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随着时间的推移,时光是在人们的脸庞上留下痕迹,从而影响美观,怎么办呢?美容面部提升手法主要是解决皮肤松弛下垂老化等问题。
禁忌一:脸脱皮时不要按摩
干燥的脸蛋不宜按摩,应涂上滋润的按摩霜,这样的按摩霜能避免拉扯肌肤,帮助指腹在肌肤上顺畅地活动,同时不要选择油腻厚重的按摩霜,尤其是对于油性肌肤,按摩后要擦拭掉脸上多余的油分,避免对毛孔造成额外的负担。
禁忌二:面部按摩时间不宜过长
面部按摩时间为5至20分钟,按摩时间不可太长。每个动作重复10~20次即可。
禁忌三:脸部肌肉不可往下推
面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推,这样使地心引力拉扯肌肤,加速松弛下垂。
禁忌四:脸发红过敏时不要按摩
严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。
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肌肤再也不复年轻时的光滑洁净,如何才能扫除肌肤亚健康状态?下面读文网小编给大家介绍面部肌肤深层排毒的方法,希望对你有用!
Tips 1:我们脸上和颈部有许多淋巴,经常按摩这些淋巴,可以促进细胞血液循环和肌肤的新陈代谢,改善面部水肿、肤色暗黄。
Tips 2:按摩基本要求:
1.保持动作和力量连贯性。
2.掌握好力度:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力。
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男人都应该注意护肤美容、穿衣搭配,那么男士脸部皮肤保养办法有哪些?下面读文网小编给大家介绍男性面部保养步骤,希望对你有用!
清洁
男性皮肤护理的基础就是清洁,特别是剃须前,一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些,护理完毕,就能立刻变得柔软干净,并不那么烦琐。但如果是暗疮皮肤千万不要马虎,以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。每日2次,每次3分钟。
正确剃须
男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法:选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后,再开始刮,这样会避免伤到皮肤。
滋润
虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害,却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长,新陈代谢逐渐放缓,荷尔蒙分泌不甚均衡,局部皮肤分泌过剩,雄性激素的刺激,加之男人活动量比女人大,皮肤的油脂比女性分泌旺盛,你会误以为皮肤够油了,无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态,皱纹便乘虚而入,所以保湿不只是干性皮肤的专利,也是油性皮肤不可或缺的。
对于有时间,又愿付出精力的男士来说,只完成以上简单的保养步骤,可能还有意犹未尽只敢,何况皮肤类型的差异、工作和生活环境的差异也是不可小视的。根据个人皮肤状况,有必要的男士,建议可以加入以下保养步骤:
去除角质
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的脏污,因此,定期的面部去角质是非常重要的。
最佳方法:使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。
注意防晒
经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。
最佳方法:选择适合肤质的防晒品,每天出门前涂上一些。
按摩
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。
戒烟
香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。
眼部护理
眼角皱纹的增多易显老态,应用眼部专用产品眼霜来仔细地护理,蘸黄豆大小的眼霜涂在眼的周围,用双手轻轻地按摩吸收。
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脸上不断长出痘痘,这是很多爱美人士的烦恼,那么怎么祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍面部排毒祛痘的方法,希望对你有用!
如果皮肤已经积淀了毒素,那么就需要紧急排毒了,那我们要怎么给肌肤排毒,清理肌肤深处得的垃圾呢?没有做好脸部排毒的工作,用多少护肤品都是白搭!
做好面部排毒的工作,可以延缓细纹得出现,清除毛孔里使毛孔堵塞的垃圾,减少出油的情况,让你不再暗淡,还你光彩照人的脸!快点一起来了解部排毒的方法吧!
面部中毒的症状为如睡眠不佳、晨起口气浊重、口腔溃疡、面部或者胸背部长痘痘、颜面色斑、面色暗黄无华、容颜早衰、等均是体感明显的而又容易自我察觉的常见症状。
影响容颜得毒素有很多种,而最大得毒素是自由基。环境污染、抽烟、喝酒等不正常生活作息严重影响自由基生长速度,这样就导致斑点、细纹、毛孔粗大。白天出门很难避免紫外线,空气灰尘的侵害,加上化妆后留下的残妆,都会附和在肌肤表面上,堵塞毛孔,会引起黑头,粉刺,痘痘等。
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由于大多数男士不注意自己的皮肤问题,所以一般都会比女士的皮肤要差,其实男士的皮肤也是可以变好的。下面读文网小编给大家介绍男生面部保养美白步骤,希望对你有用!
