健康饮食是身体健康的基础。那么,想要排毒养颜,应该吃怎样的美容饮食呢?下面读文网小编给大家介绍自制养颜茶,希望对你有用!
自制养颜瘦身茶
1.浮肿喝薏仁茶
网友雯南:“我的腰不粗,就是脸很容易肿,造成很胖的假象,有什么解决方法吗?”
编辑解答:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。
推荐方案:薏仁茶
方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
精品推荐:优质纯天然薏米粉
2.小腹婆喝普洱茶
网友紫云:“腹部的赘肉真让人发愁,编辑快救救我吧!”
编辑解答:腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。
推荐方案:普洱茶
方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。
精品推荐:云南普洱茶06年勐海古树
3.胀气喝大麦芽茶
网友欣宜:“平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?”
编辑解答:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。
推荐方案:大麦芽茶
方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。
功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。
Tips:大麦芽在中药店可以买到。