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韩国的妹子的裸妆没花过妆一样的,如何打造韩式清纯裸妆,心动不如赶紧行动,快点动手来学学看吧!习啦小编为大家介绍韩式清纯裸妆详细步骤图教程。
百搭的韩式清纯裸妆精致耐看,“轻妆”上街让你拥有百分百回头率。
步骤1:先护肤洁面,之后再打上粉底,注意粉底要打均匀些。
步骤2:准备高光修容粉,用阴影粉刷在鼻翼两侧,再用白色高光粉刷在鼻尖一条,小技巧打造高鼻梁。
步骤3:准备5色眼影,然后用手指沾取裸色眼影涂抹在双眼皮部分。
步骤4:再用淡橘色眼影涂抹在眼球部分,下眼皮也需要涂抹少许。
步骤5:用棕色眼影在上下眼皮的眼尾处加深眼影,范围如上图,用白色眼影涂抹在眼角。
步骤6:用黑色眼线膏沿着睫毛根部画出眼线,眼尾稍微延伸。
步骤7:画好眼线之后,然后开始粘贴假睫毛。
步骤8:下睫毛建议剪断后分别粘贴,这样效果更佳。
步骤9:贴好假睫毛之后,用睫毛膏将睫毛再刷一次,使睫毛效果更加逼真。
步骤10:选择适合自己的眉色,将眉妆完善。
步骤11:用腮红塑造出清纯可爱的效果,并用高光粉将妆容整理好。
步骤12:唇妆部分,我们先用粉色口红再用粉色唇蜜,使唇妆更加充满活力。
有没有觉得这个韩式清纯裸妆详细步骤图教程很实用?如果你想学更多的化妆技巧,可以关注读文网的化妆频道,和你分享更多实用的化妆技巧信息。
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只要不是隆重的场合,淡抹轻妆让人感觉更自然,又能有效修饰、提亮肤色,打造出美丽迷人、给人以精神焕发的印象。下面读文网小编为大家介绍韩式裸妆化妆教程,希望对你有用!
众多裸妆产品中,由全球高档化妆品领军品牌Lancôme兰蔻推出的LancômeCC霜是全球首款高端气垫CC霜,品质卓越出众,设计先进方便,易于上妆,妆效轻薄轻盈,美丽自然,轻松改善肤色,打造出自然白皙、轻盈清透的完美裸妆,倍受女性喜爱。
肌肤瑕疵是很多人的烦恼,比如斑点、痘印、肤色暗沉粗糙、肌肤发红等等,化妆品能够起到修饰、改善肌肤问题的作用,传统的粉饼类底妆产品,虽然能够有效遮盖瑕疵、修饰肤色,但是上妆技巧不易掌握,而且妆感往往比较厚重不自然,日常使用有点夸张。LancômeCC霜作为全球首款高端气垫CC霜,设计先进,方便轻松掌握上妆方法,打造出白皙水润、自然通透的完美裸妆,展露出最美丽动人的容颜,是一款很受欢迎的底妆产品。LancômeCC霜是史上最“轻”的一款底妆产品,具有极致轻盈的水润配方,以及采用超轻薄空气感气垫及特殊轻便粉扑,重新定义了底妆产品的范围与概念。Lancôme兰蔻气垫CC霜采用最为轻盈的气垫设计,选择的海绵气垫质地柔软,富有弹性,气垫内部空间充沛,可留存大量的液体CC霜。每次使用时用粉扑挤压气垫,都能流出剂量适中、均匀一致的轻盈液体,方便掌握用量,轻松上妆,修饰肤色。
Lancôme兰蔻气垫CC霜不但设计先进,而且品质优秀,具有完美的修饰容颜效果。Lancôme兰蔻气垫CC霜富含松树萃取物,这是祛斑效果十分出众的著名成分,持续使用可以让肤色白皙无暇,发挥养肤作用,肌肤由内而外健康美丽。LancômeCC霜还含有馨肤白与三磷酸腺苷等尖端配方成分,能够让妆效更加持久。Lancôme兰蔻CC霜还具有防晒指数SPF20/PA++,能够有效保护肌肤,适合日常使用。
Lancôme CC霜的功效卓越而且易于上妆,随时随心都能修饰调整肤色,轻松打造出白皙自然的清透裸妆,深受女性喜爱。
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鼻子的整形,不能仅仅根据求美者的想法,说整成谁就整成谁。下面读文网小编为大家介绍韩式隆鼻的特点,希望对你有用!
