为您找到与跳棋有几种方法相关的共200个结果:
下跳棋的时候,很多人都困惑到底要怎么走才能开局必胜呢,有没有开局方法可以套用呢?你是否也有这样的困惑,其实这很简单,看完这篇文,你就懂了。
那么跳棋是否存在一个可以保证先手不败的开局呢?刚开始下跳棋时,感觉跳棋棋盘就这么大,应该存在一个最佳开局,只要用了它就可以保证不输。下了几年棋之后,发现跳棋并非想像的那么简单,至今仍未找到最佳开局。跳棋最快能有多快呢?如果有对方帮助的话,目前认为先手17步即可全部进营,如果只有一方走棋,前两年棋王子精心构思了27步进营的巧妙走法。但是这样的走法无法用于两人对弈,因为对手不可能帮助你,也不可能对你不设置任何障碍。27步进营用的是斜式开局,遇到平衡开局效果并不好,让对方占据中心后很不好走。其实最佳开局就在我们身边。当前高手所常用的开局都是经过成千上万次实战检验过的,就算不是最佳应该说也很接近了。我的网站上列举了50多种开局,到底选哪种最好呢?尽管说开局有的相克,相互之间的变化非常复杂,但是比较一下总有个优劣,从中选一个做为最佳开局还真不是件容易事。高手对弈中,其中常用的开局其实也就10种左右。现在就来分析一下哪个开局最好。
先来看最常见的平衡开局。这个开局很稳,对任何开局都不会沾光或者吃亏太多。棋子整体看起来比较协调,先稳固后方而后发动攻击,即使对手运用攻击性开局把前面几子压制住,往往也能找到有力的反击手段,这个开局应该算是后发制人型。对手采用平衡应对时先手很难占到便宜,进入中盘时很容易被反先。比平衡积极一点的是腰子开局,腰子开局的优势在于营中心一子可以顺利地出来,在平衡中这子是不能动的,要给后面搭桥。腰子开局能以最快速度抢占棋盘的中心要点,但是底部一子的出营会有所限制。腰子开局如果底部一子能舒服地出来,那一般就占优势了。可是,后手的拆心和全攻两个定式都能有效地限制它的出营,双方都走正确的话应该算是两分的局面。
正手中以上两个开局用的最多,但是还有个开局不能忽视,那就是双向开局。看起来似乎比平衡更消极,对棋盘中心的控制力太弱,但是后手似乎并不好找抢占中心的办法,一般是在平衡的基础上单跳一步到中线,这一情况下双方都有的下,变化比较复杂,也可算两分。双向开局对付传统的平衡开局肯定比平衡对平衡要好,因为这时候双向的营中心一子能比平衡早一步出来抢占中线。正手开局应该说以上三个最有可能了,在阿托的人机对弈软件中,支持最好的是双向开局,平衡开局到了中盘就走不动了,腰子变化太复杂。后手看起来应该是平衡最好,腰子也可以走,双向在后手时抢占中心慢的缺点显的有点严重了。
反手基本上也是两分局面,不过双向对付反手似乎不错,与平衡相比营中心一子能快一步出来,但后手一方先抢占中心变正手可阻止对方使用双向开局,先手一方只能变成先反手,因为对付反手的开局变化很多,此时后手的选择余地也多。
除了以上常用的几个开局,并不排除最佳开局是其他开局的可能性,比如明明的侧攻开局经过不断改进后和高手下起来基本上也是两分局面,胜负要看后面的发挥。并没有定论说哪个开局吃亏到没法下的地步,开局还是多样化的好,那样跳棋才能更精彩。
我们可以做一个简单的实验:在棋盘不变的情况下,跳棋子双方只有一颗子,会有什么样的结果呢?此时应该是先手必平的,先手一方可一直沿着侧面的一个边走,直到中线,这时对方借步只能跳到别的大营中,最后还需要平移一步才行,实际上借不到步。先手一方如果往中间是必输的,因为棋子都离中线差一步时谁先到中线谁就会送给对方一步,但那是错误的走法。
