为您找到与肚脐艾灸的好处与功效艾灸几天一次最好相关的共200个结果:
洗头是日常生活中一件很平常的事,有些人几乎每天都要洗头,但是很多人根本就不会洗头。洗头不只是洗干净这么简单,而是要洗得健康。怎样洗头才健康呢?那么你知道中医告诉你怎么样洗头更健康呢?
干发的过程也很重要。平时,我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发,有时还会拍打湿发,希望头发能干得快一些。然而,发根经过热水浸泡和按摩后,血液循环加快,毛孔张开,我们这样粗暴对待,头发很容易被拉断。
建议:在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用大梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,最适当的距离为10-15公分,勿让热风太靠近,若是想使头发蓬松拉高,不妨试着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。
女性在月经期间洗头一定要注意洗完了吹干,一定要保暖,才不会导致痛经。
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天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。几天洗一次头发才是最合适呢?关于这点西医和中医都给出了中肯的建议,你可以根据自己的实际情况选择最合适的方法。
几天洗一次头发最好
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
西医建议:
1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
1、光泽度测试
操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。
推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。
2、韧度测试
操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。
推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。
3、顺滑测试
操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。
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精油对于人体护肤还是有一定好处多,精油的护肤功效往往出人意料,天竺葵精油便是如此那么,天竺葵精油的功效有哪些呢?天竺葵精油具有四大护肤功效,适用所有皮肤,可以让肌肤更加年轻细腻。你,心动了吗?
1、平抚焦虑、沮丧,还能提振情绪。
2、影响肾上腺皮质,让心理恢复平衡,纾解压力。
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枇杷酒可当作饮料或酒饮用,且具有明显保健功能,可预防或辅助治疗咳嗽、喉咙疼 等呼吸道疾病。除此之外,枇杷酒还有哪些养生功效呢?下面读文网小编为大家介绍枇杷酒的养生功效,希望对你有用!
女人喝枇杷酒能润五脏,有祛痰止咳,生津润肺,清热健胃之功效。保健知识经发酵酿造出来的枇杷酒,酒色金黄,澄清透明,有光泽。酒精度在7度-12度左右,具有纯正,优雅,怡悦,和谐的果香和酒香。且富含人体所需的各种氨基酸,多种维生素及矿物质,具有很高的保健功能,是目前最佳的饮料酒。
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冬至的时候,在肚脐艾灸时,肚脐周围红红的,热热的,感觉一天浑身都暖融融的,特舒坦。下面读文网小编给大家介绍冬至养生肚脐艾灸相关知识,希望对你有用!
艾灸肚脐疗法能提高自我免疫系统,它具有养生、保健、预防疾病的作用,深受大家喜爱和信赖。
艾灸能温经散寒,调节身体阴阳。现今社会,工作压力大,超负荷透支体力,致使阳气不足,进而出现身体易疲劳、浑身疼痛、精力无法集中、工作效率降低及失眠、焦虑等亚健康症状。艾灸能平衡身体阴阳之气,激发阳气,让你精神焕发。
艾灸能行气通络。《扁鹊心书》中有云:“扶阳之法,艾灼第一”,点燃的艾草渗透穴位后,调节身体阴阳,提高身体免疫力,所谓“通则不痛,痛则不通”,正是这个道理。使用灸法可以促进血液循环,要比常规的治疗快一半的时间。
艾灸脐的方法很简单,主要有两种:一是艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,身体会逐渐温热。每次灸15至30分钟,一天进行1次,需要连续灸10次才有效果。艾灸脐对因体质虚弱而出现胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病的人来说,疗效最好。二是神阙隔姜灸。把姜片上刺几个孔,铺在脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,身体会感到温热,而且很舒服。每次灸15至20分钟,隔天灸1次,每个月灸10次。这个疗法非常适合消化不良、容易肚痛的人。
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艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸后会有哪些排毒反应呢?下面读文网小编给大家介绍艾灸后的排毒反应,希望对你有用!
有些人排尿特别多,这也是从尿道排出毒素的一种表现,此时应该多喝水,没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。
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生活在21世纪的我们随着年龄的增长,以及各种污染和生活的压力,你是不是发现自己的脸部已经出现了无数的斑点?那么祛斑最好的方法是什么呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑最好的方法,希望对你有用!
1:山药青笋炒鸡肝
改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
2:多吃“双豆”祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
3:核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
4:双豆鸡翅汤
增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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想要祛斑,就要内外一起调理。下面读文网小编给大家介绍祛斑最好最快的方法,希望对你有用!
一:通过吃就能祛斑
其实,排毒祛斑并没有大家想象的那么难,通过吃就可以轻松去掉斑点,白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效,而且还含有丰富的维生素,比如:维生素A、维生素C、维生素B,白菜中的纤维素还可以促进我们的肠道蠕动,能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜,还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。
二:多喝水
都说女人是女做的,所以,女人想要美美的就要多喝水,祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水,每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道,这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外,一天中的各个时段都要喝足够的水。
三:巧用芦荟祛斑
很多女性朋友知道芦荟能够祛痘,但其实芦荟也能够祛斑哟!如果每天坚持用新鲜的芦荟汁来稀释后来擦拭脸部肌肤,那么你脸上的斑点就会慢慢淡化直至消失哟!虽然新鲜的芦荟是天然的植物,但还是有一些刺激的,所以一定要先稀释后再使用,而且建议过敏的MM最好在做肌肤过敏测试之后再用哟!
四:睡美容觉
我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够,毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的,所以,每天一定要在10点钟之前上床睡觉,因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰,这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了,我们第二天看起来才会非常的精神哟!
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现在长斑长痘以及是很普遍的事了,要去除痘祛斑,我们应该怎么做呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘祛斑的最好方法,希望对你有用!
一:长斑初期,盲目祛斑
很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本.
二:分斑不分治。
皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同,但说到祛斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。
三:只顾“效果”不顾后果。
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。
四: 认为色斑不可治。
许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实,色斑当然是可以治愈的,只有针对不同肤质,根据斑产生的不同原因,提出针对性的祛斑方案,才能达到美白最大化。
很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本.
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享最新最火最好听的歌曲。希望你喜欢!
1) sing
2) 懂了
3) 强心脏 轰炸夜店劲爆舞曲
4) 云来云去
5) 《未了歌》电影《发条城市》主题曲
6) 你不会懂
7) 谢谢你们
8) 云在水上 你在心上
9) 大王歌-刘涛花式喊大王
10) 江南夜色
11) 多幸运
12) 渡红尘 《蜀山缥缈录》主题曲
13) 为什么(电影《速递情缘》主题曲)
14) 旧伤疤
15) 作家
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享最新最好听最耐听的歌曲。希望你喜欢!
1) 娘
2) 陪我到老
3) 彩蝶
4) 逃
5) 就这样
6) 今生的唯一
7) 未来的进击 《超少年密码》网络剧主题曲
8) 淡化
9) 水是冰的泪(DJ版)
10) 夜店(电音版)
11) 只是偶尔会想你
12) 飘雨的秋
13) 巨鹿
14) 一次就好-电影《夏洛特烦恼》暖水曲
15) 借我
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享最新最好听的歌曲下载。希望你喜欢!
1) 千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经大悲神咒(秒铃声版)
2) 骄傲的少年 《那年那兔那些事儿 第二季》动画片尾曲
3) 初学者
4) 梁祝情(古筝演奏版)
5) 借我
6) 走天涯
7) 别再说
8) 茶酒伴
9) 两个人的天地
10) 加油 DJ版
11) 不完美女孩
12) 爱德华的小说
13) 夜色DJ加快版
14) 《只是没有如果》(电视剧《那年青春我们正好》片尾曲)
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享最新最好听的歌。希望你喜欢!
1) HOLD MY HAND
2) 热血传奇Dj版
3) 欧美说唱 跟着节奏一起嗨
4) 好幸运
5) Instrumental of the Sea - instrumental
6) 单身情歌
7) 吉拉拉
8) 寂寞转身悲伤继续Dj版
9) 我也呸(秒铃声版)
10) 娘
11) 我爱你胜过你爱我
12) 徒步
13) 雁过声
14) 一人饮酒醉老妹(搞笑)
15) 激情动感单车音乐
16) 日子 《继父回家》电视剧片尾曲
17) I Believe
18) 时光不忘-游戏《QQ三国》九周年庆主题曲
19) 夜店女王 酒吧DJ慢摇英文
20) 爱你没错-(电视剧《古剑奇谭》插曲)
21) 张思思 异地恋
22) 盲点
23) 无心
24) 闪耀-动漫《镇魂街》插曲
25) 信仰(Live)
26) Kiss Me
27) 曾经的兄弟
28) 清远Dj通仔Mix浸潭新兴围疯狂俱乐部
29) 假如爱有天意-(电影《太平轮·彼岸》推广曲)
30) 花千骨
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推荐好听的欢快歌曲,都是节奏比较欢快的歌曲,有欢快的英文歌曲还有欢快的中文歌曲,找好听的欢快歌曲这里都有。下面读文网小编和大家一起来分享最好听的欢快歌曲。希望你喜欢!
1) 点亮精彩世界--王绎龙
2) JUMP JUMP JUMP--王冰洋
3) Fly--罗永娟
4) 热情如火--李卫&王绎龙
5) 没有你我一样的过DJ--木子烁
6) 怎么能忘了DJ--程响
7) 魅音街--DJ鬼伟
8) 车载劲爆Dj--DJ嗨爆车载劲爆Dj低音炮给你超爽感觉摇头药
9) DJ嗨疯--加快英文精选串烧舞曲一起爽摇太空
10) 湛江Dj阿深Dj-- 最新打碟 Club 串烧
11) 湛江Dj阿深Dj-- 最新中文 Club 串烧
12) 湛江Dj阿深Dj-- 最新钢琴 Club 串烧
13) 愚者之爱--张铠麟
14) 眼泪的错觉Dj版--王露凝
15) It’s My Way--柳妍熙
16) 等的太久--dj阿远Extended+Mix
17) 애수--秀 组合
18) 真爱--秀 组合
19) Be My Lover--王绎龙
20) 奇幻的旅途DJ--魏楚沅
21) 边舞边唱--王梓潼
22) 唐伯虎再来点秋香DJ--于尚
23) 我不要再为你伤悲Dj版--蒋旭
24) 伤了我还说爱我Dj版--蒋旭
25) 在意你--王鑫
26) 夜の潮--高维那
27) 舞魂再现--罗志祥
28) 一物降一物-DJ何鹏--门丽
29) 花心的男人Dj小四川ReMix--苏小花
30) 只想要快乐--代理仁
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