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荷兰十五土豆是土豆种植的品种之一,那么荷兰十五土豆怎么种植呢?今天读文网小编就来给大家讲讲荷兰十五土豆的种植方法。
一、选地 选择土壤肥沃,土层深厚,疏松,透气性好,微酸性的沙壤土,有排灌设施的土壤,前茬作物无茄科作物或马铃薯参与轮作的土壤。
二、整地、施肥 播前要进行灭茬、深耕,耕深应达20厘米。结合翻地应施入腐熟的有机肥2000千克/亩。根据当地的土壤情况施入20千克以上的复合肥(氮、磷、钾的比例为1:0.5:2)以满足马铃薯整个生育期对肥料的需求。
三、催芽 播种前30-40天进行催芽,先将种薯出窖,严格挑选种薯,去除烂薯。将种薯摊晾在散射光下,保持15-20℃,直接催出短壮芽后,进行播种,无论是整块播种,还是切块播种,都要进行播种前催芽,从而保证全苗,促进早熟,增产增收。
四、适时播种 适时播种指土壤10厘米深处地温达到7-8℃时播种。
1、提倡用小整薯播种,增加结薯个数,达到高产。
2、切薯 切块不能太小,一般应在30克左右,分好顶芽,充分发挥顶芽优势。做好切刀消毒,应准备好2-3把刀,放在75%酒精或0.2%高锰酸钾的消毒液中,切到病种薯时,换用已消毒的刀,以减少病害的传播。
3、拌种 用草木灰加百菌清等杀菌剂进行拌种,促使切块的的刀口尽快的愈合,减少烂种,增加钾素,防病害。
4、播种 根据种薯大小、土地的温度和湿度、土地的质地等多种因素确定,一般播深10厘米左右,覆土后镇压,土层厚度在15厘米以下。
5、密度 根据品种类型、自然条件、播种方式等因素确定,一般以4500-5000株/亩为宜。
6、防虫 播种时撒入地虫杀净颗粒剂4千克/亩,防治地老虎、蛴螬等地下害虫。
7、苗前除草 可用都尔或乙草胺150毫升/亩。播后一周内喷施。
五、田间管理
1、及时中耕培土 第一次中耕培土应在播种后30天左右进行,以松土为主,必要时结合追肥同时进行。第二次待苗高达15-20厘米时进行。
2、覆膜马铃薯。出苗后,及时破膜放苗,并用土将破膜处封好,苗高10厘米时将膜去掉,进行第一次中耕培土。以除草、疏松土壤为主,并向苗根培少量土。
3、及时灌排水。
4、控制植株徒长
(1)通过栽培措施控制,可适当减少氮肥用量,增加磷、钾肥用量。
(2)喷施植物生长调节剂—多效唑。
5、病虫防治 防治蚜虫和二十八星瓢虫可用虎啸等药剂喷雾;防治早、晚疫病等真菌性病害可交替用大生100克/亩,杀毒矾100克/亩。
6、适时收获 根据生长情况和市场需求与产值、天气情况适时收获,收获后要防止阳光长时间照射而变绿。
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树葡萄,一般多指嘉宝果属于桃金娘科常绿灌木,因果实形状似葡萄,故又称树葡萄那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的树葡萄的栽培技术,希望能够对您有所帮助。
嘉宝果栽培很少发生病虫害,管理上很少使用农药,是极好栽培的物种,平时主要以做好病虫害预防工作为主。但在结果期间容易受鸟害,可在植株外围覆盖鸟网或搭设温室防治鸟啄。偶尔发生毒蛾类幼虫危害叶片,可采用生物防治或环保低毒的药物防治。在台湾,温热季节容易发生锈病,可采取修剪枝条提高植株内部光线及改善通风来预防,发生时可喷施杀菌剂。另外蚜虫、果实蝇、介壳虫及甲虫类台湾发生的纪录,栽培时应注意这些病虫害的日常预防。
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怎样护肤?正确的护肤步骤有哪些?护肤品怎么用?针对这些问题,可能每个MM都有自己的答案。可是MM们究竟做对了吗?下面读文网小编给大家介绍正确护肤的视频,希望对你有用!
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豚鼠又名荷兰鼠、荷兰猪、天竺鼠、几内亚猪,在动物学的分类是哺乳纲啮齿目豚鼠科豚鼠属。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的荷兰鼠的饲养技巧,希望能够对您有所帮助。
豚鼠是 啮齿目豚鼠科的通称,因肥笨且头部长的像猪得名豚鼠。豚鼠科共5 属15种,为南美洲特产。栖息于岩石坡、草地、林缘和沼泽。穴居,集成5~10只的小群,夜间寻食,它是素食主义者,在食物上没有特殊要求,体质强健不易生病。主要吃植物的绿色部分,以杂草为主食,青草、菜叶等它都喜欢吃。
豚鼠还具有以下生活习性:
1.喜群居,头大,颈短、耳圆、无尾,全身被毛,四肢较短,前肢有四趾,后肢有三趾,有尖锐短爪,有抓人的习惯,不喜于攀登和跳跃,习性温顺,胆小易惊,有时发出吱吱的尖叫声,喜干燥清洁的生活环境。
2.嗅觉、听觉较发达,对各种刺激均有极高的反应,如对音响、嗅味和气温突变等均极敏感,故在空气混浊和寒冷环境中易发生肺炎,并引起流产,受惊时亦易流产。
3.豚鼠是草食性动物,嚼肌发达而胃壁非常薄,盲肠特别膨大,约占腹腔的1/3容积,粗纤维需要量比家兔还要多,但不像家兔那样易患腹泻病。
4.豚鼠食量较大,对习惯了的食欲旺盛,但对变质的饲料特别敏感,常因此减食或废食,甚至引起流产。对抗菌素也特别敏感,投药后容易引起死亡和肠炎,如使用青霉素,不论剂量多大,途径如何,均可引起小肠和结肠炎,甚至使其发生死亡。对青霉素的敏感性比小鼠高1000倍,故用青霉素治疗时应特别小心。与大鼠和小鼠相反,它夜间少食少动。
5.豚鼠属于晚成性动物,即母鼠怀孕期较长,为63(59~72)天,胚胎在母体发育完全,出生后即已完全长成,全身被毛,眼张开,耳竖立,并已具有恒齿,产后一小时即能站立行走,数小时能吃软饲料,2~3日后即可在母鼠护理下一边吸吮母乳,一边吃青饲料或 混合饲料,迅速发育生长。
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三七有着很大的药用价值功效,那么三七怎么种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的三七的种植技术,希望能够对您有所帮助。
三七的发芽条件
三七种子的发芽温度为10~30℃,最佳温度为20℃,种子的休眠期为45~60天,种苗在休眠过程中需要经一段时间的低温处理才会萌发,而且对光的反应非常敏感。传统认为需要自然光照30%才能正常生长发育,故三七荫棚有“三成透光,七成蔽荫”之说。据最新研究表明,最适宜的三七棚透光度为8~12%,超过17%三七的生长就会受到不利的影响。
三七的种子处理
三七一般选用生长健壮、无病虫害的3年生植株所结的种子,在11~12月果实成熟时采回洗去果肉及时播种,因种子存放一周后发芽率大大降低,播种前用0.2~0.3%波美度石硫合剂消毒10分钟,或用200~300倍代森锌消毒15分钟,然后播种。
三七的种子播种
三七的播种育苗在种植前2~3月,将选好的土地多次犁翻,使土壤得到充分风化细碎。播种前再犁耙一次,然后起畦高18~20厘米,畦宽1米,每亩施基肥3000~4000千克,与土拌匀,将畦面整平,按株行距6厘米×6厘米开穴,穴深1.5厘米,每穴放种子l粒,覆土后盖稻草,避免畦土板结。南方冬播的3个月出苗,4个月出齐,每亩可播种10万粒左右(重8.5千克),培育一年后出圃移栽。
三七的种苗移栽
三七在苗床生长一年后(俗称“籽条”)必须易地移植,移植的新地须与苗床用同样方法整理,最好在大雪或冬至期间进行。将苗床的“籽条”掘起,剪去茎叶,俗称“棵子”放入穴中,施以混合肥一撮,覆盖本土寸许,按24×20厘米或27厘米×20厘米寸行距开沟,沟深3~5厘米寸,栽苗时,使苗与沟底呈20~30度角,边栽边盖土,厚度以不露出芽头为准,不宜太厚,再盖约1~1.5厘米厚的碎草,以不见土为原则。
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土豆这个词语大家都豪不陌生,但是南方土豆的种植内容答案及知道吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的南方土豆的种植技术,希望能够对您有所帮助。
育种
世界各地马铃薯的栽培技术因地理气候条件不同而异。主要利用块茎进行 无性繁殖。为避免切刀传染病毒(纺锤块茎,X和S 花叶病毒)和环腐病,应选用直径为3~3.5厘米的健康种薯进行整薯播种。大部分栽培品种是通过杂交育种选育成的。鉴于普通栽培种土豆品种资源的贫乏,来尤其重视综合马铃薯的近缘栽培种,包括普通栽培种及二倍体栽培种的染色体组,以利于选育高产、高抗和高淀粉、高蛋白质含量的新品种。
选育途径主要有:
①利用产生2n配子的二倍体杂种与普通栽培种杂交。
②利用新型栽培品种与普通栽培种杂交。马铃薯产量高,对环境的适应性较强。
利用块茎无性繁殖时,种薯在土温5~8℃的条件下即可萌发生长,最适温度为15~20℃。适于植株茎叶生长和开花的气温为16~22℃。夜间最适于块茎形成的气温为10~13℃(土温16~18℃),高于20℃时则形成缓慢。出土和幼苗期在气温降至-2℃即遭冻害。
播种
用 块茎繁殖,把马铃薯按芽眼切成块状,垄播,3月份播种,平均温度超过25°C时,地下块茎停止膨胀。大概三个月左右就可以成熟了。
适时早播:要适时早整地施肥播种,使马铃薯的整个生育期处于相对冷凉、气温较低的季节,使薯块形成和膨大避开高温时期。
注意培土厚度一般培土厚度不低于12厘米。若播种时覆土厚度不足,出苗后随苗生长培土1~2次。覆土太薄,地温变化剧烈,匍匐茎易窜出地面。
田间管理
马铃薯的植株分地上和地下两部分,地上部分有 地上茎、 羽状复叶、 花蕾和 果实;地下部分有 地下茎、根、匍匐茎和 块茎。地上部分结果与否与品种和外界环境条件有关,同一品种在不同年份和同年份种植时间不同均会影响到是否开花结果。栽培马铃薯所获得的产品是地下所产生的块茎,块茎是由匍匐茎顶端膨大形成,它们具有地上茎的很多特性。匍匐茎、块茎和地上茎可以说没有本质上的区别,在一定的环境条件下能够互相转化。
施肥
马铃薯的施肥,一般是以“有机肥为主,化肥为辅,重施基肥,早施追肥”为原则。因为有机肥中含有丰富的有机物,有利于培肥、疏松土壤,提高土壤肥力,更有利于马铃薯块茎膨大和根系生长。马铃薯生长期间需要水肥最多的是开花期,而此时也正是气温升高、降雨增多的季节,同时也是有机肥逐渐熟化、腐解释放养分的阶段。此时,基肥中的有机肥料和无机肥料的转化效益不断扩大,满足了马铃薯生长期间对养分的需求,促进了植株生长发育。这就是重施基肥的目的。
重施基肥的要点有二:一是在施肥中以优质有机肥为主;二是要坚持有机肥与三要素化肥配合施用,其中三要素化肥的用量应以全生育期用量的2/3作基肥,留下1/3作追肥。每667平方米产马铃薯1500-2000千克的基肥施用量是:优质有机肥2000-3500千克、尿素12千克、过磷酸钙20—30千克、草木灰150-200千克或氯化钾10~15千克。将上述肥料和有机肥均匀混在一起,作基肥施于10厘米以下的土层中,这样可以疏松薯块层,有利于马铃薯根系吸收。
盆栽
因为市场农产品价格不断高涨,全世界有不少人开始学习家庭小面积栽培农作物的技术在自家种植菜蔬。而 马铃薯是属于比较容易种植的,且因为属于基本粮食,所以被不少普通家庭用来种植。
种植可用花园里小面积土地,也可以用垃圾桶、大型花盆等深度至少有24厘米的容器材料,一般来说,一个花盆里只可以种植一个马铃薯;而大桶可以种植好几个。
关键季节要掌握好,因为当地温高于25℃时,薯块就不再膨大,所以种晚了,就只能收“ 豆薯”了,所以宜早不宜晚,春分前后就可种植,(根据纬度灵活掌握)。
用于种植的土壤不必肥沃,但必须是偏干燥的,不适宜种植于湿重的粘土;土壤偏碱性或者偏酸性问题都不大。若希望产量高,则种植土壤最好用营养土(液),配制根据蔬菜需肥特点配制营养土(液),可以用腐叶土、腐质土、泥炭土、锯末、刨花、稻壳等和泥炭混合,也可以用细河沙或沙土、珍珠岩、蛭石、煤渣等与腐叶土、堆肥土、泥炭土等混合配制盆栽营养土。有条件的可采用组培育苗、 无土栽培。
矮控管理盆栽蔬菜应选择矮生型品种。在矮生品种不多的情况下,生长前期一定要控水蹲苗,水分管理以不影响蔬菜的生长发育为原则,同时可以通过植株调整来矮化,必要时可用生长调节剂控制植株生长。
土豆的病害及防治马铃薯是我国广泛种植的一种农作物,其产量高、营养丰富、味道佳,深受大众喜爱。马铃薯是喜凉作物,在地温低于25℃时可以播种,秋季播种时一般选择生育期较短的品种,用20-30克的整薯作为种薯时,能提高成活率。秋马铃薯的田间管理主要是抗旱排涝,查苗补苗,除草施肥等,秋季病虫害比较活跃,因此要特别加强防病防虫管理。以下是秋马铃薯常见病虫害及其防治方法,可供种植户参考。
环腐病
环腐病多为种薯带毒所发生,因此在整个秋马铃薯的栽培过程中都有可能发病。幼苗期间,环腐病会抑制幼苗生长,苗叶卷叶、皱缩,严重时会有死苗的状况发生。开花期,茎叶自上而下萎蔫枯死,切开病薯可发现呈现乳黄色或褐色环状腐烂。
环腐病对秋马铃薯的生长损害较大,如大面积发病会导致减产或绝收。因此要从源头上切断环腐病,选择无病种薯,切块时注意消毒刀具,以免交叉感染。
病毒病
病毒病是一种传染性病毒,患病秋马铃薯主要表现为植株矮小、生长缓慢,叶面卷曲,颜色发暗等。
防治病毒病主要从以下三方面着手:(一)选择抗病毒的马铃薯品种,用整薯或实生薯作为种薯;(二)防治蚜虫。蚜虫会在薯间传播病毒,可用40%氧化乐果1000倍喷杀;(三)发病初期可喷洒抗毒丰(0.5%菇类蛋白多糖水剂)300倍液或20%病毒A可湿性粉剂500倍液等进行化学药品防治。
二十八星瓢虫
瓢虫对马铃薯的危害较大,它们常常以叶肉和果实为食,受害马铃薯会的叶片干枯、变褐;果实被啃常常破裂,粗糙味苦,不能食用。
瓢虫可用80%敌百虫可湿性粉剂或80%敌敌畏乳油各1000倍液,2.5%敌杀死乳油,10%氯氰菊酯乳油3000倍液等几种方式进行喷杀,每10天喷1次。
蛴 螬
蛴螬是一种地下害虫,吸食刚播种的种子和幼苗,危害马铃薯的生长。
蛴螬可采用物理防止和化学防治等综合防治方法。物理防治如不施未腐熟肥料、采用黑光灯诱杀等;化学防治主要是用50%辛硫磷、水和种子的比例为1:50:600,拌种后晾干播种,可以杀死幼虫;或是用80%敌百虫可湿性粉剂加细土15千克~20千克,制成药土撒在播种沟里来进行防治。
缺素症
缺氮开花前显症,植株矮小,生长弱,叶片均呈淡绿色,继而发黄,严重时叶片上卷呈杯状,到生长后期,基部小叶的叶缘完全失绿而皱缩,有时呈火烧状,叶片脱落,产量低。防治措施:早施氮肥,可用作种肥或苗期追肥。发现缺氮时,及时用叶面喷施0.2%~0.5%尿素液或含氮复合肥叶面喷施。
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口袋妖怪Go,英文名:Pokemon Go,国内现在改名为《精灵宝可梦 Go》,现在最火的手游没有之一!那么,Pokemon Go怎么玩?下面小编为大家带来pokemon go视频教程,以及pokemon go新手入门教程游戏指南。赶紧收藏吧。
pokemon go新手教学,pokesto po是一款使用智能手机的定位功能确认玩家的真实位置,并反映在游戏的虚拟地图里的游戏,很多玩家之前都没有接触过这种游戏,要怎么玩呢?下面小编为大家带来pokesto po新手教程。
首先是起名字,选精灵。开始还是第一代御三家(现在这个游戏里面还只有第一代151只)。
楼主当时网络不好,只看到一只妙蛙种子。。
之后就是抓精灵升级
抓精灵可以获得经验,stardust,还有精灵专属的强化糖。
抓一只新的精灵是600经验,抓一只已经抓过的精灵是100经验。
抓一只精灵会获得100 stardust(星尘),可以用来与强化糖一起强化精灵。
强化条就是妙蛙种子上面的那个半圆弧。强化次数越多精灵的cp越高,每次强化消耗的stardust也越多。
强化糖是一族专属的,比如说妙蛙种子,妙蛙草,妙蛙花三只只有一种强化石。
强化糖也可以用来进化。如上图,消耗25个妙蛙一族强化糖可以让妙蛙种子进化成妙蛙草。
抓精灵的时候精灵附近会出现两个圈
里面的圈代表捕获难度。橙色和红色代表比较难抓,绿色说明很好抓。
里面的圈会一直改变半径。。当里面的圈比较小的时候,把球扔进里面的圈会给出优秀评价(捕获成功还会有额外的经验),楼主觉得应该会提升捕获率。
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遇到精灵的强度和稀有度主要和自己的等级有关,所以提升人物等级至关重要。
还有就是pokesto p。谷歌地图将一些地标确定为了pokestop。走到这些地方附近可以获得补给。奖励还是很好的。一般来说有精灵球,伤药,精神片,蛋,还有可以用来降低精灵逃跑率的果实。(下图右)
每次升级都会有各种奖励。
升到5级的时候游戏会让你选择队伍,队伍在道馆对战的时候会有用。队伍有红蓝黄三种,对应的是火焰鸟,急冻鸟和闪电鸟。
确定了队伍就可以挑战和援助道馆。道馆的位置也是设在一些地标处。如果占领道馆的队伍跟你同色,在道馆级别允许的情况下你可以选择增援,也就是派一只精灵去守卫道馆。当道馆被别的队伍占领,你的精灵会回到你手上,会剩一滴血。
挑战道馆见上图左。每只精灵有两种攻击模式,一种是普通攻击,也就是一直点击屏幕。蓄力条攒到一定长度长摁屏幕可以使用蓄力攻击。
依然以妙蛙种子为例,藤鞭(power whip)就属于蓄力攻击。
守卫道馆是有好处的。可以获得氪金道具口袋币和经验。最多每天可以获得100口袋币,5000经验。100口袋币美国售价$0.99
还有一些特殊的道具,比如薰香可以在30分钟内吸引一些口袋妖怪到你旁边(只对个人有效),lure module(诱惑元件)可以让附近的一个pokestop产生吸引口袋妖怪的效果,对所有玩家有效(地图上会显示花瓣)。
点击屏幕右下角会出现这个,脚印的数目代表精灵的远近。
然后是孵蛋。蛋可以在pokestop获得。蛋分三种,第一种走2km可以孵出,第二种5km,第三种10km。
孵出来的精灵的稀有度和玩家等级还有蛋的孵化距离有很大关系。
坐车孵蛋是不现实的,因为如果速度太快不会被算入距离。
晚上在家旁边的pokestop放了一个诱惑元件,没几分钟几个人就拿着手机凑过来了哈哈。。毕竟玩的是情怀。。蛋里孵出来皮卡丘,大街上找到伊布,睡觉起来发现家里有化石翼龙什么的真是能让我高兴好久。。
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在Pokemon GO这款游戏中,一只pm最直观的属性就是CP。CP相当于pm所有能力值的总和,其中最主要的属性应该是血量和攻击力。CP的高低直接影响了pm的强度。那我们在选择pm的时候,第一考虑的应该是CP。
值得一提的是,pm的CP值和CP最大值,会随着进化大幅度提升,然而CP值所处在CP最大值的位置却是相同的。(如下图,请注意白点所在弧形的位置)也就是说在决定让pm进化的时候,尽量选择CP较高的,这样可以节省数量可观的材料。但是拿CP较低的pm进化也无妨,因为最终还是可以练上去的。
训练师等级的提高会提升所有pm的CP最大值,总而言之还是提高训练师等级为优先。
其次,我们要考虑的是技能。也许许多人还没有注意到,Pokemon GO中每只pm的技能都是不一样的。每只pm会随机分配两个技能,右侧的数字代表这个技能的攻击力。第一个技能是随时用的,使用以后会积攒蓄力槽,但是相对的攻击力低。第二个技能是一个蓄力型攻击技能,当蓄力值充足时便能施放,所需要的蓄力值因技能而异。
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所以在选则技能时,我建议:
普通攻击技能选择高攻击力的
蓄力技能选择性价比高的(攻击力/所需蓄力值)
两个技能属性较量选择不一样的(打击面广)
但是说白了,这个游戏还是鼓励大家到处跑去抓pm,毕竟还是要靠刷的。
pokemon go精灵蛋如何孵化,口袋妖怪go精灵蛋孵化技巧心得。Pokemon go手游的玩法核心就是捕捉精灵啦,捕捉到的精灵蛋是需要进行孵化的噢,不过很多小伙伴还不了解精灵蛋如何孵化,今天3454小编就为大家带来口袋妖怪GO精灵蛋孵化技巧心得。
游戏中获得的精灵蛋是靠走步来孵化的,每一颗精灵蛋均标记了孵化所需要的里程,当然如果你依靠交通工具来代步,是无法累计里程数的。精灵蛋可以放进孵化器内孵化,孵化器则需要玩家寻找(或购买),目前开发团队依然正开发孵化器的相关功能——比如种类,可同时孵化精灵蛋的数量等。在我们玩到的版本中,就可以同时孵化两枚精灵蛋。
这个设定对于很多玩家来说可能很坑。但是仔细想想,这样不仅能够玩游戏,还能够让你的生活变得更加得见健康。
游戏还设定了一个速度设定,每小时十公里的速度以上都不计算进入宠物蛋孵化的路程之内。
这就是为了让玩家能够亲身的体验到孵蛋的乐趣,虽然会很累,但是这也让你孵出来的宠物带着你的辛苦在其中。
宠物蛋最低孵化距离为1公里,最高目前位置已知是10公里,孵蛋距离越远的宠物越稀有。
玩家在探索的时候你有可能发现精灵蛋在PokéStop里出现,当你走一定的步数后会孵化了,每个精灵蛋在一开始的时候玩家可能猜测不了是哪些宠物,在孵化后,玩家就会看到最为初始的形态了,孵化后的宠物玩家需要通过培养慢慢的激发其技能,如果你比较幸运的话可能会孵化到稀有宠物哦!
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我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,那么身边有哪些减肥养生的方法呢?下面读文网小编给大家介绍养生减肥视频,希望对你有用!
1、吃瘦肉
肉类分子量大,停留在胃中时间长,不易让人感到饿,而且肉类含有大量的蛋白质,蛋白质可加速燃烧体内的脂肪,收到减肥之功效。
2、适当提高蛋白质的供给量
减肥者如无心、肾等脏器的病症,可适当提高蛋白质的摄入量。蛋白质有较高的特殊动力作用,可增加热能消耗,多摄取蛋白质不易有饥饿感、头昏等现象,有利于减少体重的增加。理想的高蛋白减肥食品有脱脂奶、酸乳酪、鸡蛋、瘦牛肉、肝、鱼、贝类等。豆制品也是蛋白质的良好来源,而且对降低血脂有益。
3、拒绝“精白”
身体无法消耗的糖分会转换成皮下脂肪储存起来。所以减肥期间尽可能避免食用糖分过多的糖类,尤其是粗纯的白砂糖、精白米、精白面粉
4、保证谷类食物摄入的比例
谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比,原因是谷类食品含有大量淀粉,可以增加饱足感,同时还可以延缓食物进入肠胃的速度。
5、要定期吃适量的坚果
人们普遍对花生、杏仁这类坚果有错误的认识,觉得坚果的脂肪含量高,吃了容易发胖,其实在感到饥饿的时候吃一些坚果的效果远比吃那些所谓的低脂含量的食物好(如冰冻酸奶)。约28克(大约一个拳头那么多)的坚果就足以抚慰你饥肠辘辘的胃。而且如核桃、花生之类的食物,不仅含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有可以抑制人体直接吸收脂肪的亚油酸和亚酸。
6、食用植物性油脂
完全脱离油脂会引起脱发和皮肤粗糙的现象,所以为了满足身体的正常需求,又尽可能避免高卡路里的油脂,可以以植物油和人造乳酪代替。
7、多吃水果
在所有的蛋白质食品中,只有牛奶和水果是碱性的。为了防止血液倾向酸性反应,也就是易胖体质,必须以水果来中和。
8、少吃糖
食糖太多,超过机体所需,便会转化为脂肪在体内储存起来,当然也不要以水果代餐,因为水果含有丰富的单糖,容易被人体吸收转变成脂肪。
9、尽量保持食物生鲜
尽量保持食物的生鲜有助于体内卡路里的消耗,调味过浓容易诱人多吃,所以尽量以味淡为宜。
10、改善烹调方法
减肥饮食应避免简单化,在低热能的前提下,进食食物应有饱腹感,并与本人口味和食量相适应,才有助于解决低热能和饱腹感的矛盾;应尽量采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方法,戒煎炸食物,可以减少热量摄入。
11、适量的脂肪可以增加饱腹感
脂肪要少吃,但并非一点不吃,因为脂肪对维持人体正常生理功能也有重要作用,而且脂肪有利于脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K等的吸收。减肥期间,适量的脂肪可以增加饱腹感。
12、坚持写好减肥饮食日记
及时记录吃进去的每一点食物,根据食谱,计算其热量。经常翻阅一下自己的减肥日记,认真分析吃东西的时间、地点和理由。每半个月称体重一次,看体重是否减轻。当思想动摇而
