为您找到与跳棋的正确玩法是怎么玩的相关的共200个结果：
日常面部基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤。下面读文网小编给大家介绍面部保养正确步骤，希望对你有用!
1.草莓：
草莓含有丰富的维生素C，等量的草莓比等量的橙子所含的维生素C的量还要多，非常有助于保持皮肤的细腻。同时他含的维生素A和钾元素还可以使肌肉结实，延缓老化。同时，草莓的热量非常低，食用不必担心发胖。
2.西兰花：
除维生素C以外，它含有营养皮肤的维生素A和B，可以防止皮肤的粗糙，抗御皮肤病。
3.菠菜：
含有大量的铁，可以从自然饮食的角度给身体补充铁，防止因为铁缺乏造成的贫血和相应的营养不良，而很多女性的颜面问题恰恰是由于这种原因造成的。
4.脱脂奶：
奶类是人体钙质的最优来源，由它提供的钙人体最易吸收，可以防止因缺钙引起的面容衰老，女性一般应以每日3杯牛奶为宜。
5.豆腐及豆制品：
这类食物含有大量的维生素A和钙质、蛋白及纤维素，且热量极低，向来是美容食品中的上品。
6.全麦面包：
面包越粗越利于美容。因为粗面包很全面的保留了麦子的营养成分，其中包括蛋白质、铁、钾和维生素B族元素，可以使人的皮肤细嫩，眼睛明亮，防止干燥的发生。
7.肝脏：
动物的肝脏对于美容的效果很确定，但因为它的胆固醇含量较高，所以以一周吃一次为宜。
8.鱼：
鱼肉的蛋白质是最优质的，它比猪、牛、羊、鸡的肉营养价值都要高，且脂肪含量很低，可以很好的营养和修复受损的皮肤，应该是肉类的首选。
9.火鸡：
火鸡肉含的铁量比普通鸡肉为多，同时含有维生素B和钾，可以帮助皮肤和肌肉保持丰盈。
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在你决定购买护肤品之前，必须了解自己的肌肤类型，然后选择相应的产品和保养方法才能恰到好处。下面读文网小编给大家介绍分辨皮肤类型选择正确护肤品的方法，希望对你有用!
1、油性肌肤
显著特征：毛孔粗大、面泛油光、T区特别明显。
油性皮肤最烦的是常常长青春痘和粉刺，容易脱妆。但有好处，比较饱满，不容易产生皱纹和敏感，也没那么容易晒伤
怎样护理：很多人会陷入一个误区，认为油性皮肤护肤重点只是控油，其实，除了要选择清爽、有控油作用的洁面用品平衡油脂外，补水保湿也是必不可少的，以防止内油外干。我们的皮肤是由50%的水和50%的油组成，皮肤缺水，就会产生油脂来平衡肤表油水，填补空缺，所以出油也是缺水的信号!此外，内调也不容忽视。在饮食习惯和生活习惯上，不要吃太多油腻的食物，多吃蔬果，补充维生素，多喝水，不要熬夜。
护肤关键词：清洁、控油、补水
egf修复原液，收缩毛孔，祛痘平衡油脂
2、干性肌肤
显著特征：与油性肌肤相反，干性肌肤毛孔细小，皮肤紧绷，比较干燥，容易脱皮、长斑和生成皱纹，眼周与嘴角细纹明显。好处是肤质细腻，不易吸附污垢，甚少粉刺和痤疮。
怎样护理：必须注重补水、保湿工作，选用温和的洁面用品，以及具有补水效果的滋润型精华、乳液、面膜等保养品。待在空调房或暖气方式，皮肤会更加干燥，除了使用加湿器外，最好随身携带一支补水喷雾定期补水。内调的饮食方面呢，注意营养均衡，别为了减肥不吃肉哦~
护肤关键词：补水、保湿、滋润
氨基酸补水喷雾，一整天舒爽感觉
3、中性皮肤
显著特征：不油不干，没有痘痘，不易长皱纹，不易脱妆，不易过敏，我们对其它类型肌肤的护理与保养，都是为了更接近中性肌肤。唯一缺点就是可能会因为缺乏养分而变干，所以需要选用保湿效果较好的护肤品。
怎样护理：选用温和的洁面用品，按时定期去角质、做面膜，确保肌肤水润充盈，遇到换季等敏感季节，按时按量增加补水。365天防晒，缺一不可。总之，补水防晒是关键!
