为您找到与象棋文化知识相关的共200个结果:
顶级赛事上,育才选手专注于棋,全然忘我,精彩的栖息在国象世界。下面读文网小编给你介绍国际象棋文化的孕育,欢迎阅读。
五年前,以校长金永为首的新领导班子从国际象棋里看出现代多元教育的“契机”,从此,育才国际象棋在学校课程特色发展中迅速崛起。
五年后,从一个理念到一门课程,从一种文化到一个体系,育才国际象棋为学生在课堂之外搭建了一个挖掘潜质、阳光成长的平台。与此同时,育才的国象育人战略成效斐然,全国瞩目,近年来参加国际、国内比赛成绩显著,五年来共获得各类比赛奖牌百余枚。
2011年肖依依代表重庆参加全国第二届智力运动会,荣获青少年女子组个人金牌和团体银牌;2012年学校承办由中国中学生体育协会和中国国际象棋协会主办的全国中学生国际象棋比赛,获得多枚金牌;2013年承办世界青少年奥林匹克团体赛,荣获第八名;2014年刘言代表中国参加世界青少年国际象棋奥林匹克团体赛,获得男子16岁组冠军,这是重庆开展国象活动以来获得的第一个男子世界冠军;2015年,学校助推九龙坡区成功创建全国国际象棋之乡,这是全国第三个城区获此殊荣。
77年前,教育家陶行知先生创办了重庆育才中学,并确立了“生活教育”的育人理念。
时风跌宕,岁月嫣然。70多年来,育才中学发生巨大的变化,而“生活教育”的理念仍根植教育魂魄。
在广袤的天地之间学习“无字之书”,在多元发展中人尽其才;这是教育理想!构筑与国际接轨的课程体系,融合全效优秀战略的成长文化,这是教育情怀。做真正的教育,培养真正的人才,让更多的“洋气”实践成就每一位学子的阳光未来。
今年三月,AlphaGo VS 李世石以总分4:1战胜人类后,让设计“阿尔法狗”的天才“程序猿”哈萨比斯火了,据了解, 哈萨比斯8岁被誉为“神童”,13岁获得国际象棋大师称号,诸如国象等智力游戏让哈萨比斯获得了“课本上没有的知识”。
这与陶行知先生确立育才中学“生活教育”的育人理念有着异曲同工之妙。如何回归教育本原,让学生有更多时间、空间参与体育运动,让体育在培育学生的意志、心理、人格等方面发挥重要作用。如何吸引更多学生在天地间锻炼、在阳光下沐浴、在自然中汲取、在生活中洗礼,让孩子们享受体育运动的魅力和快乐,让体育陪伴孩子健康成长,甚至成为一生的兴趣。这是育才中学时刻思考的问题。
棋如人生,一棋一天地,一局一世界,对弈的过程就是对学生心智全面发展和素质内涵提升的阶段,是开发学生智力天赋、提升优秀素养、培养综合能力的教育过程。
五年来,在坚守国象全面融入教育教学的初衷上,育才中学将原图书综合楼命名改为“育才国象楼”,极具韵味的设计与国象文化相得益彰,成为教育系统中国国际象棋第一楼。同时学校除每年级六个国象班外,其它班级每周安排一节国象课程;呈现出“人人上学都把国际象棋带”的“特殊现象”;如今,全校上下形成浓厚的国象文化特色,人人会下国际象棋,学生学业与棋艺同步双优。
看了“国际象棋文化的孕育”
浏览量:3
下载量:0
时间:
在所有棋盘游戏中,国际象棋是一种把战略战术和纯技术融为一体的理想游戏。下面读文网小编给大家分享国际象棋知识竞赛复习提纲,欢迎阅读。
1.第一位国际象棋世界冠军施坦茵尼茨(奥地利),1886年至1894年获冠军。
( √ )
第一位国际象棋世界冠军齐果林(俄国),1886年至1894年获冠军。( × )
2.第一位国际象棋女子世界冠军明契克(英国),1927年至1944年获冠军。( √ )
第一位国际象棋女子世界冠军居里夫人(英国),1927年至1944年获冠军。( × )
3. 后在棋盘上所能控制的最多格数是27格。( √ ) 车在棋盘上所能控制的最多格数是16格。( × )
4.马走直二格再横一格或者横二格再直一格。( √ ) 马走直二格或者横二格。( × )
5.一只象的价值等于一只马的价值。( √ ) 一只象的价值等于一只车的价值。( × )
6.仅剩下一只象或者马,能够取胜单王。( × ) 仅剩下一只象或者马,不能取胜单王。( √ )
7.王走动过不能王车易位。( √ ) 王走动过能够王车易位。( × )
