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很多人会因为一句歌词而喜欢上一首歌,很有感触的经典歌词你喜欢吗?下面读文网小编给大家分享了关于100句经典歌词句子,希望你喜欢。
21、这样才好,曾少你的,你已在别处都得到————江美琪“那年的情书”
22、相信你只是怕伤害我,不是骗我,很爱过谁会舍得————孙燕姿“开始懂了”
23、有昨天还是好的,但明天是自己的————孙燕姿“开始懂了”
24、那是多久后的事了,有一天你突然问我,在那个时候,是否也爱着他————孙燕姿“我也很想他”
25、我也很想他,我们都一样,在他的身上,曾找到翅膀、只是那时的他,是因为你他开始飞翔
————-孙燕姿“我也很想他”
26、转身了才明白,该把幸福找回来————孙燕姿“我的爱”
27、我相信你人是好的,但那爱呢————梁静茹“给从前的爱”
28、我相信你给我的誓言,就像一定会来的春天————张韶涵“遗失的美好”
29、在最开始的那一秒,有些事情早已经注定要到老————张韶涵“遗失的美好”
30、只因为我不想打扰,只因为怕你解释不了,只因为现在你的眼睛里,她比我还重要
———戴佩妮“街角的祝福”
31、再不想问,也不想被通知到,反正你的世界我管不了
若不想问,若不想被通知到,就把祝福,留在街角————戴佩妮“街角的祝福”
32、曾以为你是全世界,但那天已经好遥远————蔡依林“柠檬草的味道”
33、我们都没错,只是不适合————蔡依林“柠檬草的味道”
34、我们的爱情,是你路过的风景————阿桑“一直很安静”
35、要快乐一点,平安一点,再幸福一点————金莎“刹那间”
36、我曾以为我会永远守在他身旁,如今我们已经离去在人海茫茫————范玮琪“那些花儿”
37、也许最后落点不同,也许会重逢————郑秀文“半空中”
38、爱情终于是被你删除的过往——-——王心凌“翅膀”
39、偶尔我会想起他,心里有一些牵挂,有些爱不得不各安天涯———何洁“你一定要幸福”
40、你在我旁边,只打了个照面,五月的晴天,闪了电————王菲“流年”
41、我失去过,更珍惜拥有————蔡健雅“beautiful love”
42、我不会再哭泣,是因为我相信,我们勇敢的爱着————蔡健雅“beautiful love”
43、那时你在操场上奔跑,大声喊,我爱你,你知不知道————王筝“我们都是好孩子”
44、虽然你还握着我的手,但我已不在你心中————孙燕姿“我不难过”
45、我真的懂,你不是喜新厌旧,是我没有陪在你身边 当你寂寞时候———孙燕姿“我不难过”
46、我不难过,这不算什么,只是为什么 眼泪会流,我也不懂———— 孙燕姿“我不难过”
47、或者这是最好的结果,现在分手总好过你不爱我 一拖再拖、松开你
的手,离开你左右,我向前走、这会是我,真正的解脱————孙燕姿“我不难过”
48、你知道,我等着你回来————twins“你最勇敢”
49、最美丽,莫过于听说你还回忆、其实我也感激,当我听说你还相信爱情————刘若英“听说”
50、听说我身边有新面孔,听说你祝福了我————刘若英“听说”
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经典歌词会因为时间流逝慢慢沉淀,更加有力量。一位歌手一句经典歌词,组成了100句经典伤感歌词。伤感的时候,也许读伤感的话语心里最舒服,希望这种伤感对伤感的“崩溃疗法”会让伤感读者的伤感成为一个难受得很舒服的享受。下面读文网小编给大家分享了关于100句经典歌词,希望你喜欢。
