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大家都知道喝养生酒的好处很多,那么具体有哪些功效作用呢?下面读文网小编给大家介绍养生酒的功效与作用,希望对你有用!
1、益寿药酒
第一瓶是马老师自己研制的药酒。这药酒令马老师受益匪浅,越活越年轻。我们这里还有证据。大家猜猜马老师今年已经多大年龄了?已经65岁的人,通过药酒的调理,歌唱得这么铿锵底气足,舞蹈也是跳得这么好,都得益于药酒啊。
药酒配比:10斤白酒配藏红花10克,手掌参20克,雪莲30克,枸杞50克,冬虫夏草10到20克]
2、养生药酒
药酒配比:10斤白酒配藏当归10克,肉苁蓉 20克,枸杞50克,冬虫夏草10到20克
当归大家比较熟悉,它是归肝、心、脾经的,主要有补血活血,润肠通便的功效。肉苁蓉大家可能比较陌生,它有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,能补肾阳,益精血,所以特别适合老年人喝。
药酒的喝法:其实在喝法是很有讲究的,药酒最好在饭后,由于不同人对酒精的耐受情况不一样,先从小量开始,逐步加大一些量,这样才能起到很好的作用。
3、补肝利肾杜仲酒
说到杜仲,是很有来历的。古时候,有一位行医的人,就叫杜仲。他筋骨不强,还经常腰腿酸痛。有一天,他进山采药,偶然间看见了一棵挺拔的苍天大树,他发现树皮里有像“筋”一样的多条白丝,他想人若服用了这树皮的“筋骨”,是不是也会像树一样筋骨强健呢?于是下决心尝试。一段时间后,腰不酸了,腿不疼了,腰板也直了。于是,他长期服用,结果出现了奇迹,他不仅身轻体健,头发乌黑,而且长寿不老。这时候,有人问他“你吃了啥长生不老药?”他便告诉了人们这个秘密。于是一传十,十传百,一些老人也开始服用这种植物的树皮,而且效果很好,出现了许多健康长寿老人。后来,杜仲竟因服此植物树皮得道成仙而去。为了表达对其崇敬之情,后来人们就把这种植物叫“杜仲”。
4、驱寒解表生姜酒
选择嫩姜,切片,56度白酒,生姜与酒的比例1:3,密封,避光常温保存两周后就可以饮用,早晚饭后各喝一小杯。
5、强肾降脂黑豆酒
黑豆是个好东西,因为它是黑色的,大家知道,中医里面黑色对应的是肾,所以就具有非常好的补肾的功效。肾为先天之本,适当饮用黑豆酒是可以补肾的。
黑豆在翻炒过程中,里面的微量元素会在高温作用下变得更加不稳定,更易析出。这时再泡酒,酒里面的营养物质也就更多了。要翻炒到每个黑豆都开口了的程度,就是熟了。豆炒熟后,可不能马上倒酒,一定要倒出来先晾凉,等温度降下来之后再倒入白酒,这是为了避免黑豆温度过高,导致白酒的挥发。还是用56度的白酒,没过这黑豆就行了。种酒泡两个月之后才能饮。
6、红参枸杞酒
做法:红参10克、枸杞20克、酒500克,盖子密封,每天摇动1次,20天即成。每天饮用2次,每次15毫升。
7、理气利咽金橘酒
金橘的主要功效是健脾,具有理气,治疗气郁气滞的作用。《本草纲目》中称金橘具有和胃通气的功效。常食金橘,还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。像我们药方里橘皮是可以入药的,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常常在中药当中作为引经药的作用。
8、健胃抗菌大蒜酒
大蒜应该是个好东西,李时珍的“本草纲目”就说大蒜有“化腐朽为神奇”的作用,“能辟邪恶,消痈肿”,就是说你如果长了痈肿,拿大蒜擦一擦,就有解毒的功效了。
制作方法:蒜剥开,大蒜和白酒1:5的比例炮制,可加入少量白砂糖。放置阴凉处,经过2~3月即成。饮用时取上清酒液服用。喝的时候,最好拿水稀释,加点蜂蜜、果汁调和一下。
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苦丁茶来源为冬青科植物大叶冬青的叶,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的苦丁茶的保健作用,希望能够对您有所帮助。
贮存苦丁茶跟贮存茶叶方法大同小异,贮存方法主要有冰箱贮存法、热水瓶贮存法、塑料袋贮存法、铁罐贮存法及瓦坛贮存法。具体操作如下:
冰箱贮存法
将新茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋或真空包装袋内,然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室.此法保存时间长、效果好。春天放入,冬天取出,茶的色、香、味基本不变,宛如新茶。
铁罐贮存法铁罐贮存法
选几只铁罐,如果家中有闲置的装过食品的铁箱更好。新茶买来后用干布把箱内擦干净,然后将包装好的新茶放入铁罐,将铁罐密封即可。
热水瓶贮存法
将热水瓶内壁的水分擦干,有条件也可买新的热水瓶,如果家中有用过多年又干燥保温的热水瓶也可以把它利用起来,关键要保持瓶内干燥,然后将茶叶倒进去,把瓶塞盖紧即可。
塑料袋贮存法
取两只无毒无味无孔隙的塑料食品袋,将干燥的茶叶用软白纸包好后装入其中一只内,并轻轻挤压,以排出空气,然后用细软绳子扎紧袋口,再将另一只塑料袋反套在第一只外,同样挤出空气扎紧、放入干燥、无味、密闭的木箱内即可。
瓦坛贮存法
用干燥、无异味、无裂缝的瓦坛,将茶叶用牛皮纸包好,置于坛中,在瓦坛中放置一袋生石灰,用棉花团将坛口盖住,每隔1~2个月换一次石灰即可。
看了“苦丁茶的功效作用”