护肤关键词：保湿
呵护营养露，补水控油，锁水保湿一整天
4、混合性皮肤
显著特征：混合性皮肤是大多数的皮肤类型，其中分为混合偏油性和混合偏干性。一般而言，夏天容易混合偏油性，冬天容易混合偏干。很多人会把混合性皮肤和油性皮肤混淆，最肩带的区分方法是，油性皮肤是整张脸都会出油，混合性皮肤只有T区如此，其它部位，如面颊，则呈现出中性或干性皮肤的特征。
怎样护理：原则是因地制宜，对油脂分泌较多的T型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其它部位，选用温和洁面用品，注意补水，保持肌肤水平衡。在容易出现细纹的地方，譬如眼角，要注重补水、滋润、防晒保养。
护肤关键词：区别护理，专注补水
玻尿酸原液，补水平衡肤质最重要
5、敏感性肌肤
显著特征：此性质的肌肤，皮层较薄，受到外界刺激，譬如季节变换、或遇冷遇热(冷热不均)的时候，就会皮肤发红，有时会产生红血丝，容易过敏。
怎样护理：敏感性肌肤需要小心护理，护肤品与化妆品都要选择用自然配方，不含易引起过敏物质的。同时尽量避免风吹日晒等外界刺激。
护肤关键词：配方柔和
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国际跳棋拥有广泛的群众基础，全世界的国际跳棋爱好者数以亿计，那么国际跳棋怎么下呢?下面是有国际跳棋下法，欢迎参阅。
由于跳棋是隔子跳的特点，决定了跳棋行棋的群体性。数子组合成多种棋形，保持好的棋形可以提高行棋效率。
开局伊始，10子为一大团体，随着棋局发展，演变成几个相对独立的小团体。常见的有：
1、两子，只有一种棋形，就是1字形，可互为桥梁，每次跳一步，直线前进。此种棋形，效率低下，只比落单强，仅能在特殊情况下使用。
2、三子，有三种棋形：1字型、钝角型、小三角形，均不利于行棋，只好挪动前面一子(小三角形的先跳一子再挪)开道。遇到此种棋形，应尽快与其他子汇合，最好演变成四子棋形。
3、四子，组成立菱形是进攻和防守的最佳组合，进攻时跳出一步后可连续每次两步跳;防守时岿然不动，对方无法借用和正面跨越。卧菱形跳一步即成立菱形。四子以上的1字型不可取，非挪步不可，影响行棋效率。
4、五子，组成锐角形，行棋流畅，头中尾可连续走棋，常用于收官。
5、六子，组成六边形和=号形，是对方无法逾越的防守棋形，用于中盘对持和压迫对方落单之子;组成N字型，作用相当于五子锐角形。
以上各种相对独立棋形，一定要保持某种联系，也可用对方一时走不掉的棋子联系，忌讳“断档”和“落单”，保持整体棋形。
断档是指：己方几个子孤军深入，与后面大部队之间出现无子空白地带。这样势必造成后面低效率行棋。预防办法是：前锋之子视情况放在合适的位置，最佳位置是对方一动子就可成桥的位置，不必有多少步就走多少步。情势所迫必须孤军深入的，前面的孤子应调整至D位或者中间一带的A位，因为收官时D位是桥的状态，A位则是BC位棋子的桥(收官问题另述)。
落单是指己方一个或几个子远远落后于前面大部队。如受对方群子围压，很可能输棋。因为落单之子很难借用对方子跳出，半步半步挪效率太低。预防措施是：在对方大部队到来之前，落后之子不惜对方借步前行(最好同时造成对方断档)追上来。已经形成围堵之势时，己方要在翼侧留子接应。如算定己方优势太大，落单之子半步半步挪也能赢，则可不动堵在对方要塞的落单之子，反而导致对方为了围堵而浪费步数。
看过怎样下国际跳棋
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跳棋是一种可以由二至六人同时进行的棋。跳棋因为游戏规则简单，所以男女老幼都喜欢玩跳棋。怎么下跳棋呢?下跳棋的技巧是怎样的?下面读文网小编为大家整理的下跳棋的技巧，欢迎参阅。
