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“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈,跳起来可以尽情尽兴,青年人对跳这种舞简直到了如醉如痴的程度。下面是读文网小编整理的一些关于学跳街舞霹雳舞的资料,供你参考。
1.既然不能从break dance中学到什么丰富的舞步为什么不到别的舞种里去学呢?像我自己的toprock里面就加了很多c-walk和house的脚步,不过就是因为跳breaking的时候用的音乐不一样,所以那些舞步的速率变化方式就不一样,所以出来的感觉还是toprock的感觉。其实不一定非要在街舞的舞种中找去灵感。很多其他的舞种的脚步都有很多值得学习的地方。推荐踢踏舞和牛仔舞。(前几天我去看了river dance(大河之舞,世界上最有名的踢踏舞舞团)的表演,真是受益匪浅。回来我的house马上强了一大截,当然toprock也有所进步)。
2.说完toprock, 再来说footwork。先说个大实话,footwork可不可能完完全全每一拍都压到?可能!但是千万别试着这么做,特别扭,而且特丑!在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的(或者说利用惯性完成出来的动作才好看)。而要利用惯性的话就要在特定的时候加力。谁能够保证需要加力的那一刻正好就在拍子上呢?对于footwork来说,讲利用音乐可能会更好一些吧。你battle的时候不可能说去选择音乐。对power moves来说你可以等到有合适音乐的时候再去做。(一场battle中作power move的时间才多长)但是对于footwork来说就没那么回事了(现在的battle很大一部分大部分时间是在footwork中度过的。只能说在随着音乐的走势和快慢的前提下,尽量的不去破坏惯性。
3.利用音乐有很多诀窍,其实footwork完全可以运用身体的上下起伏,身体伏在地下的时候双腿的摆动和双手支撑身体,一只脚在后面的点步来做到完全跟拍。但是这样以来就会超级单调,而且缺少视觉冲击。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。所以,利用音乐的绝招还是一个字-停!而在footwork中的停有一个专有名词“freeze”!
4.其实freezes并不一定非要是只有头和手之类的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的时候配合着音乐很干脆的摆一个只要不是站着的pose(当然要好看的)都叫freeze。最早的时候的freeze就是那个样子的。只是后来随着breaking的发展才慢慢得出现了各种各样的高难度freezes.但是,慢慢的,freezes也就失去了它本来的作用,变成了break dance的主体了。(其实我自己的footwork也不好(我重新开始练breaking就一个多月,能好才怪了)。相信在这篇文章的读者里肯定有footwork比我好很多的。希望这些高手们也能在回复中说说他们自己的心得体会。)但是,我始终认为,干脆才是freeze最重要的东西。要是你能又干脆又变态,那是你狠。但是如果只变态不干脆那就要被归到杂技的范畴里了。
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现代舞是一种抽象舞蹈,甚至看上去不像舞蹈动作,和街舞是有很大的差别的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞和现代舞的区别的资料,供你参考。
1 表现形式:街舞的表现形式多元素。丰富而又有内涵。首先old school new school的是街舞发展至今的最佳表现。在dancing方面,现代舞的表现形式单一。不如街舞的形式多元素,多变化。在dancing的范围上面。现代舞只能用于表演。但是街舞则可以体现在生活的各个角落!
