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每个新建筑都建在旧建筑的废墟上。下面是读文网小编为大家整理的相关中国古建筑唯美摄影作品赏析资料,供大家参考!
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秋季气候转冷,阳气收敛阴气滋长,人体阴阳的代谢也开始向阴气的逐渐强盛过渡。因此,秋季的饮食起居应当以收阳为主。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生食疗方,希望对你有用!
1、燕麦
早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处渐为人知,它含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
2、杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,《本草纲目》说杏仁其用有三:“润肺也,消食积也,散滞气也。”杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用。
用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的杏仁粉冲煮,一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露,配上全麦面包、鸡蛋等,一顿丰盛的早餐便做成了。
3、雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。
4、蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。
5、淮山药
现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效,还能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮,还能够炝炒、熬粥,适合不同体质的人食用。在烹饪山药时,一旦切片、切块、切丝等,一定要将山药放在水中保存,以免山药氧化,失去口感和雪白的外观。
6、百合
现代研究发现,百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱,对人的情绪有良好的安定作用,有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用,慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助于减轻症状。
男女老少都可以吃百合,但其性偏凉,故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品,用作食疗,鲜品的效果优于干品。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存,服食方便。吃百合不宜多,通常一天的食量是干品不超过20克,鲜品不超过30克。
7、白萝卜
对于萝卜,民间有“十月萝卜赛人参”的说法,《本草纲目》对萝卜称赞有加,称其为“蔬中最有益者”,白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
民间有一个验方:白萝卜可以辅助治疗热性哮喘,在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做,这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
8、莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
9、银耳
又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。
要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。
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唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,所以绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌单名,希望你喜欢!
1.驼铃--刀郎
2.橄榄树--董文华
3.真的好想你--秦立巍
4.祝福--红苹果
5.为什么我好想告诉他我是谁 (电影《谎言西西里》主题曲)--张碧晨
6.说过的不算--赵泳鑫
7.小白杨--阎维文
8.一直有晴天--龙宽
9.年的第一场雪--刀郎
10.画风--后弦
11.蝴蝶--施艾敏
12.甜蜜蜜--邓丽君
13.在那遥远的地方--刘晓庆&二手玫瑰 (电影《快手枪手快枪手》推广曲)--刘晓庆
14.想家的时候--阎维文
15.时间煮雨(电影《小时代:刺金时代》片尾曲)--吴亦凡
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秋季是最适合滋补的季节,很多朋友将食疗作为养生的首选方式,这个时候人们喜欢在日常的饮食上搭配一些药材,自制一些药膳进行,那么秋季哪些食物适合做成药膳呢?下面读文网小编给大家介绍秋天食疗养生知识,希望对你有用!
秋季是预防“热病”的第一季节。雪梨具有清热养肺的作用:吃较多雪梨的人因此,银耳对增进人体健康是十分有益处的。
银耳的食法很多:用银耳10克,党参5克,冰糖50克,加水炖烂,秋季服用,可治疗夏季低热多汗,体倦乏力。用银耳10克,粳米100克,加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症,尤其适合儿童在秋季久咳少痰者。
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关于唯美风景摄影,读文网小编为您整合。
唯美风景摄影一
唯美风景摄影二
唯美风景摄影三
唯美风景摄影四
唯美风景摄影五
唯美风景摄影六
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关于梦幻唯美的人像摄影,读文网小编为您整合。
梦幻唯美的人像摄影图片一
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多。下面读文网小编和大家一起来分享现在好听唯美的歌曲,希望你喜欢!