双方是两颗子呢?也是先手必平,分正手和反手两种情况。正手时双方各走一边,互不干扰,当然是必平的局面。反手时先手一方可先抢到中线顶住后手,后手一方2子就不像1子那样容易借步了,借着跳一步会让自己的2子变分散,等于废了一步棋,之后双方各调整1步后连跳进营,先手赢1步。仅仅简单的2个棋是形不成死局的。十子跳棋最佳开局是什么结果很难下定论,感觉先手必平的可能性比较大。但是考虑到一子棋谁先到中线谁送对手一步的情况,后手必胜也不是不可能的。实战中先手胜要比后手胜难很很多,那么有没有可能利用天元的优势实现先手必胜呢?这个恐怕很难。在高手下棋时死局出现的比较多,最佳的走法也是有可能形成死局的。我个人主为双方如果都没有任何失误的话,最可能的是先手必平,其次是后手必胜,再次是死局,最后是先手必胜。
由于有网络的存在,五子的研究目前已经非常深入了,出现了很多所谓终结谱。剩下的开局中,明星,寒星,名月等好几个都接近黑必胜了。目前五子的状况比以前差多了,原因之一就是终结谱的存在。大家都按照谱下最强手,背定式,反而失去了乐趣。看来五子的规则又要调整才是。其中的一个说法是从第一手起,就可以选择互换,直到第5手两打后。这样黑白更加平衡,对高水平的就更有的玩头。
随着研究的深入,跳棋终结谱也可能出现,可能也会制定相应的禁手规则。不过对于大多数玩家来说,终结谱是相当复杂的,就像五子棋一样,人们都知道有必胜定式,可是非专业棋手几乎不大可能记住那麻烦的必胜谱,游戏依然会互有胜负。真不知道到现在没有找到最佳开局是一种悲哀还是幸运。让我们在发现跳棋必平/胜定式之前 好好享受跳棋的乐趣吧。
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目前跳棋尚无统一的记谱方法,不利于跳棋的发展。
下面读文网小编和你分享关于跳棋的记谱方法,欢迎阅读。
收关与中盘没有明显的时间划分,在中盘战斗时一般就有己方先锋之子进入对方营地或者营地前沿,此时要有筹划收官的思路。
收官是将散在外面的棋子送进营地并摆成开局前大三角形的过程。由于10子三角形中间唯一的D位四通八达,是效率最高的桥梁,至关重要,应先遣到位,在中盘就已到位最好。
收官初期另一个要点是上数第五行ADADA中间的A位,配合上面的D位,形成中央直达家里的B位线和C位线。如家中尚无棋子,更需先占此A位作桥,跳进B或C子后挪占D位。
如中盘战斗中,己方无法从中央渗透占领第五行中间A位,无法形成中央直达家里的B、C位线,需从侧面打开通道,那么,收官初期的要点是第五行ADADA中的D位。通过此桥跳进B或C子后挪占家中D位,形成侧面直达家里的B位线或C位线(左D形成B位线,右D形成C位线)。
此后通过B或C位线跳进B或C子至家中底部B或C位(上数第二行BC位)。
下一步行棋重点是在上数第四行CBCB位放一子,以便形成通往顶尖的A位线。
一条A位线可连续跳进A组棋子。最后将第五行原作桥的棋子挪进家中。
以上是推荐套路,实践中可根据其中原理应变,但忌讳下列招法:
1、沿营地三角形边线进子形成1字型,再进其他子时还需另搭桥,原进之子毫无效率。
2、连续进A子而不能到达顶尖,这样反而堵塞了顶A之路,势必浪费步数再次进顶。
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而跳棋最重要的就是“搭桥”,所以刚开始我们还是要尽可能的为自己铺路,一般喜欢边角说到底,好处就是后面框内的棋子可以借上一步,跳的更远一些。下面读文网小编给你介绍三人下跳棋哪种方法最快。
收官是套用了围棋的术语,这里指跳棋终局的走法。之所以使用收官一词,是因为围棋的收官是以目为原则,通过运用官子技巧获得最大的目数;跳棋的收官以快为原则,通过运用技巧以最快的速度进入对面的阵地,是比较近似的。而象棋的残局还是攻防的继续,显然没有共同点。对于跳棋来说,收官之有一个原则:快,就是追求最少的步数。收官要求你必须了解每个位置的子的功效、子力布局的安排和合理运用,最重要的是确立步数的概念,不论过程是如何,
最少的步数是第一位的。这如果上升到理论的高度是一个大的课题,先不做详述。
