为您找到与长期对着电脑工作怎么保护皮肤相关的共200个结果:
现在的电脑几乎普及每个家庭,不管是使用电脑玩游戏的,还是使用电脑上班一族,长时间对着电脑,对皮肤对身体都是有很大的影响的。那么平时要怎么保养,才能达到使用电脑无所畏惧呢?下面大家跟着读文网小编一起来学习一下吧。
面对电脑前要擦隔离霜
电脑在打开的状态下,常常会产生一些辐射静电,人长时间面对打开的电脑,肌肤则会非常容易吸附到一些灰尘,久而久之便会出现斑点皱纹等,但是在擦上隔离霜后的肌肤就不一样,它会增强肌肤的抵抗力,可以减少甚至是断绝肌肤与辐射的接触,从而很好地保养皮肤。
面对电脑前需要补水保养肌肤
常面对电脑的肌肤,如果不做护理的话,通常会变得很干燥,所以非常需要补水,一方面可以多喝水来增加体内的水分,另一方面则可以多擦一些爽肤水,让肌肤快速吸收水分,从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。在电脑前工作,平时尽量多喝点绿茶。因为绿茶中含有茶多酚,具有很强的抗氧化作用,还有很好的抗辐射作用。每天多喝绿茶,喝下足够的水,还能保证肌肤的水分,滋润皮肤,改善皮肤干燥的问题。
面对电脑后彻底清洁
一般都有上完网后要洗脸的说法,面对电脑后要彻底清洁脸部肌肤,趁灰尘还是吸附在肌肤表层的时候就清洁掉,这样就会大大地减少对肌肤的危害,并且能够很好地帮助肌肤润泽。
黄瓜滋养面对电脑的眼部肌肤
面对电脑,肯定是眼睛的伤害更大一点,当然这样也是必然会造成眼部肌肤疲劳,黑眼圈以及水肿等肌肤问题,因此在面对电脑后可以用黄瓜切片来敷眼部周围的肌肤,这样就能很好地滋养维护肌肤。
【减少辐射和刺激】为减少电脑的辐射,减轻对皮肤的伤害,可以给电脑装上防辐射屏。选用用低辐射的显示器和主机。平时尽量避免长时间在电脑前打字或是浏览网页。每过一个小时,最好离开电脑,休息十分钟。这样就能保护皮肤不受刺激和伤害。
注意事项
面对电脑前后需要做的事情,大家都要了解一下咯,这样才能更好地保养皮肤。
使用化妆品护肤,一定不要省去。晚上卸妆必须彻底。最好使用洁面乳,彻底清洁皮肤。要养成一种很好的护肤习惯,经常使用面膜,每周做两三次,效果比较明显。
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我的工作需要每天都对着电脑,现在电脑摆放的位置有些反光,觉得眼睛快近视了!常觉得眼睛酸酸的,如何才能更有效的保护眼睛呢? 下面大家跟着读文网小编一起来学习一下吧。
1.不要在持续盯着电脑超过一个小时,过程中可以隔半小时转移一次视线,脱掉眼镜,交替看不发光的远处和近处物体(窗外绿色植物为最佳),总之,不要让眼睛持续劳累,因为持续疲劳对眼睛伤害很大。
2.看电脑过程中,即便你很专注,也要有意识地时不时眨眼(其实形成习惯后不会影响你做事)。眨眼习惯的背后是身心的放松,不要老是以打鸡血的状态坐在电脑前,有时适当精神放松点,就会不自觉去眨眼(其实身体有自我保护功能)。
3.每天抽一小时做户外的有氧运动,并且做出汗。
每天抽一小时做户外的有氧运动,并且做出汗。
每天抽一小时做户外的有氧运动,并且做出汗。
重要的事情说三遍,反正我自从这么做了之后,在每天用眼量还是很多的情况下,视力不仅没降,反而略变好。(其实眼睛和身体整体健康是相互影响的,而且户外运动本身也能让视距变大,放松眼睛周围的肌肉)。
4.调整好眼睛和电脑的距离,尽量找到模糊和清楚的临界点,同时背打直,养成习惯,那用眼疲劳会大大降低。
5.。。另外。关于放松眼睛的方法有很多,这里列举几种:
1)做眼操,包括中学时经典的那种,以及用眼睛划米字,然后就是转眼球(顺时针逆时针交替,放松且慢地转)。
2)户外打羽毛球,篮球或者足球。
3)多散步,然后盯着远处放松地看。
4)最重要的是,养成喜欢户外运动或者玩耍的心态,走出宅,摆脱你电脑的诱惑,去除你呆坐着不想动的懒惰。。
其实细节还有很多,曾经假期我用了不到十天的时间养成了这种用眼和锻炼的习惯后就把让自己的视力不仅没降,反而恢复了50度左右。。
眼睛是心灵的窗户,也是连接你自己和外在世界的最主要信息通道。绝对值得你花精力爱护
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现在每个行业几乎都离不开电脑,电脑确实给我们带来很多方便。那么,对于经常对着电脑的人来说,怎样保护眼睛呢?下面大家跟着读文网小编一起来学习一下吧。
1多看绿色,对我们的眼睛有一定的好处,所以我们可以将任务栏和窗口调成绿色。
2在Windows7中,我们在桌面上点击鼠标右键,选择“个性化”,然后点击“窗口颜色”
3然后在新的窗口中,我们将颜色换成绿色。最后点“保存修改”,把窗口关闭了,就大功告成了。
4这个我们就可以发现任务栏变成了绿色了。打开电脑中的任何一个窗口,边框也变成了绿色的了。
5对于windowsXP系统,我们可以在桌面上点击右键,选择属性、外观、高级、项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85,饱和度:123,亮度:205,然后“添加到自定义颜色”,在自定义颜色选定点确定,最后确定就行了。
6除此之外,我们也可以把桌面壁纸换成绿色的风景等图片。
其它
多休息。在用了一段时间的电脑后,我们应该休息一会儿再用电脑,最好我们到室外走一走,活动活动一下,这样可以减少用眼疲劳。
2正确的坐姿。我们要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离不要太近了。具体正确的坐姿请看图片。
注意事项
千万不能长时间不眨眼的盯着电脑,这样对眼睛的伤害是非常大的。
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很多win7系统用户在开启系统后,出现“drupdate.exe已经停止工作”的错误提示,很多用户对此不解,其实“drupdate.exe”是腾讯软件的应用进程服务,导致该错误也是因为腾讯软件出现操作造成的,那么你知道win7电脑出现drupdate.exe已经停止工作怎么办吗?下面是读文网小编整理的一些关于win7电脑出现drupdate.exe已经停止工作的相关资料,供你参考。
1、首先我们先将有关于腾讯的软件全部都卸载了;
2、卸载然后重启计算机,看看是否问题解决,然后重新安装腾讯软件;
3、若还不行,我们在桌面的“计算机”上单击右键,点属性;
4、然后在属性界面点击WindowsUpdate;
5、点击“更改设置”;
6、在“重要更新”下选项改为“从不检查更新”然后点击确定;
win7电脑出现drupdate.exe已经停止工作的相关
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屏幕保护作为一个非常实用的功能,在我们离开电脑的时间内,起到保护显示器和个人隐私的作用。Win7电脑怎么设置屏幕保护呢?下面读文网小编就为大家带来了Win7电脑设置屏幕保护的方法。