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八角亭龙须茶在制作时,采用了五彩线捆扎成束状,故又名“束茶”。 龙须茶因形似“龙须”而得名 。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的八角亭龙须茶的功效,希望能够对您有所帮助。
防癌症
1998年6月15日《健康报》报道:不久前,由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇,进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶,同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后,大白鼠食道癌发生率为42-67%,患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%,患癌鼠平均瘤数为5.2个,五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。
降血脂
乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。这对于防止血管病变,血管内血栓形成均有积极意义。此外,体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
抗衰老
1983年,福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明,他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物,肝脏内脂质过氧化均明显减少,这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明,在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时,赋诗一首,对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括:安溪芳若铁观音,益寿延年六根清。新选名茶黄金桂,堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美,能疗百病体态轻。
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洛神花又称玫瑰茄,用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质,有机酸维生素C,大量天然色素及多种矿物质、水槿酸,其中木槿酸,被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的洛神花茶的功效,希望能够对您有所帮助。
清热利尿、生津止渴、理气消食,能清凉解渴,消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压,促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗糙,肥胖者都有帮助。
1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分,能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化,可有效地预防心血管疾病的发生。
2.洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡;洛神花提取物(RS)可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM);洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡;洛神花的花青素(HAC)能加速血癌细胞的死亡;
3.洛神花还能调节血压、改善睡眠。
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大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。那么大麦茶的功效与作用是什么?大麦茶是不是有什么禁忌?大麦茶怎么泡?这些问题读文网小编为大家解答!
1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶
3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。
4、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
5、经期妇女需注意
经期能不能喝大麦茶?女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响。女性经期喝点大麦茶缓解压力。
大麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。
大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。
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桂花茶不仅香气沁人,而且味道醇厚,那桂花茶桂花茶的功效与作用是什么呢?桂花茶有没有副作用?桂花茶的做法又是怎样的呢?桂花食疗方法又有哪些?读文网小编一一告诉你!