1. 蒲公英在飞
2. 爱太痛
3. 不用担心我
4. 灰鸟
5. 我不需要
6. 空白的缘分
7. 格格不入
8. 今天我疯了
9. 永远年轻
10. 老包
11. 城堡
12. 喝酒blues
13. 五虎
14. 带我走好吗
15. 冒牌专家
16. 怎么
17. If You Believe
18. 那里是哪里
19. 谁搞的情人节
20. If you believe
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逆光拍摄是许多手机摄影爱好者热衷的拍摄方式,掌握了逆光拍摄,那么就拥有了让照片别具一格的有力手段,让其他顺光拍摄的照片瞬间黯然失色。掌握3点小技巧,让拍摄出的照片不再平淡。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
逆光拍摄技巧1、了解光线
仔细考虑光线以及背景。低角度的太阳很适合作为逆光光源。尝试在干净的深色背景前拍摄逆光照片,让拍摄对象更加鲜明地被凸显出来,强调戏剧化的光线效果。
逆光拍摄技巧2、适合的对象
适合以逆光表现的拍摄对象。比如说草木或者花朵——它们的叶片或者花瓣是半透明的;毛茸茸的动物,或者是一位有着迷人长发的朋友或模特。
逆光拍摄技巧3、仔细考虑构图
根据拍摄主体,选择适合的构图。黄金分割法、主体突出法等构图方式,加上逆光造就的奇特效果可以让拍摄出的照片不同凡响又颇具意义。
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拍摄水景为主题的风光照片,在风光摄影中占有较大的分量和优势。水景摄影大体包括海洋、江河、湖泊、溪谷、瀑布、水库等。下面就让读文网小编带大家一起赏析下。
风光摄影一、拍摄水景内容的几种形式
1、 以表现水面的水景、韵律或水体本身为主
2、 将水体与周边景物相结合
风光摄影二、如何选择拍摄角度
1、掌握好拍摄角度是水景摄影成败的关键。对于拍摄宏观的水景形态而言,高视点的运用至关重要。
2、由于视点的升高,被摄景物之间避免了重叠,因而也充分显示了景物的数量或延续性,在感观上具有非凡的冲击力。
3、水景若以平视角度观察,通常看不出其形态特色,而一旦透视改变,景物本身所具有的线条美和图案美就会被展现出来。只有在立足点升高的前提下,才能感受到海洋湖泊的宽广和一望无际。
4、总的来说,高度上距离景物越大,所拍场面越大,气势越强,但清晰度可能逐渐降低。视点与被拍摄景物越垂直,就越容易刻画线条,显示图案美和韵律
风光摄影三、如何控制拍摄光源
1、一般来说,拍水景风光照片采用测光,能较好地表现景物层次和增强立体感,故能取得比较理想的效果。
2、如果水平较高的摄影者,可以采用逆光拍摄,这种光不仅会使物体产生光亮的轮廓,它还会把水面上的各个景物勾画得特别鲜明,使处在有水面环境中的景物更加突出。
3、还可利用顺光或散射光下平静的水面,将天空早晚彩霞结合地面岸边景物,或者是地面璀璨的夜景映入水中,拍成迷人的倒影,则画面情趣倍增。
4、还可以利用特殊效果滤光镜,对水面映出的光点,制作出许多长短不同的放射形线条或不同效果的光斑色彩。
不过运用这些辅助技术手段需持谨慎态度,切勿过之,以免失去了画面自然真实的魅力。
一幅水景风光作品的艺术效果,应该是有层次、有旋律、有诗情、有韵致的,它是和水景风光的特色相伴随的。
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摄影是光的艺术,光的特性分为光度、光质、光位、光型等许多方面。对于一般的业余爱好者来说,日常拍摄中最多遇到的可能就是自然光了,用日光拍摄有利有弊,强大的光度可以保证足够的色彩表现,但如果需要特定的光色、光位就需要选择正确的时间进行拍摄。特别是喜欢拍摄风景的朋友一定会了解,往往等待的时间比拍摄的时间要付出更多。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
如何拍摄唯美逆光人像一、令人又爱又恨的光源:逆光
下面就和我一起探讨下人像版块的摄影师是如何来拍摄唯美的逆光人像的!
逆光,特别是日落时的低角度逆光往往会带来被摄物体上的强烈阴影对比,造成很大的光比差别,在受光和背光的部分总有很多细节不能兼顾,更不用说逆光拍摄了(提示:剪影也是其中一个可利用的技巧)。即便是那些价值上万的高档镜头,拥有较好的抗逆光性能,也难免在完全逆光的情况下出现眩光和自动对焦的障碍,对于普通镜头来说就会更加严重。不过事事无绝对,只要运用得当,结合良好的构图,逆光拍摄也可以得到美轮美奂的效果。在拍摄广角风景、微距甚至人像的时候都可以采用逆光的光位得到不同的效果。
如何拍摄唯美逆光人像二、光线对逆光人像的影响
下面就和大家分享下拍摄逆光人像摄影的技巧
1、对明亮的背景测光而对前景完全不进行补光可以得到对比强烈的剪影效果,很好的渲染气氛。
2、使用反光板或者闪光灯对前景适当补光可以得到更多的细节。
3、逆光拍摄时可以在物体周围产生耀眼的轮廓光,强烈的勾勒出物体的外观。
在逆光的场景下,人物的发丝会更明显、更漂亮,身体的边缘线也会呈现出来,整个人物会变的更立体。 这也就是在摄影领域中,许多人喜欢逆光进行拍摄的一个重要原因。
4、拍摄森林植物系背景等容易透光的主题时,可以采取逆光的光位,被照亮的被摄主体会表现出更强的质感,同时光束的感觉会让画面充满神秘感。
5、当镜头中出现严重光晕的时候注意构图,轻微调整镜头位置避免耀斑覆盖被摄主体。
6、逆光拍摄时会对影响自动对焦准确性,可以改用手动方式精确调焦。
7、避免阳光直射完全进入画面中,长时间通过取景器直视阳光可能会造成视力损伤,人物和背景建议单独测光,根据实际光比选择曝光值!
