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百灵鸟窝雏如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的百灵鸟窝雏的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
【喂养雏鸟】
笼养百灵鸟最好从雏鸟开始,因为雏鸟幼小,喂养大后和人有一定的感情,容易调教。选择雏鸟,一般以出壳不满7天的为好,因为过了7天,雏鸟眼睛已经睁开,看见人便会惊慌,这样会增加驯熟的难度,所以有“七活八不活”之说。
喂养雏鸟,需由人工填喂,以粉料为主。方法是,把绿豆面或豌豆面(两者混合更好)和熟鸡蛋黄或鸭蛋黄以1,3的比例配好,然后再加入几片酵母片粉和钙片粉,拌匀后用凉开水调成面团。喂时掰一小块,用手捻成两头尖的小长丸,沾水填入鸟嘴,每天5~8次。喂至9—10天后,在饲料,:p减去一成蛋黄,增加一成细五米面,把饲料放在软食罐内仟其自啄。饲料要保持清洁,不变质,否则会引起胃肠炎。但这时仍不需要喂水。
2个月后,鸟羽毛已长得丰满,这时要加一些蒸熟的小米(小米3份蒸熟后加1份蛋黄),另置一罐令其啄食,再喂一些切碎的马齿苋或嫩菜叶。以后逐渐完全撤掉粉料,但要及时加上水罐喂水,当羽毛长得非常丰满时,说明已经进入成鸟期,可适当喂一些活虫或瘦肉末。
【喂养成鸟】
百灵鸟从雏鸟喂养起,需要约2年的时间才能成熟,才能唱出较好的歌声,但是要达到唱得动听的程度,那还需要2—3年的时间,这样加起来则需要花费4~5年的时间。在这漫长的时间里喂养成鸟需要注意以下几个问题。
首先要注意饲料的营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及微量元素等,哪一样都不能缺少,要合理搭配蛋黄、小米和一些辅助饲料,多喂一些青菜末(笼内单独设青菜罐,以免污染笼底沙),要适量喂一些活虫。饲料要绝对新鲜、卫生,饮水要常换。
其次要注意清洁,笼具要常刷洗,并用消毒液消毒。笼底沙土要常换,粪便要及时清除,水罐必须放在笼外。注意防暑降温,并随时注意防潮。不要与病鸟和生有寄生虫的鸟接近。发生异常,要及时找出原因,对症治疗。
另外,外出应有规律,亮鸟时尽量放在空气新鲜的地方。夏季外出应带雨具,切勿使鸟被雨淋湿。
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婚礼摄影用光技巧指南大全,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
在我的拍摄手法中,很常用的一个构图法就是“井字构图法”。 该构图方法,相信大家都不陌生,目前主流的单反相机也慢慢普及的LIVE VIEW也都加入“井字构图法”的对焦参考线。可以说该构图法则是摄影构图的核心精髓。不论摄影大师或新手都离不开该构图法则的拍摄手法。
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雪纳瑞犬属于梗类犬的一种,源起于15世纪的德国,是唯一在梗犬类中不含英国血统的品种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的雪纳瑞犬的饲养方式,希望能够对您有所帮助。
雪纳瑞犬雪纳瑞有 幼年期到 成年期,要经历将近18个月的时间,在幼年时期,它的饮食是个大问题,需要主人们操心再操心,等它成年后,就不用主人们太过担心了,只要按照平时饲养的模式喂养狗狗就可以了。
在饮食上,成年雪纳瑞够过的食物中富含 碳水化合物的狗粮可多喂一些,再配以肉类、骨粉或蔬菜,还要供给适量维生素、矿物质添加剂等。雪纳瑞狗狗对食物的要求更高,应以高蛋白、高脂肪、易消化的食物为主,早晚各喂一次,并应保证供给充足的洁水,夏季则显得更为重要,否则易中暑。
只要在幼狗期对雪纳瑞幼犬做好各项训练,成年狗就可更为顺当地饲养。此时,应给成年狗选一个冬暖夏凉的地方做狗舍,用块木板作狗床,再用硬纸箱做狗窝,狗床上铺上柔软的垫料。在狗舍一固定角落或走廊或阳台上放一个排粪便的狗厕所。里面放上沙子,沙子上再铺旧报纸,每日及时 清除,保持清洁。
发烧应对
雪纳瑞 发烧了怎么办?家长遇到这种情况要冷静处理,帮助它降温,情况严重的话及时带去 医院诊治。一起来看本文详细介绍。
一般来说,雪纳瑞在发烧的同时还会表现出其它的病症。如浑身乏力、精神不振,更多的时间都待在狗窝里,原本湿润清凉的鼻头变得 干燥甚至有 裂缝,体温也长时间高于39度。此外发烧的雪纳瑞 食欲大多都不好。
在你感觉雪纳瑞已经发烧的时候,先用 温度计给它测量下体温,如果体温在39度以上而且长时间高于这个标准,那就表示小雪是真的发烧了。那首先给它降温最关键,和人降温一样,我们可以准备一些凉的毛巾盖在的头上。可以用布包住冰块儿在狗狗的四肢窝里来回 摩擦降温。
值得注意的是,如果雪纳瑞发烧等病症来得突然猛烈,而且体温超过了40度,那么最安全的、最科学的处理方法是先带狗去医院检查,确诊病因之后在进行针对性治疗。切不可延误狗狗的最佳治疗时间,导致雪纳瑞病情加重就不好了。
幼犬挑选
1、体型:好的雪纳瑞幼犬骨骼粗壮,颈部长,背短,尾部高,四肢平行的幼犬为上选。另外,通常迷你雪纳瑞幼犬的毛色比较深,长大后毛色略微变浅。肛门附近保持干净;
