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斑点是女性的公敌,那么如何祛斑呢。又该如何美白呢?下面就来了解一下秋季美白祛斑的食疗方法。
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
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美白是每个女人的追求,白净的脸蛋看起来更可爱。哪些食疗方法可以美白护肤的呢?下面就来了解一下美白肌肤的食疗方法。
美白原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。
具体做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
三款中医美白食疗方法,让你吃出好肌肤,如果你也有以上的肌肤问题,那么不妨自己在家自己动手做一做,改善一下自己的肌肤吧。
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夏天要到了,皮肤不够白的MM赶紧来看看小编总结的美白大全,今天来聊聊全身美白的方法,很多人脸和脖子有色差,小编提醒大家身体美白和面部美白同样重要哦!
1:切记勿暴晒,做好防晒工作
建议不要出去暴晒,如果要出门,也得把准备工作做好了才出去,一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ,建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜,凡是见光的地方都涂抹一些,以免出现肤色不均等尴尬现象,而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
2:敷美白补水面膜
敷美白面膜主要是针对脸部美白,这是脸部美白最有效的一种方法。大家也可以尝试黄瓜敷面,是很大众的一种美容方法了,不过屡试不爽,效果不错。
3:浴盐去身体角质
用浴盐去身体角质,只有将老化角质去除,身体才会滑溜溜的,细胞吸收能力也会更好,这是全身美白的第一步。
4:身体乳锁水美白
全身美白自然少不了身体乳,姑娘们用浴盐洗完澡后,记得全身涂抹上身体乳,皮肤白的可以买一些补水的身体乳,皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳,有过敏症状的,可以买一些温和不刺激的身体乳。
牛奶浴
5:家里有浴缸的,可以时常来个牛奶浴,把浴缸清理干净,牛奶倒入大约1000ml,放入清水,然后美美的来个牛奶浴,时间大概十五到二十分钟,对全身美白是很有效的一种方法,小资情调的,咱们还可以喝杯红酒 ,红酒也是美白养颜的。
6:多喝水,每天八杯水
每天八杯水,坚持不懈,不要间断,这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果,皮肤水嫩嫩,首先从喝水开始。
:7:喝花茶
花茶味道清香恬淡,这里就举一个玫瑰花茶的例子,众所周知, 玫瑰清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王,炎炎夏日,姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料,不妨试试花果茶。
玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等,这些茶都有清肠养颜的效果,枸杞红枣还有补血气的功效,女性必备。
:8:多吃富含维生素C的食物
维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。
新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素,姑娘们不要犹豫,赶快吃起来。
:9:多食豆类食物及成品
要皮肤白其实好简单,只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质,对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又廉价又自然的美白补品。
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护理品美白的效果与选择的产品成比例,同时也与患者使用的食疗等方法相关。下面读文网小编给大家介绍食疗美白的方法,希望对你有用!
橘子山楂粥
橘子剥皮,用之前挑掉橘子核切成小块待用。将粳米泡在冷水中一小时,沥干水分后放入锅中,加入橘子块、山楂块用火烧开后转成小火熬成粥,最后按个人口味加入适量白糖即可。这个药膳可以美容护肤,起到祛斑养颜的效果。
皮蛋拌豆腐
将水豆腐切片,皮蛋切成丁,然后皮蛋放在豆腐上,加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,生津止渴、清洁肠胃,经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。
笋丝炒里脊
将罗汉笋切成小段,红椒切成片,然后将锅稍红放入食用油,将肉丝炒成白色以后成熟,再将锅烧热,放人罗汉笋、姜葱包抄一下,最后淋上一勺高汤放入肉丝翻炒均匀即可。这个料理清爽可口,非常适合夏天食用哦!
虾仁炒西兰花
将西兰花和胡萝卜切小朵放入开水中过一下水沥干,然后将锅烧热,放入葱姜蒜炒香再放入虾仁、西兰花一起炒,大火炒至入味即可。西兰花可以美容护肤,虾仁对女性身体也起到很好的作用,这道料理很不错哦!
枇杷红枣粥
将枇杷洗干净去皮去籽,然后和泡好的大米一起熬粥,可以加入适量的红枣,大火熬开后改成小火熬,最后按自己口味加入白糖调味即可,这样不仅可以润肺养颜,还能祛斑健胃,是很不错的护肤食品哦。
睡前喝牛奶
牛奶中含有天然的助睡眠成分,还有很多蛋白质和对身体皮肤有益的营养物质,每晚睡前半小时饮用一杯牛奶,可以有助睡眠,还能在睡觉中滋润肌肤,使肌肤变得更加弹性细滑,充满光泽。
木瓜牛奶
将木瓜洗净后切半,然后去掉瓜瓤和籽,用勺子哇另一半木瓜挖出木瓜球填满一般空心的木瓜,然后加满冰牛奶即可。木瓜不仅可以丰胸还能滋补身体,搭配牛奶食用可以使肌肤更加细致,变得更加娇嫩。
牛奶粥
将大米煮成半熟,然后去米汤加入适量的牛奶,文火煮成粥,按个人口味加入白糖进行搅拌食用。这个粥可以补血,很适合一些营养不足或者虚弱劳损的人,不过美容效果当然也没得说咯,经常食用想要美白不是不可能。
牛奶茶
在牛奶中加入茶叶,可以使两者的香味融于一体,牛奶的昕薇抑制了茶叶的苦味,使牛奶更加浓郁绵长。牛奶茶可以去油腻、提神、消除疲劳,美容养颜,经常饮用不仅可以使肌肤变得滋润充满弹性哦。
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在炎热的夏天,走在马路上,随处望去,都能看到一些皮肤白晰的美美,穿着漂亮的衣服与你擦肩可过,不由得令你羡慕那一身雪白的肌肤,到么到底吃什么食物能让自己的全身都变白呢?下面读文网小编给大家介绍全身美白的食疗方法,希望对你有用!
颈部糙黑的食疗
中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。 食疗办法: 核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800 mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。 米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。
食疗办法:维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。 同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。
膝部糙黑的食疗
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。
食疗办法:富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。 常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。
眼部圈黑的食疗
如果你经常工作到深夜二三点,早晨8点又要赶紧上班,那么,黑眼圈就会呈现出来。
食疗办法:洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低黑跟圈的机会。 或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。
面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。 食疗办法: 酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄; 蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白, 桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。
腰腹部黑的食疗
中医学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
食疗办法:传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。 常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。 坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。
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拥有白嫩的脸蛋是每个女生追求的目标,那么,日常生活中怎么快速美白脸部肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍脸部快速美白的方法,希望对你有用!
1、注意去除老废角质
定期去除老废角质,是美白祛斑最必要的一步骤,由于黑斑产生于皮肤的基底层,因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的,并且也能够有效的去除老废角质,从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质,再进行美白。
2、别忘加强保湿
美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。
3、全年防晒不偷懒
长有雀斑的肌肤是非常的脆弱的,每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化,暴晒后,底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的,加剧黑斑并叠加雀斑,脸会变得更黑。无论是室外还是室内,都需要注意防晒的工作。
4、脸部按摩要适度
脸部按摩要轻柔,每天坚持,用手掌或是手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩,每次不超过5分钟。过度的按摩会使得肌肤老化速度更快,也会引发色斑,不可不重视。
5、小秘方内调养
每天喝一杯西红柿汁或是胡萝卜汁,西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库,长期食用西红柿食补,可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,而维生素A原可转化为维生素A,可有效改善雀斑,改善肌肤粗糙。
6、巧妙遮瑕隐于无形
祛斑是持久战,一步到位只会让你盲从。平日里需要使用遮瑕产品来遮盖住肌肤瑕疵,但也不要使用过于白遮瑕膏,选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适,用指腹沾一点,涂一点在斑点上,按压后与肌肤融合,不要横涂。
7、保持愉悦的心情
保持愉悦的心情对于改善斑点有很大的功效,这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效,保证愉悦的心情,斑点才全尽快消失。
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皮肤暗黄是很多mm的烦恼,雪白的肌肤是mm们向往的,那么肌肤如何美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速美白肌肤的方法,希望对你有用!
1、冷热水交替洗脸
热水具有扩张毛孔的作用,让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁,而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话,既能够清洁干净到位,又具有收缩毛孔的作用。肌肤才会出现白皙和透亮。
2、黄瓜面膜
黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜,而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象,可以用黄瓜来做面膜,临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下,可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了,立刻就会呈现白皙感。
3、多喝水
喝水可是为了保持肌肤有足够的水分,还能够促进肌肤的新陈代谢的功能,所以每天饮水量不能够少于八杯。还不能通宵熬夜,少吃油炸、烧烤类的食品,时刻保持皮肤干净清爽。
4、面膜
一周内每天使用补水或者是美白的面膜,每个一天轮换一次,在每天晚上睡觉前敷面膜,不过在敷面膜之前就先使用爽肤水,这样才能让面膜上的精华液能够更好的被肌肤所吸收。
5、防晒
夏天出门前可是一定要在肌肤上涂抹上防晒霜,因为不要让肌肤直接与紫外线接触,不然肌肤就会有黑色素沉积,那么肌肤暗黄、粗糙的现象就会出现。所以不常在户外走动的女性最好的选择30倍以内的防晒霜即可。
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对于女生来说,皮肤一定要够白才行,那么怎么全身美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速全身美白的有效方法,希望对你有用!
喝花茶
花茶味道清香恬淡,这里就举一个玫瑰花茶的例子,众所周知, 玫瑰清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王,炎炎夏日,姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料,不妨试试花果茶。
玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等,这些茶都有清肠养颜的效果,枸杞红枣还有补血气的功效,女性必备。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。
新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素,姑娘们不要犹豫,赶快吃起来。
多食豆类食物及成品
要皮肤白其实好简单,只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质,对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又廉价又自然的美白补品。
切记勿暴晒,做好防晒工作
建议不要出去暴晒,如果要出门,也得把准备工作做好了才出去,一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ,建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜,凡是见光的地方都涂抹一些,以免出现肤色不均等尴尬现象,而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
敷美白补水面膜
敷美白面膜主要是针对脸部美白,这是脸部美白最有效的一种方法。大家也可以尝试黄瓜敷面,是很大众的一种美容方法了,不过屡试不爽,效果不错。
浴盐去身体角质
用浴盐去身体角质,只有将老化角质去除,身体才会滑溜溜的,细胞吸收能力也会更好,这是全身美白的第一步。
身体乳锁水美白
全身美白自然少不了身体乳,姑娘们用浴盐洗完澡后,记得全身涂抹上身体乳,皮肤白的可以买一些补水的身体乳,皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳,有过敏症状的,可以买一些温和不刺激的身体乳。
牛奶浴
家里有浴缸的,可以时常来个牛奶浴,把浴缸清理干净,牛奶倒入大约1000ml,放入清水,然后美美的来个牛奶浴,时间大概十五到二十分钟,对全身美白是很有效的一种方法,小资情调的,咱们还可以喝杯红酒 ,红酒也是美白养颜的。
食疗美白小窍门
多喝水,每天八杯水
每天八杯水,坚持不懈,不要间断,这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果,皮肤水嫩嫩,首先从喝水开始。
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正所谓“一白遮三丑”,相信周边不少的朋友都希望自己能够有暂白的肌肤。其实美白并不需要靠那些所谓的美白产品,在我们的日常生活中也有很多美白的小方法。下面读文网小编给大家介绍快速美白的简单方法,希望对你有用!
一、香蕉牛奶美白法
【方 法】将一根新鲜香蕉捣成糊状,加入适量脱脂牛奶,再加入少量水,搅拌均匀即可使用。香蕉、牛奶、水的比例大概为2:5:1,将制作完成的香蕉泥均匀的涂在脸上,静等二十分钟冲洗干净即可。
【小贴士】是香蕉哦,不能拿芭蕉代替!
【功 效】白了,白了,真的白了,香蕉牛奶面膜不是盖的!
除了这些小妙招,我们再来看几款自制小面膜,那效果也是杠杠的!
二、酸奶面膜
【方法】将你吃上下的酸奶直接哪来敷面就可以了,简单又方便。
【功效】酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以快速改善肤质,让皮肤迅速变白。经济实惠还没有副作用,爱喝酸奶的妹子们,果断的收了吧。
三、苹果面膜
【方 法】将新鲜苹果去皮切块,加入搅拌机搅拌成泥,直接涂抹于面部,15分钟后用清水冲洗干净即可。
【小贴士】:如果你是过敏性皮肤可以适当加入一些鲜牛奶或植物油,起到润滑的功效;如果是油性皮肤,可以加入适量蛋清。
【功 效】苹果面膜可以有效改善皮肤暗疮、雀斑,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的功效。
14、柠檬面膜
【方法】取一只新鲜柠檬榨汁,加一倍的水三匙面粉调成糊状,将搅拌均匀的混合物涂于面部,15-20分钟左右用清水冲洗干净。
【功效】柠檬面膜可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持可以延缓皮肤衰老。
四、土豆美白
【方法】
1、将新鲜土豆洗净、去皮、切块,放入榨汁器中榨汁备用;
2、在土豆汁中倒入三分之一杯新鲜牛奶,适量面粉(以敷于脸上不流下来为宜),制成糊状。
3、将糊状物均匀的敷于脸上,20分钟后洗净即可。
【小贴士】土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
五、啤酒醒肤
【方法】:
1、将啤酒倒入一个干净的器皿中,药用棉纱浸入啤酒中等待3分钟;
2、取出棉纱,微拧,将棉纱敷于脸上,令脸部肌肤得到彻底放松,敷面半小时取下即可。
【小贴士】:敷面过程中如果棉纱中的水分被吸干,可以按照上述步骤再次浸泡!
效果:坚持使用啤酒醒肤法,可以让你的肌肤水嫩更光滑!
六、白砂糖美白法
【方法】用洗面奶洁净皮肤,取一茶匙白砂糖放于手心,加水轻拍,将白砂糖在脸上轻轻地搓揉,做圆周运动。待白砂糖完全溶解即用清水洗净。
【功效】坚持使用一周,面部肌肤变得白嫩有光泽!
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常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,你的身体是否也有不满意的肤色呢?那么怎么美白呢?下面读文网小编给大家介绍脸美白的方法,希望对你有用!
1、红酒番茄虾
材料:番茄酱,料酒,虎虾,白糖,生抽,葡萄酒,葱姜蒜。
做法:虾剪净须脚虾枪,料酒微微腌制下,葱姜蒜洗净切碎末,待用。葡萄酒3勺、番茄酱2勺、生抽1勺、白糖2勺、盐少许混合调汁(做的多就同比例再来一份酱汁就行)油用小火烧至五成热,下虾翻煎。约5分钟后放入葱姜蒜末,继续煎至九分熟。倒入味汁继续煎翻两面至熟,出锅装盘,撒上葱末即成。
2、土豆番茄牛腩汤
材料:牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒。
做法:牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。1小时后放入一半的番茄,继续炖。胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。加少许盐调味儿即可。
3、木耳山楂粥
材料:黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克。
做法:将木耳泡发,洗净切丝,大米淘洗干净,山楂洗净,去核,切丁。锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮,水煮开后,把淘洗好的大米倒进去,煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的山楂丁,用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。
4、红枣百合蒸南瓜
材料:南瓜700克,红枣10只,百合1个,白芝麻1小把,蜂蜜2汤匙。
做法:南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成一个南瓜碗,红枣清洗干净,去核,鲜百合清洗后,一片片摘开,把红枣、百合装进南瓜碗里面。蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟,等稍凉后,小心把南瓜碗移到碟子上,把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起,用刀切开南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就可以吃了。
5、南瓜红米豆浆
材料:黄豆1杯,红米1/2杯,南瓜1块。
做法:黄豆、红米提前用清水浸泡过夜,南瓜去皮切小块,将浸泡后的黄豆和红米洗净,与南瓜一同放入豆浆机,根据指示加入足量水,按下全豆豆浆档,约十五分钟即可煮熟。
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岁月的痕迹在脸上显而易见,无形之中将我们的年龄暴露了出来,去皱纹成为每一个爱美的女性的必修课程。下面读文网小编给大家介绍美白除皱方法,希望对你有用!
祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
配方:猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白
主治:对面上雀斑,蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用,兼有美白之功效。书中记载此方的效果是:“用至七八日,其斑皆没,神效”。
这个方子在淘宝上也广受欢迎,追捧的人很多。
养猪祛斑液《外台秘药》
羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破,倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,这种中药祛斑方法有祛风清火,润肤除皱,治疗雀斑等功效。
栗皮除皱霜《普济方》
用栗子上薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展,又治老人面皱。"中药祛斑方中栗子薄皮既栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜使皮肤细腻,则皱纹舒展。
孙仙少女膏《鲁府禁方》
黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,共研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳,调营卫,调经液、补气血,为古代养生家服食驻颜的佳品。本中药祛斑方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡中药祛斑,同样有减肥护肤效果。
三花除皱液《百病丹方大全》
春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此中药祛斑方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。
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女人过了30岁,身体和肌肤就开始走下坡路了,所以为了美丽,一定不能偷懒,一定要有保养对策!下面读文网小编给大家介绍美白方法小窍门,希望对你有用!
胡萝卜:可以去除黄褐斑
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
樱桃:果酸促进、角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝:淡化面部、色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
柠檬:美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
葡萄:抗氧化、美白
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
猕猴桃:消除、雀斑、消除暗疮
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
橙子:增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
橙子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用橙子皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橙子皮擦脸可以平抚面部小细纹。
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色斑是每个爱美女性的天敌,由于各种环境原因现在长斑的女性并不少见,那么女性长斑怎么去除呢?下面读文网小编给大家介绍天然美白祛斑方法,希望对你有用!
1、化装棉牛奶贴
做法:先用热蒸气蒸面,再在面膜碗中参加适量鲜牛奶,并把化装棉浸入其中;然后把吸满鲜奶的化装棉敷到脸上;15分钟之后取下,并用清水将脸洗净即可。
成效:牛奶本就是绝佳的美白祛斑饮品,只需大家经常用化装棉湿敷牛奶的方式来敷脸,色斑就会被逐步淡化,你的肤色也会越来越白净。
2、西红柿甘油液
做法:先用清水将西红柿洗净切块,再放入榨汁机中榨汁;然后在西红柿汁中参加适量的甘油,并搅拌平均。每天早晚用此混合溶液洗脸,每次洗10分钟左右的时间,之后再用清水洗净。
成效:西红柿是大家公认的美白防晒食物,而经常用西红柿甘油混合液洗脸,这种自然美白祛斑办法对雀斑的消弭非常有效。
3、芦荟黄瓜面膜
做法:先把一根新颖的芦荟叶去刺后用清水洗净,再把芦荟叶与黄瓜一同放入榨汁机中榨汁;在芦荟与黄瓜的混合液中参加适量的面粉、珍珠粉与蛋清,并搅拌平均。洁面后将此自制祛斑面膜敷到脸上,20分钟之后用清水洗净即可。
成效:芦荟是大家十分熟习的一种美肤植物,更是许多祛斑化妆品品牌都非常喜欢的一种成分。这款面膜掺加了补水的黄瓜、美白的珍珠粉,因而,美白祛斑、补水保湿的效果就会比拟明显哦。
4、绿茶蛋黄面膜
做法:在面膜碗中参加适量的绿茶粉和面粉,再参加一颗蛋黄,搅拌平均即成面膜。洁面后用此敷面,20分钟后用清水洗净即可。
成效:绿茶有极佳的抗氧化成效,这款自制祛斑面膜不只是一种自然美白祛斑办法,而且能够让你的肌肤越来越润滑哦。
5、土豆牛奶面膜
做法:先把土豆去皮洗净后切块,再放入榨汁机中榨汁;然后在土豆汁中参加适量的鲜牛奶与面粉,搅拌平均成糊状即可。洁面后用其敷面,20分钟后用清水洗净即可。
成效:土豆富含维生素,牛奶美白营养,这款自制祛斑面膜除了能够美白祛斑之外,还能够促进肌肤细胞的生长,提亮肤色哦。
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一般认为,由于夏季紫外线强,会增加色斑治疗难度,影响色斑治疗的效果,不过,中医专家表示,夏季进行色斑治疗有一定的优势。下面读文网小编给大家介绍夏季美白祛斑的方法,希望对你有用!
TOP1、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令面色红润。
2、还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP2、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的人不可多吃,容易腹泻。
TOP3柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
TOP5黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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在生活中,我们会发现长斑的人有很多,斑的种类也分好多中,而且一旦长斑后,斑点就很难消除,其实平时也可以通过饮食来淡化色斑。下面读文网小编给大家介绍祛斑的食疗方法,希望对你有用!
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
番茄
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
胡萝卜
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
橙子
橙子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用橙子皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橙子皮擦脸可以平抚面部小细纹。
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市面上的祛斑产品又让人不放心,那么通过饮食的方法来改善吧。下面读文网小编给大家介绍祛斑美白养颜食疗方,希望对你有用!
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
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女性朋友最重视面子的问题,但是稍不注意就做了老“斑”长。那么我们该如何祛除色斑的烦恼呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑食疗方法,希望对你有用!
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜祛斑面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。
将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
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卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食疗方法,希望对你有用!
1、减少被动吸烟的机会。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
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