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对于人体来说,运动可以增强抵抗力,同样,按摩就是针对肌肤进行的运动。下面读文网小编给大家介绍面部护理按摩手法,希望对你有用!
拿法:
拿法是用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。
按法:
按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。
摩法:
用双手指端或手掌,在皮肤表面作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。摩法有温经通络,消积散瘀的作用,可使面部表皮死细胞脱落,改善汗腺与皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经。
揉法:
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作,揉法与摩法有一定区别,揉法着力较重,操作时吸定一部位,并带动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摩,并不带动皮下组织。在实际操作中,两者可以结合应用。揉法具有活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢、增强面部肌肉弹性的作用。
擦法:
擦法即用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。
推法:
用手指罗纹面着力于面部的一定部位上,作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀,动作协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。要求同分推法。两法常配合应用。推法可以疏风活络,健脑宁神,并可缓解肌肉组织痉挛,使其放松,毛细血管扩张,改善血液循环。
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美容师的手法确实很重要,好的手法能帮助改善皮肤问题,手法不好则适得其反。下面读文网小编给大家介绍美容院面部护理手法,希望对你有用!
深层清洁面部肌肤
洁肤是护肤的第一步,做好面部清洁,不但关系皮肤油脂和污垢是否及时除去,同时还能为美白皮肤打下良好的基础。因此要想让肌肤处于清爽、没有负担的状态之下,做好面部深层清洁十分重要,既然是深层清洁便说明了不是洗把脸就算完成的。那么应该如何才算是做好面部深层清洁呢?首先选用一款泡沫比较丰富的洁面产品,每次都要认真清洗油度相对比较高的T区;其次,就是坚持每周做两次深层清洁面膜,最好采取泥状的涂抹面膜,质地细腻,清洁液也更为彻底。
去角质扫除暗沉
由皮肤代谢产生的老废角质,如果不给予及时清理就会堆积在皮肤变层,长期下去会给肌肤造成负担和阻碍,即使你是使用再多的美白营养品,肌肤都很难完全吸收,为肌肤去角质则能起到提亮肤色,为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础的作用。
美白化妆水必不可少
在洁面后使用化妆水,往往取得的效果好到让你意想不到,洁面后的肌肤处于相对缺水且清爽的状态,此时为肌肤进行美白补水十分适宜,而一款具有美白补水功效的化妆水变得派上用场,起到很好的美白润肤功效。
美白精华液深层美白肌肤
使用美白化妆水后,如果再为美白加一道程序,那么美白效果将大大提升。精华液是在化妆水之后使用,目前大多的美白精华液以维他命C、曲酸、维他命B3成分为主等,它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤,如果选对了适合肌肤的精华液,通常在4-8周后,就可以看到美白的效果。
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面部皮肤的按摩手法与保养方法随着生活水平的日益提高。下面读文网小编给大家介绍普通护理面部按摩手法,希望对你有用!
按摩手法式是依靠按摩手法来实现的。医学家有句名言:“手上无功,按摩一空;手上有功,气血皆通”。要想手上有功,必须掌握手法操作的技能技巧。不能认为,只要有手劲就行,不懂手法要领,盲目地用力会造成不良后果。经穴按摩,功在手腕,美容师按摩时要做到有力、柔和、均匀、持久、得气。有力是指按摩时要有一定的力度。施力的轻重要根据按摩对象的皮肤状况、体质、病症请方面的情况酌定。
柔和是指按摩手法“轻而不浮,重而不滞”。用力不可生硬粗暴,手法的变换、衔接要自然连贯。均匀是指手法动作要有节奏性,力度不能忽轻忽重,频率不能忽快忽慢。
持久是指手法能持续运用一段时间,一般整套按摩加点穴时间为30分钟左右。
得气是指手法作用于头面部的穴位和部位能出现酸、凉、麻、热、胀等感觉和关节的松动感。
按摩方向要顺着皮肤肌肉纹理的走向,一般由上而下,由内而外。按摩手法要由轻到重,重后慢抬;由慢到快;由浅到深,由表及里;循序渐进,使被按摩者有一个适应的过程。
按摩时,美容师要做到:态度和蔼,仪表端庄,精神集中。双手保持清洁,指甲不要过长,更不要染指甲。按摩前手要保持一定温度,以与客人的表皮温度相适应为宜。按摩时要有步骤、有节奏,按摩手法稳定、穴位准确。
按摩不论是从颈部开始,还是从额部开始,都应按面部顺序依次进行,切不可杂乱无章,也不可忽快忽慢,更不可生硬粗暴。按摩时必须借助各种按摩媒介,如按摩膏、按摩油、橄榄油等。如中性皮肤可选用普通按摩膏,油性皮肤可选用樟脑按摩油,干性皮肤可选用营养按摩膏或油性强的按摩膏、橄榄油等。
不是所有的人都适于按摩,美容师在对顾客进行按摩前要对顾客进行观察和询问。如:皮肤过敏、受伤、发炎、患病(例如暗疮、皮肤肿瘤)以及手后未痊愈时不能按摩。皮肤末梢血管扩张,血小板减少,末梢血管出现脆性皮肤时不宜按摩,患育严重呼吸系统疾病(如气管炎、支气管炎等)、以及精神病患者、孕妇不宜按摩。另外,过饱或过饥的顾客也不适宜按摩。
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随着时间的流逝,生活的压力和情感紧张使我们的皮肤看上去疲惫不堪,暗哑无光,松弛无弹性。下面读文网小编给大家介绍面部护理的手法,希望对你有用!
