为您找到与怎样预防静脉曲张腿静脉曲张相关的共15个结果:
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如痔疮其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如腔静脉闭塞等,应积极处理原发病。
1、快步走
快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生,因为在快速步行时,小腿肌肉的节律性收缩,可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时,小腿肌肉缺乏收缩,则容易造成静脉血淤滞。 因此,行走是有利于静脉回流,避免静脉曲张的。
2、忌跷二郎腿
跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流,长期坐位时,应避免跷二郎腿,并多做腿部按摩,方法为:两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外,平时不应盘腿而坐,不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子,这样会影响血液循环。
3、穿医用弹力袜
穿上医用弹力袜后,可使腿部的皮肤表面产生一种保护力,促使曲张的静脉不再向外膨胀,同时对下肢静脉压产生压力梯度,促进静脉血的回流,达到预防及治疗静脉曲张的目的。“穿弹力袜能促进下肢血液回流,既有治疗的作用,也有预防的效果。”林少芒,“要是经常开车,或者坐长途飞机,穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。”不过,医用的弹力袜有长有短,压力有大有小,病人穿的和健康人穿的又不同,最好在医院经医生指导下购买,并在医生指导下使用。网络销售的弹力袜效果很难确认,说弹力袜瘦腿也是骗人的。
4、抬腿勾脚尖
功效:伸展小腿肌肉,减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感。
做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,先将右腿伸直,脚尖往身体方向压,维持5-10秒,再换左腿重复同样动作,算1回,1次可做3 -5回。提醒:做时膝盖伸直,身体挺直、不要往后倾倒,可让背部贴着椅背,做时会较轻松。
5、 前后弓箭步
功效:伸展大腿前侧和小腿,缓和腿部肌肉紧绷。
做法:站姿、双手叉腰,右脚往前跨一大步、右膝弯曲,左脚往后伸直,脚底板贴地,才能充分伸展小腿肌肉,停留5-10秒,换脚重复同样动作,算1回,1次可做3-5回。提醒:后脚膝盖打直,前脚膝盖弯曲幅度不宜超过脚尖,膝盖不佳者,膝盖弯曲量力而为。
6、 小腿帮浦操
功效:让小腿肌肉收缩、放松,有助下肢血液回流。
做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,双脚踮脚尖,停留1拍即默数1秒。再立即将脚跟往下压、脚尖往上跷起,也停留1拍,共做1-2个8拍。提醒:建议双手扶着有椅背的椅子或屏风,以免重心不稳跌倒。
久坐不仅会造成下肢压力,还易坐出一身病来,门诊常见像是肩颈酸痛、下背痛等,建议每隔1小时就起身走动,像是去洗手间,也可做以下3招体操,有空就可做,做时注意不要穿高跟鞋、硬皮鞋或高筒鞋,以免扭伤脚,建议穿运动鞋、软的平底鞋或光脚做。部分体操需在椅子上做,选择没有轮子或轮子可固定的椅子,以免滑动。
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职场如战场,优胜劣汰。那关于预防医学的求职范文有哪些呢?下面是读文网小编为你整理的预防医学求职信范文,希望你喜欢。
尊敬的领导:
您好!感谢您在百忙中翻阅我的求职信!
我是广东药学院的应届毕业生,2007年7月我将顺利毕业并获得学士学位。近期获知贵公司正在招聘
人才,我自信通过我大学五年的学习会使我能胜任这一职位。
我掌握了扎实的预防医学知识并具有较好的计算机应用能力(熟悉掌握Powerpoint Excel Word等办
公软件的应用
熟悉SAS统计软件
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销售、管理方面积累了丰富的经验。
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己去探索和拼搏。
我很希望能加盟贵公司,并为贵公司的发展贡献自己的一份力量。随信附上我的简历。如有机会与您
面谈,我将十分感谢。
谨祝贵公司业绩蒸蒸日上!
此致
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在销售的过程中,客户会发出各种各样的异议,对销售内容及产品提出质疑。那么在如何才能预防客户对销售员的销售提出异议呢?下面,就随小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
为了正确地使用预防处理法来处理各种客户异议,在实际推销工作中,销售人员还必须注意以下相关问题:
1.销售人员应该认真进行接近准备,科学地预测有关的客户异议。从推销学理论上来说,客户异议是客户对于销售人员及其产品和推销建议的必然反应。在实际推销工作中,客户必然会提出各种各样的购买异议。为了有效地预防有关的客户异议,在使用预防处理法时,销售人员必须认真进行接近准备,科学地预测有关的客户异议。在寻找客户、审查客户资格、接近准备、接近客户和推销面谈过程中,销售人员都应该注意搜集相关资料,观察客户的心理变化和行为反应,分析客户可能提出的各种异议,制定处理有关异议的预防措施。
2.针对有关客户异议,直接开展重点推销。客户的购买异议是与推销建议不同或相反的意见,是成交的直接障碍。在使用预防处理法来处理有关异议时,销售人员应该直接诉诸客户的购买动机,直接提示产品利益和推销重点,开展重点推销,及时地进行推销提示和推销演示,提供更多的推销信息,这样可以有效预防客户提出某些有关异议。
3.讲究推销礼仪,尊重客户个性。在使用预防处理法处理有关客户异议时,销售人员应该尊重客户个性,讲究处理策略和推销礼仪,避免直接冒犯客户。
4.销售人员必须有效地处理有关的客户异议,防止客户再提出异议。在使用预防处理法时,销售人员必须先发制人。在抢先提出有关异议之后,销售人员必须妥善地处理这些异议,防止客户再提出这些异议。
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财务管理危机是因企业财务监管不力或资金周转不灵等因素使企业出现资金断流而导致的危机。这种危机的原因还可能是企业涉嫌偷税漏税、证券市场波动、贷款利率和汇率调整等。那么财务管理危机怎么预防?
在企业财务管理中,存在着很多的风险,企业要建立风险防范措施,来降低企业经营者的成本风险,预算管理等难题,建立风险管理体系就可以根据财务数据指标,预先得知企业将面临的潜在风险,这也就是企业的财务风险预警系统。纠正企业经营活动中出现的偏差或过失,将企业恢复到正常的经营轨道上,一旦发生财务危机,要阻止财务继续危机下去。
在建立了风险预警指标体系后,企业对风险信号监测,如出现产品积压,质量下降,应收帐款增大,成本上升,要根据其形成原因及过程,指定相应切实可行的风险管理策略,降低危害程度。面临财务风险通常采用回避风险,控制风险,接受风险和分散风险策略。其中控制风险策略可进一步分类:按控制目的分为预防性控制和抑制性控制,前者指预先确定可能发生损失,提出相应措施,防止损失的实际发生。后者是对可能发生的损失采取措施,尽量降低损失程度。
由于市场经济的发展,利用财务杠杆作用筹集资金进行负债经营是企业发展途径。
从大量负债经营实例,不难得出几点教训:企业经营决策失误,盲目投资,没有进行事前周密的财务分析和市场调研是造成失误的原因,虽然适度举债是企业发展的必要途径,但必须以自有资金为基础,如资本结构中债务资本过大,必然恶性循环。同时企业偿债能力强弱是对负债经营最敏感的指标,只从偿债能力看,负债比率越低,企业偿债能力越强,但未必合理,如企业借款利率小于利润率。企业应充分利用负债经营的好处。不同产业的负债经营合理程度是不一样的,一般是:第一产业为0.2左右,第二产业为0.5左右,第三产业为0.7左右。
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垂直渠道冲突对制造商而言,就是一场市场危机。制造商首先要树立“防患于未然”的意识和采取相关的防范行为。同时,制造商在和分销商合作中,要不断增强自己的渠道控制能力,以防止垂直渠道冲突的出现。那么垂直渠道冲突如何预防?
渠道冲突的出现总是可能随时发生,对于出现的渠道冲突,制造商可以通过以下途径进行解决。
①及时沟通。
当渠道冲突发生时,制造商要尽快了解冲突发生的原因,了解相关情况,只要这样,才能提出有效地解决方案,才能将制造商的损失降低。
②协商谈判或者诉讼。
制造商可以通过谈判协商的方式来解决渠道冲突。或者,当双方陷入僵局,制造商应当开展对外公关工作,借助政府等外力来进行解决。当一个分销商和多个制造商发生冲突时,多个制造商应当组建战略联盟,增加自己协商谈判的砝码。如果是众多分销商共同联盟和制造商发生矛盾和冲突,制造商的一个有效的方法就是逐一瓦解对方的联盟。因为,众多分销商是暂时短期的利益体,是一个松散的群体。当然,协商谈判失败的情况下,冲突双方只能通过法律的形式进行解决,来维护自己的权益和利益。
③寻找其他分销商的代替。
对于恶意引发垂直渠道冲突的分销商,制造商应当尽快解除与该分销商的合作关系,在该市场区域内寻找新的合作伙伴。在市场营销中,分销渠道是实现制造商经济效益的重要源泉,随着市场的不断完善和发展,渠道之问的合作也将变的越来越重要,渠道双方(制造商和分销商)应该是协作基础上的竞争,在得到合理的协调和管理之后,渠道双方得到的应该是双赢的结果。
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1、眼睛的保护
在荧光屏前工作过久,会消耗视网膜上很多的圆柱细胞中的视紫物质,而视紫物主要是由维生素A组成的,如不适当补充,日久天长会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降,有的还感到头晕、头疼,这在医学上被称为电脑眼病。保护眼睛应注意几点:端正坐姿;保持距离;多眨眼并适当闭目修养;多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物;多喝开水;勤洗手。
2、脸部皮肤的保养
显示器红外线容易刺激脸部皮肤,使脸部干燥、衍生皱纹,有条件应涂抹“锁水保湿”类化妆品,脸部适时注意放松、休息,中午的午睡就显得格外重要。
3、白领抑郁症
工作压力增大等因素使办公室人员容易陷入忧虑,最终导致抑郁症发生。轻度者心境不佳,对工作生活缺乏兴趣,疏远亲友,回避社交;重度者悲观绝望,焦虑不安,精神恍惚,反映迟钝。这些严重影响工作效率。“想得开”与“保持心情畅快”是防止抑郁症的最好办法,工作压力方面应多与领导同事沟通,获得更多理解与支持,不能过于自负,习惯将反繁琐事务化为容易达到的各个目标点;凡事以和为贵,和谐至上,多参加企业文化活动。避免轻率做出调换工作、离婚甚至自杀等决定。
除以上三点,办公室内空气保持通风,空调温度不宜过低或使得各处温差过大,尽可能采用自然光,都有利于办公室同仁健康。祝愿天高同仁都尤其是办公室同仁,都能学会自我保养,身心健康,充满活动,在天高大家庭里工作愉快。
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商标侵权是指违反商标法规定,假冒或仿冒他人注册商标,或者从事其他损害商标权人合法权益的行为。侵权人通常需承担停止侵权的责任,明知或应知是侵权的行为人还要承担赔偿的责任。情节严重的,还要承担刑事责任。既然是这样。我们为什么不做商标侵权的预防呢?那么商标注册前要怎么预防侵权?