跳棋的收官如同象棋最后的杀着一样,是一门很难的学问。中盘虽然复杂,但是没有明确的判断好坏的标准,收官就不同了,走的是好是坏马上就能见结果,一个棋手在收官阶段可以充分展示他的计算力。收官很能体现棋手的实力,高手可以经常在最后的收官阶段翻盘,而低手很难。看起来简单的三四个子,往往也能走出复杂的变化。这里系统地介绍了跳棋收官的理论。
跳棋的收官要从全局着眼,其实收官从中盘就开始了。在中盘甚至开局时经常有一两个子已经先进营了,大部队却在后面,这时对于大营里的那几个子虽然是在中盘走的,却对于后面的收官定式的选择影响很大。新手往往中盘冲的狠,到最后收不起来了。前面没走好的话,就算是超级高手来了一样没法收。这就要学一些收官定式,学着把棋适度的收敛一些,多考虑为后面的棋搭桥。一般来说从中路收棋容易被堵,选择一侧进行突破比较好。往往出现中盘仅有两三个棋子冲上去,后面被堵的很死的情况,这时候收官的方向就有可能左右转换。转换时一定要慎重,往往中盘占优势的棋一经转换就成劣势了。尽量避免过早地暴露自己的收官方向,因为你一旦定下来收官方向,对方防守你另一侧的棋子马上就能解放出来投入进攻。一般自己的棋子在后面起的防守作用比被对方借用带来的负作用要大,所以前面收官的型没摆好之前轻易不要动。最后几个棋子的纠缠其实是很有学问,经常出现看起来优势的棋就是收不进去,最后功亏一溃。这其中有的确实是走错了,有的则是棋型的问题。这里有一个盲点,那就是前面收的时候要走的适度,而在最后的几个棋子如果是相同步数进家,冲的越狠越好,一旦形成谁先走谁吃亏的僵持局面,棋型越简单越容易先摆脱对方。关于收官用哪个定式好的问题以前有贴子说过西西的收尾是八方收尾,好像又回到了刚下跳棋的那种情形,其实这就是一个从肯定到否定再到否定之否定的过程。学习定式是对初学者胡乱往前冲的否定,掌握了各种定式要灵活加以运用,能把冲的狠的棋以定式收起来这才算厉害。单纯用一种定式肯定容易被堵,要学会各种定式之间的相互转换。收官时需要像计算机一样进行计算,需要很长时间,高手也经常出错。
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国际象棋开局分几种?下面读文网小编给你介绍国际象棋开局相关知识吧,欢迎阅读。
国际象棋开局1、
1、c3-b4 b6-c5 2、g3-f4 f6-g5 3、b2-c3 g7-f6 4、b4-a5 c5-b4 5、a3×c5 d6×b4 6、f2-g3 g5-h4?( 7、c3-d4 h4×f2 8、a5×c3白棋下一着e1-g3黑棋丢子。
国际象棋开局2、
1、e3-f4 d6-c5 2、f2-e3 e7-d6 3、c3-b4 b6-a5? 4、g3-h4 a5×c3 5、b2×b6 a7×c5 6、a3-b4 c5×a3 7、f4-g5 h6×f4 8、e3×c5白棋多一子。
国际象棋开局3、
1、c3-d4 d6-c5 2、b2-c3 f6-g5 3、g3-f4 c7-d6 4、d4-e5 b6-a5 5、e5×c7 d8×b6 6、a1-b2 b8-c77、c3-b4!! a5×a1 8、d2-c3 a1×g3 9、f2×d8白棋升王。
国际象棋开局4、
1、c3-d4 f6-e5 2、d4×f6 g7×e5 3、a3-b4 e5-f4? 4、g3×e5 d6×f4 5、e3×g5 h6×f4 6、f2-e3 h8-g7 7、e3×g5 g7-h6 8、d2-c3! h6×f4 9、b4-c5 b6×d4 10、c3×g3白棋多一子。
国际象棋开局5、
1、c3-d4 d6-c5 2、b2-c3 c7-d6 3、a1-b2?d6-e5! 4、g3-f4 e5×g3 5、h2×f4 f6-g5 6、g1-h2 e7-f6! 7、f2-g3 b6-a5 8、d4×b6 a7×c5 9、g3-h4 b8-a7 10、h2-g3 f8-e7!11、c3-d4 f6-e5+
国际象棋开局6