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1) 不要叫我相信流星会带来好运,那颗悲伤的逃兵,这么能够实现我许过的愿——《谁的眼泪在飞》孟庭苇
2) 凄净空气中,传来寂寞的歌,飘飘的雨点,此刻却吻着我——《孤单背影》陈慧娴
3) 过去每分每一秒,难道只证明情比纸薄——《花蝴蝶》游鸿明
4) 不分手的苦心,反而象种狠心——《狠心分手》徐怀玉
5) 若无其事,原来是最狠的报复——《想哭》陈奕迅
6) 傻女,为何要苦笑,明明我可以大叫——《丢架》twins
7) 后来终于在眼泪中明白,有些人一旦错过就不在——《后来》刘若英
8) 我们的爱情,是你路过的风景——《一直很安静》阿桑
9) 看过冷漠的眼神,爱过一生无缘的人,才知世间人情永远不必问——《英雄泪》王杰
10) 原来容忍不需要天赋,只需要爱错一个人——《真实》张惠妹
11) 曾让你感动的人,终于离你越来越远——《情人之间的情人》邰正宵
12) 别说女人心是海底针,摸不着看不清,如果你是那一片海,我就藏在你的心——《女人心》陈瑞
13) 紧握主手中凋零的玫瑰,品尝你赐给的泪水——《痛彻心扉》姜玉阳
14) 晴朗的天空里下着雨,因为我的心也为你在哭泣——《太阳雨》齐秦
15) 故事到最后总会有落幕,我真心的付出不是你要的幸福——《忘了怎么哭》东来东往
16) 拥有了世界,却拥有不了平凡的爱——《等不到的爱》樊凡
17) 在人群中走的匆匆忙忙,怕一不小心就认出对方——《后来的我们》品冠
18) 寂寞时候爱上的人,爱过以后更寂寞——《因为寂寞》张艾嘉
19) 最爱你的人是我,你怎么舍得我难过——《你怎么舍得我难过》黄品源
20) 曾经的海枯石烂,一转眼就上云天——《那片海》韩红
21) 今生难得有情人,能知我心的伤痕,抚平我忧郁的苦闷——《今生难得有情人》郭峰
22) 镜中的花为谁红 水中的月为谁颜 月影留下悲和怆花儿凋落为谁伤——《镜花水月》李玉刚
23) 一见一回心底一阵痛,故人故事故情只落得一场空,回忆之前茫茫如梦醒,忘记之后方知梦中还有梦——《回忆之前忘记以后》汪峰
24) 我又何必把泪都锁在自己的眼眶,让你去疯,让你去狂,让你在没有我的地方坚强,让我在没有你的地方疗伤——《梦一场》那英
25) 我们是两颗会痛的石头,猛烈冲撞后裂了缝,永远都不会懂什么叫认错,还相爱却调头放手心疼你是颗会痛的石头,想要抱住你却混乱沉默,倔强的表情里闪过了失落,你的泪让我痛——《会痛的石头》萧敬腾
26) 早知道伤心总是难免的,你又何苦一往情深——《梦醒时分》陈淑桦
27) 爱在燃烧以后,泪水和笑相逢——《梦里花开》童安格
28) 错过的本来就不是你的——《浓浓的茶》陶晶莹
29) 当我无情无恨看过去,还是笑中有泪——《笑中有泪》杨千桦
30) 最爱的未必适合在一起,相爱是让彼此做自己——《我们都要幸福》许志安
31) 我放不过我自己,眼泪是一种提醒——《转机》潘玮柏
32) 我爱的人不是我的爱人,她心里每一寸都属于另一个人——《我爱的人》陈小春
看了“100句经典歌词”文章
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读文网小编为您提供轻快欢乐的歌曲,节奏欢快的歌曲,好听的欢快流行歌曲,让您的心情顿感愉悦. 下面读文网小编和大家一起来分享经典欢快的歌曲。希望你喜欢!
