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人们在收集邮票的过程中获得怡神的乐趣和美的感受,在研究邮票中丰富对邮票知识的了解。下面读文网小编收集整理了邮票的知识大全,为你讲解邮票收藏技巧,希望对你有帮助!
第一,发行数量少,具有特殊意义的邮票,包括小型张。其中,以1991年以前发行的邮票收藏潜力较大。如“”时期发行的邮票《全国山河一片红》,因为全国只有千余枚,所以升值速度极快。在一般情况下,邮票发行量的多少与升值幅度成反比。
第二,发行量虽然较大,但在人们心中有一定地位的邮票,以生肖邮票、文学名著邮票、书画历史题材邮票为代表。这类邮票由于设计精美,展现了中华民族传统文化,有着强大的生命力,因此十分热门,不仅增值快,而且颇具艺术价值和收藏品位。
第三,没有使用过的崭新邮票。这类邮票收集起来比较方便,经济负担也不大,因而适合初涉邮市的收藏者。国家邮政局每次发行新邮票,你都可以去当地的集邮门市部去购买。如果嫌麻烦,可以每年买一本集邮年册。
第四,信件上被邮戳盖销了的邮票。这类邮票被业内人士称为信销票。和新邮票相比,信销票的收集难度要大得多,不少信销票由于发行较早,存世量不太多,价格也随之变得很昂贵。而容易收集到的信销票,往往价值不高。
第五,混合邮票。这是指收藏者在收藏的过程中,并不在意是盖销邮票还是实用邮票,只要能凑齐一套,邮票画面完整无缺,就算大功告成。目前,大多数收藏者收集的是这类邮票。
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钱币如何收藏呢?钱币有什么收藏的知识呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的钱币的收藏知识,希望能够对您有所帮助。
钱币收藏行内暗语有:行货、行内人、掌眼、皮壳、活拿、输、拿分、臭、提、打眼、漏儿、方、吊、跑道儿、一张等。
“行货”一般指“大路货儿”,也指艺术家或工匠为应付市场而批量生产的不精美的艺术品,这与我们通常听到的电子产品行货相差比较远;
“行里人”指专业从事人民币收藏的人员;
“掌眼”是指水平一般的人购买收藏品时,邀请高明的人替自己把握一下尺度,以免在鉴定上有什么闪失,“还请帮忙掌掌眼”也是藏友虚心请教的话语。
“皮壳”指古玩在历史长河中所受熏染,而呈现在外表上的历史痕迹。竹,木,漆,雕,青铜作品上,好像包上了一层油皮。
“活拿”是指谈好价格,只能多卖钱,不能少卖钱,当时不付款,即必须保底,言必有信这叫“活拿”。
“输”指亏本。
“拿分”指币商收购的钱币,能获得较高的利润。也叫“快货儿”。
“臭”指本来比较好的东西,放久了或旧了卖不出去的东西。
“提”指币商人对帮助自己卖货的人的提成。
“打眼”指判断有误,买了假货。
“漏儿”指币商购买钱币时,卖主不懂,好东西未被重视,行市也不明,因而拣了便宜。买东西的人是“捡漏儿”,卖东西的人是卖漏了。
“方”指人民币万元。
“吊”指古代制钱一千枚为一吊,现指千元。
“跑道儿”指中介。
“一张”不是指货币数量,而是钞票载体的数量单位。20世纪80年代一张指十元,90年代已指百元,随着年代的不同代表的面额不同。
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钱币有很高的收藏价格,所以有很多人都在收藏钱币,那么钱币怎么收藏呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的钱币收藏小技巧,希望能够对您有所帮助。
1、凭手感,听声响。多数伪钞用纸偏薄,质地偏差,不及真钞挺括,尤其是做旧以后,更显得软弱无声。当然,这只是一般情况,对于特殊情况,则要作具体分析,不能一概而论。
2、看文字图案制作。钱币收藏品从宏观上看它是否符合所处时代的特征,以及区域特征和特定社会的环境。
3、看纸张用材。各种钞票纸的材料,都不一样。譬如,元钞的材料取用桑树皮制成,纸纹粗糙而有韧性。近现代的钞票纸,一般都是特定生产的专门用纸,纸浆中要配制专门用料,多数是目测者所不能分辨的,但也有的在纸浆中加入彩色纤维,则是一目了然。
4、看花押、签字和印章。古钞多有花押、印章,私帖也有花押或签字,即使是机器印刷的现代纸币,也有签字或印章,特别是手书的花押或签字,不易模仿得完全真切。
5、看雕刻工艺。关键是手工雕刻部分,如人物头像及其他主景的手工雕刻,不仅一般人不易仿制,即使本人再刻,也难做到绝对一致。
6、看印刷技术。国家发行的钞票,都是采用当时比较先进的印刷技术,譬如人民币的彩色接线技术、对印技术、凸凹印交错使用技术等等,仿制者一般不易做到。