8.到达格或经过格被对方棋子攻击时不能王车易位。( √ ) 经过格被对方棋子攻击时可以王车易位。 ( × )
9.王正被对方的棋子攻击,这个时候就称为照将。( √ ) 王正咬着对方的棋子,这个时候就称为照将。 ( × )
10.白方先走一着棋,接着黑方走一着棋,称为一个回合。( √ ) 每方走一着棋,称为一个回合。( × )
11.开局原理:①.争夺中心 ②.尽快出子。( √ )
开局原理:①.占领据点 ②.出动象马。( × )
12.开局阵式分为三大类:开放性开局、半开放性开局、封闭性开局。( √ ) 开局阵式分为二大类:开放性开局和封闭性开局。( × )
13.西班牙开局,又称为洛佩斯开局。 ( √ ) 西班牙开局,又称为菲列道尔开局。( × )
14.西班牙开局施坦茵尼茨变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 d6( √ ) 西班牙开局杨尼什变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 d6 ( × )
15.西班牙开局柏林变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 Nf6 ( √ ) 西班牙开局柏林变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 Nge7 ( × )
16.西班牙杨尼什变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 g6 ( × ) 西班牙杨尼什变例:1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 f5 ( √ )
17.西班牙开局开放变例:
1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 a6 4.Ba4 0-0 5.Ne4 ( √ ) 西班牙开局伯德变例:
1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 a6 4.Ba4 0-0 5.Ne4 ( × )
浏览量:2
下载量:0
时间:
本篇爱国者象棋规则及丰富的文化含义读文网小编特别为喜欢下爱国者象棋的朋友收集整理,欢迎阅读
爱国者象棋是在国际象棋的基础上发展而来的,但是很明显在很多地方超越了国际象棋,虽然爱国者象棋只是在国际象棋的基础上每方增加了两个炮,但是从理论上、布局上及象征意义上都发生了巨大的改变。总结来说,有四个地方是非常值得推崇的。
1、思考空间的改变
古时欧洲,人们以琴、棋、画、骑马、击剑等七项技术作为稳衡量人的才艺水平及素质高低的标准,尤其是贵族骑士皆能对弈。经过几千年的发展,国际象棋下法也逐渐改进、完善。但棋盘的结构没有发生质的变化,仍然是平面的和二维的。
爱国者象棋在引入炮的同时,突破了二维空间的概念,增加了立体空间的思维。因为炮的走法采用中国象棋的炮,隔子吃子,这意味着突破了期盼的平面约束,在空间形成了完美的曲线,这在数学上是一个突破,国际象棋是一个平面思维,而爱国者象棋是立体思维,这实际上是思维力的一个巨大提高。毕竟三维问题的思考,较之二维问题要复杂得多。
2、子力的较量
每方棋子数目爱国者象棋为18个,比国际象棋多两个,棋盘方格数目大家相同,每方除王和兵以外的棋子数目爱国者象棋为9,比国际象棋多2个,每方重子、轻子间两两配合作战方式的组合数目爱国者象棋为14种,而国际象棋只有9种,从上面的几组数字中,我们可以从一个侧面看到,爱国者象棋棋局的复杂性较之国际象棋有更高的趋向。
3、象征意义的不同
