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减肥并不是一件减肥的事情,如何才能够成功减肥,减肥后如何保持身材?我们可以去参考已经成功的人,下面是来自一位国外减肥王的减肥经验,一起来看看吧!
这位减肥王名叫荷莉,是一位来自亚利桑那的肥胖者!减肥前的她体重高达255磅,减完之后成了160磅,一起让我们来看看这位减肥王的独家减肥经验吧!
食物日记是荷莉强调的减肥方法之一,也是非常有效的一种控制饮食的方法。每天写下自己吃了什么、吃了多少、为什么而吃、什么时候吃的等等这些信息都能帮你更好地分析自己的减肥情况,也一样能帮你改善自己的减肥计划哦!
饮食日记是减肥必备工具
饮食日记是荷莉必备的减肥工具。“如果你想减肥,就必须保持食物日记。”荷莉建议道。“当你的饮食出了偏差,而很有可能就是因为你没有把它记录好。”她补充道。另外,荷莉还发现,如果她真的没有写食物日记,饮食也就会变得毫无计划所言了。
另外,荷莉加入过不同的健身房,她偶尔还会参加铁人三项和马拉松训练。荷莉非常高兴能参加去年纽约市的马拉松比赛,“在跨越终点线之后,我感到自己非常地兴奋,似乎感觉到自己赢得了比赛一样。”荷莉说道。
她通过参加混合的东西在不同类别的健身房,她的铁人三项和偶尔的马拉松训练。她特别高兴能运行在去年的纽约市马拉松比赛。 “跨越的终点线之后我最大的输家方面的兴奋压轴来了。”
“长期减肥是为了寻找平衡,是保持身材的最有效方法。如果你有一天吃汉堡了,又或者是你突然有事或者因为懒惰而不能让去健身房锻炼。没关系,你可以在第二天回到正轨。不要放弃就永远都不会输掉比赛。”
当问到荷莉是否会传授一些减肥经验给新赛季的参赛选手时,荷莉笑着回答:“我会把自己的减肥经验和他们分享。但是,这毕竟是他们自己的旅程,如果想要取得成功,还是要靠努力和坚持的。我相信,他们最终也会有自己的成功经验。”
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进入冬季,不仅寒冷,而且空气也变得干燥,皮脂分泌明显减少,易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑、干裂和起皱。那么冬天皮肤干燥怎么办?莫慌,小编为大家介绍冬季护肤的五个小妙招,让你摆脱干燥的肌肤问题。
皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭,而变粗糙、出现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。
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风光摄影中的构图、取景、曝光、用光、影调等方面是摄影者常常关心的技法,以下简要介绍一些作品的创作体会,供实际拍摄时参考。
雪后长城,银装素裹,分外妖娆。拍摄这幅图片时,要选择较高的位置取景构图,才能从近到远、一览无余地将长城的气势、意境和韵味很好地表现出来。另外,要注意云雾和长城的相对位置,应等到云雾没有遮挡住远山时按下快门。这样,前景和远景有一个呼应,拍摄的画面才能很好地表现出长城绵延、穿梭于崇山峻岭之中的雄伟气势。
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头150mm 渐变灰镜 感光度100 摄于河北金山岭长城
半剪影的长城,别有一番韵味。构图时将三分之二的画面留给天空,三分之一的画面留给地面,以突出天空云层的光影变化。拍摄时,在镜头的前面加一个渐变灰镜,目的是压暗天空部分,以降低地面和天空亮度的反差,保持地面部分景物的一些细节。如果地面没有层次,整个画面反差就会过大,对于表现地面的景物(长城)是不利的。
光圈f/16 曝光时间1/8s 镜头80mm 感光度100 摄于云南元谋
这幅作品的主要表现手法是利用色彩和光影的变化来营造出一种神秘的画面氛围。日落时分光线角度较低,一半的景物被阳光照亮,一半的景物阳光照不到,这就造成了一明一暗的对比关系。拍摄时使用渐变灰镜,将镜片暗的部分对准景物的亮处,镜片透明的部分对准景物的暗处,这样降低了反差,从而使拍摄出的画面其亮部和暗部层次分明。
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头150mm 感光度100 摄于甘肃嘉峪关
拍摄沐浴在早霞中的嘉峪关,要将关城处理成剪影状态,以重点表现天空斑斓的色彩。拍摄时要注意城楼的轮廓相互不要重叠,尽量将三座城楼全部表现出来,观赏者才能看出嘉峪关的特点。当然,构图时太阳的位置也要精心考虑,最好放在黄金分割点上,使画面“锦上添花”。
光圈f/45 曝光时间1/2s 镜头150mm 感光度100 摄于河北金山岭长城
拍摄巍巍长城,要尽量多地表现长城的全貌,拍摄位置要高,要有一览众山小的感觉。此外,有雾或阴天的时候不容易表现,最好是晴天的时候拍摄。这幅作品是在金山岭从西向东的方向选择顺光拍摄,如果采用逆光拍摄,长城处于剪影状态,不利于拍摄长城的走向和远山的气势。在构图的时候,如果将前景的烽火台安排在黄金分割点上,虽然很好,但是画面中左右两边长城的结构就会交代不清楚,将前景的烽火台放在画面的中间,看上去虽然略显呆板,但是却能够很好地表现出整个金山岭长城的结构,从纪实的观点看也是很好的。事物是没有十全十美的,还要根据自己的创作思想去构图。
光圈f/32 曝光时间1/8s 镜头250mm 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
拍摄这幅蓝色畅想曲时,将大面积蓝色调的背景占据整个画面的4/5,主体只占画面的1/5。这种大胆的构图主要是利用背景来突出主体,作为主体的一排小树沐浴在阳光下非常醒目。节奏与旋律好似作品的灵魂,那么这幅作品的节奏与旋律体现在哪里呢?重复是一种节奏,变化的节奏增加了旋律,背景中大片生长的白桦是一种节奏,前景的一排小树也有节奏,两者的节奏是不同的。非常巧合的是前景处的小树是分组排列的,第一组两颗树,第二组三棵树,第三组四颗树,第四组五棵树,恰恰好似乐谱中跳动的音符:2、3、4、5。就是这种优美的节奏与旋律使画面演奏出蓝色的畅想曲。
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头80mm 偏振镜 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
冰雪的世界。当我们来到冰雪世界的时候,可以说到处都是美丽的景色,但是拍摄的时候要有所选择,选择什么?选择有特点的地形地貌、选择光线、选择造型、选择色彩。从这幅作品中可以看出:前景是精心安排的,小溪的之字形走向使画面有了动感,这种动感活跃了画面,小溪两边“塔头”的造型使画面产生了节奏感,小溪又将我们的目光引向了画面的中心—挂满雪霜的植物,侧光照明增加了景物的反差。画面正是通过造型、线条、节奏、色彩、反差合理的安排和提炼完成了一幅作品的拍摄。
光圈f/16 曝光时间1/15s 镜头80mm 感光度100 摄于云南元阳
梯田与村庄。落日的余辉染红了天空的云彩,水田、村庄沐浴在这美丽的色彩之中,环境之美、自然之美、人文之美跃然在画面之中。通常我们在逆光拍摄的时候景物是很暗的,对表现景物的细节不利,但是,当眼前的景物有反光的时候情况就不一样了,因为我们可以得到景物的细节和层次,所以,在拍摄时很容易控制反差。这幅作品正是这样,前景的水田降低了整个画面的反差,天空云彩的层次和地面的层次都很好地表现出来。请注意:景物的反差决定画面的反差。
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头50mm 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