以拍摄人像为例,太阳(或光线)在人像的后方,整个场景的光线分布,人像的脸部、正面,会呈现相对较暗的情况。
如何拍摄唯美逆光人像三、逆光人像实战操作
逆光人像的基本特征是:从光位看,全逆光是对着相机,也称“背光”;侧逆光是从相机左、右135°的后侧面射向被摄体的光,被摄体的受光面占1/3,背光面占2/3。
从光比看,被摄体和背景处在暗处或2/3面积在暗处,因此明与暗的光比大,反差强烈。从光效看,逆光对不透明物体产生轮廓光;对透明或半透明物体产生透射光;对液体或水面产生闪烁光。
大部份的相机会预设以全部的取景画面做为测光的依据,由于逆光环境,人像的后方光线已相对较强,在平均计算之后,相机便会认为人像的正面之阴暗情况是正常的,这也就是逆光环境,会拍出『大黑脸』的原因。
在测光方面,建议对着脸部使用点测光,同时至少增加一档曝光,因为逆光时即使对着脸部测光也不会十分准确,尤其是进行强逆光人像拍摄时。
如果想要照片有光斑,镜头取景时必须要包括太阳,此时对焦会十分困难,如果有必要使用手动是个不错的选择,我们建议光圈数值也不要太大,以免进入阳光太多烧坏传感器,那就得不偿失了。
如果是使用反光板进行补光,切忌不可让光从底部反射到脸上,因为逆光拍摄时的强烈阳光斜下直射到脸上形成的阴影会非常难看,正确的方法是把反光板举起来,让阳光从斜上直射到脸上,不要怀疑其可行性,试下就知道了。
其实基本上能说的也就这么多了,最后说一下,摄影虽然是用光的艺术,但是我可以认为,人的思想更重要,这就像小时候也作文一样,如果你不知道你文章的中心思想是什么,那么再华丽的词藻又有什么用?再有对于摄影来说,“感觉”也非常重要,尤其是那一瞬间的感动……
如何拍摄唯美逆光人像四、侧逆光 寻找光线反差的美感
一幅图片中「光」的质量能够营造气氛、展露质地及弱化细节来影响我们对事物的认知,隐匿或者达至戏剧化的作用。尝试侧逆光去找寻光线反差的美感,一起来看看侧逆光的拍摄效果吧!
这张照片就是一个光影反差含有戏剧性的很好例子,不一定模特脸上没有阴影就是好的人像片,控制好阴影的角度和范围亦是一幅好的人像作品,这种感觉同时会很好的烘托出当时的环境氛围!
侧逆光拍摄要点:
利用下午的暖阳并寻找光影的存在利用「点测光」(光比比较强)进行对焦测光,让我们拍摄时能够确实掌握正确的曝光值利用光圈优先模式(AV模式)拍摄,测好曝光值用M档亦可调较阴天白平衡(高色温),使画面呈现较暖的色调尝试大胆的构图和逆光拍摄适时控制相机的曝光补偿(+/-EV),利用自然光影外拍人像,无需特定的拍摄手法,只要把model放在有光的位置,配合理想的角度,你将会有意想不到的收获!外拍时去试试吧!
逆光巧用闪光灯
在逆光强烈的情况下,巧妙地使用强制闪光方法对拍摄主体进行补光,能让照片主角看起来主题清晰、轮廓明显,更具时尚感。如果天气情况良好,反射的蓝天效果也会更蓝,如在白天既要使用闪光补光,又要放大光圈虚化背景。若闪光同步速度较低,则需要用中灰(ND)滤镜给镜头减光。
这张逆光照片,在傍晚的时间,运用了闪灯,巧妙地使夕阳刚好处在画面边缘,和天空背景蓝色形成强烈的冷暖效果,使得主题突出,硬光耀眼。开启闪光后,要注意人造光和自然光的统一,往往背景的阳光会偏暖而闪光灯输出的光会偏冷,所以尽量把闪光数值降低,或者使用柔光罩、反光板等辅助器材。
头发发光效果---使用被摄对象身后的光线拍摄时,最好的一点就是被摄对象会被一个光环围绕。当光线穿透任何半透明物体时,都会照亮这个人或物。
这张照片中,阳光正处于被摄对象的后面,此时模特的头发被阳光沐浴着,摄影师用高速TTL闪光为模特头面部和头发阴影补光主要让模特脸部曝光正常,柔和的夕阳光线给整个画面营造了金黄色的气氛,非常棒的糖水人像片!