1、c3-d4 b6-c5? 2、d4×b6 a7×c5 3、b2-c3 f6-g5 4、c3-d4 c7-b6?5、a3-b4!c5×a3 6、c1-b2 a3×c1 7、d2-c3 c1×f4 8、g3×a5+
在开局方面,初学者务必脚踏实地、循序渐进,先学两、三种常用开局,认真了解其战略思想,再学习一些以此开局的名手对局,结合实战练习,反复体会,待有所提高了,深入理解了,再逐步扩展新的开局。
开局白棋第一着可走七种,a3-b4、c3-b4、c3-d4、e3-d4、e3-f4、g3-f4、g3-h4。走的比较多的是:1、c3-b4和1、c3-d4,以下简单介绍一些常用开局的主要变化,结合开局原理,加以体会、理解和运用。
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跳棋是世界上最古老、最普及的智力游戏之一。下面读文网小编给你介绍跳棋必胜技巧,欢迎阅读。
收官是套用了围棋的术语,这里指跳棋终局的走法。之所以使用收官一词,是因为围棋的收官是以目为原则,通过运用官子技巧获得最大的目数;跳棋的收官以快为原则,通过运用技巧以最快的速度进入对面的阵地,是比较近似的。而香气的残局还是攻防的继续,显然没有共同点。
对于跳棋来说,收官之有一个原则:快,就是追求最少的步数。收官要求你必须了解每个位置的子的功效、子力布局的安排和合理运用,最重要的是确立步数的概念,不论过程是如何,最少的步数是第一位的。
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百灵鸟是很多鸟类爱好者喜欢的鸟之一,那么百灵鸟如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的百灵鸟的主要饲养方法,希望能够对您有所帮助。
【鸟笼】
饲养百灵鸟的时候,选择鸟笼最重要是外观质量。购买鸟笼最好是选择转角圆滑的,这样可以避免碰伤鸟儿,鸟笼要对秤,不要凹凸不平的。如果买的是金属鸟笼不要选择带锈迹的。最好是选择笼内架设有高台的,可以方便鸟儿登台高唱。
【饲料】
百灵鸟的主要食物最好是谷物,其中以粳小米为最佳,或者选择玉米渣(即玉米碾碎后筛出的细渣)也是不错的,或者是把稻米碾碎,用筛出的渣喂百灵。
如果你家附近有草地,那么也可以给你的鸟儿增加一些辅助性动物饲料:蝗虫。不过要注意的是大蝗虫只能用腹部喂鸟,小蝗虫也要去头、脚、翅后才能喂鸟,此外还有蝼蛄、尺蠖、松毛虫幼虫等都可以作为百灵鸟的食物。
【药品】
如果鸟儿的笼子卫生不好,很容易染上寄生虫,家中最好是备有一些可以清驱杀鸟类体内外各种寄生虫以及幼虫和虫卵的药,这些可以在买鸟的地方问老板直接购买。
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比特犬是很多人家里饲养的动物之一,那么比特犬如何驯养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的比特犬的驯养方法,希望能够对您有所帮助。
饲喂要定时、定量
定时是批每天饲喂时间要固定,不能提前拖后。定时饲喂可使犬每到喂食时间胃液分泌和胃肠城里劝就有规律地加强,饥饿感加剧,使食欲大增,对采食及消化吸收大有益处。如果不定时饲喂,则将破坏这一规律,不但影响采食和消化,还易患消化道疾病。定量度批每天饲喂的饲料量要相对稳定,不可时多时少,防止犬吃不饱或暴饮共食。全要注意不同个体间的食量可能有很大差异,还要靠饲养者自己的观察来确定。一般情况下,不同体重的犬每天的饲喂量不同。
掌握好食物的温度
饲料的温度以在40℃左右为好,避免过冷过热,但在炎热的夏季可给以冷食,冬季必须加温,当食物的温度超过50℃时,犬有可能拒食。
定食具、定场所
