的安全,又能保证课程进度,还能进一步提高同学们的兴趣,真的很棒啊。
浏览量:2
下载量:0
时间:
音乐感想心得怎么写(范文汇总8篇)
心得可以帮助人们更好地梳理自己的知识体系,从而更好地理解和掌握知识。写好音乐感想心得怎么写不是那么简单,下面给大家分享音乐感想心得怎么写,供大家参考。
从20__年2月28日来到大名至诚顶岗实习,将近一个学期的从教生涯让我淋漓尽致地体会了一番教师的生活,真正的体验了教书育人的工作。在实习期间,我不断以自己的实际行动来履行着自己作为人民教师的职责,从各方面都得到进步。
(一)教学工作方面
顶岗实习最重要的事就是从事教学工作。岗前培训中我每天努力钻研教学大纲和教材,认真备课,也积极参加指导老师的听评课,为真正站上讲台打下了基础。在实习期间,我讲课由生硬紧张过度到平和自然,能较好地遵循教育教学原则和规律,根据新的教学课程改革,把握教学大纲,熟悉掌握教材,灵活运用教学方法,注意启发性和学生动态,教态自然,语言清晰流畅,板书清楚规整,讲授比较准确生动,取得了良好的教学效果。
(二)思想生活方面:
学校的人际关系最重要的莫过于师生关系,良好的师生关系不仅有利于教学质量的提高,而且有利于和谐校园的建设。我主张一种平等和谐的师生关系,努力成为学生们的良师益友。课上严格要求学生,课下亲切关爱学生。只要自己在教师岗位上呆一天,就守住自己的那份责任,将教书育人的事业进行到底。通过实习之路,我逐渐变得成熟,懂得了包容和理解,和善亲切待人,积极认真处事。在思想上得到了很大的提升。
(三)顶岗实习纪律作风方面
顶岗实习是师范生完成由学生向老师转变的重要环节,是师范教育计划中最重要的实践形式。在此阶段,实习生具有双重身份。对中学生而言,我们是为人师表的老师,所以应具有高度的自觉性;对带队老师和指导教师来说,我们是师范教育最后阶段的学生,因此我们在实习期间更要遵守纪律。我坚持按时出勤,为人师表,尽职尽责。既严格遵守顶岗办的各项规章制度,又遵守实习学校的条令条例。严格的纪律是保证实习质量的重要条件。严格要求自己遵守纪律才能保证自己顺利完成顶岗实习任务。
顶岗实习是个人综合能力的检验。在实习中,有繁琐的工作,有真诚的`感动,有进步的快感,有收获的喜悦。虽然顶岗实习只有短短的一个学期,但它对我人生的影响将会是永远永远。
浏览量:16
下载量:0
时间:
小学英语培训收获感悟心得(素材8篇)
写心得的过程就是对学习的新知识点进一步加深学习,帮助自己对学习到的新知识有一个更加深刻的理解和记忆。如何撰写优秀的小学英语培训收获感悟心得?这里分享一些小学英语培训收获感悟心得写作案例,供大家参考。
我很荣幸地参加了由县教研室组织的小学英语骨干教师的培训。通过三天的学习,犹如为我打开了一扇窗,拨云见日,使我在一次次的感悟中豁然开朗。学习内容如下:
首先,教研员李老师做了《如何搞好网络大集体备课》的发言,强调了八个问题,不仅为常识大集体备课指明了方向,而且激发了与会老师们参加集体备课的高度热情。这八个问题是:
一、网络大集体备课的含义;
二、与以往集体备课的联系与区别;
三、网络大集体备课的意义及优点;
四、集体备课的内容与范围;
五、大集体备课的形式与要求;
六、大集体备课基本程序;
七、搞好大集体备课要应该树立的三种意识;
八、集体备课的几种误区。
然后,教研员李老师结合所制作的课件,向大家介绍了以下内容:
一、如何建立并加入协作组;
二、如何把集体备课的成果上传到网络教研平台;
三、如何修改共案形成个案;
四、如何在共案中发布资源并发表评论。图文并茂的讲解方式,使老师们直观形象地掌握了大集体备课的网络操作步骤,为今后大集体备课的实际操作打下了良好的基础。
