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雨水时节天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一。那么雨水节气如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍雨水节气话养生,希望对你有用!
“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻,因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”,过于食凉,又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以,饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物;少食羊肉、狗肉等温热之品。
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时间:2023-01-24