低层次的标准即“三不”标准:不晃、不歪、不假。
高层次的标准:
鼻头精致俏丽,略向前下方探出(传统相学中的鼻似悬胆);鼻小柱上提,略高于鼻尖;鼻翼厚薄合适,宽度适中;鼻孔呈长轴倾向于鼻尖的大小合适的椭圆形。
鼻部整形手术操作精细,审美观念比较成熟,采用微创整形技术保证了隆鼻手术的安全与精确,隆鼻手术采用内小切口,看不出丝毫隆鼻手术痕迹,隆鼻手术效果令人叹为观止。
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如今已经不是浓妆艳抹走俏的年代,裸妆成为众人追捧的一个妆容,自然的妆容既能遮盖脸部的各种缺陷,又能提亮整体气色。下面读文网小编给大家介绍韩式裸妆化妆步骤,希望对你有用!
一:做好基本的肌肤护理后,我们首先要做的是选择一款适合自己的底妆品,BB霜或者是粉底液都是可以的。这个季节应该注重底妆品的保湿和控油度。选择一款清爽型的bb霜(粉底液),为肌肤调色。蘸取适量bb霜于脸上,使用指腹或者粉底刷进行涂抹,让其能够均匀地覆盖在肌肤上,帮助修饰肤色。
二:为了能够打造出立体的脸容,塑造脸部的线条感觉,需要通过画鼻影增强立体度。在腮帮两侧以及鼻影的两侧,使用深色的修容粉轻轻的描画,画出自然的隐形效果。
三: 脸部的立体效果除了利用阴影表现外,打高光也是让妆容变得更3D的手法,而且它还能够起到提亮脸部的作用。蘸取适量的高光粉或者是提亮液,薄薄地在T字区域涂上一层,让你的肌肤立刻变得富有光泽感。
四: 眉妆也是整个妆容的重点,是提升妆容精神度的关键,所以不可忽视。使用棕色系的眉笔,沿着眉毛的轮廓勾画出自然的眉形。
五:眼影刷蘸取适量的白色眼影,把它均匀地涂抹在眼窝的部分,为眼部打底。接下来是换上绿色的眼影,把它涂抹在图中展示的位置,下眼睑部分也是使用绿色的眼影涂上。最后的一步是在上眼睑的眼尾部分扫上适量的粉色眼影。
六:接下来要介绍的是眼线的画法。选择一款防水的眼线笔,颜色方面使用黑色就可以了,浅棕色也ok。沿着睫毛的根部,从眼头开始画出大致的眼线形状,然后逐渐加粗就可以了。
七:眼线画好后,接下来进入到刷睫毛膏的部分。选择一款纤长型的睫毛膏,从睫毛膏根部开始,采用z字形的手法向上涂刷睫毛,让睫毛变得卷翘纤长。
八:韩式裸妆应该如何打腮红才好看呢?其实也不是太复杂的,只要刷出自然的感觉就好了。蘸取适量的粉色腮红后,采用画圈的方法为了双颊上色。可以适当地向着太阳穴的方向刷去。
九:选择一款裸色的唇膏,把它涂抹在唇上,掩盖唇部原来的色彩就可以了。当然你还可以在唇部中央涂上适量的唇彩,增加唇部的亮度。
看了“韩式裸妆化妆”
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对于要上班的MM而言早上忙着上班,都想知道什么样的韩国裸妆化妆步骤才是最快速的。下面读文网小编给大家介绍韩式裸妆化妆步骤图解,希望对你有用!
再用大号散刷蘸取适量的矿物质腮红在笑肌处大面积的晕染开。
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大概每个女生都会希望自己天生就拥有完美的面容,即使素颜也很漂亮,韩式裸妆教程就能达到无痕修饰面容。下面读文网小编给大家介绍韩式裸妆化妆教程,希望对你有用!
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德国的化妆品(包括,护肤品和美妆产品)以其安全,健康的名声不断的扩大着全世界的消费群。下面读文网小编给大家介绍德国化妆品排行,希望对你有用!
