为您找到与美容院督导的工作职责相关的共62个结果:
美容督导一般要求具备专业线美容导师工作经验,有优秀的演讲能力和应变能力,丰富的化妆品专业知识及培训技巧。下面读文网小编给大家介绍美容督导的职责,希望对你有用!
20--25岁的护肤重点
此时的肌肤本身条件还是很不错的,主要就是应注意一下自己的卫生习惯,避免长痘痘,并且让肌肤时刻保持水润,有很充足的水分在里面。
各种肤质指出护肤重点:
①干性肌肤
在这个年龄段的干性肌肤,应使用植物性仿生脂质类面霜,或者植物面霜,并且要给肌肤补充充足的所需的营养及水分,睡前更要滋润肌肤,涂抹适用的晚霜。如果肌肤很干,可以使用油性比较大的晚霜,如果感觉很油腻,可再涂抹后的10几分钟内,用面巾纸吸附一下。因为在10几分钟之内,皮肤能够吸收的所需要的营养量已经进入到表皮细胞内了,所以也不会浪费或者说没有起到效果。
②油性皮肤
洁面时使用洗面泡沫或者是清洁力强的洗面奶。面霜要使用清爽型乳液。这些可以防止细菌滋生,保护皮肤,避免皮肤油亮影响美观。洁面使用温水洗脸,可去除脸上多余的油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤,最佳的水温应是接近于人体体温。水分对于油性皮肤尤为重要,一定要多喝水。
25--30岁的护肤重点:预防并抵制皱纹
对抗衰老,有这样几大名词:CLAAHA维他命A精纯维他命A推进成分CLA 共轭亚油酸,帮助维持胶原蛋白平衡,帮助调节肌肤细胞至于最佳的年轻状态。作用于表皮层,它刺激新生细胞的生长活动。其次,在这个年龄段还要注意就是避免暴晒,防治雀斑与皱纹的产生。
30--40岁的护肤重点:预防肌肤干涩以及光泽消退
使用抗皱、保湿作用的霜产品,营养性面膜也是护理所必需的。而且,保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分,减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。另外,每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。
40--50岁的护肤重点:防止内分泌失调造成的肌肤脱水与面部松弛
定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢,使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜可有效清除肌肤表面已死亡的细胞,促进新细胞的生长,使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品,改善肌肤状态,延缓肌肤衰老。
50岁以后的护肤重点:防止肌肤胶质以及弹性蛋白质流失,肌肤失去坚实性
小心的处理死皮,切记不可使用含有粗糙研磨剂的产品。多补充水分,对再生细胞也要小心的处理与呵护;使用防皱霜、抗老化的化妆品,适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜,进行专业系列的全面护理。
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美容督导在专业线化妆品是一个很重要的职能岗位,主要工作内容包括什么?下面读文网小编给大家介绍美容督导工作内容,希望对你有用!
顾名思义,督导其实就是起到领导和督促的作用。美容督导就是督促和检查美容院里的美容师一类人员。就是她们的领导,正常情况下美容督导都是从美容师调上来的。如果不是正规的美容机构,那么那些推销产品的都称自己为美容督导。就是我们工作中业务员和客户经理这2个职位是一样的 。
美容督导在和代理商进行各种日常工作的传达和沟通时,应该检查各个代理商的产品标准是否统一,各直营店、加盟店是否对统一的运营标准进行了任意地篡改;员工是否清楚地理解了企业运营的标准,员工的培训是否达到预期的目的;现有的流程与商品布置情况是否存在问题,是否有改进的余地,等等。
美容督导不仅要检查代理商运营标准的制订以及运行是否合理,更重要地是检查员工是否严格遵循这些标准工作,从而与企业总目标达成一致。包括导购员工是否按照标准的作业流程开展工作;产品的陈列、摆设是否标准统一;员工的心态是否积极、热情,产品知识、导购技巧是否娴熟,并有效执行;促销活动是否按照公司规定认真执行等。良好的执行力是任何工作成功完成的基础。
美容督导不但要对员工的执行状态进行监督,还有必要进行指导、培训,使他们正确地开展工作,同时不要忘了对员工进行必要的激励和鼓励。美容督导要善于发现问题,并公正、客观的描述所发现的问题,把督导结果如实反映给公司有关部门,以便公司做出及时修正和改善,并为员工培训提供参考。
美容相关
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美发助理人员应掌握的基本技能,如洗发与按摩、油与 漂染、烫发、护发等知识。下面读文网小编给大家介绍美发助理工作职责,希望对你有用!