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茶花的品种极多,是中国传统的观赏花卉,“十大名花”中排名第七,亦是世界名贵花木之一。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的茶花的栽培技术,希望能够对您有所帮助。
茶花主要病害有 轮纹病、炭疽病、枯梢病、叶斑病、烟煤病等,主要防治药剂有:退菌特800倍;多菌灵500倍;百菌清800倍;克霉灵800倍定期防治,花前要注意 灰霉病、花枯病防治。
茶花虫害以 红蜘蛛、蚜虫、蚧壳虫、 卷叶蛾、造桥虫为主,主要防治药剂用氯腈菊酯15mL+水胺硫磷20mL或久效磷25mL兑30斤水喷雾。
看了“盆景茶花栽培技术”
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芒果是热带著名的水果之一,那么芒果怎么种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的芒果种植的技术,希望能够对您有所帮助。
芒果色、香、味俱佳,有果王之称,芒果主根粗大,入土较深,侧根数量少,且生长缓慢,。实生树干性明显,嫁接树因不同品种,有直立型、也有开展型和中间类型。花芽有纯花芽和混合芽两种,花小,同一花序上有雄花和两性花两种。
芒果树根无自然休眠,幼树根生长有12月~翌年2月、春梢老熟~夏梢萌发前、夏梢老熟后~秋梢萌发前3次高峰;成年树只有2个明显高峰,且与枝梢交替出现,春、夏季根系生长处于低潮,根据植株需求合理浇水施肥。
枝梢生长2~3月开始,11~12月停止,有春、夏、秋、冬梢4种梢。10月下旬环割涂抹促花王2 号,使果树生长机能向生殖机能转化调控生态营养自我匹配控制疯狂抽条健壮成花基因及花器子房。促控、促花,花芽分化11月至翌年1月为多。
芒果自子房膨大至成熟需110~150天,果实自5月中、下旬~8、9月成熟,在开花前、幼果期、果实膨大期喷施壮果蒂灵,增粗果蒂,提高营养输送量。防落花、落果、裂果、僵果、畸形果。
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剪发中基础知识很重要,所以一定要学习好,虽是基础,但却重要只有扎实的地基,才能盖起万丈高楼!下面读文网小编给大家介绍介绍美发初级视频教程,希望对你有用!
一、发型层次构成的原理
1. 角度
角度是头部任何一个位置所提升的发片经过此点的切线所形成的角。在曲线的头部上用座标表示( 见下图)
2. 角度与发型层次的关系
发片提升角度的大小,决定着层次的高低。
固体:0°;边沿:0°~90°之间选择30°、45°、60°
均等:90°;渐增:90°~180°之间选择120°、135°、180°。
二、发型层次构成的原理3. 提拉发片方向与发型层次的关系
(1) 发片向上提升水平修剪,形成上短下长的层次。
(2) 发片向前提升垂直修剪,形成前短后长的层次。
(3) 发片向后提升修剪,形成前长后短的层次。
4. 剪发线与发型层次的关系
发片同时提升90°角修剪,剪刀刀口在头发上剪切,用剪切线的不同角度来控制发型的层次。
(1) 均等层次(等长)
发片90°角提升,剪刀剪切线平行头肌剪切,所得之长为长度相等。
(2) 边沿形(低层次)
发片90°角提升,剪刀剪切线斜向内剪切,所得之长为上长下短。
(3) 渐增形(高层次)
发片90°角提升,剪刀剪切线斜向外剪切,所得之长为上短下长。
三、剪发操作程序一款发型要经过以下几个步骤才能完成;
首先在修剪前要通过思考,决定其轮廓、纹理、结构;其次,要完成分区、分份线、提升角度、提拉方向、手指位置、剪刀位置和决定设计线等几项工作;再次,要设计科学的操作程序,通过精细的修剪最后完成造型。
1. 分区(见下图)
分区就是正确认识点与点之间连接的组成区,以控制缩小修剪空间,达到修剪的准确性。
2. 分份线(见下图)
(1) 水平线(一字线)(2) 垂直线(竖直线)(3) 斜前线("A"字线)
(4) 斜后线("V"字线)(5) 放射线(三角线)
三、剪发操作程序3. 提升角度(见下图)
用提升头发角度的大小来决定发型层次高低及长度变化
边沿形
又称为低层次。其轮廓为椭圆形,表面有平滑和不平滑的组合,结构为上长下短。
边沿形发型的修剪是头发提升与头部呈1度90度之间,通常选用15度、30度、45度、60度来剪发,以便显示出小范围的层次截面。边沿形同时也可用水平、斜前线、斜后线来完成发型。
均等形
又称等长层次,所有头发都一样长度,其轮廓为圆形,纹理是不平滑的活动纹理,结构为上下一样长。
4、渐增形
又称高层次。其轮廓为拉长的椭圆形,轮廓为不平滑的活动纹理,结构为上短下长。
渐增发型的所用角度提升在90度到180度之间。所提角度越大,则发尾层次幅度越大,发尾重叠及姿态越丰富,动感越强。其设计线以固定为主,有水平线、垂直线、斜前线、斜后线等几种。均等发型所有提升角度为90度,手指位置与曲线的头部平行即可。
提拉方向
第一种:自然下垂
第二种:向前拉剪
第三种:向后拉剪
第四种:偏移拉剪
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减肥是一件需要时间的事情,那么养生减肥有哪些方法呢?下面读文网小编给大家介绍养生减肥方法视频,希望对你有用!
一、白玉猪小肚汤
材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克
制法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。
Tips:这款汤让你在工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,同时饭前适当饮用能增加饱腹感,减少主食摄入量,实现减肥目的。
二、萝卜莲子猪舌汤
材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法:1、萝卜连皮洗净,斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净,用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净,切成大块,连同猪骨用开水稍煮沸片刻,去掉血水,猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时,放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
Tips:萝卜性凉味辛甘,含糖量少,减肥又健脾。猪骨补血生髓、强筋壮骨。对于经常熬夜一族来说是一款很不错的减肥补品。
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油桃味道甜美,深受很多人的喜欢,那么油桃怎么种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的油桃的种植技术,希望能够对您有所帮助。
油桃树体顶端优势比较强,分枝多,新稍生长快,花芽易形成,提早培养丰产树形优为重要,常采用三主枝自然开心形和两主枝开心形,矮近距离分层形,但要根据栽培方式,密度等灵活掌握。
1、常见的几种树形
(1)开心型:该树冠比较高大,结果部位多能充分利用空间、产量高、适宜纯建桃园。整形一般要求二或三个主枝,即当年定于50--60厘米,以后距地面40厘米选留第一主枝,距第一主枝20厘米左右选留第二、三主枝,所留主枝要求健壮,在主干周围三个方向均匀平展着生,其余枝全部控制生长,留作辅养枝,冬剪时对主枝适当短截,让其伸展扩大树冠,每主枝30厘米左右途留2--3个侧枝,其余枝条按其着生部位,取弱留强,取上留侧,取远留近的修剪方法进行,夏季当新梢长到40厘米时及时摘心,促发二次枝,并对背上徒长枝,密枝进行疏除,达到通风透光,提早培养结果骨架。
(2)改良杯状形:由杯状形改进而来。仍同杯状形一样,三主枝基部邻接。以后大体按二叉式分枝。主枝按45-55?角度开张延伸。树形基本完成时主枝头剪口间的距离达80-100cm。
(3)近距离疏散分层形:适宜果树行带栽,整形要求选主枝5--7个,即当年定于40--60厘米,以后距地面50厘米留第一主枝,主枝间距50厘米错方向留5--7个主枝,每主枝上留2--3个侧枝,其余枝作辅养枝培养,逐渐形成上下结构,这样可充分利用果树行间光水,增加单位面积的收入。
2、一般修剪方法
(1)短截:将枝条剪短称短截。多年生枝的短截叫回缩。对剪截附近的枝芽有局部促作用。
(2)疏剪:将枝条从基部完全疏除叫疏剪。有利于花芽分化、花果生长和发育。常用于过密枝、过弱枝疏除,可在平衡树势、调整枝量时应用。
(3)摘心:生长期剪去新梢顶部的幼嫩部分叫摘心。能促进发芽充实,有利于花芽形成。常用于竞争枝和徒长枝的控制上。
(4)拿枝、扭梢:拿枝在新梢木质化初期,可加大角度,缓和生长,以利结果。常用于幼树或初结果树的强树利用改造。扭梢先将枝条稍微扭伤、拉平,以缓和生长,利于结果。多用于辅养枝上。
(5)环刻或目伤:环刻是在生长期在枝条基部刻伤,以阻截上部光合成营养的输出,提高营养贮藏水平,促进花芽分化。常用于辅养枝。目伤在萌芽前进行,在芽的上部刻伤,又促进芽萌发,常用于枝条秃带。
3、夏季修剪
(1)抹芽、疏枝:当新梢长到5cm左右时,抹去无用的芽和新梢。一般在5月上中旬,此时的目的是为了节约养分。6-7月疏枝的目的是改善光照。
(2)扭梢:控制其旺长、促进花芽分化。时间在5月中旬-6月上旬。
(3)摘心:早期摘心在5月上中旬,促进分枝占有余下的空间。后期摘心在7-8月份目的是抑制生长,促进花芽分化。
(4)缩剪果枝:此时,对冬剪所留过长的果枝,上间未座果的缩剪到果部位。无果的果枝缩剪成预备枝。
4、冬季修剪
(1)结果枝的修剪
根据品种特性、树龄和树势。幼树期:树势生长旺,果枝长留,长果枝和徒长枝可留30-40cm,或缓放不剪,待结果下垂后再回缩,应尽量多留副长度,一般长果枝剪留4-5个花芽,中果枝3-4节花芽,短果枝2-3节花芽,花束状果枝只疏不截,徒长性果枝密时疏,在培养枝组时留20-30cm短剪。衰老期,树势衰弱,果枝留长度要缩短。
(2)结果枝的更新修剪
盛果期的树在结果后需及时更新。更新方法有二:①单枝更新,对果枝短截适当加重,使既能结果又能发生新梢作为下年结果用。②双权更新:在同一母枝选留基部相邻的两个结果枝,一枝轻短截作毕结果枝用,另一枝重短截预备下提结果用。
(3)徒长枝的修剪
不能利用的徒长枝去除。生长在空间处的徒长枝应培养成枝组,冬修时,剪留20-30cm,徒长枝也可以养成主枝、侧枝,做更新骨干枝用。
(4)枝组的修剪
修剪时要培养与利用相结合。树冠外围的大型枝组,对其延长枝的剪截程度要比侧枝重些,注意剪口芽与延长枝的方向,使其每年弯曲生长。对树冠内大、中型枝组能力下降而基部复壮,过弱的小枝可以疏除。
5、疏花疏果
采用“先轻后重”,分期进行,也可结合夏剪进行,方法是:适当短截细长花枝,回缩下垂花枝,疏除病弱花枝和密挤的花枝,第一次疏果在5月中旬进行,主要疏除并生果,畸形果,小果及基部果,梢果等。第二次疏果在5月下旬到6月上旬进行,一般长果技留2--3个果,中果枝留1--2个果,短果枝留1个果,叶果比不低于50:1,果间距不小于20厘米。
6、套袋
为了提高油桃的果品质量,达到绿色食品,采取套袋技术,可弥补好多弊端,经济有效。即在每年6月下中旬疏果后进行,套袋可采用市场上销售的普通性单层纸袋或塑料袋,方法同苹果套袋技术。
油桃的害虫防治油桃主要病虫害有:桃炭疽病、褐腐病、小叶病、桃蚜、叶螨、潜叶蛾等,对这类病虫害,萌芽前喷5度石硫合剂1次,落花后喷1次10%蚜虱净可湿性扮剂2000倍,5月上旬6月中下旬分别喷72%农用链霉素3000倍加800倍敌敌畏均可防治小叶病,桃蚜等多种病虫害,果实采收后及时清除残果、病果、病枝叶,做到预防为主,随时观察及时防治,保证树体周年健康生长。
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食物中具有很多的营养物质就能滋润我们的肌肤,比如我们经常食用的土豆,经常用土豆敷面能我们肌肤变得光滑没有皱纹。下面读文网小编给大家介绍土豆祛斑的方法,希望对你有用!
将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。
茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。
冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。
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随着照相机的普及,摄影也逐步成为了我们日常生活的一部分,节假日全家出门游玩,难免不了拍照留念,那么拍照时我们该怎么摆姿势呢?一起来看看吧,可别总是手插裤兜或者是摆“胜利”了。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
摄影技巧教学视频相关介绍
1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线,难免会有呆板之感。因此,当身体正面朝向镜头时,头部应该稍微向左或是向右转一些,照片就会显得优雅而生动;同样道理,当被摄者的眼睛正对镜头时,让身体转成一定的角度,会使画面显得生气和动势,并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿,千万不要让双臂或双腿呈平行状,因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样,就能既造成动感,姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说,表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量,另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿,臂部要转过来,以显示其最窄的一面,胸部则通过腰部的曲线,尽量显示其高耸和丰硕感。同时,人物的一只手可以摆在臀部,以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时,不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样,她的大腿就会呈现休息的状态,以至于腿上端多脂肪的部分隆起,使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移,靠近椅边坐着,并保持挺胸收腹,这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、镜头宜远不宜近。一般来说,拍人像照,距离远些总比近些好。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时,会出现畸变现象。因此,摄影时应选择合适焦距的镜头,并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道,若是使用标准镜头拍摄人物头像,最佳距离应在6---8英尺之间;拍胸像则应在8---9英尺之间;拍全身像,以13---22英尺之间为宜。
6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大,但若摆放不当,将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整,不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时,要露处部分手指,以免给人以截断的印象。
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瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。下面读文网小编给大家介绍女生瘦脸视频,希望对你有用!
一、饮食习惯
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以用anslim花草茶、苏打水或蔬果汁;也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。
3、对酒精说“不”
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。
4、增加钙的摄入量
一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。
5、控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。
每天燃烧250千卡热量,相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于,促进你每天坚持运动,如快走半小时,跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦脸效果又快又明显。
饮食瘦脸,不可忽视的正确咀嚼方法:
面部的肌肉浮肿问题,除了通过按摩来打通经络,令血流顺畅,让毒素排出的方法之外,最简便的方法就是咀嚼,而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了,但往往也容易被我们忽视。
现代人生活节奏紧张,许多人选择更为便利的生活方式,这当中也包括饮食,不爱吃硬的东西,或者随便嚼两口就吞下肚子,这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。
最基本的咀嚼方法是,当食物进入口腔中,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,也就是说每吃一口至少咀嚼40次,这样能充分锻炼咀嚼肌,并 能改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显!另外,吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西,这样能锻炼前齿,使下颌关节左右前后对 称,面部骨骼更漂亮。
饭前可以先按摩一下下颌关节,张开手,大拇指与食指并拢,中指、无名指与小拇指并拢,中指与食指之间的空位卡在耳朵下,一边张开口一边向上轻擦两腮,然后闭上嘴巴,从上往下轻擦按摩下颌,来回做10次。
二、按摩法
推出V字脸
第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。
瘦脸
瘦脸(4张)
第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。
消除松弛的双下巴
第一步:两手呈握拳姿态,四指交抵,食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步:手指微微并拢,手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步:下巴微微抬高,两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步:两只大拇指往下巴后方移动,同样4个步骤重复5次。
推掉大圆脸
第一步:两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步:用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步:用大拇指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步:最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
消除肿眼泡
第一步:将三指指腹平贴在眼睛下方,用轻压的方式活络血液循环。
第二步:双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位,轻压3秒。
第三步: 两手握拳,大拇指轻压在眼头上方,配合深沉的吐息轻压约3秒。
第四步:顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾,停止之后一样按压3秒。
淡化法令纹,让双颊更瘦削
第一步:两手握拳,食指微勾起,第二关节处轻抵在嘴角的下方。
第二步:从第一步骤的部位开始,用指关节往上滑动到鼻翼两周,然后用第二指关节反复按摩鼻翼。
摸出纤细逆三角脸
第一步:四指紧贴在耳下的淋巴节部位,用指腹力量呈逆时针轻揉。
第二步:再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处,排出老旧废物。
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