一、安全,真正的无添加:德国人非常有健康意识,在化妆品及盥洗用品市场上,基于植物的天然护肤品非常普遍,使用绝对安全,绝对不会胡乱添加化学东西,像alverde(艾薇德)、alterra、Schaebens(雪本丝)都是连孕妇都可以放心使用的护肤品。
二、低调:由于德国人做事严谨低调,很多有着上百年历史的老牌产品至今还只在德国或者欧洲销售,很少为国人所熟知。比如说起德国电器我们首先想到的是西门子和博世,但是在德国有一定经济基础的家庭会选择“Miele”(中文译名“美诺”) ;对德国化妆品有接触的姐妹一定知道著名的“Dr. Hauschka (德国世家)”,其实这个品牌只是德国众多的植物护肤品中的一员,在德国还有很多相同档次或者相对平价但是效果同样出色的植物护肤品。
三、平价:德国护肤品从来不打广告,也不会像娇兰那样用上奢华的包装,这也使得他们的产品售价更接近产品本身的成本。当然,这也可能会让某些喜欢以价格来恒定等级的国人觉得德国的护肤品没什么名气、不好。
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亚洲美眉对韩式裸妆的喜爱是有目共睹,在如今层出不穷的彩妆里,裸妆依旧有一定的影响力。下面读文网小编给大家介绍清新裸妆化妆步骤,希望对你有用!
步骤1:隔离霜
隔离霜是彩妆的第一步。选个好的隔离霜有防晒和修饰皮肤颜色的作用。一般来说,皮肤比较黄的可以选择紫色的,也可以选择粉色;皮肤晒过发红的人可以选择绿色的,如果本身皮肤颜色就非常好,也可以选择透明的或者白色的。抹法和抹面霜是一样的。值得注意的是,如果你的隔离霜是有润色作用的,那么最后抹的面积大一些,到脖子比较好,以保持皮肤色泽的均匀度。后面上粉时也是一样的道理。
如果脸上瑕疵不多的话,可以用完隔离后直接上散粉,这样整个妆看起来会很透明,妆感不重,比较适合夏天。
如果是不习惯化妆的朋友,只想改善一下肤色,那么就直接在乳液后用上带有润色效果的隔离霜,不必再上粉底和散粉。然后,如果觉得有必要,再稍微修饰一下唇部和眼部,就是一个最最简单的透明妆。这样的优点是妆感自然,最主要就是修饰了一下肤色。
另外还有卸妆的问题。很多人把隔离霜归作护肤品范畴,没有卸妆的习惯。事实上,隔离霜的质地和粉是一样的,也有容易堵塞毛孔的分子。所以除了水、乳液、面霜这些基础护肤外,有其他东西抹在外面的就都需要卸妆,甚至包括防晒霜。也许比较麻烦,但是清洁得很彻底。一开始动辄卸妆可能会不太习惯,坚持一段时间就好了。就象我们一开始用洁面乳、水、乳液、面霜,也会觉得麻烦呀;但是天长日久,当它成为日常生活的一部分时,就习以为常了。
为了皮肤的长远考虑,呼吁大家养成卸妆的好习惯。
步骤2:粉
上粉有两种用法,一是用单纯的粉饼,另外一种是用粉底液和散粉。前者适合皮肤比较油的人,或者用在夏天,缺点是比较容易脱妆;后者适合中性至干性皮肤在秋冬使用,缺点是妆感稍微会重点。当然也有MM是粉底液 粉饼 散粉,那是很正式的妆容了。
上粉的基本步骤,简单地说,就是手指 粉扑 套刷,个人觉得先用粉扑再用刷子比较好。
手指:比较简单的妆,一般只使用一个颜色的粉底,先倒一些在手心,让手的温度暖一下粉底液,然后用中指或者无名指沾了,点到脸上去,和面霜一样是5点法,即分别点在两颊、下巴、额头、鼻尖,然后打圈抹开。个人觉得最好是用中指和无名指点开,用按的方式,这样粉可以和皮肤贴得更加紧密。
粉扑:点完以后,一般粉都会有多,这个时候用干净的海绵加水,然后捏到7成干,用粉扑蘸一些粉,将粉扑对半折叠,当然是把粉包在里面的那种折法啦,揉一下,然后轻轻按压脸部。记住,尽量在第一次扑粉的时候多扑一些,每个地方都要扑到,尤其是鼻子和眼角。