通过三天的学习使我学到了当前先进的教育教学初中化学资源网理论,为以后的工作积蓄了力量、理清了思路,更加明确了目标。如果用一个词语来概括参加本次活动的体会,那就是受益匪浅。下面是我通过培训获得的点滴体会:
我认为集体备课正是为大家搭建了一个学习、交流、和资源共享的平台,是提高课堂教学效率的有效措施,它可以发挥集体的智慧,帮助教师加深对教材的理解,拓展教学思路,使教师们达成教学的共识,有了教学的共同目标。网络教研是一种以网络为手段开展教研工作的新方式,网络能给予我们无穷的信息和资源,网络能使我们的教育资源得到共享。构建高效课堂的根本保障是课堂教学,很大程度上取决于备课是否充分,是否有效。网络大集体备课是把备课的方式由机械重复备课向积累优化式备课转变,个人封闭式备课向合作开放式备课转变,文本式向电子式备课转变,为教师减负增效。
教学过程中要坚持与日俱进,弘扬创新精神。这几年,教育理论层出不穷,教育信息日新月异,我们只有不断地学习教育理论,更新教育观念,提高教改水平,才能适应教育改革的需要。通过学习,给自己也补充了新鲜的血液,我一定要把这些新的理念,新的教学方法在实际的教学工作中实施贯彻好,为国家培养好适应社会发展的好人才,才能与日俱进,不断创新。
相信通过自己不懈的努力,用自己的真诚和爱心去对待每一个学生,在教育事业中做出成绩。
浏览量:5
下载量:0
时间:
关于强国复兴心得体会15篇2023
实现中华民族伟大复兴是近代以来中国人民最伟大的梦想,贯穿党的百年奋斗的鲜明主题。下面是小编为大家带来的强国复兴心得体会15篇,希望大家能够喜欢!
冉冉升起的旭日驱散了黑暗,带来了光明,将可爱的中国照亮。无数的英雄们为祖国的强大贡献着力量,前有“一片丹心风浪里,心怀击楫敢忘忧!”的戚继光、邓世昌抵倭抗日,今有“一星兼两弹,建国谱天书”的邓稼先、钱学森“两弹一星”;前有李振声“小偃”系列品种的研发,今有袁隆平“杂交水稻”的叠加。
有人说,中国用改革开放四十年,下了一盘影响整个世界的棋,而我们每个人都是棋盘上不可或缺的一部分。有的人循规蹈矩,脚踏实地用奋斗点亮未来,有的人毅然决然下海博出一片天地,有的人悬崖勒马,还有的人志在远方,匠心未变,立志用奋斗写出人生芳华,有的人高山流水,凌云揽胜,敢做第一个“吃螃蟹的人”,却又在成功后回首来路,以先富带后富,推动浪潮汹涌而来……一个时代有一个时代的目标,一代人有一代人的使命。前辈们筚路蓝缕,为我们创出一片盛世,如今奋斗的接力棒交到手中,正当年少的我们,又怎么甘心屈居人后?我们怀揣着一颗赤子之心,以我之所学,化我之所用,每个人都是奋斗道路上一颗闪耀的星星,万千星光汇聚起来,终成时代的绚烂星空。
“建国有你,强国有我”是我们在国旗下许下的庄重承诺,秉承这“为有牺牲多壮志,敢教日月换新天”的无畏气概。一百年的载风雨洗礼、一百年的载峥嵘岁月、一百年的载辉煌成就,我们迎来党的一百华诞。百年,恰是风华正茂时,而有幸我们享受到了前人栽树下的荫凉。_勉励广大青少年“要励志,立鸿鹄之志”,一个人的理想只有同国家的前途和民族的命运结合才有价值,一个人的追求只有同社会的需要和人民的利益相一致才有意义。新时代的我们只有胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情才能准确定位自己的人生目标和奋斗方向。
“少年强则国强”。作为新时代青少年,刻苦学习是实现人生理想的必经之路,更是报效祖国的不二法门。同学们,未来之职责,不在他人,全在我少年。今天,我们许诺,为中华民族伟大复兴奉献青春力量,请先辈放心,建国有你,强国有我!
浏览量:3
下载量:0
时间:
关于强国复兴心得体会15篇
实现中华民族伟大复兴是近代以来中国人民最伟大的梦想,贯穿党的百年奋斗的鲜明主题。下面是小编为大家带来的强国复兴心得体会15篇,希望大家能够喜欢!