泡法一:
【原料】:桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。
【做法】:锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾,接着转小火继续煮30分钟,过滤后加入冰糖拌匀即成。
泡法二:
【原料】:桂花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量。
【做法】:将桂花及冰糖置入杯中,用热开水冲泡三分钟,过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用。
泡法三:
【原料】:桂花、玫瑰花各3克。
【做法】:开水冲泡后饮用,每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效,适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。
泡法四:
【原料】:桂花、菊花各3克。
【做法】:开水冲泡后漱口,每日2—3次,有芳香清胃的作用,适用于胃热口臭。
注意:冲泡时间不宜过长,不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓,隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存,以防香气逸散及受潮霉变,分糖桂花、咸桂花两种,分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳,常用于甜菜中,在制作点心中用途最广。
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油麦菜大家肯定非常的熟悉,它是我们餐桌上的一种常见蔬菜,那油麦菜怎么种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的油麦菜的种植技术,希望能够对您有所帮助。
育苗
①常育苗移栽。发芽适温15~2O℃,高于25℃或低于8℃不发芽,夏季高温时播种需要催芽。将种子撒播于浇透水的土面,覆土约0.5~1厘米,保持土壤湿润,约l周发芽。
催芽方法:将种子浸泡于水中5~6小时,稍晾干后用湿布包好,放在阴凉处催芽,约有3/4种子露白时播种。
②苗期土壤保持湿润即可,夏季暴晒时要遮阴。真叶3~4片时定植于施足基肥的盆土中,株距约1 O~1 5厘米,浇透水,约1周后可正常管理。
日常管理
①病虫害少,生长快速,需肥量较大,一般每7~1 O天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥,以促进叶片生长,采收前l周宜停止施肥。
②喜凉爽,稍耐寒而不耐热,叶片生长适温为11~1 8℃,温度过高则影响生长或提前开花。
③喜湿润,生长旺盛期要求给予充足水分,通常每天浇水1次,必要时早、晚浇水,以免影响叶片的品质。
④采收后,待伤口晾干可追施1次腐熟有机肥,以促进新叶萌发,一段时间后可再次采收。
采收
定植后约一个月,或从约15片叶时即可开始采收,通常在早晨进行,将充分长大、厚实而脆嫩的绿色叶片用手掰下即可。
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菊花是很多人都知道的花草,但是也有大部分人不知道菊花的种植方面的知识。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的种植菊花的方法,希望能够对您有所帮助。
菊花的繁殖方式主要有三种:
一是分根繁殖;
二是扦插繁殖;
三是压条繁殖。
(1)分根繁殖在收割菊花的田间,将选好的种菊报用肥料盖好,以保暖过冬,防止冻害影响成活率,从翌年4月20日到5月中旬之间发出新芽时便可进行分株移栽,分株时将菊花全根挖出,轻轻振落泥土,然后顺菊苗分开,每株苗均带有白根,将过长的根以及苗的顶端切掉,根保留6~7cm,地上保留16cm,可按穴距40cm×30cm挖穴,每穴栽1~2株。
(2)扦插繁殖扦插时间根据品种特性和各地气候条件来定。截取无病虫害、健壮的新技作为扦插条,插条长10~13cm,苗床地应平坦,适温15~18℃,土壤不宜过于或过湿。扦插时,先将插条下端5~7cm内的叶子全部摘去,上部叶子保留,将插条插入全中5~7cm深。顶端露出土面3cm左右,浇透水,覆盖一层稻草,约20天生根。
(3)压条繁殖在阴雨天进行。第一次在小暑(7月上旬)前后,先把菊花枝条压倒,每隔10cm用湿泥盖实,打去梢头,使尖叶腋处抽出新枝,第二次在大暑(7月下旬)前后,把新抽的技压倒,方法同第一次,并追施腐熟的人粪尿一次,在处暑(8月下旬)打顶。
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朝天椒是有名的辣椒品种,那么朝天椒如何种植管理呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的朝天椒的种植技术与管理方法,希望能够对您有所帮助。
可敷手疮,洗脚气,治狗咬伤。【选方】治癫狗、胎狗咬伤:指天椒子、假荖、紫苏、青苔、片糖。捣烂敷(性味以下出《岭南采药录》)。
消化系统
指天椒中所含有的 辣椒酊或辣椒碱,内服可作健胃剂,有促进食欲、改善