1、睡眠
所谓“美女是睡出来的”,男士何尝不是,保证睡眠对于男士美白很重要,男士们最好在晚上11点前睡觉,这样不仅对身体好,对皮肤的保养也特别的重要。
2、多吃维生素C的食品
男士美白的方法有很多,首先就是要补充维生素C,可以多吃一些含有维生素C的食品,例如:番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等,这样可以达到脸部美白的效果,但是得坚持才行哦!
3、洗脸
男士早上起床和晚上下班后,都要记得洗脸,这是男士美白最重要的一步,男士可以选择清爽不油腻的洗面奶,进行彻底的深层清洁,以便将脸上的污垢都清洗干净。
4、注意皮肤的湿度
男士美白,同时当然也要保湿,这对于皮肤的保养也特别的重要,可以购买适合自己的面膜来敷脸,当然,最好就是“自制蜂蜜面膜”,这样比护肤品的效果还会更好,毕竟纯天然嘛!
5、注意拥有充足的水分
男士想要达到美白的效果,拥有充足的水分,也很重要,可以多喝水,这样才能让肌肤保持丰盈状态,不会干燥,当然,适当的做做面部按摩,对补充脸部水分,保持皮肤的舒爽很有好处,也才能达到美白的效果。
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如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤,却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性,很可能是因为毒素在作怪哦。要恢复白皙健康的肌肤,那就要给面部排毒。下面读文网小编给大家介绍做面部排毒的好处,希望对你有用!
一、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
二、排毒减肥吃法
1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。
这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。
三、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
四、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法:当早餐或者晚餐饮用。
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秋天是一个秋高气爽、万里无云的季节,然而却会给我们带来干燥的气流过来,导致我们出现皮肤干燥的现象。那对我们来说,皮肤干燥怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍面部皮肤干燥的保养方法,希望对你有用!
1、皮肤出现脱皮现象,有可能是干性皮肤的原因,冬春两季天气比较干燥,尤其是春季。
2、换季节的时候,皮肤容易缺水分,所以建议你补水,然后也要注重保养,护肤品相对油些。
3、脸上肌肤严重缺水,需要大量补水以及及时防晒。目前所用的护肤品很可能不适合你,如果是干性皮肤,不适合用泡沫型洗面奶的。
小贴士:
均匀涂抹面颊
从额头处开始,将保养品均匀地涂抹开来,然后用手指像弹钢琴般轻轻点压面部。 在干燥部位加涂根据个人情况,在易脱皮的部位,可以加涂一层保养品,给予其双重的深度滋润。
双唇是脱皮重点
用指腹从嘴角一侧向另一侧,以画小圈的方式轻轻按摩。让双唇得到滋润。 滋润唇角肌肤用手指在唇角上下移动着轻轻按摩,可以改善唇角脱皮,避免唇角生出皱纹。
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日常面部基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤。下面读文网小编给大家介绍面部保养正确步骤,希望对你有用!
