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都匀毛尖,又称鱼钩茶、雀舌茶,产于贵州省都匀市。中国十大名茶之一。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的都匀毛尖茶的简介,希望能够对您有所帮助。
民国《都匀县志稿》上记载:“茶,四乡多产之,产小菁者尤佳(即今都匀市的团山、黄河一带),以有密林防护之。”而且说都匀毛尖茶在1915年在巴拿马万国食品博览会上茶获优奖。
黔南《农业名特优资源》(黔南州农业区划办公室主编,1988年6月)上说:“都匀毛尖茶有悠久的历史,成名也较早,据史料记载,早在明代,毛尖茶中的‘鱼钩茶’、‘雀舌茶’便是皇室贡品,到乾隆年间,已开始行销海外”,“1982年6月,在中国名绿茶评比会上,毛尖茶名列中国第二,仅次于南京雨花茶”。
《都匀市志》(贵州人民出版社,1999年4月):“都匀毛尖茶:原产境内团山黄河,时称黄河毛尖茶。该茶在明代已为贡品敬奉朝廷,深受崇祯皇帝喜爱,因形似鱼钩,被赐名‘鱼钩茶’。1915年,曾获巴拿马茶叶赛会优质奖。……1982年被评为中国十大名茶之一。”
《都匀县志稿》卷十一“祠庙寺观”中记载:“西岳庙,在长秀(今都匀团山一带),旧建,乾隆间毁,知府宋文型重建”。在重建西岳庙时,宋文型刻立有《重建西岳庙碑序》。宋文型在碑序中说:“庚子岁(即清乾隆45年,1780年)余守匀疆,兼理厂务茶园一局,中在间有西岳王之庙,奉为本厂之神”,“爰是捐俸五十两,命薛允忠督造重修”,希望“镇彼西方,维兹厂局”以求“上裕国课,下佐工商”。由此可知,早在二百多年前都匀就已经有了官办茶园,而且直接由知府兼理,规模已经不小了,以至关系到“上裕国课,下佐工商”之大事。都匀毛尖茶在清乾隆年间,生产规模颇大,行销各地是无争的事实。
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都匀毛尖由毛泽东于1956年亲笔命名,是贵州三大名茶之一,产于贵州都匀市,属黔南布依族苗族自治州。都匀位于贵州省的南部,市区东南东山屹立,西面蟒山对峙。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的都匀毛尖的制作方法,希望能够对您有所帮助。
采摘
采回的芽叶必须经过精心拣剔,剔除不符要求的鱼叶、叶片及杂质等物。摊放1--2小时,表面水蒸发干净即可炒制。炒制工艺分杀青、揉捻、搓团提毫、干燥四道工序。都匀毛尖茶炒制,全凭一双技巧熟练的手在锅内炒制,一气呵成。
杀青:锅温120--140℃,投叶量500—700克,以抖为主,抖闷结合,采用双手翻炒的手势。做到抖得散,翻得匀,杀得透。当叶质转软,清香透露,降低锅温进入揉捻工序。
揉捻:揉时长、用力重,是都匀毛尖茶揉捻的特点,是形成毛尖茶味浓的因素之一。锅温保持70℃左右,用单把揉的手法,将茶叶左右推揉成条,重力推揉,达到细胞破碎充分的目的,当达五成干时即转入搓团提毫工序。
搓团提毫:锅温50--60℃,将茶叶握在掌中合掌旋搓,搓成茶团,抖散炒于,反复数次至七成干度,改用双手捧茶,压搓茶条,边搓边炒,搓炒结合,搓至白毫竖起,茶叶约八成至九成干时,降低锅温(50℃以下),将茶叶薄摊锅中炒至足干。炒干时作轻巧翻炒动作,使茶叶里外干度一致,增进香气。
机械加工方法
机械加工
1.筛分
将采摘的鲜叶按不同的品种、不同等级、不同的采摘时间进行分类分等,剔除异物,分别摊放。
2.摊放
将筛选后的鲜叶,依次摊在室内通风、洁净的竹编簸箕篮上,厚度宜(5~10)cm,雨水叶或含水量高的鲜叶宜薄摊,晴天叶或中午、下午采用的鲜叶宜厚摊,每隔1h左右轻翻一次,室内温度在25℃以下,防太阳光照射。摊放时间根据鲜叶级别控制在(2~6)h为宜,摊放待青气散失,叶质变软,鲜叶失水量10%左右时便可付制,当天的鲜叶应当天制作完毕。