风光图片应该是美丽的,不容置疑,不美的风光图片没人会喜欢。粗犷、壮观的美是“美中之美”。早晨,阳光躲在乌云的后面,极力地寻找缝隙照射荒原、河流和大地,薄薄的初雪传递着冬天的信息,涓涓的土力根河水带着草原的气息流向远方,我的思绪也随之远去。自然之美,美在自然。
光圈f22 曝光时间1/8s 镜头50mm 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
晨曦中的湿地。天还没有亮,我已经来到湿地。周围安静极了,听不到任何声音,水草是黑的,水草深处微微地反光,我知道那是水面。在这里拍摄有一个难点就是拍摄位置较低,如果选择附近较高的位置则距离水面太远,而选择在水边则感觉位置太低。在犹豫之中,东方天空已经发红,慢慢地把云彩染红了,早霞出现了。时机不等人,不能再犹豫了,只能选择在水边拍摄。我选择水草较少的地点,为的是将水面拍进画面,水面能够反射出天空的朝霞,这样画面比较靓丽。如果水草占据太多的画面位置,就会影响对朝霞的表现,从而使画面的感染力降低。
光圈f/16 曝光时间1/15s 镜头135mm 感光度100 摄于河北金山岭长城
这幅表现金山岭长城的作品同样具有恢弘的气势。拍摄时,选择长焦镜头摄取长城的一部分,同时将远方高高的山脉纳入镜头,用山脉去烘托长城,从而表现出长城的雄伟。这里使用的是对比的手法。当然,选择日出时分色温比较低的时候去拍摄也很重要。
光圈f/22 曝光时间1/15s 镜头50mm 感光度100 摄于北京箭扣长城
“近取其质,远取其势”是表现这幅作品的“硬道理”。就是说近处的景物要拍摄清晰,将质感表现出来;利用远处的景物来表现画面的气势,这样的作品才比较耐看。
光圈f/32 曝光时间1/15s 镜头250mm 感光度100 摄于北京箭扣长城
拍摄长城,可以表现长城宏大的场面,也可以表现长城的局部细节。这幅作品表现的就是长城的局部(“缩脖楼”),之所以叫“缩脖楼”,是因为这座烽火台没有建在山上,而是建在巨壁之下,山的气势盖过了长城的气势。但是通过画面我们看到了长城不屈和执著的精神,这就是作品的寓意所在。在拍摄时机的选择上,不要选择日出时分(日出时分“缩脖楼”处在阴影处)和正午光线较强的时候,要选择日落时分,此时光线角度较低,色温较低,影调较暖,明暗反差较大,有利于表现长城和山体的质感。
光圈f/32 曝光时间1/15s 镜头50mm 感光度100 摄于北京箭扣长城
利用前景拍摄出长城的纵深感。构图时,将前景的一段墙体拍进画面可以起到两种作用:一是墙体的线条起到一个引导作用,墙体从一侧向中间延伸,把我们的视线引向画面的主要部分;二是墙体较暗的影像和远处银色的世界形成强烈的明暗反差对比,这就极大地增强了画面的纵深感。
光圈f/16 曝光时间1/30s 镜头50mm 感光度100 摄于山西偏关老牛湾
独特的地形地貌是风光摄影的重点表现题材。这里的烽火台为什么吸引人?是因为黄河边独特的地形地貌。构图时,选择黄河的对岸,使用广角镜头将两边的河道、峭壁、半岛及昂首矗立的望河楼收进画面,一幅带着粗犷、恢弘气势的长城画面进入我们的视野。尽量地表现烽火台周边的特殊地理环境是这幅作品成功的关键。
光圈f/16 曝光时间1/8s 镜头80mm 偏振镜 感光度100 摄于山西偏关
黄河边的长城是最精彩的一段。黄河哺育着华夏各民族,长城是世界最伟大的文化遗产之一,两者的寓意深邃,两者的历史文化厚重无比,此情此景对我们摄影者来讲,光影、线条、色彩不再重要……
光圈f/22 曝光时间1/15s 镜头150mm 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
草原的春天虽然很短暂,但却异常美丽。在草原,报春的不是小野花而是开着白
花的山丁子。日出时分,我没有将镜头对准初升的太阳,而是对准美丽的山丁子花,因为我要拍摄的是草原的春色。太阳冉冉升起,一道阳光掠过山丁子花,照亮了草原的红土地,我不失时机地按下了快门,将草原的春色永久定格在我的记忆里……
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头80mm 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
生命之歌。两棵树一生一死,生与死是自然的规律,然而死而不倒,与生者共存,看上去它没有树叶,连树根也露出地面,但是,看它的躯干,确是铮铮傲骨向着天地间展示着强者的气概,使人顿时产生敬畏之感。任何躯体都是会被消灭的,但是,精神是永存的,精神还是能够让别人去学习的。拍摄什么,还是不拍摄什么是应该有所选择的,思想决定拍摄位置,思想决定技术、技法,当你拍摄一个题材时不再受技术、技法困扰,而是能够做到“随心所欲”,技术、技法为你创作思想服务的时候,那么,我认为你离 “大家”不远了。
光圈f/22 曝光时间1/8s 镜头50mm 偏振镜 感光度100 摄于内蒙古坝上草原
我喜欢在冬天拍摄雪景, 因为一天中阳光总是斜射的, 对表现冰雪的景物很有利。拍摄这幅作品是在上午十点钟左右,阳光照射在雪原上,小树、山丘有长长的、浓重的阴影,阴影与雪原产生了和谐的反差,立体感很突出。这幅画面以白色为主,色彩统一,大面积的白色和阴影与天空的蓝色对比很和谐,景物的造型具有节奏和韵律,画面的感染力很强。
光圈f/16 曝光时间1/2s 镜头50mm 感光度100 摄于甘肃敦煌
看到敦煌的雅丹地貌,你会对大自然肃然起敬,各种各样奇特的造型会引起人们无限的遐想。这里距罗布泊一百多公里,是戈壁的腹地。太阳已经落在地平线以下,但是,余晖尚存,这个时候拍摄,需要较长的曝光时间,原因是现场光线较弱,还要使用较小的光圈。但是,不能曝光过度,拍摄的结果要达到现场景物美轮美奂、神秘莫测的影调效果。
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很多摄影师都很喜欢剪影,因为作品很容易表达摄影师想表达的东西,下面我们一起来研究一下剪影的相关技巧。
1、充分展现剪影主题的形体特征,将形体与背景生动的结合在一起,可以说,形体是语言,背景是语调,而这种语言有时无声胜有声,任凭创作者去揣摩和体会,这也就是剪影照片的妙处所在。由于在剪影照片中,主体基本没有色彩和细节显示,所以对主题的形体特征要求就很高,这就需要作者基于后期表现的效果来仔细选择拍摄角度和主体形态,充分展示主题的外形特征,力求美感和生动。
2、剪影照片的获得充分利用了主题与背景受光的差异。一般来说,我们可以利用日出日落时的逆光,因为这时的光线最柔和,看上去又不刺眼,是拍摄的好时机,一般只有十分钟左右的时间,另外可以利用室外和室内人工造成的受光差异或天空和水面的自然反射。
3、曝光要遵循宁欠勿过的原则,依据背景的光亮部分进行点测光,这才能使主体曝光严重不足,形成强烈的剪影。
4、当画面中被摄主体在画面中所占比例过小,或画面的空白空间比较单调时,可以创造性地运用剪影作为前景,通过黑色的剪影既可以压迫观众的视觉投向被摄主体,同时黑色剪影也不会分散观众的注意力。我们甚至可以运用以剪影作为主体的边框,形成方、圆或变异的各种形状,使平常的景物具有独特的画面形式感,增加画面的纵深感。
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这是一篇写给买相机或者开始玩相机10个月之内的摄影爱好者的经验分享日志。下面是读文网网络小编搜集整理的一些摄影新手经验分享的内容,希望对你在摄影探索道路上有帮助。
如果你是相机刚刚到手说明书还没怎么翻的话,那么我建议你首先把随相机附带的那本说明书从头到尾认认真真看至少一遍,然后再来看此篇文章!而且前者较后者而言更为重要!