1) 你给的坚强--苗圃
2) 重来--张韶涵
3) 老鼠已经爱上你--巫启贤
4) 我很好--刘若英
5) 倒爱--蔡淳佳
6) 圣火--孙悦
7) 相爱的歌--阿朵
8) 微笑--桑兰/黄伟麟
9) 舞林正传--郭富城
10) 喝彩北京---
11) 生命的挑战--水木年华/高旗
12) 光年--李圣杰
13) 落跑新娘--刘若英
14) 我们之间--棒棒堂
15) 熊--刘若英
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欢快的歌曲有很多,但是欢快的经典中文歌曲却很少。下面读文网小编和大家一起来分享欢快的经典中文歌曲,希望你喜欢!
1. 捡肥皂周礼虎
2. 大苹果冉青霞
3. 童年小时光代领
4. 流行风暴多元神话
5. 根本停不下来(demo.邹涵涛
6. 无所不欢吴欢
7. 情人眼里出西施王栋
8. 好心情喜悦蜘蛛侠
9. 快歌最快乐王淼
10. 沙滩往事百慕三石
11. 动动薇薇
12. Lohas裴紫绮
13. 小小天堂裴紫绮
14. 小学生马旭东
15. YOU LOVE阮波
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粤语流行歌曲作为流行音乐的一种曾红遍大江南北,创造过极为辉煌的历史。粤语流行歌是我国流行歌曲的重要部分,下面读文网小编和大家一起来分享粤语经典歌曲。希望你喜欢!
1) 像我这一种男人
2) 可惜我是水瓶座
3) 误解许廷铿
4) 一丝不挂网络歌手
5) 最喜欢不是我许廷铿
6) 光害许廷铿
7) 听着音乐去旅行林琳
8) 青春颂许廷铿
9) 告密者谢霆锋
10) 金刚谢霆锋
11) 改造人谢霆锋
12) 巴斯光年谢霆锋
13) 估计错误谢霆锋
14) 单恋高校
15) 无声仿有声
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推荐好听的欢快歌曲,都是节奏比较欢快的歌曲,有欢快的英文歌曲还有欢快的中文歌曲,找好听的欢快歌曲这里都有。下面读文网小编和大家一起来分享经典的欢快歌曲。希望你喜欢!
1) Stay Here Forever
2) 星光游乐园
3) 牛仔很忙
4) You Belong with Me
5) always getting over you
6) My Oh My
7) Pa Pa Pa
8) 洛丽塔
9) The Truth That You Leave
10) Only Love
11) Just Dance
12) 你不是真正的快乐
13) 七里香
14) 我知道
15) We Are One
16) 一个像夏天一个像秋天
17) Lucky
18) 陪你到世界的终结
19) 我还想她
20) 马德里不思议
21) young for you
22) 仅存的依赖
23) 旅行
24) 坐在巷口的那对男女
25) When You Say Nothing At All
26) 忽然之间
27) Liekkas
28) All Rise
29) Lubov
30) Beautiful Life
看了“经典的欢快歌曲”文章
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随着生活水平的提高和人们保健意识的增强,很多中老年朋友开始讲究养生之道。下面读文网小编给大家介绍生活养生知识,希望对你有用!
1、百合雪梨汤:滋阴润肺
材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。
做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。
2、百合莲米银耳汤:润燥养阴
材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。
做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。
3、藕百枇杷汤:滋阴润肺,清热止咳
材料:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。
做法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。
4、百合猪肉汤:清热润肺、宁心安神
材料:百合50克,瘦猪肉200克,食盐少许。
做法:将猪肉洗净、切块,与百合加水同煮至烂熟后,食盐调味,顿服。
5、百合枣仁汤:清心安神
材料:百合50克,生熟枣仁各15克。
做法:将鲜百合用清水泡一夜,取生熟枣仁水煎取汁,纳入百合煮熟,连汤食下。
6、百合粥:润肺止咳,清心安神
材料:百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。
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相机如果不是诗人脑袋上的一只眼睛,其中的胶卷就没用。下面是读文网小编为大家整理关于经典新闻摄影作品,供大家参考!