爱国者象棋是中西象棋文化相互融合后诞生的新棋种,目前这一创新棋种已经开始得到棋界人士的关注和认可,特别受到崇尚创新思维的大学生朋友们的喜爱。爱国者象棋是在国际象棋的全部规则体系下,通过加入中国象棋的炮而衍生出的棋种。中国象棋里边有个非常优秀的角色就是炮,除中国象棋外,其他国家的象棋里都没有炮,炮代表的是一种跳跃性的思维方式。而在国际象棋中也有很多有意义的规则值得我们去学习,比如卒攻到底可以升后、王突破田字格的限制、象突破楚河汉界的限制等等。改革开放的成功,实际上是下了一盘国际象棋和中国象棋结合在一起的爱国者象棋。所以中国要想进军国际,要想以国内为根据地,到国际市场上参与竞争。就是以国际象棋的规则为底,把炮加进去。所以爱国者象棋有普遍巨大的象征意义。
中国象棋中的炮是国际象棋中没有的角色,这个角色充分反映了中国人的聪明才智,代表了一种创新、跳跃性的思维方式。而在国际象棋中也有很多有意义的规则值得我们去学习,比如卒攻到底可以升后、王突破田字格的限制、象突破楚河汉界的限制等等。改革开放的成功,实际上是下了一盘国际象棋和中国象棋相结合的综合象棋。中国要想进军国际,要想以国内为根据地,到国际市场上参与竞争,需要国际象棋的规则为基础,把炮的思想加进去,所以爱国者象棋具有普遍巨大的象征意义。
4、胜负局势的变化莫测
国际象棋现在已经有很多大师,爱国者象棋还没有,再加上棋局的变化更复杂,胜负输
赢更未可知。这会让更多的人愿意积极的参加到这个游戏当中去,只要用心学习一下,就会比别人跑得快一点。这改变了,原来国际象棋水平高低上下太过悬殊,造成很多人望而生畏的心态。尤其是如果你精通中国象棋,并且善用两门大炮,在爱国者象棋之中获胜的几率就会要大一些,当然这还是跟棋艺技术有关,不过相对于国际象棋来讲,普通选手的机会会更大一些。
浏览量:2
下载量:0
时间:
中象棋对每一个幸福的家庭都是必不可少的。象棋在中国古代历来是个人学识修养的标志,传统文人情趣素来讲求的“琴棋书画”兼通,象棋代表了中国古代文人个体对智慧素养的要求。接下来由小编为大家介绍关于中国象棋文化常识。欢迎来阅读。
唐朝吴大江有一篇著名的《棋赋》,录之以供观赏:“夺谋之妙,巧思参玄。虽一枰之可美,起三隅而邈然。似将军之出塞,若猛士之临边。及其进也,则乌集云布,阵合兵连。或参差而易决,成龃龉而难便。开马眼以防后,张虎口而遮前。磊磊似玉石之相饰,粲粲若众星之丽天。尔其深思远虑,知白守黑。以仁义为反道,用诡秘为明德。或意在东南,而伪击西北。类行藏之通变,洞阴阳之不测。于是且信旦战,不恃不平,雁行络绎,鱼阵纵横。宁扶危而救死,不贪败以丧生。或偏攻于略地,或专命于用兵。或辘轳以成劫,或宛转而入征。虽劳形而竭思,固难得以言名。及乎雌雄有决,疑多胜寡。思悠扬而不定,心沈吟而未下。名不可窃,智不可假。千虑万计,复何为者?行必量力,动必相时。其措意也屡巧;其适变也多姿。既而得之者荣,失之者辱。此余而未已,彼怀而讵足。驰神不竭,应运无穷。势出心外,命悬手中。围初开而复闭,路欲塞而不通。伊仁智之可玩,岂造化之为功。使夫娄离丧睹,隶首迷术。公子罢宴而惊视,樵客入山而忘出。”
浏览量:2
下载量:0
时间:
国际象棋兵怎么走?国际象棋棋子的目标是什么?什么是国际象棋引离的艺术?下面读文网小编给你介绍关于国际象棋棋子的相关知识,欢迎阅读。
我想子目标应该是大计划下的小计划。例如开局怎么下,中局怎么攻防,残局怎么破敌或者守和。可读完全文,人家这个子目标(subgoal)根本就不是说子计划。应该说的是另外一种大计划。
上文中的例子,根本就没有一个清晰的一目了然的计划可以找到,因为对手的棋,根本就没有弱点,更谈不上去进攻它了。鲍特维尼克在这里,先是创造一个潜在的弱点,然后把它扩大,再限制对方棋子的机动性,进而增加自己的空间占有。即使做完了这些,他也没有进入一个自己要赢的局面。但是,他已经将对手逼入了死角,就等着他犯错误呢。
第一个国际象棋世界冠军斯坦尼兹是第一个把这种现象概念化的人。这种现象就是双方都没有错误,而一方通过一点一点地扩大对方的弱点,限制对方的机动性,增加自己的空间来慢慢地赢得比赛。在我看来,有点象阵地战。中国棋手王玥前几年的棋应该就是这种类型的典型代表。
也应了中国的那句古话:积土成山,风雨兴焉;积水成渊,蛟龙生焉。也是哲学里讲到从量变到质变的反应
浏览量:2
下载量:0
时间:
国际象棋棋盘是什么样的?国际象棋棋子怎么走?下面读文网小编给你分享国际象棋棋盘、棋子基本知识吧
浏览量:2
下载量:0
时间:
中国象棋文化历史悠久,是我国传统文化里的一块瑰宝,但是自从宋代定型以来,便鲜有改变和发展。下面和读文网小编一起来中国象棋文化吧。
关于中国象棋的起源,在我国古文献中也有几种有趣的传说:
一、起源于传说时代的神农氏,如元念常《佛祖历代通载》说:“神农以日用星辰为象, 唐相国牛僧孺用车、马、士、卒加 代之为机矣”。
二、起源于传说时代的黄帝,如北宋晃补之《广象戏格·序》说:象戏兵戏也,黄帝之 战驱猛兽以为阵;象,兽之雄也,故戏兵以象戏名之。
三、起源于周武王伐纣时,明谢在杭《五杂俎》说:“象戏,相传为周武伐纣时作,即 不然,亦战国兵家者之流,盖彼时犹重车战也”
四、起源于战国之时,《潜居类书》说:“雍门周谓孟尝君:足下燕君,则斗象棋, 亦战国之事也。盖战国用兵,故时人用战争之象为棋势也”
五、起源于北周武帝时,《太平御览》说:周武帝造象戏”明罗颀《物源》说:“周武帝 作象棋”。
1:战国时期
战国时期,已经有了关于象棋的正式记载 ,如:《楚辞*招魂》中有"蓖蔽象棋,有六簿些;分曹并进,遒相迫些;成枭而牟,呼五白些。"。《说苑》载:雍门子周以琴见孟尝君,说:" 足下千乘之君也,……燕则斗象棋而舞郑女。"由此可见,远在战国时代,象棋已在贵族阶层中流行开来了。
据上述情况及 象棋的形制推断,象棋当在周代建朝(公元前11世纪)前后产生于中国南部 的氏族地区。早期的象棋,棋制由棋、箸、局等三种器具组成。两方行棋,每方六子,分别为:枭、卢、雉、犊、塞(二枚)。棋子用象牙雕刻而 成。箸,相当于骰子,在棋之前先要投箸。局,是一种方形的棋盘。比赛时,"投六箸,行六棋",斗巧斗智,相互进攻逼迫,而制对方于死地。春秋战国时的兵制,以五人为伍,设伍长一人,共六人,当 时作为军事训练的足球游戏,也是每方六人。由此可见,早期的象棋 ,是象征当时战斗的一种游戏。在这种棋制的基础上,后来又出现一种叫"塞"的棋戏,只行棋不投箸,摆脱了早期象棋中侥幸取胜的成分。
2:秦汉时期
秦汉时期,塞戏颇为盛行,当时又称塞戏为"格五"。从湖北云 梦西汉墓出土的塞戏棋盘和甘肃武威磨嘴子汉墓出土的彩绘木俑塞戏 ,可以映证汉代边韶《塞赋》中对塞戏形制的描写。三国时期,象棋 的形制不断地变化,并已和印度有了传播关系。
3:南北朝时期
至南北朝时期的北周 朝代,武帝(公元561~578年在位)制《象经》,王褒写《戏·序 》 ,庚信写《象戏经赋》,标志着象棋形制第二次大改革的完成。
4:隋唐时期
隋 唐时期,象棋活动稳步开展,史籍上屡见记载,其中最重要的是《士礼居丛书》载《梁公九谏》中对武则天梦中下象棋频国天女的记叙和 牛僧孺《玄怪录》中关于宝应元年(公元 762年)岑顺梦见象棋的一 段故事。结合现在能见到的北宋初期饰有"琴棋书画"四样图案,而 以八格乘八格的明暗相间的棋盘来表示棋的苏州织锦,和河南开封出土的背面绘有图形的铜质棋子, 可以得到这样的结论:唐代的象棋形 制,和早期的国际象棋颇多相似之处。当时象棋的流行情况,从诗文传奇中诸多记载中,都可略见一斑。而象棋谱《樗薄象戏格》三卷则可能是唐代的著作。
5:宋朝时期
宋代是象棋广泛流行,形制大变革的时代。北宋时期,先后有司马光的《七国象戏》,尹洙 的《象戏格》、《棋势》,晁补之的《广象戏图》等著术问世,民间还流行"大象戏"。 经过近 百年的实践,象棋于北宋末定型成近代模式:32枚棋子, 有河界的棋盘,将在九宫之中等等。南 宋时期,象棋"家澈户晓", 成为流行极为广泛的棋艺活动。李清照、刘克庄等文学家,洪遵、 文天祥等政治家,都嗜好下象棋。宫廷设的"棋待诏"中,象棋手占一半以上。民间有称为"棋 师"的专业者和专制象棋子和象棋盘的手工业者。南宋还出现了洪迈的《棋经论》、叶茂卿的《 象棋神机集》、 陈元靓的《事林广记》等多种象棋著述。
6:元明清时期