犬进食的特点是简单地咀嚼食物,囫囵吞下,尤其是在儿只犬共用一个食盆时这种现象更为突出。因此,每只犬应固定一个食盆,不要串换,防止传播疾病。食盆要大一点,每次添食不要过多,以盖住盆底为宜,让犬舔食,吃完再添,使其养成不剩食的习惯。犬有在固定地点睡觉、进食的习性,所以,喂食的场所要相对固定。有些犬在更换饲喂场所以后常拒食或食欲明显下降。
注意卫生
食具要定期消毒,饲料应现做现吃,最好不过夜,发霉变质的食品不能再喂犬。喂食前后要停止做剧烈运动,饮用水要用清洁的自来水或洁水,不能用厨房里的泔水和地表积水,以免引起食物中毒、寄生虫的侵袭和消化器官疾病。
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释迦果树含蛋白质2.34%,脂肪0.3%,糖类20.42%;种子含油量达20%,是近几年特火的热带水果。那么如何种植释迦果树呢?那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的释迦的种植与管理,希望能够对您有所帮助。
选避风向南、排灌良好及土质疏松的土壤建园,宜春季种植,株行距用2×3m。种植穴宜分层施放石灰0.3kg左右,垃圾土杂肥30kg和0.5kg的磷肥,沤过的禽畜粪10~15kg,钙、镁、磷肥1.0kg, 复合肥0.2kg。种植后,幼年树施肥宜勤施薄施,一般每培养1次新梢施肥2次,于新梢萌芽期及新梢长至40cm时各施1次。肥料以速效氮为主,每株每次可施麸水2.5~5kg加尿素0.3%,或施尿素50g加 氯化钾25g。冬季结合改土增施 有机肥1次,每株施鸡粪15kg。冬春季每株施石灰0.5kg。结果树施肥围绕促发健壮春梢和夏梢,促进第一造果和第二造果的花芽分化,着果与壮果,改良土壤促进根系发达等进行。要重视增施有机肥和石灰,各物候期中氮、磷、钾肥的配比和调控,迟效肥和速效肥的搭配,每年施肥6次。
AP番荔枝忌旱又怕积水,雨季要注意及时排除积水,积水易染根腐病;如遇干旱、叶片卷皱时,要立即淋水,座果期要注意保持 土壤湿度均衡,以免久旱骤雨引起裂果落果。为早结丰产打基础,AP番荔枝应有计划地培养树形,幼年树修剪以整形为主,采用 摘心摘叶的方法,促进分枝,尽快培养成矮化、分枝多、枝条分布均匀的圆头形树冠。在主干高40~50cm处剪顶,并摘除主干中上部叶片3~4片,以促留主枝3~4条,以同样方法在主枝上促留2~3条副主枝,副主枝上促留三级分枝,太多太弱的枝梢及时疏掉。结果树的修剪于每年收完果后重剪1次,时间约3月上中旬,此时落叶枝条的芽眼大部分开始萌动。
方法是:将树冠外围的大枝回缩修剪至第3或第4分枝,回缩后留桩头长20~30cm,并要求桩头在树冠中呈伞状均匀分布;树冠内膛直径0.5cm以上的枝条,一般保留2~4个节位回缩修剪;其余弱枝、过密枝,则从基部疏除。春季重剪后,注意嫩梢长5~10cm时及时疏梢,每条枝桩留2~3条分布均匀的新梢;在新梢结果枝或营养枝长至30~40cm时及时摘心,还应结合产期调节进行夏季修剪。采用摘顶去叶的方法可促进新梢生长与成花,由此可进行花期和果期的调节。在湛江地区,AP番 荔枝4月份即需人工授粉,力争早挂果,在下午5点左右,取其他盛开的花朵,用软毛笔将花粉授于微开或半开放花的柱头上,能显著增加着果量,增加果形端正果数,提高果实品质。6月份,需短截摘叶,进行各期促花工作。根据需要,安排在不同月份促花、授粉,就能达到产期调节的目的,使产果期从9月份延长到翌年的3月份。
看了“释迦果树种植方法”
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很多人都有一些斑点,可能是雀斑,又或者是黄褐斑。加上现在的环境,污染加剧,紫外线强烈,生活工作压力大,等等因素,更多人都开始长斑了。那么怎么祛斑呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑的小方法,希望对你有用!