经典新闻摄影作品图片一
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1.【气海穴】促进肠道消化
气海穴为任脉的首要穴道,为丹田之所在,称为生气之海。按摩气海穴有强壮作用,还能促消化、益气通阳。
前人有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海穴有强壮全身的作用。临床验证,气海穴确有调整全身虚弱状态,增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。按摩气海穴的好处可以帮助解决大便不通、月经不调、痛经等症状。
取穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。
艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
2.【关元穴】调节内分泌治痛经
关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。常常艾灸关元穴,可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体的功效。
取穴:在脐中下3寸,腹中线上,仰卧取穴(四指横放即为三寸)。
艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
3.【足三里】按摩足三里胜吃老母鸡
按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛,也可用来调理脾胃,达到一定的刺激量后,就能增加胃肠消化道动力。
取穴:从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。
艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次5-10分钟。
4.【合谷穴】镇静止痛、治疗感冒
据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,如头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
取穴:用拇指第一关节横纹正对另一手虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴的生活妙用
治疗感冒:如果有轻微感冒时,可以按合谷穴,左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。
鼻子过敏:平常有鼻子过敏的人,也可以常常按压合谷,如果有耐心,持之以恒,会有意想不到的效果。
缓解黑眼圈:在床上、书桌旁、沙发上,按压合谷穴非常顺手,随时可按,治疗黑眼圈有一定疗效。
治疗牙痛:按摩并经常艾灸合谷穴还能治疗牙疼、牙龈炎、舌炎、腮腺炎等。比如,牙疼时,按压合谷穴5分钟后,疼痛会减轻,如果有牙龈炎,并且持续时间较长,反复发作,经常按压合谷穴能起到一定疗效。
艾灸:灸法,偏热主泻法,一周2-3次,每次5分钟。
5.【涌泉穴】改善体内循环促进代谢
涌泉穴,在人体足底穴位,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中提到:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过推搓可以加强它们之间的相互联系,有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。
取穴:取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
6.【膻中穴】活血通络治疗“气”病
在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可以扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
取穴:仰卧,男性于胸骨中线两乳头连线之交点处定取,女性则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。
艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
7.【风池穴】缓解头晕头痛
风池穴是一个祛风散寒、疏解头部经络、治疗头晕头痛的要穴,它在耳后稍下的位置(即颈后凹陷处)。其能治疗揉眼、眨眼等由颈椎病引起的眼睛供血不足、减缓偏头痛、治疗鼻塞晕眩等症状。
取穴:采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)
艾灸:温和灸加雀啄灸,一周2-3次,每次10分钟。
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千载唐音听粤腔,粤语素有唐宋音韵古遗。现代歌曲中,粤语歌曲也是非常流行的。下面读文网小编和大家一起来分享粤语歌曲经典歌曲。希望你喜欢!
1) 我什么都不是谢霆锋
2) 不是定理谢霆锋
3) 一击即中谢霆锋
4) 无声仿有声谢霆锋
5) 用爱将心偷
6) 一生不可自决
7) 小城大事
8) 边走边爱
9) 千千阙歌
10) 分手总要在雨天
11) 知音梦里寻
12) 一人有一个梦想
13) 几许风雨
14) 难得有情人
15) 月半弯
16) 坏女孩 (粤)
17) 战无不胜
18) 敢爱敢做
19) 现代爱情故事
20) 少女的祈祷
21) 红日
22) 上海滩
23) 两位一体
24) 狂野之城
25) 一生何求
26) 晚风
27) 偏偏喜欢你
28) 爱情陷阱
29) 游乐场
30) 盼三年
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随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道。下面读文网小编给大家介绍养生之道,希望对你有用!