1、帮助发型师创造业绩
帮助发型师创造业绩是助理的天职,也是助理这名词的含义。
在国外的连锁发廊里,总会把最优秀的助理集中安排在该连锁的总店,因为总店的业绩高低代表着该连锁的强弱。每个总管理处都了解‘一家店要稳定,一定要有好的发型师当后盾;而一家店要强大火爆,则一定要有优秀的助理群当先锋!’由此可见助理在组织中所占的角色有多重要,因此每个助理在公司的行为举止、工作技能都要常常自问——我这样能帮助我店里的发型师创造业绩吗?当一个助理每天睁开眼睛就想着如何帮助发型师创造业绩时,当然就会想到如何把发型师的顾客服务好、如何精准达成发型师交付的烫染工作、如何吹捧拉抬发型师的技术与经验…只要助理具备这些观念与技能,发型师的业绩自然就水涨船高扶摇直上。
2、努力学习技术迈向发型师之路
担任助理是在成为发型师之前的阶段性职务,就像念小学的目的是为了将来念大学或更高的学历。助理不是从事美发行业的终极目标,因为助理的工作‘付出与收入’是不成正比的,而一个好的发廊通常也提供了助理学习的机会与平台。每个助理也应该把握这个机会努力学习,当哪天正式晋升成为一名发型师时,才会更有机会来为自己挣钱与回馈美发店培育之恩。
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美发师应该运用专业技能、热情、礼貌的服务,为顾客提供优质的美发服务项目。下面读文网小编给大家介绍美发师工作职责,希望对你有用!
1、负责美发工具、产品的补充、清洁、消毒等工作,为顾客提供清洁、舒适的服务环境。
2、认真填写顾客档案,进行经常性整理分析,随时掌握重要顾客的美发状况,便于采取更专业更具实效的服务对策。
3、学会并养成赞美顾客的好习惯,成为顾客信赖的美发专家。
4、掌握对顾客面对面销售产品的技巧,提升营业业绩。
5、 以良好的仪态、精神,为顾客提供专业化的美发服务。
6、以专业的美发知识,为顾客量身提供美发咨询情报和美发方案。
7、以诚信的心态,与顾客理性沟通,掌握顾客内在需求。
8、以服务的理念,注重自我修养,并提升个人的美发技术。
9、按工轮号,不得擅自挑选客人。
10、对美发助理的工作进行指导、考核。
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饲养员与动物接触最近的伙伴。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的部队动物饲养员年度工作总结,希望能够对您有所帮助。
不知不觉间,来到杭公园已经有一年时间了,在企鹅饲养的工作中,经历了很多酸甜苦辣,认识了很多良师益友,获得了很多经验教训,感谢领导给了我成长的空间、勇气和信心。在这一年的时间里,通过自身的不懈努力,在工作上也存在了诸多不足。回顾过去的年至今, 现将工作总结如下: 在从来到公司到现在的时间里,一直以饲养企鹅为主,有时候也会饲养其他动物。比如:狼、熊、狐狸、海牛、河狸。在工作中存在很多问题,刚刚转入这个行业,对动物不是很熟悉,尤其企鹅。所以在饲养和管理以及治疗过程中多次出现很多原因,而导致企鹅不吃的情 况,但是通过这一年来的了解和学习,对相关的流程有了越来越深的认识。 在饲养过程中,我们不断的改善,从而使企鹅更好更健康的成长,同时也是学习的过程。 通过不断的学习和总结,遇到的问题也得到了一些解决。 在工作初期,对工作认识不够,缺乏全局观念,对饲养缺少了解和分析,对工作定位认识不足。对工作的最优流程认识不够,逻辑能力欠缺,结构性思维缺乏。不过我相信,在以后的工作中,我会不断的学习和思考,从而加强对工作的认知能力从而做出工作的最优流程。
一、工作心得
1、在这半年的工作实践中,配合兽医完成工作,和同事的相处和睦,在这个过程中最重要的是团队意识。在信任自己和他人的基础上,思想统一,行动一致,这样的团队一定会攻 无不克、战无不胜。
2、上半年企鹅发病期间,很多工作是一起完成的,在这个过程中,大家互相提醒和补充, 大大提高了工作效率,所有的工作中沟通是最重要的,把信息处理的及时、有效和清晰。
3、工作的每一步都需要认真负责,力求精细化,在这种心态的指导下,工作中才能取得 了令自己满意的成绩。
4、经过一年的饲养,深刻理解了饲养不是一件简简单单的事、在这里我觉得每次对企鹅的抓捕都是对它食欲的一个很大的影响,比如冬天需要阳光照射或是企鹅不主动进食或是食欲下降,能不抓的可以尽量避免,第二是因为我们适应的环境不能和企鹅在自然界中来得合 适。
二、环境的改造
1、在我们还没有经过馆内改造之前,地面凹凸不平摩擦比较大,一部分企鹅患有足部增生,脚肿。这些都是导致企鹅生病的因素。经过地砖改造过后地面摩擦变小也慢慢的康复了很多。这是我们在这一方面取得的一个成果,但是还有几个角落还是存在光线不足通风不流通。以目前的状况看来温度和湿度都相对偏高。水质也不够完善。以企鹅活动方式,大部分都在水里活动或是进食,一个水质不好,长时间饮用对于企鹅的身体也会有影响。之前因为各种原因我们失去了一部分企鹅,也做了很多的努力和改善。这些多少都和环境问题相关,也没有得到舒适的生活空间。水是循环人工配置海水,水温19℃,室温19℃湿度为80%。空气通过空调送风,紫外线消毒,有一排风孔进行排风,每天进行2次清扫和人工消毒,说到 环境极地地面严重脱落,很容易给极地企鹅带来不便和危害。