1使用鼠标右击win7系统桌面空白处,在出现的菜单栏中选择“个性化”;如下图所示:
2.进入到个性化设置界面后,我们选择右下角的“屏幕保护程序”,进行屏幕保护程序设置;如下图所示:
3.打开“屏幕保护程序设置”窗口后,我们在“屏幕保护程序”下面的下拉菜单中选择一个自己喜欢的屏幕保护,然后点击“确定”按钮即可;如下图所示:
4.并且在“屏幕保护程序”中,我们还可以通过“设置”按钮设置出现时间和预览选项进行查看效果;如下图所示:
通过以上的方法我们就可以在win7系统中设置一个自己喜欢的屏幕保护程序。
看过“Win7电脑怎么设置屏幕保护”
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相信大家在使用电脑的过程中,都有遇到Windows主进程Rundll32已停止工作,这种出错的提示吧,那么你知道电脑提示主进程Rundll32已停止工作怎么办吗?下面是读文网小编整理的一些关于电脑提示主进程Rundll32已停止工作的相关资料,供你参考。
1、开始→控制面板
2、双击打开控制面板在右上角的搜索框中键入:索引→操作中心。
3、开始→控制面板→索引→操作中心→维护→检查解决方案。
4、稍后,会检测系统的故障点,并给出解决方案。
5、按照提示下载(需保持联网)或修复系统即可。
6、如果系统不能解决问题,那就是系统文件受损,可以到相同的操作系统中搜索同名文件(Rundll32.exe)替换之即可。
7、如果没有权限,右键点击文件→管理员取得所有权→之后再替换。
8、还不行,右键点击文件→属性→安全→将当前的账号涵盖进去→允许→确定。
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长时间的面对电脑,眼睛会很疲劳,对眼睛的视力的影响也是很大的。那么大家知道win7电脑怎么设置保护色吗?今天读文网小编与大家分享下win7电脑设置保护色的具体操作步骤,有需要的朋友不妨了解下。
鼠标点击右键-》选中个性化
点击窗口颜色
点高级设置
点下面的桌面会出来下拉框-》选中“窗口”
点右侧的颜色-》选“其他”
抓张图备份下原来的配置,记录下来。
修改成85,123,205 -》添加到自定义颜色-》选中自定义颜色中唯一存在的豆绿色-》点“确定”
看效果,可对比步骤二的图。
打开下word,效果更明显。
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作为一经常对着电脑的人,不仅皮肤受辐射,而且眼睛也备受煎熬。那么如何设置电脑保护色呢?下面跟着读文网小编来一起了解下设置电脑保护色的方法吧。
右键点击桌面、然后选择“属性”。选项卡切换至“外观”选项!然后在点击“高级”如图所示。
然后进入高级外挂设计页面。先把左边的项目上面选择窗口。这里默认是桌面。然后在点击右边的“颜色1(L)”!在弹出的选项中选择其他。
然后调左下角的色调:85、、 饱和度:123、、亮度205.输入进去之后点击下面的添加到自定义颜色。
然后在自定义颜色里面就会出现刚刚输入的颜色。点击确定,然后一次把后面所有步骤都点击确定即可。
设置成功之后我们所有的WORD、文本文档的背景色都会变成浅绿色的。这样的话对眼睛是有好处的。刚刚上面也说了的。如图、但是这样设置成功了网页上面的还是很刺眼的白色哦。下面就来设置网页的!
这里拿IE8浏览器做演示,打开浏览器。点击右上角工具按钮。选择Internet 选项。
然后选择辅助功能。如图!!
然后在忽略网页上置顶的颜色上面划勾。点击确定即可!!