1.草莓:
草莓含有丰富的维生素C,等量的草莓比等量的橙子所含的维生素C的量还要多,非常有助于保持皮肤的细腻。同时他含的维生素A和钾元素还可以使肌肉结实,延缓老化。同时,草莓的热量非常低,食用不必担心发胖。
2.西兰花:
除维生素C以外,它含有营养皮肤的维生素A和B,可以防止皮肤的粗糙,抗御皮肤病。
3.菠菜:
含有大量的铁,可以从自然饮食的角度给身体补充铁,防止因为铁缺乏造成的贫血和相应的营养不良,而很多女性的颜面问题恰恰是由于这种原因造成的。
4.脱脂奶:
奶类是人体钙质的最优来源,由它提供的钙人体最易吸收,可以防止因缺钙引起的面容衰老,女性一般应以每日3杯牛奶为宜。
5.豆腐及豆制品:
这类食物含有大量的维生素A和钙质、蛋白及纤维素,且热量极低,向来是美容食品中的上品。
6.全麦面包:
面包越粗越利于美容。因为粗面包很全面的保留了麦子的营养成分,其中包括蛋白质、铁、钾和维生素B族元素,可以使人的皮肤细嫩,眼睛明亮,防止干燥的发生。
7.肝脏:
动物的肝脏对于美容的效果很确定,但因为它的胆固醇含量较高,所以以一周吃一次为宜。
8.鱼:
鱼肉的蛋白质是最优质的,它比猪、牛、羊、鸡的肉营养价值都要高,且脂肪含量很低,可以很好的营养和修复受损的皮肤,应该是肉类的首选。
9.火鸡:
火鸡肉含的铁量比普通鸡肉为多,同时含有维生素B和钾,可以帮助皮肤和肌肉保持丰盈。
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敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。那么敏感肌怎么保养?下面读文网小编给大家介绍敏感性皮肤保养方法,希望对你有用!
误区1:忌用碱性强的洁面乳
红血丝皮肤的女生不能用碱性强的洁面乳,最好用透明的,那种洁面乳没有太多化学成分,是植物性的纯天然洁面乳。而且每天见面的次数不要太多,睡前一次就够了。
误区2:不要过度护肤
护肤不要过度,对于敏感性肌肤来说,高浓度、高效率的护肤品是高风险和高敏感。护肤品也不要选功效性太强的产品,使用后会给肌肤增加负担。
误区3:敏感期任何保养品都不能用。
应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力,而不是全部不能用。在敏感期间,含有防腐剂、香精、酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但是为了敏感皮肤的恢复,适量用一些温和的洗面奶及柔肤水,帮助杀菌并清洁、柔和肌肤还是很有必要的。
误区4:别去角质
有敏感性红血丝的MM皮肤本来就很薄,哪怕一点点过热、过冷脸上都会立马变色。在护理肌肤中,去角质是很损肌肤的,所以红血丝皮肤的MM要少去角质,不然会加重肌肤的症状。
误区5:皮肤泛红用散粉遮住就可以。
当心散粉具有刺激性,加剧对敏感皮肤的刺激,无疑是雪上加霜。应该查明皮肤泛红的原因再做决定,因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现,这时不正确的使用散粉,容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。
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基本的护肤很重要,学会高效简洁的保养法可以让我们皮肤年轻有弹性,抵抗时光的侵袭。下面读文网小编给大家介绍面部保养步骤,希望对你有用!
1:保湿即是不断补水
许多MM遇到肌肤枯燥、脱屑的时分,就会以为肌肤太缺水,有必要要强力补水,乃至每天做面膜,本来这么做的效果反而会致使过度护肤。本来肌肤呈现这么的状况并不是简略的由于肌肤缺水,表皮之所以会觉得枯燥,那是由于肌肤屏障受损,或许肌肤的天然保湿成分丢失,致使本身的保湿能力下降了,水分丢失过快。
这时分应当做的的用一些富含油分的、具有修正效果的商品进行修正保湿屏障,别的还要注意坚持环境的湿度,避免水分丢失过快。让肌肤屏障康复完成后,这些状况天然会不见。
2:每天敷面膜
每天敷面膜会致使肌肤角质层吸水过度,皮脂膜受损,肌肤屏障变得残缺不全,肌肤灵敏、枯燥,很难修正。
