如何应对职场冷暴力(实用5篇)

2022-12-12 11:27:28

冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。职场中的你是否遭遇过冷暴力?你是如何化解的?是横眉冷对还是以暴制暴?甚至一走了之?现在就让我们一起来交流经验，为你支招!

职场冷暴力：歧视、嘲讽

1.自强。歧视、嘲讽无非针对我们的缺陷、缺点，无法改变的缺陷我们心理上要自强;能力上的缺陷要工作上努力自强。

2.冷暴力回应。对于极为不礼貌的行为，不妨也用冷暴力回应。

1.直接面对。收集流言、绯闻的内容，大胆说出实际情况，切莫独自悲切。

2.充耳不闻。权当耳边清风吹过，自顾自话，懒与他人计较。

1.幽默回应。eg.怎么把脸都冻僵了，平时双手互搓后热敷一下，还有就是多笑笑，运动一下脸部肌肉。

2.热情融化。多聊天多接触，冷漠的人大多数是因为自己的孤独，用热情感染他。

3.远离。如果没有办法改变别人，就远离他的影响范围。

1.主动融入。大部分职场圈子并没有太过复杂，有共同的兴趣就能融入其中，大部分被孤立的同事都是缺乏主动性。

2.各个击破。如果是被刻意孤立、忽略，刻意选择其中性格比较温和的成员开始接触，各个击破，让圈子内部不团结，要么接纳你;要么分裂出一个愿意接纳你的圈子。

1.强势表现。如果能力被绝大部分同事认可，领导也很难再打压。

2.捆绑利益。找准关键点，形成利益共同面。