一、保持面部清洁是皮肤保养的基础
1、不善化妆的人也要保持面部靖洁
喜欢化妆的人,固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人,也应该注意 皮肤卫生,应该经常把脸洗得洁白干净,注意清除脸上的污垢,因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的,如果不保持脸部清洁,分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌,容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除
皮肤表面的污垢,一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少,可采取不同的清理措施,如用肥皂洗脸、毛巾擦脸,油脂膏洗脸等。
3、常用的清面料
(1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢,并能与化妆品溶合。
(2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落,导致出现皱纹,用冷水洗脸又使毛孔紧闭,香皂不爱起沫,溶化力差,污垢不易洗掉,用温水则可避免上述缺点,容易清除污垢。
洗涤方法:应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指,其要领和按摩一样。
脂肪性皮肤的人,宜用毛巾擦洗脸,可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后,再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处,要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻,因此要轻轻地揉擦,最后用清水把香皂沫洗净。
1、怎样清除油性污垢
脸部化妆后,其底色是油性的,这时如再用香皂除污是洗不干净的,因此在用香皂洗脸以前,需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓,直至擦掉底色。
2、简易整容法
女人的手提包里,经常带有乳液和棉布,当需要整容化妆时,用浸在棉花上的乳液迅速擦净后就可重新化妆。在旅行途中不能用水洗脸时,用这种办法同样能把脸擦得很干净,皮肤亦无疼胀感,如果皮肤干燥,只需增加些乳液就可以了.
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拥有好肌肤的女人,脸部肌肤年轻就会让整个人看起来都年轻,所以脸部护理是非常重要的。下面读文网小编给大家介绍面部美容护理手法视频,希望对你有用!
第一:清洁用品
每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物,都会在皮肤表面形成覆盖,以致于阻塞毛孔的通畅,进而造成皮肤的不健康。清洁是基础保养的第一步,让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底,往往造成毛囊阻塞,使皮肤看起来粗糙、没有光泽,更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题,如此一来,即使再好的保养品也无法发挥应有的功能,甚至可能使皮肤变得更糟。因此,慎选好的清洁用品,并以正确的方法加以清洁是非常重要的,如此才能保有健康美丽的肤质。
第二:平衡柔肤
在基础保养的过程中,非常重要但也常被人忽略的步骤是:爽肤,也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步,它有三项功能:
1.再次清洁:在清洁步骤中,有可能清洗不够彻底,让清洁性产品残留在皮肤上,使用平衡柔肤性产品,可达到再次清洁的效果。
2.收敛肌肤:在洗脸的过程中,毛细孔受刺激而微张,藉此步骤,可有效收敛毛细孔。
3.平衡天然酸碱质:皮肤所分泌的皮脂膜,保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰,但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。
第三:滋润
基础保养的第三步骤是滋润,它提供肌肤所需的营养成份与水份,让肌肤拥有健康的肤质与弹性,呈现亮丽动人的神采。
第四:防护
基础保养的第四步骤是保护,它在皮肤表面形成一层保护膜,避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。
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人随着岁月的改变还是挺大的,从稚嫩的脸庞变得渐渐成熟,但是成熟也给我们带来了许多的烦忧,现在许多人由于生活和饮食习惯的问题,原本光滑的脸部丧失了美观。下面读文网小编给大家介绍面部美容护理手法,希望对你有用!
