为您找到与空姐有什么职业病相关的共23个结果:
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。
总是先忙完客舱服务才会想起吃饭喝水的我们大部分的时候根本不能保证按时用餐,就算吃着饭,也总是速战速决,狼吞虎咽,还要随时观察旅客的需要,所以大部分的空姐都有较为严重的胃病。
预防措施:忌暴饮暴食,可以少吃多餐。飞行中来不及吃正餐的话可以先吃些自备的小点心,不要让胃处于长期饥饿的状态,还要注意胃部保暖,适时增添衣物。
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学历、专业上的不足,要想从求职中脱颖而出,关键是要能把握面试中的应答的原则,熟悉和掌握面试中应答的策略和技巧,很好的展示自己。下面是读文网小编为你整理的空姐的面试窍门,希望你喜欢。
第一,请穿职业装来面试
空姐的工作要求制服.来参加空姐面试,最好的面试服装也是制服,筒裙,高跟鞋.并不是所有的准空姐都知道这一点,每次主管面试工作的时候,都能看到穿牛仔裤、短裤、古装裙或者碎花短裙的面试者.穿不合乎职业请求的服装来参加面试,给我们这些面试官的印象天然无比不好.空姐面试并不必定要求白衬衫黑筒裙,职业装的色彩大家能够自行调配.冬天的面试很冷,大家可以在制服外面套一件羽绒大衣保暖.
第二,不要和男友或父母一起来加入面试
大家在参加面试的时候估量都见过我们贴的"陪伴职员制止入楼"的标记.其实,航空公司也非常不喜欢空姐的亲友团等在大楼外面.大量停放的车辆会影响交通,尤其是影响友邻单位的工作.航空公司普通会希望面试者能搭乘公共交通,准空姐们最好还是搭乘公共交通来面试.
还有就是空姐自身是一种服务性的工作,航空公司不会盼望看到来面试的准空姐在家都是被服务的角色.一次中午吃饭的时候,看到在大楼外面一些准空姐们的父母帮她们拿着包拿着鞋拿着衣服,我的主管跟我们几个负责面试的人说:"这样的人怎么能当好空姐呢?"成果那多少名和父母男友一起来面试的准空姐都直接落选.
和男友一起来面试更是异常禁忌的事件,个别航空公司都会明白要求空姐在入职的前3年里不可以结婚.和男友一起来面试的空姐会让航空公司比拟担忧.
有人说作为主考官,你怎么晓得来面试的我是本人来的,仍是和亲友团一起来的?实在很好察看,你有不拿着自己的拖鞋袋和服装包呢?
第三,注意不要烦扰面试宾馆、酒店等场合的畸形工作并坚持卫生.
除了亲友团的车辆会影响交通,每次空姐面试完,口试的宾馆邻近的地面也都会一片散乱.一大片亲友团们抛弃的烟蒂、面包纸、饼干包装跟饮料瓶子,甚至还有到处吐的痰.咱们的主管对此始终都十分赌气.所以,留神面试千万不要带亲友团来.
还有就是,航空公司懂得高跟鞋不舒畅,冬天冷,夏天热,容许空姐们带拖鞋袋和衣服包来,在面试前后换鞋换衣服.甚至很多面试官也更观赏会照料自己的空姐(拎着拖鞋袋、衣服包入楼可能会被加分呢).但是请不要在面试的酒店大厅的沙发上或者办公楼门口换鞋换衣服,酒店方面一直对此看法非常大.出了面试的酒店或写字楼,在分开保安区30米以外的处所换就比较好.
第四,要甜蜜大方
空姐是一份要负责招待客人的职业,冷艳型的空姐是各大航空公司都不欢送的.另外航空公司也不爱好多事的空姐,生机空姐可能落落大方.国内某航空公司把在北京的海选改在人来人往的东安市场,除了宣扬自己公司形象,考验准空姐们面对大众是否能做到落落大方也是航空公司的一个主要考量.这点良多其余的海内航空公司也在斟酌学习南航的进步教训,我据说吉利和川航都将在明年开端通过选秀的方法招聘.不要随意去投诉客人.每次我在负责空姐应聘的时候都会收到空姐们的大批的投诉,男面试官和准空姐握手被空姐投诉过;保安盯着准空姐看也被投诉过;在东安市场还有准空姐去禁止来购物的顾客拍照,或者躲镜头,甚至跟顾客大吵起来逼迫顾客删掉自己的照片.大家都有肖像权,然而面试的这几天里,还是要努力抑制一下,做不到落落大方至少也要装得落落慷慨一点(笑).各种骚扰是未来在空姐工作中经常碰到的,怎么有技能的自行处置掉或忍受下来,是航空公司愿望来面试的空姐们都已经具备的职业才能.
第五,不要轻言废弃
很少有空姐一面就可以被录取,许多人被录取的空姐都阅历过屡次面试,8面10面之后被录取都不算什么.面试是一个不断积聚经验和进步的进程.开始你可能不知道该穿什么服装,不知道要防止疤痕,甚至不会当真的读面试告诉上的着装要求.但是缓缓的通过不断参加面试,意识新友人,读更多的面经,你可能就会逐步懂得空姐毕竟是一份怎么的职业,它的职业要求究竟是什么,这样你的被录取机遇也会一直地增添了呢.
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劳动法与劳动道德体制有着相辅相成的关系,在社会实践过程中二者缺一不可,在必要的情况下二者相互补充和替换。下面是读文网小编为你整理的关于职业病的工伤赔偿,希望你喜欢。
据职业病防治专家介绍,尘肺是由于在生产环境中长期吸入生产性粉尘而引起的肺弥漫性间质纤维性改变为主的疾病。在我国2002年公布实施的《职业病目录》中,规定了矽肺、石棉肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊工尘肺及铸工尘肺等13种尘肺。
有关专家表示,粉尘在肺泡里的沉积量是发生尘肺病的首要条件;粉尘的吸入量,作业场所中粉尘的浓度越高、有尘作业的劳动强度越大、接触粉尘的时间越长,粉尘的吸入量就越多,越容易得尘肺病。
职业病专家特别提醒:水富“怪病”事件中,有数名工人就是因为没有留下职业史的相关资料,无法进行职业病诊断,也无法进行索赔,所以保存资料很重要。
用人单位与劳动者签订劳动合同时,应当将可能产生的职业病危害及后果、职业病防护措施和工伤保险等待遇如实告知劳动者,并在劳动合同中载明,不得隐瞒或者欺骗。
在职业病防治中,相关单位要进一步保护工人的健康及权益,明确职业健康检查包括上岗前、在岗期间、离岗和应急时的健康检查及离岗后的医学随访,用人单位安排劳动者接受职业健康体检应视为正常出勤,并承担相应费用。
劳动者离开原岗位或原用人单位后,两年内出现疑似职业病症状的,可向职业病诊断机构申请诊断。经诊断,鉴定为职业病的职工,认定为工伤,依法享有工伤保险和其他职业病待遇,用人单位没有依法参加工伤保险的,其医疗和生活保障由用人单位承担。
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在求职就业已经市场化的今天,求职技巧训练与指导已经非常重要。下面是读文网小编为你整理的关于空姐的求职面试技巧,希望你喜欢。
航空公司面试程序:
1 .新加坡航空公司面视指南
①首先准备一份中英文简历。到考场后,工作人员会发给报考人员一篇广播词(英文),经过稍微准备后,接着 5 人一组,进入主考官 , 室每人各念一段手里的广播词。考官主要是观察你的声音是否好听,口齿是否清晰,英文程度如何。
②广播词念完后,考官会告诉你是否有下一次的面试,初试通过后,要交履历表和学校毕业证。
③复试:有两位主考官(新航主管)分别向每一位应试者问一些生活方面的问题或有关空姐工作的问题,甚至可能问一些容易使人生气的特殊问题,以此来观察应试者的反应,例如,说你的衣服看起来怪怪的,你的表现不够当一名空姐等令你比较反感的问题。这些问题主要考验心理承受能力和处理特殊情况的能力。
④复试结束后考官会通知你是否参加下一次面试。
⑤第三次面试:此次有 4 位考官考察一位应试者,以聊天的方式,问一些生活问题。面试通过者到更衣室换上新航的制服,在考场走一圈,转一圈,看看体形线条是否好看,姿态是否优美。面试结束后现场会当时通知结果。
⑥游泳测验:游泳距离为 50 米 ,任何泳姿都可以,在有条件的饭店举行。
⑦茶会:分成 4 组,一组约 10 个人,酒会方式。餐桌上有茶点供全体参加面试的人员享用, 4 位主考官轮流提出问题,和大家聊天,目的在于了解你的团队精神,以及与其他人相处的能力,并要求应试者提出问题,时间大约 4 小时。结束后当时通知你是否被录取。
2 .德国汉莎航空公司面试指南
①填写一份中英文履历表。
②考官每人发一份英广考卷,答完考卷后结束当天的面试,等候第二次的面试通知。
③第二次面试主要以英语会话为主,考官提一些生活上的问题,同时还会问一些有关航空服务的问题,如:
·如何对带小孩子的旅客进行服务,对带小孩子的旅客在服务时应注意的事项。
·航班飞行途中,你发现有的旅客在厕所内吸烟,你将如何处置?
·夜航飞行时,有一名旅客的孩子一直哭闹不停,你将如何处置?
3 .国内航空公司面试指南
①航空公司面试空乘服务人员的形象要求和其他报名条件:年龄一般为 18 - 23 岁,但也有的航空公司将年龄限制在 22 岁以下。
五官端正、仪表清秀、身材匀称。
女性身高 164 - 173cm ,男性身高 173 - 183 cm 。
口齿清楚,普通话标准。
身体裸露部位无明显疤痕。
无口臭、腑臭、皮肤病、走路无内外八字。
听力不低于 5 米 。
无精神病史及慢性病史。
学历要求一般,也有航空公司无此要求。
要求流利的英文或基本的会话能力,其他小语种优先。
准备两张二寸照片和一张四寸生活照片。
填写履历表并带上学历证书和其他证明材料。#p#副标题#e#
②报考人员的着装要求:应着职业装,同时不要化浓妆,应着淡妆。男性最好穿长裤。
③应聘人员的站、坐姿要求:站姿应端正,两眼目视对方,应随时保持坐姿端正、站姿高雅,两眼永远凝视对方,坐时身体向前倾,面带微笑,保持与考官的距离。
④回答问问题声音应大一些,吐字清楚,语言简练,使对方能听清楚你所要表达的问题。
⑤问到的问题:履历表当中的问题,你的年龄、学校、学历、家庭住址。
介绍你的家庭,你的父母和家庭其他成员。
你为什么要做一名空姐?
你对空姐的工作有哪些了解?
你有哪些特长?
在家里是否帮助父母做家务?
在飞机上如果遇到不讲理的旅客你应如何处理?
你考虑过做空姐工作的辛苦吗?如果你被我公司录取,你将准备如何做一名合格的空中乘务员?
做一名优秀的空中乘务员应具备哪些品质?
你在学习期间好朋友多吗?
谈谈你对本公司的了解?公司都有哪些机型、航线?
你为什么要报考本公司?
如果有两个航空公司同时接收你,你会选择哪个公司?
⑥面试程序:
·到报名地点后,先交报名表,然后进行基本身体测量(身高、体重、视力)
·分组进行面试,一般 10 个人一组进入考场,每个报考人员进行简单的自我介绍(姓名、年龄),然后走出考场等候下一步的面试通知,没得到再次面试通知的人员被淘汰。
·第二次面试由考官单独面试。面试内容包括英文对话以及其他有关问题,内容比较详细。第二次面试通过后,在考场等候通知面试结果。
·有的航空公司可能还要安排第三次面试或者进行笔试的考试。
·体检,参加体检后等待体检结果。
·体检合格后一般还要进行公司有关领导参加的集体面试。面试中会对参加面试人员提出问题。大致内容和第二次基本相同,但是参加此次面试的人员会比较多,所以要求面试人员绝不能紧张,这是考验你的极好机会,是否成功可能就在此一举。
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1、严重消化系统疾病及功能障碍不合格;
2、消化性溃疡及其并发症,临床治愈后,全身情况良好合格;
3、消化道手术后,经三至六个月地面观察,无后遗症合格;
4、腹外疝修补术及阑尾切除术后,经一至三个月地面观察,无后遗症合格;
5、慢性胆囊炎治疗后,症状基本消失合格;
6、无症状性胆囊结石合格;
7、胆囊手术后,经三至六个月地面观察无后遗症合格;
8、消化道传染病及其病原体携带者不合格;
9、急性病毒性肝炎治愈后,经六个月地面观察无异常合格。
10、乙型肝炎表面抗原阳性,经治疗六个月内转阴合格。
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除了通过高温津贴强化对高温作业、高温天气作业劳动者的保护外,还有别的保护措施吗?
“劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑,经诊断为职业病的,可以享受工伤保险待遇。”19日,省人社厅工伤处相关负责人接受记者采访时说,中暑被纳入了职业病目录,如果因工作关系中暑,可以向卫生部门申请认定为职业病。一旦被认定为职业病,人社部门将会为其认定为工伤,再进行伤残等级评定,确定让其享受工伤待遇。
当然,如果中暑未达到伤残等级的评定标准,可以为其报销住院费用。很明显,这为冶金钢铁、工业铸造、酿造、环卫、建筑施工等重点行业的劳动者提供了更多一份保障。
然而记者调查了解到,因工作中暑在及时救治后,引起特别严重后果的情况并不多,因此绝大多数劳动者并没有为此去申请工伤。
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空姐,泛指民航客机上从事旅客服务的女性工作人员,年龄一般在20-50岁,身高1.63-1.75米,要求端庄、秀丽,具有空中服务方面的专业修养。主要职责是在民航飞机上确保乘客旅途中的安全和舒适(例如为乘客供应飞机餐等餐饮),指导乘客使用机上安全设备以及在紧急情况下组织乘客逃离飞机等等。飞机客舱服务是民航运输服务的重要组成部分,它直接反映了航空公司的服务质量。
空姐的职业生涯可分为四个阶段:普通舱乘务员、两舱乘务员、区域乘务长、主任乘务长。一般学员在完成相应的业务培训后,可担当普通舱乘务员。随着飞行小时数的增加,个人资历的提升,通过相应的考核,可提升为两舱/头等舱乘务员。头等舱乘务员考核期满后,可担当区域乘务长,成绩优秀的区域乘务长经过考评委员会严格的考评后,可担当主任乘务长,并可以独立带班执行国际航班以及首长专机任务。
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各国法律都有对于职业病预防方面的规定,今天小编给大家盘点的是司机工作的职业病,大家一起随小编详细了解下吧。
调整坐姿
老司机在驾驶时,要调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
活动颈椎
老司机可以利用等待红灯的时间,做一些保健活动。主要有以下几种:
1、把两手的手指相交叉,然后放在颈部后方,来回摩擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热,会有很放松的舒适感觉。
2、将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃一圈,再反方向摇动,左右各做10次左右。
3、头保持正、直、挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后,两肩同时尽量向上耸起,让颈部有胀热感。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。正确的耸肩既能让肩自身得到活动,又能用肩去按摩颈椎,从而起到舒筋活血的作用。
辅助装备
老司机可以选择合适的汽车头枕,让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕,可随座椅自动调节,使颈椎得到更好的保护。
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长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士一样机械化时,真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”,只会随着电脑荧幕的闪光移动头部,“电脑植物人”是你最新的代名词,请赶紧暂停一下、起身活动活动,否则变成“矿物”时就真的没救了。
一、屏幕脸
致病原因:无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。
缓解方法:1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。
二、萝卜腿
致病原因:常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
三、鼠标手
致病原因:连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
缓解方法:1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
四、颈椎病
致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。
五、干眼症
致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
缓解方法:1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
注意:眼药水不能长期使用,一般都含有抗生素,长期使用会造成眼睛周围的组织受损。
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导语:飞行员是飞机或其他航空器的驾驶员。
因为饮食无规律常患各种急性或慢性肠胃疾病;
因为长期保持坐姿又缺乏时间运动常有关节炎、颈椎腰椎疾病;
因为在空中飞行客舱气压的经常变化,大多飞行员都有鼓膜内陷的毛病;
由于经常带病飞行或受带病飞行的飞行员、乘务员影响(人员紧张领导经常会劝说患小感冒的飞行员坚持飞行,对乘务员更是恶劣,一年只能请3次病假)慢性鼻炎咽炎更是高发;
因为高空辐射和相对缺氧,老飞行员们大多比同年纪的人显得衰老,皮肤差,头发掉得厉害。
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职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。很多职业病都是现代病,现代病是典型的生活方式疾病。是指人们因衣、食、住、行及娱乐等日常生活中的不良行为和社会、经济、精神、文化等方面的不良因素所导致的躯体或心理疾病。
一、屏幕脸
典型症状:皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑,导致脸色发白、皮肤干燥,严重的还有痤疮等,一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。
某机构举办的“中国城市健康状况大调查”结果曾显示,职场人群,每天面对电脑时间长达8——12小时。电脑显示屏会发出电磁辐射,加上与人的交流越来越少,容易造成面部表情淡漠,眼光呆滞、神情木讷,缺乏笑容,这些也是屏幕脸的一种表现。
防控宝典:用完电脑快洗脸
远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时减少用电脑的时间,即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。
此外,还可以调整室内光线,避免光线直射屏幕,每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果,增加各种维生素的补充,多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤,使用比较温和的护肤品,多给皮肤保湿,尽量不化浓妆。
二、耳机耳
典型症状:听力下降、头昏头疼
因长时间佩戴耳机导致的听力下降,耳鸣,耳朵胀痛,头昏头疼等症状,被专家们形象地称为——耳机耳。
都市人,花在路上的时间都比较长,走路、乘车时戴耳机听音乐、玩游戏成了主要消遣方式。然而,在这美妙的旋律背后,却隐藏着无形杀手。
人戴上耳机后,外耳几乎处于闭塞状态。在公交车、喧闹的大街等嘈杂环境下使用耳机时,往往会将耳机音量调得很大。高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,再加上耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。持续生活在80分贝以上的噪音之下,会出现记忆力减退、认知能力下降等情况,重则导致失聪。尤其是青少年,听觉器官还未发育成熟,耳机对他们的伤害更是明显。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子,不仅会使听力下降,还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。
防控宝典:耳机音量能小则小
使用耳机时,音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜,以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长,每听半小时,最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机,如果一定要用,最好选用正规厂家生产的外罩式耳机,这样的耳机音质相对较好。
此外,听力的损伤总是在不知不觉中,很多人都是在听力下降很严重时才上医院,耽误了最佳治疗时间。年幼的孩子不会说,但当他们经常“充耳不闻”,难以集中注意力,反应比较迟钝时,家长就要警惕了,最好带孩子去医院做个听力筛查,及早发现。
三、鼠标手
典型症状:手指麻木、疼痛无力
长时间或不当使用鼠标,手部肌肉长期处于疲劳状态,导致手、腕、肘等关节,甚至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状,这种病理变化或临床症候群俗称鼠标手。
我们在使用鼠标的时候,手指会不断地做着重复的动作,手部肌肉、关节韧带因此长期处于疲劳状态,过度活动会造成骨关节的过度磨损、软组织或者滑膜组织的水肿,甚至一些神经的压迫。上述病理改变可引起手指疼痛,拇指肌肉无力、关节僵直等症状,有时还可出现手指麻木等神经压迫的表现。导致鼠标手的主要原因就是过度或者不当的使用电脑。
防控宝典:抓完鼠标泡泡手腕
鼠标手完全可以预防。当出现由于使用电脑而导致手部不舒服的时候,应该少用鼠标、调整坐姿以及手腕的位置。同时,在选择鼠标时以手感舒适最好,还可以选择一个带托腕的鼠标垫。每次使用鼠标40分钟后建议做一些抓手、甩手之类的手部放松运动,也可对手部肌肉做适当的按摩。
如果已经出现手腕疼痛或者手指麻木这些鼠标手的症状,可以试着每天晚上用热水浸泡手或腕关节。热水可以使紧张的韧带和肌肉尽可能的松弛,同时减轻腕管局部组织的水肿,达到减轻症状的目的。当然,如果症状持续不缓解,就应该到正规的专科医院治疗。
四、焦躁心
典型症状:莫名焦虑、易发火
充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,却没有一个明确的原因,快速的生活节奏让现代人的内心变得越来越焦躁。
现代人普遍心理承受能力相对较差,每个人都希望成功,但不少人在追求成功的路上似乎有些过于急迫了。
无论是席卷大江南北的“咆哮体”后数量不等的感叹号,还是频繁出现在各种场合的大吵大闹甚至大打出手,反映出的是现代人的心态问题。现代人内心太焦躁了。
防控宝典:平心静气关键要“慢”
如何让一颗焦躁的心平静下来呢?专家认为,“慢”字是关键。放慢生活节奏,放慢追赶的脚步,多停下来重新梳理一下过去的事情,多反思。
多看书,多听音乐,多交流,也是很好的心理调整方法,多读书,读好书,能提升修养,引导心理素质的提高。多听音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。
五、玻璃胃
典型症状:常常胃疼、胃胀等
吃脏点就胃疼,吃油点就胃胀,不到40就得胃癌,现代人的胃越来越脆弱了,成了“玻璃胃”,不堪一击。造成现代人“玻璃胃”的主要原因是我们不按时饮食和不合理饮食。
胃是有正常的生理节律的,吃完饭要排空,隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响,吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有规律,就会把整个节奏打乱。还有些人喜欢吃得过饱,这也是非常不好的,这样除了打乱胃的生理节奏,还可能会引发急性肠胃炎。
防控宝典:到点就吃饭
饮食要注意时间,两餐之间要有间隔,除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长,其余的时候隔4——5个小时就可以。
在食品方面,要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了,可以自己根据实际情况调节。
六、憋尿膀胱
典型症状:排尿困难、膀胱发炎
长期憋尿不利健康,因为各种原因不能及时排尿,不得不憋尿或养成了憋尿的不良习惯者,被认为拥有一个“憋尿膀胱”.
正常的排尿是健康的一个很重要的环节,因为尿不能正常排空,膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响,特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。
经常憋尿的话,不仅容易造成排尿困难,还可能诱发膀胱炎。对于男性,长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流,会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。
防控宝典:喝足水,才能排好尿
不长憋尿膀胱,首先要明白正常排尿的重要性,不能拿憋尿当小事。当憋了一段时间的尿之后,应该尽快排空,然后再补充大量的水分,对膀胱形成一个冲洗的作用,防止细菌增生。如果确实没有时间排尿可以暂时少喝一些水,事后多喝水补充体内所需。从医学上来说,每人每天应喝2000ml水,足够的水能帮助体内废物能及时排出。
七、沙发臀
典型症状:臀部扁平、脊椎受损
只要在家,就喜欢一屁股坐在沙发上,一窝就是好几个小时。臀不离沙发,成了名副其实的“沙发臀”.
沙发大多比较柔软,长时间坐沙发,不仅会让我们的臀部变扁平,肌肉变松弛,脊柱和腰椎还容易受损。整个臀部陷入沙发中,血液循环不畅,还有可能导致男性前列腺疾病。
如果再把久坐带给身体的危害算在“沙发臀”身上,后果就更严重了。
防控宝典:“坐立不安”是好事
精神紧张的人常常坐立不安,坐着也不是,站着也不是,就会来回活动。“沙发臀”一族就应该“坐立不安”.一方面,要对久坐伤身的道理紧张起来,明白其重要性;另一方面,连续坐沙发的时间,最好不要超过半个小时,而且要勤换姿势。坐一会儿沙发,不妨起来活动一下,转转头,弯弯腰,踢踢腿。
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1、眼睛的保护
在荧光屏前工作过久,会消耗视网膜上很多的圆柱细胞中的视紫物质,而视紫物主要是由维生素A组成的,如不适当补充,日久天长会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降,有的还感到头晕、头疼,这在医学上被称为电脑眼病。保护眼睛应注意几点:端正坐姿;保持距离;多眨眼并适当闭目修养;多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物;多喝开水;勤洗手。
2、脸部皮肤的保养
显示器红外线容易刺激脸部皮肤,使脸部干燥、衍生皱纹,有条件应涂抹“锁水保湿”类化妆品,脸部适时注意放松、休息,中午的午睡就显得格外重要。
3、白领抑郁症
工作压力增大等因素使办公室人员容易陷入忧虑,最终导致抑郁症发生。轻度者心境不佳,对工作生活缺乏兴趣,疏远亲友,回避社交;重度者悲观绝望,焦虑不安,精神恍惚,反映迟钝。这些严重影响工作效率。“想得开”与“保持心情畅快”是防止抑郁症的最好办法,工作压力方面应多与领导同事沟通,获得更多理解与支持,不能过于自负,习惯将反繁琐事务化为容易达到的各个目标点;凡事以和为贵,和谐至上,多参加企业文化活动。避免轻率做出调换工作、离婚甚至自杀等决定。
除以上三点,办公室内空气保持通风,空调温度不宜过低或使得各处温差过大,尽可能采用自然光,都有利于办公室同仁健康。祝愿天高同仁都尤其是办公室同仁,都能学会自我保养,身心健康,充满活动,在天高大家庭里工作愉快。
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导语:以下是读文网OMG小编为大家整理收集的文章,希望您喜欢:
1、请做一下自我介绍。
2、你为什么想当一名乘务员?
3、你父母对你当乘务员怎么看?
4、你从何时起想成为一名空中乘务员的?
5、你想拿多少月薪?
6、如果你被录用,你会与我们共事多久?
7、如果乘客提议结伴旅行,你会怎么做?
8、请你说一说学分达到平均分以上的原因?
9、你以前做过兼职吗?
10、你在学校生活期间的特殊活动是什么?
11、学校生活给你印像最深的是什么?
12、在上大学前你做什么?
13、你打算在此工作多久?
14、你对工作时间以外的超时工作怎么看?
15、请说一说本人的职业观?
16、你决意离职的动机是什么?
17、你向其它公司申请了吗?
18、你认为自己的英语实力如何?
19、你有资格证和特殊技能吗?
20、你认为自己的性格如何?
21、你的优点和缺点是什么?
22、学生时代印象最深的是什么事?
23、你喜欢什么俱乐部活动?
24、你有学位吗?
25、你的大学成绩如何?
26、你最喜欢哪一课?
27、你在大学的专业是什么?
28、你毕业于哪一所高中(大学)?
29、你理想中的女性形象应该如何?
30、你认为自己的能力中具有竞争力的是什么?
31、你最近关心什么?
32、大学时做过什么活动?
33、请说一说你所知道的鸡尾酒的种类
34、你的英语水平如何?
35、你在休息日做什么?
36、做为社会的一员,你的梦想是什么?
37、请谈一谈你对恋爱结婚和通过媒人介绍结婚的看法
38、今天心情如何?
39、你的兴趣是什么?
40、如果乘客晕机你该如何处理?
41、你如何保持健康?
42、放弃别的航空公司而要和我们一起工作的理由是什么?
43、你是属于保守型的,还是属于自由奔放型的?
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司机在长期驾驶过程中,受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响,可发生多种职业病或与职业有关的疾病。下面读文网小编整理的司机的常见职业病及预防,供你参考。
一、因振动导致的疾病
机动车在发动、行驶时,都在不停地振动。司机的全身尤其手脚受到的振动较大。开车时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形。
解决办法:死机座位应该用弹簧、海绵座垫制成。开车时应戴松软手套,减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时,应减速行驶,以减少全身振动。
二、因噪声导致的疾病
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,在某些地区环境的噪声也非常严重。死机长期在噪声的“轰击”下,易产生听力损伤导致噪声性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。
解决办法:一般而言,高音喇叭的噪声对人的听力危害较大,因此应使用低音喇叭。开车时播放音乐,音量不宜过大,以减少噪声对人体的影响。司机在开车时,可戴防噪声耳塞,这是防止噪声性耳聋简单易行的保健措施。
三、视力疲劳病症
司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合症,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
解决办法:由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合症的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃。此外,长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。司机在休息时,应抓紧时间擦干净挡风玻璃上的灰尘。有些司机看完电视立即开车,殊不知,这样开车对视力的损害非常大。
研究发现:在暗光下看电视,荧光屏上强烈的闪烁,会引起人体内维生素A含量的暂时性下降,使人的视觉迟钝,辨色能力减弱,视力下降。倘若连续看电视一小时,视力须经过30分钟才能恢复正常。如果看电视两三个小时,视力恢复的时间就更长。因此,司机看完电视不宜立即开车。
四、颈椎疾病
司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等症状。
解决办法:在开车空隙经常活动四肢,尤其要活动颈部,头部向左、右旋转各数十次,可预防颈椎病。
五、其他职业病
此外,长期开车精神紧张,可能会导致血压升高。另外,长期饮食无规律,饮食不当,容易患胃病,如急、慢性胃炎,胃和十二指肠溃疡等;驾驶室安装空调的汽车,若长时间使用空调而不开窗换气,可发生一氧化碳中毒。
解决办法:不要空腹开车。当司机长时间处于饥饿状态下,体内血糖下降到一定程度时,就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中,容易诱发事故。多食富含维生素的食物,特别是维生素B和维生素C。饭后应休息20-30分钟再开车,以利于消化系统正常工作。
此外,睡眠时间要充足,心情要开朗乐观,定期进行体检。司机每年应进行一次职业性体检,以便早期发现与职业有关的疾病,及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况,如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病患者,均不宜从事机动车驾驶工作。
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劳动法(labour law),是调整劳动关系以及与劳动关系密切联系的社会关系的法律规范总称。它是资本主义发展到一定阶段而产生的法律部门;它是从民法中分离出来的法律部门;是一种独立的法律部门。这些法律条文规管工会、雇主及雇员的关系,并保障各方面的权利及义务。
我国的劳动法是《中华人民共和国劳动法》,于1995年1月1日起施行。(最新立法为2008年的《劳动合同法》,需配合使用)
职业病鉴定流程:当事人提出鉴定申请并提交《职业病鉴定申请书》→鉴定办事机构收到《职业病鉴定申请书》后出具《职业病鉴定资料提交通知书》→当事人10个工作日内如实提交职业病鉴定所需的资料或者书面陈述→协商鉴定缴费事宜 →符合受理条件的发给《职业病鉴定受理通知书》→抽取鉴定专家→开鉴定会 →出具《职业病诊断鉴定书》 → →当事人领取《职业病诊断鉴定书》。
根据《职业病诊断与鉴定管理办法》有关规定,职业病鉴定程序:
一、当事人对职业病诊断有异议的,在接到职业病诊断证明书之日起30日内,可以向做出诊断的医疗卫生机构所在地设区的市级卫生行政部门申请鉴定。
设区的市级卫生行政部门组织的职业病诊断鉴定委员会负责职业病诊断争议的首次鉴定。
二、当事人申请职业病诊断鉴定时,应当提供以下材料:
(一)职业病诊断鉴定申请书;
(二)职业病诊断证明书;
(三)本办法第十一条规定的材料;
(四)其他有关资料。
三、当事人对设区的市级职业病诊断鉴定委员会的鉴定结论不服的,在接到职业病诊断鉴定书之日起15日内,可以向原鉴定机构所在地省级卫生行政部门申请再鉴定。
四、省级职业病诊断鉴定委员会的鉴定为最终鉴定。
五、职业病诊断鉴定委员会由卫生行政部门组织。职业病诊断鉴定办事机构应当在受理鉴定之日起60日内组织鉴定。
六、职业病鉴定的费用由用人单位承担。
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IT行业的节奏很快,所以从事IT行业的人如果不加注意很容易患上职业病。今天小编就给大家盘点下IT行业的职业病,大家一起来看看吧。
一、颈椎/脊椎疾病
我在小学时就曾今因为每天长时间以不正确的姿势坐在电脑前(学习Logo语言,参加比赛)而遭遇过急性的颈椎问题。具体疾病名称什么的记不大清了,大概症状就是后颈有明显凸起、脖子酸痛、转动起来更是要命。最后是通过一些按摩、纠正错误坐姿、减少久坐不动的时间来解决的。
如果长期这样下去肯定会发展成慢性颈椎病的。所以《颈椎病防治指南》这种东西真的是程序员必备啊。
二、胃病
程序员有时候会进入“忘我投入”的状态,尤其是调 bug 到关键阶段,以及搞 ACM 之类的比赛的时候。要是能够方便订外卖还好,如果连外卖都不方便订的话,很有可能就无限期地拖延吃饭时间甚至干脆跳过一两餐了——毕竟现代人营养充足,一直坐着就算一两餐不吃也不会太饿,何况还有各种高热量零食饮料。
不过长期如此还是会出事的。我的人人上时不时就能看到有程序员(CS学生)因为长期饮食不规律犯上胃病,有的甚至胃出血……
三、皮肤问题
不知道长期坐在电脑前和皮肤问题之间到底有何关联,但就我周围来看,尤其是高中在竞赛组时,程序员们的皮肤普遍都要差一些。大概是和生活作息有关吧。别熬夜、别吃些乱七八糟的东西、注意个人卫生,应该会好很多。
四、视力
的确有些人长期盯着暗淡、小字号甚至频闪的屏幕视力却仍然很好的( @和林跃 …),但是大部分人的视力还是受到影响的。就我个人而言,小学时候对着刷新率低到肉眼可见的球形 CRT 屏幕用 Logo 画着闪得厉害的动画,导致那两年里视力下降得厉害,尤其是散光度数增长得很快。
即使短时间内觉得没有什么问题,最好也还是提前做好预防措施:不要用太小的字号、太低的亮度,更不要用劣质显示器,坐姿正确,对自己的眼睛好一点……
五、体虚
恩,不少程序员的体力、体质简直差到不行了……没跑多远就趴下,没有电梯都上不了楼……好吧是有点夸张。不过一定要少熬夜、多运动才行啊!推上可以看到有一些程序员业余爱好骑行、长跑之类的,我觉得就超棒!
概括起来就是:也许程序员们对工作的热爱、投入程度要比其他一些职业高,对很多程序员而言工作甚至就是自己的爱好,但一定要记住——编程不是生活的全部,电脑不是整个世界。培养一些其他(尤其是户外)爱好,多出去走走,不要熬夜、超负荷工作,时刻谨记身体才是第一位。
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职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。酒精性肝病是由于长期酗酒而引发的酒精中毒性肝脏病变,酒精性肝病有三种类型:脂肪性酒精肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。酒精性肝病早期症状不明显,容易引起忽略,通常患者被检查出来时已经是酒精性肝病的晚期。
轻度酒精肝早期症状不明显,但是依旧会出现相应的临床表现。轻度酒精肝有哪些症状表现呢?
1、情志:肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调。诱发或加重疾病症状。因此酒精肝患者要注意克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪。
2、戒酒:引起酒精肝的因素很多,其中饮酒是酒精性肝病的根本原因,酒精肝患者必须绝对禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。
3、休息:酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。
根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。
4、饮食:肝病患者的饮食,应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品,也是日常预防酒精肝注意事项。
食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌。若出现精神障碍,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。
5、锻炼:平时锻炼身体,能够增强体质,减少或防止疾病的发生。在疾病过程中,应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。
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劳动法(labour law),是调整劳动关系以及与劳动关系密切联系的社会关系的法律规范总称。它是资本主义发展到一定阶段而产生的法律部门;它是从民法中分离出来的法律部门;是一种独立的法律部门。这些法律条文规管工会、雇主及雇员的关系,并保障各方面的权利及义务。
我国的劳动法是《中华人民共和国劳动法》,于1995年1月1日起施行。(最新立法为2008年的《劳动合同法》,需配合使用)
案例:王某在文登市某公司从事起重及电气焊切割工作,双方签订的3年劳动合同于不久前期满。期满当日,公司劳资人员口头通知王某不再与其续签合同,王某提出要进行离岗前职业健康检查。于是,公司安排工作人员与王某一起到相关医疗机构查体,诊断结论为支气管病变。为进一步确诊,王某到上一级医疗机构检查,诊断结论为:支气管病变?并写明注意复查、排除尘肺。医院建议王某住院观察,以排除尘肺病。因住院费用与公司存在分歧,王某未住院观察治疗。公司以“双方签订的劳动合同期限届满,不再与其续签合同”为由,下发终止劳动关系通知书。王某不服该决定,向文登市劳动人事争议仲裁委员会提出仲裁申请。
仲裁委经审理认为:《劳动合同法》规定,从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查,或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的,用人单位不得解除劳动合同。劳动合同期满,从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查,或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的,劳动合同应当续延至相应的情形消失时终止。《职业病防治法》规定,用人单位应当及时安排对疑似职业病病人进行诊断;在疑似职业病病人诊断或者医学观察期间,不得解除或者终止与其订立的劳动合同。本案中,根据相关法律规定,王某所从事的岗位,应当进行离岗前职业健康检查。虽然公司在劳动合同到期后,安排王某进行了职业健康检查,但王某多次检查的诊断结论均为:支气管病变?注意复查、排除尘肺。根据卫生部发布《尘肺病诊断标准》的规定,粉尘作业人员健康检查发现X射线胸片有不能确定的尘肺样影像学改变,其性质和程度需要在一定期限内进行动态观察者,应将其列为“观察对象”。医院诊断结论虽然不能确认王某为职业病或疑似职业病,但建议王某住院观察治疗,并将其作为“观察对象”对待。
该公司没有及时安排王某住院观察治疗,且提出与王某终止劳动关系,其行为违反了《劳动合同法》及《职业病防治法》的相关规定。
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