2、头盖骨扁平与口吻等长平行。毛质要粗、毛量要丰厚、光泽佳。
3、月份:雪纳瑞幼犬比较好的月份是2-3个月,这时候身体比较健康,但是又没有太多像成犬那样养成的各种习惯和毛病,可塑性比较强,比较利于训练培养。
4、五官:健康幼犬的眼睛应明亮,清澈,同时要注意鼻子应该清洁湿润;耳朵内为干净的粉红色;牙齿成剪状咬合,且牙龈舌头呈健康的粉红色。
5、食欲:好的雪纳瑞小狗,应该是食欲佳同时活动力强,这样的狗狗大了才会身体健康。
6、性格:在挑选雪纳瑞幼犬时,要选择易合群,不霸道的小狗狗。同时要寻找其中比较活泼的小雪幼犬。
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金毛犬是什么样子的?如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的金毛的外貌特征和饲养方法,希望能够对您有所帮助。
金毛犬是一种中型犬,一定要保证金毛犬每天充足的营养及合理的膳食结构,才能让它健康成长。其中肉类与蛋白质是狗粮中最重要的营养成分。下面介绍一下金毛猎犬自制狗粮中4大肉类食品以及养分结构。
肉类及其副产品
肉类由动物肌肉、肌间脂肪、肌肉鞘膜、筋腱以及血管等组成。肉类食品是铁及一些 B 族维生素(特别是烟酸、维生素 B 1、维生素 B 2 和维生素 B 1 2 的良好来源。用此类食物喂金毛狗狗,适口性好,消化率高,利用迅速。
猪、牛、羔羊、肉用犊牛、鸡和兔的瘦肉组成上很相似,特别是水分和蛋白质,差异主要表现在脂肪的变化上,水分含量在 70%~76%,蛋白质含量在 22%~25%,脂肪含量在 2%~9% 之间,家禽、肉用犊牛和兔的脂肪含量为 2%~5%,羔羊和猪的含质量在 7%~9%。
肉类副产品,不论来自何种动物,他们在营养成分含量方面一般都相似,都较瘦肉含水分多而含蛋白质少、脂肪含量变化较大。肉类不含碳水化合物,因为能量多储存于脂肪中,而不是糖和淀粉中。
肉及肉类副产品中的蛋白质具有较高的营养价值、所有肉类中钙的含量很低,钙、磷比例发生了较大的变化,钙、磷比例以 1:10 至 1:20,缺乏维生素 A、维生素 D 和碘。所以在金毛的每日狗粮中,肉类是最重要的,一定要每天让金毛吃到一定的动物肌肉。
鱼
鱼类一般分为脂肪类鱼和蛋白类鱼。蛋白类鱼与包括:鳕鱼、鲽鱼、小鲽和大比目鱼,通常含脂肪量低于 2%;脂肪类鱼有:鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、小鳗鱼、金鱼、鳝鱼等等,脂肪含量较高,达 5%-20%。蛋白类鱼含蛋白质和瘦肉组成相同,但含碘丰富;脂肪类鱼含脂溶性维生素丰富。
鱼的适口性不如肉,一般来说,和肉类相比,狗狗都不太喜欢吃鱼。而且在吃鱼的时候,一定要小心金毛狗不要被其中的肉刺扎到。
乳品
乳品对金毛来说也是很重要的。一般来说乳品包括奶油、脱脂乳、乳清、酸奶、奶酪和黄油。乳中含有金毛狗所需的大多数营养成分,但铁和维生素D缺乏。
每 100 克乳含能量 271.7 千焦,蛋白质 3.4 克,脂肪 3.9 克,乳糖 4.7 克,钙 0.12 克,磷 0.1 克。
乳对金毛狗的适口性较好,一般来说,不管什么种类的狗狗,都比较喜欢喝奶。
蛋
蛋是蛋白质、铁、维生素 B 2、维生素 B 12、叶酸和维生素 A、维生素 D 的良好来源,但缺乏尼克酸。所以不可把蛋当做金毛的主食,只可作为一份金毛狗粮中的有益补充。
犬用营养品有哪些
⒈补充维生素类的:比如多种维生素的复合粉末或是药片幼犬金维他等。
⒉营养性的:以补充蛋白质、多种营养为主要功能的,比如幼犬羊奶粉、营养膏等。
⒊补钙的:钙粉如超能钙、钙片等等。
⒋美毛的:针对狗狗的皮毛的美丽和营养有许多种美毛的如顶级海藻粉之类的营养品。
⒌补充色素的:比如天然虾红素之类的给狗狗补充色素的天然营养品。
⒍养护关节生的:如氨糖和一些常用的关节生黄金版养护关节的营养品。
适合幼犬的食物
⑴幼犬专用的食品:如狗粮和罐头。
⑵钙:补充天然含量高像超能钙一类的钙产品,促进幼犬的骨骼和牙齿发育。
⑶幼犬用的奶粉:有专用的幼犬羊奶粉。
⑷蛋黄:蛋黄的优点是不但含有丰富的蛋白质,而且含有易消化吸收的维生素A、钙质及矿物质。
⑸维生素矿物质:对于体质较差的幼犬,考虑额外补充一些维生素和矿物质,可以考虑喂食 21 金维他,也有宠物专用的幼犬金维他。
⑹肉类:牛、猪、鸡肉等虽然是优良食品,但在喂养幼犬的时候,宜选择不含脂肪的部分,
幼犬发育的不同阶段,其身体各部的生长能力是不平衡的。在出生后的头 3 个月,主要增长躯体及增加体重,从第 4 个月开始至 6 个月,主要生长体长,7 个月以后主要增长体高,这就要根据犬体不同发育阶段所需要营养物质,确定饲喂的饲料种类和数量。从幼犬脱离母犬而进入独立生活以后,在整个生长发育时期,均需供给充足而丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素。如粮食、瘦肉、牛奶、蛋、蔬菜、鱼干油、骨粉等,并要做到定时定量。
