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暑假,令人期待,很多人在暑假参加实践活动,增长见识,时间飞快,转眼实践结束,为本次活动做一总结,本文为大家提供暑期实践总结,一起来看看吧。
时光飞逝,不知不觉的就走完了大一的路程。又是一个长期的暑假,在这个暑假之前我已经早早的为自己做好了假期安排,因为有两个多月的假期,我计划放假之后,用一个月的时间去找一份工作,体验一下生活。剩下的一个月去上海妈妈那里玩耍。可是假期的一切都证明:“计划赶不上变化。”事情总是事与愿违。但也是在这个暑假中让我明白了好多好多学校里无法学到的东西。
记得第一次真正迈入社会体验生活的时候还是在大一的那个寒假,那次寒假也许是上天的眷顾,也许是自己的运气好,所以那次给我的印象是特别好,也特别深刻。一想起上次的经历,就好象在昨天,但是比起这次的体会又觉得是那么的美好,这次是那么的无奈。对社会、对人生有太多的感慨,尽管我才19岁。
记得那个寒假放假的第三天,我就在同学的带领下,找到了人生中的第一份工作,在一家餐厅里做服务员,也许真的是上天的眷顾,也许是因为自己的勤奋,在餐厅,老板和其他同事对我都很好,因此除了一些基本的清洁外,是很轻松的,什么事他们都让着我,我做错了事他们也会用宽容的心包容我,还有一个和我差不多大的服务员对我情同姐妹,和我住的大婶对我就像是自己的女儿,他们用自己的宽容、关爱等一切让我觉得我就是生活在一个充满爱的大家庭之中,没有上下级之分,在一个月中我也没有遇见特别挑剔的顾客,所以很轻松的我就到一个月了,拿着一个月仅有的400元钱,心里特别高兴,因为这毕竟是自己人生中第一次用自己的双手挣的。也因为在这样宽松、融洽的环境里,我没有体会到什么叫辛苦,也没有体会到什么叫人心险恶,更没有感到挣钱的不容易和生活的艰辛,除了在外不像在家里一样方便、自由外,一切都是那么顺利。感觉社会是那么的美好。
然而,这次的是暑假却让我屡屡碰壁,以前没有体验过的,这次全都经历了。我第一次感到了生活的压力和社会激烈的竞争。还有很多很多。
以前的我总是很天真,总以为世界这么大,竟然有找不到工作之理,听起来就觉得滑稽可笑。我还以为只要自己塌实肯做就会有回报等等一些很天真的想法,就因为这个暑假自己亲身经历的一些事情让我改变了很多看法和观点,也更多的了解了这个五彩缤纷而又错综复杂的社会。
这个暑假刚一放假的第四天,我就乘火车到了上海,本想到了上海之后就去找一份工作干一个月,然后再带上海去玩一个月。可是因为坐火车中暑,身体一直不适,在家输了一周的液体。好了之后我去找工作,以为还会像寒假一样那样顺利,结果找了好久都没有找到,原因很多,主要有以下几点:
1、因为上海是一个繁华的大都市,不管什么行业,他的招聘要求都很高,很多地方都需要能听懂上海话,能说上海话,可是我不会。
2、很多地方找人的都是一些服务型行业,比如餐厅、超市等。可是这些地方都需要试用期一个月或半个月。
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辞职报告是个人离开原来的工作岗位时向单位领导或上级组织提请批准的一种申请书。下面是小编带来的个人辞职报告800字范文。欢迎大家阅读学习,希望对大家有所帮助。
(一)标题
在辞职报告第一行正中写上报告的名称。一般辞职报告由事由和文种名共同构成,即以"辞职报告"为标题。标题要醒目,字体稍大。
(二)称呼
要求在标题下一行顶格处写出接受辞职报告的单位组织或领导人的名称或姓名称呼,并在称呼后加冒号。
(三)正文
正文是报告的主要部分,正文内容一般包括三部分。
首先要提出报告请辞的内容,开门见山让人一看便知。
其次申述提出报告的具体理由。该项内容要求将自己有关辞职的详细情况一一列举出来,但要注意内容的单一性和完整性,条分缕析使人一看便知。
最后要提出自己提出辞职报告的决心和个人的具体要求,希望领导解决的问题等。
(四)结尾
结尾要求写上表示敬意的话。
(五)落款
辞职报告的落款要求写上辞职人的姓名及提出辞职申请的具体日期。
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对于高中生来说,社会实践对我们将要走进大学或者社会的是一项很有帮助的活动。那么高中生社会实践报告怎么写?本文是800字的高中生社会实践报告范文10篇,欢迎阅读。
调查目的:
目前,对大多数在校学生来说,挣钱是外出打工的主要目的。而有不少同学把打工看作是提高自身潜力和参加社会实践的机会。
调查资料:
本次调查透过对高中生有否参加过暑期工、兼职或实习,最想参与何种社会实践,所参与的打工或实习是否与所学专业相符,能否体现实践与理论知识相结合以及在工作或实习中获得了什么等问题进行展开。
调查对象:
在校高中生,而高中生社会实践已成为培养合格高中生的重要组成部分,也决不能忽视或放弃高中生社会实践。因此这次调查就选取了在读高中生30名,分别分为高一10名,高二10名,高三10名。
调查方法:
透过派发问卷进行调查,发放问卷共30份,收回有效问卷30份。
调查结果:
从调查中数据显示,有百分之八十以上的人,都愿意参加社会实践打工的活动。从调查中发现,许多高中生都认为兼职是高中生的第二个“课堂”,透过兼职能够学到许多宝贵的东西。“存在就是合理”,职业没有高低之分,无论什么职业都有其可取与不可取之处,就看自己的需求。
调查结果分析:
高中生参与社会实践是促进高中生素质教育,加强和改善青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、实践潜力和动手操作潜力的重要途径。
当代高中生与以往的高中生相比较,他们的求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越,也没有经过必要的挫折教育,因此,他们意志往往比较脆弱,克服困难的潜力也较差,常常是对社会的要求较高,对自我的要求较低。当前,高中生的职责意识日益成为社会关注的热点问题,职责意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。
结论与推荐:
这样能够使同学在实践中更好的认识国情,贴近社会,从而确定比较正确的人生前进方向。作为,如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动,把行动变为职责,将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。学生的社会职责意识,就应说不仅仅有助于他们较快适应、融入社会,同时也是实现自我价值的必由之路。
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寒假到了,是高中生参加社会实践的好机会,社会实践活动结束后,高中生要为此写一份寒假社会实践报告。本文是小编精心整理的寒假高中生社会实践报告800字范文_假期社会实践报告范文,欢迎阅读。
寒假一转眼就过去了,在这短短的一个多月里我体会到很多,感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。
本人姓名___,年龄__,籍贯河北省__市__县,社会实践职业:销售员。
由于经济原因我家在__年在本村开了一家商店。由于我校放假较早,我本打算参加一些有关自己专业的社会实践,可看到父母忙碌的身影,我心想春节快到了,那时岂不更忙。于是我还是决定帮父母分担一些,自己做起了销售员,并且帮爸爸去集市上进货。
由于上学的原因,我不经常在家,对商品的价格还知知甚少,所以还要接受爸爸的培训。几天后,对商品的价格已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺,同样是买东西,我爸在时销售量就高,而我则不行通过实践我总结出几点:
第一,服务态度至关重要。
做为一个服务行业,顾客就是上帝良好的服务态度是必须的,要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想,急顾客之所急,提高服务质量语言要礼貌文明,待客要热情周到,要尽可能满足顾客的要求。
第二,创新注入新活力。