7、看油墨色泽和印泥朱砂的颜色。因为仿制的油墨,很难将颜色调得和原钞的色泽完全一样,而现代钞票在印制时,油墨中往往要注入常人所不可得知的某些配料。古钞中所用的印泥朱砂,各时期也完全不同。
8、看各类暗记。包括不同的冠宁、编号、水印、安全线、微缩雕刻,以及隐藏在图纹中的种种暗记符号。
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硬币由于金属币具有使用方便,耐磨损,流通寿命长等优点,它除了自身所具备的货币职能外,还有很高的艺术欣赏和收藏保值功能。现代定义为在国际金融市场上汇价坚挺并能自由兑换、币值稳定、可以作为国际支付手段或流通手段的货币。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的硬币的基础知识,希望能够对您有所帮助。
区分流通币与收藏币
准确的原始资料应是主权发行机构发行时的公告(或说明)。不少国家(地区)也定期出版收藏币(纪念币为主)图册。但在一般钱币目录(手册)中并未明确加以区分,以下判据可供参考。
1.材质。收藏币多为贵金属。从世界范围来看,第一次世界大战后基本没有流通金币,第二次世界大战后基本没有流通银币。
2.发行年代。收藏币一般只有一个特定发行年代,成组收藏币(如生肖币,保护野生动物币,奥运会币)常有不同发年代。而同一面值同一图案流通币常连续多年发行。
3.发行量。发行总量在万枚(0.01百万枚)以下的大体法进入流通领域。但发行量达百万的也可能是收藏币。
4.品相等级。精制级市为收藏币。
5.交易价格。交易价格中只有未流通级和精制级的大体是收藏币。交易价格中有极美级。优美级以及更低等级的大体是流通币。但有极美级的也可能是收藏币,因在交易过程中币品品级降低。交易价格中只有未流通级的也可能是流通币,因为该币刚发行,流通时间很短,还没有形成极美级或优美级交易价格。
总之,收藏币与流通币的区别必须综合判断,而且常有例外。
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美发师不能把自己局限正在洗、剪、吹、烫、染的实际操纵当中,还要掌握基础理论的知识。下面读文网小编给大家介绍美发专业知识,希望对你有用!
(1) 咨询:
①了解顾客现在的头发颜色与发质状态;
②找出顾客头发的基本深浅度(色度从1°~10°);
③找出顾客决定要染的目标色,即色度与色调(深浅与色彩);
④选出正确的双氧奶(水);
⑤当遇到长发要求染上两段颜色时,需找出两段基色的色度,分段染并使用不同百分比的双氧奶(水)。
(2) 检查:
①检查头皮状况,即检查头皮是否有伤口,有伤口部分不能上染膏;
②检查头发状况,即检查发质如何?头发胶质过重或用过发蜡需用深层洗发水洗头。否则,染前要避免洗发,洗发尽量勿抓破头皮,洗好头发必须吹干再染,以避免跳色;
③询问顾客是否有皮肤过敏史,必要时做皮试(将染膏涂放在耳后,24小时后检查有无痒的感觉及红肿现像)。
(3)彩色染发分阶段上色:
①第一次染:先染发中到发尾20分钟,再染发根空留部分20分钟。
②补染:先染发根20分钟,再染发尾20分钟,喷水梳匀10分钟。
③多次染:先染发根10分钟,再染发中10分钟,最后染发尾10分钟,喷水梳匀停5~10分钟。
④白色染彩色:方法一,用基色膏加6%双氧奶,20分钟后覆盖。方法二,先用黑色膏加目标色和6%双氧奶,染部分白发20分钟后冲水,吹干;再用目标色膏加12%双氧奶染一次。
(4) 色度深浅计算:
① 深染浅:目标颜色浅-基色深=褪色度。
② 浅染深:基色浅-目标颜色深=进色度。
(5) 氧奶的作用:氧化染膏中人工色素;漂淡头发中自然色素。
(6)双氧奶用法与调配:
①调配:3%=10°;6%=20°;9%=30°;12%=40°。
②作用:10°(3%)双氧奶起染深的作用;20°(6%)双氧奶可染浅1个色度并覆盖白发;30°(9%)双氧奶可染浅2~3个色度;40°(12%)双氧奶起染浅4~5个色度及漂浅褪色的作用。。
(7)染发应注意的问题:
①烫发后7天才可染发,染发后7天才可烫发。
②金黄色和紫色是对冲色不得互染
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有一副完美的魔鬼身材和白皙细腻的皮肤是每个女人的梦想,很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力,但是效果都不是很明显。下面读文网小编给大家介绍女性美容减肥知识,希望对你有用!