2~3 月龄的幼犬,每天喂 4~5 次,每只幼犬日量标准是瘦肉 200 克,奶 300 克,蛋 1 个,大米 250~500 克,蔬菜 250~300 克,食盐 3~5 克,并补给适量的维生素矿物质,超能钙一类的钙粉等。如有条件的话可给幼犬一些猪、牛的软骨吃,但不要喂鸡骨头。8 月龄以后,就可根据成年犬的饲料日粮标准饲喂了。
以上标准是大型犬的量,其他体型的犬就要根据情况而定,一般来说,饲喂幼犬吃饱后,食盆中仍有剩余食物,表明食物过多;相反,犬食后继续用舌舔食盆或望着主人,说明给的食物少了,不够吃。注意:喂给幼犬的饲料,必须保证优质新鲜,单独配制,现做现喂(商品性食品除外),讲究卫生,以防发生胃肠病。幼犬的主人要亲自喂犬,每天要做到定时定量定地点,非饲喂时间不给任何食物吃以免使犬养成坏习惯。并要仔细观察幼犬吃食的表现,特别是在群养期间,要防止少数幼犬霸食暴食,造成其他的幼犬吃不饱、吃不着的不均现象。因为幼犬消化功能较弱,开始喂的食物不宜过硬,更多喂一些烂的(加工过的)食物。切忌过早的喂骨头等生硬或过凉的食物,以免影响犬的发育。
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70d佳能摄影功能有哪些,小编跟你一起来探讨一下!
售价 5200-7800RMB
70d佳能摄影功能双核CMOS对焦
EOS 70D搭载的Dual Pixel CMOS AF(全像素双核CMOS AFCMOS传感器)凝聚了EOS全新科技,当启用液晶监视器进行实时显示拍摄时,将带来CMOS像面高速相差检测自动对焦,很大程度上提高了对焦速度,降低反复寻找焦点的可能性(也就是我们常说的拉风箱现象),可获得与使用取景器拍摄接近的对焦速度,并且具备了比取景器更宽广的对焦范围,使液晶监视器成为第二个"取景器"很大程度上的提高对焦速度。这项技术将改变对实时显示拍摄的传统认知。
70d佳能摄影功能触控
70D是佳能第一款采用触摸屏的中端单反,触摸屏的规格与700D相同,高精细的3.0″电容式触控面板。只需用手指触摸画面就能完成多项功能控制,实时显示拍摄和短片拍摄时可以直接选择自动对焦点。触摸画面内想拍的位置即可对焦拍摄。另外,如果关闭触摸快门功能,还可以使用触摸对焦功能进行对焦。通过触摸操作可迅速改变设置或选择菜单,因此相机丰富的功能都能轻松调出,使用起来更熟练。直观的操作使初学者也不再为操作而烦恼。根据被摄体和拍摄场景分别使用不同的自动对焦方式,轻松简单的触摸操作也能拍出理想的照片。通过触摸屏还能像智能手机等那样用手指对回放图像进行"图像跳转"、"放大/缩小"、"移动放大位置"。可以说EOS 70D可利用智能手机般的简易操作拍出专业级的照片。
Wi-Fi
70D还内置了Wi-Fi功能,在智能手机中下载安装免费的专用程序EOWIFIS Remote( Android OS:2.3.3 及以上版本),连接智能手机后即可遥控实时显示拍摄,可在最大约30米的范围内遥控操作。在拍摄留念照时能和同伴一起查看智能手机画面并释放快门,或在观察动物动作的同时拍摄。
利用智能手机还可以遥控EOS 70D在不同拍摄模式下可相应设置光圈、快门速度、ISO感光度和曝光补偿等。根据设置还能进行最终图像模拟。通过Wi-Fi连接智能手机和相机后,可显示缩略图画面。在平铺显示和列表显示间可进行切换。无需从包中取出相机就能通过智能手机对相机内的照片进行浏览、评分和删除。与朋友家人分享喜爱的照片也是摄影的一大乐趣,EOS 70D通过Wi-Fi功能可将相机内的图像轻松传输至智能手机,共享数码单反相机的高画质图像。
快速把握快门时机的捕捉力、简单易用的操作性、多样的拍摄领域和丰富的表现力,将先进的技术和拍摄者对相机的需求紧密联系在一起,便更接近数码单反相机的理想形态。EOS 70D凝聚了佳能自主研发的革新技术和EOS孕育的多种先进功能。实时显示拍摄时可高速自动对焦的Dual Pixel CMOS AF(全像素双核CMOS AF)、最高约7张/秒的高速连拍、提升操作性的触控面板和可旋转液晶监视器、内置Wi-Fi、强大的降噪处理、精确的被摄体识别能力、以及激发拍摄者创造力的HDR模式和创意滤镜等图像编辑功能,EOS 70D旨在成为数码单反相机的新标准。
在忽然出现快门时机的一瞬间,拍摄的成败取决于能否迅速精确地对焦。EOS 70D搭载的Dual Pixel CMOS AF(全像素双核CMOS AF)凝聚了EOS全新科技,当启用液晶监视器进行实时显示拍摄时,将带来CMOS像面高速相差检测自动对焦,可获得与使用取景器拍摄接近的对焦速度,以及比取景器更宽广的对焦范围,使液晶监视器成为第二个“取景器”。这项技术将改变对实时显示拍摄的传统认知。而利用传统取景器拍摄时,引以为傲的中央八向双十字全19点十字型自动对焦系统,能够准确捕捉到精彩瞬间,不论是发烧友还是专业摄影师的要求都能得到满足。现在 ,用户可以根据场景的不同,区分这两种“取景器”的优势进行使用。拍摄风格的范围将大大扩展,可拍摄出之前难以实现的照片。 Dual Pixel CMOS AF或将改变数码单反相机的使用方式。
细腻平滑的成像能呈现动人心魄的作品。EOS 70D搭载了约2020万有效像素的CMOS图像感应器,配合卓越的DIGIC 5+数字影像处理器,能细腻表现被摄体细节,展现丰富层次。常用感光度为ISO 100-12800,可扩展至ISO 25600。在高感光度下也能拍出低噪点高画质的图像,能轻松拍摄多种场景。
