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iphone跟其它智能手机一样,耗电是个大问题,关键看你怎么使用它,那么苹果手机电池怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍苹果手机电池保养的方法,希望对你有用!
1、电池应该尽量放掉电之后,再充。
2、不要频繁的USB插拔。
3、定期维护电池。
还有就是电池充电的问题,充电有两种方式,连接电脑和直接插电源。
其实这两种充电方式还是有很大区别的。用电源充电快,USB连接电脑会慢很多。
其实连接电脑用USB就像慢充一样,所以我们在一段时间都使用充电器直接冲以后,使用USB连接电脑慢冲一次(最好一个月一次)。这样的好处想过当与激活电池一次。
大家不妨试试看,在一直使用直冲或者没充满电就再充电等原因造成iPhone电池待机时间下降后,先充分放电再用USB连电脑充满。这样电池就一定程度上恢复活力了。
iPhone的电池待机时间还是相当不错的,电话少,不看电影,大概能待机4天。
还有很多用户常常在充电时还把手机开着,其实这样做是非常伤害手机寿命的。因为在充电的过程中,手机的电路板会发热,此时如果有外来电话,可能会产生瞬间回流电流,对手机内部的零件造成损坏。
电池的寿命取决于反复充放电次数,所以我们要尽量避免手机有点还充电,这样会缩短电池的寿命。若手机关机时间超过7天时,应先将手机电池完全放电,充足电后再使用。
电池每天会按剩余容量的1%左右自动放电。在给手机充电时,尽量使用专用插座,不要将充电器与电视机等家电共用插座。
不要将苹果手机暴露在高温或严寒下,像七八月三伏天时,千万不要把手机曝晒;或拿到空调房中,放在冷气直吹的地方。当充电时,电池有一点热是正常的,但不能让它直接在高温的环境里。为了避免这种情况的发生,最好是在室温下进行充电,并且不要在手机上覆盖任何东西。
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iphone手机电池设计独特,无法随意更换,而且待机时间短,因此保养好电池显得尤为重要,电池寿命长了,我们才能更加舒心的使用iphone。下面读文网小编给大家介绍苹果手机电池保养的方法,希望对你有用!
在手机使用过程中,如能减少日常的电量消耗,可以有效延长电池使用的寿命,我们可以通过更改原始设置来关闭或者减少一些电量的耗费,下面就为大家具体介绍;
调节手机亮度。系统默认的亮度为“自动亮度调节”,依次进入“设置>显示与亮度”,关闭自动亮度调节,并设置手机亮度为合适的亮度;
关闭wifi、蓝牙等。由屏幕底部向上滑动唤出快捷菜单,如不需要使用wifi、蓝牙等功能,可点击关闭;
使用静态壁纸。动态壁纸会耗费不少电量,依次进入“设置>墙纸>选取新的墙纸>静态墙纸”选取一张静态壁纸;
手动数据获取和关闭推送。如果不需要邮件、通讯录、日历随时推送,可以选择手动获取新数据,避免后台数据自动刷新,进入“设置>邮件、通讯录、日历>获取新数据”,调整获取数据频率,建议设置为手动,同时不需要使用邮件时关闭“推送”;
关闭自动设置时区。自动设置时区会时刻保持位置追踪而损耗电量,可进入“设置>通用>日期与时间”,关闭自动设置;
关闭Siri功能。Siri功能默认是开启的,如果我们不需要用或者暂时用不到,可以关闭该功能,也能省下不少电量,依次打开“设置>通用>Siri”,关闭即可;
善用飞行模式。信号不佳时,iPhone会一直尝试与蜂窝网络保持联系,因此会消耗大量电量,开启飞行模式可以节省很多电量,屏幕底部唤出快捷菜单打开飞行模式;
合理选择蜂窝移动数据模式。4G和3G模式是相对比较耗电的,在不需要使用的时候建议关闭4G和3G模式,进入“设置>蜂窝移动网络”,关闭4G或者3G;
设置合适的自动锁定时间。屏幕点亮的时间也是手机耗电大户,在不需要使用的时候,应设置较短的锁定时间,这样能确保不使用时较快关闭屏幕,打开“设置>通用>自动锁定”,选择1分钟;
关闭定位功能。定位功能会时刻跟踪定位手机位置,也是手机电量的天敌,在不需要使用的时候建议关闭该功能,打开“设置>隐私>定位服务”,关闭该功能,需使用的时候再次打开即可;
关闭不用的程序。很多同学习惯打开手机软件后,直接按home键关掉,其实这样并未关闭该软件,软件仍然在后台运行,只是运行内存占的比较少,但如果不需要使用了,可以关闭这些程序,节省部分电量,双击home键,向上滑关闭不使用的软件;
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使用苹果手机的人们都知道,iphone的电池不是很耐用,那么苹果电池该怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍苹果手机电池保养的方法,希望对你有用!