宅还懒
“能坐绝不站,能躺绝不坐”,抱着这样的生活理念,你不长肉谁长肉?别浪费了大好青春和大好天气啊,约上三五好友一同外出郊游,散步,来点活动吧。不仅能增进友谊,丰富生活,最关键的是参加户外活动还能帮助你瘦身哦!
爱贪小便宜
“买一送一”“第二杯半价”你是不是看到广告就心动?套路!全都是商家的套路!别以为自己赚到了多少,要知道,你一口一口吃进去的,最终会一点一点变成脂肪实实在在的长在身上!到时候再后悔就晚啦!一定要坚定自己的信念,高脂肪,高热量,离远点!
爱逛超市
一看到超市,不管有没有想买的都要进去转一转?那你就中套了吧!当你看到琳琅满目的食物的时候,不管饿不饿,都很容易被花花绿绿的食物包装给吸引,不知不觉就又买了一大堆的零食回家。再碰上个悠闲的下午,打开电视剧什么的,零食就一口一口进了肚子......所以,从一开始就悠着点,进超市一定要有目标有计划,没事别逛超市,闲的慌还不如爬楼梯去。
只做有氧运动
减肥是要坚持运动没错,但如果你只做有氧运动的话,减肥效果就会大打折扣哦!想要练出好的身材曲线,有氧与无氧运动需要相结合。研究表示,爆发式的力量训练能够燃烧身体更多的脂肪,促进新陈代谢哦!在有氧运动之余,给自己增加点力量训练吧!
总爱穿宽松衣服
你是不是一买衣服就偏好于宽松版的,认为这样可以遮身材缺陷?姑娘们,可千万别抱着“眼不见为净”的原则,要知道,宽松款总会给出“你很瘦”“你不胖”的假相。时间长了,谁还记得要减肥这件事呢?偶尔试着挑选一些合身的衣服吧,再给自己定个“下次要把合身穿出宽松”的目标,时时刻刻督促自己吧。
爱熬夜
熬夜可是女生的最大敌人!先不说熬夜容易长痘痘,黑眼圈,导致皮肤变差。熬夜很容易使内分泌失调,降低身体代谢能力。而且到了深夜,嘴巴可是嘴馋的时候,万一忍不住,那坚持一天的减肥成果,分分钟就化为乌有啦!为了皮肤,为了身材,尽量避免熬夜。要是迫不得已熬夜的话,也用健康低卡的水果来代替高热量食物哦!
只吃低脂食物
为了减肥,就开始各种选择低脂食物?大错特错啦!低脂食物只能降低少许卡路里而已,而且他们将脂肪替换成碳水化合物,这样消化更快,还容易导致血糖迅速上升,饥饿感增强,吃多了绝对没好处。
狼吞虎咽
不少上班族为了节省时间,吃饭都是速战速决。要知道胃跟大脑之间的时差是20分钟,也就是说,其实有时候你已经吃饱了,但大脑还没反应过来,等大脑觉得你饱了的时候,你已经吃过量了。所以吃饭一定要细嚼慢咽,给大脑一个思考的空间。
不爱喝水
多喝水不仅有利于促进新陈代谢帮助瘦身,还会让你的皮肤变的更加水嫩哦!不是都说女人是水做的嘛!想要瘦的快,首先要改掉不爱喝水的毛病,千万别等到你觉得口渴的时候才想起喝水。饭前一杯水有利于增加饱腹感,减少用餐摄入量哦!
太依赖水果
身边不少人为了减肥,干脆拿水果代替正餐,这样不仅不利于就健康,更不利于减肥!要知道,有些水果的含糖量也超高,吃多了更易胖!在选择水果的时候也要慎重,当然,晚餐是不建议用水果代替的。晚餐可以尽量选择一些低卡低脂的食物,粗粮是个不错的选择哦!
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导购工作是完成整个销售工作的重要环节,是实现商品与货币交换的过程,导购员正是实现这关键一跳的关键人物。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购专业知识,希望对你有用!
开场白
多次重复品牌和商号;用顾客自己介绍的称呼称呼他,以制造亲切感;导购员自我介绍,让顾客了解你;与顾客营造情感氛围。这是充满关切的开场白。“您好!欢迎您光临××专卖店,很高兴为您服务!”导购员问:“请问,怎么称呼您比较合适?”,客户回答:“你就叫我吴老师吧”。导购员自我介绍:“您好吴老师,本人是本店导购,叫××,负责您在商场的导购服务,全程为您服务”。
最有效的话术
① 您以前听过我们的品牌吗?②您选择是注重品牌、质量、价位、款式?③ 您知道如何识别优、劣产品的区别吗?④ 这种品牌用料好,近期销量最大。⑤ 您选择产品最注
重的几个问题都清楚了,因此郑重向您推荐几款符合您要求的产品。
产品介绍技巧
介绍产品的诀窍是:突出利益、产品品质优势。优秀导购员在每一款新产
品上市时,会厂家提供的产品资料核心要点背诵并熟记于心(背原文),这样介绍产品时才具有说服力,但大多数普通导购员从不背原文,只是描述,这样就会产品的美感和特点丢失,不能形成“美好意念”的产品体验。记住,每天朗读优秀导购台词,不久就会熟能生巧,功力非凡!
留住客户常用话术
离去的客户回头机会太小了,优秀导购员一般会再次尝试,找到客户回头的机会。① 您对服务有什么意见和建议吗?② 请您谈谈店面的装修、产品的服务,提出一点意见,好吗?③ 您可以留下联系方式吗?如果您关注的这几款产品有优惠活动,会第一时间通知您。您可以听一下这种产品选购技巧,即使您现在不买,对以后选购同类产品也是有好处的。
客户未购买的话术
① 您好,这是产品的资料和名片,店里还为所有来店的客户准备了一份小礼品,您登记一下好吗?另外如果您愿意的话,可以定期通过短信为您发送一些新产品或促销信息。② 您相信我们是专业的,您放心,不管买或不买,都会为您提供免费咨询,您可以留一个联系方式吗?有任何优惠活动,优先通知您。③ 您喜欢的这几款产品,可以向公司申请一个特价,您留个联系方式,到时候通知您。销售是一个过程,得到一个客户联系方式,意味着客户愿意把你纳入到他的选择计划之中,这样就增加了成功销售的可能。卖场是收集客户信息最重要的单位,要加强卖场信息的收集工作。
无限商机
优秀导购员常用客户推荐法获取许多新客户,这是他们业绩成倍增长的秘密。因为服务好一个客户,该客户有可能推荐至少5个新客户。在产品成交以后,优秀导购员还不要忘记要求老客户推荐新客户。所谓的客户链就是由老客户不断地去延伸、去形成我们的新客户。客户推荐标准台词:感谢您信任本公司,像您这样的成功人士、知名人士,(或)像您这样的成功企业家,周围一定有不少的朋友,(或)像您这样人缘好的人一定有不少的朋友,不知道您周围有没有朋友也需要公司的产品,如果有,请您引荐,您放心,一定会为他同样的优质服务……
销售笔录获取成交
导购员在向顾客介绍产品时,应把客户所有有意向的产品记录在销售单上,内容包括型号、款式、颜色、价格等,尽量多写。然后找个安静的地方,边喝茶边和客户交流,让客户把不需要的产品划掉,留下的自然是很有意向的产品,通过这样的方法可迅速确定客户的意向,提高成交率。
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1990年50元是收藏界的一个奇葩,那1990年50元怎么收藏呢?有收藏的图片吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的1990年50元收藏图片,希望能够对您有所帮助。
拥有这款纸币的藏友们,可以相信这款纸币具有非常大的价值上涨的空间。
一张1990年50元人民币纸币其实早在刚进入二零一一年时,就已经价值大约80元,而到了同年的四月份时,这款纸币的价格就已经上升到了一百元一张了,而到了今年,这款纸币的价值早已经超过了二百元,可以说是创造了一项记录。
这款五十元的纸币升值势头如此的迅猛,是因为这款纸币所蕴含的潜在价值和它独特的意义。许许多多的藏友都发现了这版极具潜力的纸币,因此收藏这款纸币也曾是很多藏友们想要收藏的一个目标。
1990年50元人民币价格让很多坚持看好的人欣喜若畅,总算可以畅快的潇洒一把了,从而再次引发钱币界的吸进能力,这场抢购风浪已经开始,平静的世界里风波又起。1990年50元进入了人们的生活中,与人们结下了难解的感情。很多人是无法忘怀这个秀丽的设计图案。这样新一轮之放置就开始了,不差钱的朋友们跟着前人学习往复的程序储备。瀑布就是有了很多的水,然后可以在山崖冲下,成为一道平常而奇特的风景。坚持相信很多人迟早会转变一种观念,就是会购买50币,由于这个转变的时间有可能绵长,也有可能缩短,但都不要紧。有长远目标的人是绝对有很好的耐力收藏。
新时代新投资,在这个知识传播迅猛的时代里,没有什么不可以不知道的。通过各种信息渠道汇总之后各种寻找自己的项目。最有名的投资就是股票,这个没有人可以说自己不知道,但都明白这个有可能会进去再也不能翻身,所以望股怯步者大有人在。1990年50元人民币价格的不可阻挡的发展速度证明了还是有一个优于股票事业的项目。它没有股票的短期飞翔,但也没有股票的跌入海拔5000米以下彻底深潜。它如同安静的湖水一样静静的等待倍增,等待更多百姓的认可。这个收藏行业在被各行业的人争相认可,簇拥的进入市场选购,藏品行业经历百年发展,已经是一个人所供认的产业。专家提示1990年50元现在由于人们大量认知的情况下,社会存有量还是多点,投资还是有几分危险。但是小编认为风险与机遇是一条线的,但是进行投资前与买鞋有的时候是一样的,要看看适合脚不,多方认知知己知市场变化才可以有一定胜度。
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错版人民币简称错币,指的是在印刷过程中出现差错的真币。错币出错一般情况是:漏印、折白、折角、位移、错位、印偏、水印移位等。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的1990年人民币错币价值,希望能够对您有所帮助。
钱币在收藏界也是一大热门,随着收藏人士的越来越多,价位也几何倍上升!那什么样的钱币才算是错版币呢?
错版币是指在模板设计环节出现错误,一般会有图案颠倒,文集错误,编码重合的情况,水印错误,墨迹错误及纸张错误,值得注意的是,错版人民币并不等同于假币,错版人民币也可以在市场流通。但人们也可以到银行换回无印刷错误的人民币,但同时的错版币的出现在某种意义上来讲,它的价值不在是单纯的面值,错版币的出现几率是亿万分之一的概率,在钱币收藏爱好者眼里这种错版币,是无价之宝具有很高的收藏价值!