保湿面膜贴能够每天敷,可是水洗类面膜就应当适度运用,每周两到三次即可。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质效果,灵敏性肌肤应当避免运用,一般肌肤最多一星期或许2周运用一次,以避免去角质过度,失掉正常的屏障功能。
3:洗脸前不先洗手
大多数女孩在洗脸前都没有先洗手的习惯,可是你想想:你的手可能刚摸过钞票,地铁上的扶手,捋过头发上的油脂……这些细菌、尘垢和油脂都经过你的手转移到了肌肤上,这可能是一个长痘和肌肤发炎的主要原因。
4:不看肌肤医师
有严峻的肌肤疑问,不应当求助baidu知道或许护肤品,你最应当做的,是去看肌肤科医师。有些肌肤疑问需求药物医治,比方严峻的痤疮,可能需求用到富含过氧化二苯甲酰成分的药用软膏,这些处方药能帮你对症下药,延迟只会让疑问更严峻。
5:等皱纹呈现了才用抗老商品
无论什么年岁段,最主要的是防晒和保湿,什么时分用抗老化商品都不算早。假如你20来岁,即是用去皱和抗老面霜的绝佳时期,避免是关键,不要比及疑问呈现了,再去修正。
6:疏忽脖子的养护
脖子和手是最简略泄漏年岁(也是最简略被疏忽)的部位,你必定见过那些脸部没有皱纹看不出年岁的高雅美女,可是当你看到她们的脖子,会立刻发现她们的实在年岁。许多人都会忘记脖子的养护,那么从今天开端,让你的养护从脸部往下延伸,把脖子也纳入平常护肤程序中,数年后你回谢谢自个的尽力。
7:油性肌肤就要挑选去脂强商品
一些MM一到夏天就拼命用皂基等强碱性的洁面商品洗脸,以为这么就能够有效的将油脂“刮”洁净。却不曾想这么的做法会危害肌肤表层的皮脂膜,皮脂膜不完善了,皮脂腺就要加快皮脂的排泄,致使更多的皮脂涌出毛孔。
本来真实的去油要做到不是拼命洗脸,而是从根本上控油。首先要做的给肌肤弥补足够的水分,让肌肤康复水油平衡状况,能够挑选具有保湿效果的洁面品,清洗的一起保护油脂保护膜。然后,用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤,还可运用一些含酸类焕肤成分的商品来削减出油量.
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无论对于新手或老手,无论你在中国还是国外,无疑,如果掌握了风景摄影的技巧,您将领略所有美景,通行全球,下面让我们看看这9个提升风景摄影的技巧吧!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
大自然是充满有趣的线条的,而「线条」、「纹理」等可以让你的相片更有趣,也有助造成「引导线」来吸引读者的眼球,同学在拍摄风景相片时不妨找找这些大自然的线条吧!
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无论是新手还是老手,摄影功力的提升是无止境的,但以下有一些概念是笔者拍摄久了领悟到的,也是学习的必经阶段,希望各位同学看完后可以有所得着,重新检视学习和平常拍摄练习的方法,令摄影技巧更进一步!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
有些同学会有入门级的相机,也有时同学会用专业的镜头,但其实要拍出好的相片有时器材不是最重要,反而你一定要清楚明白自己手上器材的特性和限制,例如你是使用入门级的单反相机,ISO 高时讯噪也高,这时你便可以避免作高ISO拍摄,或是多拍黑白相片来令讯噪变得不重要;或者你的镜头抗炫光能力不强,可以避免作大逆光拍摄,或直接拍成剪影效果可能来得更好!
还有现在的相机功能很多,例如自动作光暗调整的 Active D-Lighting、DRO、光暗优化、防震功能、长曝去杂讯等也要知道甚么时候应该开启或关掉,令拍摄更得心应手。
而相机的镜头焦段也会影响要表达的感觉和视觉效果,(超)广角可以拍出宏伟的相片,中焦适合拍写实,长焦可以压缩前后景等…. 总之,要学习手上有甚么镜头也能拍摄出色的作品,不要受镜头限制摄影的灵感。
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随着越来越多的人关注美容健康,关注面部皮肤,“排毒美容”这个词已经不再陌生。是下面读文网小编给大家介绍面部排毒的方法,希望对你有用!