皮肤的皮脂在夏季开始越来越旺盛,而空气中的水分也比较充足,很多人就此忘记了一贯的保湿任务,甚至不涂抹护肤品保湿。实际上,由于皮肤的皮脂旺盛,导致水分缺失,如果不坚持保湿,皮肤就油光可鉴,越来越容易缺水。
建议:保湿工作照常进行,不可偷懒。推荐迪豆青草药控油清透爽肤水,它蕴含着丰富的鲜活青草药原汁高倍浓缩精华,与来自无污染山区之地表浅层中的高山泉水精确配伍,可快速渗入毛孔深处,清除表面皮肤过多的油脂,使毛孔通透健康,肌肤瞬间爽洁。
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任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良,血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间,给肌肤做个温暖的“活力操”吧,达到活络细胞的作用,从而使肌肤健美,美化脸部轮廓。下面跟着小编一起看看美容面部护理手法视频吧。
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通过面部按摩还可促使皮下脂肪的消耗和肌肉运动,增强肌肉的收缩能力,从而使皮肤更有弹性,防止皮肤过早松弛和产生皱纹。快来看看美容面部手法视频教程吧。
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通过面部按摩,不仅可以有效预防和延缓皮肤松弛、衰老,它还可以治疗一些面部的疾病。如面色萎黄、苍白、晦暗无光泽,面色潮红,面部皱纹,雀斑,黄褐斑,疤痕,眼睑浮肿,上睑下垂等。读文网小编为大家介绍美容面部按摩手法视频教程。
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面部护理操作简单,在家里即可进行。当然也可以到美容院请专业的美容师按摩。美容院面部按摩其实是整个皮肤护理中效果最好的一项。护理作用、清洁作用、营养作用,面部按摩都具备。美容面部护理手法具体是怎么样的的呢?
1、点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
4、点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
8、放气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
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经常去美容院做面部护理的你知道面部护理步骤吗?下面读文网小编给大家介绍美容面部护理流程,希望对你有用!
柔软水后进行(严重面疱、过敏及晒伤时,应暂时避免按摩)
目的:可促使血液循环与新陈代谢、增加肌肤弹性、帮助养分输送,减缓细纹产生,让肌肤更具活力。
方法:脸部用中指及无名指由下向上、由内向外轻轻画圈。 眼部用无名指顺着眼部周围轻弹、画圈。
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进入美容院进行脸部美容护理的时候,美容师会让你紧闭双眼,一切的护肤过程以及手法你都不会看见,那么美容院脸部护理步骤有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍美容面部护理步骤,希望对你有用!
猪皮冻美肤效果最佳
猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。
还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。
鱼皮营养胆固醇低
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
常喝葡萄籽可美白
每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。
柠檬水美白
每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。
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卵巢保养护理是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。下面读文网小编给大家介绍卵巢护理按摩手法,希望对你有用!
1、中药治疗:
中医中药从整体观入手,对机体的气血,经络,脏腑功能进行全面调理,以达气血,经络之通畅,阴阳之平衡的升降浮沉原理,使正气内存,邪不可干的祛邪外出之功。
中药采用调节内分泌,强增免疫辩证施治的方法,采用“软坚散结、活血化瘀、扶正固本”的治疗原则治疗卵巢囊肿,服药方便,见效快,费用低,愈后基本不复发,达到了治病求本、标本兼治的治疗效果.不开刀治疗卵巢囊肿,在临床上取得了很大的进展,取得了很好的疗效。
2、西医治疗方法
手术治疗:卵巢囊肿的治疗方式取决于患者年龄,症状是否恶变,囊肿的部位,体积,大小,生长速度,造成子宫附件的变形情况,是否保留生育功能及患者的主观愿望等因素而定。
现代医学一般采用手术切除囊肿,痛苦大,潜在风险高,费用也高,恢复缓慢,易感染,对工作,学习和生活有一定影响,放疗,化疗易损伤正气及机体正常细胞,使患者免疫功能降低,痛苦较大,费用也大,激素类药物易引起肝,肾等其他脏腑功能正常,也会对药品产生依赖性。
对卵巢囊肿的治疗基本上分为保守疗法和开刀抽取疗法。患者不到万不得已最好不开刀治疗卵巢囊肿,一但切除了卵巢输卵管和子宫,对女士的身体生理和精神都有不同程度的影响。
卵巢囊肿不要刺激它也不要随便就进行抽取,很多患者反映越抽囊肿长的越快。据不完全统计,一个省级三甲医院每天都有几台卵巢囊肿切除术,全国有多少这类的医院?每年要切掉多少女士的卵巢,子宫?外科手术的确治愈了很多患者,但同时也切出了多少人间悲剧!科学的办法应该是选对药物积极治疗并结合密切随访复查,注意卵巢囊肿的性质变化,再采取相应的对策。
3、卵巢囊肿治疗后护理
卵巢囊肿治疗后护理是要看是什么性质的囊肿而定的,因为不同的卵巢囊肿手术后的恢复时期也有所不同。因此卵巢囊肿手术后的护理就显得尤为重要了。
首先,可以通过饮食方面入手。可以选择鱼类,因为鱼肉比较容易消化和吸收。食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素,可以提高自身的提抗力,帮助伤口快速愈合。多补充水分。不要吃容易胀气的食物。
除饮食之外,心情也很重要。建议要保持心情愉快,平时注意饮食,可以选一些激素类的药物服用。
卵巢囊肿的术后护理最重要的是要注意定期到医院进行检查。检查包括内诊、B超等。对于良性多房性乳头状粘液性囊腺瘤,如果手术彻底,一般不易复发。这是卵巢囊肿术后注意事项的重点。
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眼睛是人们心灵的窗口,女人们对待眼睛不仅是保护,还希望能够更美丽。下面读文网小编给大家介绍美容眼部护理手法,希望对你有用!
1.英国AA网芦荟海藻眼霜
英国AA网芦荟海藻眼霜采用芦荟、海藻、百里香、金缕梅等植物精华,能够恢复眼部肌肤弹性,抗皱纹和紧实肌肤。海藻有镇静保湿的作用,有效消除浮肿,增加肌肤的饱满度。
2.丸美紧致除眼袋眼霜
丸美紧致除眼袋眼霜主要成分是水、大豆胶原蛋白、维生素E、水解蛋白质等,能够有效地分解眼部多余的脂肪,消除眼部脂肪体囊肿,减退眼袋。除此之外,还能够补充眼部所需的营养,起到淡化鱼尾纹的作用。
3.普拉缇娜眼霜
普拉缇娜眼霜萃取天然的植物成分,配方温和无刺激,被誉为“肤中之肤”。普拉缇娜眼霜中的海鱼胶原蛋白成分能够补充水分,去除眼部皱纹和浮肿。熊果素能够阻碍黑色素形成,可以消除黑眼圈。
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胸部是女人的第二层肌肤,也是女生最要去保护的部位,很多女生只会在乎外表,外在打扮,往往去忽略了最重要的。下面读文网小编给大家介绍胸部护理手法,希望对你有用!
1:丰胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂,最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。
1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。
2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。
2:不趴着睡觉
有的MM有趴着睡觉的坏习惯,殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
3:穿合适的内衣
过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果,过松会导致胸部下垂副乳外扩,而过紧则会压迫到乳腺,对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些,赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外,kayla要提醒各位MM,生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大,平常穿的内衣会变得太挤太憋。
4:多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦,丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天kayla顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。
所需材料:猪蹄两个,花生仁半斤,香葱五、六棵挽结,蒜半个切片,老姜一小块切片,冰糖约半两,酱油三大匙,蚝油三大匙,番茄酱两匙。
做法:猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分,花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水,放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后,调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
5:勤做丰胸按摩
常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环,还可以刺激乳腺发育,靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面太平洋女性网小编kayla就教大家一套按摩手法,开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。
1.将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置;
2.同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤;
3.右手向身体的中心慢慢移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
6:保持正确的站姿、坐姿
赶紧问自己一下:你是否有弯腰驼背的习惯呢?答案是yes的MM可要注意咯,含胸走路或者驼背会压到你的胸部,抑制了乳腺的正常呼吸,血气循环不良,久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位,从此刻开始挺直你的腰杆,挺胸做自信女人吧!
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不少MM平时不怎么注意对肌肤的护理,而导致皮肤已经变得很糟糕。下面读文网小编给大家介绍皮肤护理手法,希望对你有用!
