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如何打造男士性感腹肌?职场男人,经常要去应酬。应酬就免不了要喝酒。酒喝多了,啤酒肚就出来了,影响男人的外表形象,这该怎么办?腹壁整形打造男士性感腹肌,一起来了解下吧。
现在人们的生活节奏加快,许多忙碌的白领们,不仅仅每天要端坐在电脑前工作,还需要经常出外应酬,尤其是现在许多男士们,年纪轻轻就开始面临着啤酒肚问题,而啤酒肚一旦出现,整个人的气质和外形就毁于一旦,于是现在不少男性开始选择能够快速去除啤酒肚的方法。
腹部脂肪囤积,和缺乏锻炼有很大的关系,完美的男士腹部是拥有紧实肌肉的,但现在越来越少的男士能够坚持腹肌锻炼,从而使得拥有腹肌的男人越来越成为稀缺资源,其实想要快速打造完美腹部,去除多余的腹部脂肪,选择腹部吸脂手术就是一个捷径。
问、吸脂手术后腹壁是否会凹凸不平?
答:人体脂肪分为深浅两层,脂肪囤积大多位于深层。因此,脂肪抽吸的重点应在深层脂肪处,保留浅层脂肪,这样就可避免腹壁凹凸不平现象。
问、腹臂整形手术中,脂肪被吸走后还会再次长胖吗?
答:任何一项吸脂手术,在脂肪被吸出后都不会再生长,也就是不会再长胖,因为人体脂肪细胞数量是一定的。但如果在手术后不注意控制饮食,也可能让保留的脂肪细胞体积增大,从而出现轻度肥胖,而这种肥胖是有限度的,不会至术前水平。
问、腹壁整形手术和吸脂手术有什么区别?
答:腹壁整形手术在消除腹部脂肪的同时还可以切除过多的腹壁皮肤,效果彻底,但术后局部会有瘢痕。而吸脂术则是利用负压吸引技术将腹壁皮下多余脂肪吸出,不会出现瘢痕,但是对腹壁皮肤松弛的患者改善不够。
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下颌骨肥大是导致脸大的主要原因,因下颌骨肥大而造成的四方脸型,可以采用下颌骨整形术来改变。那么如何解决下颌骨肥大的烦恼,拥有完美面孔呢,有哪些瘦脸的整形手术呢?
术前会根据求美者的面部情况、个人气质以及具体需求制定详尽的手术方案,主要方法有:
注射瘦脸术,通过阻断神经与肌肉的神经冲动,松弛过度收缩的肌肉,麻痹过于发达的肌肉,从而实现咬肌肥大注射瘦脸的功效。主要针对喜欢咀嚼口香糖等胶质性食物,或是贪吃零食、夜晚睡眠过程中习惯性磨牙等各种原因所造成的咬肌运动性肥大者。
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寒假来了,学生们变美的心开始蠢蠢欲动,伴随着眼部改造计划的开始,小编不禁要问问妹子们了解眼部整形的恢复期了吗?读文网小编为大家介绍眼部整形手术如何最快恢复?
想要大眼睛光有双眼皮怎么够呢?
贪心的妹子别捉急,耐心往下看。开眼角一般可以分为开内眼角和开外眼角的两种方式,都能起到放大双眼的作用。开内眼角,是在双眼皮褶皱处做切口将内眦赘皮开大,从而增大眼裂放大双眼;而开外眼角,则是通过手术将眼角外侧的粘膜切开,增大眼睛的水平长度起到放大双眼的效果。
开眼角手术后大约7-10天完全消肿,一个月基本恢复自然,3-6个月的时间就能完全恢复。
恢复妙招:
睡觉时要半卧位,并把枕头垫高,可以避免眼睛劳累或者头部位置过低引起的血液回流,从而缩短开眼角肿胀恢复期。
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面部,是我们第一眼看见的感官。面部的容颜如何是跟我们自身是有莫大的关系。所以做面部整形要格外的注意,下面我们就来了解做面部整形手术的相关知识。
一、颏部后缩,无分明下巴,使面庞显得迂呆,可隆下巴。
二、双侧或单侧颊部凹陷,主要见于较瘦的人。以女人多见,可经过自体脂肪丰脸颊术处理。
三、颧骨、颧弓挺拔或肥大,使面部显得粗暴,可去高颧骨。
四、下面部过宽、面型趋圆、颊部肥厚,可经过一次性瘦脸,即去颊脂体处理。
五、脸颊部、下颌部、颧部等部位脂肪聚积,面部肥壮,形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”等,可经过面部脂和去颊脂体处理。
六、下颌角肥大使面部呈方形,方形面目面貌或下颌角肥大,可经过国字脸改瓜子脸,即去下颌角面部整形术处理。
七、额、颞部凹陷,经常见于菱形脸型者,显示为前额较窄两颧骨相对过高,使两侧太阳穴显得凹陷,详细可经过丰太阳穴术处理。
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整形手术不是想做就去做们还要注意很多事情。面部,是我们第一眼看见的感官。面部的容颜如何是跟我们自身是有莫大的关系。所以做面部整形要格外的注意,下面我们就来了解做面部整形手术的7大注意。
下颌角肥大使面部呈方形,方形面目面貌或下颌角肥大,可经过国字脸改瓜子脸,即去下颌角面部整形术处理。
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大的整容手术很多妹子不敢做,可是微整形不怕呀。微整形渐渐成了整形的新趋势,用最小的“疼痛”换最大的美丽是爱美MM们的愿望,快来一起看看这四种最受关注的微整形。
美丽疗法:回春的美味前粟,高阶光疗法
最适合的族群:等不及保养品发挥功效,想要定期保养肌肤,让自己妆前妆后一样迷人的人。
如果你每天出门都化妆,而且还得照三餐补妆的话,虽然人前是美美的模样,长久下来,卸妆后的肤况肯定惨不忍睹 ! 因为,脸上极待解决的问题,已经不是手边保养品可以满足你的了,而高阶的光疗法或许可以成为你定期保养的步骤。
其中,过去当红的脉冲光,虽然已经将光环让出,不过由于它集结各种雷射绝技于一身,因此绝对可以成为日常保养的大功臣。跟传统的雷射治疗比较下来,它能够释放出不同的波长光束,同时来解决不同的皮肤问题,最重要的是治疗后不留下伤口、疤痕,因此还是大多数人改善皮肤问题的首选 ! 想要短时间让皮肤容光焕发,廖苑利建议复合式的美容疗程是肌肤迈向「明亮」的绝佳选择,类脉冲光的汽动光来淡化脸上的斑点与血管 ; 同时搭配促进表面角质代谢使得肤色变白的紧肤光,最后补上美白导入来强化白哲效果,虽然肌肤不是一蹴可几就“白可鉴人”,但肌肤更白净绝对是可以预见的。
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随着锥子脸、瓜子脸的流行,越来越多的爱美女性通过注射瘦脸或下颌角整形的方式瘦脸。下面读文网小编为大家介绍下颌角整形手术优点,希望对你有用!
1、使面部轮廓的塑型更加完美、迷人,令国字脸、圆脸“蜕变”成美丽可人的瓜子脸、椭圆型脸。
2、安全性极高,做下颌角磨骨手术无风险;
3、下颌角磨骨术恢复后,损伤小;
4、下颌角磨骨手术可完全地矫正不对称脸型;
5、下颌角磨骨术后无踪迹;
6、最重要的一点就是下颌角磨骨术恢复快,七天后即可正常工作、社交。
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减肥一直是女性的终身事业,练出性感身材是爱美女性的奋斗目标。下面读文网小编为大家介绍女性练腹肌动作,希望对你有用!
饮食方法:
1、要改变饮食习惯:吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2、意志坚定:改变自己喜欢吃得食物或饮食习惯,一开始总是很难适应,但是为了小腹平坦,一定要坚持,找几个好朋友一起来做,互相监视,成效更大。
3、一天吃四餐:少量多餐,以地中海类性食物为主,每天控制在1200左右的卡路里。
4、细嚼慢咽:细嚼慢咽能减肥吗?狼吞虎咽会把空气吃进身体,使消化系统阻塞,造成腹部膨胀。吃的慢,帮助肠胃吸收食物的营养,增加饱足感,食量降低,腹部自然就平坦。
配合运动:
1、摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2、身体坐在椅子上,身体和大腿成九十度,背要坐直。双手放在大腿两侧,扶住椅子边缘。腹部用力,以慢慢数到五的速度,试着把膝盖朝胸部方向抬高。在最高点稍停一下,然后以慢慢数到五的速度,将身体缓缓放下。这动作效果能够消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉。不过要小心一点,双手不需用力,只要轻松的放在大腿两侧就好。而且身体不能靠椅背,必须很明确的感觉到就是肚子在做,此动作量力为之,但每次最好不间断地至少做六个为一组,可以休息一会儿再重复一组,以后再慢慢增加。
3、脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。
4、腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显
5、踢腿是一种兼顾“有氧运动”跟“肌力训练”的动作,踢的时候脚要打直,脚要弓脚掌。向各个方向交替踢,踢个10下换边,各边踢完后换脚踢。三个方向为:前方,侧方,斜上方。
6、脚打开与肩同宽,微微屈膝,然后用腰部的力量带动上身,手臂挥拳动作,下半身要保持不动,连续挥击约5分钟.
7、每餐饭后走路5分钟:饭后散步,把身体胃肠的气体排出,减轻腹部压力和避免肿胀。每次至少走5分钟。
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在这个科技迅猛发展的时代,什么都可以借助可以的力量达到完美,魅力也是如此。下面读文网小编为大家介绍韩系整形手术,希望对你有用!
韩式下颌角瘦脸:
其实脸型好不好看,下颌角起着至关重要的作用。下颌角位于面部下外侧,构成面部下1/3轮廓的主要框架结构。其位置及形态具有明显的性别体征,下颌角肥大让人感觉有男性气概,故男性以国字脸型脸为美,而女性以卵圆形面型为美。男性的下颌角过于肥大,形成梯形脸,影响美观;女性的下颌角过于肥大,则形成方形脸或梯形脸,让人感觉不温柔,缺乏女性魅力。
随着人们对自身审美要求的提高,要求矫治下颌角肥大的患者越来越多,故下颌角肥大矫正术也成为临床上常用手术方式。面部整形专家会根据你的脸型特点,精确把握削骨量,雕塑完美脸型,并为你选择合适的手术切口,将手术创伤减到最小,体表不留疤痕。
吸脂瘦脸:
针对颊部皮下脂肪肥厚,推荐经典的面部吸脂术。面部吸脂原理和一般吸脂减肥术相同,即通过减少脂肪细胞的数量,来达到局部减肥的目的;所不同的是,面部吸脂所用的吸管直径非常细,因此能精确、安全地吸除面部多余的脂肪。由于成年后,人体的脂肪细胞数量不会增加,所以瘦脸后较少反弹。颊部和下颌一起吸脂,还可同时改善大脸和双下巴的烦恼。
吸脂术的不安全因素主要在出血、脂肪液化等并发症。整形专家则需具备多年丰富的临床吸脂经验,掌握精湛的微创吸脂技术,能为你精确掌握吸脂量,精致雕塑脸型,还可将吸脂并发症发生率控制在最小,确保安全无忧实现小脸。
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瘦腰腹并不是依靠节食就能达成的,必须要搭配上适量的运动,尤其是针对性的运动,如果你想要减肥并且有腹肌九更要运动了。怎么样快速减肥?瘦身练腹肌怎样做?小编告诉你。
步骤1:双脚自然分开,与肩同宽,直立站稳,把健身球举过头顶,伸直手臂。
步骤2:保持下半身稳定的,慢慢的把手臂向自己的身体右侧倾斜,弯曲腰部,达到极限位置后上半身向后旋转,直至仰面朝上,保持5秒钟,然后继续向左旋转,来到正左侧的位置,复位到直立。
步骤3:向左重复环绕动作,继续左右交替进行,共计50个为一组。
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膨体隆鼻是一种外观整形手术,运用的膨体材料是一种新型的材料。下面读文网小编给大家介绍膨体隆鼻整形手术,希望对你有用!
1、主观上膨体隆鼻都是要求鼻部美容的求美者。
2、鼻梁低平者。
3、眼、颧骨以及额部的型态不佳导致的鼻部视觉效果不佳者。
4、隆鼻失败者。
隆鼻方式:
1、膨体隆鼻术要根据患者的鼻型、脸型、气质、职业设计手术方案;
2、根据面部情况精细雕刻膨体; 3、重组鼻翼软骨“搭房顶”及皮下组织;
4、将雕好的膨体微创植入骨膜下,并内固定。
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眼部整形在整个颜面部整形手术学科中占有重要地位,对人的容貌起到点睛作用。下面读文网小编给大家介绍眼部整形手术多少钱,希望对你有用!
眼部整形美容手术包括上下眼睑、眼眉等部位的美容整形。 眼部整形在整个颜面部整形手术学科中占有重要地位,对人的容貌起到点睛作用。临床上见于各年龄段的求医者,如儿童的先天性上睑下垂、斜视、小睑裂、眼睑缺损及专门各种先天畸形需视病情择期手术;成年人的双重睑成形术、斜视矫正术、上睑下垂矫正术、眼窝再造术、义眼安装术以及身边各种外伤畸形及肿瘤摘除术后的眼整形术。
上睑下垂:是指两眼平视前方时,上睑缘的正常这样位置应在角膜上缘与瞳孔之间低于此水平者(上眼睑遮盖角膜上缘超过2毫米)者叫上睑下垂。
上睑下垂有先天性,后天性,可发生于单眼或双眼因上睑下垂不但情况复杂所以矫正必须根据不同情况来选择适当的术式,术前对受术者应认真检查。此手术一般儿童在5岁以后进行为宜。上睑下垂影响视力,妨碍美观,又无正常药物治疗,因此必须经过手术治疗。且患者术后还可获得重睑的美容效果。
重睑:是指向前方平视时在上睑缘上方出现与睑缘大致平行的皮肤皱襞,它可明显地衬托出一个人的美貌和心灵状态。据调查东方民族单睑约占1/3-1/2随着人民生活解决质量的提高,追求容貌美发展趋势以及重睑纹随年龄增长出现变异,要求行重睑术者常见占美容手术药物量首位。美容重睑术要精心设计精心操作由专科停诊医生执行。
眼袋:是指组织臃肿膨隆、下眼睑周围皮肤松弛皱纹的出现,均是造成眼部衰老的征象。主要是由于皮肤眼轮匝肌,眶隔膜退行性变、萎缩,皱纹松弛致眶内脂肪膨出,在眶下缘外臃肿膨隆。眼袋的出现使面部的美观受到极大的影响,甚至给生活和工作带来一些不便,所以眼袋整形术是眼部美容处方手术的重要组成部分。
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下巴整形是一种非常常见的面部整形手术,是指通过削骨的方法或是填充的方法改变下巴的形状,达到理想中的下巴形状。下面读文网小编给大家介绍下巴整形手术方法,希望对你有用!
下巴的位置与形状,对于鼻子与脸庞轮廓有着举足轻重的影响。对女人来说,鼻子与下巴所构成的曲线,往往是决定脸部美感的一项最重要因素。无论多美的脸,没有一个精致的,略尖和略朝上的下巴,那一定是美中不足的。正因为下巴在凸现美丽中有着如此重要性,所以对于脸部轮廓部满意的女性进行下巴整形是非常必要的。
东方人的脸型,下巴过于后缩的情形比较普遍,形成脸下部的轮廓贫弱,令面部看来较圆、或者是较短。所以要想拥有一张完美的脸型,下巴起着至关重要的作用,但是对于下巴整形,您又知道多少呢?
轻松拥有俏下巴
就东方人而言,下巴过于后缩的情形比较普遍,形成脸下部的轮廓贫弱,令面部看来较圆,而隆下巴手术则可令下巴加长及较尖,改善面形。手术方法分削骨拉出下巴或植入下巴假体法二种。其中以植入下巴假体较为简单及易受病人接受。医生会先替病人选择适合形状大小的下巴假体,在局部麻醉下经由口腔内部放于下巴处,确定位置后便完成。手术的危险性很少,约四五天时间便完全复原。因切口在口内,所以外观上看不到任何痕迹。
下巴整形对于一个人的面部特征及脸形可以明显地改善。通常这一假体可以使面部看起来更加平衡,对自己的外貌有更好的感觉。例如一个年轻女孩可能希望她的鼻梁微翘,下巴突出,以突出她的个性和比例。成年人可能希望与其它美容外科手术同时进行,如与除皱术或鼻整形术等。有许多不同材料的下颏假体可供选择。它们都可以增强下颌的线条,使下颏或下颌骨看起来与面部其它部位平衡。
理想可爱的俏下巴
俏丽均衡的下巴能突显脸形下部的轮廓、增强下颌的线条,令人看来有独特的个性。一般认为理想下巴长度位置约在下唇的垂直线之中,下巴在垂直线之内则为过短,而在线外则为过长。如果下巴形状不够理想,可能会使您的脸看起来较宽、较短或者不够美观。有什么办法可以改善,让整张脸的比例看起来协调些呢?
手术前
手术前病人应向医师清楚的提出自己的期望,医师将帮助病人解释可能达到的手术效果。可带来期望达到的效果的照片,以利于讨论。如手术将要在口内作切口,要告诉医师是否吸烟,有无牙齿或牙龈疾病。手术前后可能服用抗生素以防治感染。
手术
手术应在医院手术室进行。手术后一般不用住院,主要根据病人的健康状况和是否合并有其它美容外科手术。手术大多在局麻下完成。植入下颏假体可能需要1小时左右。在手术过程中,医师要选择适当大小和形状的假体植入下颏前方。一般沿下唇在口内作切口,有时也在颏下作切口,直接将假体放置在下颌骨前方。通常在手术后下颏要用胶布固定,以减轻肿胀和不适。缝线在术后5-7天拆除。如有口内缝线将会自行脱落。
手术后
术后几日内,手术区域将会暂有肿胀。术后要注意口腔卫生,饮食也有一定限制,以防止不适当的运动而使假体位置移动。手术后,短期内外形即有明显改进。但数周内切记不要参加一些使面部受到震动或打击的运动。也许几周内病人尚不能适应自己的形象,要给自己足够的时间来习惯自己的新形象。病人可能自己会感到奇怪,因为几乎所有人根本不会发现她做了手术,而只是说她长漂亮了。
当然,为了手术有安全保证,切不可随便就医,而是一定要到有实力的正规医院进行手术。
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很多人为了拥有迷人的眼睛于是去做眼部整形,但是每个人对自己眼部的要求都不一样,不同的眼部整形方法会影响整形的效果。下面读文网小编给大家介绍眼部整形手术方法,希望对你有用!
眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一,给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生,是不现实也是不可能的,因为衰老是自然规律,但只要稍加注意,延缓眼袋的出现及加重,是完全有可能的。首先是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是过早出现眼袋加重的重要原因。
现代研究证明,良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重,如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳,血运障碍,使得各层组织退行性衰老改变,再加以重力的作用,使得眼袋过早出现,并迅速加大加重。
另外,均衡的营养摄入,保健按摩,优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。
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眼袋整形手术通常采取眼睑外缘处切口,将膨出的脂肪取出的方法。下面读文网小编给大家介绍眼袋整形手术方法,希望对你有用!
1、醋拌洋葱
材料:鲜洋葱1~2个,白醋
做法:取鲜洋葱1~2个,剥去粗皮后洗净切成薄片,用少许白醋拌匀即成。佐餐食用,每日午、晚餐各吃1份。
功效:洋葱含硫化物和微量元素硒,还含有前列腺素A,有抗氧化、抗皮肤老化、松弛、降血脂的多种功能。对人体肥胖而有眼袋者,有减肥除眼袋的作用。
2、苹果炖鱼去眼袋
这里卡斯琳再推荐大家一种去眼袋的美食,苹果炖鱼汤,此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。
制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。
3、洋参煮猪血
材料,新鲜猪血150克,西洋参6克。
做法:新鲜猪血150克,加食盐少许,煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片,猪血切成块,加清水适量,同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。
功效:本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的功效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。
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鼻尖就是我们经常所说的鼻头,鼻子的美丽是否,都是由支撑鼻头支架构造决议的。下面读文网小编给大家介绍鼻尖整形手术方法,希望对你有用!
在鼻孔内做鼻缘切口,或做软骨内切口,显露鼻翼软骨和鼻侧软骨,视情况切除鼻翼软骨的头侧部分或鼻侧软骨的尾侧部分。切取下来的软骨,切削成形后,缝在穹窿的顶部,抬高了鼻尖,也可切取耳甲软骨做移植之用。
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做完整形手术, 最令人期待的就是最终的效果, 但是消肿的过程确十分难熬.下面读文网小编给大家介绍整形手术后消肿方法,希望对你有用!
1、枕高位睡眠
晚上睡觉的时候最好要枕高枕头,或者把两三个枕头摞在一起,保持头高脚低。睡觉之前,可以把生薯切成片或者压成茸敷在眼部,15分钟取下后清洗干净。
有的网友更是不坐不休,以坐卧的姿态感受昼夜的轮转,可是安全要注意了,万一睡眼朦胧中一头栽床下,就悔不当初了。
2、敷一下好处多
眼皮挨宰了挺受伤的,安慰一下是相当必要的。冷敷、热敷、各种敷,想必准美女们并不是那么清楚,既然没听医生好好讲,这里你可长点心吧。
早期72小时内可用冰袋局部冷敷,15分钟左右一次,尤其是术后3小时做冷敷,可以有效地防止术后水肿,还可以缓解疼痛。术后3日或拆线后开始局部热敷,热敷是为了活血化瘀,让伤口疤痕快点平复。
无论是冷敷还是热敷,切不可以让水沾湿伤口,一定要注意保持清洁干燥,如果伤口出现感染一定要及时到医院检查,不可擅自处理。为此,网友献招,去超市买枕装牛奶,需要冷敷就冻在冰箱里,需要热敷就将其加热,的确是个好招。
3、闭目休息VS睁眼运动
面对苦难,本能让我们闭目逃避,更何况是在眼皮上落刀。但是,闭目休息不利于重睑的成形及肿胀的消退,这需要我们勇敢面对。在眼部整形手术1小时后,就应该多做睁眼、闭眼动作,可看电视或做其他事情,也可照常工作。
4、关于药品
千万不要急于吃止痛片,因为阿斯匹林类药物会降低血液凝结度,从而加重伤口出血。知道你此刻疼痛难忍,为了美丽请接受我们小小的涅槃。
需不需要服用消炎药?去疤的药呢?很多姐妹关心这个问题,可是很多医生只是让你注意不要沾水,如果觉得心里不踏实,就参考网友强劲术后装备吧(利君沙+云南白药胶囊+三七片+康瑞保+双氧水)!
5、什么能吃?什么不能吃!
要想好得快,饮食还宜以清淡为主,禁忌刺激辛辣性食物;多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,有利于伤口的修复;多吃优质高蛋白食物,如牛肉、鸡、鱼等,给身体提供修复的能量。
不要因为受了肌肤之痛,就肆意犒劳自己,发物特别容易诱发疾病,在此危难之秋,还是零招惹比较靠谱。
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