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人到了中年,身体素质开始下降,各种病痛随着而来。养生保健对中年人来说开始显得尤为重要了,那么中年人该如何养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍中年养生保健指南,希望对你有用!
忌馋
少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五成饱为宜。
忌愁
中年人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,中年人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。
忌酒
有些中年人常常饮酒过度,一日无酒便食不甘味。殊不知,酒精摄入过多会损害肝脏功能,影响肾、脾和消化系统健康。为此,中年人最好戒酒,非饮不可时,宜饮些低度酒,或以茶、果汁代酒。
忌懒
俗话说,“树老先老根,人老先老腿”。人到中年,常觉得两腿沉重,腰酸腿痛,因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此,中年人应切忌懒惰,要根据自己的身体和工作情况,经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动,也不失为一种很好的锻炼。中年人肩挑工作、家庭两副重担,而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。
忌欲
人到中年,为避免未老先衰,只可有情,不可多欲。房事过度,会伤神损寿,影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐,这无异于自残。
忌怒
百病生于气,气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,中年人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”
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拉布拉多是一只非常受欢迎的宠物犬,那么拉布拉多怎么饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的拉布拉多的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
可用下述两种方法进行调教:
①间接惩罚调教法。需要两个人来完成(主人和一个助手)。首先准备好2—4只喷雨枪(儿童玩具枪或竹制喷水枪)吸满水备用。
当拉布拉多向主人撒娇时,请助手站在不被拉布拉多看见的地方,迅速用水枪喷拉布拉多,拉布拉多就会停止撒娇行为若它能停止撒娇几分钟,就给予它食物或爱抚奖励。重复几次这种调教方法后,便可使拉布拉多终止这一异常行为。
②惩罚与奖励结合调教法。当拉布拉多撒娇时,完全不予理采,不给予任何爱护和关心;当其行为正常时,就给予它爱护和食物奖励。经过一段时间调教后,拉布拉多就会改掉撒娇的行为。
③首先训练狗狗一些基本动作,比如排泄,坐下,握手,排泄训练可以在狗窝外面固定角落或公寓厕所浴室内,上面铺沾有其尿液的干报纸,然后把报纸摆在上头。为了让拉布拉多明白那里就是大小便的地方,你得在里头放一点它的排泄物如尿液干后的报纸,因报纸带有它熟悉的味道。在训练初期,报纸范围要尽量大一些,然后在慢慢地教它只能在报纸中解决。记得当它做对的时候,即刻予以赞扬一番;反之,则简短且态度坚决地斥责它。狗厕所的位置一旦决定,最好永远都不要随便移动,如此也能扩大它在家中的活动范围。但是教导幼犬,一个动作熟练后,再教导下一个动作,要有耐心,切勿操之过急。
训练狗狗坐下刚开始发出“坐下”的命令,拉布拉多是无法了解的,必须用手在它的背后半部往下压下去,同时发出坐下的口令,待它能体会并安静的坐下来为止。
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翠鸟形态艳丽多姿,深受很多人的喜爱,那么翠鸟怎么饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的翠鸟的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
1、刚捕回的野鸟应给他一个安静的生活环境,笼子要比画眉笼略大一些(最好是用浅色笼罩罩一下),里面放置一水盆,水盆里养几条小鱼引你吃食。多数翠鸟在安静时会自己啄食,只要他啄食小鱼成功之路就开始了。
2、在他啄食小鱼成功后保持两天让他习惯后减少活的小鱼量,同时放一些死了的小鱼引他啄食,活的小鱼慢慢减,死的小鱼慢慢加,直到全喂死的小鱼。
这以后可在死小鱼中加入少量的泥鳅、黄鳝(切成小段)让他啄食,这样你的翠鸟就饲养成功了。
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很多人都在问怎么样减肥才能在不伤害身体,而且还能达到减肥瘦身的效果?下面读文网小编给大家介绍美容瘦身饮食指南,希望对你有用!