这个设置了 页面会变得非常的难看,如图所示。这样的话很多人也不会愿意把网页设置成这样把。 下面就来介绍一下使用工具来设置的方法。
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如果你经常在电脑前没日没夜的工作,并且为windows刺眼的白色对话框而发愁,下面跟着读文网小编来一起了解下怎么设置电脑保护眼睛吧。
鼠标点击右键-》选中个性化
点击窗口颜色
点高级设置
点下面的桌面会出来下拉框-》选中“窗口”
点右侧的颜色-》选“其他”
抓张图备份下原来的配置,记录下来。
修改成85,123,205 -》添加到自定义颜色-》选中自定义颜色中唯一存在的豆绿色-》点“确定”
看效果,可对比步骤二的图。
打开下word,效果更明显
注意事项
室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10-15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。(难做到啊)
某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。(喜欢吃水果的挺好)
电脑摆放面前50-75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。
看过“怎么设置电脑保护眼睛”
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平板电脑保护套虽然是保护平板电脑用的,但是使用方法不当的话反而会缩短平板电脑使用寿命,下面跟着读文网小编来一起了解下平板电脑保护套怎么用吧。
有时候男人就是笨,一件很简单的事怎么都想不透,搞不好。
年初买了一台平板电脑,还给它配了一个保护套。由于担心把平板压坏,保护套的扣子却一次也没扣上过。还骂骂咧咧对设计人员表示不满,说是为什么不搞成拉链的。
后来被老婆看到了,吃了一通彻头彻尾的嘲笑,却换来了心情的愉快和释然(哈哈,好贱)。
(本图来上网上,特此说明,谢谢原作者。)
原来,人家的设计是这样的:
图中红圈里的扣子头部是固定在一个环状带子上的,您的食指或中指可以穿过去形成一个临时的垫子。
这样,拇指就可以放心地按下去了,按压力产生在两个手指之间,自然不会伤害到您的爱机了。
保护套相关
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经常长时间使用电脑的同学都有感觉到使用电脑时间长了会觉得眼睛干涩疼痛,那么怎么设置电脑保护色呢?今天读文网小编与大家分享下设置电脑保护色的具体操作步骤,有需要的朋友不妨了解下。
1.应用程序背景的修改
在桌面单击右键,最下面选择个性化,弹出对话框,找到窗口颜色选项。然后选择高级外观设置,在项目里找到窗口,之后选择右边的颜色,选择其它,在输入颜色值,。色调,饱和度,亮度分别为85、123、205,这样相应的红蓝绿值也会改变。设置好后应用程序的界面就变成了柔和的豆沙绿色,像office软件,记事本等。有一点要说明的是浏览器的颜色并未改变,我们还要设置一下。在右键单击IE属性,在internet选项里找到辅助功能,在(忽略网页上的指定颜色)上画勾,设置完成后,网页背景也变成绿色,不过不太推荐这种设置,因为改变以后会使很多网站丢失图片,还是根据具体需要决定
背景颜色设置
网页颜色设置后效果,注意电驴的搜索栏没了
2.资源管理器对话框的颜色设置
由于这一步需要修改C盘里的系统文件,还要取得管理员权限,因此步骤很繁琐,所以给大家一个修改好的文件去替换,这样方便的多。替换的前提是要取得管理员权限,这个设置也很麻烦,但是给大家推荐一个软件可以一步搞定,win7版的优化大师。可以通过设置右键的方式取得权限。
替换文件下载地址(如何修改系统文件,压缩包里有详解)
win7优化大师下载地址
取得权限
修改后的效果
至此,全部设置完成。
看过“怎么设置电脑保护色”
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皮肤抹点隔离霜勉强撑一撑,眼睛就要靠设置保护色来稍微减轻点负担了。那么如何设置电脑保护眼睛呢?下面跟着读文网小编来一起了解下设置电脑保护眼睛的方法吧。
我们都会用到电脑管家工具的,这些上面都会有一些小工具推荐。我们点开电脑管家。点开管家里面的工具箱按钮。
然后在点击工具箱里面的健康小助手、
然后在点击开启护睛配色即可。。
4这样用小工具实现也不会让网页变得很乱,有方便!!还能设置定时休息功能,保护好视力!!
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在有些时候我们的电脑开机了cpu不工作,这该怎么办呢?下面就由读文网小编来为你们简单的介绍电脑开机了cpu不工作的原因及解决方法吧!希望你们喜欢!