刷子:用大而软的散粉刷刷掉多余的粉,手法是从额头正中间沿着鼻梁再到嘴角,两边各刷两次左右,力度是从轻到重,最后再在眼眶周围用横的八字形来回刷几次,还有脸颊那里也是,方向是从下往上刷。这样,脸上就不会有浮粉了。如果浮粉清除得不够干净,不但妆感明显,而且极容易脱妆。
以上说到的是一个成功的妆容最基础的部分,也就是平常所说的底妆。底打的好,后面的妆才会服贴自然。
步骤3:眉毛
一般如果眉毛的颜色比较深的话,是不需要怎么画的,只要把形状修好就可以了。
如果眉毛的颜色比较淡,那眉笔的颜色最好选择和头发颜色尽量接近。黑色是最常用的,但我不是特别推荐用纯黑色,因为那样画出来总让人觉得很突兀,不是非常自然。而棕色通常比黑色系的显得老。所以个人推荐使用灰色,深灰色的比较好,与我们的肤色和发色比较协调。
手法方面,前面眉头部分基本不用怎么画,从眉毛的1/3处开始,顺眉毛的生长方向画,在眉峰那里颜色稍微深点。
和上粉一样,刷眉是眉妆非常重要的一个部分,在刷眉毛后部的时候,刷子上沾到的一些用来刷眉头就可以了。当然最后眉尾是要画的,但是不要画太长。
步骤4:眼妆
顺序是:眼影,眼线,睫毛膏
先说眼影。一般有两种画法,一种是渐进色,一种是平晕。一般来说,双眼皮是两种都可以的,单眼皮和内双多选平晕的。
颜色方面就比较难说,因为还要考虑皮肤颜色以及服装的搭配问题,需要大家从整体上去把握了。一般来说,浅绿色是最大众、风险也最低的;紫色、深蓝和玫红之类的,比较容易出彩,但是风险也比较高。
说到手法,其实比较简单,用手指和眼影刷都可以。
沾一点点的眼影粉,点在眼皮上,抹开(手法要轻,不能用力揉,眼部皮肤是最脆弱的了,太用力极易长皱纹),一般不超过半个眼睑;双眼皮就抹在那层双的眼皮里就可以了。最后要用刷子刷几下,把多余的粉刷掉,避免掉到睫毛上。
眼线的画法说着比较简单,但是画起来比较难,既然这里是入门篇,就省略掉吧。反正现在也盛行的是透明自然妆,一丝不苟的眼线和唇线已经不流行了。
最后是睫毛膏。一般也是用黑色的比较多。先用睫毛夹夹一下,然后沾睫毛膏从根部开始刷,在根部是刷z字型的,说白了就是手先抖一下,然后一口气刷到头,一般刷两到三次就够了,如果睫毛膏选的不好,刷多了会变成苍蝇腿状。下睫毛可以不用刷,否则妆感太重了。
睫毛膏一定得选好,夏天尤其要选防水、不会晕开的,否则一出汗或者一揉眼睛就成熊猫了,呵呵。
步骤5:腮红
两种方法,一种是斜刷,一种是打圈,都很简单啦。
用腮红刷少许的沾点腮红,千万不能多。打圈法涂的位置就是笑的时候肉鼓得最多的地方,打圆圈刷几下;斜刷法是在颧骨到鬓角的地方,斜着刷几下。不管用哪种手法,最后都要用大刷子把多余的腮红粉刷掉,保持妆面干净。
效果上来说,斜刷看起来脸比较瘦比较成熟,打圈就显得比较可爱点。
步骤6:唇彩
一定要注意,眼睛和唇部只可以强调一个重点。
如果强调了眼睛的话,唇部最好用透明的唇彩,或者是非常接近唇色的唇膏;相反如果强调唇部的话,就用颜色比较鲜艳或者对比效果比较强烈的唇膏和唇彩,当然这时眼部就要淡化了。
手法应该每个人都非常熟悉了。
至于唇彩,大家不妨试试在嘴唇的中间部分轻轻点上一些,而不要把唇部轮廓全部填满。这样唇部既不会显得太有轮廓又很立体丰满,这也符合现在妆容透明自然的趋势。
最后一建议:最好用唇刷而不是直接接触,卫生起见。
颜色的选择和眼影道理相同,不多说了。
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炎热的夏季,最适合的妆容莫过于清爽透亮的裸妆了。下面读文网小编给大家介绍简单裸妆化妆步骤图解,希望对你有用!