在正式开始之前,请先看这样一句话:
“摄影是入门最简单的艺术形式,也是最容易被赞美的形式,也是最容易毁了一个人心态的艺术形式。入手个单反,大光圈了几个妹子,底下留言一顿赞美,想不把自己当摄影师都不行。然后呢? 拍一辈子大光圈吗?其实你跟摄影师几个字没啥关系。”
这是来自一位摄影师的文字,我觉得非常有道理,所以放在开篇分享给大家。
相机的各个功能你都清楚了吗?
我个人是这样看“菜鸟”和“初学者”之间的区别的:“菜鸟”是刚接触相机完全不懂,而“初学者”则是具备一定的摄影知识,但还未了解和熟悉它的全部。我自认为我已经脱离菜鸟级别了,但我依然是一个初学者,并且在很长一段时间内都是彻头彻尾的初学者。这篇文章要做的,只是希望能帮助大家早日脱离菜鸟级别。但我们要时刻怀着一颗谦逊的心,去学习摄影,去热爱生活。
下边我就开始讲了:
曝光的核心——三个参数:快门、光圈、感光度(这三者的知识都是最基础的,推荐给纯菜鸟。但请保证都明白并且熟悉这些内容!)
一、曝光的核心——三个参数:快门、光圈、感光度
1.曝光和摄影之间的关系
你应该听过“摄影是用光的艺术”这句话。这句话在我看来讲的非常到位。摄影,或者说拍照,无非就是你拿着个相机,当你按快门按钮的时候,快门(镜头外的世界和机身内部感光元件之间的门)会打开,过一段时间再关上。就在这一小段时间之内,光线会从镜头钻进来,照在长方形的感光元件上边,感光元件上几千万的感光点就会记录照到它上边的光的色彩。于是,你就得到一张照片了。
那么什么才是摄影最基本要做到的呢?那就是曝光正常!不过曝(拍的画面很亮),也不欠曝(拍的画面很暗)。(这是“最基本”的要点,若是你需要达到一定的艺术感,而故意要控制相机来过曝或者欠曝,请参照第三章的曝光补偿部分。)
从左到右,分别是——欠曝(你给相机的光线不够多)、曝光正常、过曝(你给相机的光线太多了)。
那么,如何使得我们拍的照片“曝光正常”呢?这个貌似挺简单:你让光进来多,自然画面就亮了,让光进来少,画面自然就暗了。有个很好的比喻就是接满一桶水,水放的多了就溢出了,水放的少了则不够满!那我们如何控制进入的光线的“量”呢?(这里所说的“曝光正常”的概念也被我简化了,意思是指我们拍摄的画面中的主体明暗适中即可)。
“曝光正常应该有一个量化的标准,看直方图是最简单的,如果左右不溢出就OK。”这个其实是要自己对照片做一个评判,并不是一个固定的东西。
2.拿什么来控制光
接上边的问句,我们如何控制进入的光线的“量”呢?答案包括了三个最最基本的参数,那就是——
快门速度、光圈(值)大小、感光度(ISO)
上图中1/200是快门速度,F2.8是光圈数值,ISO200是感光度
这是三个摄影里边最基本也是最常碰到的参数,下边我要分两步了解这三个参数。
第一步:
你要理解这三个参数各自都是如何控制进入的光线量的。
快门速度——其实也就是快门打开到关闭的时间,这个想想就知道:快门速度数值小,快门打开着的时间少,那么进来的光的量自然就少,被感光元件读取的光量也自然很少;相反,快门速度数值大,则被感光元件读取的光量也多。快门速度一般的表示方法是1/100s、1/30s、2s。
光圈(值)——我们知道镜头里边有很多镜片,光线是可以贯通到底的,而藏在镜头某个位置的多片金属叶片(收拢之后)则能在镜头上就控制光线进入的量。光圈的样子如下图所示。这样我们也能知道,光圈(可以认为是光圈叶片围出来的这个光线能进去的圆孔大小)开的大,进光量就多;相反,光圈小,进光量则少。
上图为光圈的样子。不过平时我们看不到光圈叶片,因为操作的时候相机是把光圈开到最大的,只有在拍摄的一瞬间会把光圈收到你设置好的那个值。如果大家想看自己的光圈长啥样,可以把相机设置为AV模式,然后把光圈设为F5.6左右,然后按住相机上的景深预览按钮(如图,佳能不同的机子位置大致都差不多,具体位置可以查询一下说明书),你就可以看到镜头里边的光圈叶片了。
不过要注意的是:光圈数值和光圈大小是刚好相反的,也就是说:小的“光圈数值”代表了大光圈,而大的“光圈数值”代表了小光圈。比如f/1.2、f/1.8、f/2.8这三组数值都表示大光圈(注意一般f/+一个数值特指光圈数值),其中f/1.2的光圈最大(f/1.2的光圈是很大的,可以想象那么大的光圈孔,光线灰常容易就进来了!晚上光线不好的时候拍就更容易了);而f/18、f/22、f/32则表示小光圈,其中f/32最小(可以想象光圈孔很小,就只有一丁点光线能进来)。
之所以相反,是因为“f/数字”表示的是光圈直径等于焦距f除以2.8,因此在焦距一定的情况下,该数字就和光圈直径(代表了光圈大小)成负比例。
感光度——感光度也称ISO,通常感光度值是直接在ISO后边加数值表示的,比如ISO100就算是低感光度,ISO6400算高感光度。所谓感光度,其实就是感光元件对光线的敏感程度:感光度高的,对光敏感,你只要给它一点点光线,它也能感受到并且曝光充足;感光度低的,对光线不敏感,也许你给的光线完全不够曝光。
所谓的“感光元件”,在胶片时代它就是胶片本身,胶片感光然后产生化学变化,使得底片上留有物体的影像;而数码时代的感光元件则是cmos或者ccd,总之就是一块用电子技术模拟胶片的可以成像的。
话说回来,如何用ISO控制光量?其实这时候它不能说“控制的进光量”而是“控制感受到的光量”,那么ISO高则控制得到的光量多,ISO低则控制的光量少。
第二步:
在第一步了解这三个参数各自是如何控制进入的光量之后,我们还要了解一下这三个参数各自对照片效果的影响。
为什么我们突然要说对照片效果的影响呢?好的,让我们回到最开始说的那句话:
“什么才是摄影最基本要做到的呢?那就是曝光正常”——而我们现在知道,要控制光线使得一张照片曝光正常,我们只需控制3个参数就可以了。
但是这里有个问题:假设我们身处一个花园拍一片阳光下的百合,我们需要设置3个数字来拍出一个曝光正常的照片,也就是说我们要同时设置3个未知量!这听起来像是一件非常让人纠结的事情,因为感觉无从下手!为什么无从下手?因为按逻辑来说,似乎有无数种组合使得曝光正常(而且是曝光程度一模一样,也就是进光量一样的多),就假设我们把ISO规定为200,只调整快门和光圈,那也有很多种组合啊!因为你完全可以把快门数值调大一点(进光量少了),而光圈调大一点(进光量又大了),那你得到的光量和原来的是一样的!而且现在ISO还是确定的,要是ISO也是自己随意定的,这样来看就确实是有无数种组合啊!怎么办?