订喝水量
忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班。
选择水果
虽说水果的外观五花八门,但要衡量健康性,深色水果肯定更胜一筹,因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时,选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。
热水洗肉
在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪。
凉菜改蘸
不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。
素菜荤吃
油吃多了不好,但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素,因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以,如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
脂肪保卫
有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物,认为晚餐多吃含脂肪食物,这种想法是错误的。研究表明,在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时,血管弹性降低,血液凝血因子急剧上升。所以,即使白天吃得很清淡,也不要试图在晚上补偿自己。
睡前食品
麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说:“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法,而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半,所以,建议抓住睡前的最后时刻补充一下。但是,睡前吃低热量的食物后,要注意清理口腔,保持口腔清洁。碳水化合物是糖类的一种简称,谷类是长链的糖,睡前吃糖代谢后引起胃内酸性物质增多,进入睡眠后酸性物质易进入口腔引起牙齿腐蚀形成蛀牙。
饮食方式
早饭要吃的丰盛些,午饭要吃的饱些,晚饭则吃的清淡些少量些。
俗话说,早上吃的像皇帝,中午吃的像百姓,晚上吃的像乞丐。
少吃多餐
每天不应等饿了再吃,每3-4小时补充一点能量,比如坚果 ,水果等。不要用巧克力等甜食补充,会造成血糖上升过快。
饭前喝汤
饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备,当然,在餐间也可适当喝一点,但不宜多。
多食凉食
科学家认为,降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样,可使身体热量平衡,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长细胞寿命,因人体质而定。
好吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等,而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸,是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能,缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
晨起喝水
早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。有关专家认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。
维生素
复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。
便捷补钙
把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5,再用咖啡把它填满。这样,你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
水的妙用
吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点。
多吃洋葱
不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时,里面的洋葱就是你的“救命草”。
凉水红茶
美国农业部研究发现,与青菜或胡萝卜相比,一份红茶中含有更多的抗氧化物质,它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出,你所要做的只是多等待一会儿。
下午加餐
也许赖床可以成为你不吃早餐的理由,但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
橘带丝吃
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。苦中带甜的口味,仔细品尝其实并不差。
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与男人坚强的外表比起来,男人健康比女人更加脆弱。所以,男人比女人更需要保健。下面读文网小编给大家介绍男性养生保健指南,希望对你有用!
喝酒的最佳种类
现在厂家生产处各种酒任大家选购,在选购的同时要从人体健康的角度去选购。酒有很多种类,比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角 度说,众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现,红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固 的的双重作用,可以保持血管的弹性与人体血液畅通,因此不易导致心脏缺血,所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。荷兰一医生观察805名男性发 现,常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半。而法国人少患心脏病即得益此。白葡萄酒虽与其“同宗”,但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽,故几乎无保护心脏的作用。