这是眼妆部分所需要用到的眼影盘,为了方便讲解我已将所要用到的色系编号。
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书法艺术作为一种非语言符号,在传播中国五千多年的文明史中具有重要地位。下面小编带给大家的是隶书书法特点,希望你们喜欢。
隶书的艺术特征,通常来说就是东汉隶书的个性风格。现在来从艺术审美的角度谈一下隶书总的艺术特征。
1、厚重。表现为气势浑厚,茂密凝重,雄健壮美。东汉时的隶书石刻,或立于庙宇,或处在崖壁,形制高大,气势浑宏。字体比较大,结构茂密,点画粗壮有力。其用笔不同于篆书的篆引,而是全力铺毫,逆行涩进。它给人的艺术感受不是帖学一路的俊逸清秀,有书卷气,而是旷达雄浑,气势壮美。它不是诸葛亮的羽扇纶巾,风流倜傥,而是关公,张飞那样的粗犷豪放,气势逼人。
2、朴拙。表现为朴实率真,稚拙天趣,平中寓奇。隶书的产生和发展经过了漫长的历史,好多简牍石刻出自民间书手,有些为急就,因而,隶书虽然总体是方整的,静态的,但却平中有敧,静中有动,拙中有巧。仔细观察传统隶书,字形结体很少见横平竖直,方正匀称的。多是敧侧险绝,参差错落,疏密有致,随字造势,同字异形,自然天成。大众在欣赏这类书法时,与自己头脑中固有的对汉字的定势会有巨大的反差,感到生丑古怪,像儿童体。清代傅山讲的“宁拙毋巧,宁丑毋媚,宁支离毋轻滑,宁真率毋安排”,就是对这类书法审美观的体现。但傅山主张的拙,丑,支离,真率,本质是要自然大气,反对做作修饰,而不是纯粹的“丑”书。
3、高古。表现为取法高远,古典味浓,金石味重。因为隶书从篆书演变而来,所以在隶书结体中常带有篆书的造形,有的是用隶书的笔法写出篆书的结构,有的用篆书的笔意写出隶书的形态,似篆似隶,篆隶杂揉。有一种古典美。另外,我们看到的隶书碑刻是经过人工和天工的二次创造形成的面貌,一是有人工刻凿的痕迹,二是经过长期天然风化剥落,因而有的字形模糊,点画斑驳,线条毛涩,有一种朦胧美。
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楷书是汉字的主要书体。楷,是楷模,就是标准字体。下面小编带给大家的是楷书书法,希望你们喜欢。
楷书是汉字的主要书体。楷,是楷模,就是标准字体。
钢笔楷书具有以下几个特点:
一、讲究用笔钢笔楷书的笔画有提顿、藏露、方圆、快慢等用笔方法。不同的用笔方法产生不同的形态、质感的线条,不同的线条需要不同的用笔方法去体现。钢笔楷书字形较小,线条粗细变化不大,如果书写时用笔稍不注意,笔画就达不到要求,笔画就会出现软弱无力、僵硬死板等毛病。因此,必须经过严格训练才能掌握用笔方法。
二、笔画分明
钢笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交待清楚,工整规范,干净利落,不能潦草、粘连。但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系,使笔画达到:既起收有序、笔笔分明、坚实有力,又停而不断、直而不僵、弯而不弱、流畅自然。
三、结构方整
钢笔楷书在结构上强调笔画和部首均衡分布、重心平稳、比例适当、字形端正、合乎规范。字与字排列在一起时要大小匀称、行款整齐。虽然也有形态上的参差变化,但从总体上看仍是整齐工整的。
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中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。下面读文网小编给大家介绍冬季养生的特点,希望对你有用!
1、喝酒不暖身,最好喝生姜红茶
因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张,血液会由于表面扩大而快速降温,所以喝了酒之后反而容易感冒。
冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。
2、11点前睡觉是最佳的补药
最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。
夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上11点是子时,也就是人体的冬天。
睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了。
3、越冷越喝水
人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。
冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。
4、活动手脚,多慢跑
冬季保持适当的户外活动,有助于调节新陈代谢机能。由于立冬后,天气渐寒冷,四肢较为僵硬,所以,锻炼之前一定要注意热身。
先进行慢跑使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。
运动时衣着以保暖防感冒为主,运动后要及时穿上衣服,以免着凉。锻炼项目的选择也要因人而异。有心脑血管疾病的人,不能做剧烈运动,如打球等。
患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人,应避免冷空气的刺激,运动最好选择在上午、下午日照充足的时候,以免诱发疾病发作。
5、早上吃“硬”,晚上喝稀
这里说的早吃“硬”,其实并不是指口感硬的东西,而是营养丰富、能量较高的食物。
早饭吃得好,才能更好地保证一天活动所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能较弱的老年人也得同时考虑食物是否易消化。
晚饭后,人的活动量会减少,为了避免食物堆积,应少吃点,并选择好消化的食物,以稀粥为好,肉类、辛辣食物等最好避免。
晚餐喝粥还有养胃、安神的作用,推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。
6、冬补以温补为原则
冬令进补能提高人体的免疫功能,不但使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。
冬要温补,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏。
比如多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
养生:因人、因地而异。
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想要在夏季有个舒适的妆容,透气感很重要。下面读文网小编给大家介绍简单裸妆化妆步骤,希望对你有用!