好的,你得知道那些牛逼的摄影师的牛逼之处就在于,他们知道在这么多(看似无数种)曝光参数的组合之中,哪一个组合才是他们想要的!为什么这么说呢?明明是进光量都相同的各种组合为什么会有区别呢?那是因为这三个参数都有各自的特性,都有各自对照片效果的独特影响。
下边便是这三个参数的特性,请牢记!
快门速度——快门速度对照片的影响是非常直观的,快门值大,你拍到的运动物体(假设是飞在空中的鸟)是它和它在这段时间内的运动轨迹;而快门值小,它的运动轨迹很小你看不出,得到的照片就像是它凝固在空中一样。
左图是快门速度快(1/250s),即使风在吹也能定格;而右图快门速度慢(1/20s),把被风吹起来的轨迹都拍下来了。
很多人说自己拍的照片还不如卡片机清晰的原因之一,就是你使用单反的时候可能不小心把快门速度弄的太慢了,画面有抖动,自然就模糊了。而卡片机是半智能的,它打死也不愿意把快门搞的很慢,所以拍出来基本都清晰。那么我们就要了解手持(无三脚架情况下)的最低快门速度(称为安全快门),这个看你自己手持相机的稳重程度,像我的话一般1/80s还可以,到了1/50以上就不行了。而且你自己的安全快门也并不是固定的,如果你要拍的东西正在快速移动而你要时刻跟着它,你得使用更高的快门速度比如1/1000s来保证画面的质量。
光圈值——光圈大小最直观的影响是景深,通俗地说就是背景虚化程度(“景深”和“背景虚化”在最后一章会细说)。简单点说就是光圈大(注意是光圈大,也就是光圈值小,是反的,这点要时刻牢记),背景虚化能力强;光圈小,背景虚化能力小。
左图可以看到小光圈下(F16)的背景也挺清晰的;而右图是大光圈(F2.8),背景明显模糊掉。
光圈大小另一个影响不太直观,但是大家也要注意下,那就是光圈大小对画质的影响。记住:最大光圈和最小光圈时的画质是最差的,而中间某个光圈值拍出来的画质是最好的,至于是哪个值最好,每个镜头不一样,但通常认为它是f8左右就可以了。
举个例子,小痰盂(EF 50 1.8mm镜头)最大光圈为f1.8,背景虚化能力相比套头当然好了不知多少倍,但你要知道在f1.8下拍的片子画质很不好(通常称这样的画质叫“很肉”),但如果我们把光圈收一点点,收小点,比如f2.8,则画质会明显提高很多!收到f4则画质更好!而你要是收到f22去拍东西,则画质又会下降。
感光度——这个简单,只要记住,感光度小的(比如ISO100)画质细腻噪点少;感光度大的(比如ISO6400、ISO12800)画质非常差,噪点很多。正常光线下建议入门机的ISO尽量设置在800及以下;光线充足就用ISO100或者200;如果晚上光线实在太差了,你又想拍到东西,那也没办法ISO必须开的很高。
左图是ISO100下的图,在相机上放大到最大的细节(拍的小玩偶本来就有点脏,见谅);右图是ISO12800下的图,看得出有很多蓝蓝绿绿的杂点(称为噪点)
好了,知道了这三个参数各自有什么特性,你就知道该如何在无数种组合里边挑选最适合的那一组了!就比如刚开始提到的在花园里拍花,那么如果是下午,又是在室外,光线充足,你就先把ISO给调到100,然后你没带三脚架,那快门速度必须控制在1/100或者更小的数值,而剩下的光圈大小就需要靠相机测光来决定。
3.三种曝光模式
为什么会有曝光模式呢?好的,接上一节最后的思路,你是否会发现上边举的例子里边有点蹊跷:ISO是可以自己定个100,那快门速度和光圈之间到底怎么定呢?因为定了这两个,那这张照片的曝光程度就尘埃落定了!下边就剩按快门了!那我胡乱定的快门和光圈心里没谱啊!OK,解决这个纠结的答案就是:相机是智能的!
怎么叫智能的?好的,如果你现在拍百合,你已经设定好了ISO100,快门速度1/100秒,那你现在不知道的是“究竟要定多大的光圈才能使得我这整个三参数曝光组合拍出来的画面,不暗也不亮,刚好曝光正常?”——呐,如果你现在用的是快门优先模式(TV),你就不用担心这个咯,相机会自动帮你设置好光圈值大小!而且拍出来的照片基本曝光正常!那是因为现在的所有相机(甚至包括手机)都自带测光装置,它能知道现在的光线是个啥情况,它知道该设置多大的光圈值来使得曝光正常。
相机在工作的时候需要我们半按快门去对焦,但是相机的测光却是每时每刻都在进行的。
因此我们当一开始我把相机对准室内的时候,相机觉得光太弱了,它给出了个F2.8的大光圈;当我把相机对准窗台的时候,光线比室内强了,于是它觉得光圈不用开的那么大了,给了个F7.1左右的光圈;
当我直接把相机对着天空的时候,光线更强了,于是它觉得光线太多了必须关小一点光圈,给了个F14的光圈。
——这就是相机的测光和自动曝光表现。
好的,下边就来介绍一下:
任何单反的曝光模式都会包含最基本的三种曝光模式,他们分别是快门优先(TV)、光圈优先(AV)和手动曝光(M)。
我们刚见识了快门优先(TV)的工作情况,无非就是我们来规定ISO(定个尽量小的)和快门速度(所以才叫快门优先!光圈要跟着它来定的!),然后相机帮我们设置个光圈值。
那光圈优先(AV)的工作情况也类似,无非就是我们来规定ISO和光圈大小,然后相机(它也会根据现场光线情况)帮我们设置个快门速度。
以上两种模式非常适合刚接触单反的人们!只要在TV的时候把快门固定成1/100s,或者在AV的时候把光圈开到最大,那你们就尽情去拍吧!基本不会遇到太大问题!(注意:这两种模式很适合初学者的原因是它很好控制,但好控制不代表它低级!!玩摄影N年的大师也同样经常用这两种模式拍摄,只不过他们会对曝光有更深刻的理解。)
剩下的手动曝光模式(M)解释起来灰常简单,就是,三个参数都自己去定吧!相机不会帮你设置任何一个数值的!那也许有人会问,这样M模式和另外两种模式相比有什么优势呢?好的,你是否觉得,在AV和TV模式下,虽然只有一个数值交给相机去设置,但其实最终曝光成啥样也是由相机决定了。那么,如果你想拍个曝光程度独特的(或过暗,或过亮),M模式就是你的好选择!而且虽然在M模式里相机不会帮你设置任何数值,但是它还是在测量现场的光线强度的!并且在屏幕上指示给你看:(看得出指示点在中心的左边)
你可以设置M模式试试,会发现曝光补偿下边的那个点左右跳动,它是指示你调整参数的,如果你调的参数合适,它会在中点来回跳;假使你设置的参数会导致过曝,它会指示在中点右侧(正向),表示过曝,那你就需要收小光圈,或者提高快门速度(降低快门数值)来使得它往左移,直到它稳定在中点。此时你按下快门拍出来的照片便基本曝光正常了。
以上是读文网网络小编给大家带摄影新手经验分享的全部内容,觉得有用处就赶快收藏吧。
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Vivian Maier 生于法国,1951年从法国移居到美国纽约,并于1956年搬迁到芝加哥,下面是读文网网小编搜集整理的一些Vivian Maier街头摄影经验的内容,希望对你在摄影探索道路上有帮助。