2 表现内容:现代舞大多是针对某一个音乐和某一次表演的产物。而街舞的很多动作和舞蹈。则是源自我们真实的生活。(我说的是大多数,没有说全部)街舞可以无时无刻,无论环境,无论服装,无论心情的抒发,阐述自己的情绪!而现代舞,更多的只是讲述某一个音乐
3 推广力度:随着越来越多的人,其中包括各个年龄阶层的人接受和喜欢街舞。所以街舞在中国的影响力也越来越大。各个电视台以及各大城市,各大时尚品牌纷纷举办全国性的街舞大赛中可见一斑。这也说明了,街舞的影响力和竞争力要高于现代舞。
4 概念不同:综合上述的种种因素。我最想告诉大家和LZ的就是一个概念。现代舞是音乐发展之后,辅助出现的一个产物。而街舞。是一种文化..是黑人的发展史.所以想学好街舞就要先了解街舞的发源和街舞的文化
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爵士和街舞都有同样的特点,就是要求动作的爆发力强,四肢的协调性比较好,但不同之处更多。下面读文网小编就来告诉你爵士舞和街舞的区别吧。
爵士舞出现于二十世纪中期的五十年代,由黑人的社交舞,配上爵士乐的音乐而演进下来的,它吸收了芭蕾舞、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情。而街舞,是由70年代美国纽约市较低层的黑人社区Bronx(社区名)发源,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的"街边文化"。在专业啦啦操运动员的日常训练中,常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用。有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。
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爵士和街舞都有同样的特点,就是要求动作的爆发力强,四肢的协调性比较好,但不同之处更多。下面读文网小编就来告诉你爵士舞和街舞的区别吧。
爵士舞的分类包括Latin JAZZ、Modern Jazz、Theatrical Jazz、Classical JAZZ、Ballet JAZZ等:、街舞包含了几大类:现在在国内主要有poppin、hiphop、locking、breaking、house、newstyle、 kurmp、regge等。现在两种舞蹈互相吸收,街舞吸收了爵士舞蹈风格动律,形成了hip-pop JAZZ。爵士舞蹈造就现今的爵士舞蹈.风行与百老汇舞台上.你现在看到布兰尼,碧昂斯演唱会跳的多为爵士,我们看到的rain、吴建豪、罗志祥、潘玮柏等艺人所演绎歌曲中的舞大多属于hiphop。
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现代舞与街舞作为现代比较热门的舞种,有些人以为这两个舞种差不多,认为是一种舞蹈,其实不然,他们之间有很多的不同。今天读文网小编将为你介绍现代舞与街舞的区别。
现代舞是一种抽象舞蹈,甚至看上去不像舞蹈动作,和街舞是有很大的差别的,从严格意义上讲是针对古典舞而讲,古典舞是有严格的式化格式,是以开、蹦、直为主要表现形式。现代舞却突出自由流畅舒展,它不拘一格,主张突出个性与独特的创意与表现形式。街舞主要指欧美青年人在街头的自娱自乐的舞蹈形式,从20世纪初至今流行于欧美的娱乐性舞蹈,形式多种多样,如disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等等,健康街舞是以上述流行舞蹈作素材,依照体育健身的原则与方法形式的独具魅力的体育健身形式。
由于街舞的“亲民性”、普遍性、易学性等特点,青少年对街舞充满了极高的热情,而伴随着这种热情,引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。相对而言,现代舞的应用主要为晚会和艺术演出,尤其是在节日庆典中,现代舞几乎是必不可少的。商业广告中很少出现现代舞的身影,而且现代舞类型多样,无论是独舞、双人舞,还是群舞,都可以独立演出,可以根据演出需要和节目安排来排演。而街舞往往要求人数较多,独舞情况很少见。歌舞晚会中,现代舞更是占据了重要地位。
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守望先锋中,各个角色都有自己特有的护盾护甲,护盾可以自行修复,但是护甲却不行,某些英雄还有可以释放技能来强化队友的护盾,下面是读文网小编分析的守望先锋护盾和护甲区别,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
护盾可以自行回复!护盾可以自行回复!护盾可以自行回复!只要不被攻击3秒钟,护盾就可以快速回复,回复的速度有多快?经过视频目测,每秒1格即每秒25的恢复速度。 就是说,只要查莉娅保持在200生命,只要13秒不被打,她就又会变成满血状态。 而200以下则为真实生命值。如果继续掉血,比如掉到100血,查莉娅的护盾仍然可以自动恢复10格,就是100+250=350的生命值。也就是说,不管当前生命值是多少,查莉娅的护盾总会恢复最高10格250的生命值。
护盾的数值是固定的,比如说查莉娅就有固定250的总生命是护盾。那么她受伤后,护盾最多可以恢复250,加上剩下的生命值,就是当前生命值了。
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晚间护肤效果是日间护肤的2倍,因为晚间皮肤会进入一个自我修复状态,所以晚间皮肤的护理步骤要非常注意,只要做好晚间的护肤步骤,绝对能让肌肤越来越好,那么正确的晚间护肤步骤是怎样的呢?下面读文网小编给大家介绍晚上护肤的正确步骤,希望对你有用!