元明清时期,象棋继续在民间流行,技术水平不断得以提高,出现了多部总结性的理论专著,其中最为重要的有《梦入神机》、《 金鹏十八变》、《桔中秘》、《适情雅趣》、《梅花谱》、《竹香斋 象棋谱》等。杨慎、唐寅、郎英、罗颀、袁枚等文人学者都爱好下棋 ,大批著名棋手的涌现,显示了象棋受到社会各阶层民众喜爱的状况。
7:新中国时期
新中国建立之后,象棋进入了一个崭新的发展阶段。1956年,象棋被为国家体育项目。以后,几乎每年都举行全国性的比赛。1962年成立了中华全国体育总会的下属组织──中国象棋协会,各地相应建立了下属协会机构。40多年来,由于群众性棋类活动和比赛的推动, 象棋棋艺水 平提高得很快,优秀棋手不断涌现,其中以杨官磷、胡荣华、柳大华、赵国荣、李来群、吕钦、 许银川等最为著名。
浏览量:2
下载量:0
时间:
国际象棋是世界上最受欢迎的游戏之一,数以亿计的人们以各种方式下国际象棋。下面读文网小编给你介绍国际象棋的基本规则及知识_国际象棋的规则是什么,欢迎阅读。
浏览量:2
下载量:0
时间:
学象棋必须先了解象棋的基础知识文化哦,现在就让小编带你学习象棋入门基础知识吧。
象棋起源于中国。
英国著名学者李约瑟博士在其所著《中国科学文化史》中明确提出,象棋是中国人的创造。他详尽地分析了中国古代游戏-六博与天文、象术、数学的关系,他说:“只有在中国,阴阳理论的盛行促使象棋雏形的产生,带有天文性质的占卜术得以发明,继而发展成带有军事含义的一种游戏。”接着陆续有苏联学者发表文章,批驳印度起源说。1972年南斯拉夫历史学家比吉夫的专著《象棋-宇宙的象征》断定象棋首先出现在公元569年的中国(象戏),然后才逐渐传播开来。
浏览量:2
下载量:0
时间:
各位喜欢下象棋的小伙伴们,光是会下棋可不行哦,如果爱它就要了解它,喜欢收藏象棋的爱好者要注意哦要注意“三看”:一看质地,二看年代,三看工艺。现在就行动吧,让我们一起畅游象棋文化之旅吧。
中国象棋来源有两种说法,一是伏羲先天八卦推出,另一是韩信推出的。无论怎样,中国象棋的思想源于《易经》,与《易经》中的太极八卦图有很大的联系,可以这么说,中国象棋就是太极八卦。
现在就用太极八卦来解析一下中国象棋。太极八卦的精髓思想:一个概念(内部时刻变化的)在某一方向上归根结蒂分为对立两面,表现为三种形式(对立两者加他们的统一体),接着一直细分下去,无穷无尽。棋盘上有两对立方,还有一与双方接触的河界。
现在观查其中一个军事集团“将”,一共有16个棋子,大家知道怎么来的吗?“将”这个概念按照“一个概念(内部时刻变化的)在某一方向上归根结蒂分为对立两面,表现为三种形式(对立两者加他们的统一体),接着一直细分下去,无穷无尽。”来逻辑推理。两对立面分一次得2X3=6,三种表现形式分一次得3X3=9,1+6+9=16,这就是“将”集团的组织来源。1代表未细分的“将”,2代表相和士,3代表车、马、炮,6代表左相、右相、左士、右士再两个兵(左相与右相的中间壮态物,左士与右士的中间壮态物),9代表左车、兵、右车、左马、兵、右马、左炮、兵、右炮。
浏览量:1
下载量:0
时间:
军棋怎么下,军棋是我国深受欢迎的棋类游戏之一;下面是有军棋知识,欢迎参阅。
赢方得 2 分,输方得 -2 分。
40 步内结束,赢方不得分。
两人对战:
赢方得 1 分,输方得 -1 分。
30 步内结束,赢方不得分。
看过军棋下棋方法
浏览量:4
下载量:0
时间:
天天象棋闯关模式对于对象棋并没有那么精通的玩家来说,可能有些困难,尤其是这些残局破解都是非常需要技巧的;下面是有天天象棋44、45关破法,欢迎参阅。
1.兵五进一 ,将5平4
2.车三平四 ,士6进5
3.兵五进一 ,将4退1
4.兵五进一 ,炮1平5
5.马七退五 ,炮5进1
6.车四进一 ,将4进1
7.马五退七 ,将4进1
8.车四平六 ,炮5平4
9.车六退一 , 红方胜
看过天天象棋44、45关怎么过
浏览量:2
下载量:0
时间:
秋季时节天气转冷,容易导致多种疾病。所以秋冬养生要防病,那么怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生防病知识,希望对你有用!