“我不知道你是谁,我却知道你为了谁。”短短的两年多时间,我们经历了一波又一波疫情的冲击,当我们静静的坐在明亮的教室里上课时,无数的白衣天使依然告别家人,奔赴战场。他们每天捂着厚厚的防护服,冒着生命危险,连天连夜加班,奋战在抗疫一线。他们是战士,更是英雄。
这个周末我们遗憾的以这种方式认识了白晓卉阿姨。她是我们省立医院驰援威海疫情检测队队长,她带领新冠病毒核酸检测实验室的同事们,马不停蹄的冲锋在疫情防控最前线:在北京,她创造出48小时改造核酸检测实验室的“山东速度”;在新疆,她培训了一支带不走的核酸检测队伍;在河南,她迅速提高检测效率,改善工作流程。当工作完成后,她又默默收拾行装,奔赴下一个战场。在抗击疫情的紧要关头,在距离病毒最近的地方挺身在前。闷热的防护服里三层外三层,脸上满是护目镜的压痕。为了减少穿脱全程防护服次数,避免浪费时间,节省医疗物资,他们经常工作六七个小时,不吃不喝不上厕所。为协调保障核酸检测,白阿姨曾连续工作20多个小时未能休息。此时,威海疫情初步实现“动态清零”,同来支援的战友踏上归程。然而就在这胜利的前夜,为了胜利奋战11天的白晓卉阿姨,因突发疾病牺牲在自己深爱的工作岗位上。这正印证了这句话:哪有什么岁月静好,是有人为你负重前行。
何其有幸,生于华夏,生于盛世,见证百年。胸前这一抹中国红,是亲爱的党对我们的深厚给予,作为新时代的小学生,我们唯有从自我做起,严格要求自己,努力学习科学文化知识,不断丰富自我,服务社会,奉献社会。纵有千古,横有八荒,前途似海,来日方长。我们定会不忘·初心,牢记使命,为实现伟大的“中国梦”而读书。长大也要为祖国作出贡献!请党放心,强国有我。
浏览量:3
下载量:0
时间:
2023强国复兴主题团课活动心得(优秀10篇)
从现在开始,我们要努力学习,因为我们要请祖国放心,强国有我们。为了方便大家学习借鉴,下面小编精心准备了2023强国复兴主题团课活动心得内容,欢迎使用学习!
我的祖国是中国,中国现在繁荣富强、科技发达,人们也团结友爱,祖国慢慢地变强了起来。
先说说我们现在人人所说的文明吧:现在大街小巷的垃圾少了许多,一些随地吐痰的人也会把痰吐进纸里扔进垃圾桶里;在公共场合大声喧哗的人也少了,就连以前沉默不语的我,在大家的影响下也开始对老师说“老师好!”、对妈妈的同事大声说“叔叔好、阿姨好!”了。
再说说祖国的大好河山吧。我国现在有许多的景点,比如澎湃汹涌的黄河、长江,比如令人震撼的三山加五岳,还例如人们常说的“桂林山水甲天下”的桂林……
如今祖国的科技也达到了惊人的地步,在50年以内,我们国家以惊人的速度终于赶上了技术先进的英、美、日科学技术发达的国家,创造了一个个惊人的奇迹。现在我国有太阳能热水器了,有自动识别系统了,我国还是第三个登上月球的国家,而且我国第1次就登陆了,虽然登上月球的是机器人而不是人,但是相信不久我们中国人就可以登上月球大放光彩了。
相信在不久将来,我们一定会把祖国建设的更加美好,也希望我们的环境保护意识也会越来越强。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“强国复兴有我”主题心得感悟【10篇】
强国复兴有我主题心得感悟有哪些?少年壮志,本应不懈奋斗,百年盛世更应自强不息,请党放心,强国有我,复兴有我!为了方便大家学习借鉴,下面小编精心准备了“强国复兴有我”主题心得感悟内容,欢迎使用学习!