“相邻跳”：棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的，则可以直接跳到该空位上，跳的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。
“等距跳”：棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果在和同一直线上的任意一个空位所构成的线段中，只有一个并且位于该线段中间的任何方的棋子，则可以直接跳到那个空位上，跳的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。
一局跳棋，可以分为开局、中盘、收官(借用围棋术语)三个阶段。开局一般指的是从双方棋子的出动到子的初步相互接触为止的过程，一般在10步棋以内;中盘是指双方的子力纠缠在一起，争夺出路，同时又给对方设置障碍的阶段;收官则是双方的棋子基本分开，各自按自己的方式尽快进入对面的阵地。当然，这三个阶段不是截然分开的，就像一场短跑比赛中起跑、中途跑、冲刺，要求起跑不能落后，中途跑要能跟上，冲刺的时候一鼓作气，才可能取得胜利，任何一项落后，就会与胜利失之交臂。在一局跳棋中，开局的时候就要看清中盘的发展方向，为中盘做准备;而中盘快要结束的时候，又要提前为自己的收官设计最佳方案。如果这些都能成竹在胸，那么你也就迈入跳棋高手的行列了。
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因为不同年龄肌肤年龄也不相同，使用的护肤品也会有差异。下面读文网小编给大家介绍正确擦护肤品的方法，希望对你有用!
1.化妆水的使用
爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。
2.精华素的使用
精华液应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华液用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华液的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。
3.眼霜的使用
眼霜并不是随随便便、简简单单的涂抹在眼部就OK了，正确使用眼霜才能让眼睛永久保持青春光彩。取米粒大小，轻轻地像弹琴式的点在眼睛周围，注意眼角、眼尾都要点到。
4.细致毛孔凝胶的使用
细致毛孔凝胶能细致清理毛孔，令毛孔变得小而细洁并提供皮肤所需的营养物质，恢复肌肤的致密和光滑。
5。乳液的使用
挤出适量乳液于虎口处。(就是手背，拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口)，用美容指分布平均点在脸上，点上五点。即：两颊、额头、鼻子、下巴。 轻轻以美容指指腹将乳液均匀由下往上，呈斜线型涂抹于脸部以及颈部。切记，要避开眼周围。
6.面霜的使用
取两粒珍珠粒大小面霜于指间或掌心温热乳化，均匀地轻拍于洁净干爽的全脸、颈部、甚至眼周，即可感受面霜对肌肤的深层滋养和舒缓。
7.隔离霜或防晒霜的使用
将隔离霜分6个区域，额头、两颊、鼻子、下巴、还有颈部，记住，颈部也是需要保养的否则会有颈纹，各滴一点然后以打圈方式涂抹开来，接着向下拉，如果向上的话也会堵塞毛孔。
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护肤在现代已经成为一门学问，面对种种肌肤问题，让人无所适从，于是针对问题肌肤便有了基础的护肤工作。下面读文网小编给大家介绍正确的护肤的方法，希望对你有用!
化妆水的使用
爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。
精华素的使用
精华液应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华液用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华液的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。
眼霜的使用
眼霜并不是随随便便、简简单单的涂抹在眼部就OK了，正确使用眼霜才能让眼睛永久保持青春光彩。取米粒大小，轻轻地像弹琴式的点在眼睛周围，注意眼角、眼尾都要点到。
细致毛孔凝胶/露的使用
细致毛孔凝胶/露能细致清理毛孔，令毛孔变得小而细洁并提供皮肤所需的营养物质，恢复肌肤的致密和光滑。
乳液的使用
挤出适量乳液于虎口处。(就是手背，拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口)，用美容指分布平均点在脸上，点上五点。即：两颊、额头、鼻子、下巴。 轻轻以美容指指腹将乳液均匀由下往上，呈斜线型涂抹于脸部以及颈部。切记，要避开眼周围。
面霜的使用
取两粒珍珠粒大小面霜于指间或掌心温热乳化，均匀地轻拍于洁净干爽的全脸、颈部、甚至眼周，即可感受面霜对肌肤的深层滋养和舒缓。
隔离霜或防晒霜的使用
将隔离霜或防晒霜分6个区域，额头、两颊、鼻子、下巴、还有颈部，记住，颈部也是需要保养的否则会有颈纹，各处点一下然后以打圈方式涂抹开来，接着向下拉，如果向上的话也会堵塞毛孔。
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正确护肤，还你水一般肌肤!做个精致女人!下面读文网小编给大家介绍正确护肤的方法，希望对你有用!
避免刺激性较强的成分
想要定义「刺激性强」是很困难的。一般认为，香精香料、防腐剂、酒精、一些收敛类成分是比较常见的会对皮肤有一定刺激性的，是敏感皮肤应该尽量避开的，然而具体情况恐怕还是要具体分析，还是要理性看待。
很多商家都在拿防腐剂说事，还有强调「无防腐剂」的。但无防腐剂的产品，其实只是换了一种方法在防腐而已。比如使用多元醇来作为防腐剂，或者用一些有抑菌功效的提取物。
这些种类的防腐剂安全性和刺激性上可能会比传统的防腐剂好一些，但也只是可能而已。
无论是 CosDNA 还是「美丽修行」，都根据一定的规则为化妆品的安全性/刺激性进行了评分。虽然这种分类方法可能略显粗暴，但对于普通用户来说已经足够了。
避免使用「有口皆碑」的三无产品
护肤品的效果是很难立刻显现的。哪些用了之后立刻见效、停用之后立刻回弹的口碑产品一定要保持警惕。
这类产品很可能是添加了糖皮质激素等违规添加的成分，在选择的时候一定要小心。
不要随意使用药品
普罗卡斯特真的不太明白为什么很多人推荐产品的时候，一言不合就扔出一支维 A 酸，这是病，得治啊。
很多人在使用维 A 酸初期皮肤会出现发红等过敏样的情况，这究竟是真的过敏还是在正常建立耐受?普罗卡斯特分不出来，偷偷私信问过几个推荐人也说分不出来让我问医生。既然根本搞不清状况那你们推荐个大头鬼啊!
药品之所以为药品，最基本的一项就是功效显著。而功效强的产品往往安全性也差一些。而多数用户并没有针对性的预案或是应对措施。所以，开药这件事，还是交给医生吧。
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怎样护肤？正确的护肤步骤有哪些？护肤品怎么用？针对这些问题，可能每个MM都有自己的答案。可是MM们究竟做对了吗？下面读文网小编给大家介绍正确护肤的视频，希望对你有用!
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对着各种各样的护肤品,很多MM都很困扰,要先用哪个再用哪个效果最好呢?下面读文网小编给大家介绍使用护肤品的正确方法，希望对你有用!
