全民健身月演讲稿两篇【合集两篇】
为纪念北京奥运会成功举办,国务院批准从2009年起,将每年8月8日设置为“全民健身日”,旨在全面提高国民体质和健康水平。以下读文网小编整理的全民健身月演讲稿,供大家参考,希望大家能够有所收获!
全民健身月演讲稿1
各位尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是来自四(2)班的胡家豪,很荣幸能代表全体运动员在此宣誓发言。在这个硕果累累、丹桂飘香的美好季节里,我们迎来了岳麓一小全民健身运动会,这是一个盛大的节日。
相信大家都有自己喜爱的运动,比如羽毛球、乒乓球、篮球、排球等。说到排球,我可是排球队主力队员呢!我从二年级开始参加了学校排球队,到现在已经有两年时间了,但我依然坚持着。每周一到周四放学后,还有寒暑假,都要花很多精力和时间来练习排球。在排球队里,老师的细心指导,队员们互帮互助,使我从一个爱生病的小男孩长成身体强壮的大男孩。
同学们,你们有没有发现跑步后会感觉气喘吁吁呢?要是有这种现象,就多加运动哦!生命在运动,而运动贵在坚持。每天一小时的运动,你的身体会慢慢强壮起来。如果没有时间也没关系,你也可以在睡前做做仰卧起坐哦,只要我们愿意,随时随地都可以运动起来。
运动让我们有了健康的身体、自由自在的心灵、善良友爱的品质,世上还有什么比这更美好的事情呢?大家别犹豫,赶快行动起来吧!谢谢大家!
全民健身月演讲稿2
老师们、同学们,大家好!
大家上午好! 今天我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行
健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少年呢?
首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系,乐于交往,尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情,热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明,人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理安排课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美好的明天,做一个阳光少年吧!
谢谢大家!