1、柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖,怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效,柠檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着,每天喝一点,祛斑又美白。
2.山楂橘皮饮
准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点,但个人认为比柠檬更好喝,生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。
3. 胡萝卜汁法
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4.苹果泥法
将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如是干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
5.维生素营养法
将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部,取法倒膜粉250克和温水调成糊状,迅速敷盖面部,倒膜粉会自行变硬、发热、冷却,30分钟后去掉,可有效减退面部黄褐斑。
6. 薏苡粥祛斑法
猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。能够 具有补肾益肤,消除黄褐斑的功效。
7. 黑木耳红枣汤法
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
8. 美肤汁祛斑法
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。 能够帮助清肺热,滋五腑六脏 ,改善 面部灰暗、 消退黑斑之功效。
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生活在21世纪的我们随着年龄的增长,以及各种污染和生活的压力,你是不是发现自己的脸部已经出现了无数的斑点?那么祛斑最好的方法是什么呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑最好的方法,希望对你有用!
1:山药青笋炒鸡肝
改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
2:多吃“双豆”祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
3:核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
4:双豆鸡翅汤
增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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树葡萄,一般多指嘉宝果属于桃金娘科常绿灌木,因果实形状似葡萄,故又称树葡萄那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的树葡萄的栽培技术,希望能够对您有所帮助。
嘉宝果栽培很少发生病虫害,管理上很少使用农药,是极好栽培的物种,平时主要以做好病虫害预防工作为主。但在结果期间容易受鸟害,可在植株外围覆盖鸟网或搭设温室防治鸟啄。偶尔发生毒蛾类幼虫危害叶片,可采用生物防治或环保低毒的药物防治。在台湾,温热季节容易发生锈病,可采取修剪枝条提高植株内部光线及改善通风来预防,发生时可喷施杀菌剂。另外蚜虫、果实蝇、介壳虫及甲虫类台湾发生的纪录,栽培时应注意这些病虫害的日常预防。
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斑点不仅影响心情,更会让美眉们逐渐失去自信心。有很多女性朋友都在讨论怎样祛斑效果最好。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效方法,希望对你有用!
绿叶面膜:
香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
金盏花叶汁:
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁:
将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片:
脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
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如今很多人生活都不规律,晚睡晚起、饮食无规律等等,让我们的皮肤暗淡,色斑、粉刺如雨后春笋般迅速滋生出来。那么怎么祛斑祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘祛斑的方法,希望对你有用!
⑴美白去斑化妆品:在极短的时间内使皮肤变白,一旦停用,皮肤立即变得更黑,色素反弹,皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质,铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶,使其失去活性,从而阻止了色斑的形成,让皮肤变白。但这一作用是短暂的,最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成,使皮肤变黑,色素反弹,甚至出现重金属中毒斑。
⑵激光美容去斑:主要是利用激光治疗仪发出特定波长,不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收,当色素渐渐被身体吸收后,色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”,并不能从源头阻断斑的生成。