饮酒的最佳时间
喝酒时间一般人选择在晚上和凌晨,因为早晨和上午都不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液 中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡眠前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人 体的危害较大。
饮酒的最佳佐菜
喝酒的最佳搭档是下酒菜了,选择 什么样的下酒菜对身体最有益呢?酒对身体的危害大小,与血液中酒精的浓度有极大的关系,当空腹饮酒时往往会导致血液中酒精浓度急剧升高,对人体的危害较大。而在饮酒时选择理想的佐菜, 不仅能满足饮酒者的口福,同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与 维生素参与,酒的度数越高酒精含量越大,所消耗的酶与维生素也就越多,故应及时补充。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益,如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜 鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意!切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜,因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺,在人体内与酒精发生反应,不仅伤 害肝脏,而且会损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
饮酒的最佳音量
聚会时喝酒有的人不会控制酒量,甚至河道烂醉,导致醉驾等等事故,所以喝酒要讲究量。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天 允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士 忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天 2至3小杯为佳。
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贵宾犬,Poodle,也称“贵妇犬”,又称“卷毛狗”。所谓的“泰迪”其实是贵宾犬一个修剪造型的名称,并不存在这个犬种。贵宾犬起源于欧洲,具体是哪个国家还有争执。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的喂养泰迪的常识,希望能够对您有所帮助。
一、养贵宾犬,如是母犬应在其配种后,头一个月要和平时一样喂养不要胡乱加餐以至胎儿过大难产.在孕犬进入第二个月时予以加食加营养,这时母犬的进食胃口较不孕前要大很多。
二、孕犬在即将临盆生小犬时会扒窝并无睡眠之征兆,这时犬主应陪伴在宠犬旁,密切观察其犬动向.在母犬羊水破后,这时应该母犬要生小犬了.如母犬挣了近1小时还不见小犬生下应给予母犬注射半支人用摧产素,帮其母犬宫缩使它用劲尽快生出。
三、如母犬己使出最大能力,但见小犬在母犬阴户口或腿头己出阴户口.应请有经验人士帮其挤压帮母犬生出小犬,如挤压不行应及时送宠物医院剖腹产。(尽可能不剖腹破多了以后怀不了小犬罗)
四、在母犬生完小犬后,应给母犬饲喂人用益母草颗粒,帮助母犬尽快排除留存母犬子宫内的残留杂物,使母犬尽快干净,静心喂养小犬。
五、宠养贵宾犬时,每天需按时饲喂狗粮并让犬24小时不断水,适时地将板兰根冲剂一袋冲兑大并可乐瓶一瓶水喂喝以便抗病毒感染宠犬。(有些犬不喝,没关系就这水无其它水逼它也就喝了)
六、每隔三天梳理一次犬毛,每天梳易致长毛梳断,影响犬的长毛美观.如有结应耐心细致用手慢慢解开,不得野蛮撕拉以至犬毛大量脱落。
七、定时带宠犬洗浴,并使用较好的犬用香波给犬洗澡.不要使用人用或杂牌劣质洗毛用品,使你的宠犬毛色光亮美丽。
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萨摩耶犬是很多人的最爱,那么萨摩耶犬怎么饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的萨摩耶犬的喂养方法与管理要点,希望能够对您有所帮助。
萨摩耶刚刚来到一个新环境的时候,最好在2周内少让萨摩耶狗狗接触陌生人,不要带它到热闹的场合去,以避免萨摩耶幼犬受到惊吓。切勿用突然的响声恐吓幼犬,这会使它畏怯,也会使它对新环境失去信心。 尤其是在萨摩耶幼犬睡觉时,也切勿惊扰它,狗狗像婴儿一样,需要充足的睡眠。当幼犬初进门时,全家必然感到兴奋和喜爱,逗它玩耍。当然这会使它开心,增加其归属感,增进其与主人的友谊,减轻其因环境变化而产生的恐慌。热而,过量的玩耍会使幼犬精疲力竭,难以支持。所以,当幼犬玩了一会之后,便应让它多休息,恢复体力。
给萨摩耶幼犬进食后,不要引萨摩耶犬跳跳。它像小孩一样,吃饱了需要休息。同时不可乱给萨摩耶幼犬吃零食,否则易影响幼犬正常的食欲,导致胃肠不适,造成呕吐或腹泻。不要把幼犬放置在高处,即使是片刻也不行。因为大多数犬都有恐高症,稍有不慎跌下会发生脑震荡或骨折。
还要仔细的去了解萨摩耶的生活习性和脾气性格,在和萨摩耶犬相处的时候,不要过分的溺爱它。当萨摩耶犬在闹脾气耍性子的时候,饲养者也应该位于适当的惩罚。当然,惩罚不等于虐待,饲养者更需要掌握奖励和惩罚的方法和程度。不仅要在萨摩耶犬面前建立威信,让萨摩耶犬将自己当成唯一的主人,同时又要让萨摩耶犬喜爱自己。
萨摩耶犬的毛发是白色的,需要经常护理,因此要每天护理萨摩耶犬的毛发,饲养者还需要定期的打扫萨摩耶犬生活环境的卫生。等狗狗可以出去的时候,经常带它出去遛遛圈儿,晒晒太阳,有利于狗狗身体健康。
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美容化妆的方法有很多,你知道有哪些吗?下面读文网小编给大家介绍美容化妆指南,希望对你有用!