好处一
可及时排出皮肤正常代谢所产生的废物,以及消化机能紊乱而产生的内在毒素,有效预防因毒素积累过多而造成毛孔堵塞,黑头及长痘等现象的出现。
好处二
对面部进行排毒护理,可促进面部的血液循环,提高面部细胞的活力,有助于预防暗疮、痤疮、色斑等皮肤问题。此外,皮肤新陈代谢好了,可有效防止皱纹细纹的过早出现,减慢皮肤老化。
好处三
排除面部多余毒素还有助于皮肤对护肤品营养成分的快速吸收,间接预防皮肤干燥缺水,或因面部循环不畅而导致面色发黄、暗淡无光,成为人们眼中的“黄脸婆”。
好处四
有助于消除脸部水肿及平衡皮肤油脂分泌。面部排毒促进废物排出的同时,可以使脸部紧绷的神经放松,毛孔舒张,进而避免油脂堵塞毛孔,达到清理毛囊的作用,进而平衡皮肤油脂的分泌。
面部排毒相关
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对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本。下面读文网小编给大家介绍面部排毒保湿美白的方法,希望对你有用!
一:蔬菜美白
1、番茄美白 材料:番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
2、马铃薯美白 材料:马铃薯1-3 。面粉或者奶粉适量。
方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白 材料:新鲜的白菜适量
做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
二:能美白滋润肌肤的水果
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
三:其它美白食物
1 枸己美白 材料:新鲜的120克,干的60克,水适量。
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
2 冬瓜籽仁美白 材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。
做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。
做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。
4 鸡蛋清美白 材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量。
方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
5 牛奶美白 材料:牛奶适量
做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,可消除斑。
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我学拍人文片子还没入门,平时也很少琢磨如何拍好照片的事,纯粹属于感性地拍照,没有理论武装的那种。但拍着拍着,也生出一些感慨来。下面8个要点,都可以为你的纪实摄影水平有很好的提升帮助。
一、拍摄感动
拍照片,只是出去走动的一个借口。有了个相机,似乎哪里都可以去玩,本来对公园很讨厌的,但只要带个相机,在公园里盯着一朵花可以玩三个小时。至于去拍人文片子,那更是自认高人一等的艺术行动,仿佛自己的行为高尚了许多。还有拍人文,似乎总要和人打个交道,和人打交道,难免会碰到一些好人,就难免被感动一下,这算是额外的奖赏。在拍摄过程中,不仅拍到了照片,还被感动得一汰糊涂,何乐而不为呢?
这是在原下寮乡银场村,在村子里行走,无意间看到了一处老宅的石头路上坐着一位老太太,此情此景被某种情绪所感动,关于亲情,关于过往。脑子里迸出的就是歌曲《妈妈的吻》里的第一句:在那遥远的小山村,小呀小山村……
拍了几张,走近和老人交谈。老人口齿清楚,打扮得体。更让我感动的是,拿出一瓶酸奶,硬要送我喝。当时,我还不知道老人是谁。事后,从有关资料得知,老人是永嘉百岁寿星之一,当年105岁。
二、锻炼交流能力