3.杀青
机械杀青宜采用适制名优绿茶的滚筒杀青机,使用时,点燃炉火后即需开机启动,使转筒均匀受热,待筒内有少量火星跳动即可。开动输送带送叶,根据温度指示进行投叶,不同等级的鲜叶或含水量不同的鲜叶要求温度不一,进叶口温度宜控制在(120~130)℃,可通过杀青机输送带上的匀叶器来控制投叶量,从鲜叶投入至出叶约1.5~2min。杀青叶含水量控制在60%左右,杀青适度的标志是叶色暗绿,手捏叶质柔软,略有粘性,紧握成团,略有弹性,青气消失,略带茶香。
4.揉捻
机械揉捻宜使用适制名优绿茶的揉捻机,杀青叶适当摊凉,宜冷揉。投叶量视原料的嫩度及机型而定。揉捻时间高档茶控制在(10~15)min,中低档茶控制在(20~25)min。根据叶质老嫩适当加压,应达到揉捻叶表面粘有茶汁,用手握后有粘湿的感觉。
5.解块
机械解块宜使用适制名优绿茶的茶叶解块机,将揉捻成块的叶团解散。
6.理条
机械设备宜使用适制名优条形绿茶的理条机,理条时间不宜过长,温度控制在(90~100)℃,投叶量不宜过多,以投叶量(0.5~0.75)kg、时间为5min左右为宜。
7.初烘
机械设备宜使用适制名优绿茶的网带式或链板式连续烘干机,根据茶叶品质,初烘温度进风口宜控制在(120~130)℃,时间(10~15)min,含水量在(15~20)%为宜。
8、摊凉
将初烘后的茶叶,置于室内及时充分摊凉4h以上。
9.复烘
复烘仍在烘干机中进行,温度以(90~100)℃为宜,含水量在6%以下。
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都匀毛尖又名“白毛尖”、“细毛尖”、“鱼钩茶”、“雀舌茶”,是贵州三大名茶之一,中国十大名茶之一。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的都匀毛尖的保健作用,希望能够对您有所帮助。
都匀毛尖茶优秀的品质带来了一路的荣誉。1915年在巴拿马万国食品博览会上荣获优奖,后人誉为“北有仁怀茅台酒,南有都匀毛尖茶”;1956年,都匀市哨角寨农民采摘加工了三斤“鱼钩茶”寄给毛泽东主席,毛主席品尝后批复:“茶很好,可在山坡上多种些,此茶可叫毛尖茶”。都匀毛尖茶由此得名并名气大增;1982年在湖南长沙召开的全国名茶评比会上,都匀毛尖茶被评为中国十大名茶;1988年荣获首届中国食品博览会金奖;1993年荣获国际抗衰老食品博览会金奖;2001年荣获中国国际农业博览会名牌产品;2004年获中绿杯名优绿茶和蒙顶山杯国际名茶两项金奖;2005年获华铭杯全国名优绿茶金奖等殊荣。
都匀毛尖茶文化节,茶叶交易达20亿元,从“首届中国都匀毛尖茶节”组委会获悉,举办的都匀毛尖茶文化节上,海内外客商茶叶交易量达20亿元。都匀市是贵阳经济圈的黔南民族自治州首府,地域内盛产茶叶,现有茶园16万亩,年产茶叶3500吨,年产值在35亿元以上,其中以中国十大名茶之首的都匀毛尖茶最为出名。按照黔南州的茶文化经济发展战略,都匀市将以茶文化链的经济形式,加入贵阳经济圈,形成绿色生态农业经济。
2007年5月8日上午黔南州体育中心首届“都匀毛尖茶节”在都匀毛尖茶之乡都匀市隆重举行。由中共黔南州委、州政府主办,中共都匀市委、市政府承办,在今天的首届“都匀毛尖茶节”开幕式上还宣读了中国茶叶流通协会授予都匀为“中国毛尖茶都”称号的来函。有来自州内12个县市的近百家茶叶生产经营和茶叶深加工企业进行茶叶的展销;黔南州的茶艺、茶歌高手云集都匀,登台展示黔南丰富多彩的茶文化。在“都匀毛尖茶节”活动期间,广大游客和来宾还可以观茶艺、听茶歌、游茶山、吃茶宴、看炒茶、品毛尖,欣赏丰富多彩的文艺表演,在黄金周期间领略到都匀毛尖这一独具特色的茶文化大餐。
2008年4月28日,贵州省有两大茶事活动同时举行,分别是都匀市举办的第二届都匀毛尖茶节和余庆县举办的中国西部茶海·遵义·茶文化节暨余庆首届旅游节。细心的人会发现,这两件茶事活动的举办届次都是二,而且都和茶叶有关,这也是贵州省委、省人民政府提出建设500万亩茶园规模,打造中国绿茶大省策略后,贵州省主要产茶区举行的又一系列茶事活动。通过一系列茶事活动的举办,让外界充分了解贵州绿茶。
茶事活动是茶文化传播和交流的载体,在建设和谐社会的今天,把贵州打造成优质绿茶的生产基地,在省委、省政府的大力支持下,广大企业投身于为民增收致富的茶产业发展中来,各产茶大县以茶为媒,相继举办和参加各种茶事活动。举办各种茶事活动不仅是对贵州深厚“茶德”、“茶礼”、“茶品”等少数民族文化的继承和发扬,更是成为贵州茶叶品牌打造的核心动力。
1、积极鼓励商贾在都匀市石板街、文峰园、西山公园、东山公园、港龙大酒店、龙潭宾馆、桥城宾馆等文化场所或餐饮场所建设茶室、茶楼,以及纪念茶圣陆羽的雕塑、对联、亭廊。把“和、静、怡、真”的中国茶道精神与黔南布依族、苗族、水族等民族文化有机结合,从中国茶道与佛教、道教、儒学、养生、美学以及品茗艺术不同角度,策划富有民族和传统相结合的茶艺。
2、茶是我国传统文化艺术的载体。在传统文化艺术与现代化工业和信息产业相结合以后,茶成了经济、信息、文化、学术研究的载体。
3、为更进一步提高都匀毛尖茶的知名度和影响,建议每年五一黄金周举办茶文化艺术节,以茶为载体,开展茶艺交流,学术研讨,经贸展销,旅游,民族文化展示等各项大型茶事活动,为都匀市茶叶市场奠定文化根基。
4、在都匀市团山、黄河、高寨一带,或在拟建的马鞍山森林公园内选择一区域,培植优质茶树,每年春茶采摘时期,开展采摘——加工——品尝活动,把科学考察、采茶歌舞结合起来,融参与和观赏为一体,为都匀市旅游业增添新的文化内涵。
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都匀为外界所熟知,除了其独具魅力的旅游名胜、民族风情、土特产品以及饮食文化外,其“毛尖茶都——魅力都匀”的美名更是越传越远。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的泡都匀毛尖的方式,希望能够对您有所帮助。
对于都匀毛尖的最高赞赏莫过于是形媲美碧螺春,质可与信阳毛尖相提并论。这都匀毛尖绿茶是产自于贵州都匀市的绿茶名优品,因为这里冬无严寒,夏无酷暑,四季宜人,加之土层深厚所以形成了都匀毛尖的独特风格。
都匀毛尖和信阳毛尖有怎样的区别呢?都匀毛尖绿茶外形条索紧细卷细,毫毛显露,色泽绿润;都匀毛尖绿茶内质香气清嫩鲜,滋味鲜浓回甜,汤色清澈,叶底嫩绿匀齐。都匀素有“小江南”之称,都匀毛尖绿茶素以“干茶绿中带黄,汤色绿中透黄,叶底绿中显黄”的“三绿三黄”特色著称。[5]
都匀毛尖的工艺是采用“清明”前后数天内长出的一叶或二叶未展开的叶片,要求叶片细小短薄,嫩绿匀齐。都匀毛尖绿茶嫩度和长度超标准的,受病虫害的和色紫的都不能用来制作都匀毛尖绿茶。都匀毛尖绿茶经过高温杀青、低温揉捻、搓团提毫、及时焙干等四道工序精心制作而成。
都匀毛尖所加工出来的茶叶突出于“毛”与“尖”两个特征,其手法独特,技术精湛,难怪当年毛主席会亲笔回信,赐名与都匀毛尖。
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女性体内累积了太多的毒素的话,容易导致皮肤变差,甚至严重影响身体健康。那么女性体内需要排出哪些毒素呢?下面读文网小编给大家介绍身体需要排的毒,希望对你有用!
1、动物血
动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。
2、果蔬汁
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种果蔬汁混合榨取,其效最佳。
3、绿豆汤
常喝绿豆汤,绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。
4、菌类食物
菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
5、海带
海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。
6、茶叶
茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为,茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。
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人类的体内多多少少的都存在一些毒素的,我们一定要关注它们才能有很好的预防疾病的问题。下面读文网小编给大家介绍身体快速排毒的方法,希望对你有用!
拍打肘窝能除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状,那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著,很烦躁,越烦越睡不著,在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝,打通心肺经,你就能睡得安稳了。
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝,很多朋友会想到狐臭,那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来了。
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成了瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎,可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理,方能保证它排毒顺畅,你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外,你觉得压力很大时,也可以透过拍打这个窝来减压。
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我们吃进去的食物经过消化后会排除体外,但是不排除有些有害物质滞留在体内而影响身体健康,这个时候就要排除这些毒素,那么身体有毒该如何健康排毒?下面读文网小编给大家介绍身体有毒素的排毒方法,希望对你有用!
一、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
排毒减肥吃法:
1.早晚服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50 一100 克)用200 毫升温开水调服。
2.揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4 次,立即转向右揉搓4 次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30 分钟。
这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。
二、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
三、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法:当早餐或者晚餐饮用。
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其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!下面读文网小编给大家介绍身体快速排毒的方法,希望对你有用!
1、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
2、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
3、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
4、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
5、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
6、醋
醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。
7、地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起,与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!
8、莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
9、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。
10、芦笋
芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。
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我们日常食用的水果,很多都有排毒功效的,你知道吗?下面读文网小编给大家介绍可以帮身体排毒的水果,希望对你有用!
我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维,膳食纤维是有利于肠胃蠕动,对人体排毒有一定的作用哦。
苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。
苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
又因为苹果中含有丰富的钾元素,钾不仅可以缓解因摄取过量的钠而引起的身体水肿,对排尿也有一定的作用哦。
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从保健的角度考虑,40岁的男人尤其要注意保养身体,这样才能顺利地度过40岁的坎儿。下面读文网小编给大家介绍男人保养身体的方法,希望对你有用!
多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。
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神妙中医,大道至简。只须用最简单的方法,不须花钱,或只花很少的钱,就能很好的排除身体毒素。下面读文网小编给大家介绍中医身体排毒的方法,希望对你有用!
胡萝卜:补气养血,白嫩皮肤
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇 静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
西红柿汁:可防治雀斑
每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿,这样对防治雀斑有非常好的效果的。因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C,西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效的减少肌肤黑色素的形成,从而可以让皮肤更加白嫩,黑斑也会很快消退。
黄瓜:清洁美白肌肤
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
大白菜:清热解毒助美容
大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外,还含有一种物质,这种物质有助于预防乳腺癌,因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜,它能为面部排毒。大白菜排毒面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖轻轻碾压10分钟,直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的 大白菜叶直接贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。大白菜有解毒作用,能为面部排毒,用完后脸部特别舒服、柔滑。
(来源:家庭医生在线)
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女性朋友身体有毒素,只有给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体。那么,如何快速排毒呢?下面读文网小编给大家介绍快速给身体排毒的方法,希望对你有用!
一、魔芋
魔芋自古就有“去肠砂”之称,在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。
二、卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K,因此还有不错的美肤功效。
三、红薯
生红薯切开后,切口会分泌白色黏液,这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是,红薯最好别空腹吃,否则容易引起烧心。
四、海藻
各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维,具有消除便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,每100克干紫菜中含的量为4.8克,是人体肠道中的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
五、豆类
豆类食品含有丰富的纤维质,能吸收肠道内的水分并与废物一起排出,更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚,是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子,还是豆浆、豆腐等豆制品,排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中,至少安排两次以豆制品为主的饭食,这将非常有利于加快毒素排出。
六、甜菜根
甜菜根含有高纤及丰富的钾、镁及钙等,经常食用能够促进肝脏排毒的功能,同时并有助消化系统,可以将暗红色的甜菜根加入沙拉中,或打成果汁与加入蜂蜜调味一起食用。蜂蜜也是天然的抗生素,如果喉咙痛时,可以挤一杯温热的柠檬汁再加入蜂蜜,曾有考古人员发现历经数千年的古埃及文物陶罐里的蜂蜜仍然香甜,未有腐败。
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每个人的体内都会存在毒素,但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间,所以身体里就会积存毒素。那么怎么排毒呢?下面读文网小编给大家介绍让身体彻底排毒的方法,希望对你有用!
如果肾脏有了毒素表现在:
1、水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
2、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
3、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
排毒方法:
1、肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2、肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
3、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
建议:以上是最简单的排毒方法,每天轻轻松松就可以把毒素排出体外,不要让体内毒素长期积存在体内、血液中,及时排毒不仅会为你扫去很多潜在的危险,更可以使你感觉到身体充满活力,身体健康生活更美好。
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我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统,自身就拥有着一定的排毒能力,但是还需要日常的排毒方法来辅助。下面读文网小编给大家介绍让身体排毒的方法,希望对你有用!
一、按摩合谷穴
体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!
具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。
二、按摩曲池穴
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。
具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。按压方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。
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在炎热的夏天,稍微运动一下就是满头大汗,汗液可以把身体里的毒素排出体外,同时也损失掉了很多的水分。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大,却清正廉洁。虽然我有两房两室,不停地收集全身的血液,却从不截流和独享,每次都用尽全力把血液输送出去,供给全身的各个器官。
请求:我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。
身体养生相关
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专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
椰汁
椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。
黄瓜
作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。
西瓜
西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。
草莓
看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。
蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面
水果配酸奶
黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶
想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
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很多人因工作原因天天对着电脑,导致长痘张黑眼圈,那么有没什么保养方法呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜后保养身体的方法,希望对你有用!
熬夜比较伤的就是眼部的肌肤。眼部肌肤是人体最脆弱的部分,眼部的呵护非常重要。熬夜前,做一次以保湿护理,预防皱纹出现。
熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸,洗去脸上吸附的灰尘,然后记得副歌面膜,保养下,擦上精华成分的眼霜,接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,剩下就是赶紧补充睡眠吧。
在熬夜中,如果周围比较干燥,最好在打开一个加湿器,随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作,必然会让水分流失比一般的时候要多,要不正常,皮肤就容易干燥,出现细纹,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。
脸部因为长时间不怎么运动,容易积水,所以需要定时的给脸部做做按摩,以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。
偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分,洗干净手,闭上眼睛,做做按摩操大概5分钟就行了。待继续工作,等到熬夜完毕,就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜,也可以用补水滋润面膜。
睡好觉起来,记得梳理打扮,弄个对得住自己的早点来安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥雠酆鎏,不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用,补充大脑能力。打发下时间后,冲一杯黑咖啡,增加热能的消耗,还能加速脂肪分解。
中午时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃,橙子等。
晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
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