青年强则中国强,青年是党的希望、民族的寄托、国家的未来,这一代青少年是我国几千年历史的长河中生活条件、教育水平、经济条件、身体条件的,更是被寄予厚望的一代娇子。现在这一代00后、10后,绝大多数是独生子女,从小就享受国家的精心培养、享受父母的百般照顾,以至于很多人认为这一代青少年缺乏艰苦的生活历练、缺乏困难的挫折磨砺,由此担心他们难以担当起中华民族伟大复兴的重任。
一代青少年有一代青少年的责任和使命,100多年前,以陈独秀、李大钊为代表的一代中国优秀的青少年怀揣救国理想、胸怀报国决心,在时代的大潮中乘风破浪,创建了中国共产党,一群平均年龄28岁的青年人出席了中共一大,就是这些青年人用自己的不懈努力,给中国带来了光明、给中华民族带来了希望。一个世纪后的今天,新一代的中国青少年,已经成长起来,他们的生活条件、学习条件与一百年前相比简直是天上地下,但他们对祖国、对人民的热爱与先辈一模一样,他们为国家、为同胞的感情与先辈同样炽热,他们从先辈手中接过一个繁荣昌盛的中国,他们也接过中华民族伟大复兴的重任,在两个一百年的历史节点,他们喊出震耳欲聋的誓言“请党放心,强国有我”。
“请党放心,强国有我”是新一代青少年的铿锵誓言,更是新一代青少年的报国决心,看到我国新一代青少年茁壮成长,我有理由坚信中国的明天将更加辉煌、中华民族的明天将更加灿烂。
浏览量:3
下载量:0
时间:
学习强国复兴主题团课心得体会(精选10篇)
强国复兴主题团课,其实是一种以学习贯彻习 近平新时代 中国特色社会主义思想为指导,以培养青年团员的爱国主义精神、责任意识、创新能力和实践能力为重点的团组织活动。下面小编为大家带来学习强国复兴主题团课心得体会,希望对您有所帮助!
五千年的辉煌历史,源远流长的文明之河——这就是炎黄子孙们繁衍生息的神圣土地——中国。
拿破仑曾这样说过:“中国,是一条正在沉睡的巨龙,一旦醒来,将会震撼全世界!”如今,中华民族这条巨龙终于挣脱了禁锢,腾飞在东方大地上,确实震撼了全世界。但是,我们的祖先们所流传下来的美好品质,却随着时间之河的无情冲刷而慢慢淡去,甚至被多数人遗忘,甚至丢失。随着这份美德的淡去,华夏儿女的名声在欧美发达国家人的眼中也越来越不好,甚至有些厌恶之情——
在欧美发达国家的国土上,公园中绿地上除了野花野草,一点杂质都没有,即使有了一点垃圾,也会很快被人自觉地放入垃圾箱中。但在中国旅行团来过之后,原本干净的草地上扔满了食品包装袋与果皮——垃圾桶就在近旁!在中国没有红绿灯的大街上,人与车挤成一片,各不相让,一片嘈杂的场景;在欧美发达国家,即使没有交警的监督,看到前面有行人的司机也会自觉地停下来,等行人全部过去了再往前开;在中国,人们遛狗时,狗把粪拉在外面,也不闻不问;在国外,人们会自觉地将狗粪用塑料袋包起,扔进专用的垃圾箱;而且,买东西插队的是中国人,在超市里猛吃试吃食品的也是中国人,在公共场合里高声喧哗的也是中国人……于是,自然而然的,在很多外国人眼里,我们中国人的品德素质越来越不被看好。
但是,难道我们要眼睁睁地看着我们在外国人眼里的名声越来越坏吗?难道我们中华民族的口碑就这样毁了吗?不!我们要用实际行动来重振我们的口碑!
于是,每次去国外旅行,到超市买东西付账时,我总是耐心地抱着一大堆东西在那儿排着长长的队伍,直到双臂抱得发酸,腿站得发麻,也不会随意插队加塞;在参观旅游景点时,总是耐心安静地听导游为大家讲解,从不大声喧哗;在离开野餐地时,仔细检查自己坐过的草地,争取将自己留下的每一片垃圾都带走;在商场中压住那肚子里的馋虫,收回准备再次伸向试吃食品的手,努力想改变外国人对华夏儿女的印象,哪怕只是多一点点好感……
我想,我个人的力量固然是微不足道的,但千万滴水终可以汇成海洋,只要我们共同付诸行动,团结一致,终能改变外国人对我们的印象!只要我们每个人能够多一份耐心,多一份细心,多一点忍耐,哪怕是尽一点微薄之力,也能改善一点外国人对我们的看法!同学们,让我们一起为中华的复兴努力吧,复兴中华,从我做起!