电脑开机没反应最常见的有:电脑主机电源线没接好、显示器开关没打开、显示器电源或显示器数据线接触不良。
当发现电脑开机没反应,我们需要首先观察电脑按下开机键后,电脑的电源指示灯是否是亮着的,当电源指示灯都不亮,那么很可能是供电有问题,可以查看下主机电源线与外部电源是否连接好,是否有线路故障等,当电脑电源不良也会出现电脑开机没反应,这些需要做些简单的排除去确认。当电脑指示灯亮,电脑内部CPU风扇正常转,那么一般来说可以初步的判断为电源没什么大问题,我们再去检查下显示器,看下显示器电源指示灯是否亮着,显示器数据线是否连接良好。同时观察下电脑键盘与鼠标指示灯是否是亮的,一般如果主机没什么问题,电脑键盘指示灯与鼠标指示灯都是正常亮着的,这种情况问题往往出现在显示器上,如显示器开关没打开,显示器数据线没接好,或者显示器电源有故障等。
以上电脑开机没反应,我们经过简单排查找不到问题的话,建议使用替换法,如怀疑显示器有问题,可以拿个好的过来试试,问题依旧,把数据线也换个试试,如果依然不行,那么问题很可能出现在主机上了,总之能排除的尽量排除,这样也就越来越容易找到问题所在了,一般显示器故障排除的方法比较简单,这里就不过多介绍了,下面重点介绍下主机故障导致的电脑开机没反应。
电脑故障导致的电脑开机没反应
电脑开机无显示故障的排除方法。(无报警声)
第1步:首先检查电脑的外部接线是否接好,把各个连线重新插一遍,看故障是否排除。
第2步:如果故障依旧,接着打开主机箱查看机箱内有无多余金属物,或主板变形造成的短路,闻一下机箱内有无烧焦的糊味,主板上有无烧毁的芯片,CPU周围的电容有无损坏等。
第3步:如果没有,接着清理主板上的灰尘,然后检查电脑是否正常。
第4步:如果故障依旧,接下来拔掉主板上的Reset线及其他开关、指示灯连线,然后用改锥短路开关,看能否能开机。
第5步:如果不能开机,接着使用最小系统法,将硬盘、软驱、光驱的数据线拔掉,然后检查电脑是否能开机,如果电脑显示器出现开机画面,则说明问题在这几个设备中。接着再逐一把以上几个设备接入电脑,当接入某一个设备时,故障重现,说明故障是由此设备造成的,最后再重点检查此设备。
第6步:如果故障依旧,则故障可能由内存、显卡、CPU、主板等设备引起。接着使用插拔法、交换法等方法分别检查内存、显卡、CPU等设备是否正常,如果有损坏的设备,更换损坏的设备。
第7步:如果内存、显卡、CPU等设备正常,接着将BIOS放电,采用隔离法,将主板安置在机箱外面,接上内存、显卡、CPU等进行测试,如果电脑能显示了,接着再将主板安装到机箱内测试,直到找到故障原因。如果故障依旧则需要将主板返回厂家修理。
第8步:电脑开机无显示但有报警声,当电脑开机启动时,系统BIOS开始进行POST(加电自检),当检测到电脑中某一设备有致命错误时,便控制扬声器发出声音报告错误。因此可能出现开机无显示有报警声的故障。对于电脑开机无显示有报警声故障可以根据BIOS报警声的含义,来检查出现故障的设备,以排除故障。
开机无显示(分为显示器完全没有显示和发出报警声)显示器完全没有显示:
1、电源有没有工作
要判断电源是否有在工作可检查三个地方:
(1)、电源背面的散热风扇是否不转。说明:若是电源坏了,它的散热风扇一定不会转,但也有可能刚好是风扇本身坏了,故还应检查其他地方,以判断是否电源坏掉。
(2)、计算机主机面板上的POWER指示灯是否不亮。说明:计算机主机上的LED指示灯,指示电源、硬盘、软盘遥工作情况,若是这些LED指示灯不亮,很可能就是电源没有供电。
(3)、启动时是否听不到软驱、硬盘或光驱在工作的声音。说明:启动时计算机会对这些硬件装置做检查,若是听不到这些声音,表示电源根本没有供给它们。
若是确定电源没有工作,先不要以为电源坏掉,可检查以下几个地方:
<1>、总开关是否跳电了,插头是否松动,若是有使用延长线,应查看延长线的保险丝是否烧断了。
<2>、电源是否因为电路短路而停止供电:由于电源本身设计有侦测短路的功能,因此它会在侦测到输出的电路有短路的情况下,自行切断所有的供电,故造成电源不工作。这种情况可由散热风扇的运行看出来,如果电源是好的,而且主机内部某处发生了短路的现象,则在开启电源时,就会发现风扇转一下就停住,并且发出滋滋的声音,若是关掉开关后一会儿,风扇又自己转了几圈,这种症状就是典型的短路现象。要找出造成短路的组件,可将所有由电源出来的直流电输出接头拔除,如果所有的接头都被拔掉之后,短路的现象消失了,那就代表某个组件的线路是短路的,可将接头逐一插回去,直到短路现象再发生时,就可以确认该组件是坏掉的,更换该组件就可以了。要注意在拔接头及插接头之前电源需先关掉,以免烧掉计算机的零件。
<3>、电源的直流输出是否正常:若是以上三点所提到的情况都查过了,电源仍然不工作,此时可用三用电表来量测电源的直流输出,若是完全没有输出,表示电源本身坏掉,更换一个电源,应该就可以解决问题。
2、电源供电正常但是仍然无声无影
(1)、显示器本身的问题
若是电源供电正常,且启动时主机面板上的各种LED指示灯都亮,尤其是硬盘的指示灯都一闪一闪的在工作,表示计算机有正常启动,但是显示器完全没有显示,也没有听到喇叭的报警声,此时请检查显示器的电源开关是否有开,这点可查看显示器上的电源指示灯有否亮着,若是不亮,可能是显示器的电源线没有接好,或显示器电源开关根本没有开。若是指示灯有亮,请检查显示器亮度与对比是否没有调好,有些显示器的亮度若被调到最低,则会全黑,此时显示器当然没有完全显示。如果问题仍然存在,可借一台好的显示器,来确定是否臫的显示器坏掉。
(2)、CPU的问题
若是电源供应没有问题且显示器本身也是好的,但是仍然无声无影,则可能是CPU有问题,这包括CPU没插好(SOCKET7的CPU第一只脚方向不正确或CPU没有完全插下去),超频超得太凶了,频率调得太高,让CPU根本就跑不动,CPU核心电压调整超出范围,若是将以上问题处理完了,还是一样无法启动,由可能是CPU本身坏掉,换一颗CPU试试。
(3)、其他
若前面三项检查完了,仍找不出问题。很可能是硬盘的连接线接反了。注意有红芯的一边应该最靠近电源接口。也可能是显卡、内存和主板接触不良,也会导致开机无显示。
如果以上步骤均无法排除故障,那么电脑可能存在硬件故障,主板故障居多,建议拿去专业维修站点维修。
看过"电脑开机了cpu不工作怎么办"
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Excel中经常需要使用到工作簿保护的功能,工作簿具体该如何被保护起来呢?下面是由读文网小编分享的excel2007工作簿保护的设置方法,以供大家阅读和学习。
工作簿保护设置步骤1:打开Excel2007,在“审阅”下选择“保护工作簿”,在展开的下拉菜单中点击打开“保护结构和窗口”。
工作簿保护设置步骤2:在弹出的小窗口里,勾选“结构”和“窗口”,然后设置密码,最后点击确定。
工作簿保护设置步骤3:再次输入刚才的密码,点击确定,即可启动保护工作表功能了。(注意:区分大小写哦)
工作簿保护设置步骤4:我们来试试,右键点击下面任意一个sheet工作表图标,弹出的菜单中:关于工作表的操作都变成灰色了,无法进行操作。
工作簿保护设置步骤5:双击工作表图标时,会弹出“工作簿有保护,不能更改”。
工作簿保护设置步骤6:撤销保护工作簿时,过程也是一样的,依次打开:“审阅—保护工作簿—保护结构和窗口”。
工作簿保护设置步骤7:在弹出的“撤销工作簿保护”的小窗口输入密码,就可以取消保护工作簿啦。
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小编因为前一段时间连续加班,导致用眼过度,眼睛酸胀疼痛,看一段时间电脑眼睛就十分难受,不得不停下来休息,影响了工作和生活。还好使用了别人推荐的方法,大概十天之后,眼睛恢复,方法虽简单,效果却不错,今天读文网小编把长期面对电脑眼睛疼怎么处理的方法分享给大家。
其实方法也是相当简单的,用决明子,金银花,冰糖,山楂,枸杞这几种东西泡茶,一来去火,二来名目,据他说大概十天之后,眼睛恢复,效果还是相当不错的。
我们的眼睛一直在不断承受着电子屏幕的照射,当你用眼过度时,眼睛就会疲劳干涩,再继续用眼后果就会更加严重了,眼睛就会酸胀疼痛,如果不及时保养,也许会发展为眼疾。让这明亮的心灵窗户受到伤害。
在眼睛觉得累的时候,要闭目休息一会,然后轻轻转动眼球,直到眼睛觉得舒服。回家后,不要再看电脑,尽量少看电视手机,可以在外面散散步,做做运动,这样也可以舒缓一天的工作疲劳。周末的时候,更应该趁机去户外游玩,这样一天眼睛都会有所放松,对眼睛恢复大有好处。
如果您现在已经感觉眼睛不舒服,那么已经说明眼睛已经过度疲劳,开始了抗议,需要您的悉心照顾,并给眼睛补充营养。很多人可能第一个想到的就是决明子,决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等功效。而在燥热的夏天,搭配金银花有更好的效果,因为金银花茶可以祛暑明目。另外,决明子还可以与枸杞山楂搭配,均具有很好的明目效果。
现在智能手机普及广了,低头族成打成打出现,还有许多人是因为工作需要长期面对电脑……总之,日常生活中有许多不良习惯会导致眼睛胀痛。下面是几种缓解眼睛胀痛的方法。
略仰头,双眼看鼻尖,双手食指点按四白穴,吸气时按,呼气时放松,1分钟即可。 四白穴能提高眼睛机能,治疗目赤痛痒,头痛目眩等。
用食指或中指在阳白穴进行适度揉压,以耐受为宜,每次1分钟。阳白穴清头明目。
就像学生时代的眼保健操,用食指节刮眼睛的上眼眶和下眼眶,每次刮3分钟。刮眼眶可解决视力问题以及眼睛胀痛等眼睛问题。
不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操,观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持眼睛湿润。
常洗脸,可以减少辐射对人体的伤害。
每天饮用绿茶。茶中的脂多糖,可改善机体造血工能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适,经过长时间休息而不能解除症状者,则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境,对于进行眼睛保护也是必不可少的。
电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房,则需注意换气,大量的二氧化碳会使人出现头昏、头痛等症状。
脑不应放置在窗户的对面或背面,周围环境的光线要柔和,电脑显示器的亮度要调节合适。使用电脑的房间可以装上百叶窗和窗帘。
电脑室的最佳温度是21度、湿度60度。可以在室内放置一些植物,这样不仅可以保持室温,也可以补充氧气。
电脑显示器是电脑使用者经常面对的,对眼睛的损伤大多都来自它,因此选择一个好的显示器,对于眼睛的保护是至关重要的。
最后强调:长期使用电脑的人普遍患有干眼症,即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
看过“长期面对电脑眼睛疼怎么处理”
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Excel中的工作表对象具体该如何进行保护呢?下面是读文网小编带来的关于excel2003保护excel工作表对象的方法,希望阅读过后对你有所启发!
保护工作表对象步骤1:首先打开Excel2003,把需要进行保护的工作表导入进去,点击菜单栏--工具--保护--保护工作表。
保护工作表对象步骤2:这时,会出现下图所示的界面,根据自己的需要进行勾选,然后可以设置密码。
保护工作表对象步骤3:按下确定键之后会让你重新输入一遍密码。
保护工作表对象步骤4:单元格保护成功,我们可以点击单元格,企图修改里面的内容,可想而知,是不行的,出现系统提示。
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