拍人文,口才似乎挺重要。好言好语解人金腰带,如果有好口才,让人给你拍张照肯定不是问题。一般农村里还是纯朴的人多,你也别装自己是记者还是政府派来的,说自己只是个刚学摄影的人就可以了,拍了主要是为了好玩。当然,跟人家交流,夸别人相对来说人家会更受用。更主要的是,我们想要了解得更多,还是要问人家。我去村里拍,一般都问,村子有几百年历史了,大多的村民都会油然而生一种自豪感,要带我去看宗祠。不过,碰个钉子是难免的,也不必太在意,记住“失败是成功的妈妈”就OK了。
她,82岁,早晨她在洗衣服,看到我拍她,就说:“我站得好一点给你拍。”我一边拍她,一边夸她年轻时肯定很漂亮。旁边的中年妇女怕她没听清,转达了我的话,她笑了。
三、策划摆拍
现在为了开发旅游,好多古村或景区都在玩摆拍。如小东江的渔夫、丽水瓯江帆影、霞浦的赶海人等等,连台湾日月潭也有一些摆设的渔船。这些不真实的生活,出现在纪实片里,有点奇怪,个人表示比较讨厌。但在拍人文片过程中,到底有没有摆拍呢?我觉得还是有的,比如遇到好多很典型的场景,或者遇到很典型的某个人,他又没有现成的好姿势好表情,这时就需要通过我们的引导,来达到表达的目的。这个我个人认为是可以的,当然这很考验拍摄者的“勾引”能力。
这是在小溪村,当时一群孩子玩得很疯。我就逗他们:“来,我给你们拍张照。一二三,耶!”于是,就出来了这张照片。自己还是蛮喜欢的,每张笑脸都是天真而朴实的。摆拍不代表都是虚假,也是一种把真实呈现得更好的方式。
四、练习抓拍
拍人文纪实,有时灵感一现,马上就要摁快门,不可能有太多时间给你慢慢调光圈、感光度什么的。我老师教我的是两招:一是AV模式曝光减两档;二是向水中抛石头练摁快门。很可惜,这么有用的两招我都没用。我平时喜欢用的是M模式,也没练过抛石头,但摁快门必须眼快手疾的道理我算是懂了。
刚开始拍人,手会抖,特别是看到不耐烦的脸,会吓得不轻。但慢慢地脸皮就厚了,他拉下脸,我也是笑脸。他用本地话骂,我就装作没听懂,故意用普通话。
对于我,最常用的是三招:一是用长焦拉,躲得远远的,这招谁都会;二是边聊边拍,调好光圈之类的东西,东拉西扯的时候,举起相机就拍,拍了又装作没事地聊;三是声东击西,瞄好了某人,装作拍边上的东西,在他不经意间,镜头一转就拍了,转头又装作拍边上的东西。至于抓拍,每个人可以根据自己的实战去锻炼,关键在于要有一颗永不被吓倒的心。
这张照片拍自楠溪江畔澄田村,其实在村里,有些老人并不习惯给他拍照。所以我采取的是声东击西的办法。蹲下身来,装作很认真拍石柱础的样子,等老人看过来了,相机一移,就把他拍进去了。然后,又赶紧装作拍石柱础的样子。并说:“这石柱础好漂亮呐。”
五、去向往未知
拍照可以分开两种,一种是拍已知的,另一种是拍未知的。比如拍风光,我算好梯田凌晨四点会出云雾和太阳,于是三点钟就架起机器在那等,拍的大致属于已知的。再比如拍人文,某个村有个百岁老人,今天要去拍他,是约好了的,这基本上也属于拍已知的。拍已知的容易成功,但不刺激。
我更喜欢拍未知的。我去村里拍,有的时候有想好今天去哪个村看看,事先也了解一下这个村的大致情况。但更多的是随机的,在路上走着走着,觉得这旁边的村应该去看看,就去了。在那些不知名的地方,有什么可拍,有什么文物古迹,根本就一无所知,会遇到什么人,更是未知数。其实,正因为是未知的,拍照的过程充满了有趣的东西。拍照不是一种任务,而是一种探险。拍人文,这正是便宜之处。想象一下,充满未知的旅程是多么有趣。
这张照片是去福建霞浦县大京古城拍的。去大京之前,不知可以拍到什么,只是在古城里乱窜。当看到这家理发铺时,同伴们都走了。只有我一个人留在那里,拍了很久。这位老人78岁,理发58年。我跟他交谈,他听不懂,是靠另外一个当地人翻译的。我想,有时拍照,拍的就是那未知的人生。
六、记录故事
拿个相机,无非是多了个玩具,多了个理由出去走走,也没有什么伟大的事业要去完成。因此,即使拍人文,也没必要搞得很苦大深仇的样子。遇到什么,觉得有意思的,拍下来看看就好了,觉得有必要分享的,就发出来给大家分享一下,分享自己的遇见,分享自己的故事。而摄影故事,也许就成了我们人生故事的一部分,当我们老了,打开相册,还可以看到那些曾经有趣的故事,这就是很有意义的一件事。因此,我拍人文,一是在拍村落的故事或者村落人们的故事;二是拍自己行走的故事或是行走中有感悟的故事。虽然镜头中没有自己的身影,但在摄影作品中,唯一无处不在的就是自己。