1、睡眠是最好的保养方法，我们知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，所以在这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。所以的话平时尽量不要太熬夜，多睡点觉。
2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。
3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。
4、至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的。西红柿中含有大量的维生素C，不仅仅是能够补充人体所需要的维生素，保持肌肤时刻白皙，还能够抑制黑色素的形成和沉积。
5、要有正确的清洁皮肤的方式，可以再清洁肌肤的时候，在洗脸的盆中稍微放一点醋然后与清水混合，这样子可以起到去角质的效果，还可以够嫩滑肌肤，但是记住一定不要直接将醋涂抹与脸上。
6、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽肤水—乳液—眼霜—精华等日常的保养护肤品。
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我相信每个爱美的女生,都有自己护肤的一套方法,你的护肤品选择得对吗?下面读文网小编给大家介绍正确选择护肤品的方法，希望对你有用!
1.透明质酸
又叫玻尿酸，是人体皮肤的组成成分。保湿补水，能携带500倍以上的水分，是公认第一大保湿剂。
2.芦荟提取物
保湿、消炎、抗过敏、软化皮肤、防粉刺、抗氧化、防晒。
3.珍珠提取液
含16种氨基酸和多种微量元素，具有活肤、润肤养颜、抗衰老功效。
4.维生素E
抗氧化、抗自由基、抗衰老。
5.维生素b3
美白成分，促进细胞微循环，防止黑色素向表皮转移。
6.金缕梅
舒缓、抗菌、抗衰老、紧致、收敛。
7.西洋参提取物
活化细胞，抑制酪氨酸酶活性(络氨酸酶会增加黑色素)，抗衰老。
8.乳木果油
保湿滋润，修护肌肤。
9.海藻提取物
富含多种生命活性物质，具有保湿、紧致肌肤和抗氧化功效。
10.水杨酸
促进皮肤代谢，可以收缩毛孔、清除黑头粉刺，抗痘祛印。
11.茶树精油
天然抑菌剂，可平衡油脂、预防感染。
12.VC衍生物
稳定的Vc缓释剂，通过皮肤吸收后，缓慢释放Vc，充分发挥Vc的美白作用，达到长期美白的效果，帮助对抗自由基，促进肌肤天然修复。
13.燕麦葡聚糖
具有抗皱抗衰、透皮吸收、促进胶原蛋白合成、长效保湿、减少外界对皮肤的刺激、有效抵抗紫外线、保护皮肤细胞等功效，能赋予皮肤平滑，保持皮肤水分。
14.二氧化钛
防晒 美白
15.鱼子精华
含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸，全面补充肌肤营养，可促进、再生、更新、修复细胞结构，促进新陈代谢。
16.荷荷巴油
有良好的稳定性，极易与皮肤融合，具有超凡的抗氧化性。
另外霍霍巴油富含蛋白质、矿物质，适合各种皮肤，可畅通毛细孔，调节油性或混合型肌肤的油脂分泌。
对于干性发质及干性皱纹肌肤可使其恢复活力光泽，有丰富维生素，具有滋养软化肌肤的功效。
17.维生素A
有助于免疫系统功能正常，强壮骨骼，维护皮肤的健康。
外用有助于对粉刺、脓包、痤疮，皮肤表面溃疡等症，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
18.维生素B
可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
19.维生素C
可以增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，使皮肤光滑、美白、有弹性。
可以抗氧化、解毒、减少药物副作用、减少环境污染对身体的损害等作用。
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很多女孩会觉得每天敷面膜才会变的漂亮，那么晚上护肤怎么敷面膜呢？下面读文网小编给大家介绍晚上面膜护肤的正确步骤，希望对你有用!
第一步：过敏测试
对于不太熟悉且从没用过的面膜牌子和不同功效的面膜，有必要做一下过敏测试，这样可以避免出现过敏现象。并不是说面膜质量的问题，而是肤质对面膜的成分有无过敏性的问题。对于肌肤敏感的人来说，有一些面膜是不可以轻易使用的，比如说富含高效营养物质的面膜，因为营养物质过高会很容易造成肌肤敏感问题。所以，在使用面膜之前，请将少许的面膜或面膜液体抹在手背上，30分后洗去，若无出现发红或发痒的反应，便可使用在脸上。
第二步：清洁脸部
清洁脸部肌肤，可以清洁掉肌肤上的油脂、角质和污垢，避免这些物质阻塞了毛孔，让毛孔能够自由呼吸。清洁脸部后方才可以做面膜，这时候的脸部是干净的，有利于吸收面膜的精华，提高其功效，同时，也可以避免一些不必要的灰尘进入毛孔。
第三步：热毛巾敷脸
在清洁脸部肌肤后，可以用湿的热毛巾一下脸，并加上按摩三分钟左右，这样可以让毛孔张开，便于接下来的面膜精华深入毛孔内部。另外，剩下的温度对面膜也有一定的加温作用，有利于营养的吸收。
第四步：糊状面膜的涂抹顺序
对于糊状面膜，要考虑先涂抹干燥的部位，越干燥的部位需要的敷面膜的时间越长，最好从T字部位开始，最后是U区。可以按照下面的顺序来涂抹：
1.颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;
2.眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
第五步：用后及时去掉面膜
一般情况下，敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟，这个时间段过去后，面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收，面膜会开始变得干燥，即使是睡眠面膜也是一样的，如果还继续敷脸的话容易使皮肤紧缩，导致皱纹的出现。去掉面膜的时候，应该从面膜的边缘开始，自下而上地慢慢撕去。
第六步：冷毛巾敷脸
做完面膜洗干净脸后，可以用冷毛巾来敷脸，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔变粗大，这是做面膜最后一步的护肤工作。
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洗脸护肤是最简单的事，可你不要以为只是随便的洗洗擦擦就完事了，很多女性的肌肤问题都是源自洁面不够彻底，擦护肤品的顺序也不正确。下面读文网小编给大家介绍晚间正确护肤步骤，希望对你有用!
一：深层清洁，为肌肤排毒——洗面奶
夜间护肤的第一项任务就是用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。
二：收缩毛孔，补充水份——晚安水
洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。
三：为肌肤表面摄入营养——夜间面膜
夜间面膜一直是美白、补湿强有力的武器，如今，面膜不单单只提供美白的效果，大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效，让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白的目的，但面膜还仅仅是夜间护肤第三步哦。
四：滋润眼部肌肤，改善眼周问题——眼霜
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，用完面膜给肌肤表面摄入营养后，改善脸部肌肤就从用眼霜开始吧
五：为肌肤充电——精华
在使用精华后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。精华成分将营养“锁”在肌肤里面，减少流失。
六：肌肤深层修护——晚霜
健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。做完这步，完整的夜间护肤步骤就完成了，好好睡一觉，让肌肤深度吸收一整夜吧!
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晚上护肤是日常肌肤护理的关键一步，那么晚上护肤品怎么用呢？有哪些步骤？下面读文网小编给大家介绍晚上护肤品的正确使用步骤，希望对你有用!
卸妆→洗脸→去角质→化妆水→精华液→乳液或者乳霜
1.卸妆
整套护理程序中最重要的一环，眼部要使用专门的眼部卸妆液。
2.洗脸
用温润的化妆品醮取适量的卸妆液卸去面部妆容，无须洗面奶，最后用清水洗净。
3.去角质
每1-2周去角质一次，去死皮，令肌肤更好吸取化妆品中的营养。
4.化妆水
补水面膜可以充分补给皮肤所需的水分，也为美容液渗透进真皮层打下重要的基础。
5.精华液
能够将营养成分输送到真皮层，因此要关注肌肤的“需求”，选择适合的美容液。
6.乳液或者乳霜
给皮肤“盖上盖子”，保证营养不流失，在干燥的天气里，乳霜比较好。
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当皮肤有问题时，一定要给肌肤做足保养，才会减少外界对皮肤的伤害。下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的正确步骤，希望对你有用!
经常运动。
上了年纪的女性往往身材容易走样，这时候你就需要保持运动啦，你可以不需要进行激烈的运动，每天晚饭后散一个小时的步，或者没事的时候去慢跑，或者跳跳舞，不仅对身体有好处，而且还能够保持身材哦。
多吃水果。
水果当中含有大量的维生素，多吃水果对皮肤有好处，可以使皮肤更加红润，看起来会年轻不少呢。
食补。
平时在家，可以多吃吃红枣，桂圆等对女性有帮助的食物;尽量每年都服用一瓶维生素E。
不要一直待在家，多出去走走。女性一旦有了岁数之后，就不爱动弹，整天在家。但是小编觉得这时候正确的做法是多出去走走，可以与朋友多逛逛街，喝喝茶跳跳舞，是自己活得有滋有润的。
多读书。
俗话说“活到老，学到老”，读读书可以增加一个人的内涵，这是一种由内而外的气质。
随时注意保湿。
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
适度去角质。
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
充足睡眠。
年轻3岁。应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
心态，保持良好的心态。
这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻!
维生素C+维生素E。
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
要睡好美容觉。
女人是不能熬夜的，晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。
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茶叶，指茶树的叶子或芽。一般所说的茶叶就是指用茶树的叶子加工而成，可以用开水直接泡饮的一种饮品。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的茶叶的存储方式，希望能够对您有所帮助。
地理分布
中国大部地区(我国主产长江以南各地)、东南亚大部分地区、斯里兰卡等其它地区。
生长条件
茶树种植的自然条件包括地貌、气候、土壤类型等。
地形以丘陵为主，排水条件要好。降水充沛，年温差小、日夜温差大，无霜期长，光照条件好，这样的气候条件适宜各种类型的茶树生长，尤其适合大叶种茶树生长。冬末至夏初日照比较多，夏秋雨多雾大(云南茶区)，日照较少利于茶树越冬和养分积累，利于夏秋茶的品质。砖红壤、砖红壤性红壤、山地红壤或山地黄壤、棕色森林土，这些土壤发育程度较深，结构良好，适合茶树生长。
野生种遍见于长江以南各省的山区，为小乔木状，叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大。
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仓鼠是仓鼠亚科动物的总称。主要分布于亚洲，少数分布于欧洲。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的正确饲养仓鼠的技巧，希望能够对您有所帮助。
基本设备
笼子、鼠厕、水壶和食盆、跑轮、小窝、
垫材、浴沙、饮水、磨牙用品、玩具，木屑。
注意事项
夏天放尿沙，成了一坨，要拿一个勺子舀走。冬天放木屑，一定要厚。冬天拿浴沙给它洗澡，夏天也严禁水洗，用水洗更容易得皮肤病，还有可能会死亡。金丝熊仓鼠不可用浴沙，浴沙会堵塞毛孔引发皮肤病，熊熊会自己口水浴。
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竹，是禾本科的一个分支竹亚科的总称，分布在亚热带地区，又称竹类或竹子。如何种植竹子呢？种植竹子的正确方法有哪些？那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的竹子的种植方式，希望能够对您有所帮助。
竹类大都喜温暖湿润的气候，一般年平均温度为12℃～22℃，年降水量1000毫米～2000毫米。竹子对水分的要求，高于对气温和土壤的要求，既要有充足的水分，又要排水良好。散生竹类的适应性，强于丛生竹类。由于散生竹类基本上是春季出笋，入冬前新竹已充分木质化，所以对干旱和寒冷等不良气候条件，有较强的适应能力，对土壤的要求也低于丛生竹和混生竹。丛生、混生竹类地下茎入土较浅，出笋期在夏、秋，新竹当年不能充分木质化，经不起寒冷和干旱，故北方一般生长受到限制，他们对土壤的要求也高于散生竹。
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若皮肤出现问题，如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，我们就要进行加强保养了。下面读文网小编给大家介绍脸部保养的正确步骤，希望对你有用!
1、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：5至8次。
2、鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数：3至5次。
3、眉心： 运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次数：3至5次。
4、额头： 运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：3至5次。
5、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续两分钟。
6、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：2至3次。
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