1。纸张错版:这种就是典型的纸张错版,在切割的时候纸张出现折叠,这种机率的出现是非常少见的,价位也最高,曾经在12年的拍卖会上拍出过280万的高价
2.第二种水印错版,这种错版币的特点是水印倒置,或偏移很大,也会出现重叠或错误,这种错版币的出现可以说也是非常稀少的,在10年。11年和13年拍卖会上分别达到了150万,185万和215万的价位
3.墨迹错版,这种钱币的特点是有的地方多了一块墨或重复出现相同的地方,这种错版币的出现概率相对来说要高一点,并且在差别很小的情况下甚至不归为错版币的范畴,这种错版币根据错误的情况价位也偏差很大,市场价位从50万--150万不等,根据情况来定
无论是何种错版币,他们出现的概率是非常非常小的,好的错版币是可遇不可求的,银行每发行的钱币在出厂前是经过严格的检验,才会流入市场的
收藏所遵循的原则是少、新、奇,也就是罕见的、奇特之物就具备一定的收藏意义,决定这类藏品价值的关键所在。目前市场收藏价值进入了全新的时代,但还很难确定真正有多大的收藏价值。根据市场的收藏潮,收藏价值及意义也会有很大的浮动,从多年的市场分析情况来看,在高价位的时候该出手时就出手以免错过最佳时机!
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黄瓜是很多人想要种植的蔬菜,当我们在种植黄瓜的时候要注意什么呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的黄瓜的种植技术,希望能够对您有所帮助。
1、阳台黄瓜的播种时间一般是在早春1-3月时进行,当然在夏秋6-8月也可进行播种。春播的话就采用浸种催芽后育苗或地膜覆盖直播,而夏秋季播种则可选择浸种直播或干种直播两种方法。利用干种直播的方法一般3-4天即可出苗,而浸种催芽时间更快哦。等到黄瓜萌发出1-2片真叶时,即可进行移栽定植。
2、种植黄瓜要选择好容器,可以是花盆、木盆,专业栽培箱、泡沫塑料箱等,最重要的一点还是要排水透气,而耕层的深度以40厘米左右为宜。栽培土壤的话,最好是选择肥沃疏松、排水良好的培养土哦,这样更有利于其生长。
3、选好容器后,在种植之前最重要的便是浸种。先用55℃的温水将种子浸泡20分钟,使其保持恒温状态,并且在浸泡过程中必须不断搅拌,待水温降到室温之后,再继续浸泡6-8小时。之后将种子捞出,用湿纱布包好,放到25-28℃的条件下进行催芽,等到有半数的种子逐渐露白了即可进行播种。
4、将浸泡好后的种子均匀点播在细碎的培养土上面,然后覆盖上一层厚1厘米左右的薄土即可。在播种后应浇一次透水定植,保温保湿,以利缓苗。春季黄瓜苗期要控制好水分,生长期要时常保持土壤湿润,开花期要控水,结果期需水量多,一般两到三天就需要浇水一次。
5、施足基肥才能保证黄瓜生长更佳。在定植时需要充足的底肥,以腐熟的有机肥为主,结果期则要结合浇水进行施肥,每隔5-7天追施一次复合肥即可。黄瓜根的吸收力弱,对高浓度肥料反应敏感,追肥应以勤施薄肥为宜,每隔6-8天追肥1次,采收第一批瓜后培土培肥1次,要重视磷钾肥,以免陡长早衰。
6、在黄瓜卷须出现时就应搭人字架引蔓。在幼苗外侧插竹竿,一苗一竿对应。竹竿上端两行绑在一起。当瓜蔓长得不能直立生长时,应及时绑蔓,以后每隔3~4个叶绑一次,绑绳与架竿及蔓呈“8”字形,可防止蔓与架竿摩擦或下滑。绑蔓不能过紧,以能插进食指为宜。每次绑蔓要使瓜蔓顶端固定在同一高度,便于管理,而且最好在下午进行,不易折伤蔓和叶。
7、黄瓜在首份后10天左右即可采收,从播种到定植只需45天左右,定植到根瓜坐柱约30天左右,采收期则为1-2个月。不过在种植黄瓜的过程中要注意,保持20-28℃的生长适温,超过30℃的话它就会生长不良了,而低于10℃,则会停止生长,所以一定要控制好温度。在炎热夏季出苗前还应加盖遮阳网哦。
8、当黄瓜主蔓爬到架顶后就要及时摘心,多在长足30~35片叶时进行,摘心可促进回头瓜生长。摘心应根据品种特性而定,易结回头瓜的品种多在拉秧前一个月摘心,摘心过早则产量低,摘心过晚又不能充分发挥结回头瓜的作用。摘心、掐卷须、打老叶,这几项工序都是必不可少的,只有做好这些才能够保证黄瓜正常生长、开花、结果哦,也能防治病虫害呢。
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进入秋季,皮肤就会出现干燥现象,应及时做好补水护理。 当皮肤缺水时,会引发皮肤发黄、长斑、长皱纹、松驰、长痘痘,易敏感等一系列皮肤问题。下面读文网小编给大家介绍秋季皮肤养生知识,希望对你有用!