浏览量:3
下载量:0
时间:
关于昆虫记的心得(范本10篇)
心得可以记录人们在学习过程中的思考、感悟和收获,是学习成果的重要体现形式之一。写好关于昆虫记的心得有什么技巧?这里给大家整理关于昆虫记的心得,方便大家学习。
大千世界,无奇不有。而我,却偏偏喜欢上世界里毫不起眼的小昆虫。有人可能会觉得一个女孩子去喜欢那些怪模怪样的携物,有点奇怪吧。让我慢慢道来。
一天,爸爸出差归来,带回一本极厚的书放在书桌上。我一看是法国著名昆虫家法布尔的杰作昆虫记,本想拿来看看,但觉得它那么厚,兴趣就跑到九霄云外了。有一天,我不经意翻了翻,发现了许多有趣的东西;甲虫用独特的方法寻食;黄蜂很爱干净;爱美的被管虫当了妈妈之后,为了能够生存下来,情愿脱去致命的外衣,给孩子“披”上,自己却牺牲了……
读到这里试问,大家给过它们什么恩惠吗?我肯定地回答,没有,如果给过,那就是曾经一脚把它踩死,不信吗?我爸爸就是一个例子。
有一次,一只蜜蜂跑进我家,吓得我躲在爸爸的背后,嘴里念着:“蜂,蜂……”爸爸连忙回答:“嗨,怕啥,让我来处理!”正好,蜜蜂一个俯冲肚子贴着地面,爸爸瞪准一个脚掌把它踩扁了。顿时,我感到自己罪大恶极,杀死了辛勤又可爱的小蜜蜂,后悔莫及。其实,小昆虫也有它们的可爱之处,甚至比人类更富有爱心,我们应用一颗爱心去欢迎、善待它们、保护它们。
浏览量:3
下载量:0
时间:
教师培训的感受与收获心得(精品8篇)
经常写心得可以帮助自己在职场中更加具有竞争力,让自己的演讲更加出彩,同时也拓展了自己赚取财富的渠道。教师培训的感受与收获心得怎么才能写好?这里分享一些教师培训的感受与收获心得,方便大家学习。
非常荣幸能参加这次培训,我代表我们承德平泉的初中语文教师向大家问好。欢迎你们到圣地平泉来做客。
感谢省教育厅、教育学院对农村中小学教育的重视,为我们农村教师提供了这样好的学习机会和学习条件。说到经验交流,我感觉经过这次培训我原有的那点经验实在是微乎其微,甚至还有一些认识上的偏差,我只想谈谈这次学习的一点肤浅体会。
记得培训的第一天,大屏幕上有这样一句话:培训是一种唤起、激发教师自我发展的愿望 。的确是这样,各位专家的讲座让我耳目一新。他们的思想理念、知识经验、谈吐风度深深吸引了我。令我每天都在不断的思考着,理解着,惊叹着。宋海英主任所讲的鹰的故事记忆犹新,老鹰要在中年时重新更换它的外在,才能再次搏击长空,而教师要自我发展,却要在思想上、精神上脱胎换骨,抛弃狭隘的观念,抛弃追求安逸的懒惰思想,抛弃消极的职业倦怠感。
几日的学习,胜过十几年的盲目工作。感谢培训部为这次培训所做的精心安排,培训涵盖了语文教师所应掌握的各个方面。使我对教师的专业精神、专业素养,语文课程标准、课堂教学、初学生的心理特点等有了进一步的、更加系统的、清晰的认识。同时,培训为我打开了一扇窗子,让我知道了那么多教育名家,教育专著,为我今后的学习提供了丰富的学习资源。
本次学习最大的收获是明确了教师自我发展的方法:反思、读书、交流。
为我们做讲座的专家们有好几位和我的年龄相仿,可他们均已成绩斐然,听他们的讲座是一种享受。感叹之余,我在想,为什么会有这么大的差距呢?仔细查找,相信大家已经知道,他们都有写日记、好读书的好习惯。王廷波在他讲座的最后一段写道:“经验型—→学者型。”横线上写着“反思”二字。这句话点醒了我。我想,我每天都在工作着,有着广阔的实践基地,却很少去思考。就如同一头老牛,只知“低头拉车”,不知“抬头向前看”。这样的工作是盲目的,更是徒劳的。即使知道“抬头向前看”,却很少“回头看自己留下的脚印”是什么样的。不善于总结反思,使我们即使发现问题,也懒得去分析问题,解决问题。所以长时间以来我们只能是原地踏步。一名教师只有善于反思,才能在实践中发现问题,分析问题的成因,寻找解决问题的方法。才能不断地超越自己,由狭隘的经验型教师成长为理性的学者型教师。才能促进学生的成长和教师的自我发展。 李政涛教授说:“心在哪,智慧就在哪”。是的,心里想什么,就会注意什么,就会琢磨什么,最近看了一个故事,对我很有启发。