身为犹太难民的她在芝加哥做了40多年的保姆。她没有亲人也没有朋友,但她一直坚持拍摄芝加哥街头。她一生所拍摄的底片超过10万张,其中有非常多的作品在她生前并未被冲洗出来,一直到2009年4月21日辞世之后,才出现了戏剧性的转变。Vivian Maie 生前所遗留下来的未冲洗底片,在逝世之后流落到芝加哥某处的跳蚤市场,最后被一位年轻人John Maloof 购回;在部分底片被冲洗出来之后,John Maloof 发现Vivian Maier 的遗作中有大量五十到七十年代芝加哥街头的珍贵照片;这些影像对于芝加哥,甚至美国发展的历史,都有着非常详细的记录。
看着这些被埋没半个世纪的精彩照片,丰富多彩的内容和几近一流大师的构图,不得不为其在生前从未发表而感到遗憾。难以想象Vivian Maier在坚持拍摄的同时,享受或是忍受着多深的孤独。而我们从Vivian Maier 身上或许能得到了一些对于街头摄影的启发。
融入人群,保持自信
如果有看过 Vivian Maier 的纪录片,会发现她是位很低调神秘的女子,很平凡,在路上经过你可能不会多看她一眼。但看她的作品会发现 Vivian 离拍摄对象都很近。身为街头摄影师通常不会希望自己太招摇,低调不显眼绝对是种优势。你必须穿的跟你周围的人类似,行为也要类似,若你在拍摄时怕被发现而扭扭捏捏不断闪避,反而更容易被注意。像布列松说的,将相机当做你眼睛的延伸,所有的神情,穿着,动作都不用刻意,像个芭蕾舞者般轻盈的穿梭在人群,当观察到某个想捕捉的画面,快速的按下快门并走开。
平凡中看见不平凡
我们在出国的时候一定都会带着相机,出国什么都好拍,公共电话亭也拍,别人家的花园也拍,地上的一小片垃圾也好拍,连交通信号灯都能拍。当我们到了一个新的地方,会发现所有东西都是新鲜的,观察力会变得特别敏锐。但当在一个地方待久了,例如现在大多数的人从家里去上班或上学,每天一成不变的路径环境,你会觉得真的没什么东西好拍。Vivian Maier 在纽约跟芝加哥待了很久,但她却能在每天同样的环境中发现并捕捉那么多值得玩味的瞬间。街头摄影不在于你看见什么,而是你用什么方式去看。
发挥想象力
街头摄影师通常不会让自己入镜,但Vivian Maier的作品中却有一堆自拍。当年没有自拍神器,她的自拍通常是透过会反射的物件,象是镜子,橱窗,可以反射的装置艺术等,而且会将周围的环境也拍进去。有些作品也会让自己的影子出现在画面里形成一种很特别的意境。我也尝试过让自己的影子入镜,也玩过将自己的倒影放在画面里,虽然好玩,但我认为若你想要传递某种讯息,那么画面里的每一个元素都要有它的意义。虽然从 Vivian 身后留下的大量未冲洗底片得知她没有想要透过摄影得到任何人关注的意图,那她将自己放在画面中也许是想要表达自己在当代的存在感。
试试不同角度
通常在街头拍摄时因为要透过观景窗,不外乎两种角度,站着拍或蹲着拍,很少会将相机放在超过头的高度,或放在很低的脚的高度。Vivian Maier 的作品中有些画面拍得很低,有一种可能是因为当年她的 Brownie 相机观景窗在上方,因此只要蹲下来就可以轻松的看到脚踝的高度,但现在的相机观景窗大多都在相机后方,因此较低的角度比较困难(除非是可以翻转荧幕的那种相机)。我自己刚开始拍的时候几乎90%以上的画面都是平视或稍高,因为我的身高很高,所以所有画面都是偏高的角度。后来一位朋友发现这个问题后我才渐渐改变平视拍摄的习惯。不同的角度有时也会发现平常看不见的画面。下次不妨试试在同一场景用几个不同的角度去观察。
Have Fun
我在看Vivian Maier的作品时觉得她很享受每一次的拍摄,不管是捕捉有趣的画面,或是自拍,都能感觉她享受漫步在街头并观察捕捉的过程。也许是因为她在一些自拍中露出的微微诡异的笑容。Vivian 身后留下了近十万张底片,有多数根本都来不及冲洗她就过世了。显然她拍照完全不是为了别人,因为她在世时那些作品从来就没有人看过。有些人摄影的动力来自别人的肯定,或希望得到更多的“赞”,当没人在看自己作品的时候就失去了拍摄的动力。Vivian 持续不间段的拍摄显示她是享受观察及拍摄的过程,而不是拍摄的结果,更别说别人的看法了。
时间可以挤出来
现代人如果在工作的话通常没什么时间拍照,像我自己就是,只有周末在小朋友睡午觉的时候可能才有一两个小时出去走走拍拍。Vivian Maier 是全职保姆,她大部份的时间都会有小朋友在身边要照顾,我其实很好奇她哪来那么多时间拍照。纪录片中有提到 Vivian 有时会带着正在照顾的小孩出去拍照,但她能拍近十万张底片这件事一直让我很纳闷。当保姆照顾小孩绝对不是轻松的事,Vivian 都能挤出时间拍出那么多作品了,我们应该也可以挤出一些时间吧。别再说自己没时间了,随身带着相机,有机会就拍吧!共勉之!
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职业摄影师Scott Mead从1975时起,他就开始不断地记录这些美丽动人的沙滩、海洋和太阳。这里有一些来自Mead的技巧,帮你在下一次开始沙滩摄影之旅前做好准备。下面是读文网网小编搜集整理的一些沙滩拍摄经验分享的内容,希望对你在摄影探索道路上有帮助。
你如何决定是使用慢速快门拍摄虚化的浪花,还是用高速快门定格它们?
这取决于具体情况。浪头是否足够高,能形成漂亮的形状?浪花后面是否有阳光能产生晶莹剔透的效果?你必须观察哪种方式适合你。有时我会把快门速度放到1/6-1/8s,记录漂亮的运动虚化。如果你希望捕捉每一个水滴,可以把快门提高到1/500-1/800s,定格一切。你很快就会了解哪种更有效。
你是否觉得在沙滩上使用三脚架会很棘手?
这一点也不成问题。我买过最好的是捷信三脚架,在任何情况下都可以锁在地面上。我还使用一个Acratech水平仪。我可以在1分钟内架好三脚架并校正水平。
你怎么在沙滩上保护器材?
我用的一样东西可能会让大家笑话,就是从超市买的干净的小号垃圾袋。这是最便宜最好的保护器材的方法之一。我会在袋子上开一个孔,套在镜头上,把相机其他部分包在袋子里。我还有一些防雨罩,不过垃圾袋最好用。
你在把器材放回包里之前做清洁吗?
我总是带着一个气吹或一罐压缩空气,因为沙子无孔不入。在把器材放回包里之前,我会快速地冲掉表面的沙粒。回到家里后我会再仔细清洁一遍相机。幸运的是,在我连续拍摄多年中,从来没有把相机掉进沙子里过。
在沙滩拍摄构图时人们最应该避免的常见错误是什么?
我见过最大的错误也许是人们没有全身心投入进去。他们会看到一些喜欢的东西,然后把它拍下来。当他们回家看到这些照片时就会说:“这不像我当时看到的那么激动人心。”你需要问问自己到底是什么让它当时看起来很棒。
很多人拍日落时都很着急,让相机的测光表给出一个平均读数,太阳的颜色很漂亮,但丢掉了前景和背景。如果你没有滤镜,利用云层遮挡太阳就很重要。就算没有太阳出现也能拍出一张漂亮的落日照片。
你如何让自己的风光和落日照片保持新鲜感和趣味性?
落日和雪花一样,没有两个是完全一样的。如果前一天晚上天空很干净,你就能看到活泼的黄色和深橙色。另一天,你会看到低低的云层,得到漂亮的粉色。在太阳完全落山后,再等15-20分钟,你还能看到另外一些颜色。
很多照片都是耐心和坚持的结果,但你还需要一些运气。对我来说,反复去一个地点5次,只为等待一个完美的落日并不少见。多尝试非常重要。
你在沙滩上如何寻找好的拍摄点?
一般来说我寻找那些有固定前景“支撑”画面的地点。如果我拍摄落日,就必须面向西方,同时也必须能看到不错的海浪。我喜欢在照片中加入一点虚化的动感。此外还要保证太阳不会位于画面正中央,至少要错开一点。
你的侦查过程一般是怎样?
我会花大量时间寻找正确的拍摄点。你必须了解水流如何运动,水下面的地形如何影响浪花。最终你会发现一个完美的地点,所有要素都齐备,剩下的就是等待完美的光线了。海滩是一个适合等待的地方。
日出和日落显然都是极佳的拍摄时间,不过你在白天如何拍摄?
你可以在一天中的任何时间拍摄。所有的东西一直都在改变海滩的风景。如果你在浅水区,可以等到太阳升高,位于你的身后,阳光穿过水面时拍摄。阳光会照在沙滩上反射,随着浪花涌动,你可以捕捉到惊人的浅绿色画面。
你也可以用微距镜头拍摄沙滩上螃蟹留下的脚印。不同的沙滩有各种不同的东西。如果你能等到正午太阳升到最高时,在潮湿的沙滩上拍一些微距照片,结果会非常棒。
你在拍摄日落时会使用滤镜吗?
拍摄日落时,我100%会用渐变灰滤镜。这的确是唯一能平衡光线的方法,即保证阴影有足够细节,又不会让高光溢出。此外,它还有一些额外的好处,让我可以放慢快门,拍摄下海浪的运动。
你最常用的器材装备是什么?
我不会留任何器材在家里。我通常会带一台5D Mark II和一台5D Mark III。我会把它们并排放置。5D II用来延时拍摄,5D III会装上滤镜拍摄单独的照片。两台相机都装着佳能16-35mm f/2.8L镜头。我也会带上一支24-70mm f/2.8L和一支100-400mm镜头。我还有一支15mm鱼眼镜头。这是一支很有趣的镜头。我可以把它装在5D II上,非常靠近水面拍摄很酷的照片。
能不能介绍一下你拍摄落日照片的流程?
我会在太阳完全落下25分钟前开始。场景会在整个时间内不停改变。很多人最终只会看到一张照片,但延时拍摄会展示这个过程。照片不仅仅是拍摄太阳的,还包括周围一切东西。如果画面中还有一条帆船或冲浪者,它们会很有帮助。画面的主体是沙滩,其他次要的物体也会吸引观众注意。他们不会只瞥这张照片一眼,而会关注画面中的所有细节。
你如何预判潮汐和海浪?
你可以去了解海浪的运行规律。先是一个小浪,这是大浪的前奏,大浪过后还会有小浪。冲浪选手一直在利用这一规律。每一个浪头都有自己的时间。你可以早点去,观察浪花。你会注意到一系列8到10个浪花。在其中会有一个真正的大浪。花一些时间观察,你就会了解需要等待多久才能等到希望的那一个。
现在手机上还有一些App能够显示潮汐时间。它们可以显示潮汐的到来时间。这使你可以预先做好准备。你可以保证自己看到高潮。
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卡组和战绩先上卡组于战绩,卡组就是抄的火把冰
图片中可以看出冰法胜率比较惨淡,是因为冰法这卡组是我完全新接触的,开始的时候一度打的我怀疑人生。后面逐渐打着打着对卡组理解之后才慢慢好转。前天下班到家后2级1星开打,13把上传说,输了一把咆哮,一把战士和一把带谢娜的中速骑,另一把奴隶战和不二的咆哮德也让我给啃下来了
卡组简析开始接触冰法也是从红龙安东尼冰开始的,后面改用的这套火把冰最终晋级。
冰法目前主流的貌似是双龙冰于红龙安东尼冰,火把冰好像玩的人比较少。
双龙冰没接触过不做评论,于红龙安东尼冰相比,我认为是提速的改良,个人比较推崇此套牌,用起来真的很爽快。
传统红龙冰的老司机、安东尼、呼啦这套卡组里是没有的,多了一张过牌和2个火把
优势:
1. 启动快,无安东尼刷火球环节,对于没奶的卡组甚至可以当包子法打
2. 小火把在冰法控场期到来之前解小型威胁生物、配合场攻解中型生物非常好用,可以节约火球(楼主在实际对战过程中很少被逼到需要用到火球去解场)
3. 过牌更流畅,不要小看多了一张过牌,这是是有连锁效应的,这个应该不难想通,有可能你这回合没过牌,那后面所有的牌都要晚来至少一回合对吧。举个例子:你手里有战利品于没有战利品,假设你下2个右手第一张是冰箭与奥数智慧。有战利品,那你下回合奥数智慧到手,没战利品你只能拿到一个冰箭。
劣势:
1. 少了一张老司机于一张呼啦,苟且能力方面有所下降
2. 稳定性没传统冰高
总的来说,个人认为是利大于弊的,苟且能力的下降由于启东快变相可以相抵,因为你可以比传统冰提前启动,不需要苟那么多回合
对局技巧1. 战士
典型的需要叫爹的对局,起手冰箭冰枪建议看到就留下吧,我们要拼速度,慢慢控着打是没希望的,这里有个小tips,由于现环境豪战基本绝迹,所以默认奴隶战(给自己一点信心),由于我们有小火把可以小小的迷惑一下对方,一不小心对面没及时察觉到你是冰法下板娘那就机会更大了。
由于奴隶战刷甲手段只有2个铸甲师,如果对面蠢,裸下铸甲师这种,第一时间解了,哪怕是用火球,如果让铸甲师或者,那绝对能提供超过6点甲,最后就看发牌员了。
2. 德鲁伊
默认咆哮德,难度仅次于战士,起手留适当的过牌后找红龙吧,9费准时红龙是我们最有希望干死对面的情况。打咆哮德不要追求末日冰环清场,除了老鹿,还有横扫+愤怒,当然如果能逼个自然之力解你末日也不错。更多的时候请把末日看成是7点奶该裸下就裸下吃伤害卡他费。比如下回合他7费,他场攻不满7点的话,裸下一个卡他费是个很不错的选择,对你来说相当于节省一个nova/blz,也是控了对面一轮对吧。
打德可以适当凶一点,我记得我1级4星的时候遇到斗鱼不二的咆哮德,我起手双科学家,比较糊,他2个老鹿沉默了我2个科学家,我就索性跟他对踢脸,我是1费跳币科学家,2费科学家,他是2费成长,下回合老鹿沉默,5费回合又一个老鹿沉默我科学家,他6费回合下个什么我忘记了,我就扔了个末日送给他解科学家继续踢脸,对踢几轮后他血已不满20了,他就怂了,但此时已被成为我的节奏了,他威胁不到我我就控场过牌最后凑齐伤害带走。
3. 猎人
中速喝踢妻都有,默认踢妻,不管是中速也好踢妻也好都不好打,全力找科学家,如果2个科学家能拉2个冰甲那赢面就比较大,红龙一般留给自己,不要舍不得卖冰箭冰枪,只要能苟到你红龙下场,对面一般是解不动你红龙的,解牌早就被你的末日/大帝这些吸光了。我赢的几把都是靠红龙踢死对面的,什么冰箭之类的前期早就被我卖的7788了。关键就看血量健康的时候能不能上到冰甲,你低血量的时候冰甲没什么用,会打的根本不会触发你冰甲。记住对猎人没有什么牌是不能卖的,大帝什么都是卖的。
4. 萨满
默认疯狗萨,思路与猎人差不多,也是红龙留给自己,起手小火把、冰箭至少留一个给天师,尽量苟,靠红龙踢死对面。
5. 术士
恶魔园、动物园与宇宙,这套牌打着3种形态术士都是优势对局,宇宙术小优,另外两种大优,起手尽量找科学家战利品这种小生物,压力不大。动物园与恶魔园打着打着你就会发现对面进你斩杀线了。对面下鬼爹千万别解掉哦,年迈的术士都会留一个格子的,但是只要有鬼爹在我们就能让他满场,然后该做什么坏事都懂的。宇宙术这套牌相比传统红龙冰就有优势了,炎爆/红龙一个用来逼雷诺,一个是雷诺之后压血线,两者角色可以互换,影响不是很大,由于我们有天生3费火球,所以斩杀超乎对面想象,打宇宙血法不要卖,留着斩杀。大帝减到3张牌就可以打出高达28的斩杀,打宇宙术不要着急,宇宙术的场面压力不是特别大,你可以慢慢凑斩杀,你前期的小生物,能踢脸就尽量踢脸吧加上他自己抽几口,老司机很快他就忍不住交了。然后就剩个雷诺的问题了,这里需要注意的事尽量不要用火球来逼雷诺,比如对面20血,你手里有火球与炎爆,一般建议是丢炎爆逼雷诺而不是火球,因为炎爆单回合只能打10,对面很好防,要知道他还是有个大王的,而火球就不一样了,配合其他法术,轻松单回合打15+。打宇宙术能凑到超高斩杀最好,不齐就慢慢来,按正常套路打即可。
6. 骑士
主要是中速与佛祖加极少数的死鱼,不管哪种形态都是爷孙局,只不过我们变成爷了。只需要防对面一手塞布即可,算好如何应对塞布就行。报告让他铺,铺一地也就7点场攻,根本不需,不要乱触发复仇,直接威胁性的怪,比如飞刀,或者降低场攻大于4点才值得去解了触发复仇。其中佛祖骑我就没见过带沉默的,末日冰环注意下忏悔100%成功,中速带沉默的也不多。骑士也很容易铺满场,所以末日冰环成功率非常高,所以很好打,中期末日冰环一波他就后继乏力了。另外佛祖是没奶的,中速骑你算他一个圣疗/老司机8点奶好了,所以如果伤害摸得多,直接糊脸不含糊,放心分段打伤害。
7. 牧师
基本就是环牧和龙牧,其中龙牧稍难些,战场生物比较多,但是龙牧是没奶的,所以看情况不对请及时开始糊脸,分段打伤害。环牧就简单,他的强项在于解场,但是我们根本就没场给他解,他能制造的场面威胁也很有限,尽量少给他过牌即可,没事别乱点他的随从,不要轻易他北裱过牌的机会。等红龙到位就是他的死期了
8. 法师
主要是火妖法与内战,火妖法伤害很足,小劣吧。但是对面没奶,所以中期开始就可以伤害糊脸了,变身包子法,跟对面拼伤害吧。内战我遇到的都是红龙安东尼冰,考虑好应对对面老司机就行,前期对面挂奥秘了小生物就别踢脸了,切记!他的小生物也基本不解,只要你顶个冰甲,对方场攻小于8,他敢踢你脸你就赚,我个人认为内战纯粹就是看双方排序,谁先喷红龙基本稳。当然如果对面红龙喷你了,不要急着去处理红龙,完全可以放一回合,踢一脚也就是个冰甲的事,等于白踢,当回合解对面红龙是很蠢的做法,放一回合再说。这里没老司机,最好的应对方法就是对喷了,剩下只能祈祷对面伤害打不出你冰箱。如果你喷了,对面老司机,也依然是你占优,他老司机后还剩5费,玩不出什么花来,有炎爆就直接扔,能破冰当然直接破冰。内战先破对面冰的永远掌握主动权,所以想尽办法比对面先破冰就赢了一大半了。
另外对于末日使用,我不清楚大家是不是知晓,不一定非要配合冰环来进行使用,反正我是经常用来当7点奶来使用的,还有就是抢先手,比如对方7、8点场攻,我丢个大帝+末日,把难题扔给对面去,在无法2个都解的情况下,他随便解哪个都是我能接受的结果,对吧。
好了暂时就写那么多,从接触冰法到目前为止也就10来天的样子,估摸着很多地方也理解不是很到位,但是真心喜欢上这卡组,需要计算的东西非常多,常见的就是要考虑2、3个回合之后的事情,思考最多的就是,我还能活几回合,我这回合会不会被对面破冰,被破冰了下回合怎么办,我还需要几回合带走对面之类的,所以玩起来很带感。
大家有什么好意见也可以一起讨论,这套冰法打起来真的很爽,传统安东尼红龙冰已经彻底被我抛弃了
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有句话叫猎人死于解场,但并不是说猎人就要无脑打脸,适当解场效果可能更好,这里要介绍的,就是什么时候该解,解什么随从。下面小编给大家介绍一下猎人在竞技场的一些打法分享。
打法技巧:1:血量不占优的时候解场
这说的是两种情况,一种是前期的低费回合,双方都没场面,也不知道对面有什么牌,保险起见最好以交换为主,换不了了才打脸,当摸清了对方的底细后,就能放心打脸了。还有一种是双方打到后面all in怼脸的情况,在你没有自信下回合能完成斩杀或者对方场攻足够打死你时,最好解场,遇到盗贼时发生这种情况的概率较高,实在解不过来就只能赌了,猎人,玩的就是心跳。
有时候对方可能会做出些不合常规的操作,比如六费法师明明能解场却选择打脸,这就说明他准备呼啦了,此时就应选择适当解场。又比如萨满在步入绝境时思考了很久然后全打脸,这说明对方在算斩杀了,此时也应适当解场,具体解的剩什么要具体分析,这需要长久经验的积累。
作为一个好猎人要有猎鹰一样的眼眸,善于发现隐藏的猎物,把握形势,有选择的解场,这样的猎人才能越走越远。
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从事影楼网站建设的同学们都知道婚纱影楼网站优化是急不来的,网站优化要的是时间跟经验的积累,还要有耐心跟坚持。下面是读文网网小编搜集整理的一些影楼网站建设的网站优化经验分享的内容,欢迎大家浏览阅读。
每一个新的网站上线,收录的情况既收录的时间是大不相同的,有一些当天就收录了,有的呢半月,还有一些要等上1-3个月,像这些等上3个月的站长估计要悲催了。我来讲下新站上线要做的准备工作,你要提前半月至一个月准好域名,因为这样等于说新站上线时候,已经被百度蜘蛛访问很多次,蜘蛛每次来了吃了闭门羹,心里想一个新域名已经注册了,为啥不让看看里面的内容呢?这样激起了蜘蛛的好奇心,所以当你用你注册时间一个月的域名直接上线的时候,一般情况下收录时间不会超过一个星期,而且只要你准备的够充足,百度还会对你特别友好。已经上线的站点可千万别发生打不开的现象。
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食疗美容护肤是最为受到女性的喜爱的,原因在于它的效果是最好的,它的护肤持续性最长的。下面读文网小编给大家介绍食疗的护肤小窍门,希望对你有用!
1、猪蹄:猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白质,可促使人们皮肤润嫩、丰满;同时,猪蹄中还含有多种维生素和微量元素,他们对皮肤亦有营养保护之功。
2、兔肉:因兔肉具有含蛋白质多(21.5%)脂肪少(3.8%)、胆固醇低等特点,所以,是肥胖症患者的理想保健食品。
3、元葱:元葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素--烟酸。它能促进表皮细胞对血液中氧的吸收,有利于细胞间质形成,使皮肤保持洁白、丰润和光洁
4、蔬菜水果美容法:将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片,贴于双颊,并用其摩擦脸部、颈部和双手,可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份,而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。
5、米汤美容法:在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟冷却后,取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中,达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤,用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便,适宜家庭主妇边做饭边美容,一举两得。
6、鲜柠檬美容法:将柠檬洗净后,切成四瓣,在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷,可改善脸部皮肤的营养状况,起到护肤美容的作用。若无柠檬,用新鲜番茄也可起类似效果。
7、牙膏美容法:牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质,药物牙膏中还含有某种中西药物。因此,清晨起床后借刷牙的机会,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小疤痕,滋补脸部皮肤,达到洁肤、漂白、保健的功效。
8、牛奶土豆美容法:土豆泥具有滋润肌肤的作用,葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鲜牛奶搅拌均匀,将用温水浸软的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部,可以起到美容作用。
9、饮料美容:
A、蜂蜜柠檬茶:取新鲜柠檬,洗净、切开、榨汁,兑入适量蜂蜜搅匀。夏季调凉白开水加冰块饮用,冬季调温开水加枣汁饮服,是最滋补的美颜饮料,长期饮用可使皮肤洁白晶莹。(另,榨汁剩余的柠檬放入浴盆内可使皮肤漂白增香)。
B、绿豆薏米汁:绿豆有清火漂肤的功能,薏米有去除脸部雀斑、粉刺的功效。将二者洗净加水煮汁后,加适量冰糖和蜂蜜饮用,是营养价值很高的美容圣品。
10、银耳:含有人体必需的多种营养素,具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质,对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。
11、丝瓜汁美容:用鲜丝瓜绞汁擦脸,也能减少皱纹。
12、枣蜜核桃美容:核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品,也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品,可使人强身健美,尤其能使女性皮肤红润,富有青春魅力。服法:早晨取2汤匙蜂蜜,用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。
13、鸡蛋青美容: 将鸡蛋青搅拌一下,涂在脸上,同时用手指按摩,待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩,而且还可以防皱。
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婚礼摄影承载着每个女孩的梦,这就不仅需要摄影师们掌握高超娴熟的技巧,还要懂得在现场如何与新人沟通,在最佳时机为他们留下永恒的一刻。下面介绍一些纪实婚礼拍摄中的常用经验与技巧,与大家分享!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
婚戒、婚鞋、婚纱、手捧花、现场静物布景等都是婚礼中必不可少的点缀元素。趁新娘化妆准备之时,我们不妨先把镜头转向静物。
佳能5D MARKIII 镜头:100mm f/2.8L 光圈:2.8 快门:1/125 ISO:200 摄影:魏灏菁
婚礼上的静物拍摄使用5D3搭载画质细腻的百微镜头,能够很好的表现静物的特点。把光圈调到最大,虚化背景,很容易让婚戒唯美、高贵起来。
每个女人都希望自己是现场最美的新娘,手捧花和高跟鞋都是他们出镜率极高的抢镜利器。5D3搭载上24-70mm镜头,无疑是现场拍人拍物最具操控性的选择。
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守望先锋现有的英雄里面,都有各自不同的特点,而手持大锤的莱因哈特是新手玩家的最爱。那么下面是读文网小编带来的守望先锋大锤使用经验分享,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
本名:莱因哈特.威尔海姆, 年龄:61岁
职业:冒险家
活动区域:德国,司徒加特
所属组织:捍卫者(先前)
背景故事
“正义必将得到伸张。”
莱因哈特?威尔海姆的行事作风就像一个属于过去的勇士,时刻铭记着骑士的信条:无畏、公正、勇敢。
三十多年前,为了应对全球范围内日益增长的机器人叛乱威胁,人类建立了守望先锋。作为一名当时表现极其出色的德国士兵,莱因哈特因此成为了守望先锋攻击部队的第一批成员,誓以结束这场“智能危机”。当战争结束后,守望先锋成为了一个国际组织,保护着这个被战火蹂躏的世界。而莱因哈特则通过无数的战斗,证明了自己是守望先锋最强大的战士。
莱因哈特独特的道德观和舍小为大的信念,深得其上级的喜爱。他有话直说,因此成为了守望先锋最坚定的拥护者,同时在有必要时,也是守望先锋最刻薄的批评者,时刻提醒着其他人,守望先锋是一支正义之师。
莱因哈特一直服役到将近六十岁,因此不得不面临强制退役。当得知自己无法继续参加战斗后,意志消沉的莱因哈特担心自己为了荣耀而战的日子即将走向终点。随着世界局势再次日渐动荡,而守望先锋又深陷腐败和煽动叛乱之嫌的泥沼,莱因哈特只能眼睁睁地看着自己守护了一生的信念被吞噬。
尽管守望先锋最终解散,但莱因哈特绝不会在世界陷入混乱之时袖手旁观。他再一次穿上了十字军战甲,立誓为正义而战,像曾经的白银骑士那样守护欧罗巴大陆无辜的人民,坚信光明的未来必将到来。
英雄技能简介
火箭槌:Reinardt的火箭槌是无可匹敌的近战武器,每次挥动画出的宽广弧形,都具备重击敌人的威力。
护盾屏障:Reinardt面对前方放出一面宽广的能量护盾,可以在被摧毁前持续吸收伤害。不过Reinardt维持护盾来保护自己和同伴的时候无法攻击。
冲锋:Reinardt向前方一直线冲锋,并抓住路径上的敌人。如果撞到墙壁的话,被他抓住的敌人会受到大量伤害。
火焰打击(终极技能):Reinardt向前挥动火箭槌,飞射出一個燃烧的投射物,在穿透敌人的同時造成伤害。
地裂打击(终极技能):Reinardt用火箭槌重击地面,击倒他面前所有敌人,同时造成伤害。
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秋季气候转冷,阳气收敛阴气滋长,人体阴阳的代谢也开始向阴气的逐渐强盛过渡。因此,秋季的饮食起居应当以收阳为主。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生食疗方,希望对你有用!
1、燕麦
早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处渐为人知,它含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
2、杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,《本草纲目》说杏仁其用有三:“润肺也,消食积也,散滞气也。”杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用。
用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的杏仁粉冲煮,一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露,配上全麦面包、鸡蛋等,一顿丰盛的早餐便做成了。
3、雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。
4、蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。
5、淮山药
现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效,还能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮,还能够炝炒、熬粥,适合不同体质的人食用。在烹饪山药时,一旦切片、切块、切丝等,一定要将山药放在水中保存,以免山药氧化,失去口感和雪白的外观。
6、百合
现代研究发现,百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱,对人的情绪有良好的安定作用,有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用,慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助于减轻症状。
男女老少都可以吃百合,但其性偏凉,故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品,用作食疗,鲜品的效果优于干品。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存,服食方便。吃百合不宜多,通常一天的食量是干品不超过20克,鲜品不超过30克。
7、白萝卜
对于萝卜,民间有“十月萝卜赛人参”的说法,《本草纲目》对萝卜称赞有加,称其为“蔬中最有益者”,白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
民间有一个验方:白萝卜可以辅助治疗热性哮喘,在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做,这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
8、莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
9、银耳
又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。
要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。
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女性朋友最重视面子的问题,但是稍不注意就做了老“斑”长。那么我们该如何祛除色斑的烦恼呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑食疗方法,希望对你有用!
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜祛斑面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。
将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
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卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食疗方法,希望对你有用!
1、减少被动吸烟的机会。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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