在此之前,首先检查一下你iPhone内哪些应用程序消耗电量最多,“点击设置>电池”,然后在电量设置这一栏下,你便可以看见详细的,在24小时内甚至一周内每个应用程序的耗电情况。
检查后台主要的耗电应用
1.调低你的iPhone屏幕亮度
100%的亮度比开50%的亮度让手机耗电更快,把亮度调节到25%~50%这个区间会对延长你的电池寿命有很大帮助。通过“设置>显示与亮度”来调节亮度,如果找到一个合适的位置,你可以关闭亮度自动调节功能,手动选择合适的亮度。
2.关闭后台自动刷新
苹果iOS的最新版本发布了后台应用自动更新的新特性,点击“设置>通用>后台应用刷新”来进行操作。在这里你关闭所有应用后台刷新,就不会出 现应用偷跑流量耗电的情况了,但你的微信和qq也可能接收不到信息了,不用担心,你单独把你最常用的qq或者微信设置成允许后台刷新就行了。
3.关闭通知
如果你打开了很多的应用程序,许多的消息通知不仅会损耗你的电量,还会极大的威胁到你的电池寿命。关闭大量无用的消息通知,只保留少量比如邮件,短信等必要 的通知,“点击设置>通知”,拒绝从应用程序中接收消息通知,这样那些烦人的弹窗信息就看不见了,也有效的节省你的iPhone电量,延长电池寿 命。当然一些社交党希望第一时间看到别人留言的,也可以把最常用的应用通知打开,其他不常用的应用通知功能都关掉。
4.把你的邮箱设置由推送改为获取
如果把邮箱设置为推送,你每天都会收到不少邮件,这会极大消耗你的电量。但设置为获取,你就可以手动选择邮件接收时间间隔。你可以把邮件自动接收时间间隔设 置为15分钟,30分钟或者一个小时,也可以选择手动获取邮件,那么最新的邮件只会在当你打开邮件应用程序时才会被接收。点击“设置>邮箱、通讯 录、日历>获取新数据”来进行操作,选择一个合适的间隔时间,每15分钟获取一次邮件当然会比几分钟就接收一次省电得多。其实我身边的很多使用 iPhone的绝大多数用户连邮箱功能都没试用过。
5.连接WiFi代替数据流量
iPhone 信号强度会影响你的手机电量,在极差的信号下,其耗电量比手机本身的耗电量还多,如果你有许多的应用程序需要耗费数据流量,最好连接上WIFI,否则你的 手机将会一直处在数据网络信号搜索获取状态中,这会持续的消耗你的手机电量。如果你的手机处于一个信号强度极差的地方儿又不能进行WIFI连接,建议你开 启飞行模式,虽然在这种模式下会失去很多功能,但其能停止在持续寻找信号的过程中消耗电量,从而延长你的手机用电寿命。
6.关闭自动下载功能
关闭自动下载功能会减轻iPhone工作负担从而节省手机电量,你可以将其设置为仅WIFI状态下允许音乐,APP,电子书下载和应用程序更新。“点击设 置>iTunes Store与App Store>使用蜂窝数据”,你也可以由此通过关闭数据流量来关闭自动下载功能。
7.调节自动锁屏时间
当你停止使用iPhone时,手机会在一定时间间隔内自动锁屏,尽量缩小其时间间隔会对你的耗电量改善产生很大帮助。建议将时间设置为30秒,你也可以在 30秒到5分钟之间进行选择。iPhone最新一代智能手机配备了指纹解锁功能,这为你解锁设备提供了更快捷的途径,所以选择一个短时间间隔设置并不会对 你iPhone解锁产生太大影响。“点击设置>通用>自动锁定”来进行调节。
8.关闭位置服务
在停止使用Apple地图和Google地图时关闭位置服务,如果你没有及时关闭,其会在后台持续运行,这无疑会消耗你的iPhone电量。点击“设置>隐私>定位服务”就可以把其轻松关闭。
9.停用Siri搜索和Spotlight搜索功能
焦点搜索是是iPhone用来搜索包括应用程序,联系人,手机和其他内容恩功能,你可以在不需要此项功能时将其关闭,点击“设置>通用>Spotlight搜索”,便可以将其轻松关闭。同时还有Siri,大家使用的几率也很少,可以一起关了。
10.在低电状态下开启省电模式
省点模式是iOS9的新版本特性,当你在低电量环境下打开此省点模式,他能帮你最大化的节省手机电量,虽然省电模式会停用一系列诸如邮件获取,自动下载,后 台应用程序更新和视觉效果功能,但它对延长你用电寿命却是非常有效的。你可以通过“设置>电池”来打开低电量模式。
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虽然手机已成为大多数人的必需品,但是你是否真正懂得保养自己的手机电池?下面读文网小编给大家介绍苹果手机电池保养技巧,希望对你有用!
■ 如果新买的手机电池是锂电池,那么前3-5次充电一般称为调整期,应充14小时以上,以保证充分激活锂离子的活性。锂离子电池没有记忆效应,但有很强的惰性,应给予充分激活后,才能保证以后的使用能达到最佳效能。
■ 电池出厂前,厂家都进行了激活处理,并进行了预充电,因此买来的新电池都有余电。一般厂家会按照调整期时间给电池充电,但待机仍严重不足,假设购买的电池确为正品,这种情况下应延长调整期再进行3-5次完全充放电。
■ 快速充电器充电,当指示信号灯转变时,一般只表示充满了90%,不建议使用。而充电器会自动改变用慢速充电将电池充满,最好将电池充满后使用,否则会缩短使用时间。
■ 充电前,锂电池不需要专门放电,放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电,减少快充方式,时间不要超过24小时。电池经过3-5次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部“激活”达到最佳使用效果。
■ 请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器,锂电池要用锂电池专用充电器,并遵照指示说明,否则会损坏电池,甚至发生危险。
■ 锂离子电池必须选用专用充电器,否则可能会达不到饱和状态,影响其性能发挥。充电完毕后,应避免放置在充电器上超过12小时以上,长期不用时应使电池和手机分离。
■ 有很多用户常常在充电时还把手机开着,其实这样会伤害手机寿命。因为在充电的过程中,手机的电路板会发热,此时如果有外来电话,可能会产生瞬间回流电流,对手机内部的零件造成损坏。
■ 电池的寿命取决于反复充放电次数,所以应尽量避免电池有余电时充电,这样会缩短电池的寿命。若手机关机时间超过7天时,应先将手机电池完全放电,充足电后再使用。
手机电池都存在自放电,不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1%左右放电,锂电池每天会按0.2%-0.3%放电。在给电池充电时,尽量使用专用插座,不要将充电器与电视机等家电共用插座。
■不要将电池暴露在高温或严寒下,像七八月三伏天时,不要把手机放在车里受烈日的曝晒;或拿到空调房中,放在冷气直吹的地方。当充电时,电池有一点热是正常的,但不能让它直接在高温的环境里。为了避免这种情况的发生,最好是在室温下进行充电,并且不要在手机上覆盖任何东西。
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很多人都买了苹果手机,但是就是不注意电池的使用或者是不知道怎样使用苹果手机好。下面读文网小编给大家介绍苹果手机电池保养方法,希望对你有用!
一、锂电池没有记忆效应,过度放电只会加速害死它
可以这么说,“手机要把电用完再充电”是错误观念排行榜的第一名。为什么会有这种错误想法呢?其实“电池有记忆效应,如果不用完就充电会弄坏电池”这个是镍氢充电电池的特性,而这种在锂电池被广泛使用前的主流充电电池。确实必须要等电池电量用完才可以充电,否则电池储存电量就会越用越少。
但是现在智能型手机、平板电脑、笔记本电脑、数字相机、移动电源等产品所使用都是普遍称为“锂电池”的锂聚合物电池。这种电池有着与镍氢电池截然不同的特性:没有记忆效应,不能过度放电。
锂聚合物电池的使用寿命计算依据为“充电循环次数”,也就是「0~100%」充电的次数。简单说,如果一颗锂电池拥有 1000 次循环寿命,那么理论上来说只要「从 100% 用到 0% 再从 0% 充电回 100% 」这件事重复做一千次,那么这个电池差不多就寿终正寝啦!但实际上锂电池的物理特性导致其在过度放电时会对电池本身造成损害,如果你常常把电池用到 0% 才充电,那么电池就不会管你有没有用那么多次循环,而会直接提早阵亡!
因此锂电池的第一个使用限制,就是绝对不要把电池用到完全没电才去充电,最好是当你能充电时就尽量把电池充饱,这样电池就可以让你长长久久的使用~如果你时常出门一整天没办法充电,常常拖到回家、电池剩下不到 10% 才充电,那么建议你不妨买个行动电源随身带着,千万不要老是让你的电池处在超低电量的状态下。
二、充电充饱不用急着拔,要离开再拔掉即可
充电错误观念排行第二的当属“充电充到 100% 要立刻拔掉”.事实上,不管是手机、或是电脑,厂商都会设计防过充机制,当电池充满时就会自动切换为电源供应器来供给电脑或手机电源,如果各位注意 iOS6(如果你还有的话??)在充饱电后右上角的电量显示也会变成插头图案,这就是手机改用外接电源供应器供电的提示。
因此充电充饱了其实并不需要急着拔掉电源,等你要离开可以充电的地方时再拔掉即可。或许会有人疑问“一直插着电真的没事吗?”,关于这点……除非你会把手机充电一插就是一星期,否则请相信电器厂商对于防过充机制设计的能力,不要把自己搞得神经兮兮的!
三、两个礼拜让电池电量低于 20% 一次,维持电池健康
如果你在看完以上教学后很顺利地改变你的充电习惯,并依照上面的指示保护电池,那么你的电池朝向“长寿电池”就已经迈进了一大步!不过在这里你还需要再做一件事:每两个礼拜让电池电量低于 20% 一次以维持电池健康。首先我们要知道,锂电池是一种很麻烦的电池,你让它一直充放电它会提早挂掉;一直让它放电到 0% 也会提早挂;甚至连你一直都不让放电它都会提早挂掉!
锂电池由于本身物理特性,使得电池如果很长时间不做充分地放电、活化内部储电结构,就会使电池提早迈向死亡。但如果你天天让他一直放电,同样也会让电池迈向死亡,因此为了解决这个矛盾问题,最好的方法就是每两个礼拜让电池低于 20% (不要用到 0% 即可)电量之后再充电,就可以良好的维持电池的健康,让他长长久久的陪伴你啦!
当然,这件事主要是你经常把电器插着电不拔才有这样的需求,如果你天天都会把电池放电到低于 20% 以下,那么就不用再做这件多此一举的事。
四、至于电池到什么样的程度就是“死亡”了呢?
第一,是锂电池在死掉后就会膨胀,请注意这不是爆炸,这只是提醒你电池已经坏掉的机制,如果你的 iPhone 或其他装置突然“变胖”,请赶快去换电池吧!
第二,如果电池没有变胖,但你的手机很明显的蓄电力比以前少了,那么你在排除不是因为你的 App 造成耗电后,建议你就赶快送修换块电池~
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现在很多人使用iphone手机,但是也有很多人反映说iphone手机的电池不耐用,但是大家知道苹果手机电池正确使用方法以及电池保养知识吗?下面读文网小编给大家介绍苹果6s手机电池保养方法,希望对你有用!
iPhone、iPad 充电器可不可以共用
可以,小弟我BrianFang过去三、四年都这样用,N台iPhone和iPad到现在还是头好壮壮,省油耐操阁有档头。iPhone、iPad、iPod touch原厂附的是可自动切换电压的电源供应器,iPad可使用任何苹果USB电源转换器充电。不管是苹果 5W/10W/12W瓦特的USB电源转换器,都能拿来帮iPhone和iPad充电。(这是以苹果官方配件来讨论)
iPhone 电池寿命变短
iPhone 电池即使经过400 次完全充电和放电循环,蓄电量仍可达到原有的80%。但可充电式电池的充电循环次数有限,最后都必须面临更换的命运,并不是只有iPhone,无论哪一种可充电式锂电池都一样,除非手机能装进去皮卡丘。
iPhone、iPad 电池有没有坏
苹果官方的判断标准是「电池蓄电量低于原始蓄电量的50%」,这点可以从电池充饱电后的使用时间,或是iPhone状态列上的电量来判断。这可能很主观,因为每个人设定和使用情况不同,是不是整天开着3G或有没有JB都有影响。但如果因为JB不知道装了什么大喷电的话,可能也不好拿去要求苹果检查和要求保固,拿去前最好用iTunes回复到原厂韧体。
iPhone、iPad 充电注意事项
发现充电时iPhone、iPad 变的很烫,如果有装保护套或壳的话请先拔下来,因为过热会影响电池的蓄电量。如果因出国或某些原因长时间不使用的话,也请每个月至少要经过一次充电循环,将电池充满电然后把电池完全用光,让电子保持流动。(是该把放在保温箱里的iPhone 2G、3G 拿出来充电一下了^^)
iPhone、iPad 电池保固
iPhone、iPad 和iPod touch 的电池都是保固一年,如果有加买AppleCare 的话保固延长到二年。就算超过保固也是可以拿去更换电池,只不过要加收钱。
延长iPhone 电池续航力
日常使用上最重要的就是不要让iPhone处在高温环境,比如长时间放在会晒到太阳的地方,或是放在电脑主机、冰箱、开饮机上和车厢里,不要让iPhone在超过摄氏35度的环境下太久。
iPhone、iPad 电池使用状态
可以到「设定>一般>用量」里,查看自上次完全充电以来,已使用和已待机时间。锂聚合物电池必须经常使用,才能发挥最大效能。就算买了新欢iPhone,旧爱也别忘了一个月从柜子或保温箱里拿出来完整充放电一次。
iPhone、iPad 充电循环
iPhone 用掉并重新充满电池的100% 蓄电量,即相当于一次完全的充电循环。在充完电后使用到剩20%、30%、42% 就充电,只能算是一次充电循环,而不是两次。
iPhone、iPad 快速充电方法
最快就方法就是用电源供应器插墙壁的插座充。如果用USB 线接电脑充的话,最快充电方法是拔下键盘和滑鼠以外的所有USB 装置。这年头用智慧型手机在外面开3G 一整天。
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要想自己的美包也成为“不朽经典”,早期就要使用专业的皮革护理产品细心保养。下面读文网小编给大家介绍包包保养方法,希望对你有用!