这是在楠溪江畔闪坑村拍的。她,今年80岁,还在削柿子。我拍完照片给她看,她不好意思又带点得意地说:“丑死了。”但我走时,她硬要送我柿子。这样的故事,常常会想起,感动自己,也成了自己拍下去的一种精神动力。
七、加上叙述文字
有的人说,照片已经说明一切。意思是说,不需要文字。这个观点有点偏。其实,当照片遇见文字,也会碰撞出火花来。所谓画龙点睛,文字有时就是这么奇妙。比如说,我拍个村庄,如果光凭照片,可能谁都不知道这是哪里。特别是村庄的历史,大概都需要文字来说明。再者,文字的延伸阅读功能是照片无可比拟的。照片直观,文字抽象,结合才是完整。
这张照片拍于楠溪江畔的岩头村。一个屋顶,如果不加文字的话,有一点情绪,但不明显。加了文字,情绪会更突出,而且使画面更有故事性。
八、重视组图的编排
拍人文片,一般不可能一张就说明问题,往往用一组来解决。这就有了一个挑选和编排的难题。其实,拍照片很容易,咔嚓咔嚓,很快就硬盘撑爆。但如何从多如牛毛的照片中,挑选出几张让眼球多停留几秒的照片呢?这真是个问题。特别是还要讲故事,就需要照片能从各个侧面服务于表达的主题。我的经验是,既要有表达全面的片子,还要有表达细节的片子;既要有描写人物的片子,又要有描写环境的片子。当然,最重要的是,特别的片子,感动自己的片子,才是好片子。还有一条经验,刚拍好,选不出,过一段时间沉淀一下再选。但不能过太久,忘记了,就没选片的冲动了。
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摄影提升的一个好方法是开始时拍照用三分法,然后改变它,尝试一些不同的组成方法,这将会让我们收获到更多的惊喜。让我们看看一些高级的摄影技术,你也可以在下一次拍摄中尝试。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
在很多图像中,有着各种隐藏的或可见的形状。例如窗框都是正方形或长方形的,门是矩形等等,人们可以通过景物的外形,发现更多的形状。当然,大家也能通过构图制造出不同的形状。
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虽然成为真正摄影师的每条道路都不同,但他们都有着相类似的成功方式。希望接下来的内容会在你成为一名成熟摄影师之旅上起到帮助、指引作用。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
提升拍摄水平的方法1、学习说明书
到目前为止,依然有太多人忽略学习与相机、镜头、闪光灯一同到来的说明书。说明书对你掌握相机提供了必需的重要信息。不要指望通过快速阅读就可以全面理解说明书,理解它需要很多努力。即使是一名有几十年经验的、摄影师,也会仔细看每一个新买设备的说明书。彻底了解这台相机很重要,一旦需要的时候,就会使用。
提升拍摄水平的方法2、使用设备
频繁使用你的摄影装备,包括相机、镜头、三脚架、云台、滤镜、闪光灯等,这样在拍摄时就会很放松。使用得越多,就对相机的所有功能越熟悉。开机,然后从菜单里找到最适合你的操作方式,这样有助于你放松地操作。当你使用相机时,一定要掌握每个按钮的功能。如果不知道,就到说明书中查阅。
在一次拍摄中,摄影师在拍摄鸭群之余,意外地发现一只正在求偶的鸳鸯,摄影总有意外收获
提升拍摄水平的方法3、订阅杂志
摄影和自然历史方面的杂志非常有用,有必要订阅。由于杂志基本是月刊或季刊,所以它们可以及时报导摄影界的最新进展。自然摄影技术上的改变不大,但设备更新却非常迅速。杂志会刊登关于相机、镜头、三脚架、打印机还有软件的最新信息。除了设备的更新信息,杂志上还会刊登出色图片的拍摄地点,也有可能刊登这个时代顶尖摄影师的专访。
一些关于鸟类的书籍和杂志,可以帮助你找到拍摄不同寻常鸟儿的地方
提升拍摄水平的方法4、参加摄影俱乐部
同俱乐部成员讨论相机、拍摄技巧以及吸引人的拍摄地点,都能获得很多知识。俱乐部成员之间信息免费分享,一些资深成员还会提供摄影方面的指导计划。俱乐部有摄影比赛,也进行图片评论。一些俱乐部还会组织俱乐部之间的比赛或举办教学性的摄影研讨会。
山西省尼克尔俱乐部铭家会员欢迎您的加入!