⑶果酸换肤去斑:所选用的果酸是从水果中提取的自然酸,一般低于 10% 的低浓度果酸配方有滋润的作用,可使皮肤细致富弹性;高于 20% 的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落,同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生,能达到美白去斑的效果。果酸换肤去斑可以去除位于皮肤表皮浅层的斑点,但对位于皮肤表皮深层(基底层)或真皮层的色素斑点则无能为力。此外,利用果酸换肤去斑的要求极高,首先要严格无菌控制;其次由于采用高浓度果酸,不可避免地要伤及皮肤角质层,使皮肤抵御外界侵害的功能降低,同时也令肌肤水分过度丧失,极易出现老化。
由此可见传统美白去斑方法的局限性:
⑴传统的美白去斑的被动性:即是消除已经产生的色斑和色素,而不是使身体不再产生该类物质。
⑵传统的美白去斑有相当大的副作用:为了迎合人们快速美白去斑的心理,所用的方法和物质对人体是短时见效长期是危害较大的。
⑶传统的美白去斑的局部性:主要是面部美白去斑,不能满足人们对全身美白去斑的需要,目前兴起的 SPA 正是针对全身美白的寻求的,其价格是一般人难以承受的。
⑷传统的美白去斑的短时性:因为没有从根本抑制住身体产生色斑和色素沉着。
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金线莲具有广泛药用价值,那么金线莲怎么种植和管理呢?么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的金线莲种植和管理方法,希望能够对您有所帮助。
植地应选择在海拔高度较高的林地溪沟边荫凉处,这是取得栽培成功的关键,要求海拔400m以上,近阔叶林或针阔叶林交混地带。要求1月份平均气温≤10℃,7月份平均气温≤25℃,空气相对湿度≥70%,常风小或静风,透光度为30%左右,周围有水源,土壤结构性能好,最好是呈中性或偏酸性(pH=4.5~6.5)的经风化的黄壤土。
栽植
栽植宜浅不宜深,栽后最好覆盖干净干燥的苔藓,株行距为5~10cm×5~10cm,种植后要立即浇定根水以确保成活率。较高海拔的山区宜在春季4~5月份种植,可加速生长,当年收获。平地低丘应选择在秋季8~9月份种植,这样可避免夏季高温和病虫害发生传播的高峰期,提高成活率和产量。
田间管理
田间管理的好坏直接关系到其成活率和生长及产量。生长周期所需光热量少,特别忌中午前后的直射强光,故应于栽培地上架设遮荫棚,调节透光度。需水但又不宜积水,所以浇水量的多少要视苗的发育状况及其生长的环境而定。栽植后,施肥种类应以迟效性的有机肥料为主,如用黄豆饼经发酵后的稀释液、猪粪、牛马粪等农家肥,若能配合喷施叶面肥更好,通常在每100kg肥液中加少量的硫酸亚铁,以促进叶色浓绿而富有光泽。生长季节,每隔半个月还可用0.3%的尿素加0.2%的磷酸二氢钾溶液喷1次,连喷4次。施肥时切忌污染叶片,如不慎污染,应立即喷清水。危害因素及病虫害的发生,大多是由于高温、通风不良以及受到光与栽培地不清洁所致。故应设法克服这些不良的因素并去除杂草。
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要想自己的美包也成为“不朽经典”,早期就要使用专业的皮革护理产品细心保养。下面读文网小编给大家介绍包包保养方法,希望对你有用!
1、皮革吸收力强,应注意防污,高档磨沙真皮尤其要注意;
2、如果我们吃饭的时候不小心把果汁或者油渍弄到包包上面了,那我们就应该立刻实用棉布蘸上清洁剂去擦洗,不能等时间长了,时间长了更加的不好处理;
3、优质皮件表面不免有细微伤痕,可籍由手部休温与油脂使细微伤痕淡;
4、皮件不慎淋到雨水,须将水珠拭干后放置通风阴凉处风干即可。切忌用火烘干或爆晒于阳光下
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为了更好的延长皮质包包的使用寿命,我们要通过一些方法来保养包包。下面读文网小编给大家介绍保养包的方法,希望对你有用!
1、真皮男士牛皮钱包应保持干燥、存放于通风清凉处。
2、磨沙皮男士钱包切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。
3、应小心保护所有男士钱包金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、天然皮革应该避免与水、油脂、香水以及易燃、高温物品接触。
6、请注意不要让皮面与任何粗糙物体摩擦,这都有会导致皮面的损坏。
7、浅色系男士钱包:白色、米色、杏色等容易受强光,灰尘或有色物体长期接触产生色彩变化并很难恢复,浅色系皮具尽量避免与深色系服装搭配,会产生可能的颜色污染,请特别注意。
8、真皮男士钱包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。
9、如果男士钱包不慎淋雨,须将水珠用干净的棉布擦干,放置通风阴凉处风干即可,切忌用火烘干或暴晒在阳光下。
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现在有不少的人都会患上肠胃病,其实肠胃病时完全可以通过预防来解决的,同时只要保养我们的肠胃得当,是不会患上肠胃病的。下面读文网小编给大家介绍保养肠胃的方法,希望对你有用!
一、养成良好的生活习惯:
少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯:
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健:
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。平心静养,胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
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卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食疗方法,希望对你有用!
1、减少被动吸烟的机会。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
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