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日常中有很多排毒小技巧,例如根据人的生物节律,晚餐最迟不应超过晚上7点,7点过后不要吃东西。还有哪些排毒小技巧呢?读文网小编为大家介绍17条排毒小技巧教你轻松排毒,养出苗条好身材。
1.感到可吃可不吃的时候,不要吃;感到可去可不去大便的时候,一定要去。
2.两次正餐的间隔时间应补少于4小时,中间少吃零食,尤其不能整天不停地吃零食。
3.应在两餐之间吃水果。水果不是在胃中消化吸收的,如果饭后马上吃水果,水果在胃中停留20~30分钟,会导致发酵和腐败。
4.过分劳累和激烈运动之后,不可马上进食。
5.养成每天定时吃饭的习惯,但是,不饿就不要进食。
6.不吃过冷或过热的食物,不想吃的食物不要吃,只吃想吃的东西。
7.生病时没有食欲,那是出于自我保护,体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时,病人不应进食,断食一天更有利于健康。
8.当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时,最好不要进食。
9.进餐应细嚼慢咽,每口饭菜应咀嚼30次以上。狼吞虎咽,咽下的食物就可能成为“毒物”。
10.应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。
11.饭后不要躺下就睡,晚餐半小时后散散步。
12.不要把便秘当小事。每天吃25克以上的纤维质食品,坚持腹部按摩,并养成定时进餐、定时大便的习惯。
13.根据人的生物节律,晚餐最迟不应超过晚上7点,7点过后不要吃东西。
14.喝水不要一饮而尽,应小口小口喝;进餐时,不要饮其他饮料。
15.尽量少吃精加工的粮食制品和高温高热加工食品。能生吃的蔬菜都要生吃。
16.尽可能选用天然、新鲜、富含活性物质的食品,如新鲜蔬果、蜂蜜、酸奶等。
17.每周吃肉不宜超过3次。应把大豆、坚果仁等植物蛋白当做补充蛋白质的主要来源。
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由于春季气候变化大,很容易出现阶段性低温、春涝。玉米种子如果一直处于这种低温、高湿环境中,极易导致玉米缺苗断条,出苗后死亡等问题,读文网小编整理了玉米出苗差的原因及解决措施,以供参考。
1、对出现地上部发黄、一拔玉米苗发现无根毛出现药害的,喷含微量元素的植物生长调节剂,三天后发黄玉米苗大多能转绿。
2、缺苗严重地块,赶快挖出种子查看原因,在地下放叶拱不出土的或芽死亡的,大多属于药害,应适时补种。
3、在选择玉米品种方面,一定选择芽势强、抗逆性强的品种。特别是对新品种,对其抗逆性了解少,要慎重选择。
4、务必做好发芽试验,观其芽势、芽率、芽是否粗壮等,不能凭侥幸心理去种。侥幸在正常年份有可能问题不大,可一旦出现低温连雨天,就会出问题,因此对芽势、芽率不好的种子,一律不让其下地,以免出现出苗不好、严重影响产量的不良后果。
5、播种时间应适当延后,切忌抢先种地,遇低温连雨天容易出现粉种。播期最好选在谷雨之后。
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香菜非常容易种植,但是要使香菜出苗快那就很困难了。接下来读文网小编就来给大家具体讲讲香菜出苗快的方法。
香菜的种植方法首先要给它一个合适的生长环境,只有环境适宜,种植的香菜才会健康成长。
1.温度:温度最好控制在17°至20°。20°以上香菜生长得缓慢,超过30°就会停止生长。
2.土壤:要求要土壤结构好、保肥保水性能强、富含有机质的土壤最适合香菜生长。
香菜的种植方法要求不同品种的香菜的种植方法不同,所以在种植时要注意选择适合在当地生长的品种。
1.山东大叶香菜:它的叶片大,颜色浓,适合在山东地区种植。
2.北京香菜:北京香菜的叶柄细长,比较耐寒耐旱,适合种植在北京郊区等地方。
3.原阳秋香菜:植株比较高大,适合种植在原阳。
4.白花香菜:白花香菜成熟较晚,是一种耐寒、喜肥的品种,适合种植在上海市郊区。
5.紫花香菜:又叫紫梗香菜,它的植株比较矮小,耐寒,但产量较低。
香菜的种植方法之一就是露地种植,在春、秋、冬季皆可露地栽培。种植时注意在苗期不宜浇水太多,待苗长至10厘米时,植株生长旺盛,应勤浇水,保持土壤表层湿润,浇水的同时追施速效氮肥1至2次。夏季需适当遮阴,并防暴雨冲刷,雨后及时排水,保证出苗整齐。
香菜的种植方法还有大棚种植,一般在9至10月直播,入冬前灌一次冻水,以利幼苗越冬。当幼苗返青时,进行中耕、松土、除草。待苗高10厘米时,植株进入旺盛生长期,温棚保持在15℃至25℃。每亩每次用硫酸铵15公斤左右,追施1至2次,可提前收获。
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很多人闻到香菜的味道就觉得无法忍受,但与此同时,很多人对于香菜情有独钟。今天读文网小编就来给大家讲讲香菜的种植的方法,一起来看看吧。
芫荽幼苗期浇水不宜过多,3-4天浇一次为宜,生长旺盛期必须加强水肥管理,保持土面湿润,施肥以速效性肥为主,结合浇水淋施,前期每亩用稀人粪尿1000公斤或尿素4公斤淋施1-2次,后期每5-7天用复合肥5-10公斤兑水淋施。
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夏天快要到来,很多人对于越夏香菜的种植有一定的兴趣。那么越夏香菜的种植需要注意什么呢?今天读文网小编就来给大家讲讲越夏香菜的种植注意事项。
1.先在花盆里装满土,整平。
2.向花盆里浇水,直到浇透。
第一步:将香菜种子轻轻压裂。
第二步:40度左右温水泡6小时。
第三步:准备好种植土,先浇透水。
第四步:将种子分散开放置土上,轻轻盖层薄土(1厘米厚)盖住种子即可。
第五步:出芽后,放在太阳下晒晒,早晚浇浇水。
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大叶香菜在中国南北方普遍种植,那么大叶香菜怎么种植呢?今天读文网小编就来给大家讲讲大叶香菜的种植方法。
一年四季均可排开播种,夏季短期覆盖遮阳网。露地4月下旬开始播种、6月下旬上市。
5月份播种,在席畦的两侧间隔1米提前点播甜玉米双株。
可为香菜遮阳降温,7月份上市。8 月中旬播种,11月份上市。平均每亩香菜每茬产量可达1800千克。
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香菜是芜荽的别名,又称圆荽、胡荽,为伞形科一二年生草本植物,主要以幼苗供作蔬菜食用。它在冬季一般需要更多的养护。今天读文网小编就来给大家讲讲香菜的冬季种植管理方法。
香菜有大叶品种和小叶品种。
小叶品种产量虽不及大叶品种高,但香味浓,耐寒,适应性强,故一般栽培多选小叶品种。
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香菜又名芫荽、盐荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星等。为伞形科芫荽属一年生草本植物。最初称为胡荽,英文名Coriander Herb,原产于中亚和南欧,或近东和地中海一带。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的种植香菜的技术,希望能够对您有所帮助。
菌核病
1.病地实行轮作,或进行土壤消毒,用40%五氯硝基苯,每667m2用量1kg,加细土50kg,拌匀后施入土壤中。
2.用无病种子或药剂拌种。
3.扣棚后喷施1000倍“菌核净”1次,10天后再喷1次,立春前后喷第3次,以后每7~9天喷1次。
4.生态防治,整个生长期要加强放风,降低湿度以减轻病害发生。
叶枯病和斑枯病
这两种病害点片发生,但一旦发病,病情即迅速蔓延,造成的危害比较严重。主要为害叶片,叶片感病后变黄褐色,温度大时则病部腐烂,严重的沿叶脉向下侵染嫩茎到心叶,造成严重减产,因此对这两种病害要特别加以防治。这两种病害在我区为新病害,可能是种子带菌,所以我们采取以种子消毒为主的预防措施,方法是用“克菌丹”或“多菌灵”500倍液浸种10~15min,冲洗干净后播种。其次是加强管理,在扣棚初期湿度偏高时要注意放风排湿,发现病害要及时喷药防治,用多菌灵600~800倍液、代森锰锌600倍液、70%甲基托布津800~1000倍液、百菌清500倍液,两种以上混合使用效果更佳。
根腐病
多发于低洼、潮湿的地块,香菜根系发病后,主根呈黄褐或棕褐色,软腐,没有或几乎没有须根,用手一拔植株根系就断,地上部表现植株矮小,叶片枯黄,失去其商品性。防治方法是尽量避免在低洼地上种植,湿度不能长期过大。药剂防治以土壤处理为主,可用多菌灵1kg拌土50kg,播前撒于播种沟内,在易发病地块可结合浇水灌入重茬剂300倍液。因根腐病一般都在10月份冬前发病,所以应在扣棚前进行防治,主要用“普力克”500倍液或“多菌灵”600倍液灌根。
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香菜现在可以种植在大棚里面了,那么香菜如何在大棚种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的大棚香菜种植的技术,希望能够对您有所帮助。
菌核病
1.病地实行轮作,或进行土壤消毒,用40%五氯硝基苯,每667m2用量1kg,加细土50kg,拌匀后施入土壤中。
2.用无病种子或药剂拌种。
3.扣棚后喷施1000倍“菌核净”1次,10天后再喷1次,立春前后喷第3次,以后每7~9天喷1次。
4.生态防治,整个生长期要加强放风,降低湿度以减轻病害发生。
叶枯病和斑枯病
这两种病害点片发生,但一旦发病,病情即迅速蔓延,造成的危害比较严重。主要为害叶片,叶片感病后变黄褐色,温度大时则病部腐烂,严重的沿叶脉向下侵染嫩茎到心叶,造成严重减产,因此对这两种病害要特别加以防治。这两种病害在我区为新病害,可能是种子带菌,所以我们采取以种子消毒为主的预防措施,方法是用“克菌丹”或“多菌灵”500倍液浸种10~15min,冲洗干净后播种。其次是加强管理,在扣棚初期湿度偏高时要注意放风排湿,发现病害要及时喷药防治,用多菌灵600~800倍液、代森锰锌600倍液、70%甲基托布津800~1000倍液、百菌清500倍液,两种以上混合使用效果更佳。
根腐病
多发于低洼、潮湿的地块,香菜根系发病后,主根呈黄褐或棕褐色,软腐,没有或几乎没有须根,用手一拔植株根系就断,地上部表现植株矮小,叶片枯黄,失去其商品性。防治方法是尽量避免在低洼地上种植,湿度不能长期过大。药剂防治以土壤处理为主,可用多菌灵1kg拌土50kg,播前撒于播种沟内,在易发病地块可结合浇水灌入重茬剂300倍液。因根腐病一般都在10月份冬前发病,所以应在扣棚前进行防治,主要用“普力克”500倍液或“多菌灵”600倍液灌根。
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