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苦瓜生产始收期一直徘徊在6月中旬前后,缺乏早熟栽培技术,前期产量甚低,远远满足不了市场需求。今天读文网小编就来给大家讲讲种植早熟苦瓜的方法。
严格整枝
苦瓜分枝性强,随密度增加,更易产生蔓叶过密、通风透光不良、空耗养分,影响产量和其商品性。因此要加强整枝,当主蔓出现第一条小瓜后,开始整枝,当主蔓出现第一条小瓜后,开始整枝,将其基部侧枝一律剪去,等主蔓出现连续几个小瓜时,把笼一个小瓜摘去,保持小瓜间有2——4个空节;有则保留,无则从基部剪除;法进入盛果后,再进行1——2次彻底整枝,剪除无瓜老蔓、细弱侧枝,选留生长势强的有瓜枝和嫩壮枝。
科学管理水
一是要开好“三沟”,施足基肥。在苦瓜定植前一个月左右,于畦面开好“三沟”(畦中间1条沟较宽较深,畦两边各1条沟较浅),按每亩施腐磷肥5000kg、土杂肥2000kg、钙镁磷肥50kg及少量尿素,分别条施在3条沟中,其中中间沟占60%,使幼苗初期吸收小沟中的肥料,随根系的生长延伸再吸收中间沟的肥料。二是要巧施促蔓叶肥、重施坐果肥、普施秋瓜肥。定植缓苗后,依苗长势喷喷施宝、多元微肥和浇施腐熟稀薄人粪尿,促蔓叶花同时顺利生长;在第2——3批瓜采收后,揭开畦面两边膜,离根部20厘米处开沟,每亩条施三元复合肥35kg,或枯饼100kg、尿素15kg、氯化钾10kg。尔后视苗情8天左右浇1次30%腐熟人粪尿,促瓜膨大和继续开花结瓜;进入盛果期后(立秋前后)结合灌水,及时普施秋瓜肥,每亩施三元复合肥约35kg,同时喷0.2%尿素和0.3%磷酸二氢钾混合液,防早衰,以延长采收期和提高商品瓜质量。在水分管理上,要做到深沟高畦,开好围沟、腰沟、畦沟,雨季时及时排水,炎热少雨季节适时灌水,保持整个生长期内畦面湿润。
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冬季反季节生产,主要采用地膜覆盖,加塑料大棚、人工辅助授粉等手段进行栽培,苦瓜于翌年3月就可上市。今天读文网小编就来给大家讲讲苦瓜反季节种植的方法。
作为反季节种植,必须考虑苦瓜生长所需的温度,尤其要有利于苦瓜的开花结果。因此,不论是直播或营养钵育苗,都应掌握在12月上旬末和中旬初播种为宜。
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苦瓜味甘,性平。有解毒排毒、养颜美容的功效。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒养颜方法,希望对你有用!
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
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肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害,那么怎样才可以有效排毒呢?下面读文网小编给大家介绍解毒排毒食物,希望对你有用!
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种果蔬汁混合榨取,其效最佳。
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现在正值苦瓜上市的季节,虽然苦瓜味苦,但是还是很受人们欢迎的,因为它是一种对人体健康极为有益的瓜果。下面读文网小编给大家介绍苦瓜是否可以排毒,希望对你有用!
每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
可食用部分81%,每100g中含能量79kJ、水分93.48g、蛋白质1g、脂肪0.1g、膳食纤维1.4g、碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、视黄醇17μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg、维生素C56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg、镁18mg、铁0.7mg、锰0.16mg、锌0.36mg、铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。尚含有降低血糖作用的苦瓜甙等。
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苦瓜的热量非常的低,但是却能给我们提供很好的饱腹感,而且苦瓜素还可以有效的抑制脂肪生成。那么苦瓜可以排毒吗?下面读文网小编给大家介绍苦瓜是否能排毒,希望对你有用!
苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
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苦瓜既能排毒又可以瘦身,所以是很多爱美人士的最爱。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒面膜,希望对你有用!
降低血糖
苦瓜还有降低血糖的功效,所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。
防癌抗癌
苦瓜含有大量维生素C,能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。
去火清心
苦瓜含有生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效。
补益脾胃
苦瓜中的苦味素能提高食欲,起到健脾胃的作用。
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作为一种蔬菜,苦瓜能够给人体补充丰富的纤维素,并且具有清热排毒的功能。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒祛痘方法,希望对你有用!
苦瓜蜜汁
如果接受不了苦瓜汁的味道,我们也可以加入蜂蜜做成清甜爽口的苦瓜蜜汁,经常饮用不但排毒养颜,又能让我们不知不觉喝出苗条身材。
1,把苦瓜洗净,然后取出苦瓜肉。
2,在榨汁机中放上几个冰块,苦瓜肉也倒进去,最后加入适量的蜂蜜。
3,榨出冰爽的苦瓜蜜汁我们就可以随时饮用啦。
素炒苦瓜
素炒苦瓜青嫩鲜香,口感非常的好,搭配主食食用可以有效的降低我们的食量,还有润肠通便的作用。我们要准备的材料有:苦瓜、朝天椒、香油、大蒜和食盐。
1,把苦瓜洗净,切出苦瓜肉;朝天椒也洗净切段;大蒜剥好切末。
凉拌苦瓜
凉拌苦瓜的味道清新爽脆,是夏季不可多得的消暑瘦身小菜。搭配木耳,排毒效果也会更加强大。准备的材料有:苦瓜、木耳、香油、食盐、味精、白糖和白醋。
1,首先把苦瓜洗净,苦瓜肉切好;木耳浸泡在水中等待泡发。
2,把木耳和苦瓜一起在沸水中焯一下,立即捞出控干水分。
3,装入容器中,然后把所以的配料按照自己的口味分别倒入。
4,搅拌均匀之后就可以享受这爽脆的凉拌苦瓜了。
2,把这两样食材放入沸水中焯一下,然后捞出沥干水分。
3,在锅中倒入适量的植物油,烧热后用蒜末爆香。
4,把焯好的苦瓜和辣椒倒入一同翻炒,最后放入适量的香油和食盐就可以出锅了。
紫薯苦瓜
紫薯苦瓜味道清甜,是非常棒的小点心,它具有很好的饱腹感,而且热量非常低,减肥人士把它作为日常的小零食非常合适。我们需要准备:苦瓜、紫薯和蜂蜜。
1,首先把紫薯去皮,然后切成小块,接着把它们放入蒸锅中蒸熟。
2,取出蒸好的紫薯,然后用勺子把它们捣碎,做成紫薯泥。接着淋上适量的蜂蜜继续搅拌。
3,把苦瓜洗净,然后切除两头,呈管状,把里面的瓤取出。
4,接着把苦瓜在沸水中焯一下,捞出后用凉水冲凉。
5,最后把紫薯泥放入苦瓜管中,一点一点的压实,切成紫绿相间的小薄片就可以作为小点心来食用咯。
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对于一些爱美的女士来说,吃苦瓜也能达到减肥的目的,那么,苦瓜怎么吃排毒呢?下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒吃法,希望对你有用!
食材:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉
做法:
1)苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时,半小时后把腌渍出来的水倒掉
2)黄彩椒切丝,干豆豉
3)瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍
4)蒜切末
5)锅内放入少许油加热,下肉片翻炒,待肉片变色后盛出
6)锅内的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,并加少许的盐和糖调味
7)2分钟后加入苦瓜一块翻炒
8)加入肉片继续翻炒
9)起锅前加入蒜末
10)翻炒1分钟就可以出锅了
11)起锅装盘
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苦瓜是餐桌上常吃的蔬菜之一,苦瓜的营养价值很高,苦瓜的养生功效也不少,那么吃苦瓜可以排毒吗?下面读文网小编给大家介绍吃苦瓜是否排毒,希望对你有用!
一、苦瓜酿肉
食材:500g苦瓜、适量猪肉、适量青红椒、适量生抽、适量耗油、适量盐、适量土豆、适量白糖
做法:
1)猪肉剁成糜。
2)青红椒切小丁。
3)土豆切片,蒸熟或者微波熟。
4)用勺子碾压成泥。
5)苦瓜洗净。
6)切断,用小勺挖去籽。
7)锅子烧开水,将苦瓜放入,焯水。
8)锅子烧热,倒油,放入剁好的猪肉糜。
9)炒散。
10)倒入生抽、耗油、白糖调的酱汁。
11)加入青红椒丁。
12)加入少许盐,搅拌均匀。
13)焯水的苦瓜,投入冰水中。
14)将肉末放入土豆泥中,搅拌均匀。
15)将拌好的肉馅土豆泥填入苦瓜中,切片即可。
二、老干妈辣酱拌苦瓜
食材:300g苦瓜、适量糖、适量鸡精、1大勺老干妈辣酱、适量香醋
做法:
1)苦瓜洗净后剖开去籽,切成条。
2)取一碗加入老干妈辣酱 香醋 糖搅拌均匀成料汁。
3)烧开水,滴入几滴油和少许的盐后下入苦瓜条焯至苦瓜变成翠绿色
4)直接捞入冰水中冷却。
5)把苦瓜条码放在盘中,放入爆冰箱冷藏。
6)随吃随取,浇上料汁即可。
三、苹果苦瓜汁
食材:200g苦瓜、1个苹果、适量柠檬汁、适量凉开水、1勺蜂蜜
做法:
1)把苦瓜和苹果洗净。
2)苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3)放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4)搅打2-3秒后倒出过滤。
5)把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6)加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
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很多爱美MM在减肥遇到阻碍,尝遍了千种百样的减肥方法仍无效的情况,那么,不如来试试苦瓜减肥吧!下面读文网小编给大家介绍苦瓜减肥排毒去脂方法,希望对你有用!
材料:苦瓜,咸蛋黄,蜂蜜
做法:
1、将生的咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟;
2、将蒸熟的咸蛋黄用小汤匙碾碎;
3、取一根苦瓜洗净,切成四段,再用小刀掏出里面的瓤;
4、煮一锅热水,往水里放一点盐和油,待烧开后放入苦瓜,煮两三分钟后捞出,放入凉水中,以保证苦瓜爽脆的口感;
5、再把咸蛋黄塞到苦瓜里;
6、把塞好咸蛋黄的苦瓜段切成厚片,在每片上点上一滴蜂蜜即可。
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在现在的减肥食品中,苦瓜的作用已经不可忽视了,又能够排毒,去脂,特别是在夏天,苦瓜也不愧是一道清凉去火的食物。下面读文网小编给大家介绍苦瓜排毒养颜食谱,希望对你有用!
材料:苦瓜2根、番茄1个、玉米半根、盐和味精少许
做法:
1、将苦瓜用清水洗干净,切开并去瓤,再切成小段或小块。
2、把番茄切成大片,玉米切成小段。
3、把切好的苦瓜、番茄和玉米一起放进锅内熬煮。
4、等三样食材被完全煮软后,加盐和味精调味,完成。
功效:番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B族,可以降脂降压,它含有的钾和碱性物质有助于排出血中钠盐,具有利尿消水肿的作用。经常吃番茄还能抗衰老,玉米含有的维生素E则能降低胆固醇,延缓衰老。苦瓜番茄玉米汤具有帮助消化的作用,还能吸收掉血液中的脂肪颗粒。
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生活中多数女性都希望自己能拥有姣好的身材,而排毒就是常见的一种瘦身方式。下面读文网小编给大家介绍解毒排毒的食物,希望对你有用!
1、荔枝:可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果。
2、无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。
3、樱桃:很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
4、苹果:半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
5、草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
6、香蕉:清除体内垃圾,而且几乎含有所有的维他命和矿物质,易于消化、吸收,因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
7、葡萄:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
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在现代也是非常常见的美容方法就是中药排毒,那么排毒中药有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍解毒排毒中药,希望对你有用!
穿心莲味苦、性寒,有清热解毒、凉血、消肿等作用,可治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、毒蛇咬伤等。穿心莲能够清热解毒,凉拌吃更能保持其营养价值和保健功效。但穿心莲性凉,体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。
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排毒养颜,是一种中医养生的方法,将内部调理与美容相结合,达到美肌护肤的功效。下面读文网小编给大家介绍排毒解毒四大方法,希望对你有用!
1.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
2.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
3.苦瓜
科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌,放入少许盐,然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品,拌匀后即可食用。
4.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
5.绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。
6.燕麦
燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
7.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
8.小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
9.糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
10.红豆
可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
排毒解毒方法相关
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苦瓜是葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝;茎、枝被柔毛, 苦瓜广泛栽培于世界热带到温带地区。种植苦瓜要如何提高产量呢?那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的苦瓜的种植技术,希望能够对您有所帮助。
温度
苦瓜起源于 热带,要求较高的温度,耐热而不耐寒,但通过长期的栽培和选择,适应性较强,10-35℃均能适应。根据试验资料,苦瓜种子萌芽的适温为30-35℃。苦瓜的种皮虽厚,但在40-50℃温水叶中浸种4-6小时,在适温下催芽,经过48小时就开始发芽,60小时便有 70%以上萌芽。20℃以下发芽缓慢,13℃以下发芽困难。在 25℃左右发芽快而粗壮,经15-20天使可育成4-5片真叶的壮茁。苦瓜开花结果的最适温度为25℃左右,在14-25℃范围内,温度越高越有利于苦瓜植株的生长发育,结果早,产量高。
光照
苦瓜属于短日作物,喜光不耐荫。春播苦瓜,常遇到低温阴雨,光照不足,使幼苗徒长,叶色发黄,茎蔓细弱,开花结果期需要较强的光照,充足的光照有利于光合作用,多积累有机养分,提高座果率,增加产量,提高品质。
水分
苦瓜喜湿而怕雨涝,在生长期间要求有70-80%的空气相对温度和土壤相对湿度。如遇较长时间的阴雨连绵天气,或暴雨成灾排水不良时,植株生长不良,极易发生沤根死苗和感病烂瓜。
土壤
苦瓜对土壤的要求不太严格,适应性较广,南北各地均可栽培。一般以在肥沃疏松,保土保肥力强的土壤上生长良好,产量高。
营养
苦瓜对肥料要求较高,如果有机肥充足,植株生长粗壮,茎叶繁茂,开花结果多,品质好。特别是生长后期,若肥水不足,则植株衰弱,叶色黄绿,花果少,果实细小,苦味增浓,品质下降。因此及时追肥,特别在结果盛期要求有充足的氮磷肥。
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人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,其实吃些水果可以有助于改善身体。下面读文网小编给大家介绍最解毒排毒的水果,希望对你有用!
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。
怎么吃?食用菠萝前去“钉”,并用盐水泡一下。泡好后切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以 把菠萝当成主食来吃,每次吃半斤以上,坚持7天,会有非常好的效果。
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缺少睡眠,吃有毒食物等都是让肝脏负罪受累的途径,所以说要想为肝脏排毒解毒,就要从各方面做起。下面读文网小编给大家介绍让肝脏解毒排毒的方法,希望对你有用!
1、该排毒方法的功效。
苹果醋长久以来都被用作肝脏排毒和净化血液的天然食品。
此外还有其他功效,如助消化、促进减重和消除粉刺。
注意:只有配合合理健康的饮食,苹果醋才能发挥排毒的功效。
2、购买有机纯天然的苹果醋,这种营养价值高。
使用前摇晃瓶子,底部沉淀是最有营养的部分。
3、苹果醋可以日常饮用。
使用苹果醋排毒法,无需断食。
你只需要把2-3茶匙苹果醋加入225毫升水中,餐前饮用。
或者,把1-2汤匙苹果醋加入一大杯水中,早晨起床后空腹饮用。
4、苹果醋其他用法。
还可以这样把苹果醋加入饮食中:
制作茶饮:把1汤匙苹果醋加入热水中,用蜂蜜调味。
制作沙拉酱:混合苹果醋、亚麻籽油和蜂蜜。
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人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素。下面读文网小编给大家介绍可以解毒排毒的蔬菜,希望对你有用!
从茎到花都是营养成分
春季代表性蔬菜芥蓝,茎、叶、花都能食用,富含维生素C、维生素B群、胡萝卜素、钙质、叶酸、铁质、钾等,营养价值十分高。另外,芥蓝中的芥子油甙分量相当高,能形成异硫氰酸,发挥超强的解毒、排毒功效。
从冬末开始,1-3月是芥蓝生产的时节,能好好地锁住有效成分,若是水煮的话,烹调时间不能过长。芥蓝中的维生素B群发挥超强的脂肪代谢功效,加上钾的利尿作用,能有效排毒并消除水肿。
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