创新是个比较流行的词语,经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。去年过年,家里的商品比今年少多了,但今年推出了涮羊肉,虾,带鱼等等。这些年货是去年所没有的。现在生活水平提高了,消费水平也会提高,所以今年要备足年货,档次也要高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上时代。父亲确实有经商头脑。
第三,诚信是成功的根本。
今年我家的对联是,上联:您的光临是我最大的荣幸。下联:您的满意是我最大的愿望。横批:诚信为本。成信对于经商者来说无疑是生存的根本,如果没有诚信,倒闭是迟早的,诚信,我的理解就是人对人要诚实,真诚才能得到很好的信誉。我认为我父亲就是这样一个人,他为人稳重,待认真诚,办事周到,所以他得人缘很好,我认为这是开店成功最重要的一点。
第四,付出才有收获。
虽然我家的生意还不错,他的背后是父母亲辛勤的工作。他们每天六点种起床,十一点才休息,冬天父亲每天五点起床,开着三马车去30里外的县城进货,无论寒风刺骨,还是风雪严寒,依旧如故,这是为了什么呢?我知道,不就是为了多赚些钱,供我们兄弟三个上大学吗!我在家几天就感到很累,父母亲几年如一日。他们的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再般回去,仅次一项就会很辛苦了,而且家中还有六亩田地,到了夏秋季节更是忙的不可开交,看着父母亲脸上一天天增多的皱纹,看着父母亲劳累的背影,心中有一种说不出的滋味。我还有什么理由不去好好读书,还有什么理由不去努力呢!我只有拿优异的成绩来回报我的父母,这样我才能问心无愧。
通过一个多月的实践使我增长了见识,也懂得了许多做人的道理,也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点,所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己,提高自己的素质,努力学好自己的专业技能,将来回报父母,回报一切关心我的人。
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实训,即“实习(践)”加“培训”,起源于IT行业的管理实践和技术实践,现引入“市场营销管理”和“企业管理”专业。本文是800字的实训报告范文,仅供参考。
一、实训目的与要求
阿里巴巴电子商务国际平台是阿里巴巴集团旗下的B2B贸易平台,主要有两个细分的平台---国际站平台和小额批发平台(速卖通)。 主要针对全球进出口贸易,它使得中外企业之间的贸易活动变得快捷简便而高效,更为企业开拓了十分广阔的市场和全新的贸易方式。通过理论学习和实际上机操作,使学生正确熟练操作阿里巴巴国际电子商务平台,初步具有较为熟练的电子商务平台操作能力,为以后到中小企业实际应用打下坚实的基础。
二、实训内容及过程(宋体,加粗,四号、左对齐)
…(正文:宋体,小四号、1.5倍行间距)
这是重点,篇幅不少于2000字。要求内容详实、层次清楚;侧重实际动手能力和技能的培养、锻炼和提高,但切忌日记或记账式的简单罗列。
通过为期3天的学习使我对阿里巴巴电子商务国际平台的实际操作有了更深层次的了解,现在总结一下这几天的学习内容。
第一天,图片拍摄与处理。其中包括三部分内容分别为相机常用功能、室内光源铺设和图片处理美化。
相机常用功能主要包括了微距、闪光灯、快门、三脚架、背景布。微距通过合理补光,逆光角度也通常能降低顺光下的大反差,得到我们想要的光影效果其主要目的是力求将主体的细节纤毫毕现的表现出来,把细微的部分巨细无遗的呈现在眼前。通过闪光灯可以改变色温、改善被摄体照明条件、反射用光,不破坏被摄体现场环境、添加眼神光和多灯组合,塑造被摄体形象等。快门的使用先按一半,相机自动对焦,继续按下,相机进行拍摄其作用为能够准确调控曝光时间、具备有足够高的快门速度,以利于拍摄高速动动全或有效控制景深。三脚架固定相机使其更加稳定,背景布价格高低不一可以用无纺布代替或者A4纸也可以,背景布的使用使其主体更加突出对光源掌握更好。
室内光源拍摄铺设其中主要包括光线对拍摄的影响,光源的角度选择同被摄体成大约45°角的侧光,可以很好地表现被摄体的形状和细节。及室内拍摄注意点----环境、布光其内容为背景环境力求单一 (白、灰、黑)、多光源条件下,灯光的色温一致 (5500K/6500K)、产品越大、需要光线强度越高。灯光配置尽可能为两个以上,这样可以保证产品左右受光均匀,数盏灯光的高低远近对
产品都有适当的影响。背景纸的放置方式要恰当,最好成弧形放置这样拍摄出的产品照片的背景会比较单纯,而且会出现我们需要的渐变效果光线照射的角度和技巧非常重要,同样的产品在不同的照射角度下会有不同的效果。产品拍摄时产品的正面一定要受光均匀,因为在网络上买家看到的永远是产品的正面。
图片处理软件的使用
在日常生活中我们常用的图片处理软件主要有光影魔术手、美图秀秀、可牛影像、photoshop等。处理图片的基本步骤为基础处理、亮度和色彩和自由文字图层的运用。打开图片处理软件点击新建设置图片的大小等然后进行一系列的操作在保存图片尺寸不符号要求,需要裁剪成指定的大小,裁剪图片——锁定长宽比裁剪通过裁剪工具是得图片更符合其要求。亮度和色彩:通过调整亮度和色彩使照片更加鲜明突出图片的主题。通过自由文字与图层添加属于自己的独特记号。
第二天,发布高质量产品信息其主要内容为发布信息的基本步骤、提高精度让信息排名靠前、巧用图片和介绍吸引买家和信息的管理维护如何寻找买家。
通过老师的讲解和自己的实际操作发布信息的基本步骤分为以下几步:打开阿里巴巴用自己的注册的账号登陆;进入我的阿里点击发布供应产品在新出的页面里点击我要发布;选择产品的类型再点击下一步填写详细信息;下一步填写产品的基本信息和填写产品的详细说明及设置物流运费信息(发货地址、运费设置、信息有效期)最后点击同意协议条款我要发布。
提高精度让信息排名靠前其具体的做法为一条信息只发布一个产品、产品名称必须出现在标题中、选择与产品符合的类目、发布的信息带图且填写产品属性使消费者在第一时间了解有关产品的相关内容及其用途等。
巧用图片吸引买家其内容包括图片上传的要求和方法、上传图片的标准、产品介绍如何吸引买家。在上传图片之前需要了解图片的格式、大小及图片的储存位置。上传图片的格式为JPG(JPEG)或GIF格式,图片的大小不能超过200k。
产品介绍如何吸引买家,卖家通过填写产品的名称型号应用、产品的独特卖点(产品的特点,功能)、完整的规格参数、颜色等的选择、售后服务等吸引买家的关注提高其交易量。
如何寻找买家
包括如何找您的意向客户,巧用供应信息找买家,挖掘行业上下游信息,买卖速配,买家采购标准。寻找意向客户包括,当买家要采购时会做什么?找之前合作过的供应商,发布求购信息,在网上找寻供应商。在传统贸易中,客户来店里告诉我们要买什么,然后电子商务呢就是我们知道哪些客户要买我们的商品,完全相反于传统贸易,掌握了主动权。其实在商品的供应信息里也有我的买家,可以寻找贸易公司,主动出击。除了求购信息,供应信息外,也可以挖掘行业上下游信息,通过目标客户的主营产品名称搜索,按地域,按经营模式,按工商注册时间及注册资本来寻找公司。通过买卖速配也可以找到供销信息,采购商:采购速配帮助快速匹配到供应商,获得精准报价、供应商:采购速配帮助匹配买家,报价轻松得商机。
研究买家的采购标准及采购习惯,了解买家挑选供应商的标准,包括企业实况 (员工人数,年销售额,生产能力)、质量/资质:符合相应的国家标准或行业标准、(认证:ISO9000 ISO9001 ISO9002 ISO9003 ISO9004 ISO14000 TS16949….. )符合环保要求(国外客户尤为关注 )、曾经的合作伙伴。还有买家的采购习惯,成熟的采购商通常都会提前3-6个月制定采购计划,提前对供应商进行考查,所以要有足够的耐心、买家很忌讳你直接越过他联系他的买家、大买家更重视你企业的诚信度,产品的质量,私人感情是摆在第二位的、制定一套鲜明的市场销售计划,可以赢得买家的好感。
第三天阿里巴巴国际平台操作实务
数据分析:效果统计曝光量、点击量、反馈量。操作统计新发产品数、产品修改次数、My Alibaba登录天数。
产品优化:
产品标题设置注意点.好标题 =适当简洁的特色+准确完整产品名 建议:添加行业标准、认证、专利,突出企业特色的信息有明确的产品名称=产品关键词Tips:与买家的搜索词相匹配有精确的产品定位.