最后,还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐,那是不对的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一种损害身体的愚蠢行为。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。
其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。
浏览量:2
下载量:0
时间:
天天象棋闯关模式作为游戏中的一个核心玩法,玩家许多对于象棋残局有些比较深刻的了解。下面是有天天象棋残局11、12,欢迎参阅。
当棋局中出现一下情况判负,对方取胜:
将死——另一方走一步棋之后试图吃掉一方的帅(将),但该方的帅(将)却不能躲避;
困毙——轮到一方行棋,但按规定,己方无棋可走;
认输——由于子力悬殊,继续抵抗毫无意义的主动认输;
长打(即长捉、长将、长杀、或一将一要杀)的一方通常判负;
行棋违规、违纪、超时等情况判负。
当棋局中出现以下情况作和:
双方理论上无法取胜的简单局面;
符合“六十回合规定”——从任意一步开始,六十回合内双方均无损失一子;
一方提和,另一方同意和棋;
长跟、长兑、长拦、长献、一捉一闲、或一将一闲,循环三回合后可判和。
看过天天象棋残局11、12关怎么过
浏览量:3
下载量:0
时间:
天天象棋是一款非常耐玩的棋类对弈游戏,其中添加了闯关模式的残局破解也是充满了挑战和乐趣。下面是有天天象棋残局14、15解图,欢迎参阅。
天天象棋第15关通关:
1.马五进三 将5进1
2.兵五进一 将5平6
3.车六平四
看过天天象棋残局14 15关破解图
浏览量:2
下载量:0
时间:
在炎热的夏天,稍微运动一下就是满头大汗,汗液可以把身体里的毒素排出体外,同时也损失掉了很多的水分。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大,却清正廉洁。虽然我有两房两室,不停地收集全身的血液,却从不截流和独享,每次都用尽全力把血液输送出去,供给全身的各个器官。
请求:我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。
身体养生相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
地气转寒,也就是说现在大地开始变得越来越冷了,我们的足部、腿自然要穿的多一些,厚一些,保证寒湿之气不会通过下肢侵袭身体,沿经络伤害脏腑。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生穿衣知识,希望对你有用!
1、露脚穿凉鞋易痛经
俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。
2、秋季少穿高领衣
高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。预防“衣领综合征”,最好的办法就是穿适合的高领衣服,系领带和领结时切勿过紧。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人,更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人,应迅速将病人仰卧,并解开衣领,抬高双下肢,让更多的血液回流心脏,使病人尽快恢复过来。
3、露肩装易发颈椎病
颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。另外,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。
4、露脐装虽亮眼,当心病从“脐”入
入秋以来,很多爱美女性仍穿露脐,导致肚脐受凉,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落,形成“疤眼”,虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌体的“门户”。因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生,要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”,早、晚天气较凉爽,或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。
5、紧身牛仔裤秋天要少穿
入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤,这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候,便于霉菌大量繁殖。所以紧身牛仔裤秋天要少穿
浏览量:2
下载量:0
时间:
天天象棋闯关模式作为游戏中的一个核心玩法,玩家许多对于象棋残局有些比较深刻的了解;下面是有天天象棋残局17关破法,欢迎参阅。
天天象棋第17关图文攻略:
1.兵五平四 将6进1
2.兵四进一 将6退1
3.兵四进一 将6平5
4.兵四进一
看过天天象棋残局17关破法
浏览量:2
下载量:0
时间: