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冬天不止人要晒太阳,很多人都会将被子、衣服等物品拿出去晒,见见阳光,杀菌。下面读文网小编为大家介绍冬天晒被子注意事项,希望对你有用!
中午12点至下午3点这个时间段空气中的湿气已经没有早上的那么重了,有利于被子的晾晒。
被子最好一个月左右晒一次。晒被子的主要目的是为了杀去在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右,所以每隔一个月就应该把被子拿出来晒一下,从而有效的减少螨虫的滋生。被子是不能经常晒的,强烈的阳光会影响被子的寿命。导致被子中的纤维变脆,容易断裂。
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仓鼠有两颊囊,从臼齿侧延伸到肩部,可以用来临时储存或搬运食物回洞储藏,因此得名为仓鼠。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的仓鼠的饲养注意事项,希望能够对您有所帮助。
1、你的手上沾有食物的味道。仓鼠的嗅觉十分灵敏,因此如果你拿过它爱吃的食物,它很有可能闻出来,以为你是食物所以咬你。建议在摸仓鼠前后都洗洗手。
2、你的仓鼠原来在宠物店是合养的,虽然幼鼠领地意识还不强,但也会常与其它同笼的仓鼠打架,因此脾气会比较暴躁,对其它生物怀有警惕性与敌意。建议你按照时间表与仓鼠相处,消除它的敌意。
3、你和仓鼠还不熟,你却经常摆弄它,用手抓它,让它没有安全感。仍旧建议你按照时间一步一步来消除仓鼠对你的敌意。
4、仓鼠的视力不太好,它把你的手指误认为是食物了。把仓鼠碰在手上的时候,如果五指不并拢,仓鼠很可能会把你的手指当作食物一口咬下去。不过一般不会咬太重,只是“亲”了你一口而已。所以把仓鼠放在手上时最好五指并拢,但是不要并太紧,太紧会卡住仓鼠的脚。最好也不要用手指挑逗仓鼠,减少被咬的风险。
5、仓鼠的领地意识很强,如果你摸过别的仓鼠,手上沾上了别的仓鼠的气味,那么小仓鼠绝对会毫不客气地驱逐陌生的仓鼠——其实是你的手——所以,摸过别的仓鼠之后被误咬也是司空见惯的事情啦。建议摸过别的仓鼠后洗洗手再摸自己的小仓鼠。
6.很多网友都被仓鼠咬过,大家都会问用不用打狂犬疫苗。被仓鼠咬感染狂犬病的几率约0.028%,所以不用过于担心,被咬后立即用肥皂水冲洗,或用酒精消毒即可。
皮肤的伤口处理:应立即或尽快用肥皂水/洗涤液和大量清水冲洗所有咬伤和抓伤处(如条件许可约15分钟),如条件具备,应使用含碘制剂或类似的局部用杀病毒制剂涂抹伤口。 伤口较深、污染严重者酌情进行抗破伤风处理和使用抗生素等,以控制狂犬病病毒以外的其他感染。如果被咬的伤口红肿或者有其他不适症状应到医院查看。
看了“仓鼠的日常饲养注意事项”
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秋冬干燥易上火,很容易导致脸上冒痘和口中上火,吃什么食物不仅不上火而且去火排毒呢?下面读文网小编给大家介绍冬天去火排毒食物,希望对你有用!
1、白萝卜:去火化痰
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。中医把肺看做“娇脏”,是外邪首先侵袭的地方,立 冬后需特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在食用上,它有两个最佳搭档:如想发 挥止咳效果,就将白萝卜和冰糖搭配,共同达到除痰润肺、和中止咳的作用;如想抑制咽喉发干、疼痛的症状,可把白萝卜与青果煎煮后当茶饮,能很好地缓解肺胃 热盛引起的咽喉肿痛。
需要提醒的是,白萝卜性凉,脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡、大便偏稀者不宜大量食用。另外,萝卜不宜和“补药”同食,因其有下气、消滞作用,行气太过容易破气,会在一定程度上妨碍人参、黄芪等补气类药物的吸收。
2、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等工效,是健康长寿的妙药。早晨起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解燥热之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!
除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以经过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜认真地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复娇嫩光滑。
3、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。
上火症重在防范,平时多吃以上几种食品,对防范上火很有帮助,不要等到疾病发作在补救,事前预备工作做好了,当疾病发生时才能有备无患。
4、清肺火常吃百合
天气干燥,雾霾频发,最容易引起人体的肺火旺盛,从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽,痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。
5、甘蔗汁缓解咳嗽
甘蔗清热润燥,是冬季祛火的食疗佳品,对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。由于甘蔗吃起来很麻烦,现在有些水果摊上有现榨甘蔗汁卖,有些人图省事会在水果摊买完直接用机器榨汁饮用,虽清凉甘甜,但一般是在非封闭或露天环境下操作的;其次,甘蔗含糖较高,榨汁器具若不及时清洗,容易滋生细菌;另外,超市中卖的瓶装甘蔗汁因添加了防腐剂等,不及新鲜甘蔗好。因此,要喝甘蔗汁,最好自己榨,在外面买的话要选择卫生状况好的正规商店或超市。
老人牙口不好、孩子的牙齿还未发育完全,适当喝点甘蔗汁不错,但对于正常成年人,最好直接啃着吃,不但更有利于营养物质的吸收,而且因为甘蔗纤维较多,反复咀嚼,还能清除留在口腔及牙缝中的一些垢污,清洁牙齿,而且也是对牙齿和口腔肌肉的一种锻炼。吃甘蔗前可先在暖气上热一会儿,另外,由于甘蔗富含蔗糖,血糖高或患有糖尿病的人尽量少吃。
6、降肝火泡杯菊花
年前买不到车票或者遇到路上堵车时,人们往往容易焦急、发脾气,出现头晕头痛、口干舌燥等症状,这多由于肝火旺盛引起的。
别小看喝菊花茶这最寻常的习惯,此时喝菊花茶,颇有讲究。享受茶香氤氲,不但是一件凝神静心颇为文雅的事儿,还能散风清热,败败肝火。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用,泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜,效果会更好。此外,还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,也能方便败火。
7、五汁饮清热祛燥
除了单独榨汁,甘蔗和其他食材一起榨汁更是一道清热的佳饮。对于消灭冬燥引起的上火,中医里有一个非常好的食疗方法,即“五汁饮”,就是将甘蔗和其他有清热生津作用的的四种食材:荸荠、梨、芦根、麦冬分别榨成汁再兑到一起饮用。
芦根、麦冬用新鲜的最好,但冬季不易找到,可去中药店买些干品。但如果用干品,需要将芦根、麦冬先放到锅里煮沸,直至锅内的水相对较少时再兑到分别榨好的荸荠汁、甘蔗汁以及梨汁里面。
需要注意,荸荠、甘蔗和梨在榨汁时都要将外皮去掉,尤其是荸荠,其紫黑色的表皮上可能会附着肉眼看不见的姜片虫,榨汁前一定要去皮清洗,上面的小眼也要处理干净。另外,甘蔗也可以用藕替代。
由于“五汁饮”清热生津的效果很好,冬季上火不适,适当喝些很好,尤其是阴虚火旺、口干舌燥、咽燥的人饮用最好,但是注意,如果有脾胃虚寒、手脚冰凉等症状,就不太适合了,最好少喝或不喝。
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冬季气候比较干燥,同样的我们的皮肤也会变得比较干燥.冬季皮肤干燥,我们该如何保养皮肤?下面读文网小编给大家介绍冬天皮肤干燥的保养方法,希望对你有用!
1、洗澡水温控制在38度左右
冬天洗澡需要勇气,有些人怕冷所以会把洗澡水开到很热,其实这样很不好。建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。
2、使用滋润型的清洁品
秋冬不要选强力清洁的护肤品或者沐浴露,应该全部换成保湿成分的东西,这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。
3、坚持使用润肤产品
妹子们护肤一定不能懒,万万不可以洗完脸什么都不抹就睡了,这样皮肤不干才怪呢。护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上滋润型乳液。
4、特别干的地方要注意
人体总有几个部位是特别干燥的,尤其是干性皮肤,身体四肢,颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位需要两重滋润,这些部位除了要抹身体乳,还要定期去角质。
5、使用加湿器
为了在干燥的冬天保持空气的湿润,可以使用加湿器。把加湿器放在卧室,让额外的水分浸润空气,当你睡觉的时候,湿润的空气可以滋润你的皮肤,清晨醒来,皮肤就会看起来健康有活力。
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除了饮食外,喝茶也是一种进补的好方式,不但驱寒暖身,还滋补养颜。哪些茶适合冬季喝呢?下面读文网小编给大家介绍冬天女人美容养颜茶,希望对你有用!
一:香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
材料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。
做法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。
功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。
Tips:每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。
二:红枣桂花茶——健脾养胃
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
做法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
Tips:代茶饮用,并可食枣。
三:荔枝绿茶——补肾益气
材料:荔枝干6枚,绿茶3克。
做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
Tips:每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
四:芝麻润肤茶——补肾养肾
材料:芝麻500克,茶叶750克。
做法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
功效:补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
Tips:每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
五:牛奶红茶——美肤养颜
材料:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
Tips:清晨空腹代茶,缓缓品饮。
六:芝麻糖茶——抗衰老
材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
Tips:每日1剂,分3次温服。
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云雀是少数能在飞行中歌唱的鸟类之一,那么云雀如何种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的云雀的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
1 地理分布和亚种分化 国内录得6个亚种:
1.1 新疆亚种(Alauda arvensis dulcivoxH ume,1873) 国内繁殖于新疆西部喀什、叶城、天山北部准噶尔盆地、托里、富蕴和东北部巴里坤;国外分布于西伯利亚西部叶尼塞河上游,往南到中亚和印度北部。
1.2 北方亚种(Alauda arvensis kiborti Zalesk,1917) 国内繁殖于内蒙古东北部呼伦贝尔盟、黑龙江中部和东南部、吉林长白山,越冬于河北、福建等地;国外繁殖于西伯利亚中部,从叶尼塞河东部到勒拿河,往南从阿尔泰,往东到蒙古和朝鲜。
1.3 东北亚种 (Alauda arvensis intermedia Swin-hoe,1863)
国内繁殖于黑龙江下游和乌苏里江流域。分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南及内蒙古东北部呼伦贝尔盟博克图和东南部赤峰,往西至宁夏、甘肃,往南至陕西秦岭、长江中下游和福建、广东北部(旅鸟,冬候鸟)及香港。
1.4 北京亚种 (Alauda arvensis pekinensis Swin-hoe,1863)
分布于河北、北京、辽宁、吉林及黑龙江大兴安岭根河、齐齐哈尔等地(冬候鸟);国外分布于西伯利亚东北部,从勒拿河中游往东经印迪吉尔河中游、科累马河下游到鄂霍次克海、堪察加半岛和千岛群岛(夏候鸟);迁徙和越冬时期见于黑龙江下游、乌苏里江流域、萨哈林岛、日本和朝鲜。
1.5 日本亚种(Alauda arvensis japonica Temmincket Schlegel,1848)
繁殖于日本,我国见于江苏沿海地带(旅鸟,冬候岛)。
1.6 萨哈林亚种 (Alauda arvensis Ionnbergi Hachisuka,1926)
繁殖于萨哈林岛和附近的桑塔尔岛,越冬于朝鲜和日本,我国偶见于江苏镇江。
2 形态
上体及翼(翅)上覆羽和尾羽均呈沙褐色,各羽具黑褐色纵纹及浅色羽缘;后头具一簇冠羽,平时不显,遇惊时冠羽竖起;具淡棕色眉纹;耳羽棕褐色,两翼和尾羽褐色,最外侧1对尾羽几乎呈纯白色,次1对外翱也呈白色。下体以白色为主;胸部淡棕褐色,具黑褐色纵纹。北方亚种上体灰色、纵纹多;北京亚种黑色纵纹明显,羽缘棕色浓。雌、雄鸟相似。
幼鸟羽色与成鸟相似,但上体黑色和褐色均鲜浓,下体的黑褐色斑纹多而密。虹膜暗褐;喙(嘴)铅黑色;跗踱肉褐色,后爪长而稍直。云雀雌、雄成鸟各种量度对比,见表1。
3 生态
见于草原、沙漠、草甸、丘陵的土坡、茂草荒地、荒山坡、田野、农田边草地、灌丛中,喜栖在地面干燥的开阔地带,种植旱田和沿海沙地漫滩草丛旁等生境,也出现于少许树木生长的山地和林缘草地,尤喜湖泊、河流、水塘等近水草地。除繁殖期成对活动外,平均7~10只成群活动,或奔跑于地面,或飞翔于空中。在地面奔跑时,不时站立下来,抬头张望,遇惊时头上短的羽冠竖起,潜藏于草丛中,若遇危险,则继续奔跑一阵,然后再起飞。常骤自地面垂直地冲上天空,俟升至一定高度时,稍稍浮翔于空中,好似停着不动,复而继续疾飞直上,复又急趋直下,边飞边鸣。飞高时,往往只听见鸣声而不见其鸟。下降时,两翼常常突然相褶,从高空垂直落于地面。
云雀(东北亚种)飞行姿势可归纳为垂直、波浪和滑翔3种方式。垂直方式两翼扇动剧烈,飞翔时伴随呜叫,鸣声清脆急促。高至200m左右,一般几十米或十几米,悬达5~6分钟。波浪式飞行时离地面lm之内,速度较慢,两翼扇动比垂直式缓慢,扇动频率每秒约1/3次。从云雀飞行落地后觅食看,是取食和叼虫育雏。有时雄、雌鸟还成双追逐,这同交配有关,并具有生理学意义。这种姿势飞行时也呜叫。滑翔式展翼不扇动,从高处向低处滑行。在相邻的山丘从一山丘飞向另一山丘以及在前两种飞行落地时,也具有这种姿势。这种姿势与平衡鸟体安全着陆有关。
晴天选择无碎石的干松泥土作沙浴,先频啄身前之泥,继蹲伏用喙将身周泥土啄松后拨围身边,随之不时张翼合拢使泥沾身播体,抖翊翼尾。日间游荡觅食,夜晚在田野伏地露宿,个体之间稀散聚集,并不紧靠。
3.1食性
以野生种子植物的种实为主。春、夏季育雏期以食昆虫纲鳞翅目、鞘翅目、直翅目等的成虫、幼虫、蛹以及蛛形纲的蜘蛛等为主。它们主要取食环境是尚未灌水的稻田地、麦地、豆地、禾本科( Gramineae)植物繁茂的撂荒地及河边。一般在地面上边行走边觅食、边啄食。觅食时较警觉,稍有惊动便起飞逃走,但也有时人走得很近,它也不飞。冬季常在草堆周围及柴草垛周围觅食。
3.2繁殖
繁殖期4~7月份(指黑龙江),1年繁殖1窝。进入繁殖期成对活动。这时,雌鸟时而低空盘绕,或垂直升起,又迅速降落,时而在地面急速行走,或站在田间的大块土地上不停地呜叫,招引雄鸟。而雄鸟则紧随其后不停地呜叫,声音更加娓婉动听,并时时地竖起头顶的羽冠,绕行于雌鸟的四周作出各种亲昵的求偶姿态。此时,雌鸟则松散全身羽毛摇头摆尾,并竖起头顶的羽冠,不停地向雄鸟点头呜叫,随后雄鸟也松散全身羽毛,跳到雌鸟背上,泄殖腔相对进行交配,3--4秒钟,重复2~3次。营巢在开阔草地、田间地面而隐蔽的凹处或自扒浅凹,巢缘多与地面平齐,也有少数稍突出地面,但不是低洼易积水的地方。巢旁常有植株掩蔽,但不影响它的视线。巢由干枯的茎、叶、须根缀集而成,无内垫物。构成巢的外壁草茎较粗,内壁较纤细,常用禾本科植物柔软的茎、叶经7~10天筑成。巢呈碗状,近似杯形。外径9.7(9M1) cm、内径7.2 (6~7.8) cm、高4(3.0~6.5) cm、深5.9(4.5~7.0) cm。每天产卵1枚,产卵后伏在巢中片刻或在巢边休息。卵椭圆形,灰白或青灰色,缀褐色和暗灰色细小密斑,布有棕褐色不规则斑点,钝端尤密,或连成杂乱斑纹。同窝卵色有深浅。卵的大小为16 (15~17)×21.8 (20~23) mm、卵重2.7 (2.5~3.0)g。窝卵3~6枚,4枚为常。雌鸟在产下第1枚卵后,虽有坐巢表现,但在卵全部产完后才正式开始孵卵。雌、雄鸟共孵,但以雌鸟为主。在孵育期间,亲鸟离巢常走出,lOm左右起飞,归巢时在5~30m高处悬飞几分钟,在距巢20m左右处直落步入巢位。孵化期10_+1天。雏鸟将要出壳时,先在卵的钝端不足1/3处突破一小孔,然后卵壳横裂,雏鸟破壳而出。己破裂的卵壳,由亲鸟衔到巢外丢掉。刚孵出的雏鸟,体长41mm,灰黑色,生长着6~lOmm灰褐色而分叉成丛的长绒羽,散生在头、枕、两肩、背中心、股沟、四肢和尾部,其余部分裸露无羽。上喙尖可见叨破卵齿。这时雏鸟不会动、两眼紧闭,无食物反射,仅有不灵敏的翻滚动作。生长到第4天可见各羽区;第5天睁眼;第7天除初级飞羽外,羽毛亦未完全展开,胸部、腹部和颈下部两侧羽毛尚未披满,全身各羽区的羽毛开始突破羽鞘;第8~9天,当雏鸟刚会站立时即可离巢。此时,雏鸟体重可达19.4~22.89、初级飞羽长仅17ram左右、尾羽长lOmm;全身羽鞘尚未脱尽;在雏鸟刚出壳的几天中,雌鸟常伏在巢中抱雏。喂雏活动以出壳后第2天或2天半开始,由雌、雄亲鸟共同担任,但以雌鸟为主。双亲参加育雏,第1天雏鸟不会吃食,第2天能听到声音,头开始向上抬起张开喙。喂食频率最高多在9~10时,早、晚喂食次数少。亲鸟外出离巢觅食半径不超过250m左右。这比营巢及其他时间取食范围都小。
雏鸟的食物成分和栖息环境有关。在草原取食最多的是鳞翅目蛾、蝶幼虫及甲虫、蛴螬、蝽蟓、地老虎等;其次是直翅目蚱蜢;采食最少的是蜘蛛,在池塘附近以豆娘和蚊为多。
雏鸟晚成,在巢内发育的天数为12-14天。雏鸟1日龄重仅39左右,发育到9日龄达219左右,平均每天以29左右的速度发育,以后的体重有降低的趋势。12日龄为169左右,这时雏鸟已经出巢,在巢边作跳跃式活动,既不能飞翔,也没有独立觅食能力,常在巢区附近接受亲鸟的喂养。3-4天后,由亲鸟带领到较远的地方继续养育和试飞,大约在离巢后10天左右,幼鸟方能独立生活。
4 饲养
4.1 鸟笼和鸟具
4.1.1鸟笼云雀虽体形较百灵小,但善于高飞和活动,应让它有尽可能宽敞的地方活动。因此,根据成鸟个体的差异选用百灵笼。选笼时,高大些,笼顶拱式,上配铜钩。从整体上看,朴素大方,简单适用,颜色以竹黄或浅褐色为上选。从质地上看竹制笼多,个别为硬木质,外形看有拱顶式矮式筒笼、拱项式高式筒笼、平顶式矮式筒笼,其中平顶式矮式筒笼使用者最多。
平顶式矮式筒笼高21-30cm、笼底直径30-38cm、条粗0.2~0.3cm、条间距1.2-1.5cm。这种笼体积小、重量轻,便于携带。
拱顶式筒笼样式繁多,大、小不一。常见的高50cm左右,笼底直径约30cm,这种鸟笼空间大,活动自由,但携带不便,外出时,用竹制或木制扁担担着或绑缚于自行车后架两侧。
云雀是地栖性鸟,呜叫时多在空中或伫立在小丘的突出岩石上,不上树栖息。因此,笼内不设栖木(栖杠、栖棒、栖架)。按鸟龄、体大小,在笼底的中央设置1根木制的平台,高矮依笼体而定,直径5.0-6.0cm,台平不可过滑,粘上粗沙或锉成麻纹状,供云雀站在平台上扬首呜叫和停息。笼底用薄木板封住,内铺1.5-2.5cm厚的干净河沙,供鸟沙浴或食沙粒,同时还能保护趾爪。离笼底6-8cm处的笼旁开1个圆孔,将水罐(金属制)固定悬挂在圆孔笼外壁上。鸟头可从圆孔伸出笼外饮水,以避免云雀在河沙上扑扇抖动而将笼底的细沙溅落在水中。食罐挂在笼内。
4.1.2笼罩又叫笼衣,是根据鸟笼大小和形状用蓝色、黑色或深灰色纯棉质布缝制的布套,要做得合适,不紧不松,罩在鸟笼外面,遮住光线,可以提供安静环境,防止鸟惊撞和防意外,如猫扑、鼠咬、蚊叮等,还可防寒、防风,能起到一定的保温作用。平时鸟笼罩上笼罩,白天揭开一部分,遛鸟时全部揭开。
4.1.3食具食罐选罐口大、容积浅的;金属制水罐,罐口有一外檐,以防水外溢。
4.2选鸟
4.2.1幼鸟全身绒羽长齐后正羽已开始长出,眼已睁开,接近养鸟者,诱食时张喙吞食。这样的幼雏易驯养,成活率高,注意养雄不养雌。选择幼雄雏饲养,因其鸣声多变。幼雄雏头大,额宽,喙型粗壮、裂深、尖端稍钩;眼大;眉纹白;食欲旺盛、食量大;两翼斑纹大而清晰;后肢粗,趾大,两后肢间距大。已经换过1次羽的鸟,因为已经接近成鸟,除具有以上特征外,还要注意鸟的前胸,黑带斑应明显突出,全身羽毛鲜艳,斑纹清楚,后趾爪长而直。
4.2.2成鸟 区别野生鸟和熟鸟,选择熟鸟容易饲养。刚入笼的野生鸟难饲养,不安定,甚至拒食,乱窜乱撞,要精心给予服笼与驯养。
熟鸟不怕人,在笼内活泼自如,既使受惊,也不拼命撞笼,进食、呜叫自然;野生鸟惊恐畏人、撞笼,不呜叫,不进食或少进食,少活动;熟鸟的羽毛不及生鸟的羽毛油亮光泽,常有不同程度的磨损,跗踱粉白,爪黄白。另外,雀友喜选择鸟龄较大的云雀,因鸟龄大的云雀叫口好。跗跪和趾鳞片多而厚、皮色发白、无油光者为准。
4.3幼鸟的饲养与护理
4.3.1饲料主要是绿豆粉和蛋黄。10日龄内比例为1:1,lO-15日龄比例为1.2:0.8,雏鸟的日龄不断增长,绿豆粉的比例应相应地增加。
4.3.2喂食将绿豆粉与蛋黄分别蒸熟,二者按比例拌匀,加少量清水(以手抓绿豆粉不沾手为度),揉捏成长条,诱鸟张喙,把长条食沾水迅速塞进口内。1个月龄的雏鸟己能独立活动。此时,可将绿豆粉和蛋黄拌成干糊状,让雏鸟任意啄食,并在饲料中添加嫩菜叶及小米,可适量喂些瘦肉或黄粉虫幼虫、蚱蜢等活食。
4.3.3护理云雀是晚成鸟,幼雏的保温与体温的调节力差。因此,当幼云雀的体温调节机制未全建成之前必需采取保温措施。同时,防止犬、猫的袭击以及鼠类咬伤。
4.4成鸟的饲养与管理
4.4.1饲料 以小米为主;其次是蛋黄、昆虫、瘦肉等:①鸡蛋炒小米把5009小米放入锅内,用慢火炒至微黄,取出后晾凉。然后取鸡蛋2-4枚,打碎去蛋清,放入盆内;取酵母片8-10片,研成细粉放进蛋黄中,充分搅拌均匀;最后倒入小米拌匀,摊开晾干后揉散。②蒸鸡蛋小米将5009小米用清水淘洗一遍,沥去水分,放进2-4枚生鸡蛋黄,再放进酵母片8-10片、钙片4-6片研成细粉,搅拌均匀后上锅蒸熟,起锅后趁热揉散、晾干。蒸熟晾凉后放入酵母片和钙片。③鸡蛋搓小米在5009小米中直接放入2-4枚生鸡蛋,再放入酵母片和钙片粉,搅匀,摊开,晾干,搓散。另外,还应在饲料中加进炒熟去皮研细的花生米粉,每天适当喂些叶菜类青绿饲料。
至于笼养云雀的辅助性饲料非常广泛,如蝗虫、油葫芦、幼蝉、蝼蛄、尺蠖、松毛虫及黄粉虫幼虫等。
4.4.2 日光浴云雀习惯在干燥、阳光充足的环境中生活。因此,对日照时间和强度要求高,通过日光浴可使鸟体加快血液循环,增强食欲。阳光还能刺激脑垂体,增强性激素和甲状腺素的分泌,促进对钙、磷等元素的吸收,促进鸟体的生长发育,而且还有杀菌消毒的作用。笼养云雀特别是冬季和阴雨季节,要多晒太阳,以满足它生长、发育及预防疾病的需要。
4.4.3沙浴云雀喜沙浴。因此,在笼养时必须提供沙浴条件。它们常会啄取沙砾来摩擦皮肤、梳理羽毛和降低体温,在沙浴过程中也能驱除体外寄生虫。另外,由于肌胃的需要还可啄食。一般新放上干净的河沙鸟就会马上进行沙浴,而且1天数次。笼底河沙定期更换,2-3天换1次,沙内放些硫磺粉,可防止鸟虱。
4.4.4遛鸟在日常管理中应经常遛鸟。遛鸟云雀能吸到更多的新鲜空气。遛鸟时可将鸟笼来回晃动,能使鸟的后肢趾爪和肌肉得到锻炼。而且勤遛的云雀见识广,胆大不怕声响,不怕陌生事物。对养鸟爱好者,每天清晨的遛鸟活动也有益于健康。
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冬天,随着气温的下降,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此,在冬季进行美容护肤更显重要。下面读文网小编给大家介绍冬天保养皮肤的方法,希望对你有用!
1.资生堂 红色蜜露精华化妆液
资生堂家的镇店之宝,传承百年的世纪之水!之前介绍过很多次,一款高机能化妆水。红色的玻璃瓶包装很有质感,化妆水本身液体晶莹剔透,质地略浓稠,但是一点都不油腻,很好吸收。具有高补水、去角质、活肤三合一功效,使用后肌肤柔美润泽,锁水力也很,秋冬用刚刚好。
2.CPB 水磨美容液
CPB家的产品虽然贵,但很多东东真心是贵得其所。这款磨美容液蜜主要是针对粉刺和毛孔,从而让皮肤变得有光泽一些,达到“抛光”效果。特别是秋冬换季的时候,肌肤不稳定,容易产生闭口粉刺的妹纸们可以用这个来调理调理。特别说明一下,水磨是精华水,不是化妆水,用在水和乳中间程序。
3.资生堂 百优全能眼霜
百优全能眼霜采用SVE崭新技术及水凝聚合物,令肤质幼滑如丝,有效焕活眼部肌肤,防皱、舒解黑眼圈及滋润肌肤,强化产生真皮透明质酸的纤维芽细胞,提高因增龄导致活力下降的纤维芽细胞的增殖能力,高效保湿、抚平细纹,紧致眼周肌肤,提亮眼周肤色。
4.资生堂 红研肌活精华
红了很就的资生堂红研肌活精华是由资生堂携手皮肤科研究所哈佛医学CBRC中心共同研发的一款新精华,也是世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能,从根本上改善肌肤,强健肌肤体质,提升肌肤免疫力、强韧肌肤体质、修复肌肤损伤,使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力。
5.CPB SYNACTIF奢雅级美容霜
这款超奢华的美容乳霜是肌肤之钥科技精研而成,着力改善面部线条,同时能够有效减少黑斑、皱纹、暗沉等肌肤问题,塑造清新向上的脸部印象。富含天然迷迭香、鸢尾花和法国珍稀玫瑰,促进肌肤多通道的循环和排毒功能,隐去时光痕迹,绽放优雅气质,承诺肌肤如新生般的年轻紧致、光彩四射,令肌肤回复期待的自然活力。
6.POLA 赋颜晨光按摩膏
POLA赋颜晨光按摩膏含有原创保湿成分,质地滋润,不油腻。配合良好的按摩技术,使肌肤保持放松状态按摩至完全吸收,第一次使用皮肤就能看到有明显的改善,肌肤光彩照人,如熟鸡蛋清一样的水润光滑有弹性,让肌肤在秋冬也达到最佳状态。
7.SK-II超肌因RNA多元修护面霜
SK-II超肌因RNA多元修护面霜质地轻盈,平滑皮肤、防止毛孔扩张,全面细致毛孔,打造360度立体紧致的肌肤,改善肌肤衰老征兆,令肌肤恢复紧致、细滑、紧实且更富光泽。坚持使用能深层滋润肌肤,并防止有效成分散失,经典成分pitera能使后续保养品功效放大,明显减淡细纹,所有的肌肤问题都能得到全面改善!
8.SK-II 超肌因RNA多元精华
全新RNA.弹性再生精华,革命性升级配方能全面渗入肌肤,填补每一寸空隙,纵横结合的多方位紧致提升,让肤质饱满细滑,毛孔不再明显,连续使用肌肤充满弹性,肤质明显变得饱满弹滑,有效细致毛孔,抚平皱纹,令肌肤从内而外透出光泽,保持肌肤年轻,自然更有信心。
9.IPSA 自律乳循环乳液
IPSA第八代自律乳循环乳液新添加海洋矿物保湿成分,根据自己的肌肤不同有多种类型的选择。ME-1号,抑制过剩皮脂,滋润角质,抑制过剩皮脂或氧化所造成的肌肤粘腻及粉刺生成,时刻细滑透明。ME-2号滋润肌肤角层,改善肌肤干燥问题,成人粉刺,使肌肤水油平衡。
10.资生堂 时光琉璃御藏夜用精华霜
资生堂时光琉璃御藏夜用精华霜是集保湿、紧致肌肤的双效晚霜,可利用睡眠时间深入滋润肌肤,并预防各种老化现象产生。乳化技术,创造高满足感的水润触感质地,增强肌肤抗衰老能力,紧致肌肤,有效减少皱纹,持久保湿肌肤,促进肤色明亮剔透,解除黯沉,帮助缔造剔透明亮的均匀肤色。
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美容一向和饮食有密切联系,许多食物除了有营养素外,更有美容养颜护肤的作用。在下面读文网小编给大家介绍冬天养颜食谱,希望对你有用!
归地海参汤
材料:
海参150g;当归15g;地黄25g;玉兰片50g;鸡脯肉100g;鱿鱼50g;黄瓜50g;胡萝卜25g;青蒜段10g.
做法:
1.海参剖洗干净,切段,入沸水中氽一下,捞出沥水;鱿鱼洗净切花刀;鸡脯肉洗净切成薄片,玉兰片切成小片,胡萝卜切小条,分放盘中。
2.当归、熟地黄放入瓦锅内,注入6碗水,小火煎约1小时半,捞去药渣,以药汁作为汤底。
3.煎锅上火烧热油,下葱丝爆香,加入鸡肉片煎熟后,放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟,加入汤底略煮,撒入适量盐调味即可。
此汤对女人有补血益精、益阴补肾的作用。
蜜瓜螺头鸡汤
材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克。
辅料:生姜1小片。
做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐。
干螺肉用温水泡1小时,洗净待用;母鸡肉切6块,如果太肥,可去鸡皮。但不去皮最好(有鸡皮时汤香)。
功用:此汤在香港又被称为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
鲫鱼汤
材料:
鲫鱼、姜片、葱、枣子、枸杞
做法:
1.放点猪油,如果没有猪油用肥猪肉熬一下,不要太多,放姜炒一下掺上适量的水;
2.水开后熬一下,再放鲫鱼下去,还有枣子、枸杞,可以开成中火,炖久一点,直到汤雪白就可以了,放了枣子可以不用葱了~再加上点盐。
猪手莲藕汤
材料:
猪前蹄1只(约350~400克)、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。
做法:
1、猪手洗净剁成小块,放锅中加水煮开,然后捞出冲净;莲藕去皮切块,泡在清水中以免氧化发黑;砂锅中加入适量清水,水开后放入猪手,再调入黄酒,小火煮约1个小时;
2、然后放入莲藕煲至莲藕软糯,最后放入枸杞子略微煮一下,再加盐调味即可。
花生红枣桂圆汤
材料:
花生、去核红枣、桂圆、红糖。
做法:
1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;
2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。
美容养颜汤—沙参玉竹鱼尾汤
材料:沙参、玉竹各4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼尾1条(约750克),瘦肉200克,姜1片。
做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。
功用:沙参、玉竹调气润肺、生津止渴,对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。
提示:沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,但药味不明显,所以这个汤是很鲜的。
百合鸡汤
材料:
百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)
做法:
1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
2、可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。
-菊花鱼片汤
材料:
菊花 100g;草鱼肉 300g;冬菇 50g;蘑菇精适量。
做法:
1.将菊花瓣摘下,用清水浸泡,沥干水分;鱼肉切成3厘米见方的鱼片;姜切片,葱切段;冬菇切片。
2.汤锅内加入清汤,投入姜和葱,盖上盖子烧开后下入鱼片和冬菇,烹入少许料酒,等鱼片熟后,捞出冬菇、葱姜,再放入菊花、盐和适量蘑菇精即可。
3.喝的时候,可根据自己的喜好,放少许黑胡椒或者香油。
可以消除口干口苦、咽喉不适,预防热气。
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我们在享受秋天带给我们凉爽的同时,也要注意下在秋季时候的养生细节。下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
一、要少
俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。
二、要暖
中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。
三、要早
老人在秋天早上吃饭是很有讲究的。一定要注意早餐的质量。
所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。
四、要暖
这个“暖”呢,跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
五、要淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干长时间得不到缓解,应尽快找医生诊治。
六、要软
老年人的牙齿常常会松动或者脱落,肠胃的消化能力也大不如从前,所以应该吃软的不应该吃过硬的食物,想比较硬的果实类食物等,当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
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天牛是鞘翅目叶甲总科天牛科昆虫的总称,天牛是植食性昆虫,会危害木本植物。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的天牛的注意事项,希望能够对您有所帮助。
天牛生活史的长短依种类而异,有一年完成1代或2代的,也有二、三年甚至四、五年完成1代的。同一种类在不同地域的生活史有时亦很不同,如黄星桑天牛在江苏需三年完成一世代,而在广东则一年发生两代。由于幼虫的隐藏生活,对它们进生活史观察很有困难。又由于 寄主植物的条件如老幼、健康、干湿程度等,对幼虫的长发育影响很大。不良条件常引起幼虫的 滞育而使生活世代大大地延长。所以同-种类在同一地区内可能呈现不同的发育过程。文献上有许多关于长寿幼虫的记,这些大都是根据木材制成了家具后,经过若干年代,忽然发现其中尚有生存的天幼虫,或者天牛忽然羽化而此证明它在木器内已生活了很多年代。已有很多这样的例子,证明天牛幼虫可以生活到一、二十年,而最高的2个记录是40年和45年。天牛一般以幼虫越冬,或以成虫在蛹室内越冬,即上一年秋冬之际羽化的成虫,留在蛹室内到翌年春夏间才出来。成虫的寿命一般不长,十数天到一、二个月,但在蛹室内越冬的成虫可能达到七、八个月。雄虫寿命一般较雌虫为短。成虫活动的时间在各种类间也各有不同,有的在白天日光下活动,最活跃的是花天牛类;有的则在夜晚或阴天活动,或整晚都能活动。
产卵方式:主要有两种,一种是雌虫在产前先用 上颚咬破树皮(特别是沟胫天牛), 然后用 产卵管插入,每孔产卵一粒,也有产多粒的。这样形成的产卵孔,其形状大小在各种类间常有不同,有的很显着,在防治上可作搜灭虫卵的指示。另一种产卵方式不先咬孔,而是直接用产卵管在树皮缝隙内产卵。在少数情况下,也有产在枝干光滑部分的。士居种类产卵于土壤内。
初孵的幼虫一般先在皮下蛀食,经过或长或短的时期后才深入到木质部分。少数种类仅在皮下蛀蚀。也有的种类则穿凿不深,仅在边材部为害。许多种类侵害基干或粗枝,有的在 根干,有的则在枝条蛀蚀。幼虫蛀蚀时穿凿各种坑道,或上或下,或左或右,或弯或直,随种类而异,但也有许多种类的坑道很不规则。在坑道内常充满 虫粪及纤维质木屑.有时虫粪木屑由虫孔向外排出,有时受害处并有树汁流出。老熟幼虫常筑成较宽的坑道作为蛹室,两端以纤维木屑封闭,在其中化蛹。
天牛的 天敌: 管氏肿腿蜂。#p#副标题#e#
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很多女生因为脸上有痘印,自己照镜子都很没自信,那么怎么快速祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍冬天排毒祛痘的方法,希望对你有用!
1、海带:海带是通便的最理想的食物
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
2、蜂蜜:蜂蜜是排毒养颜的最佳良品
蜂蜜味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。它里面的主要成分是葡萄糖和果糖,很容易被人体所吸收利用。不仅如此,它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
3、黄瓜:黄瓜清热解毒生津止渴
黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素C比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。
4、猪血:猪血解毒清肠补血美容
猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
排毒祛痘相关
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进入冬季,面部肌肤常发生干涩、粗糙、过敏,这些都是在寒冷的天气里常见的皮肤问题。这是由于肌肤营养不良造成的,因此,在进行全身进补的同时,别忘了适时给脸部皮肤进补。下面读文网小编给大家介绍冬天养颜的方法,希望对你有用!
苹果
“一天一苹果,医生远离我”,苹果是温带水果之王,苹果中营养成份具有可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多,据测定每100克苹果约含70毫克钾,有助于扩张血管,维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风。
甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分,可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸,可以保障人体新陈代谢,甘蔗渣中还含有多糖类物质,可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒,有清热解毒、滋阴润燥的功效。
柑橘
我国是柑橘的原产地之一,柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特殊的类黄酮物质,具有保护心脏的功效,调查证实,类黄酮摄入量高者,冠心病死亡率较低。此外,柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素,能在癌的起始阶段产生印制效果。
香蕉
根据联合国粮农组织统计,2013年全世界的香蕉产量为1.067亿吨,位居第一。香蕉含淀粉质丰富,能够为人体提供足够的热量,香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同时,有研究表明,表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。
草莓
草莓是很多人的最爱,但在中国,只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁,还含有丰富的维生素C,能够帮助消化,提升免疫力,抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
山竹
山竹被称为“水果皇后”,其果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素羟基柠檬酸、山酮素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,其中羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。中医也认为有清热降火、美容肌肤的功效,但山竹性寒,不宜多吃。
猕猴桃
猕猴桃的营养价值极高,且营养全面,其中维生素C含量最高,可以提供人体一日所需的两倍以上,除此之外还含有有猕猴桃碱、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。有研究表明,每天吃3个猕猴桃可以降低血压,有预防高血压、动脉硬化的功效。
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养颜是女性很关心的,那么女性冬季养颜有什么方法呢?下面读文网小编给大家介绍冬天养颜的方法,希望对你有用!
黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中均含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将核桃肉和黑芝麻研碎合用,可谓珠联璧合,相得益彰。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
龙眼肉
龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。据现代研究,龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,其中尤以含维生素P量多,故龙眼有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。国外发现龙眼含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。体弱贫血、体衰、久病体虚者,经常吃些龙眼是很有补益作用的。龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。
枸杞
中医认为枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白、令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈,最易损耗精气,如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性善待自身的好选择。也可取龙眼肉8克,莲子30克,芡实30克,薏米50克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。可用于女性补血润肤,美白养颜。
南瓜子
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础,如女性激素水平过低就将导致月经失调,甚至于闭经,并影响到皮肤、乳房、形体的健美。研究发现,在南瓜子或大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子食补一试其效。
红枣
红枣中维生素含量为百果之冠,其中维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A可激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。另外,维生素E有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用。故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老”。取红枣20颗,制首乌30克、粳米60克,同煮粥,熟时加适量红糖,早晚空腹食用,7~10天为1疗程,隔5天后再食用。可用于女性防老去皱。
核桃
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用。传说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食核桃肉有关。
蜂蜜
冬季皮肤干燥缺水少油,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必需的。所以蜂蜜不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐。蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。也可选肥白玉竹500克,切成粗末,加水煎熬浓缩,加白蜜250克收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。具有养阴生津、润肤玉颜的作用。
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冬季寒冷、干燥,是喝汤进补的大好时机,特别是女人经常喝汤还可以起到很好的养颜、美容作用。下面读文网小编给大家介绍冬天养颜汤,希望对你有用!
材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:将红豆清洗干净,并浸泡2小时,桂圆去壳留肉备用。将红豆、大枣一同放入清水中,大火煮沸。加入桂圆,煮沸后,转用文火煮60分钟即可。可依个人口味加入适量的蜂蜜调味。
功效:补气养血、安神、滋补强壮、健脾养胃。
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雪貂又名地中海雪貂,属鼬科。家养雪貂亦可被称为蒙眼貂。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的雪貂的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
雪貂的消化系统非常短,需要吃专门配制的饲料,不适合吃猫和狗的饲料。家养雪貂应该注射犬瘟热和狂犬疫苗。雪貂像猫一样,也有毛球症,需要定期清除消化道内的毛球。
看了“饲养雪貂注意事项”
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一到冬天,天气干冷,皮肤特别容易干燥,没血色。除了做好日常皮肤护理外,还可以通过什么方法来保养呢?下面读文网小编给大家介绍冬天保养美白的方法,希望对你有用!
蜂蜜:保持皮肤红润有光泽
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
西红柿:展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
猕猴桃:消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
肉皮:充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
牛奶:增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩
含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
西兰花:增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
大豆:防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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满月的宝宝 一般宝宝的第一套写真从满月开始拍摄。关于满月宝宝摄影注意事项,读文网小编为您整合。
刚刚满月的宝宝很小很柔软,象个面团。比较爱睡、爱哭、还不太会笑,也不会答理人。这个年龄段的宝宝一般都是上门拍摄,拍摄过程一定要小心,抱宝宝的时候一定要托住宝宝的脖子,轻抱轻放。满月的宝宝基本上坐不了,基本动作就是躺着、趴着和被抱着。一般拍摄以躺着为主,在加些亲子照,还可拍些宝宝的小手小脚。
选好一间适合拍照的房间,上门拍摄照片一般摄影师会带上两个小太阳,所以,需先挑好一大点的房间,拍照使用,这间房间需有电源插座,最好备上一块托线板。
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秋天是养生的好时节,在这季节里,养生保健需要注意什么呢?下面读文网小编给大家介绍秋季养生要点,希望对你有用!
1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。同时,广东要避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3、由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
4、海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
5、秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
对于不少上班族来说,秋乏也紧随而至。支招四步解秋乏:保持充足睡眠;饮食尽量清淡;加强体育锻炼;室内养植物。
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人参榕适合在家庭里种植,所以有很多的家庭里都会种植人参榕。下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的人参榕的种植方法和注意事项,希望能够对您有所帮助。
人参榕的根部就象人参一样, 种植时把它的根部露出泥面非常好看, 还可以用来嫁接不同品种的榕树.它是祝寿的最佳礼品。
土壤
以河砂或砂土栽培最佳。为了让人参榕的根部又大又肥,应加一点肥料,可放入磷、钾肥比例较高的肥料。培植人参榕时,务必使用种子播种,方能养出肥胖的根部。 栽培人参榕时,如果能选用一个古趣横生的盆钵,一定更添人参榕的幽雅韵味 。
温度
生长温度18-33度,冬季不能低于10度,低于6度极易受到冻害
浇水
人参榕浇水要见干见湿,盆土宜经常保持湿润
施肥
生长季节,正常每个月可以施肥一次,以磷,钾肥料为主,浅埋与植物的根部附近
换盆
可于每年春季进行一次换盆换土,适当的加以基肥,有利来年生长
修剪
每年春秋季节可对植株细弱,病枝进行修剪,增加分支生长
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