阿里旺旺国际版:
其主要内容为使用TM的的好处、TM的下载与安装、TM的主要功能点。使用TM有利于获得更多被卖家搜索查询的机会、买家可以及时沟通和快捷登录MA平台。TM具有多版本整合、添加好友、防骚扰、快速入口、聊天记录等功能。
三、实训总结及体会(宋体,加粗,四号、左对齐)
…(正文:宋体,小四号、1.5倍行间距)
其余汉字均为宋体小四号;
正文中所有非汉字均为Times New Roman 体;
这是精华,篇幅不少于500字。要求条理清楚、逻辑性强;着重写出对实训内容的总结、体会和感受,特别是自己所学的专业理论与实践的差距和今后应努力的方向。
为期3天的阿里巴巴国际站平台操作实训不知不觉就这样过去了,回想3天的实训生活虽然很累但是我过得最充实的3天。在这3天中我们学习了许多的知识和了解了许多的具体操作,在实训过程中通过老师的详细讲解和我们自己的上机操作我们学会了图片的拍摄处理和相机的使用、图片软件的应用。在实训过程中我们最大的收获就是学会了如何在阿里巴巴1688.com上怎样发布产品、如何提高精度让信息排名靠前、巧用图片吸引买家和图片上传的要求和方法、上传图片的标准。
实训后才知道我们所学的专业理论与实践有着很大的差异,专业理论讲的很浅显但在实训后才发现在实际操作过程中要注意许多细节,一个小小的失误也会导致出现一系列的问题。使我认识到学电子商务必须要做到专业理论与实践的有机结合那样才能更加牢固的掌握知识。
很感谢这次实训的机会通过这次实训,主要培养了自己的综合能力,积累了丰富的实战经验。在实训中困惑与艰辛的体验让我逐渐认识到自己在学习过程中的不足之处,不可否认的是在实训过程中所收获的所学的会对我以后的学习、生活和工作有很大的帮助。我坚信只要自己用心去发掘一定会收获和启发为自己以后的工作和生活积累丰富的知识和宝贵的经验,我相信在不远的未来一定会有属于自己的一片天空。
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我认为这次的自我分析对于我非常重要,我是怎么样的一个人,我会成为怎么样的一个人,在每一段成长历程和人生经验中,每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。下面就是小编整理的大学个人成长报告范文(6篇)_大学自我成长报告范文,希望大家喜欢。
不要指望,麻雀会飞得很高,高处的天空,那是鹰的领地,但是如果麻雀摆正了自己的位置,它照样会过得很幸福。而今的我们就是那不起眼的麻雀,要在如此激烈的竞争中活出自我,必须要端正自己的心态,把活着的每一天看作生命的最后一天,奋力拼搏,实现当初的踌躇满志。
花朵因绽放而美丽,人生因拼搏而精彩,不是每一次努力都会有收获,但是,每一次收获都必须努力,这是一个不公平的不可逆转的命题,要想成功,就要不断地自我剖析和进步。
一、自我分析
1、成长轨迹
我叫刘洋,是一个活泼开朗的男孩,今年21岁了,光阴似箭,回忆曾经走过的路,有快乐也有悲伤,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的目标。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活,我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人,因为是他们给了我机会和力量。
我出生在一个普通家庭里,爸爸妈妈虽然文化水平不高,但拥有一颗对生活炽热的心,他们积极进取,正直豁达,认真负责,在他们的影响下我也成长为一个活泼开朗正直善良的男孩。
七岁的时候我就离开父母开始接受学校教育,小学阶段,在老师的教育和关心下,我无忧无虑的健康快乐的成长着。但时间悄悄的溜走,我在成长。进入初中,一切都是陌生的。陌生的校园陌生的同学陌生的老师。随着时间的流逝,渐渐地陌生的都变熟悉了。校园不再陌生了。老师和同学也都成为朋友了,于是走过陌生,一切都变得快乐起来。中学主要是学习,自己却不曾认真的努力的学习过。上课总爱睡觉,总爱耍些小聪明,但每次考试都能考很好。所以在老师眼里我是一个调皮有爱学习的孩子。我就集老师的宠爱于一身,快乐的进入了高中。
高中生活紧张而充实!但我却陷入地谷,后来才发现初中的学习只是自己耍小聪明,靠考试的突击来学习。而没有扎扎实实的一步一个脚印的学。没有掌握好学习方法呵基础知识。所以与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得老师没那么关心自己了,不再那么受宠爱了,不再那么骄傲了。想赶上却找不到前进的动力。觉得自己很很失落觉得自己很没用,但在老师的鼓励下,我终于鼓起勇气,相信自己,还不能放弃。我决定一定要努力考上大
曾听说过在大学里先学作人,其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值,于是不断鞭策自己,完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多当面还需要加强,第一,坚持读书,读好书,多读书。与伟大的灵魂对话,从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二,学会取舍,宽容他人,第三,完善人格,保持积极乐观的人生观。
没有最好只有更好,积极进取,按照计划定期目标行动,逐步实现目标。真正的成功,来源于前进道路上的每一小步,不要幻想凭借好运一步登天,所以我把所有精力放在短期目标上,相信一定能够实现更长远的目标。坚持不懈,每天都为实现目标努力,不管取得的成就多么微小。
2、重要事件或重要人物对我的影响
在我成长的人生之路上,对我产生最大影响的莫过于我的父母,我的家境贫寒,但人穷志不穷,这是我父母从小就教育我的,他们对我严格管教,只希望我有一天能有所为,而不是像他们一样一辈子面朝黄土,背朝天。所以不管是在学习还是生活上,他们从不松懈对我的监督和鼓励,可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血,而我从小就懂得了父母的苦心,多年来的努力也只为有一天能出人头地,让他们过上无忧无虑的生活。
3、兴趣爱好对我的影响
我喜欢打篮球,因为它让我知道了团队合作的重要性;我喜欢赛跑,把别人远远的落在后面而拼命的追赶我是我的目标;我喜欢听歌,因为它能陶冶我的性情,能让我静静的思考人生;我喜欢挑战一些难事,即使失败了,至少它能让我明白,只要努力了,结果并不重要,重要的是参与的过程,乐在其中就好。
4、性格及对我的影响
从小我就乐观坚强,无论遇到多大的难事,我都能勇敢的面对,因为我深知,即使输掉了一切,也不能输掉微笑,只要嘴角上扬,希望就还会有。我始终坚信世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人,越过那一道坎,前面就是铺满鲜花的康庄大道,前面就是胜利的彼岸,掌声永远只属于那些不甘失败的人。
5、能力与品质
大学期间,我通过担任学生干部,积极参加各项校园文化活动和社会实践活动,自身的组织,交流能力在一定程度上得到了很大的提高,然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质,人不能只想着自己的利益,要须知,自己不是一个孤立存在的个体,要学会与人沟通,待人友善,重视与他人接触,这样才能得到更大的进步。
6、自身的优势、不足与改进
优势喜欢挑战自我,勇于尝试没有做过的事情。能吃苦耐劳,有一定的组织,交流和创新能力,并能保持乐观的心态去对待每一件事,
不足遇事不够冷静,有时行事鲁莽,大大咧咧的。
改进以后遇事之前要冷静思考,学会分析,制定一定的计划。
7、自我奋斗目标
锻炼自己的组织,交际,领导能力,结交更多的朋友,学习更多的专业知识,拥有一份很好的工作,创造一个美好的未来!
二、职业期望及实现途径
我希望能从事自己喜欢的工作,兴趣是最好的老师,我相信它能让我发挥出自己最大的优势,或许在这份喜悦来临之前,我还要经历更多的曲折,但是我不怕,人生哪有一帆风顺,在逆境中体验不一样的人生,那才是不平凡的人生。
在成功还没有到来之前,我会继续努力做好一切,不断地提升自我,让自己变得更强大,在平凡的生活中做一个不平凡的人。
三、自我总结
人生就是记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受能接受的。人不会因为做过什么而后悔,更多的时候,是因为没做过什么而后悔,只要尝试了,即使失败,那也是一种经历。所以我要学会用自己的头脑从自己的经历中体验不一样的人生,收获不一样的精彩。#p#副标题#e#
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心理健康是大学生身心健康的重要内容,保证当代大学生成长成才必须切合时代的要求和大学生心理发展新特点,大学生只有通过不断的自我心理调适,提高个人修养和培养正确的成功观,达到真正的心理和谐,是当代大学生成才的基本条件。本文是读文网小编为大家整理的大学生的个人成长报告范文,仅供参考。
人生就是记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受能接受的。人不会因为做过什么而后悔,更多的时候,是因为没做过什么而后悔,只要尝试了,即使失败,那也是一种经历。所以我要学会用自己的头脑从自己的经历中体验不一样的人生,收获不一样的精彩。
时间如白马过隙,年华瞬间斑驳,不知不觉中,我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业,我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程,通过对它的学习,我们学到了很多有用的知识。我们懂得了如何去定义心理这个名词,如何进行情绪的调控,如何正确地去面对失败与挫折,如何培养和塑造人格和意志品质,知识非常全面透彻。我认为这次的自我分析对于我非常重要,我是怎么样的一个人,我会成为怎么样的一个人,在每一段成长历程和人生经验中,每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。
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心理咨询师的个人成长不仅直接影响咨询效果,对心理咨询师的职业生涯的发展也意义重大。个人成长是个体努力趋向某一目标和方向所取得的自我品质的积极变化。在心理咨询师专业生涯中,个人成长历时持久,范围广阔,将面临生命哲学、对重大生活问题的态度、未完成事件、自我概念和自我觉察能力、职业枯竭、专业伦理等成长主题和任务。下文是读文网小编为大家整理的心理咨询师的个人成长报告范文,仅供参考。
本文通过对自我成长经历的全面回顾及剖析,从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析,阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因,深层次地审视并分析了自我的人格特征,并从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析,阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。同时在这一过程中认识到,心理咨询师是一个神圣的职业,深切地感受到心理健康的重要性,感受到社会对合格心理咨询师的急切需求。自己非常喜欢心理咨询工作,愿意把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼和做人的过程,更愿意享受心理咨询带给我助人自助的快乐和幸福。
一、自我成长分析
我出生在一个普通的工人家庭里,父母都是普普通通的工人,他们都很能吃苦、也很勤劳,我还有一个大我八岁的姐姐,我们的关系很好,最重要的是我们的父母很爱我们。
小的时候家里很穷,但是当时在自己的心中,觉得很幸福,因为一直成长在爸爸、妈妈身边,并且他们很呵护我,从不骂我,更别说打我了,我就是他们俩人的开心果和生活的动力、希望。现在回想起来,其实小时候我很不懂事,经常不理解父母:为什么不像别人家的孩子一样给我好东西呢?为什么不买电视看呢?为什么不给我买好衣服呢?