1.大拇指是涂抹粉底的绝佳工具,所以尽早改变用食指中指无名指抹粉底的习惯。而且大拇指的效果好过上粉底用的海绵,也比粉底刷方便。
2.无名指是点按遮瑕膏的绝佳工具。
3.小指是简单清除多余底妆的最好小扫帚。尤其是对于眼周,有多余累赘的粉了,用小指轻轻扫过就好很多了。
4.下巴处粉底的最佳涂抹方法是自下往上。
5.蜜粉最完美的用法,是在底妆完成后先用圆形海绵扑在面部按压一边,之后用蜜粉扫(最好是山羊毛或者松鼠毛)沾取少量全脸拂拭,再用未沾蜜粉的蜜粉扫全脸拂拭,扫除多余蜜粉。
6.局部遮瑕后进行点压时,只要点压周边就可以,否则可能都沾掉了。
7.如果用粉底液之前,防晒隔离产品还未完全贴合,或者脸上还有油光的话,可以用少量妆前霜调理,或者更简单地用化妆棉或者纸巾轻轻按压脸部,吸附多余成分。
8.粉底液和蜜粉之间千万千万别用粉饼了……无数女人喜欢在粉底液之后再用粉饼,之后再用蜜粉,以为这样能更好遮盖、完美妆效,事实上最容易造成恐怖的妆效。真需要局部遮盖的话就用专门的遮瑕品,粉饼不是做这个的。
9.粉饼可以在要求不高的情况下,当简单的底妆替代粉底。可以在日常拿出来补妆定妆。但再提醒一遍,不是粉底液和蜜粉之间用的。
10.平时补妆定妆前,先用吸油面纸或者柔软洁净纸巾轻按吸除多余的面部油脂和残妆污垢,之后再进行补妆定妆,最后能加一个保湿喷雾更好。千万别掏出粉饼就直接往脸上扑了,看得人心惊胆战的。
11.对于遮瑕品来说,比肤色略深一点的遮瑕效果最好。
12.紫色修正暗黄,绿色修正红色。
13.真的不是越白色号的底妆就能让你看起来越白越好的。一定要尝试到自然柔和的状况才最好,否则很有可能看着粉底很白,用了之后却像白膜盖黄桌子一样的效果……
14.男士追求暗色的底妆,用到麦色也就好了,除非出镜之类的需求,古铜色尽量少用,因为太难清洁,而且刺激最大。
15.粉底的使用和卸妆油正相反,是宁可少一点,不能多。多了的话就影响透明度,极其容易脱妆,而且加重清洁负担,给皮肤造成不必要的麻烦。而少一点的话,反而有可能更自然,且脱妆概率大大降低。
16.油性皮肤和痘痘肌肤,千万不要用带有珠光的底妆,一来有可能让油田更丰富,二来,珠光微粒堵塞毛孔的水平几乎当世无双……
17.不管是透明蜜粉还是有色蜜粉,实质上都只有定妆、哑光、简单修饰的作用,一般不要在这个步骤指望色彩的大的改变。
18.即便不用底妆,对于油性皮肤来说,防晒隔离或者修容液之后用一点好的透明蜜粉,既能帮助隔离环境污染,又能造成持续哑光效果,还能控油,是很不错的选择
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养生专家指出,二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”,也是指导人们养生、保健的秘宝。下面读文网小编给大家介绍24节气饮食养生指南,希望对你有用!
霜降,农历二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。时间在公历每年10月23日或24日,太阳到达黄经210°时。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
霜降到来便是深秋,干燥的气候最易伤肺,要多吃润肺蔬果食物;另外霜降也是进补的好时机,“补冬不如补霜降”,以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃;同时注意保暖,健康入冬。
养生原则
劳逸结合 耐寒力强
秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等,适时有度地进行。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
注意保暖 保护肠胃
霜降是秋天的最后一个节气,气温渐低,时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩,破坏肠胃黏膜的防御屏障。
心静平和 远离悲秋
从藏象说来看,肺与秋气相应,肺气虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪,所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心,百病不生”的养生素质,养成不以物喜、不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。
饮食原则
古代有“先补重阳后补霜降”和“补冬不如补霜降”的说法。根据中医养生学的观点,要把平补作为霜降时节的进补原则,所谓平补是指寒温之性不明显的食物来滋补身体。霜降季节的滋补重点在润肺健脾,要少吃冷食和刺激性强的食物,可以多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻、银耳、山芋、栗子、山药、百合、蜂蜜、核桃、大枣、白薯等,这些食物都具有养肺健脾、补肾强筋的功效,是可提倡的进补佳品。
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秋季比起春天多了份成熟,比起夏天多了分凉爽,比起冬天多了分阳光,这么好的天气不要忘记养生啊。下面读文网小编给大家介绍秋季养生指南,希望对你有用!
1、口腔疾病
秋燥是在秋季感受燥邪而产生的疾病,病邪主要是从人的口鼻进入到体内,病态一般是从肺部开始,这很容易产生上火的症状,因为秋季空气湿度发散的比较快,容易使人体处于脱水状态,从而导致口腔疾病,其中口腔溃疡就是上火最直接的表现。