这张照片可以看出是和上面形成了一个很鲜明的对比,摄影师用高快门凝固了太阳光线和模特飘扬的发丝,前期没有给模特面部打光,后期适当提亮了人物脸部的细节,成就这种对比后很强同时迎合主题 《FLY AWAY》 的意境人像片。
如何拍摄唯美逆光人像五、室内自然光和人造光源的逆光拍摄技巧
前面的我们都是讲的室外自然逆光的摄影技巧,下面我们来说说室内自然光和人造光源的逆光拍摄技巧。当你打算在室内自然光下拍摄人物肖像时,你可能第一个想法就是跑到窗户边利用窗户光拍摄顺光、测光或者逆光人像,顺光和测光不属于本次的范畴,所以我们不以考虑。
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人像摄影的领域,总有学不完的摄影技巧。相信大家一定有同样的经历:每次看到大师的佳作,大加赞赏的同时又求教无门。确实有些华丽的作品令人称道,但是大多时候,我们无法得知对方是如何拍摄的。不过,要快速掌握拍好人像,技术捷径也是有许多的。在这里,小编和您分享一些实用的,能够快速掌握的人像摄影拍摄方法,大家相互学习借鉴。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
这种拍摄手法是小清新摄影的一个重点,往往能拍出令人心动不已的作品。利用逆光加低饱和度的做法可以营造一种朦胧的梦幻美感。在下午的逆光拍摄或者侧逆光拍摄,一般不使用闪光灯和反光板,利用自然产生的光斑来当做构图的元素之一,会让你的照片大放光彩。
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1、能笑就绝不哭。
2、一直都在努力。
3、我的奋斗人生。
4、情绪,不由己控。
5、生不对,死不起。
6、那些不堪年华。
7、爱是彼此信任。
8、不在乎的国度。
9、知识就是力量。
10、三杯酒醉余生。
11、跌倒后爬起来。
12、莺垣约十三月。
13、爱自己更爱你。
14、等你一生一世。
15、亲兄弟明算帐。
16、倘若沧海桑田。
17、生命在于运动。
18、亦是相对寂寞。
19、仰起头不流泪。
20、寂静里的光明。
21、緈諨染指寂寞。
22、追忆流年似水。
23、无你处无江湖。
24、眼眸里的温柔。
25、坚强还是逞强。
26、满招损,谦受益。
27、命由天事在己。
28、给我一个拥抱。
29、途径一场离散。
30、青春终败红尘。
31、能力就是实力。
32、厮守一季斑驳。
33、反正我最可爱。
34、夜寒兮月孤静。
35、爱情是盲目的。
36、追忆年华似水。
37、拾这一抹残妆。
38、流年淡漠红颜。
39、坚持就是胜利。
40、不在为他流泪。
41、你若嫁我就娶。
42、青春永不言弃。
43、在孤单中奋斗。
44、执你手共白头。
45、学会保护自己。
46、爱不需要理由。
47、寂寞沾染繁华。
48、携子手,约白发。
49、人总要靠自己。
50、闻名不如见面。
51、我终究会离去。
52、与你地老天荒。
53、绝望埋藏泪水。
54、最要命的感动。
55、青春染指流年。
56、一吻已是万年。
57、你不来我不老。
58、花语轻俏无言。
59、唯你,倾铯如梦。
60、深情不及久伴。
61、天无绝人之路。
62、相识相知相恋。
63、抓捕遗失甜蜜。
64、你我如若初见。
65、终点也是起点。
66、为你心碎流泪。
67、树与藤的纠缠。
68、心宽不在屋宽。
69、心碎志不可碎。
70、上不紧下不忙。
71、流年淡漠红尘。
72、人敬有狗咬丑。
73、若相遇、不离弃。
74、我们生来孤独。
75、想你牵我的手。
76、百学须先立志。
77、抬起头往前走。
78、旧时光的容颜。
79、言其不过尔尔。
80、一切都已离开。
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