商标注册申请前的查询通常是指商标注册申请人在申请注册商标前,为了解是否存在与其申请注册商标可能构成冲突的在先商标权利,而进行的有关商标信息的查询。商标注册申请前查询有两条途径:一是“中国商标网”提供免费商标查询信息,任何人都可以登录“中国商标网”点击“商标查询”栏目进行查询;二是委托通达商标服务中心进行商标查询,但需缴纳商标查询费。
通达商标服务中心办理商标查询的途径和步骤
通达商标服务中心办理商标查询有两条途径:一是申请人委托商标代理机构向通达商标服务中心办理商标查询;二是申请人直接到商标局的商标注册大厅办理商标查询。
(一)委托商标代理机构办理的,申请人可以自愿选择任何一家在商标局备案的的商标代理机构办理。所有在商标局备案的商标代理机构都公布在“代理机构”一栏中。
(二)来人直接到商标注册大厅办理的,申请人可以按照以下步骤办理:
从查询窗口领取《商标查询单》→填写《商标查询单》→在查询窗口划价→在收费窗口缴纳商标查询费→将《商标查询单》交回查询窗口→在查询窗口领取查询结果
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1.接触性皮肤炎
一般可分为两大类:(1)刺激性皮肤炎,例如长期接触水泥与纤维玻璃的人,以及喷洒农药的农夫皆会引起此疾病,其它像有机会接触化学物质(如酸、碱、有机溶剂等)的人,也会罹患此病。(2)过敏性皮肤炎,例如工作上会接触到橡胶、重金属、电子零件的人较易罹患此病。
2.末稍循环障碍
好发于长期操作震动工具的工人,其临床表现为肢体末端发生间歇性发白或发绀,严重时将导致白指症,遇到低温时病况会加重。
3.物理因素
辐射性伤害,不适应工作环境中的温度、湿度所导致的皮肤病。 其它职业性皮肤病如
(1)职业性痤疮,如石油业者易罹患。
(2)职业性黑皮症或白斑
(3)化脓症
(4)炭疽,如皮革业者易罹患。另外,长期暴露于太阳底下,及在含有砷化合物或其它致癌物质的环境中工作都可能发生职业性皮肤病,甚至产生皮肤癌。
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企业在生产经营中面临着多种危机,并且无论哪种危机发生,都有可能给企业带来致命的打击。对于企业来说,危机管理迫在眉睫,它不再仅仅局限于处理突发性事件,而注重挖掘企业管理的深层次原因日渐成为企业管理必不可少的组成部分。那么企业危机怎么预防?
危机管理的重点就在于预防危机,而不在于处理危机。出色的危机预防管理不仅能够预测可能发生的危机情境,积极采取预控措施,而且能为可能发生的危机做好准备,拟好计划,从而自如应付危机。危机的预防措施主要有以下几种:
危机预警系统就是运用一定的科学技术方法和手段,对企业生产经营过程中的变数进行分析及在可能发生危机的警源上设置警情指标,及时捕捉警讯,随时对企业的运行状态进行监测,对危害自身生存、发展的问题进行事先预测和分析,以达到防止和控制危机爆发的目的。
危机预警系统主要包括以下几方面内容:一是危机监测。指对可能引起危机的各种因素和危机的表象进行严密的监测,搜集有关企业危机发生的信息,及时掌握企业危机变化的第一手材料。二是危机预测和预报。指对监测得到的信息进行鉴别、分类和分析,使其更条理、更突出地反映出危机的变化,对未来可能发生的危机类型及其危害程度做出估计,并在必要时发出危机警报。危机监视与预测是相辅相成的,它们是企业进行危机预控和处理危机的基础与依据,其中最重要的是收集和整理信息,选择适宜的方法作出判断,以赢得危机处理的时间。三是危机预控。指企业应针对引发企业危机的可能性因素,采取应对措施和制定各种危机预案,以有效地避免危机的发生或尽量使危机的损失减少到最小。
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司机在长期驾驶过程中,受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响,可发生多种职业病或与职业有关的疾病。下面读文网小编整理的司机的常见职业病及预防,供你参考。
一、因振动导致的疾病
机动车在发动、行驶时,都在不停地振动。司机的全身尤其手脚受到的振动较大。开车时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形。
解决办法:死机座位应该用弹簧、海绵座垫制成。开车时应戴松软手套,减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时,应减速行驶,以减少全身振动。
二、因噪声导致的疾病
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,在某些地区环境的噪声也非常严重。死机长期在噪声的“轰击”下,易产生听力损伤导致噪声性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。
解决办法:一般而言,高音喇叭的噪声对人的听力危害较大,因此应使用低音喇叭。开车时播放音乐,音量不宜过大,以减少噪声对人体的影响。司机在开车时,可戴防噪声耳塞,这是防止噪声性耳聋简单易行的保健措施。
三、视力疲劳病症
司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合症,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
解决办法:由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合症的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃。此外,长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。司机在休息时,应抓紧时间擦干净挡风玻璃上的灰尘。有些司机看完电视立即开车,殊不知,这样开车对视力的损害非常大。
研究发现:在暗光下看电视,荧光屏上强烈的闪烁,会引起人体内维生素A含量的暂时性下降,使人的视觉迟钝,辨色能力减弱,视力下降。倘若连续看电视一小时,视力须经过30分钟才能恢复正常。如果看电视两三个小时,视力恢复的时间就更长。因此,司机看完电视不宜立即开车。
四、颈椎疾病
司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等症状。
解决办法:在开车空隙经常活动四肢,尤其要活动颈部,头部向左、右旋转各数十次,可预防颈椎病。
五、其他职业病
此外,长期开车精神紧张,可能会导致血压升高。另外,长期饮食无规律,饮食不当,容易患胃病,如急、慢性胃炎,胃和十二指肠溃疡等;驾驶室安装空调的汽车,若长时间使用空调而不开窗换气,可发生一氧化碳中毒。
解决办法:不要空腹开车。当司机长时间处于饥饿状态下,体内血糖下降到一定程度时,就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中,容易诱发事故。多食富含维生素的食物,特别是维生素B和维生素C。饭后应休息20-30分钟再开车,以利于消化系统正常工作。
此外,睡眠时间要充足,心情要开朗乐观,定期进行体检。司机每年应进行一次职业性体检,以便早期发现与职业有关的疾病,及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况,如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病患者,均不宜从事机动车驾驶工作。
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用计算机最大的缺点是,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,而出现“计算机文明病”症状。如果你的工作是长时间使用计算机,或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返,你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现?长时间使用计算机而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,而出现“计算机文明病”症状
医师建议,屏幕的上端稍微低于视线10-15度,视角应当调节至让使用者看的舒服为宜。眼睛与14寸屏幕距离最少要保持60公分,15寸最好要有70公分的缓冲;屏幕越大,距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主,键盘应调整至打字时,前臂与地面平行;而计算机椅最好是有椅背、没有扶手,足够支撑人体的调整式座椅,调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾,使脊椎挺直,大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间,让使用者休息时眼光可有足够的扩展。
天天盯着电脑的上班族,如果不注意眼睛的自我保护,不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成“电脑疲劳综合征”。上海市新视界眼科医院表示除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外,电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。
1.与电脑保持一点的距离
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸较大,可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害,还易导致近视或使近视度数加深。而距离过远,需伸长肩臂才能够着鼠标,时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
2.电脑摆放高度要注意
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼症。另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度,减少颈椎病的发生。
3.面对屏幕正坐
勿将电脑斜置侧旁,否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此,还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间,这样在看电脑的间隙,目光有扩展的空间。
4.座椅高度要控制
座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾,脚平放于地面为宜。座椅过高,腿部悬垂,会压迫血液循环。而座椅过低,使腿部蜷曲,压迫内脏,则影响胃肠功能。靠背应该向前倾,使脊柱挺直,否则长期弓着腰不仅压迫内脏,还会使人过早出现驼背。
电脑族的眼睛保健方法
1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
4、吸口气吸口气对护眼有帮助吗?事的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!
5、健康食品长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,岂非一举数得?
6、多吃各种水果特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
8、调整电脑屏幕距离建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
9、慎戴隐形眼镜如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
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渠道危机具有很强的渗透和扩散效应,一旦发生对企业的伤害无法估量。因此,对企业而言,最好的渠道危机管理就是在事前对危机进行预防和控制。那么渠道危机怎么预防?
企业渠道出现危机之前,都有一些征兆,对此企业应密切关注。这些征兆主要有:销售额与利润下降或销售额上升而利润未增加,渠道成本(如销售管理费用、市场推广费用和其他销售费用)持续攀升,企业对渠道的辐射能力与控制力减弱,窜货频现,危险客户出现,大客户流失,主要的渠道开发与渠道管理人员跳槽,行业动荡等。企业若出现以上现象之一甚至出现多项时,往往预示着渠道危机的来临,如果不及时控制事态发展,就会面临渠道危机的挑战。
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亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是处于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓,我国普遍称为“亚健康状态”。
1.饮食有度
“食”对于调养身体亚健康意义非凡,合理饮食,五谷杂粮有利健康。
2.工作上合理安排
要善于把工作切块,善于把握完成每一块需要的时间,这样不仅能提升效率,减轻由工作太多带来的心理压力,而且能增加成就感。
3.养成良好的睡眠习惯
长期的睡眠时间不足,容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降;睡眠质量不好,也容易导致颈椎病等疾病的缠身。
4.戒烟限酒
医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能。
5.全面均衡适量营养
微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充复合维生素等。
6.经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
7.培养多种兴趣,保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。
8.适度劳逸
适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
9.心理治疗
接受相关的心理干预治疗,学会正确面对各种压力,调整心态,不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力,改善心理素质,使心理状态尽可能地保持平衡。
10.药物治疗
包括西药、中医药调理治疗等。
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社会中的政治和经济密不可分,在职场中职场政治和个人能力同样密不可分,职场的精英们个个有能力,懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力,职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。
对于很多初涉职场的人来说,经常发现现实和理想的差距。这种心理落差若是没有调整好的话,那么就会对大家的心理健康造成影响,严重的还会导致抑郁症的发生。那么,应该怎么预防抑郁症的发生呢?
如 果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改 善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
职场新人因为刚接触社会的原因,因此心思比价单纯,对于职场中的一些事情可能会觉得难以理解,对于职场心理把握不到位,就容易出现心理问题,抑郁症就是其中之一,因此大家在职场中一定要警惕抑郁症的发生。
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合理合法
为企业取名不能糊乱联系,随意解释。首先,要求取名人具有较高的文化素质及与企业名称相关的法律知识,如果企业的取名闹出了笑话,就像是为自己画了一幅变形的讽刺漫画,那可是为企业帮了倒忙,做了负面广告的,有背于人们的常理和法律规定的名称,将事与愿违。
符合企业理念
企业的名称应以企业为出发点,与企业的服务宗旨相一致,这样有助于企业形象的塑造。企业理念将企业的经营哲学、经营方针、精神口号以“企业沟通”的方式予以明确化,是企业形象定位和传播的原点,亦是CI体系的中心架构,企业精神标语是MI的具体象征和表现,它并非抽象的教条和空洞的口号,它应既具有时代气息又反映企业的个性,足以催人奋进。
明确经营项目
我们所有的企业公司都是有了经营项目后再计划怎么去经营、然后再策划怎么去组建一个单位。在为公司取名的时候一定要明确自己要经营的项目,而且所取的名字要与经营项目有关系,总不能在鞋店门上挂个“香格里拉鞋业公司”的牌子,在美发屋上标个“光明美发屋”吧。如果是经营“眼镜”的,就该围绕“光”、“明”去取名了,如果美发则该有点美的味道,青春的气息。
确定服务对象
企业的产品准备卖给哪一类人,服务的对象又是谁,这是应该明确的吧,是男人还是女人,是成年人还是小孩,是中国人还是外国人,是服务于高档次的还是中低档的,等等。如果面向男性,总不能打个“夏娃保健店”,如果是专门给民工吃饭,总不能挂个“迎宾大酒楼”的招牌吧。
选中取名依据
如果你想取个古典的、传统的企业名称,就该选阅一下“古代汉语”方面的书籍,如《诗》、《雅》、《颂》、《易经》、《道德经》、《汉赋》、《唐诗》、《宋词》等等,诸如这些书中都有许多闪光的名称值得去借鉴;如果要取现代的、流行的名称,就得了解“现代汉语”,所选名称符合现代的习惯;如果取个与外语相联系的名字,就更得中外词法语法皆顾。
做到知己知彼,预防不测
随着中国加入WTO,外国的公司跃跃欲试,国内的企业也轻装上阵、改头换面,名目繁多的企业将在中国广阔的市场抢占一席之地,并力图横扫对手,您必须时刻做好准备,注意您的企业名称对他人的企业造成侵权,或者不同行业的公司来与您共享企业的美名,例如北京四通集团出名后,不同行业中大大小小的“四通”如雨后的春笋一样纷拥而出,您的企业为了防止类似的不测,最好把有创意的名称方案至少准备五个。
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