消化的作用。动物试验(巴索 夫胃痿狗)证明,辣椒水的刺激口腔黏膜,反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品,人口服后,可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可导致胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。曾有报告辣椒对离体动物肠管有抑制及解痉作用。
抗菌及杀虫
辣椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显着抑制作用,但对 金黄色葡萄球菌及大肠杆菌无效。其枝、叶并无抗菌作用,仅对结核杆菌有很轻微的抑制。10~20%辣椒煎荆有杀灭 臭虫的功效。
发赤作用
外用作为涂擦剂对皮肤有发苏作用,使皮肤局部血管起反射性扩张,促进局部血液循环的旺盛。酊剂可用于冻疮;但也有人认为,指天椒仅强烈刺激 感觉神经末梢,引起温暖感,对血管则很少影响,高浓度也不发泡,故不能视为发赤剂。
循环系统
辛辣物质(生姜、胡椒,特别是指天椒)可刺激人舌的味觉感受器.反射 性地引起血压上升(特别是舒张压),对脉搏无明显影响。辣椒碱或辣椒制剂对麻醉猫、犬静脉注射可引起短暂血压下降、心跳变慢及呼吸困难,此乃刺激肺及冠脉区的化学感受器或伸张感受器所引起。对离体豚鼠心房则有直接的兴奋作用,对大鼠后肢血管也有收缩作用。
其他作用
国外曾报道,食用指天椒作 调味品(品种不明 )的食物3周后,可使血浆中游离的氢化可的松显著增加,尿中的排泄量也增加;还能降低纤维蛋白溶解活性。地上部分的水煎剂对离体大鼠子宫有兴奋作用。
成分
指天椒营养价值很高,据分析,每100克鲜指天椒含糖类3——6克,蛋白质1.2------2.0克,脂肪0.3-----0.5克,维生素C73------342毫克,还含有胡萝卜、硫胺素、视黄醇、核黄素、尼克酸及各种微量(钙、磷、铁)。鲜指天椒含有大量的维生素C,其含有的维生素C远远超过柑橘、西红柿、草莓、李、梨、苹果等人们熟知的水果。指天椒酱是理想的调味品,其作用可增进血液循环,促进胃肠蠕动,祛寒健胃,增加食欲,增加抵抗疾病能力,同时又是待客送礼的佳品。
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黑木耳作为我们很多家庭常用食材,不但口感好而它还有很好的营养功效。下面读文网小编给大家介绍木耳的养生功效与作用,希望对你有用!
黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含铁量很高,比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍,比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7倍,为各种食品含铁之冠。是一种非常好的天然补血食品。
黑木耳又是一种减肥食品,因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这二种物质,都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥胖的发生和减肥作用。祖国医学也认为,经常食用黑木耳能“益气不饥,轻身强志”。近年来的科学实验还发现,黑木耳有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用,因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。此外,黑木耳所含的胶质,有较强的吸附力,可以起到清理消化道的作用,因而又可作为矿山、冶金、毛纺、理发工人的日常保健食品。
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蜂蜡是工蜂腹部下面四对蜡腺分泌购物质。下面读文网小编给大家介绍蜂蜡的美容作用与功效,希望对你有用!
美发:
蜂蜜可补充头发因吹风整烫染发而流失的养分,对抗蓬松毛燥,使秀发回复柔软光泽。只要在洗头前,将蜂蜜倒于头发上,按摩头发,待20-30分钟后,再用清水洗发。能使梳理不当及受损的头发恢复本色、湿润、浓密及光泽。
美肤:
未调配的蜂蜜,本身即具有美容疗效:将蜂蜜溶于36度~38度的热水中,便是最方便的泡澡润肤处方﹔将一大匙蜂蜜与200ml蒸馏水混匀装入瓶中冷藏保存,变成了最天然净化保湿露。 由于蜂蜜是一种水溶性的保湿剂,能将皮肤水分紧紧锁住,提供优异的保湿滋润效果,使肤质变得柔软有弹性,特别适合在冷飕飕的天气里,用来滋润皮肤。另外,由于蜂蜜的亲肤性相当高,蛋白质分子大小与皮肤组织相近,吸收渗透力佳,能迅速补充皮肤的养分及滋润,干性和敏感性肌肤最适合不过,其中的天然胺基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜,防止水分向外流失,回复肌肤的健康机制。
蜂蜡护唇膏:
材料:蜂蜡5ml (棒状 15ml)
椰子油 40ml(可以用其他植物油代替哦)
用具:量杯, 微波炉台煮水的锅子、碗一个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、小面霜罐一个或护唇膏管瓶。
做法:将蜂蜡和植物油加热溶解(隔水加热或用微波炉加热约1分钟),再加入植物精油均匀撬拌,倒入小面霜罐中(护唇膏管瓶)待凉后凝固即可使用。
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食粥可以辅助治疗各种疾病,保健养生,使人延年益寿。下面读文网小编给大家介绍养生粥的功效与作用,希望对你有用!
1、黑米红枣粥
做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;
枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
功效:此粥健脾养胃、改善消化不良。
2、山药栗子粥
做法:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚。山药去皮。红枣洗净,栗子去皮。山药切成均匀大小的块。
锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
功效:健脾益胃,助消化,强筋健骨,延缓衰老。
3、山药羊肉粥
做法:山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁,泡在清水中备用;羊肉切片飞水,变色后捞出,控干水分备用;
日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中,配以食材2倍以上的水,烧开后加入盐、姜丝、料酒,然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中,继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。
功效:山药羊肉粥配麦片,滋润温补,对四肢冰凉有着很好的改善作用,非常适合冬季食用。
4、菊花粥
做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。
功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
5、胡桃粥
做法:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐少许。将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。
功效:这道食谱具有很好的补肾以及滋养脾胃的效果。经常服用核桃粥,能够令身体中的气血更加的旺盛,不仅肌肤变得更加具有光泽,同时形体也会更加的漂亮,并且不容易出现白头发。
6、桑椹葡萄粥
做法:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。
淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。
功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
养生粥功效作用相关
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柠檬营养丰富全面,是很多人所喜欢的水果之一,那么你知道柠檬的功效作用吗?下面读文网小编给大家介绍柠檬美容功效与作用,希望对你有用!
柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效。柠檬主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。除了减肥去痘痘以外,对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。
鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酯度极强的柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死。
柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%-71%,具有止血作用。
柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥臊之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜用腌食等。
吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐, 能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
1、柠檬有延缓衰老抑制色素沉着的作用:柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效
2、柠檬有清热化痰的作用:柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、柠檬有抗菌消炎的作用:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4、柠檬有生津解暑开胃的作用:别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
5、柠檬有消除晨吐的作用:两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
6、柠檬有预防心血管疾病的作用:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
柠檬食用禁忌:
胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
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三七粉在美容的作用上越来越得到人们的认可。下面读文网小编给大家介绍三七粉美容功效与作用,希望对你有用!
月经期间不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经
孕妇怀孕期间不要服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果;这是最基本的常识,孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用,以免有副作用。
三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。
根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。
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白芷美容养颜的功效与作用是首屈一指的,经常使用白芷的女性,皮肤明显变得白皙。下面读文网小编给大家介绍白芷的美容功效与作用简介,希望对你有用!
1、白芷具治疗粉刺的作用
如果青春期的女孩子脸部长粉刺,会让皮肤变得粗糙难看,这时候,不妨试一下白芷,也许不久,皮肤就会变得光滑许多。
2、白芷具治疗面部雀斑的作用
女孩子白白嫩嫩的皮肤非常好看,一旦出现雀斑,就让人烦恼不已,而白芷就着治疗雀斑的功效,女孩子们可以试一下。
3、白芷具改善面部血液循环的功效
白芷除了美白,还可以养眼,因为白芷可以改善面部血液循环,从而让皮肤白里透红,显得更为健康。
白芷的医疗作用
除了可以养颜美容白嫩皮肤,白芷还可以入药,治疗一些疾病,像感冒、头痛,鼻塞,疮疡、疖子、毒蛇咬伤,都可以用白芷治疗。
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橄榄油的营养成分极高,在美容方面的作用主要是对皮肤和头发都有很好的效果,对阳光晒伤有缓和的功能,也可以用于减肥、皮肤老化及肌肤晒伤的处理。下面读文网小编给大家介绍橄榄油美容作用,希望对你有用!