皮肤的好坏对化妆效果影响很大,所以皮肤保养是化妆的重要组成部分之一。全身各个部位皮肤的结构和功能不同,其厚薄也不同。由于人们不不良的生活习惯和恶劣的外界环境污染,皮肤总会出现各种各样的问题,因此要保养好皮肤,首先应该了解皮肤。
一、面部皮肤分类
(1)干性皮肤。洁面后皮肤紧绷、无光泽、手感粗糙、无柔软感,尤其是冬季,皮肤纹理细,不长粉刺和小疙瘩,粉底附着力强,不易脱妆,碎小皱纹多,表面看上去像是有一层粉霜。
(2)油性皮肤。皮肤出油多,有光泽,纹理较粗,易生粉刺,妆面易脱落。
(3)中性皮肤。皮肤红润、光滑,纹理细腻,化妆后不易因出汗而脱妆。
(4)过敏性皮肤。换季时易生湿疹,易因水质变化而引起皮肤不适,怕紫外线、化纤衣物以及香味大的物质。
二、不同类型皮肤的保养方法
(1)干性皮肤的日常保养。注意饮食营养平衡,可多吃些高脂肪的食物,吸烟可引起皮肤粗糙,最好少吸烟或不吸烟,保持充足睡眠,室内不要干燥,使用含油量高的保湿产品。
(3)中性皮肤的日常保养。保持心情舒畅,表情不宜激烈变化,以维持皮肤松紧度。注意饮食营养和保证充足的睡眠,为皮肤创造良好的条件。
(4)过敏性皮肤的日常保养。不宜大量使用养护性化妆品,以免皮肤受刺激。使用化妆品前要进行试验,然后逐渐增加用量。一年四季要使用防晒粉底霜,避免日光伤害皮肤。
三、皮肤保养注意事项
(1)正确的生活态度。俗话说“笑一笑,十年少”,轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽,充满活力;能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定,使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动,皮肤自然会获得充足的营养,使青春常驻。
(2)积极的锻炼。人们常说“生命在于运动”,积极的锻炼会促进良好的血液循环,能提高肌体的抵抗力,保持正常的内分泌,使皮肤更健康、红润。
(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。在保证睡眠时间的基础上,应该注意睡眠质量,尽量做到:睡前不饮咖啡和茶,不要抽烟过多,一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚,听一些轻松、舒缓的音乐;还要保持室内空气流通和正确的睡姿。
(4)清洁皮肤。清洁皮肤是皮肤健康的基础。
(5)洗脸注意事项。用温水(40℃左右)洗脸;使用洗面奶时,先在手中打出泡沫,然后再涂抹到脸上,由内向外打圈,然后用清水冲洗干净。
(6)正确合理地选择化妆用品。化妆品要根据皮肤的类型进行选择。例如,油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品,而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。选择化妆品时还应考虑季节因素,如在炎热、潮湿的季节,要选择清爽一些的化妆品,而在寒冷、干燥的季节,要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。除此之外,还应考虑年龄、环境等因素。总之,护肤品选得正确,皮肤才能得到改善。
(7)改掉不良习惯。不要使劲揉搓眼部,不要用手去抠面部的粉刺、痘痘,不要随便揉搓面部,不要随意用别人的化妆品和化妆工具。
(8)控制待妆时间。待妆时间过长会影响皮肤呼吸和排泄功能,会损害皮肤的健康,尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。待妆时间最好不超过4小时,如遇特殊情况需要长时间待妆,则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下,然后再化妆。
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秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。那么,秋季养生吃什么食物好呢?下面读文网小编给大家介绍秋季食品养生知识,希望对你有用!
在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚”之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品.
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拍摄倒影是众多构图技巧中比较容易掌握的,倒影可以从玻璃、镜子、雨水、海边、湖水等,这次让我们集中讨论一下在拍摄海边或是湖水倒影时需要留意的技巧吧!学习了以后,下次拍摄时一定会狠容易拍出更漂亮的倒影!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
当景物处于顺光或侧光时为最佳的拍摄时机,意思是当阳光正面或侧面照在景物,反光面最为明显,这时若果风平浪静,拍出漂亮倒影的机会便会大大增加了!
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夏季炎热高温,人不仅容易出现食欲不振的现象,身体的水分还特别容易流失。那么夏天怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍夏天养生知识,希望对你有用!
一、夏季失水多,应多喝水
喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。
水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
二、尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。
三、皮肤瘙痒注意事项
夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。
四、应时起居
夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。
切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
五、保健要“养阳”
炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。
因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷的地方过夜。
六、饮食清补,多吃“苦”
在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
祛暑利湿、清热解毒的食物:蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。
七、补充盐分、钾和维生素
暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。
茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。人体夏季大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
营养学家还建议:高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。
故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。
八、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。
对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。
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小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。从食疗养生的角度来讲,要注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体。下面读文网小编给大家介绍小寒保健养生知识,希望对你有用!
说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。
唐代名医孙思邈指出:“安生之本,必资于食……不知食宜者,不足以生存也……故食能排邪而安脏腑。”这说明饮食物对人体的作用。小雪节气虽已数九寒天,人们大补特补无可非议,但进补当中不可无章无法,应本着“因人施膳”的原则,了解饮食宜忌的含义,元代《饮食须知》强调:“饮食,以养生,而不知物性有相宜相忌,纵然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患。”所以在进补时不要被“五味之所伤”,青年人更应根据自身情况有选择地进补。
一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭配,并摄入适量的脂肪,在选用药膳进补时应考虑这一因素。但年轻人有年轻人的特点,往往有些人因过食肥甘厚味、辛辣之品而招来不速之客——“青春痘”,它给年轻人带来无尽的烦恼。
中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等,其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然对体质偏热、偏实、易上火者应注意缓补、少食为好。
小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。可每周参加2~3次的健身运动,如游泳、打网球、打保龄球等。平时生活中要经常散步、慢跑、做操等。另外,还应注意室内通风,外出注意保暖,防止呼吸道疾病的发生。总之,小寒养生要因人而异去锻炼,因人施膳去食补。
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守望先锋这款游戏并不是传统的FPS游戏,而是一款FPS+MOBA游戏,那么新手要怎么快速掌握这款游戏的玩法技巧呢?下面是读文网小编分享的守望先锋入门小知识,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
《守望先锋》创造性的将射击和“英雄”结合,每个英雄都拥有自己标志性的武器和技能。游戏中的英雄来自不同的国家,人设风格既有美国漫画风格又有英雄所在国家的民族风格。
一、技能
技能是《守望先锋》英雄们的独特武器,用技能来击败对手、保卫盟友或是进行快速移动——合理应用技能就是赢得比赛的关键。最常用的就是主武器的自动射击(鼠标左键)。不论你的武器是短距武器、长距武器、冰霜喷射枪还是投射武器,你都不需要为其寻找弹药,只需要使用装填(R键)就能保持输出。有些武器有第二种攻击模式,这时就需要使用另一个射击按钮(鼠标右键)。不同的英雄具有的移动或支援技能也完全不同,譬如有些能放置光子哨戒炮,有些能使用音乐加速、有些能使用短距离传送。很多技能都具有冷却时间,一次使用后必须等待一段时间才能再度使用。
二、近战攻击
每个英雄都可以使用近战攻击(V键),近战攻击是一次快速的短距离攻击,不需要消耗任何弹药。可以使用近战攻击来终结濒临死亡的敌人或者在弹药装填的间隙继续造成伤害。
三、终极技能
终极技能(Q键)是威力强大的技能,可以改变比赛的局势。随着比赛的进行,终极技能会缓慢充能,当你造成伤害或承受伤害时也会获得充能。只要你不改变英雄,即使死亡后你的充能进度也不会消失。
看过“守望先锋入门小知识”
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秋季时节天气转冷,容易导致多种疾病。所以秋冬养生要防病,那么怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生防病知识,希望对你有用!
最后,还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐,那是不对的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一种损害身体的愚蠢行为。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。
其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。
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