1、皮革吸收力强,应注意防污,高档磨沙真皮尤其要注意;
2、如果我们吃饭的时候不小心把果汁或者油渍弄到包包上面了,那我们就应该立刻实用棉布蘸上清洁剂去擦洗,不能等时间长了,时间长了更加的不好处理;
3、优质皮件表面不免有细微伤痕,可籍由手部休温与油脂使细微伤痕淡;
4、皮件不慎淋到雨水,须将水珠拭干后放置通风阴凉处风干即可。切忌用火烘干或爆晒于阳光下
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为了更好的延长皮质包包的使用寿命,我们要通过一些方法来保养包包。下面读文网小编给大家介绍保养包的方法,希望对你有用!
1、真皮男士牛皮钱包应保持干燥、存放于通风清凉处。
2、磨沙皮男士钱包切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。
3、应小心保护所有男士钱包金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、天然皮革应该避免与水、油脂、香水以及易燃、高温物品接触。
6、请注意不要让皮面与任何粗糙物体摩擦,这都有会导致皮面的损坏。
7、浅色系男士钱包:白色、米色、杏色等容易受强光,灰尘或有色物体长期接触产生色彩变化并很难恢复,浅色系皮具尽量避免与深色系服装搭配,会产生可能的颜色污染,请特别注意。
8、真皮男士钱包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。
9、如果男士钱包不慎淋雨,须将水珠用干净的棉布擦干,放置通风阴凉处风干即可,切忌用火烘干或暴晒在阳光下。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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如果说有些人一定要熬夜的话,其实应该去了解下熬夜的保养知识,那经常熬夜的人怎么保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的人保养脸的方法,希望对你有用!
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。
生地炖鸭蛋:
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲:
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉:
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤:
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
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随着社会的进步,我们每天的工作压力越来越大,平常的加班熬夜也是经常的事情,对于很多白领朋友来说,加班熬夜都是家常便饭,不过熬夜对我们皮肤的伤害特别严重,作为“夜猫”一族的你,如何保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍熬夜族的保养方法,希望对你有用!
经常熬夜的人要在平时多注意维生素的摄取,多吃蔬菜和水果,及时为身体补充维生素等营养物质。在熬夜前可以先来2粒维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并且有提神的功效;维生素A或者胡萝卜素可以保护眼睛,减少熬夜刺激及预防近视的度数增加。
在熬夜的时候,饮料的选择最好以绿茶为主,这样既可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让人神清气爽;但是注意如果合适胃肠不好的人,最好可以改为枸杞子泡水代茶饮用,枸杞子可以养肝明目,缓解用眼疲劳。
熬夜后敷眼膜
熬夜后,可以使用眼膜敷贴眼睛,可以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡,同时眼膜冰凉的质感还能消除眼部疲劳浮肿及疲倦。
常备防疲劳眼药水
熬夜最明显的一个特征就是眼睛干燥、枯涩,特别是画了眼妆的女性朋友,即使是眼妆清洁干净也会有刺痛感。这时防疲劳眼药水就可以派上用场啦,只要一两滴就可舒缓、减轻视疲劳、缓解眼睛压力。
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夏季女性朋友们经常会穿凉鞋,肌肤暴露于阳光及空气中,一段时间以后,脚部肌肤受损情况比较严重那么如何保养脸部呢?下面读文网小编给大家介绍脚的保养方法,希望对你有用!
1.经常要用温水泡脚,洗完脚后每天抹上甘油或者凡士林。或者使用软化角质的保养制品,例如含尿素、水杨酸成分的软膏、滋养霜,都能有效帮助改善脚跟的粗糙现象。
2.定期、适度地以磨砂板、浮石等辅助产品去除老化角质及死皮,不过千万别过度去角质造成慢性发炎。
3.用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。
4.不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口。
5.别穿太高太紧的鞋,少走路,以免摩擦脚后跟,使角质层更厚。
6.用水浸泡脚后跟的时间不能太长,最好不超过半小时。
7.如果皮肤粗糙干裂到出血,最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染,油脂可以保护角质层,减少疼痛。
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青春易逝,年华易老,女性一旦过了25岁,皮肤就开始凋谢了,那么该怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍脸部保养步骤,希望对你有用!
你要做的第一件事儿就是去除污垢,用棉片沾取少量化妆水,轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤,除了能更舒缓皮肤之外,还能提升洁净力!
注意:尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部,以防面部肌肤越弄越脏哦。
所需时间:3分钟
清洁完毕后,用指尖沾取少量的精华或乳液,轻轻点按眼周,促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。
注意:午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤,把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方,如出油或是比较干燥的部位!
所需时间:3分钟
手上如果有剩余护肤品的话,可以轻轻的按压颈部,做颈部提拉,可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化,也能缓解工作的压力带来的紧张感!
注意:给颈部做按摩的时候我们要注意手法,双手手指分开,大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点,向两侧指压按摩至耳骨,不断循环。
所需时间:2分钟
补涂防晒产品,脸部和颈部都要顾及,这样可以适当减少紫外线及电脑辐射带来的伤害,让肌肤保持良好的状态迎接下午忙碌的工作。
注意:给肌肤补充了营养之后切不可大意,对于下午的工作我们要做好万全准备,办公室抽屉里绝对不能少了防晒品!
所需时间:1分钟
对于想让自己在下午看上去更精神的MM,可以花个两三分钟上个妆吧,绝对可以升级你的好心情哦,如果想要妆容持久纵然,可以用喷雾定定妆。
注意:注意避开眼周部分。
所需时间:3分钟
小贴士:
喷雾不但可以舒缓皮肤,抗敏保湿,其实它也是定妆利器,在最后一个步骤可以让粉质更服帖,肤质也看起来更加水嫩!
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爱美之人都想拥有光滑细腻的肌肤,但是随着年龄的增长,平时不注意休息保养的MM,皮肤粗糙暗黄等问题就会来,该怎么保养好呢?下面读文网小编给大家介绍皮肤粗糙的保养方法,希望对你有用!
1,葡萄
葡萄清甜味美很受大家的喜爱了,葡萄具有一定的抗衰老效果,同时还有补气养血和健脾养胃等功效,是一种营养丰富价值很高的水果之一了,葡萄所含大量的水分和养分容易被人体吸收,很适合女性经常食用,美容护肤效果也是超赞的哦!
2,苹果
苹果是一款很天然的美容水果了,这是大家都非常熟悉了解的美容食物,苹果中富含大量的保湿因子和水分,营养丰富对皮肤保湿和补水的效果都很不错。另外,苹果中富含有维生素C的营养成分,可帮助皮肤抑制黑色素的生成和沉淀,每天养呈吃苹果的好习惯对淡化雀斑及黄褐斑的问题肌肤很有帮助。同时苹果所含的果酸成分具有一定的祛斑作用,有效疏通毛孔。
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卵巢是女性重要的身体部位,因此要多注重保养。那么吃什么保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
每周平均吃5次胡萝卜的女性,美.国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
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卵巢早衰很容易导致女性月经不调,更年期提前,皮肤松弛衰老等症状,如何保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、补充植物性雌激素
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
2、多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
3、多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。
4、适量运动
不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
5、戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁,对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比,它可以直接损害肝细胞,促进脂肪在肝细胞中的沉积。
6、远离减肥药
保持正常合理的体重,通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。
7、保持愉悦的心情
加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。
8、定期检查
根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
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卵巢对于女性非常重要,所以很多女性都会很注重卵巢的保养,但是如果依赖药物的话肯定会给患者身体带来负面影响。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、女性要适当运动,可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。
3、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。
4、营养饮食方面,避免卵巢癌。
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
5、避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。
6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。
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一般女性吃一些滋养的食物会对身体很有好处,那么女性具体应该吃什么才能对卵巢有保养作用呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
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