我还记得小时候我很少干活,总是以写作业为名义不参加到家庭劳动当中,但是父母是很支持我学习的,只要是关于学习的时间,都不会来让我干家务,但是我也很喜欢干。慢慢的随着年龄的增长,嫉妒心理和攀比的心理也在滋长,还记得初中的时候有一次,我哭着跟他们要电视,因为一上学大家都在一起谈论哪一档的节目,多么多么的精彩,我听了之后很是嫉妒,但是父母也不跟我说为什么不买,终于在大年三十那天买回来了,后来才知道,钱都是借的。
还有一次不懂事是在我,初中毕业后,在焦急的等待着,高中的通知书,其实我心里也没有底,究竟能不能考上,但是心里总有一股力量告诉自己好像能有奇迹发生。正当夏天一个午饭的时候,父母在吃饭,妈妈问了我一句:如果考不上你想做什么啊?我毫无考虑的说了一句:什么也不做!为什么这么说呢,因为心里一直怨恨家里穷,没有钱,如果有钱的话,我不就很幸福了,学技能等等可以随心所欲。后来上高中后,我爸爸才跟我提起当时的那个情景,因为我那一声回答,我妈妈差点噎着,上火了很长时间。
上高中后,开始了独自一个人的离家生活,长期在学校住宿,省吃俭用,父母为了供我读书,工作的很辛苦,那时候开始我才体会到了父母的不容易,于是好好读书,终于如愿以偿的考上了大学,甚是高兴,从此开始了我大学人生的生涯。
大学毕业后,又一百八十度的转变,迎接社会带来的不分配的挑战,我开始参加各种考试来寻找为了生存的工作,期间受到了很多的挫折,虽然知道工作是快乐的,但是生活是现实的,在经受了多次的挫折之后,我为自己做了明确的定位:我来自何方?我该干什么?我该去向何处?我要做一个什么样的人呢?生活和工作中处处充满着激情,挑战,目标,我开始分析着自己的心理变化,这时候才真正的意识到我成人了,虽然比别人略晚了一点。
我总结我的最好的品质有:第一就是这么多年的成长以来就是自信,一直很自信,第二就是坚持,我深信只有坚持之后才能有所收获,成功也许只在于比别人多坚持一秒钟,第三是乐观,当困难来临的时候都能乐观面对,第四就是勤奋,勤能补拙,我承认自己一点都不聪明,第五就是团结,我能团结身边的伙伴一起奋斗,结合我的五个品质我给自己定位了人生观:勤劳的双脚一定要走在正确的道路上,坚持目标和理想,全力以赴去奋斗去拼搏,善恶分明,实现梦想,通过心理的学习帮助更多的人实现理想走出困境。
我觉得自己需要加强的地方主要有:
1、将自己的人生目标再次明确,并且树立小的阶段目标
2、继续学习,并且要多学习
3、更多的学会照顾他人,关心他人
4、能学会舍掉和追踪,有时适时的放弃,得到的会更多
5、行动,眼睛是坏蛋,双脚才是好汉,有目标就要行动,且不能三分钟热血
当看到自己具体目标和理想的时候,心情就会很好,很敞亮,有动力,所以最近心情就很不错。我最好的朋友们说我的缺点是缺乏思考,行动太快,做事不够细致,优点是热心肠,团结人,是一个值得交心交情的朋友,适合做一生的知己。
二、职业行为分析
我为什要成为职业心理咨询师
理由一:在我不断成长成熟的过程中,看过很多人的成功与失败,当身边的朋友为工作生活的问题苦恼的时候,他们非常需要一位好老师、好朋友,能够一语道破的告诉他们下一步如何面对,如何解决那些问题,所以我要成为一名心理咨询师,我不仅要帮助他们解决困难,更要成为他们精神障碍上和心理障碍上的朋友,,帮助他们打开心门,走出精神和心理的困境。
理由二:我是一个很爱交朋友团结人的人,我有多年的语言表达经历,并且我喜欢表达,喜欢把自己的想法,当然是好的想法和建议,在第一时间告诉我身边的人,当他们能够从中吸取一些些经验的时候,我就很兴奋,更能激发我的动力。
理由三:也是最重要的,心理咨询师是未来行业中一个重要的角色,在社会生活中演绎,会成为社会大家庭中的一个重要角色,
心理咨询使我明白有了情绪不要压抑,而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人,刺激太过分了,也非得经过理智的命令情绪才能释放出来,给人感觉很木讷,自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现,其实也是一种人际沟通的有效途径,能够让对方及时感受到你的感受,明确自己行为的底线,避免给自己造成更深的伤害和被动。
我有着悲天悯人的人文情怀和强烈的责任意识,对咨询助人有兴趣、有热情,好学肯钻,这些都是我成为优秀心理咨询师的良好条件。所缺少的是更全面更熟练地掌握心理咨询学科的理论知识和专业技能,更进一步的自我心理成长,以及更加成熟练达的人情。加强专业理论和技能的学习和提高,更加深入了解各种社会人群,不断加强自我修养,促进自我成长这是我成为心理咨询师的努力方向。
在咨询实践过程中,我用的比较多一点的是认知疗法和精神分析法,自身的经历和众多的案例给我这么一种认识:很多来访者的心理问题往往源自于其童年和少年时期,因为家长、学校或者其他重要人物的不正确的甚至扭曲的价值观、成材观,或者不当的教养方式所受到的心理创伤。如果这些创伤没有得到及时有效的处理,在以后的人生历程中这些心理创伤往往以心理问题的方式困扰来访者。在给学生做人生曲线团体咨询时发现,大多数的学生其以后人生的三大目标与之前人生最难忘的三件事之间呈直接相关,即大部分人的人生目标其实就是为了实现其童年时期的梦想或者为了弥补因为缺失而造成的遗憾。
每一个成人心中都有一个孩子,甚至每一个人都是孩子,这是我悲天悯人情怀的认识基础。我很赞同这么一句话:天下只有一种人,就是被关心的人。
基于这样的认识,我希望我的求助者能在我建立起的咨询关系和创造的咨询环境中,能够和我一起探讨自己作为一个在老天面前独一无二,无所谓对错,无所谓罪过的孩子的事情,回到遭受创伤的童年,把没有处理好的创伤重新清洗包扎,重新建立正确的和积极的人生观、价值观和行为模式。这样的咨询要求来访者有足够的理性和诚实,是一个理性能够控制激情的人。如果相反,来访者是一个具有偏执性人格特质,或者特别情绪化,被自己不良情绪所左右而无法理智的人,那我可能暂时还没有足够的自信去解决问题。
从这儿,可以知道作为咨询工作者,我的职业优点是对人性具有足够的认识、洞察力、感受力,具有足够的包容心和爱心,同时还有一定的咨询技能和技术;我的职业缺点是:毕竟是半路出家,专业理论修养还不够,咨询技能还有待进一步娴熟,以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。
基于对人性的基本认识,我发现自己心中也有一个孩子,需要别人的关心和爱护,呵护和包容。这可能将是我以后咨询过程中产生反移情的根源之一。另外一个就是自己的理想主义气质,在碰到自己敬佩的理想主义同路人时可能会产生反移情。
至于面对心理压力,我的应对方法是运用放松法进行放松,通过做自己感兴趣的事转移注意力,也可以进行积极的心理暗示,然后勇敢面对。对于同事的赞许,我愉快的接受并且表示感谢;对自己的责难,我会首先接受,再进行分析,有则改之,无则加勉,我感谢一切关注我的人,无论是赞许还是批评和责难,人的成长既需要风和日丽的呵护,也需要狂风暴雨的洗礼。
心理咨询是一个助人自助的职业和行业,是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的,获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业,但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化,使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己,一个目标是希望通过努力学习、实践和成长,逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行,建立各种可行的模式,进行规模化运作,将心理咨询这个职业做成一个行业,以帮助更多的人群。一对一的咨询,毕竟规模有限,成效有限。总之,成为一名优秀的心理咨询师,心理咨询行业的开拓者,这就是我的职业奋斗目标,也是终身目标。
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成长是时钟滴滴答答的打鸣,是春笋噼噼啪啪的歌唱,是悠悠流淌的诗情画意,是青春欢快的秧歌舞。成长报告是心灵与心灵的对话,是情感与情感的交融,是对千人一面的学生评语的创新,是对几十双和更多双渴望的双眸而挺起的臂膀。本文是读文网小编为大家整理的成长报告的800字,仅供参考。
我出生在一个很平凡的小家,拥有着一般孩子有过的童年,现在想起,小时候总是值得回忆的。记得那时上学都是步行的,早上看水稻上一颗颗露珠晶莹,用腿扫一下,露珠全部落到小腿上,冰凉凉的滚落,带来一天的好心情。中午顶着太阳回家吃饭,一上午的课,饿的半死了,感觉白米饭也能吃好几碗,一回家直接从后门窜进厨房,拿着碗筷,那时候的饭菜虽不丰盛,有时候只是菜园子里的白菜萝卜,可是吃起来却是那么的香,那么的美味;中午回到学校,喝着自己带的水,枕着书本午睡,听窗外蝉鸣,枕着蝉鸣入眠,偶尔在老师监视的眼皮子底下捣蛋,那么活泼,那么可爱;傍晚看着夕阳西下,一群叽叽喳喳的孩子回家了,就开心打起水仗,衣服被弄的湿透,明知道回家会挨骂,可是那一时的快乐是想不起来挨骂的;回到家就被爸妈吆喝着写作业了,灰头土脸的,身上也是脏兮兮,便只有乖乖的端个凳子坐在门口写作业了。时候没有忧郁,从来不知道烦恼是什么,不用想那么多。 后来,抱着初生牛犊的雄心,怀着不败的决心,带着满腔热情,还有一腔年少轻狂,我走进了中学时代。如同多数年轻人一样的轨迹,期盼收获却又禁受不住诱惑。学习,上网,听歌,甚至逃课,三年中学时间过的很快,我却蓦然发现我已不在是我,原本上进的我已经在不觉中堕落!白天一副无所谓的样子,暗夜却在独自懊恼!转眼就是高考,最终,在一个暑假的反思下,带着一份不甘的心来到了大学,想想别人所说的“生活总会向美好转化!”也就多了一份释然。终于明白被生活狠狠击败后免疫力便会增强,人生经历过挫折后会显得更加坚实厚重,正如雨过后的彩虹会格外绚烂,沉重之后的心灵也会更茁壮的成长。现实正帮我脱去稚气的外表,我慢慢懂得懊恼解决不了任何问题,奋斗才是真理!