说在相邻的两座山上住着两个和尚,他们每天在同一时刻到山下的同一条河里去挑水。日子久了,他们成了朋友。转眼五年过去了。一天,左边山上的和尚下山去挑水却没有遇到右边山上的和尚,他想:他一定是睡过头了。可是第二天、第三天,一个星期过去了,他还是没有看见右边山上的和尚。他想:我的老友大概病了,我要去看他。于是他来到右边山上,他惊讶地看见老友正在庙前悠闲地打太极拳,那样子一点也不象一星期没喝水,他很奇怪。老友把他带到院子里的一口井旁,井水清澈甘甜。老友说,五年来他一直在挖这口井,每天做完功课他都要挖一会,即使有时很忙,他也要挖一点,能挖多少就挖多少。这不,终于挖成了,以后就不用下山去挑水了,他可以有时间打他喜欢的太极拳了。我希望我有一天也能像打井的和尚那样,打出一口井来,让我的学生,我自己,我周围的人都能喝到甘甜的井水。
读书的作用我们都知道,只有读书,有选择地读书,才能博识,才能在迷茫时找到方向,在痛苦时汲取力量,在浮华喧嚣中保持一份宁静。读书是提升语文教师人格魅力的最佳方式,而为师者,更肩负着提高学生语文素养的重任。所以我们语文教师要读书,更要读语文教学的相关书籍。我是个爱读闲
浏览量:3
下载量:0
时间:
优质的课堂阅读心得感悟(通用4篇)
写心得可以锻炼自己的文字表达能力,有助于提升自己的写作水平和表达能力。下面小编给大家提供一些优质的课堂阅读心得感悟参考,希望对大家写优质的课堂阅读心得感悟有帮助。
接待幼儿来园时,教师巧妙的运用一些教育技巧非常重要。
奎队自从被爸爸接过一次,每次来园时都哭闹着要求爸爸来接。可是,奎队爸爸下班很晚,看着孩子哭闹不止家长很无奈,我及时与家长交流,向家长了解为什么不能来接他。奎队很喜欢汽车和飞机,每次我们发小贴片的时候,他都要上面有小飞机图案的,因此,我决定用这个奖励的方式对他加以引导。我们之间约定这个小秘密,晚上妈妈来接时,我还悄悄的叮嘱他别忘了我们的小秘密。他答应了,并很高兴的与我击掌肯定。第二天早上,我见他来了,便快步迎上去,每想到还没等到我向他问好,他就大声说:“Good morning!”,我高兴的抱起他和他问好,妈妈也是一脸的欣慰,我赶紧在他耳边轻轻说:“我一定给你小飞机的饭单,你表现的太棒了,先奖励你一个‘大拇哥’”。他高兴地笑着,回头大声说:“妈妈再见!”
浏览量:2
下载量:0
时间:
读书心得岳飞传600字(精选10篇)
写心得要注重细节,尽可能将所学知识和技能进行深入剖析和思考,以便更好地理解和掌握。写好读书心得岳飞传600字不是那么简单,下面给大家分享读书心得岳飞传600字,供大家参考。
在阳光明媚的午后,我手里捧着《岳飞传》这本书,津津有味地读着,从中,获得了不少收获。跟随着书中的一个个关于这位英雄的故事,我仿佛来到了岳飞的身边,与他一起精忠报国。
首先,我先介绍下这本书,《岳飞传》这本书是由清朝钱彩写的。《岳飞传》讲述了南宋抗金名将岳飞壮丽的一生。这位中国著名的军事统帅有胆识、智勇双全,训练一支纪律严明、作战勇敢的抗金武装——岳家军,为挽救民族于危亡英勇杀敌,最终却被奸臣秦桧害死。我最喜欢读:抢挑小梁王、岳母刺字、大闹朱仙镇、风波亭遇害等故事。其中我最喜欢的故事是大破连环马。
一天,兀朮训练“连环马”。来对付岳飞。岳飞派董先带兵5000人,率陶进、贾俊、王信王义,结果全死在阵内。岳飞最后用徐宁传下来的“钩镰枪”破了“连环马”。岳飞在面对危险的时候表现得特别的镇定,临危不乱的精神也让我深有所想,也是我们每一个人面对困难要学会的。以及在战胜敌人后岳飞发现王俊克扣军粮的事情后,细心盘问,最后也处置了克扣的人,也让我们知道了岳飞关心士兵,关心下属的精神,也深深值得我们学习。
另外,岳飞的《岳母刺字》的故事也不仅让我们明白了岳母的一片苦心,也让我们知道了岳飞满腹的爱国情感,热爱祖国,报效祖国的情怀。
我用了一个寒假的时间读完了这本书,我要向岳飞学习,精忠报国,好好读书,提升自己,报效国家。
浏览量:7
下载量:0
时间: