为您找到与自己做面膜的方法相关的共200个结果:
不管你是天生的黝黑还是后天的养成,只需要动动手就能轻易实现美白的梦想。下面读文网小编给大家介绍自制美白面膜的方法,希望对你有用!
1、黄瓜蜂蜜祛皱面膜
材料:鲜黄瓜1根,蜂蜜1匙。
制作方法:先将黄瓜洗净后榨汁,与蜂蜜调和均匀,涂抹于脸上,约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜,贴于面部,每天晚上睡前敷用。
这款面膜除了美白、抗皱祛皱外,还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。
2、蜂蜜去皱面膜
材料:蜂蜜1汤勺。
制作方法:将蜂蜜均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处,闭目养神,待其自然风干,30分钟后用清水洗净。每周2~3次。
功效:润肤除皱,驻颜美容 ,营养增白。
3、丝瓜蜂蜜祛皱面膜
材料:新鲜丝瓜1根,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。
制作方法:先将丝瓜洗净,用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部,待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁,加入1汤匙麦粉搅拌后,均匀涂在脸上约20分钟,用清水洗去。每天两次。
丝瓜含有丰富的维生素,能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。由于含有医用酒精,敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎,有过敏症状立即停用。
4、西红柿蜂蜜祛皱面膜
材料:西红柿1个,蜂蜜适量。
制作方法:先将西红柿洗净切碎后榨成汁,再加入适量蜂蜜,调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部,待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分钟。
西红柿含有番茄红素和其他丰富营养,经常被人用来作为美容DIY的材料。
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牛奶独有的美容功效,不仅让它成为了女性美白常见的饮品,同时也是自制美白面膜的好帮手。下面读文网小编给大家介绍自制牛奶美白面膜方法,希望对你有用!
芦荟本身是很常见的植物,很多人喜欢喝芦荟汁,但是却没有想到把芦荟做成面膜来使用,这样其实美白的效果会更加强烈,护肤达人推荐自制芦荟面膜的做法,美白补水DIY面膜。
黄瓜芦荟美白面膜
把黄瓜和芦荟分别洗干净去皮后,放入榨汁机里一起绞碎,再用纱布过滤掉渣渣,剩下的汁水加入一些蜂蜜调和,再均匀的涂抹在脸上,30分钟后洗干净,美白补水的效果特别强烈。
牛奶芦荟美白面膜
把芦荟去刺切块放入榨汁机中,再加入适量的蜂蜜和牛奶,榨汁后均匀的搅拌一下,再将事先准备好的面膜纸浸泡在里面,充分的浸湿后敷在脸上就可以了,20分钟后洗干净,肌肤会变得更加白嫩细滑,还能消肿,长痘痘的女生可以试试哦。
芦荟美白面膜
芦荟可以直接做成面膜也可以添加别的东西,选择新鲜的芦荟然后去皮去刺,切成小段后榨汁,再把面膜纸泡在里面,取出来就可以敷在脸上了,30分钟后取下来,单纯的芦荟汁对于美白的效果也是很不错的,就是比较单一。
绿豆芦荟美白面膜
首先将绿豆煮烂,捞出来等着等却,把芦荟去掉刺之后放入榨汁机中打成芦荟汁,再将绿豆和芦荟汁搅拌在一起,打成泥状后就可以涂抹在脸上了,比例没有特别的要求,按照自己的想法混合就可以了,20分钟后用清水洗干净,这款自制芦荟美白面膜可以让肤色更加亮白,同时还能去除面部油脂,很适合在夏季使用呢。
自制美白面膜相关
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面膜绝对是女人最钟爱的美容佳品之一,其美白补水效果明显。可是面对市场上琳琅满目的面膜产品你是否觉得不知该如何选择呢?下面读文网小编给大家介绍补水美白面膜的制作方法,希望对你有用!
材料:玫瑰花瓣(这个花店都有,要卖剩下的新鲜花瓣,不要枯萎了的噢~这些散花瓣是很便宜滴~当然,如果你认识花店主人,跟她要来也是可以的,因为这些花瓣对她们来说没有什么作用)盐,纯净水,纱布。
制作方法:
1.把玫瑰花瓣清洗一下(要保证里面没有可怕的小虫子..)
2.放进盐水里面泡2个小时左右(可以除去农药,杀菌)
3.将一部分花瓣放入锅中(锅内加入纯净水~不要用自来水,因为里面有漂白水之类的东西~),小火煮至45分钟;然后放入剩下的花瓣,继续煮到花瓣没颜色为止~
4.用纱布把花渣过滤掉,剩下的水水都是玫瑰的精华和味道-v-~等水水凉了,放入冷藏室(注意不要冷冻,那样就变成冰坨了…)因为夏天比较容易坏掉,我们自制的玫瑰露纯天然,没有添加防腐剂,所以要放入冰箱,否则容易变质噢!
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自制美白防晒面膜可以轻松实现美白梦,帮助爱美的女性塑造完美的肌肤。下面读文网小编给大家介绍自制防晒美白面膜的方法,希望对你有用!
材料:橄榄油、蜂蜜
做法:将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中,隔水加热,至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。
用法:把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜,待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上,20分钟后取下。
功效:此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。
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日常生活中有很多天然的材料都可以变成美容护肤的法宝,那用什么做面膜可以美白呢?下面读文网小编给大家介绍自制的美白面膜,希望对你有用!
1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
7、中医美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法:
(1)洗脸:加适量的水,即可。
(2)敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。
8、材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:(1)先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。(3)脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。(5)等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15-20分钟左右取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升,加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净。此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE。
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LOL点券充值记录查询方法是什么?LOL点券充值记录查询地址是什么?下面读文网小编就告诉大家LOL点券充值记录查询方法是什么,希望能够对您有所帮助哦。
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白芷,给肌肤水一样的滋润白芷味香色白,为古老的美容中药之一,具有良好的美白祛斑的效果。那怎么用白芷美白祛斑呢?用白芷美白祛斑的方法有哪些呢?小编今天就整理一些关于自制白芷美白祛斑面膜的方法,一起看看吧。
材料:白芷、新鲜的脱脂牛奶适量
做法:将白芷与适量的脱脂牛奶搅拌均匀,洗干净脸部后均匀敷于脸部,20分钟后洗干净,每天可使用一次。
功效:白芷牛奶面膜有促进黑色素代谢,能够活血化瘀淡斑,具有良好的淡斑作用。
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春季是皮肤得到滋养的最佳时期,肌肤补水保湿一刻都不可松懈。下面读文网小编给大家介绍春季护肤面膜自制方法,希望对你有用!
选上好青瓜一条、面膜纸一张。将青瓜磨成泥,隔渣取汁,放入雪柜冷藏;再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面,15分钟后冲洗,清凉舒爽。如嫌使用面膜麻烦,也可把青瓜汁当化妆水使用,对舒缓敏感皮肤的敏感症状非常有效。
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减肥要让自己坚持下去,那就要找简单的减肥法,那么有哪些简单的减肥方法才能让自己比较容易坚持呢?小编今天就推荐一些饮食减肥方法,只要在饮食上注意一下,就可以轻松减肥咯。
如果你还是不能判断自己饥饿感的程度,那么就盯紧你的表。一般来说人体的饥饿周期是四至五个小时。如果长时间处于饥饿状态,那么你就很有可能狂饮暴食。所以只有规律的饮食才会使人体内的血糖浓度保持平衡,才不至于饿到饥不择食。
想瘦身:那么如果在两餐之间的时段觉得饿的时候,稍微补充一下能量,吃些水果或坚果,既能补充能量和纤维素等,这些食物还含有很多有益的营养素,可以增强人体抵抗疾病的能力。
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说起护肤这个问题,我想对于我们女性而言是非常重要的,因为每个女性都想有白皙的皮肤。那么护肤比较好的方法就是面膜,那么自制的护肤面膜又有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍春季护肤自制面膜方法,希望对你有用!
造成皮肤老化和出现脸部斑点最主要的原因之一就是阳光,所以在春节来临之际要提前做好防晒,这能很好的防止黑色素的生成,防止晒黑晒伤,只有这样才能保证我们皮肤白皙。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很强的,它能穿透皮肤表层袭击真皮层,这会导致皮肤中的胶原蛋白严重受创,皮肤变得松弛,提前出现皱纹,虽然在春节太阳没有夏天炎热,但是紫外线是很强的,如果在春季受到强烈的紫外线照射,在夏季你的脸部会出现明显的晒斑,所以在春节就要开始做好防晒。
做好防晒的方法是涂抹防晒霜,防晒霜的牌子很多,能适应不同的对象。在购买前一定要先做测试,在自己的手腕内侧先使用,在十分钟之内如果出现瘙痒红肿的现象,那么这种防晒霜不适合自己。在春季可以购买普通倍数的防晒霜,如果在室外活动一定要两到三个小时重新上一次。
做好防晒工作除了要涂抹防晒霜之外,还可以涂抹隔离霜,这不仅仅能起到隔离紫外线的作用还能隔离空气中的灰尘和彩妆。
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女性爱去美容院做保养,费钱又不安全,其实在家每天都可以给自己做美容哦。下面读文网小编给大家介绍自己做美容面膜的手法,希望对你有用!
功效:去死皮、滋润肌肤
原料:红酒100ml、压缩面膜纸1张、塑料容器1个
做法:
1. 将塑料容器清洗净晾干,如果有条件,最好能放入消毒柜里消毒。
2. 将一张面膜纸放入塑料容器中,倒入红酒,面膜纸一旦接触水分会立即涨大,倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。
3. 将双手洗净打开面膜,敷在脸上,感觉面膜上的水分半干时取下即可。
建议:每周选一天沐浴前敷,洗澡时用指腹轻轻按摩,帮助面部去除死皮,效果更佳,这种红酒面膜最好晚上使用。
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市面上有很多面膜在售卖,其实面膜我们也可以自己动手做,取材很简单,一些我们日常常见的食物,比如黄瓜、鸡蛋都可以做面膜。下面读文网小编给大家介绍美容面膜自制方法,希望对你有用!
材料:李子仁、鸡蛋清
做法:将李子仁去壳之后研磨成为粉末,然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸,第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
功效:具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用,有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E,经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
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敷面膜是女人护肤不可少的一种方法,很多水果中药都有护肤的功效,我们可以自制面膜来敷。下面读文网小编为大家介绍自制美白面膜的方法,希望对你有用!
第一:李仁面膜
材料:李子仁、鸡蛋清
做法:将李子仁去壳之后研磨成为粉末,然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸,第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
功效:具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用,有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E,经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
第二:珍珠粉美白面膜
材料:珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法:将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多,否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤,这样能够很好的促进血液循环,淡化色斑。另外,做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。
功效:珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用,经常使用还能够淡化色斑,一举多得。
第三:豆腐面膜
材料:豆腐、蜂蜜、面粉
做法:将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分,随后加入适量的面粉以及蜂蜜,并且两者按照3比1的比例;搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约二十分钟之后就可以去除。
功效:老中医告诉我们,经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤,令肌肤呈现透明的质感,非常的漂亮。
第四:红茶面膜
材料:红茶、红糖、面粉、清水
做法:将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻,然后去除药渣,将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉,搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约十五分钟之后就可以洗脸了。
功效:这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用,长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
第五:蜂蜜美白面膜
材料:蜂蜜、麦粉
做法:将蜂蜜还有麦粉按照1比2的比例混合好,然后搅拌成为糊状敷在脸上。大约二十分钟之后就可以了,洗干净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上,并且对一些部位进行按摩。
功效:使用这种面膜一段时间之后你会发现,肌肤不仅变得又白又嫩,同时也充满光泽更加的细腻。
第六:红酒蜂蜜面膜
材料:红酒、蜂蜜
做法:将红酒还有蜂蜜适量准备好,将两者混合一起之后调成浓稠状均匀的涂抹在脸上;等到八分干左右的时候用清水冲洗干净。
功效:红酒中含有大量的果酸,这种物质能够很好的促进身体中角质的新陈代谢,不仅能够令肌肤更加的白皙有光泽,同时还具有淡化色素的作用。蜂蜜则是具有非常不错的保湿以及滋养肌肤的作用,两者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不过需要注意的是,这种面膜方法需要使用到红酒,所以一些容易对酒精产生过敏的人群慎用。
第七:
七白膏
材料:白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨
做法:将所有的中药材研磨成为粉末,然后加入适量的鸡蛋清进行调和,最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子,然后涂抹在脸上。
功效:这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载,在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜,能够令肌肤越来越光滑,并且减少皱纹产生的可能。
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美白有很多方法,除了市面上篇三美白面膜产品之外,我想很多美眉都会想知道如何自制美白面膜。下面,就看看小编为你整理了几款最有效的自制美白面膜。
西红柿半个、面粉少许。将西红柿去皮后切成块,削掉中间部分,去籽汁只留下果肉。倒入少许蜂蜜,剁碎搅拌直至呈泥状。避开眼、唇部分敷在脸上,待面膜稍干后洗掉。
具有滋润美白肌肤,彻底清除肌肤的污垢和杂质的功效,可预防青春痘的生成,有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况,肌肤也更加光滑细腻
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怎么自制去皱面膜?自制去皱面膜的方法是什么?如今大多数女性选择居家护肤,自己做护理,保险安全,省力,省钱。常见的一些材料都可以做成面膜。今天,小编教大家几款自制去皱面膜。在家就可以做面膜了。
南瓜为补血之妙品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,而南瓜子中含有类似性激素样的物质,同样有美容护肤的作用。
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大家都知道很多的自制面膜的方法,一般都是采用天然的食物等来进行制作。但是你知道中药也可以做祛斑面膜吗?
用料:西瓜、牛奶、面粉
做法:将西瓜榨汁,加入牛奶和面粉 用法涂匀整个面部,20分钟后洗净,每周1~2次。
功效:可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
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面子问题不能马虎,今天小编推荐你几款在家自制的补水美白面膜,让你成为自制面膜高手。
香蕉酸奶面膜制作材料:香蕉1/2只,酸奶适量。制作方法:香蕉捣烂成泥状,掺入适量酸奶,调成糊状,敷在脸上,保持15-20分钟后用清水洗净。美容功效:此法不仅可使皮肤清爽滑润,而且可除去脸部痤疮及雀斑。
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专家指出,排毒的方法有很多,每个人应选择适合自己的排毒方法。生活方式不同,排毒的方法与重点也不同。读文网小编为大家介绍如何选择适合自己的排毒方法。
大肠怎么排毒?便秘怎么排毒?肠道中的粪便毒素甚多,如硫化氢、吲哚、粪臭素,若不及时排出,会被机体重新吸收,损害人体的健康。因此应保持大便通畅,才是排毒的基本保障。
便秘导致毒素堆积影响美丽与健康已是不争事实,想要排毒排便从大肠着手肯定不会错。大肠如果清理干净,又何来便秘之说呢?
食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。当大肠比较干燥或吃了辛辣食物,会导致更难排出。
肠道中的粪便毒素甚多,如硫化氢、吲哚、粪臭素,若不及时排出,会被机体重新吸收,损害人体的健康。因此应保持大便通畅,才是排毒的基本保障。
调理方法一、多饮水。多饮水可以冲洗肠道,减少肠道干燥程度,有助于排毒排便;
调理方法二、多吃富含纤维素的食物。吃的食物太过精细,也会导致肠道排便困难,适当加如新鲜蔬菜水果以及粗纤维食物,可加速肠道运动,帮助排便;
调理方法三、保持肠道水分充足。火麻仁能减少肠道对水分的吸收,另外库拉索芦荟能刺激肠粘膜分泌水分,可以适当选择此类药材或产品通便排毒。
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