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很多姐妹脸上长痘痘了,但是却不知道是什么原因。那么怎么祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍脸上长痘痘的排毒方法,希望对你有用!
肝脏排毒的时间就在11点-14点之间,也是身体细胞最为活跃的时间段,可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯,也要躺在床上,放松身体,让身体得到缓解,也能适当的排毒。
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无论是额头长痘痘,还是脸颊长痘痘,最重要的是要及时排毒。下面读文网小编给大家介绍脸颊长痘痘的排毒方法,希望对你有用!
1.在晚上清洁完肌肤后,调一杯白糖水,用棉签蘸上白糖水涂在痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,每天晚上坚持,一周后我们会发现痘印开始变淡。
2.要经常做一些去角质的面膜敷,这样也能改善痘印,让皮肤看上去白皙。
3.每天补充维生素容易去掉痘印。
4.每周做2次美白面膜,也可以达到去痘印的效果。
5.用洗米水来洗脸,洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤,使色素均匀。
6.洗脸用温水,在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
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现在正值苦瓜上市的季节,虽然苦瓜味苦,但是还是很受人们欢迎的,因为它是一种对人体健康极为有益的瓜果。下面读文网小编给大家介绍苦瓜是否可以排毒,希望对你有用!
每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
可食用部分81%,每100g中含能量79kJ、水分93.48g、蛋白质1g、脂肪0.1g、膳食纤维1.4g、碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、视黄醇17μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg、维生素C56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg、镁18mg、铁0.7mg、锰0.16mg、锌0.36mg、铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。尚含有降低血糖作用的苦瓜甙等。
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苦瓜的热量非常的低,但是却能给我们提供很好的饱腹感,而且苦瓜素还可以有效的抑制脂肪生成。那么苦瓜可以排毒吗?下面读文网小编给大家介绍苦瓜是否能排毒,希望对你有用!
苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
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苦瓜既能排毒又可以瘦身,所以是很多爱美人士的最爱。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒面膜,希望对你有用!
降低血糖
苦瓜还有降低血糖的功效,所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。
防癌抗癌
苦瓜含有大量维生素C,能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。
去火清心
苦瓜含有生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效。
补益脾胃
苦瓜中的苦味素能提高食欲,起到健脾胃的作用。
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作为一种蔬菜,苦瓜能够给人体补充丰富的纤维素,并且具有清热排毒的功能。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒祛痘方法,希望对你有用!
苦瓜蜜汁
如果接受不了苦瓜汁的味道,我们也可以加入蜂蜜做成清甜爽口的苦瓜蜜汁,经常饮用不但排毒养颜,又能让我们不知不觉喝出苗条身材。
1,把苦瓜洗净,然后取出苦瓜肉。
2,在榨汁机中放上几个冰块,苦瓜肉也倒进去,最后加入适量的蜂蜜。
3,榨出冰爽的苦瓜蜜汁我们就可以随时饮用啦。
素炒苦瓜
素炒苦瓜青嫩鲜香,口感非常的好,搭配主食食用可以有效的降低我们的食量,还有润肠通便的作用。我们要准备的材料有:苦瓜、朝天椒、香油、大蒜和食盐。
1,把苦瓜洗净,切出苦瓜肉;朝天椒也洗净切段;大蒜剥好切末。
凉拌苦瓜
凉拌苦瓜的味道清新爽脆,是夏季不可多得的消暑瘦身小菜。搭配木耳,排毒效果也会更加强大。准备的材料有:苦瓜、木耳、香油、食盐、味精、白糖和白醋。
1,首先把苦瓜洗净,苦瓜肉切好;木耳浸泡在水中等待泡发。
2,把木耳和苦瓜一起在沸水中焯一下,立即捞出控干水分。
3,装入容器中,然后把所以的配料按照自己的口味分别倒入。
4,搅拌均匀之后就可以享受这爽脆的凉拌苦瓜了。
2,把这两样食材放入沸水中焯一下,然后捞出沥干水分。
3,在锅中倒入适量的植物油,烧热后用蒜末爆香。
4,把焯好的苦瓜和辣椒倒入一同翻炒,最后放入适量的香油和食盐就可以出锅了。
紫薯苦瓜
紫薯苦瓜味道清甜,是非常棒的小点心,它具有很好的饱腹感,而且热量非常低,减肥人士把它作为日常的小零食非常合适。我们需要准备:苦瓜、紫薯和蜂蜜。
1,首先把紫薯去皮,然后切成小块,接着把它们放入蒸锅中蒸熟。
2,取出蒸好的紫薯,然后用勺子把它们捣碎,做成紫薯泥。接着淋上适量的蜂蜜继续搅拌。
3,把苦瓜洗净,然后切除两头,呈管状,把里面的瓤取出。
4,接着把苦瓜在沸水中焯一下,捞出后用凉水冲凉。
5,最后把紫薯泥放入苦瓜管中,一点一点的压实,切成紫绿相间的小薄片就可以作为小点心来食用咯。
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对于一些爱美的女士来说,吃苦瓜也能达到减肥的目的,那么,苦瓜怎么吃排毒呢?下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒吃法,希望对你有用!
食材:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉
做法:
1)苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时,半小时后把腌渍出来的水倒掉
2)黄彩椒切丝,干豆豉
3)瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍
4)蒜切末
5)锅内放入少许油加热,下肉片翻炒,待肉片变色后盛出
6)锅内的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,并加少许的盐和糖调味
7)2分钟后加入苦瓜一块翻炒
8)加入肉片继续翻炒
9)起锅前加入蒜末
10)翻炒1分钟就可以出锅了
11)起锅装盘
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苦瓜是餐桌上常吃的蔬菜之一,苦瓜的营养价值很高,苦瓜的养生功效也不少,那么吃苦瓜可以排毒吗?下面读文网小编给大家介绍吃苦瓜是否排毒,希望对你有用!
一、苦瓜酿肉
食材:500g苦瓜、适量猪肉、适量青红椒、适量生抽、适量耗油、适量盐、适量土豆、适量白糖
做法:
1)猪肉剁成糜。
2)青红椒切小丁。
3)土豆切片,蒸熟或者微波熟。
4)用勺子碾压成泥。
5)苦瓜洗净。
6)切断,用小勺挖去籽。
7)锅子烧开水,将苦瓜放入,焯水。
8)锅子烧热,倒油,放入剁好的猪肉糜。
9)炒散。
10)倒入生抽、耗油、白糖调的酱汁。
11)加入青红椒丁。
12)加入少许盐,搅拌均匀。
13)焯水的苦瓜,投入冰水中。
14)将肉末放入土豆泥中,搅拌均匀。
15)将拌好的肉馅土豆泥填入苦瓜中,切片即可。
二、老干妈辣酱拌苦瓜
食材:300g苦瓜、适量糖、适量鸡精、1大勺老干妈辣酱、适量香醋
做法:
1)苦瓜洗净后剖开去籽,切成条。
2)取一碗加入老干妈辣酱 香醋 糖搅拌均匀成料汁。
3)烧开水,滴入几滴油和少许的盐后下入苦瓜条焯至苦瓜变成翠绿色
4)直接捞入冰水中冷却。
5)把苦瓜条码放在盘中,放入爆冰箱冷藏。
6)随吃随取,浇上料汁即可。
三、苹果苦瓜汁
食材:200g苦瓜、1个苹果、适量柠檬汁、适量凉开水、1勺蜂蜜
做法:
1)把苦瓜和苹果洗净。
2)苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3)放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4)搅打2-3秒后倒出过滤。
5)把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6)加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
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很多爱美MM在减肥遇到阻碍,尝遍了千种百样的减肥方法仍无效的情况,那么,不如来试试苦瓜减肥吧!下面读文网小编给大家介绍苦瓜减肥排毒去脂方法,希望对你有用!
材料:苦瓜,咸蛋黄,蜂蜜
做法:
1、将生的咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟;
2、将蒸熟的咸蛋黄用小汤匙碾碎;
3、取一根苦瓜洗净,切成四段,再用小刀掏出里面的瓤;
4、煮一锅热水,往水里放一点盐和油,待烧开后放入苦瓜,煮两三分钟后捞出,放入凉水中,以保证苦瓜爽脆的口感;
5、再把咸蛋黄塞到苦瓜里;
6、把塞好咸蛋黄的苦瓜段切成厚片,在每片上点上一滴蜂蜜即可。
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在现在的减肥食品中,苦瓜的作用已经不可忽视了,又能够排毒,去脂,特别是在夏天,苦瓜也不愧是一道清凉去火的食物。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒养颜食谱,希望对你有用!
材料:苦瓜2根、番茄1个、玉米半根、盐和味精少许
做法:
1、将苦瓜用清水洗干净,切开并去瓤,再切成小段或小块。
2、把番茄切成大片,玉米切成小段。
3、把切好的苦瓜、番茄和玉米一起放进锅内熬煮。
4、等三样食材被完全煮软后,加盐和味精调味,完成。
功效:番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B族,可以降脂降压,它含有的钾和碱性物质有助于排出血中钠盐,具有利尿消水肿的作用。经常吃番茄还能抗衰老,玉米含有的维生素E则能降低胆固醇,延缓衰老。苦瓜番茄玉米汤具有帮助消化的作用,还能吸收掉血液中的脂肪颗粒。
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男士脸上长痘痘是什么原因?其实不同部位的痘痘原因不同,很多人都会有长痘痘的苦恼,最想解决的就是祛痘问题。下面读文网小编给大家介绍男人脸上长痘痘的排毒方法,希望对你有用!
勤敷面膜
把湿润的面膜敷在脸上,面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来,让皮肤与外界的空气阻隔开,一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层,同时也防止膜内的水分很快丢失,让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”,使深层细胞的胶原质吸足水分,这样皮肤便会柔软起来,增加弹性。与此同时,皮肤表面“铺上了被子”,会暖和起来,毛细血管慢慢扩张,于是加速了皮肤深层的血液微循环,增加了表皮各层细胞的活力,一除疲惫的老态。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好,才不会拥痘自怜。
保持卫生
要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。少吃速食 速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘,都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上很爽,而且似乎青春痘会消得比较快,但是此举会造成一脸创伤害,包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝,而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒,不去碰它,等待两三周,或者在发痘初期就使用祛痘产品,建议到小佐家选用佐康无添加,祛痘更安全的产品,帮助快速祛除痘痘,无刺激,也不会留下疤痕。
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有些人脸上的痘痘怎么都去不掉,其实这跟体内毒素有关,想要彻底祛痘,可以喝茶调理。下面读文网小编给大家介绍排毒去痘痘的茶,希望对你有用!
月见草茉莉祛痘茶
成份:月见草6朵,茉莉花1茶匙,红巧梅4朵。
冲泡:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。
方法作用:能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺有一定效果。
特点:注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
助眠安神茶
睡了两天的懒觉,晚上如果睡不着,明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒缓周被放松的神经,更可以改善晚上的睡眠,更早的进入美梦。
配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效:精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物,可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容祛痘的作用。
润肠祛痘茶
结束了一周的工作,当然是要好好的犒赏自己,不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜,都需要过后对自己的肠胃好好清理下,喝一杯润肠祛痘茶,让自己更清爽。
配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等
功效:本配方是缓慢适中,饮用后肚子不疼,可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便,清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用润肠祛痘茶能帮助清除宿便,清理肠道油腻,消脂燃脂,具有减肥效果。
野菊花消痘茶
中医认为,野菊花性凉,有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效,可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症。
1.抗菌、抗病毒作用,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌均有不同程度的抑制作用。
2.具有清热、抗炎功能;
3.抗氧化、提高机体免疫力,对超电脑一族宜常喝菊花茶。另外,野菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有着很好的疗效。
祛痘美肤茶
经常熬夜让脸色苍白,并且长小痘痘,别怕,祛痘美肤茶能够解决你的问题。
配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
防辐射祛痘茶
很多人每天的工作大多要对着电脑,一坐就是8小时,下班还要上网消遣,喝杯防辐射祛痘茶,避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方:酸枣仁,白菊花等。
功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
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毒素积压、内分泌失调,这些现象都会从你的肌肤上反应出来,最明显的反应就是导致肌肤粗糙、长痘。因此,想彻底的摆脱痘痘、痤疮等问题,不妨给你的身体来一次排毒大扫除,做个无毒无痘的大美人!下面读文网小编给大家介绍排毒养颜去痘茶,希望对你有用!
一、白糖洗脸去痘印法:
你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖。在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的。放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。用后体会:体会得到的嫩滑。坚持一阵子,你的暗疮印就会没有了,可以试试。
二、海藻面膜去痘印法 :
这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜,和水调和一下,非常方便。每2天作一次即可。
使用方法:
1、去20克海藻颗粒,并和适量的纯净水混合。
2、做成面膜的形象,贴在干净的脸上10分钟即可。
3、然后用清水洗净皮肤,涂上面霜就可以了。
三、苹果消痘贴方法:
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。
使用方法:
1、先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。
2、再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。
3、取下,脸用清水洗净。
四、其他去痘印的方法:
珍珠粉+鸡蛋清去痘印法,珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 使用方法:
1、取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2、按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
3、尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。
五、珍珠粉+酸奶去痘印法:
这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。
酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法:
1、就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2、涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。
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下巴经常反反复复的长痘痘是怎么回事呢?要如何去调理呢?下面读文网小编给大家介绍下巴长痘痘的排毒方法,希望对你有用!
1:蘑菇和海藻
蘑菇和海藻中所含的人体体中很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。此外,海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,能使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能够防止皮肤干燥,常常食用还可使干性得皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。
2:橄榄、火龙果和梨子
橄榄可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。
火龙果味甘性凉,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化,还有润泽皮肤的功效,加上火龙果水分多,吃了不会上火,还能预防青春痘。
梨子可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等,还可通利大便。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。
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下巴是容易长痘的“重灾区”,且持续时间长,非常影响美观。除了一些护肤措施以外,还可以通过饮食来进行调理。下面读文网小编给大家介绍下巴祛痘排毒的食物,希望对你有用!
1:保持充足的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠,可以让下巴上的痘痘不会出现。
2:减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品
这一类食物容易激发痘痘的生长,所以必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力,才能让下巴上的痘痘更快的消除掉哦。
3:及时卸妆
痘痘一族的朋友们需要及时卸妆,可在彻底清洁脸部肌肤后,涂抹基本护肤品,然后再涂抹适量的祛痘产品。
4:雪梨芹菜汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌,饮用,每日一次。有清热和润肤的功效哦。适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗。
5:枇杷叶膏
将鲜枇杷叶洗净去皮1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。
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只要每天喝一杯新鲜果汁,便可轻松祛痘。下面读文网小编给大家介绍自制去痘痘排毒果汁,希望对你有用!
胡萝卜面膜
材料:鲜胡萝卜500克,面粉5克
制法:取鲜胡萝卜洗净,捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液,加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。
功效:本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
补充:若能多吃些胡萝卜(煮熟吃,以利于胡萝卜素的溶解吸收),内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好,涂在皮肤不宜掉,可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
芦荟面膜
材料:鲜芦荟叶1片,蜂蜜
制法:芦荟叶洗净切成小片,放入锅中,加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟,滤去芦荟渣,取虑液,加入蜂蜜即成。饮用同时,用鲜芦荟切片涂抹青春痘,每日1次。
功效:芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用,可以,对去痘有较好的疗效。
白菜叶面膜
材料:大白菜叶3个,酒瓶1个
制法:采购新鲜大白菜,取下整片菜叶洗净;将大白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状;将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张叶片,连换3张。每天做一次。
功效:有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间,那里的妇女皮肤白嫩,很少出现青春痘类的皮肤病,就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
番茄草莓面膜
材料:鲜番茄1个,鲜草莓2个
制法:将番茄洗净,撕去外皮,草莓去蒂洗净,同时挤压成果汁即成,用果汁涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去。
功效:茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素,可抗病毒细菌,有清热解毒的功效,且具有皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
金盏花祛痘面膜
材料:干金盏花2大匙,原味奶酪1小片,柠檬汁5滴
制法:将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中,充分搅拌均匀,待用。洗完脸后,用面膜刷将本款面膜涂在面部,避开眼、唇部肌肤。用手轻轻按摩,约15分钟后,用温水洗净即可。
功效:有效去除老废角质,温和祛痘,使肌肤润泽、光滑。金盏花可消炎降火,借着奶酪去老化角质的特性,金盏花更能深层祛痘,对于初发的痘痘特别有效。长期坚持使用还能控制痘痘复发。
补充:本款面膜如果一次没有用完,须用玻璃器皿密封,放入冰箱冷藏,并尽快用完。
红豆泥排毒面膜
材料:红豆100克,清水少许
制法:红豆洗净,放入沸水中煮30分钟左右,直至红豆软烂;将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌,打成红豆泥冷却后即可使用。将面膜均匀涂抹于脸部,敷15分钟左右后,用温水洗净。
功效:具有清热解毒的功效,能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痤疮,让肌肤更健康更嫩滑清透。
补充:天然面膜变质、不宜保存,最好一次用完。另外,请务必将红豆煮烂后使用,以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。
香蕉排毒面膜
材料:香蕉1根,植物芝士1匙
制法:香蕉去皮备用;将芝士和香蕉放入搅拌机中,搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。
功效:清除面部多余油脂,使脸部皮脂腺得以畅通,彻底清除毛细孔中的污垢及毒素,防止痤疮产生,让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
补充:此面膜亦可制成体膜,涂抹在身体的痤疮患处,同样有美肤效果。
牛奶芦荟蜂蜜面膜
材料:牛奶20ML,芦荟汁数滴,蜂蜜1滴
制法:将材料放入容器中和匀;将干面膜纸置入容器中,充分浸湿;洗净脸后,面膜纸敷脸15-30分钟后取下面膜。
功效:可以既祛痘又,而且制作工艺简单适合懒人,经济实惠。
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皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。那么长痘痘了怎么排毒呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘排毒方法,希望对你有用!
南瓜糙米饭
原料:糙米2杯、南瓜1/2个。
做法:糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅,外锅加水1杯,煮饭,南瓜去皮洗净、切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮,待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。
功效:糙米中的B族维生素、维生素E等元素,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,预防便秘和肠癌。
番薯粳米粥
原料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。
做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
功效:番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果,同时它还能使肠道通畅,既能帮助消化又能促进排便。
苹果银耳汤
原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。
做法:银耳用冷水泡一夜,水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效,炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。
功效:银耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身
藕片海带排骨汤
原料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。
做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水,倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。
功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。
绿豆苡仁粥
原料:绿豆20克,苡仁20克。
做法:将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜,将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开,烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果,苡仁还可以减少脸上的斑点,绿豆有解毒的功效。
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脸上长痘痘多半是因为体内聚集了毒素无法排除所致,所以想要根治痘痘就要先排毒。下面读文网小编给大家介绍痘痘肌排毒祛痘的方法,希望对你有用!
多做运动不怕冷
加强体育锻炼,比如:慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环,加强新陈代谢,改善神经末梢血液流通不足等症状,运动时以微汗为宜。
平时加强手部和脚部运动,比如:从夏天开始养成经常搓手的习惯,工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操,多做手足和腰部活动,以加强血液循环。
御寒衣物要充足
建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。如果冬天天气太冷,也要加手套和袜子防寒,尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡,可穿温暖的棉袜帮助保暖。
吃什么不怕冷
怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。
适合冬天食用的温热食物包括肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质的肉品;蔬果:韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他:糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类。
在烹调或食用寒性食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用,也能发挥御寒效果。
睡前泡澡温暖手脚
睡前泡泡澡和脚,一方面可促进血液循环,让身体暖和起来,还可舒解压力,帮助入睡;洗完澡或是泡完脚,擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例为1:1),冬天在看电视时或下班休息后泡脚,有助改善女性怕冷现象。
每天泡一杯黑豆黄精茶
黑豆黄精茶有补肝益肾的功效,是一款不错的冬季养生茶疗方,每天泡一杯黑豆黄精茶,浓浓的香茶让不爱喝水的女性补充一定的身体水分,还可以改善怕冷的体质。中医认为,黄精归脾、肺、肾三经,有补脾润肺、滋肾益精功用。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆,黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
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