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地,变通莫大乎四时”。(《易·系辞上》)《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。
中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容,为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理,就像一个永远也挖不完的宝库,值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。
方面
其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修炼调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
目的
养生的目的就是为了延长生命,拥有健康。《道德经》上曾经讲到,那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害,从而获得健康,也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛,自然就能延缓衰老,延长寿命。
方法
首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良,忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德。这些美德不但有益于自身更有益于社会。而那些可以拥有这些美德的人则会更能体会到生活中的愉快,享有健康的身心。
养生的第二个关键因素就是尽心有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点,进一步说明情绪,精神心理保健是人体健康的一个重要环节,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常,机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强,从而可以起到防病的作用。
健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。
预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的。
理论
一、说情志:人要健康长寿,清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。”
二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:“人不终眉寿,或致夭殁者,皆由不自爱惜,竭情尽意,邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”,“心无妄念”,“所至之处,勿得多求”,“旦起欲专言善事,不欲先计较钱财”。
三、远房室:指性生活有节制。人的生长发有赖于肾精,肾精充盈则生生不息,人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精,必须节制性软,倘贪色好艳,纵欲无度,势必损精害体折寿。
四、适四时:人生活在自然之中,顺应季节气候是养生学的重要内容。《吕氏春秋》说:“年寿得长者,非短而续之也,毕其数也,毕数之务,在乎去害。”所谓害,就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大温等反常气候,中医称为“六淫”。
五、节饮食:脾胃为后天之本,饮食不节,伤及脾胃,就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害,有“阴之所生,本在五味”,“饮食自倍,肠胃乃伤”,“多食盐,则脉凝泣变色,多食苦,则皮枯而毛衰……”等多处论述。孙思邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学,除“食不可过饱,务令简少”,“常宜温食”,“常宜轻清甜淡之物”等常识外,还对饮食方法、饮食卫生重笔描写,如“美食宜熟嚼,生食不粗吞”,“食勿大语”,“每食以手摩面及腹”,“勿食生菜、生米、小豆、陈臭物,勿饮浊酒”,“必不得食生粘滑等物”等等,这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒,预防传染病,乃至祛病延年都有积极而重要的意义。
六、常运动:人是有机的整体,常运动会使精力充沛,身体健壮。早在汉代,华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出:“人体欲得劳动,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说:“养性之道,常欲小劳”,“体欲常劳,但勿多极”,提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。
七、顺性情:指要健康长寿,须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说:“人年五十以上,阳年日衰,损与日至。心力渐退,忘前失后,与居怠惰,计授皆不称心。视听不稳,多退少进,日月不等,万事零落,心无聊赖,健忘嗔怒,性情变异。”这就告诉我们,人在进入老年期后,会出现一系列生理和形态的变化,我们要爱护、体贴老人,顺其性情以调之,以利他们尽享天年。
八、服药饵:人生在世,享赋各异,况病魔无情,难免伤人。因此,服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病,养生延年,并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是,养生不可单靠服药饵,否则,“虽常服药饵而不知养性之术,亦难以长生也”,“纵服玉液金丹未能延寿”。
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粤语音乐或者粤语歌曲作为大众文化的重要的一部分,当然不能例外。你喜欢粤语歌曲吗?下面读文网小编和大家一起来分享好听的粤语经典歌曲。希望你喜欢!
1) 不再犹豫
2) 分手总要在雨天
3) 飘雪
4) 一起走过的日子
5) 我恨我痴心
6) 红茶馆
7) 万里长城永不倒
8) 每天爱你多一些
9) 顺流逆流
10) 上海滩
11) 片片枫叶情
12) 铁血丹心
13) 风继续吹
14) 痴心换情深
15) 护花使者
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流行歌曲作为一种有代表性的大众流行文化,流行歌曲受到越来越多的人喜爱。下面读文网小编和大家一起来分享90年的经典流行歌曲。希望你喜欢!