南北宝宝皮肤护理侧重点
1.虽说宝宝护理皮肤的方法大体相同,但是由于南方北方气候差异明显,所以在护理上各有侧重点。
2.湿冷南方地区要做好防冻伤措施,外出时间比较长,回家后妈妈们可针对那些易受冻的部位,比如手、足、耳朵、脸颊,为宝宝做5-10分钟按摩,促进血液循环。
3.干燥风大的北方地区,应保持肌肤的滋润,保持宝宝的皮肤清洁,每天早晚用温水给宝宝洗手,晚上要用温热水给宝宝泡脚,但是不要给孩子过频的洗脸,不要用碱性太强的肥皂,平时可给宝宝适当涂抹一些宝宝专用的护肤品,有效滋润适度锁水,缓解干燥状况,协助皮脂膜建立屏障,既滋润又防护。
嘴唇脱皮好心疼
现象:冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。宝宝又喜欢舔嘴唇,但这样不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩,有的宝宝的嘴唇甚至会流血。
原因:与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。
经验分享:据经验来说,就是让宝宝多喝水。另外,也可以让医生开一点宝宝可以用的,含有维生素E等滋润成分的婴儿润唇膏。一般给宝宝吃鱼肝油时会挤出一点来涂在宝宝唇上看起来效果还不错的。
小手小脚裂口了
现象:宝宝的小手小脚出现了皮肤干燥、脱皮、裂口等现象。
原因:宝宝的手足部由于没有毛发保暖,皮肤腺未发育,因此易发生皲裂。特别是宝宝爱玩泥沙等粗糙物品时更容易出现这种情况。
经验分享:宝宝喜欢在公园附近玩沙子,天冷都不怕,还嫌戴手套麻烦。这不,手都出现裂口了。我只能减少她外出玩沙子的次数,让她多在家里玩。洗手不用碱性洗手液、肥皂,多用温水泡手脚,并及时涂抹润肤露。当她的手实在是干裂喊疼时,我就先用温水把她的手脚泡到有点发白了,再涂尿素软膏或水杨酸软膏。
小皴脸蛋来了
现象:以前白白嫩嫩的小脸蛋变成小皱脸了:干燥、起皱、脱屑、发红,有时宝宝还会感到有点儿疼痛。
原因:宝宝脸蛋的皮肤含水较高,特别是3岁以下的宝宝,到了冬季气候比较干燥的时候,若不加以适当的保护,皮肤容易失水,看上去没有光泽。
经验分享:冬季,宝宝的活动量减少,清洁不要太频繁。一天洗一到两次脸就够了,水温也不要太高。洗完后,用柔软的毛巾擦脸,然后涂上宝宝专用的护肤品。
宝宝日常护肤,饮食很重要
营养对宝宝皮肤的好坏至关重要,缺乏蛋白质、铁质、维生素等营养物质会令宝宝皮肤变差甚至生病。做好了皮肤的外部护理,内在的饮食调养也非常重要。医生指出人体本身无法合成核黄素,所以家长要在注意膳食平衡,荤素搭配的基础上,多给孩子吃些富含核黄素的食物,如动物的肝、心、肾,禽蛋,乳制品,大豆,胡萝卜,绿叶蔬菜等。通常来说,挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯,改变宝宝吃零食的习惯,尽量少吃或者不吃;其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣,尽可能想出更多的方法让宝宝喜欢吃蔬菜,比如用蔬菜做包子、饺子的馅料,宝宝一般都不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物,经常给宝宝食用这些食物,可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素,则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。
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任何时候,皮肤护理都是必不可少的。下面读文网小编给大家介绍皮肤护理基本手法,希望对你有用!
1:热蒸汽敷脸
这是非常便捷的方法,在敷保湿面膜的时候最好在浴室内,有蒸汽的帮忙面膜中的成分更加容易吸收!但是如果你使用的是深层清洁的面膜那就别在水汽重的地方了,以免面膜干不了不能将毛孔内的污垢拉出来!
2:专用补水剂
专用的补水剂才是补水的王道!每两个小时喷一次脸,再擦上凝露类滋养品补水效果就事半功倍啦!蜂蜜具有很好的保湿滋润作用,回家后做一个蜂蜜面膜,能补充一天流失的水分,滋润肌肤。
3:利用化妆水自制保湿面膜
如果我们每天都来使用保湿面膜保湿肌肤的话,经济上不划算,保湿面膜虽然效果尤佳,但是对于我们大部分人来经济上不支持。但是,我们可以自己快速的做一片保湿面膜,把面膜纸浸入我们每天都在使用的化妆水中使其充分浸泡,之后敷在脸上十几分钟就可以保持面部滋润,相当于给面部用了一次保湿面膜。
4:快速保湿面膜
使用面膜是最快速的方法!真空单片包装的快速面膜能让你省去涂抹化妆水的麻烦,她的保湿精华液是比化妆水还要珍贵的!但是价格比较高,在紧急情况下可以使用!
5:乳液+保湿精华
保湿精华的分子是比乳液的还要小的,所以她能直接渗到角质层下,滋润肌肤非常迅速。先涂上精华液,再抹上乳液,乳液就会像帽子一样,把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下,延长水分被蒸发的时间。
6:婴儿保养品
如果你的膝盖、关节、嘴角经常出现脱皮的现象那在洗完澡后用婴儿油涂抹在干燥的部位,可以改善皮肤脱屑问题!但是如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点),那婴儿油就不能使用了!
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