1:名片简单刷睫毛
名片多用,挡住眼皮不沾上睫毛膏。名片、信用卡等小物有很多种妙用呢!刷睫毛最烦就是刷的时候很容易弄到上下眼皮都是,难清理而且还会弄花之前画好的眼妆,这时候只要拿出一张名片,在刷睫毛时放在睫毛的上面,就能解决这个烦恼啦。
2:白色唇笔丰厚感
想要有丰厚双唇,可以用白色唇笔在唇中间打底。丰厚感不一定要靠玻尿酸,利用好光影原理也一样能轻松拥有丰厚双唇,在涂抹唇膏之前先用白色唇笔涂满唇部中央,再涂上唇膏,用手指将两者融合在一起,丰厚双唇立马拥有。
3:信用卡利落线条
利用信用卡就能完成简单的猫眼妆,化猫眼妆最麻烦的地方就在于很难画出利落又不脏的线条,其实一张小小的信用卡就能帮你大忙!在眼影晕染的时候,将信用卡放在想要的弧线下再进行晕染和画眼线,拿下信用卡之后会发现线条干净又清晰。
4:遮瑕膏正确遮法
遮瑕膏要涂在眼下的金三角,不然黑眼圈还是会跑出来跟大家打招呼。很多女生都直接把遮瑕膏涂在了眼下,其实这样过白的颜色反而使黑眼圈更明显,正确的遮法是将遮瑕膏涂在眼下的金三角,使它跟肤色融合在一起。
裸妆化妆相关
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冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重,所以冬季养生要注意防寒。下面读文网小编给大家介绍冬季养生特点,希望对你有用!
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
[温食忌硬]
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
[增苦少咸]
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
[养肾为先]
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
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行书书法是介于楷书书法和草书书法之间的书法体,行书的书法有什么特点?下面小编带给大家的是行书的书法,希望你们喜欢。
行书的书法欣赏:
行书的书法1
行书的书法2
行书的书法3
行书的书法4
行书的书法5
行书书法的特征:
行书书法是介于楷书书法和草书书法之间的书法体,行书书法和楷书相比,行书书法具有以下几个方面的特征。
减省点画
为了书写简便,行书书法对楷书的某些部位作了简化,或减省点画,或并合线条。如“话”字的“言”字旁,原楷书繁写为七画,写行书书法就只有两画,省去了五画;“然”字的四点水,由四点变为一横,省去了三画;“近”字的游水,由一点三弯折加一平捺,简化为一竖横折,也省掉若干弯曲波捺;“佛”字中间原是变形的“弓”字,现用横折弯勾代替,一下子省去了两弯。减省点画,大都在字的部首偏旁方面用得最多。
笔势流动
写楷书要求点画分明,一笔一画地写,写行书书法则可点画连起来,在点画之间增加勾挑与牵丝。勾挑是在没有勾挑的点画上,顺势写出短勾,如“古”字的横画,“好”字的撇画;牵丝是在前后不相连的点画之间顺势用细细的牵丝相连,如“丝”宇中间的点画,“心”字的中右两点。行书书法的点画之间有了勾挑与牵丝,便显得笔势流动,意态活泼。但需要注意的是勾挑与牵丝不能太多,否则用笔就显得不干净,造型也不美观了。
行书书法的书写笔顺,采取的是草书笔顺,同原有的楷书笔顺不同。如“秋有戎半”四个宇,前为楷书笔顺,后为草书笔顺。在写行书书法时,改变书写笔顺一定要因地制宜,因势利导,而且要合乎草书的规范。
用笔灵活
行书书法用笔比楷书灵活,同样的点画写法不大受约束。如“戈”字,横画写好后,既可以直接从右侧翻笔上去写戈勾,也可以从右侧上去绕个小圈再写戈勾;“也”字的浮鹅勾,由上翻笔向下也行,由下直接写下也行;“木”字旁的“木”,一般是写好横竖画后,笔势从左边写撇挑,但如果从右边翻笔写撇挑,也有道理;至于提手旁的一挑,如果依照楷书写法,由上回锋写一挑固然好,用牵丝把竖勾与斜挑连起来写则更佳。
体态多变
行书书法是介乎楷书与草书之间的一种字体,其活动范围广,表现力丰富,往往一个字有几种写法,体态多变。如“是”字的四个字尾,“花”字的四个字头,写得有收有放,有工整有写意,同中有异,多样而统一,饶有趣味。体态多变是行书书法的长处,是楷书和草书所望尘莫及的。
看过“行书的书法特点”
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在“小寒”莅临之际,人们应该遵从《黄帝内经》中的冬季养生规律,做到以敛阴护阳为根本,这样才能保证身体健康。下面读文网小编给大家介绍小寒节气的特点,希望对你有用!
◎起居养生
小寒节气养生,在起居方面应做到:
①早睡晚起,《素问•四气调神大论》曰:“早卧晚起,必待日光。”早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡;
②尽量减少晚间外出活动次数,以免伤阳。
小寒是一年中最冷的节气之一,此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。因为头颈部接近心脏,血流量大,向外发散热量多。测试表明,处于静止状态不戴帽的人,在环境气温为4°C时,头部散失的热量占总热量的3/5;环境气温为15°C时,头部散失的热量占总热量的4/3。背部是足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经主一身之表,起着防御外邪入侵的屏障作用。手、脚远离心脏,血液供应较少,表面脂肪很薄,是皮温最低的部位。所以,小寒时节最好戴上帽子、手套,扎上围巾等。民间有“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,提示我们冬天注意头部保暖的重要性。
另外,很多人认为衣服穿得越厚越暖和,其实这是个误区。因为衣服的保暖性与衣服内空气层的厚度有关。衣服与身体紧贴,空气层厚度为零,则保暖性最低。当一件一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也逐渐增大。但是,当空气层厚度超过15mm时,空气对流增大,热量散发也增多,保暖性反而下降。况且,穿得过厚,行动不便,也会妨碍身体的新陈代谢。小寒着衣应选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒等制品。
◎情志养生
中医认为,肾主水,藏精,在志为惊与恐,与冬令之气相应。《素问•六节脏象论》曰:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”心主火,藏神,只有水火相济,心肾相交,方可神清心宁。因此,在小寒之时,应调养心肾,以保精养神。《素问•四气调神大论》指出:“使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”就是要人们避免各种不良的干扰刺激,处于“恬淡虚无,真气从之”状态,方可使心神安静自如,含而不露,秘而不宣,给人以愉悦之美。小寒时节寒风凛冽,阴雪纷纷,易扰乱人体阳气,使人萎靡不振。现代医学研究表明,冬天日照减少,易引发抑郁症,使人情绪低落,郁郁寡欢,懒得动弹。为了避免以上情况,在阳光较好的时候,我们尽量到外面多晒太阳,多参加丰富多彩的文体娱乐活动,并注意动静结合。动可健身,静可养神,体健神旺,可一扫暮气,振奋精神。
◎房事养生
小寒正是一年最冷时,也是生机潜伏、万物收藏之时。在房事方面,人也应顺应自然之规律,以“藏”为主。《黄帝内经》曰:“冬不藏精,春必病温”小寒时气候非常寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗很多能量,不利于养肾防寒。因此,小寒时应减少房事次数,以养肾精。另外,在进行性生活时切记勿受寒。
◎运动养生
民间有谚语说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。小寒节气应适量运动,可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式,但运动时务必注意不要大汗淋漓,以免使阳气外泄。运动前,一定要做好充分的准备活动。因为此时气温很低,体表的血管遇冷收缩,血流变缓,肌肉粘滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。另外,锻炼时间最好安排在下午。因为心血管病的发病高峰一般集中在上午6~12点,此时人体血小板聚集率高,容易形成血栓,加之上午体内肾上腺素浓度增大,易引起冠状动脉收缩甚至痉挛,如果此时再进行运动,特别是运动量过大,易造成冠状动脉痉挛或形成血栓,诱发冠心病、中风等心脑血管疾病。
◎饮食养生
俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”,进入小寒节气,也已进入数九寒天,饮食上要以“补”为主。民谚有“三九补一冬,来年无病痛”之说,说明冬季进补的重要性。小寒饮食应以温补为主,尤其要重视“补肾防寒”。中医认为,肾为“先天之本”,肾藏精,主生长、发育和生殖。肾虚是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。小寒节气补肾可提高人体生命原动力,帮助机体适应严冬气候的变化。羊肉是小寒节气温补的首选食物。《本草经集注》曰:羊肉入脾、胃、肾经,其性味甘热,可温中健脾、补肾壮阳、益气养血,主脾胃虚寒、食少反胃、泻痢、肾阳不足、气血亏虚、虚劳羸瘦、腰膝酸软、阳痿、寒疝、产后虚羸少气、缺乳等。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏等虚证均有治疗和补益效果。
除了多吃羊肉以外,还可多食用党参、黄芪、何首乌、当归等补气补血、滋补肝肾的药膳。当归生姜羊肉汤就是一款补肾的经典药膳,本方出自《金匮要略》,由当归30g,生姜30g,羊肉500g组成。做法是:
将当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5h至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉,可温中、补血、散寒。
小寒节气补肾还应注意时间。中医认为,中医养生不仅有季节区别,而且还有时辰区别。酉时,即下午5时至7时是肾经当令,此时补肾可达到较佳效果。因此,食用羊肉或其他药膳若选在晚餐时间,应能起到最佳的补肾效果。
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书法是我国传统古老的一门艺术 ,具有很高的学术价值及文化品位。下面小编带给大家的是中国书法字体,希望你们喜欢。
甲骨体
大 篆(籀书,金文/钟鼎文、石鼓文、缪篆、鸟虫篆等)::一是线条化,早期粗细不匀的线条变得均匀柔和了,它们随实物画出的线条十分简练生动;二是规范化,字形结构趋向整齐,逐渐离开了图画的原形,奠定了方块字的基础。大篆是对后来的小篆而言的。
小 篆(玉筋体、玉箸体,还有像“天发神谶碑”别开生面者等):形体偏长,匀圆齐整,由大篆演变而成.小篆秦朝李斯受命统一的文字,李斯本人也是最善小篆。
隶 书(分书/八分书,汉简、汉隶等):隶书基本是由篆书演化来的,主要将篆书圆转的笔划改为方折,书写速度更快,在木简上用漆写字很难画出圆转的笔划。
章 草:章草是“今草”的前身,与“今草”的区别主要是保留隶书笔法的形迹,上下字独立而不连写。
今 草(狂草):狂草是在今草的基础上将点画连绵书写,形成“一笔书”,在章法上与今草一脉相承。
狂草,书法中的表现主义 。狂草的成就,是唐代书法高峰的另一方面的表现。代表人物是张旭和怀素.张旭史称“草圣”。
楷 书(正书/真书,魏碑):楷书,又称正楷、楷体、正书或真书,是汉字书法中常见的一种字体。其字形较为正方,不像隶书写成扁形。楷书仍是现代汉字手写体的参考标准,也发展出另一种手写体——钢笔字
我个人比较喜欢的还是虞世南、欧阳询
行 书:行书是介于楷书、草书之间的一种字体,可以说是楷书的草化或草书的楷化。它是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生的。笔势不像草书那样潦草,也不要求楷书那样端正。
行书到王羲之手中,将它的实用性和艺术性最完美地结合起来。从而创立了光照千古的南派行书艺术,成为书法史上影响最大的一宗。
看过“中国书法字体特点”
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相传,行书产生于魏晋。由于它体态生动,形式美观,书写方便,平易近人。因此,一直为广大群众所喜爱,流传至今,日趋完善,自成一体,形式多样。行书书法有什么特点?下面小编带给大家的是行书书法特点,希望你们喜欢。
第一,形体统一。此指字体、造型的统一。行书的字体应表现行书的特点,不能把篆体、隶体照搬进来。即使用楷体,也不能用严格意义的楷书,只能用楷书的繁体字,而用行书笔法,否则就不协调了。结体造型统一,是指行书结体或肥或瘦,或扁或长,或纵势或横势,或错落或平整,都要在主体统一下加以变化,对比也是一种艺术手段,但不可生硬,总之要在协调下求变化。
第二,用笔统一。即要在一幅作品中始终统一用行书笔法,而且要用一家笔法,做到笔法的一致性,一种格调。学行书者往往学过多家用笔,容易杂用,用得不好即会产生格调不统一。可以根据个人的喜好,或肥或瘦,或肥瘦兼顾,或方或圆,或方圆兼顾,或横势开拓,或纵笔凌厉,总要在一种笔法为主下求变化,笔法线条之间相互协调,和谐一致,有统一,有变化。
第三,章法统一。是指结体大小、虚实、纵横、平整、错落等方面,要在一幅作品中统一协调。当然统一并不是要求整齐划一,不是死板而无生气,而是说始终如一地前后协调变化,关键在善于处理协调和变化的关系,不可生硬,不可对比重复单调。
第四,风格统一。不是只单纯地指格式统一,条幅、对联、中堂、横幅等格式本身各有各的格式要求。这里主要指一幅作品的书风,即风格本身要统一。
看过“行书书法”
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