要想拥有好的肌肤,必须每天早晚都要护理肌肤。但是很多人不知道,其实早晚保养其实有很大区别哦,下面来学习一下正确的早晚保养护肤的方法,区别早晚护肤的重点,打造一张漂亮容颜,让你的肌肤像珍珠般光采。
1、早晨补水,晚上清洁
早晨的护理在于补水,晚上的护理在于清洁,如果你明白这两者间的区别,再采用适当的方法,相信靓丽肌肤理离你不远咯!早晨的肌肤经过一夜的修护,处于最佳的状态,所以不需要太多的护理,只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉,那是皮肤严重缺水的表现,这时除了清洁脸部之外还要补水了,所以早上补水是很重要的。
2、早上清洁油脂,晚上清除污染
早上起来后,夜间只是分泌了一点油脂和消耗了一些肌肤的水分,用温和一点的洗面奶去除脸上分泌的油脂,只要简单地清洁和补水就可以了。但晚上就不一样的,在外奔波了一天,脸上当然会比较多灰尘了,所以晚上一定要深层清洁脸上的污垢。而且白天化妆,晚上卸妆也很重要,不论你今天是化的浓妆还是淡妆,或者是你今天没有化妆只是只涂了一层隔离,也要重视卸妆,要用专门的卸妆乳,再用深层清洁的洗面奶,给脸部进行深层清洁。
3、日霜VS晚霜
日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力。日霜偏重隔离,像是给皮肤穿上一件防护外套,而晚霜则是皮肤的营养品,主要是修护、滋养作用。一般来说,25岁前可选择性质较柔和的晚霜;25岁以上至40岁,皮肤刚开始衰老,可选择营养丰富的晚霜;40岁以上,可选择有加强修护和营养类的晚霜。如果是油性肤质,皮肤油脂分泌过多的,请选择清爽型日霜;如果是混合性肤质,使用日霜时请避开T字区;如果是干性肤质,请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时,如果稍加按摩,可以帮助皮肤更有效的吸收。
4、白天防晒,晚上修复
在夏天,白天脸部清洁和补水保湿是远远不够的,如果要外出,哪怕太阳不是很晒,但紫外线始终在你看不到的地方照射着你,使你的皮肤受到损害,所以外出前一定要进行防晒,根据不同的外出场地选择不同防晒指数的防晒霜,外出前20分钟在脸上和颈部和手臂上涂防晒霜。
而晚上皮肤经过一天的外晒,会有很大的伤害,睡觉前一定要清洁肌肤,再进行补水,最重要的是要对皮肤进行修复和呵护,就好像对一个受了伤的孩子一样,要给予他内心的安抚,这样皮肤的新陈代谢就会加快,皮肤就不容易变老。
爱美的你,明白早上护肤和晚上护肤的一些区别了吧?注重日常护肤,你会发现你的皮肤越来越好,自信也会越来越多,你也会越来越美的。
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随着近些年街舞的流行,特别是街舞教学课程的专业编制,很多家长朋友都愿意在寒假期间把直接的孩子送过来学跳街舞。只是还是有另一部分家长朋友对让孩子跳街舞这个问题存在疑问的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞少儿寒假班的资料,供你参考。
舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中,动作是居于首位的,舞蹈即是以动作为重要表现手段的。少儿街舞亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是少儿街舞是反映少年儿童的生活,表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据少儿生理及年龄特点加以创编的。
儿童经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动,可以增长他们的体力,促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育,加快新陈代谢,使他们的肌体不断生长发育,在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中,呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多,神经系统与循环系统也都积极参加活动。由此可见,舞蹈不仅能发展动作的协调性和节奏感,而且对少儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。
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让孩子学少街舞,一方面让他们在学习之余学会一门艺术,零一方面还从小锻炼他们左脑的发展,增强对人体结构的认识与动作思维的熟悉,培养孩子的想象力和创造力.下面是读文网小编整理的一些关于学街舞的好处的资料,供你参考。
到什么时候该干什么,是舞者应该烂熟于心的事。每时每刻他都在心里默默的做着想骚 的计划,计算着动作所需要的身体素质,计算着身体各部位的动作要领,思考在做动作的时候身体的每个部位的幅度与力度。形成了做事缜密的性格后,他同样会把你们的生活安排的井井有条,后天是你生日,应该开个party;大后天该去买大米,顺便把酱油买回来。嗯,就是这样。
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POPPING属于街舞,一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。下面是读文网小编整理的一些关于街舞popping基础的资料,供你参考。
The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作,这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的,而且需要配合popping风格的音乐,你可以靠着伸直你的手轴来做popping,你也可以将肩膀隆起来做popping,而身体的其它部位都保持直立。
The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉,好像你的脚再走路时有一种特定的程序,这个动作给人一种感觉好像你想往东走,但实际上你的脚却是往西走一样,最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”,这是一个老的喜剧演员的把戏,就像明明要往前走却又往后退。
The SlowMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样,通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。
The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量 穿过你的整个身体,从一个地方开始,穿过手掌,手臂,整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作,包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作,这个动作是流畅连贯的动作,应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格,但是你和Pop做一个比较,做Pop时如果有一个路径环绕全身,做起来会更加顺畅。
The Lock or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作,然后在一个动作的时候停住,一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时,他真的动的很快,可是发条松了,他又一下子马上停了下来,回到原状,这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者 按:个人认为Locking应该和Electric Boogie,Boogaloo分开,因为他给人的感觉并不是自然的,比较像是快速)
The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中,是Electric Boogie中很重要的一个部分,这个动作给人一种错觉,就好像这个人天生就像机器一般,停下来或开始动作的时候都会有一个震动,做这个动作就是要靠震动肌肉,法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。
The Mannequin or Robot
(Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格,他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来,然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般,行动不自由,无法自主,人被其它人所牵引着,你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演,最经典的动作就是同手同脚向前移动,再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人,这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制,然后突然停住或是用Tick停住,就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里,你只移动身体的一个部分,做的就好像是你被一个计算机程序所控制住一样,动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。
The Collapse
通常和Mannequin结合一起做,这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样,或者是像一个被剪断了线的傀儡。
The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作,你把手放在外套或T恤底下,然后把衣服往前推,这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样,通常舞者会一边做动作一向前走,这会给人一种错觉好像是你的心跳推着人前进一样。
The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样,这是另一个喜剧演员常用的小花招,这个动作通常会结合手的往前放的动作,这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。
The King Tut
(埃及手)
这个动作就好像是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉,它包含了摆手部的动作,肩膀和手轴成90度,你的前臂可能是上或下,弯曲或扭转,可能远离你或靠近你,然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转,这要和Tick一起做,就像机器人舞蹈的风格一样,每一个动作是分开的。
The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招,他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西,可是这样东西实际上却又不存在,就像看不见的钢琴就是一个例子。
The Toe
这个动作通常和Mannequin dance style一起做,是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作,他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转,再配合另一只脚的脚踝一起,然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上,然后一直做,做的好的话,动作会非常流畅,看起来就像是你滑过整个地板一样。
Cobra
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去,然后再把他送回来,但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影,在一开始的尬舞中,就有几个人做这个动作,你可不能错过.)
Body Effects
就是用身体去做模仿的效果。
Animation
用身体去做像影片般,一格一格的分格动作。
Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化,包括了在同一个tick中,身体做常、宽、高三D般的效果。
Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体,创造像水波般的效果。
Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不一样,因为这两者是穿过身体。
External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra,Octopuss,King tut,Python等这些动作都是。
Hittin’
持续地收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。
☆ Hittin’style
Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo,Boogie,Poplock,Strutin,Puppet,Robotic,freestyle,bopping等这些都是。
Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk,Backslide,Side slide,S walk等这些都是动作集合
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练习的时候你可以找块不太粗糙的地,以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋,不同的鞋有不同的训练强度,音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌,用节拍器也行。下面是读文网小编整理的一些关于街舞鬼步基础的资料,供你参考。
有的人在做这个动作时看起来“软”,没有力度,速度慢,感觉怎么都不到位。原因很多,我试着分析一些吧:
1.先从脚开始,要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了,可以稍微垫起来。前脚滑向中线时,后脚要稍微比前脚快一些抬起来,前脚不动,后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。两脚落地时,后面的腿在拖时要用力,前面的脚落地时是平行落下的(也有脚尖、脚根落下的,这里不讨论),落下后就立刻进行下一个动作,不要停留,这样会打乱节奏,看起来就不是匀速的了。
2.上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况,这样你就会忽略手臂的动作,如果要弯就弯成弧,不要弯腰后背还是打直的,这样很难看,所以练习时尽量把挺直,眼睛正视前方,可以不做手的动作,不用担心自己跳得怎样,你可以通过录像来发现问题,也可以对着镜子练习。
3.其实在RM的每个动作腿都要弯曲的,靠腿的反弹来进行下个动作,你可以慢慢做感受一下,保存正确的肌肉记忆,当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了(其实弯曲还是有点的,但不用刻意去在意它)。两只脚在向后滑的时候,腿应该打直,这样便可以靠力度来获得速度,等你熟练后,你就可以不用打直也能有好的效果。
4.接下来就是手部的动作了,这在其他动作中也是很重要的,当你熟练后,你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了,RM比较适合做大的动作,也可以把一只手放在帽子上,另一只手舞动,但要跟着音乐来,不要故意去乱做一些不合体的动作,反而弄巧成拙,可以先模仿别人的把节奏感找到。
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国外霹雳舞以及Hip-hop的文化中,有一些不成文的礼节准则存在的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞breaking文化的资料,供你参考。
你们是同一年代的吗?或者已经有代沟了?
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跳街舞不是穿肥裤子就是街舞范儿,相反,只要整体搭配自然、休闲,自己够爱街舞,味道就出来了。下面是读文网小编整理的一些关于韩国街舞女生服装的资料,供你参考。
典型的着装包括
宽大的印有夸张logo的体恤;
宽大拖沓的板裤,牛仔裤或是侧开拉练的运动裤;
滑板鞋;
钓鱼帽或是棒球帽,民族花样的包头巾等。
这些服装组合在一起,就组成了在美国风靡了整整20年的hip_hop时尚。
很多女生以为跳街舞就是穿肥裤子就是街舞范儿,相反,只要整体搭配自然、休闲,自己够爱街舞,味道就出来了。下面推荐几种常见的穿法:
如果是跳newjazz的话,推荐穿低腰休闲裤,因为newjazz如果它不有点sexy就没有那种feel了,上身把皮带露出来就可以了。
穿无袖上衣、低腰喇叭裤、高帮休闲鞋。
上衣紧身或宽松都可,加亮片,下衣绝对宽松,但低腰,平底休闲鞋,鞋带要双的、彩色。
酷一点的话可以选择迷彩小背心,或者是露脐的紧身衣,也可以是小夹衣,可以根据情况再配上帽子或者加点酷酷的围巾。
吊带的裤子配上偏大点的衣服,一定要有自己的个性,与众不同彰显个性最好。
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迈克尔杰克逊太空步怎么走?找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋;确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。下面是读文网小编整理的一些关于街舞太空步分解动作的资料,供你参考。
一、左脚向后滑,滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。
二、选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。一般来说鞋子厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子?
三、场地。要学好太空漫步,场地是非常重要的。选用的场地不要太滑,也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。
四、反复练习吧
五、做动作时要注意两点:1.脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度(近似90度) 2.头部的伸缩,脖子的用力。
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Beaking是街舞中非常流行的舞风,因为有很多地板动作,所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking,其运动量大,对于瘦身,雕塑身形有不错的效果。下面是读文网小编整理的一些关于街舞教学基本舞步breaking的资料,供你参考。
街舞的爱好者年龄段较为广泛,不管男女老少,都对街舞有着一定的爱,那么如何使得所有舞者都能正确的学好每一个基础动作,而不伤害到自己的身体呢?
现在大部分人都对街舞这个东西产生了误解。而且是扭曲的误解,在你们眼中所感觉的街舞应该就是很帅的,看起来难度系数很高的。技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为青少年所喜爱,跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面我们来看一下街舞1990双手转的4个技巧吧。
1、为了回转身体,在准备时就转动身体。
2、为了把身体倒立,所以使您的右手靠近左脚,而后让左脚向上。
3、左手随着适当的时候调整位置,把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
4、把分叉的腿回收,用左肩支撑身体后,使身体和腿部转动。
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新手应该有的锻炼,其实锻炼都很简单,没有必要去健身房,虽然没有健身房的效果好,但是如果每天都努力的在做,相信效果也不会差到哪里去。下面是读文网小编整理的一些关于新手街舞教学的资料,供你参考。
很多新手都是为了追求好看的动作而忽略了最最基础的锻炼,有人说在学习动作的同时身体也得到了锻炼,也对,但是两个锻炼的强度是不同的,动作对于身体强度的锻炼有一定的局限性,更多的对于身体协调性的锻炼,而新手除了每天要学习复习的动作外,还必须要做基础锻炼。
1.背起,相信大家都接触过这个动作,每天晚上趴在床上锻炼就好了,但是和俯卧撑不同的是要求速度和高度,1分钟内要求你做背起的速度可以多快就多快,对于新手应该是30-40个就可以了,对于锻炼时间久的,可以试试50个以上。另外背起有2种,一个是脚动 所以头要尽量的高,另外一个是脚和头都向上要求一样的高度,后者要求一定的身体协调力,不是头和脚都起来就可以的。这个动作一般是最累人的。
2.俯卧撑(其实就是胸肌的锻炼方法),关于俯卧撑很多人也是随便做作不管标准不标准,所以找了个标准的方法给大家。每天俯卧撑的数量:早上和晚上都是15个一组,做4组,每组中间休息20秒(其实15这个数字是看人的,不要强求,如果你做不了15个一次可以少做点,但是每次都必须是同样的数目) ,如果这个数量你觉得已经没有压力了就仅仅维持这个数字就好。
3.拉筋,肩膀的拉筋拿毛巾相信大家都会,这个每天一定要坚持做,达标就不多说了,2个手拉着可以绕道背后就过关了。最重要的是腿部和腰部,为什么这么说,折腰(折凳)需要腿部和腰部的筋一定要拉开,如果腰不行估计你做动作就闪着了,然后是nike,很多新手都在学习这个,为什么做的不好看,定架爱又定不住,因为你的腿部拉筋没有拉开。定架不稳?其实稳不稳的关键在于腿部,为什么别人只能倒立2秒就可以做nike,而你可以一直倒立了却做不了nike,腿部的协调拉开后让你倒立的同时可以让身体在倒立的时候更加平衡,单手nike只需要倒立4秒以上就可以做到,关键是平衡。
4.鸭子步,相信如果有被体罚过的人才体会得到鸭子步是如何折磨人的吧,其实很多人觉得这个对街舞用处不大,其实不是,因为身体协调很重要,很多人觉得 c-walk的人和powermove的人腿部和手臂力量都不一样,其实是相差不大的,因为协调对于跳街舞是很重要的,如果你身体力量不协调但是可以跳的很好,我只能说路你走偏了,不多说别的,可以看看每年的国际比赛,可以跳breaking的人照样可以跳c-walk,说唱的ice cubu都可以跳c-walk平移,所以协调是很关键的,只有全身你觉得有力才可以更好的跳街舞。
大家平常在学习动作的时候一定要带好护具,有护具的时候你会更加大胆的去学习 并且也能更加的保护好自己。很多新手倒立都不会做,这个其实没有必要天天都锻炼,每天没事带好护具,做好每日的锻炼,然后去草坪上每天倒立几次慢慢找感觉就可以了,如果你倒立一次成功以后就会了,倒立的时候一定要记住,你的腰可以软也可以硬,倒立的标准就是从上到下是直,的腰部和腿部一定要直,然后有个很关键的地方是失败的原因,倒立的时候不看地,在倒立的时候脸是对着地面的,这样可以更加方便的去完成倒立这个动作。
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街舞动作,做得流畅,会给人以畅快淋漓的感觉,漂亮的动作,会让人称羡。想要练出漂亮的风车,在技巧的基础上,坚持不懈的练习也是必须的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞大风车基础的资料,供你参考。
1、起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的。
2、再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接。
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街舞的基本动作分解有哪些?该如何做?下面读文网小编来告诉你吧。
1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心
2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动
3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度
4.随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重
5.把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心
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