口腔溃疡的直接表现就是在舌头以及口腔内部产生各种大大小小的溃疡创面,严重的时候说话都痛,对我们的生活产生很坏的影响。
虽然,口腔溃疡不是什么大病,但是频繁反复下去,口腔溃疡会产生恶化,伴有癌变的风险。因此,我们需要做到及早发现口腔溃疡,及早治疗。
导致口腔溃疡的主要原因是由于饮食辛辣以及天气干燥影响,因此在日常生活中我们需要注意口腔清洁卫生,饮食清淡一些,少吃一些辛辣有刺激的食物。
2、关节方面的疾病
秋季是关节炎病发的始发期,寒冷并伴有湿热的天气很容易导致外寒内湿的关节性痛症。关节炎患者总会感觉关节冷、疼痛、酸胀等不良症状,尤其是阴雨天气,关节炎疼痛更是厉害,就像针扎一样,严重的还会产生其他的并发炎症。
如果你总是感到关节有不明的疼痛出现,那么你就得引起注意了,千万不要忽视身体给你带来的疾病信号,错过最佳的缓解治疗时期,让疾病肆意的恶化。
我们需要去医院进行一个正规的检查,发现有关节炎的预兆及时的配合医生进行治疗,将病状及时的扼杀在摇篮中。
同时,针对已经患有关节炎的患者,平时的时候一定要注意关节的保暖,避免遭到冷风的侵袭,少碰凉水。但是一些家庭主妇免不了要做家务,这时我们可以带上胶皮手套,可以起到一定的保护作用。
关节炎会给我们的生活造成很多的不利影响,在平常我们需要多进行相关的康复运动,对促进关节疼痛有很好的缓解作用。并且还能够强健骨骼,利于身心的健康发展。
3、肠胃疾病
一场秋雨一场凉,气温急剧下降,人们充分领略到骤变的寒冷天气的厉害性。平时稍不保暖便会惹来腹泻等肠胃不适的症状,给我们的工作和生活带来很多困扰。
肠胃疾病是秋季的常见病,其中主要就是由于天气极易饮食原因,虽然腹泻算不上什么大病,但是经常腹泻会导致营养不良,并且长期腹泻,身体处于虚脱的状态,身体素质好的人还能捱过去,但是对于一些体质本身就比较弱的患者来说,严重的还会产生晕厥,严重威胁生命的健康。
人体受凉,便很容易导致腹泻,腹泻会导致肠道内的水分流失缺乏,严重的便会产生缺水的情况出现,对身体的健康造成很大威胁。因此,做好秋季的防腹泻工作对于秋季养生尤为关键。
针对秋季肠胃问题,我们应该注意日常保暖,平时穿衣千万不要为了美丽的外表,穿露肚脐的衣服,肚脐受凉是导致肠胃疾病的关键,忌不可要风度,不要健康。出门常备一件厚外套,根据天气情况随时的添减衣服,及时的保暖防寒。
这个方法对于抵制秋天的寒冷天气是有很好效果的。同时,晚上睡觉的时候一定要记得关好门窗,盖好被子,小心秋夜凉风寒侵袭,及时的为我们的身体健康消灭屏障。
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秋田犬是日本犬的一种,是国家天然纪念物之六种日本犬中唯一的大型犬种。它的喂养要点有哪些呢?今天读文网小编就来给大家讲讲秋田犬的喂养要点。
一只犬的理想饮食应包括:蛋白质、纤维素、脂肪、矿物质和维生素。很多人认为自己给狗准备的食物也含有这些成分,应该很健康,其实并不是这样,各成分的配比也是很有讲究的,好的狗粮会提供给狗最完善的营养需求,这是自制食品很难达到的!
目前的专用狗粮是按照狗的营养要求,专为狗研制的全营养食品,因此每天喂专用狗粮是非常正确的做法。如果喂专用狗粮之外再给狗添加其他食物,那倒可能造成营养成分不平衡,对此应该注意。
现在狗粮根据犬的品种、体质、年龄等特点分出了许多种类,像约克夏那样的小型犬与活动量较大的大丹狗所需的营养成分量与热量都存在很大差异,所以主人可以根据自己的狗的情况认真选择适合的狗粮品种。
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活体饲料蟋蟀是吸纳在最新的饲养蟋蟀的方法之一,那么活体饲料蟋蟀怎么养殖呢?今天读文网小编就来给大家讲讲活体饲料蟋蟀的养殖方法。
无菌椰土
买来的椰土砖直接用开水泡开即可,由于母蟋蟀的产卵管只有12mm左右长短,所以椰土也勿需太厚,一般控制在3cm~5cm即可,但是椰土湿度的控制非常重要,太干会影响虫卵的孵化,而太湿有积水的话,虫卵会因此窒息而死,必要时,根据椰土的干湿程度适当的喷洒清洁水源,(可以是矿泉水或者去氯暴晒过的自来水。
爬虫饲养盒
饲养盒希望开口比较大,方便通风,如果饲养盒比较深,那么在放入椰土的时候可以适当多一些,保证土表离通风口距离适宜。
孔距2mm的铝网
根据饲养盒的内径尺寸进行裁剪,由于蟋蟀习惯于挖洞,并可能会吃掉土中的蟋蟀卵,所以通过铝网进行格挡开,同时铝网的使用还方便清洁蟋蟀吃剩下的食物,避免残留物的霉变而影响了虫卵的孵化环境。
纸浆蛋格
干净的纸浆蛋格方便蟋蟀躲避,并可以营造出一个安全的环境,促使母蟋蟀产卵。
怀孕的母蟋蟀
怀孕的母蟋蟀(直纹硬翅,尾部三根“针”,不会通过翅膀摩擦发出声响)非常好找,只有找那些体格健壮,大腹便便的三尾蟋蟀即可。
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边境牧羊犬在犬类智商排名第一,得到了很多爱宠人士的称赞。但我们要知道再聪敏的狗狗也需要健康的饮食以及后天的训练培育的。今天读文网小编就来给大家介绍一下边牧的喂养诀窍。
边境牧羊犬刚出生时,吃母奶;长牙时断奶,就可开始喂它流质的食物,肉罐头加温开水调成糊状,或是幼大干粮加热水泡软。到了两个月大,则可以开始吃幼大边境牧羊犬食。
大型边境牧羊犬个头大,长得快,可在正餐中加些钙粉等营养品,但必须依照医生的指示与说明书的建议服用。 有些人养大型的斗边境牧羊犬,喜欢用生肉来喂它们,让它们习惯血腥,这是非常危险的;因为未经煮熟的肉,生堪虞。二来吃习惯生肉之后,当主人忘了喂食或弃养时,可能会危害到人们。许多边境牧羊犬攻击人的事件,都是因此而来。
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