1) 儿爱就万分之一--张可
2) 美丽的谎言--王馨
3) 想对你说--严少辰
4) 停爱留职--唐古
5) 结果--马健涛
6) 无可救药--超越
7) 十万只羊驼--蒙面哥
8) 没人理会的主角--秀才
9) 心中的牵挂--陈瑞
10) 走不回去的旅程--彭佳慧
11) 亲爱的好想你--亲王羽泽
12) 我最爱的美丽女人--飞翔
13) 其实我不想分开--曾春年
14) 深夜时分--谢有才
15) 最后一滴泪--熊七梅
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享2016年歌曲 好听的歌曲歌单。希望你喜欢!
1) 未成年贺岁版--本兮
2) 红色预告--阿肆
3) 不会再爱你--夏天Alex
4) 不怕你骗我--夏天Alex
5) Anns--夏天Alex
6) 你没忘记我没放弃--李俊杰
7) 你那么想他不痛吗--带泪的鱼
8) 距离是个问题--夏天Alex
9) 瞬间--夏天Alex
10) 将心比心--夏天Alex
11) 个人原因--夏天Alex
12) 说唱不是工具--Mc调
13) 交换寂寞--魏然
14) 放开放不开--单九希
15) 做你避风港--MC暴徒
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌 2016年。希望你喜欢!
1) Sorvaag Silicone In Stereo好听的优美--Jessica
2) Lowndes What Hurts The Most循环女声出声即爱上--Jo Omeara
3) Heartbeat--Sergei_Lazarev
4) Warrior--Sergej Lazarev
5) 伤了心就要哭出来--王禹 司徒兰芳
6) 带你潇洒带你嗨DJcandy--dj李艺真
7) I M In Love(酒吧暖场)--dj
8) 经典英文暖场早场Rnb醉人优美女声 世界顶级天籁--dj
9) 新的心跳--G.E.M.邓紫棋
10) 杀阡陌--孙羽幽
11) 火红的萨日朗(夏日激情版).--乌兰托娅
12) 以后的以后--汤茜
13) 你就不要想起我--汤茜
14) 爱是孤单的开始--苏唯
15) 爱的是你--熊七梅
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唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,所以绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌单名,希望你喜欢!
1.驼铃--刀郎
2.橄榄树--董文华
3.真的好想你--秦立巍
4.祝福--红苹果
5.为什么我好想告诉他我是谁 (电影《谎言西西里》主题曲)--张碧晨
6.说过的不算--赵泳鑫
7.小白杨--阎维文
8.一直有晴天--龙宽
9.年的第一场雪--刀郎
10.画风--后弦
11.蝴蝶--施艾敏
12.甜蜜蜜--邓丽君
13.在那遥远的地方--刘晓庆&二手玫瑰 (电影《快手枪手快枪手》推广曲)--刘晓庆
14.想家的时候--阎维文
15.时间煮雨(电影《小时代:刺金时代》片尾曲)--吴亦凡
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌。希望你喜欢!
1) 无限速--本兮&阿悄本兮&阿悄
2) 海啸曾黎
3) 天天恋曲蒋林刚
4) 容我不懂歌浴森
5) 石头何晟铭
6) 我不是一个好男人覃元隆
7) 人生不知道 新七侠五义片头主题歌夏青
8) 选择性失忆王熙然
9) 雪花漫天Up Girls
10) 我们别再犯错蔡俊涛
11) 天赐良缘--小山&陈美惠小山
12) 虐心--徐良&孙羽幽徐良
13) 小狼狗丛浩楠
14) 人生无悔于浩宸
15) 分手别说理由庞晓宇
16) 我的楼兰云朵
17) 伤雪雪无影
18) 多情种胡杨林
19) 最亲最爱的你江风
20) 情圣--孙子涵&常定晨孙子涵
21) 菊花爆满山马博
22) 爱情苦肉计高维那
23) 醉翁刘程伊
24) 草原上的情哥哥王淼
25) 谁都不要说分手--冷漠&龙梅子冷漠&龙梅子
26) 明明就李亮超
27) 爱无价赖伟锋
28) 午夜微凉邓紫衣
29) 能爱多久爱多久阿木
30) 阳光女孩陈灵强
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