终于走进一个全新的大学时代。想起曾经给自己设计的一条人生轨迹——“念大学、拿奖学金、考研究生”,现在的我依然有激情和热血去实现它。如今,我学会了沉默与内敛,曾经经历过太多的辉煌与没落、成功与失败的我开始懂得:人生奋斗过就不会有遗憾!毕竟,树立一个远大的目标,不再仅仅是为了成功那瞬间的辉煌,只要为它奋斗过,抗争过,努力过,成败也就不再那么重要了。
关于情感
我知道,交朋友一半是赋予真心,另一半是有所保留。我喜欢你便对你好,除此之外我不指望你会怎样。我知道,朋友有裂隙是修得好的。他来我信他不会走,他走我当他没来过。 唯一值得我去付出牺牲的,是父母和那个真正爱你的人。如此然而他们是不会放我伤害自己的。所以,我会永远保护好自己。
今天,重新谈有关爱情的话题我不会像以前那么冲动盲目。不是经历的多了就会懂的多,而是对人与人之间的情感感悟得越发深刻。走到今天,我相信自己已经具备了迎接爱的能力,
拒绝爱的能力,鉴别爱和解决爱的冲突的能力,以及面对失恋的心理承受力。不再为爱情伤感,也不再在空间里写一些无关痛痒的日志。或许以后会有自己的家庭甚至孩子,陪在身边的另一半也不是当初与自己纠缠不清的那一个。有的人适合结婚,而有些有却只适合恋爱。前者是我在哭过痛过伤过之后的最终归宿,他负责去抚平我的伤口,给予我无限的包容与谅解。他虽然不善言谈,却时刻都在为我着想,为这个家着想;后者给了我很多前所未有的快乐,也给了我别人都无法逾越的伤害。我觉得,女人终究是要回归于家庭,做不到一个全职太太,至少可以做一个孝顺的好妻子,好儿媳。而且我认可心理学上强调的一点,即有爱的能力的人,是独立的人,有自己独立的价值观,有自己的生活空间。有爱的能力的人也不排斥对方,又是尊重他人、关心他人的人,会尊重对方的选择,尊重对方的个人隐私,尊重对方的发展。我当然幻想像小说里那般幸运得遇好男人相爱相伴终生,但我也知道把自己变成好女人总是最靠谱的。
关于交际处事
我顶看不得女生做什么偏要别人陪伴,好似没人一起便一事无成似的。只觉得有个言谈投契的妞儿做伴固然好,但实在没必要时刻保持连体状态。我手脚健全,自己会走路会办事。我亦不需谁的陪衬来显示自己几多魅力。其实若真是恰好一起便罢,共同行动做个伴亦无伤大雅,最头痛的是不在一起时还要你等我来我等你,一时走散还需东找西找,今日若有变动还要费心去通知别人“你不要等我了喔”,又或者别人对你这样子说之后你便马不停蹄去拉临时伴侣……给我点自由吧,这样我便可以悠哉地去打饭,然后独自坐在理想的光线充足或昏暗一隅,吃饭的节奏全凭我自己掌握,要看什么书报也是我的自由,抑或遇到好久不见的旧友便走去一同进餐,共同讨论近日生活又或静默而食。
要感谢很多人尊重了我的自由。我最感动的是一个平日里不错但全然不粘着的朋友一日忽然打电话给我,原来是她正遇困难正难过却没人可说。便此一事,我俩便知对方态度,以后需要安慰鞭策也知道去到谁处——我可以说我们是真朋友了吗?——可是我们是完完全全不粘不腻的。
讲了许多,其实我也爱热闹。只是爱热闹也要分时候。当你真正有了去玩,去休闲的时间,你可以尽情去和狐朋狗友去疯,要知道有人肯陪你一起疯是幸福的;只是大部分的时间,还是留给自己吧!
人成熟的标志便是熟谙“发生在你身上90%的事别人是没有兴趣的”以及“100%的人对自以为是滔滔不绝的人毫无好感”的道理。这也是朋友教给我的,我懂得吸收消化,我承他们的恩,他们让我变得更成熟。
哗众取宠,我所恶也;暗箭伤人,亦我所恶也。很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来,金玉良言也。
人都是自私的,冷血地讲出这种话我也是鼓起了很大的勇气的。可毕竟是事实。这是我所信奉的教条,我认为这是世间真理。你若要与我辩论我乐意之至,交换苹果互通有无嘛——但是我不会为此结论做出任何改变。譬如父母对孩子的自私,体现在期冀自己的生命更好地延续;挚友之间的自私,在于对彼此心灵上的温暖的需索:只是此类自私无毒无害,但毕竟是自私的。所以,别人对我好不好,是他们的自由,不必过于在意。
关于职业规划
既然已经成为了大学生,就免不了考虑一个职业规划问题。因为就业求职是每个大学生眼前必须迈过去的一个坎,作出职业选择关系着未来人生的发展。可是在这之前,我们首先要做的是培养健康的就业意识。 有些人,不顾家庭经济情况,坚持出国,又或者一味向往高薪工作而不愿脚踏实地。我觉得这是不可取的。我清楚自己家庭情况是普通到不能再普通的,我懂得怎样做事才能“忠孝两全”——或者说在独立自主的前提下过自己想要的生活——家境这种事是不好比的,人外有人天外有天。而且我自认为没有缺过什么,我的骄傲不允许我感到自卑。与其幻想不靠谱的事,不如努力去做出改变。
再者,树立自我肯定意识,自我调节意识和积极的机遇意识十分重要。所谓“金无足赤,人无完人。”每个人都有优缺点,难免会面临着自身条件的囹圄,加上一些外界因素,很可能会在求职过程中遭遇“滑铁卢”。这时候,建立在清楚认识自我基础上的积极自我肯定就显得分外可贵。不过,在竞争激烈的求职场上,有人成功就有人失意。不管什么原因受挫,都要学会冷静分析,那不是世界末日,不能因此丧失了展现自我的勇气。“机会是留给有准备的人。”因此,我会抱着抓住机遇、寻求机遇的意识去积极面对,在千军万马中找到自己的职场进攻之道。
我不知道10年后的我会是什么样子,是否和爱的人一起教导着自己的孩子,是否还做着这一刻选择做一辈子的事情。10年里又会为自己的选择付出多大的代价,会不会遗憾,会不会到头来如同旁观者一样的质问自己,值得或不值得。唯一清楚的是,如果这一刻放弃,下一刻我就会后悔。我无法贪求这一辈子都没有遗憾。但至少这一刻,我会尽力把握。
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在中学生中开展社会实践活动,对于深化中学生素质教育,提高他们自身的能力有重要的意义。本文是读文网小编为大家整理的初中社会实践报告范文800字,仅供参考。
今天,xx年4月29日,是我毕生难忘的一天,因为这天我们学校组织了一次春游活动。
早晨,我就非常兴奋,早早地就起了床。准备好东西,时刻整装待发。然后就呆呆地望着钟,希望时间过快点,然后就好迎接我人生的一次洗礼。
早早的到了学校后,总是抑制不住内心的激动,一直想呐喊,但没敢。不一会儿,姚主任就宣布集合,然后同学就好像一群贪婪的饿狼,奔向了学样广场。片刻,我们上了车,一直激动不已,但此时,我已经控制了自己斩情绪一路上,鸟语呢喃,花香阵阵,远离了城市的喧嚣,亲近了大自然如母亲般温柔的怀抱。
经过半个多小时的奔波,终于到达了目的地——点军区紫阳。下车后,同学们都迫不及待地争先恐后的奔出了公汽。我深呼了一口这里的空气,确实少了不少城市汽车的尾气,取而代之的则是清新怡人的绿氧。整理好了队伍便排队走进“风景区”,我们步入了一个群山环抱的一片空地,然后就一片欢呼,男、女同学都欢呼雀跃,尽情释放自己在学校里的压力。
终于开始观光了。每一件事就是参观“王天官——王篆”的纪念馆。王篆从小便是一个聪慧的孩子,馆里有两尊塑像和三幅字词。每一尊是王篆的母亲在缫丝,王篆在一旁勤奋苦读。在这尊塑像上方是两个词,一个形容母亲,一个形容儿子——慈母辛劳,望子成龙。这句话无不表达了天下所有母亲的心声。接着,我们又参观了“龙洞”洞里黑黑的,伸手不见五指,但是里面略比洞外凉快一些,没有洞外的嘈杂。洞里有很多很多的钟乳石,拍打时,会发出似编钟的声音,我们玩得不亦乐乎。但是由于在队尾,因此跟掉了队伍,便悠悠的找到洞的出口,出来时已经没有看见大队伍了,就只有胡乱穿一气,然后,在不知不觉中走到了“野山楂林”,在好奇心的驱使下我们都不顾目的地的径直走,任凭直觉将我们带到山林的每个角落。在迷失的路上,我们9个人互帮互助,相相互提醒小心危险,在这里,顿时,我内心的迷惘、不安和多虑,如同过眼烟云,消散无影。不一会儿,我们用顽强的毅力与生活常识走出了山林,在山间,我们遇见了8班,顿时,希望浮现,我们疯了似的,走在队伍尾巴,激动,不平静,不断的击掌,相互祝贺我们走出了迷宫,成了小小的探险家。
中午,我们才悠悠回到营地,见的“阔别”了一会儿的同学便像打翻了味瓶,什么味道都化为泪水快流出了。野炊时间到了。班长同学一时技痒,便不顾辛劳,冲到第一,抄起家伙,便开始尽情施展他的厨艺,一会在切白菜,一会儿在切豆干,一会儿又在炒肉丝……忙得不亦乐乎。
不一会儿,经过我们组的几位“大厨”的精心烹饪,几道美味就上桌了,水果沙拉、黄瓜炒肉丝、炒白菜、火腿炒黄瓜……茶足饭饱后,同学们都懒洋洋地躺在太阳下,吃着饼干,喝着下午茶,悠悠的闲逛,男同学耐不住寂寞便拿出扑克牌,无起了“24点”,玩得正尽兴时,导游便通知我们要去“氧吧迷宫”了。我们怀着“壮士一去不复返”的心理,跟在队伍尾上。爬呀爬呀爬,终于爬到了半山腰了,但不料,导游讲把路带错了,便又折回去,终于历尽千辛万苦,导游终于把路带正确了,我们顺利地走出了迷宫,心里那个骄傲啊!
走出了迷宫,我们开始了“亲水活动”。同不们那股热情劲儿,带走了那夏日的炎热,吹来了阵阵怡人的凉风。一次激情四射的泼水世拉开了帷幕。男、女同学拿起手中的饮料瓶子,不分敌我,一个劲的泼……清凉的山泉是大自然,让我们也沾染了一些大自然的清爽。
“泼水节”过后,我们的热情还很高,我还意独犹未尽,还想要多玩一会儿,但是我们要回大营地了,只依依惜别山涧水了。
回到大部队,姚主任便宣布集合,进行表彰和小结,颁发了几个个人和集体奖项。三点多钟,我们就离开了这片热情的土地,我环视了四周,四处为山,山涧水仍然潺潺,但是又少我们,似乎又少了些灵气,因此,我认为,我们离开这里有一种隐隐作痛的感觉在心中。
离开了这片土地,我收获了不少,譬如,坚持不懈是坚定的信念,就会为此付诸行动,便离成功不远了。
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社会实践活动是高校思想政治教育的重要环节,是加强高校德育工作的有效措施和人才培养的重要途径。本文是读文网小编为大家整理的暑假社会实践报告范文800字,仅供参考。
转眼之间,我已经正式告别了这一学期的学生生涯,迎来了我大学的第一个假期,蓦然回首,不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那些无奈,为了不留遗憾,为了使这个漫长的假期过得更加充实,我将为我的这个假期做一个详细的规划,提早进入社会,开阔视眼,增长见识。
假期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进>素质教育进程的重要手段,有助于我们当代大学生接触社会,了解社会,同时,实践也可以让我们学习知识,也是锻炼才干的有效途径,更是大学生服务社会,回报社会的一种良好形式,因此,我一定会倍加珍惜这次的实践机会。
这次实践我去了派派乐打工,“凡事想时容易,做时难”本以为这里比其它餐馆干净点,打工也可以轻松点,不就是给顾客点一下餐,收拾一下桌子吗?这些平时在家也做过,心里还存在侥幸的心理,可是让我么想到的是刚去的第一天下午就犯错了,在给顾客点餐时出了差错,刚好被领班发现,被骂是不能避免的。因此,我心中也是有许多委屈,可事实摆在我的面前,在工作中他们说一就是一,说二就是二,当时领班严肃的表情吓的我说不出话来,我心想万事开头难,早接下来的工作中我一定会更加认真。
派派乐里非常忙,每天得等到所有的顾客走完我们才可以下班,所以每天回家也已经很晚了,在加上累,于是我有了辞职的想法,可是又想如果就这样就半途而废,什么也学不到,我又觉得很惭愧。而且自己需要学的的还很多,所以我一定要坚持下去。正是有了这份坚持我后面的工作也顺利了很多,失误也减少了。
通过这次实践让我认识到凡事一定要坚持,面对社会上形形**的人,也要学会怎么面对,同时,我也学会了要以礼貌温和的态度与人交流,用心去对待身边的人。我相信,这次经历会成为我人生中的美好回忆,它也会时刻的鼓励我不断前进,在人生的旅途中越走越长。
时间飞逝,告别了短暂的假期,新学期即将开始,在新的学期里我将会收起那颗脆弱敏感的心灵,用坚持不懈的汗水为自己的明天,为自己的目标而奋斗,我坚信那溅在路上的滴滴汗水,是为我将来的成功奏响的旋律。
看了暑假社会实践报告范文800字还看了:
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大学生入党就必须写入党思想汇报,入党思想汇报是申请入党工作中的一个重要环节。下面是小编为大家收集整理的3篇大学生入党思想汇报800字左右范文,欢迎大家阅读。
敬爱的党:
然后刚过去的大二第一学期,在努力之下,一扫之前的学习上的颓废状态,真真正正地认真学习起来。随着课程难度的加深,单是在课堂上认真听讲学习起亦有点吃力,课前预习和课后复习就显得相当重要了。但除去学习之外的日常生活中也经常出现临时的工作或者其他突发事件,干扰了原来计划好的学习进度。如果是大一时的我,我肯定不会有任何弥补措施,想着,少学了一会就少学了一会,反正又不想学。但如今的我已经不一样了,每当出现突发事件占用了本来安排用来学习的时段时,我就会想办法从其他的地方将时间补回来,比如说少看一部电影就可以多出一至两小时的时间,早半个小时起床又可以多半个小时的时间。反正就遵循着一定要完成基本的学习计划的强烈观念,强迫自己去挤出时间来达到预定的学习目标。
虽然平时的要求不是很高,对课程专研的并不是很透彻,理解上也有不少有偏差的地方。但即使这样,也大大有利于期末的复习。而且,在结束所有社团的工作后,复习起来也比以往更加用心。想以前,复习期间经常是一觉睡到第二天10点才起床,洗刷完毕后稍微看一会书就到了吃饭时间,吃完饭有叫嚷着要休息一下,玩下游戏或者看下电影,然后又到了中午睡觉时间……这样一天下来真正有效利用到的学习时间实在是微乎其微,复习质量也可想而知。现在的复习,虽然其中也穿插着放松的节目,但却是在持续专心学习一段时间以后,真正做到了学和玩的结合,大大地提高了学习效率。
在最后的考试中,虽然每科的难度较以往都有提升,但成绩却也较大一时有不少进步,可谓欣慰。
再谈一谈这一学期在社团工作中的认识吧。我大一时加入了管理学院学生会网络部,由于工作认真负责,有着良好的表现,大二继续留任网络部担任副部长一职。这一个学期下来,接触到的层面完完全全是与大一做干事时不一样的。大一时总是部长下任务让我们去完成,总以为部长们没做什么事,自己却忙的不可开交,挺不爽的。当一年之后,自己站在了曾经自己仰望的那个位置上时,却发现以前的想法实在是太幼稚了,部长一职绝不是轻松的活。同样也有上面交给我们的任务,不仅需要自己完成,同时也需要安排好工作让干事们完成。在工作之余,还要保持好和干事们的关系,搞好部门的内部建设,还真是不简单啊。
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思想报告可以让团组织更加全面、系统地了解申请入团人员的思想状况。下面是小编为大家收集整理的3篇入团思想报告800字范文,欢迎大家阅读。
尊敬的团组织:
虽然我入团不到一个月,我就深深感受到这个大家庭的温暖。团组织使我健康成长,使我认识正确的人生观,世界观。
作为团员我们坚持与时俱进,全面建设节约型社会。在这种情况下作为一个共青团员,我们应该从以下几点做起。
首先要端正思想,提高思想觉悟水平。在学习和生活上树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用,其次积极参与学校组织的各项团员活动,在活动中学习理论,在活动中实践理论,这样才能做到学以致用,也符合马克思的理论与实践相结合的原则。再者按时缴纳团费,不拖后腿,争取为团的事业作出自己的微薄之力。此外,努力提高自身思想素质,弘扬社会主义道德风尚,严于律己,扬善抑恶、求实创造、与时俱进,将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度,认真学习《团的章程》,自觉履行团员的义务,执行团的决议,遵守团的纪律,完成团组织交给的任务,发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。
在学习之后,我懂得了科学的生涯规划,认真钻研专业知识,刻苦学习,积极投身社会主义现代化建设。作为21世纪的接班人,新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求,经济日新月异,科技翻天覆地,所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题。除了学习文化知识,在其他方面也应该做到全面发展。所以,在课余时间,我也进行一些文体活动。平时在家里,我也常和家人一起出去打球以增加我在体育方面的能力。我还学习了关于礼仪和着装方面的知识,我认为懂得这些是对别人的一种尊重,在今后的生活中可以充分体现一个人的基本素质,所以我在这方面也培养自己,使自己达到对学生“德、智、体、美、劳”全面发展的要求。
在个人成长的路上,我们不但要敢于创新,而且要在马克思主义思想,毛泽东思想邓小平理论三个代表重要思想反思自己的言行举止。作为团员必须具有积极的心态,乐观的精神,和敢于向困难挑战的精神,而且骄不躁,败不馁,能发扬团结友爱,关心他人,具有团队精神,和集体荣誉感。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为!”良好的道德习惯不是一朝一夕,而是长期的养成过程。我从我做起,管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。
XXX
XXXX年XX月XX日
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交通安全日演讲稿800字(15篇)
交通安全日有助于倡导文明交通文化,强调礼让、宽容、互助的交通态度。通过文明交通文化的推广,可以缓解交通压力,提高交通效率,并改善交通氛围。下面是小编为大家带来的交通安全日演讲稿800字(15篇),希望大家能够喜欢!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我要演讲的题目是《校园安全》。安全是什么?安全是我们学习的保障,是寻求知识的基础,是我们每个人奋斗在此的一切。没有安全,我们的生命就无从保障;没有安全,我们的学习就无从着手;没有安全,我们的和谐校园又从何谈起?
对于一个人来说,安全是一种幸福,而对于一个校园来说,则是我们学习生活中最重要、最基本的要求。安全既是人们生命健康的保障,也是一个和谐校园生存与发展的基石,更是社会稳定和经济发展的前提。
校园安全,涉及到学生生活和学习方面的安全隐患有许多,其中包括交通安全、食物安全、火灾火险、溺水、损伤甚至包括同学们的玩闹嬉戏中的意外事件等等。我们不但要有安全意识,更要有防范意识和防范。我们老师时刻都把学生的安全放在心中,希望大家尊重生命,远离意外伤害。同学们,请注意学习自我保护的,在日常的学习生活中要有安全意识,提高面对危险的逃生技能,在公共场所注意遵守秩序。在上学、放学的路上,请遵守交通规则,注意交通安全;课间要注意文明休息,不允许追打吵闹,要开展文明游戏,确保我们能够度过一个又一个轻松而又安全的课间。不要乱动教室电源插座和电器设备,上体育课和课外活动前要作好准备活动,要注意与他人合作,在各项运动中要注意运动安全,不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。注意饮食安全,不购买街边小摊上的不洁食物,防止食物中毒。在同学间遇到矛盾时,一定要冷静、理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
同学们,生命只有一次。一次碰撞、一次都可能给脆弱的生命造成难以想象的危害,所以要保护自己的生命安全,要遵守最起码、最简单的规则和秩序。请记住:生命是美好的,生活是多姿多彩的,生命无价,要珍爱生命。我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣。让我们携起手来,与文明同行,共同营造安全环境,建设平安和谐的校园,为彼此撑起一片安全的天空。让学校成为我们安全的港湾。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
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生产车间总结报告(精选8篇)
生产车间总结报告要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的生产车间总结报告样本能让你事半功倍,下面分享生产车间总结报告供你选择借鉴。
20__年,电仪车间在党委和厂部的正确领导下,认真贯彻落实“保增长、保民生、保稳定、保全运”的工作要求,紧紧围绕“民生为先,服务为本”市政公用发展理念,进一步确立了“团结、发展、服务”的热电工作方针,按照2015年确定的“强化管理,科学发展,全面提升供热服务水平”的工作思路,大家同心同德,共同努力,保持了企业持续健康稳定发展,实现了服务责任、经济责任、安全责任、公共责任四项责任预期目标,比较圆满地完成了上级交给我们的工作任务。
20__年,公司进行了一轮的机构改革,“新起点、新希望”,在新领导团队的领导下,在“务实创新、团结奉献”管理理念的指导下,在各生产车间和有关科室的大力支持和配合下,电仪车间紧紧围绕“爱岗敬业、开拓进取”,“优质、高效、规范、创新”的工作方针,通过车间各专业全体员工的共同努力,完成了上半年各项工作任务,取得了一定的成绩。为了今后更好地做好各专业的各项工作,改善工作方法、提高工作效率和克服不足,现将上半年的工作情况总结如下:
一、设备管理
1、态度决定一切、细节决定成败。加强现场电气、热工设备巡检,及时消除设备隐患,确保设备良好运行。加强了对设备的维护和润滑管理,消除设备意外事故隐患。为实现设备、电气、热工的长期良好运行,生产系统的稳定运行,提供了强有力的保证。
2、加强设备、电气、热工技术档案管理,完善技术资料。各类设备技术档案是对设备检修过程的记录。通过对各类设备技术档案的检查,可对比设备的运行状况,对损坏程度以及损坏的原因有一个深刻的认识,能及时调整对设备的运行条件和设备的改进,有利于对设备的管理。
3、提高质量是企业发展的生命。严把各类设备检修质量关,设备检修质量的好坏直接影响到设备运行的稳定,影响到生产系统的稳定运行。
二、节能降耗
1、降低成本是公司效益的保障。积极实施设备配件国产化工作,降低备件成本和消耗。因为生产车间的设备多数是国外设备,备件价格昂贵供货周期长,这对设备维修和降低成本非常不利,因此,在经过充分论证后,对部分设备进行国产化,虽然仍存在一些不足之处需改进外,但总的来说是成功的。降低了成本,缩短了备件的采购周期。
2、为保证生产系统的稳定运行和缩短开停车时间打下了坚实的基础。如:部分设备已经升级换代,有些设备只能在拆解之后,对其零部件进行测绘,画好图纸后委托厂家加工,并把数据图纸当作资料保存。对于有修复价值的旧备件,积极进行修复利废、技改技措、降低成本消耗。对于采购入库的备品备件要经过各专业副主任和生产车间双重验收,努力做到把不合格的各类备件拒之门外。
三、安全管理
1、贯彻执行国家“安全第一、预防为主、综合管理”的安全方针,在公司“安全生产是企业永恒的主题”精神下,加强检修施工现场安全管理工作,强化车间员工自我保护意识,坚持把安全工作放在首位。
2、严格落实各项安全规程、规章制度。以操作规程、岗位责任制、技术规范、安全防范规则等为重点,开展各季节专业性防护和季节性安全检查,做好防火、防爆、防雷防静电等设施和措施,使生产设备能够处于安全正常运行状态。
3、加强车间员工安全消防知识培训,坚持每周假日前的检查,及时消除整改安全隐患。加强对特种作业人员的培训工作,严格按操作规程作业,时时牢记安全注意事项,大的故障和危险性高的检修,车间各专业副主任都亲临现场指挥。
四、主要完成的设备检修任务如下
电仪车间上半年完成检修任务1953项,检修总费用为:1196761.91元,其中节能技改费用417112元。
五、电仪车间存在的问题
1、培训工作有待加强,各专业人员素质有待提高。
目前,电仪人员素质,知识水平参差不齐,应进一步加大培训力度。培训要坚持理论与实际相结合的原则,要学以致用,各专业管理学习设备管理方针政策、法律、法规、基础理论和方法,各专业维护人员要学习机械设备的原理和基本技术,培训方式要多渠道、多层次,也可以走出去,学习先进的技术和管理经验,总之,要切实加强各级管理人员和维护人员的理论水平和知识水平,从而更好地为公司服务。
2、工作经验有待提高
对相关知识情况了解的还不够详细和充实,掌握的技术手段还不够多,需要继续学习以提高自己的知识水平和业务能力,加强分析和解决实际问题的能力,同时团队协作能力也需要进一步增强。对于这些不足我会在以后的日子里虚心向周围的同事学习,专业和非专业上不懂的问题虚心请教,努力丰富自己、充实自己,寻找自身差距,拓展知识面,不断培养和提高充实自己的工作能力,把自己业务素质和工作能力进一步提高,也希望公司领导和同事对我多提要求,多提建议,使我更快更好的完善自己,更好的适应工作需要,在以后处理各种问题时考虑得更为全面、慎重,对待问题更加严谨。
六、20__年下半年车间及个人的工作思路
1、在新的一年的工作内容和要求。督促各专业在日常工作中落实好各项设备管理制度,包括设备的日常巡检、维护保养、设备的日常检修和大修,使各专业在生产车间的设备工作有序的进行。
2、利用设备台账统计分析重要设备运行特点,配件的库存情况,提前进行配件计划或自制加工,及时提出了有序的检修计划。
3、做好安装检修、使用、维护、检查、统计一条龙的工作,合理协调生产和设备检修工作。加强设备的巡回检查,对生产形势进行分析和判断,生产中出现异常情况及早提出预防措施,并采取对策措施,确保生产的正常和连续性。
4、检修力量变动较大,人员素质不一,造成部分检修工作质量不太好,有少量返工,影响生产;备品备件采购供应偶有不及时检修任务,有部分未能按试划进行。防腐工作的环节有所欠缺,造成部分设备为非正常腐蚀而损坏。
以上几项工作将在新的一年中注意进行检修力量培训,加强督促各车间对防腐工作的重视,并加强与采购的沟通及联系跟踪的力度,促使备品备件及时采购和供应。
总之“安全第一”是电仪车间的生产的基础,广泛宣传安全的重要性时时提醒和督促班组必须重视安全,使安全警钟长鸣,真抓实干地把安全工作放在工作的首位。以“勤恳务实,勇于创新”信条,加强学习,提高自身素质,以“立足本职,扎实工作”为理念,勤奋务实,为公司尽责尽职,敬业爱岗、无私奉献。回顾过去、展望未来。在今后的工作中本人将根据自身的不足和欠缺,加强业务知识和理论知识的学习,提高自身的工作能力,提升管理水平,争取把下一步的工作做得更好。
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实践总结报告(优秀8篇)
实践总结报告要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的实践总结报告样本能让你事半功倍,下面分享实践总结报告供你选择借鉴。
活动主题的确定,应该基于学生对自然、社会和人自身的关注、热爱,主题的确定过程也是培养学生发散思维、提出问题、探究问题的过程。我提醒学生可以从身边,自己感兴趣的内容、事物中去思索、发现,选择的范围十分广。最后确定大主题时,我们采用提出问题——小组归纳——提出主题——集体决议的形式,再根据同学们的兴趣爱好选择子课题(小主题),研究其中的某一方面,自愿组成活动小组,开展研究。
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关于高中学期总结报告(通用3篇)
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“逝者如斯,不舍昼夜”弹指间时间已匆匆而过。岁月的脚步匆匆走过,眨眼我们就即将迎来高中的第二学期。回想自己在这学期在学习、生活和班级工作中有很多值得总结的地方,现在在这里我对自己在这学期中的各方面做一个自我评价,向大家做一个汇报,我觉得一个人只有不断的发现自我,扬长避短才能有所进步。
一、在学习上
比起上学期有了很大的进步,各次测验的成绩也明显比以前有所提高。这个学期由于是刚来到崭新的班级,对这里的情况很不熟悉,经过这个学期的适应,我想下个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度,保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多,不但坚持每个星期看至少两篇英语短文以上,还坚持每次看完之后就写下阅读笔记,将重要的知识点记下来,使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业上,我每次都是自己的作业就自己做,不抄袭不作弊,至于写作文的作业就借助课外资料,希望以此可以提高自己的写作能力。在课余时间,我还充分利用学校的自习时间,抓紧时间阅读书本知识,以求提高自己的知识,拓宽自己思考问题的角度,从而多方面的考虑问题,避免片面看问题,养成不好的思考习惯。在学习上,我认为还有一样东西是非常重要的,那就是学习态度!我以前对学习的态度不是很端正,常常都是“得过扯过”,不过现在好多了,我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假,是不懂就不懂,绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就,古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行所以,我一有问题就问同学和老师,直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样,因为孔夫子说过“三人行,必有我师”,我想道理就在这里。
二、在生活上
我基本上都可以和同学们友好相处,和睦共处,互帮互爱,自己的事情自己做,形成独立自理自立的良好品德。纵上所述,虽然我在这个学期有了一定的进步,可是我仍然存在不少缺点,还有很多需要改进的问题。例如,我在这个学期请假比较多,有些时候交作业不是很按时,利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说,高中的生活是异常轻松和自由的,我也觉得的确是这样。但时间总是宝贵的,我不想成为虚度光阴的人,不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。
三、改进之处
1、不是特别重要的事情允许自己请假,而且一个学期的请假节数不超过5节;
2、星期六和星期日尽量多到图书馆去看书,还要多到一些城市去看看,增长自己的见闻;
3、在老师布置作业五天内必须完成,当然作文除外了;
4、每天晚上不能超过十二点睡觉,要保证充足的精力上第二天的课,防止出现上课时打磕睡的情况;
这学期已结束了,在学习中有苦也有乐,在中专生活里有许多快乐的时光,在这里我学到了许多的知识,也了解了许多的东西,所以在以后的日子了我要更努力的去学习每一样东西,这样我的人生才是丰富多采的,在人生的乐章中写好每一页,做个优秀的团员,优秀的学生。
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护理读书心得800字(通用8篇)
心得可以帮助人们更好地理解自己在某个阶段遇到的问题,并反思自己的解决方法,从而更好地解决类似的问题。优秀的护理读书心得800字要怎么写?下面给大家整理护理读书心得800字,希望对大家能有帮助。
转眼之间20__年很快过去,回首过去,从医院建院至今,在院领导的正确领导下,在同志们的相互帮助下,坚持以病人为中心,实行感动式服务,立足本职岗位,踏踏实实做好本职工作,圆满完成了自己所承担的工作任务,具体总结如下:
一、在思想道德方面
热爱祖国,热爱医院,热爱科室,积极参加医院及科室组织的政治和理论学习,认真学习,在学习中不断的提高自己的涵养,完善基础,积极参加科室组织的专科理论知识学习,认真做好笔记,为工作服务病情观察提供理论指导。
二、在临床工作方面
作为一名新生儿科专科护士,无时无刻都在以高标准,严格要求自己,虚心向他人请教,积极改进工作方式方法,增强工作能力,指导家属如何喂养,如何护理。而有些工作我从来也没有接触过,如疫苗接种,及新生儿遗传代谢病筛查,及听力筛查,在不断的学习和请教中,渐渐的走上正轨,在新生儿抢救工作中,增加抢救意识,迅速,及时有效。抢救时做到分工明确,密切配合,听从指挥,坚守岗位。严密观察病情变化,准确及时的填写护理记录单,出现异常及时汇报医生,做到处理准确。
在新生儿的安全管理中,严格实行母婴同室,加强对家长的健康教育,避免呛奶窒息,避免坠床,抱错,无论做任何操作都有家人监督陪同,严格执行查对制度,保证诊疗护理的安全执行。严格执行消毒隔离制度,新生儿沐浴毛巾等一用一消毒,接触前洗手,有特殊感染的新生儿用物专人专用专消毒,做到无交叉感染。我们医院刚刚起步,新生儿科也需要不断地学__x步,发展。为了工作能顺利安全的进行。本人能和科室的同事团结协作,共同学习,共同进步,共度难关,并能和其他科室的同事团结协作,积极配合。
三、在工作态度和勤奋敬业方面
以感动式服务理念来要求自己,希望所有的孩子都能健健康康的出生,希望所有的产妇都能高高兴兴的抱着孩子回家,病人的满意度是我们立足的根本。所以我将热爱自己的本职工作,正确认真的对待每一项工作,投入,热心的为大家服务,和医院共同进步,共同发展。
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