▲参加铭家会员外拍活动,影友间的相互交流对提高自己的摄影水平有很大帮助。
骑着坐骑是去偏远山区的最佳方式,可以看到或拍到非常罕见的遥远的风景。
提升拍摄水平的方法5、加入摄影教学项目
参加图片研讨会、工作室、摄影旅游是提高摄影技巧的有效途径。
研讨会通常只举办一天,但也可以延续到2 至3 天。它通常由一个熟练的摄影师来讲授,。要为各种主题提交教学幻灯片或数码节目。一个好的研讨会能够提供详细的笔记。因为参加人数众多,所以平均每个人的收费不会太高。
一定要参加符合你兴趣的研讨会。一个关于婚礼摄影的研讨会就不会对自然摄影有用。
肯尼亚的桑布鲁国家公园,这群正在喝水的非洲大象形成了很棒的构图。
提升拍摄水平的方法6、加入摄影工作室
摄影工作室有很多种,可以是在公园拍野花的一天摄影,也可以是在森林进行为时一周的秋日色彩摄影。外景摄影工作室通常在天气和光线都很好的清晨和傍晚进行拍摄。有经验的摄影师会指导学生,帮助他们尽可能获得最好的图片。
一个寒冷的清晨,霜冻吹倒了一棵已经死亡的美国黑松。我们用快门线启动快门拍摄到了这个决定性瞬间。
提升拍摄水平的方法7、参加摄影旅游团
摄影旅游团通常由一个老练的专业摄影师带领,到离家很远的地方去拍摄,你甚至可能参加非洲野生动物园或南极的绝美摄影之旅。去遥远的地方拍摄费用很高,摄影旅游团会减少课堂学习时间,这样有利于队员有最多时间去拍摄遥远之地的特别之事。现场会有拍摄说明。如果你有问题,领队会帮助解决,还为你指点最好的拍摄地点。但因为机会难得,所以大多数领队在指导队员拍摄的同时也会拍摄自己的照片。摄影团队比较适合已经有熟练技巧的人,他们只是寻找志同道合的朋友,而且领队还知道在哪里可以拍到最好的照片。
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下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。提升拍摄能力的5个技巧!、
提升拍摄能力的5个技巧在主题前加入前景虚化隐去不想表现的部分
不想表现主被摄体的某部分时,可以在前方拍入其他被摄体的大幅虚化。大幅虚化能为照片整体营造梦幻般的氛围。下面介绍摄影师冈本洋子的拍摄技巧。
D800E/AF-S VR 变焦尼克尔 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED/光圈优先自动(F6.3、1/160秒)/ISO 100/曝光补偿:+0.3EV/白平衡:晴天
利用同色系花朵形成的前景虚化来包围光照下闪耀的萱草,突出表现萱草的花朵与花蕊的一部分,营造出艳丽、梦幻般的感觉。
只想突出表现作为主角的花朵和花蕊时,花茎或花蕾就成为了多余元素,这种情况下一个简单的方法就是利用前景虚化隐藏干扰画面的花茎和周围要素。确定主体花朵后,找出需虚化隐藏的花、叶等要素。建议选择离镜头近的被摄体用作前景虚化,距离镜头越近,虚化效果越柔美。进行前景虚化时,在考虑被摄体的色调、亮度、体量及拍入方式后进行构图。为准确对焦于主体花朵,建议选择手动对焦。要拍出美丽的前景虚化,推荐使用远摄镜头或微距镜头。
制造美丽的大幅虚化,隐藏不想表现的部分
提升拍摄能力的5个技巧仅后景虚化,花蕾会成为画面中的干扰
仅后景虚化的话,前面突兀的花蕾影响了主被摄体。虽然将背景中的花朵拍成了后景虚化,但给人的感觉稍显平淡。
距离前景虚化的被摄体太远,则虚化范围不够
并非单纯拍入前景虚化就是好的作品。这幅照片中前景虚化的范围较小,想要隐去的花茎还是显现了出来。
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