事实上橄榄油还具有抗衰老的作用,因为橄榄油是一种天然的抗氧化剂,其可以帮助消除体内的自由基,另外橄榄油中的叶绿素还具有促进新陈代谢,促进细胞生长的作用,因此常食用橄榄油可防止脑衰老,保持年轻态等作用。也正是因为这样的原因,所以日常生活中橄榄油也可以直接用在美容上。
橄榄用在日常的护肤上效果是非常好的。只要在干净脸之后在皮肤表面上涂上些橄榄油然后轻轻的按摩,让皮肤充分的吸收了。这样就可以保持皮肤的水嫩,使皮肤变得更加细腻有弹性,同时还能把毛孔内的污垢清洁干净,长期使用可以减少皱纹和色斑。
在卸妆的时候,滴几滴橄榄油放在手指头上,然后轻轻的按摩,再用热毛巾敷面,这样就可以将肉眼看不到的污垢清除掉,可以使卸妆更彻底,减少细小皱纹的产生。
橄榄油用在日常的嘴唇护理上也是非常好的,特别是气候干燥的时候嘴唇容易干裂脱皮,而这个时候如果可以在嘴唇上擦点橄榄油的,只需要坚持三天就可以使嘴唇重现光润感觉。建议嘴唇干裂的时候用棉签沾点橄榄油然后涂在嘴唇上,这样可以有助于嘴唇保持水份。特别是在天冷的季节,多涂抹点橄榄油效果还是相当不错的。
皮肤没水份爱干燥,特别是在冬春两季,皮肤由于太干燥了,皮脂分泌过少都有可能会引起皮肤瘙痒的问题,此时如果适当涂点橄榄油则可起到防裂止痒的效果,特别是对于婴幼儿有湿疹的橄榄油的效果也很给力。
橄榄油还可以用在日常护发上,在洗头的时候在脸盆上放点橄榄油,这样就可以使得橄榄油均匀的附在头发了。如果你觉得这样太浪费的话,也可以取适量的橄榄油放在掌心上,然后适量的涂抹在头发上,配合轻轻的按摩,就可以使头发吸收足够的养份,这个时候不要马上洗干净,可以用毛巾包裹起来,然后一个小时之后在去洗干净,你会发现你的头发瞬间变柔顺了。而且之前脱发,头发爱出油的问题也可以一扫而光,建议发质不好的人可以坚持一周洗一次,你会发现效果特别好的。
用橄榄油洗澡还有消除疲劳、舒活筋骨、清除污垢的作用,长期使用还可以使你整个人变年轻,皮肤特别的有弹性有光泽。
橄榄油的美容作用实在是太强悍了,但是不可否认的是对于像我们这样的工薪阶层的人而言要想真正的用橄榄油护肤还是一件很奢侈的事的,因为目前橄榄油的价格还不是很平民,当然了女人偶尔小资一下,犒劳犒劳一下自己爱美的心也是很重要的哦。
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西红柿中含有丰富的营养成分,是常用的水果和蔬菜,有美容养颜功效。下面读文网小编给大家介绍西红柿美容功效与作用,希望对你有用!
材料:番茄3个、黄瓜1根、柳橙2个
做法:
1.将番茄洗干净、切块;
2.酱黄瓜去蒂洗干净,切块;
3.柳橙先榨出果汁,将番茄和黄瓜放入果汁机中榨成汁,加入柳橙汁调匀即可。
功效:有效清洁肌肤,使肌肤保持白净润泽。
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白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而纯正的白芷,其美容效果更为显著。下面读文网小编给大家介绍白芷的美容功效与作用,希望对你有用!
一、消炎祛痘面膜
材料:绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、(蜂蜜、牛奶适量)各等量
做法
取以上所以的材料个等量进行研磨,研磨好之后加入蜂蜜、牛奶以及蛋白。做好之后就可以敷在脸上了,敷20分钟之后洗掉,一周使用个2到3次。
功效:消炎祛痘,美白肌肤。
二:玫瑰淡斑面膜
材料:当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量,玫瑰精油3滴,玫瑰花水适量。
做法:将以上6种中药粉各取2克,玫瑰花水适量混匀,再加玫瑰精油3滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
功效:当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤,玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。
三、美白祛斑面膜
材料:薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜( 牛奶 )适量
做法:将薏仁粉与白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量,用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次
功效:这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。
四、盐醋面膜
材料:食盐2克、白芷粉12克、菊花6克、酿造白醋适量。
做法:把食盐、白芷粉和菊花粉用白醋和清水,调成糊状即成。晚上敷在脸部,30分钟后洗干净。
功效:本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤,白芷活血化斑,菊花抗菌美容,白醋化斑白肤。药食相配,可以起祛面部色素斑的作用
五、白芷蜂蜜祛斑面膜
材料:白芷、蜂蜜少许,矿泉水适量
做法:将白芷放入面膜碗里,加入适量的水搅拌均匀,再加入少许的蜂蜜调和成糊状,每天使用一次,坚持三个月的时间。
功效:自制白芷蜂蜜面膜能够活血淡化黑色素,增白和滋养脸部的肌肤的功效,使用三个月能够有效淡化脸部的色素。
六、白芷牛奶美白面膜
材料:白芷、新鲜的脱脂牛奶适量
做法:将白芷与适量的脱脂牛奶搅拌均匀,洗干净脸部后均匀敷于脸部,20分钟后洗干净,每天可使用一次。
功效:白芷牛奶面膜有促进黑色素代谢,能够活血化瘀淡斑,具有良好的淡斑作用。
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