2、在喂养方面。我们在喂食的时候不一定就是要同一个动作。可以变换喂食方式,这样可以让我们企鹅变得活泼好动,饵料方面可以多样化。而且可以训练它们到指定的地方去吃,这样有助于我们知道企鹅的进食状况。这一年来我得到这样一个经验,在喂食的情况下偶尔给它们一个半饥饿状态,这样有利于企鹅尽快的消化和清空肠胃,但是时间要把握得当,两餐之间要有一个适当的距离。从目前的状况看来,常温换毛已经结束,精神很好,进食都很 主动,
三、工作教训
经过一年的工作学习,我也发现了自己离一个合格的饲养员还有差距,主要体现在工作技能、工作习惯和工作思维的不成熟,也是我以后要在工作中不断磨练和提高自己的地方。 仔细总结一下,一年工作中,有时发现饲养的问题而不知道如何下手的情况有点多,缺乏工作经验,尤其是饲养经验;但今年有了很大的提高,对整个饲养开始分析有了认识,在一些 细节上还缺乏认知,具体的做法还缺乏了解,需要在以后的工作中加强学习力度。
1、缺少平时工作的知识总结; 这一年在工作总结上,但仍不够,如果每天、每周、每月都回过头来思考一下自己工作 的是与非、得与失,会更快的成长。在以后的工作中,此项也作为重点来提高自己。
2、做事不够果断,拘泥细节,有拖沓现象; 拖沓现象是我很大的一个缺点,如果工作更积极主动一些,更雷厉风行一些,那工作上的就不会有很多不必要的错误和误会。其实有时候,不一定要把工作做到细才是最好的。综合考虑,抓主要矛盾,解决主要问题,随时修正。事事做细往往会把自己拘泥于细枝末节中, 我觉得学会不完美也是工作中的一个进步,也是对精细化工作的一个要求。 在以后的工作中,我一定时时刻刻注意修正自己不足的地方,养成良好的工作习惯。
四、工作计划 下年,企鹅应该会产卵,工作压力会比较大,要吃苦耐劳,勤勤恳恳,踏踏实实地做好每一项工作,处理好每一个细节,努力提高自己。提高大局观,是否能让其他人的工作更顺畅作为衡量工作的标尺;其实作为公司一个员工,所有的地方都是需要学习的,多听、多看、多想、多做、多沟通,向每一个同事学习他们身上的优秀工作习惯,配合着实际工作不断的进步,在进入公司的这一年中,有时候深刻的体会到,把自己所有的精力都投入进去,技术工作都不可能做到完美程度,毕竟技术工作太繁杂,项目多而人手少,但多付出一些,工作 就会优化一些,这就需要认认真真沉下心去做事情。以上都是一年以来的工作总结。
看了“部队饲养员年终工作总结”
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导购,从字面上讲,即是 引导顾客促成购买的过程。消费者进入店内往往存有或多或少的疑虑,阻碍着购买行为的实现,而导购就是解除消费者心理的种种疑虑。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购职责,希望对你有用!
1、销售化妆品;
2、负责做好货品销售记录、盘点、账目核对等工作,按规定完成各项销售统计工作;
3、完成商品的来货验收、上架陈列摆放、补货、退货、防损等日常营业工作;
4、做好所负责区域的卫生清洁工作;
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导购员是指在零售终端通过现场服务引旨顾客购买、促进产品销售的人员。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购员职责,希望对你有用!
除皱产品主打成分
类肉毒杆菌
有效性:85%。类肉毒杆菌是细菌的一种,毒性强烈。在医学美容上利用它部分麻痹面部表情肌和咬肌,以达到消除面部活动性皱纹和瘦脸的作用。
安全性:55%。有一定效果,但是刺激性大,过敏性皮肤不适用。另外,自身的皮肤也会对这种产品有强烈的依赖性。
胶原蛋白
有效性:50%。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展。
安全性:75%。一般的胶原蛋白分子太大,不能从表皮渗入真皮层,如果想让胶原蛋白有效渗入,就需添加一些辅助成分。辅助成分往往对皮肤有刺激性。
美白产品主打成分
曲酸
有效性:85%。能有效抑制酪氨酸酶的活性,在现有美白成分中效果最明显。
安全性:50%。一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取,含有一定毒性,因而没有在市场上完全普及。
熊果苷
有效性:75%。早在1990年就推出的熊果苷美容液,可有效减少黑色素。
安全性:80%。别名杨梅苷或熊葡萄叶,从植物中提取成分,安全性比较高。
维生素C
有效性:80%。其作用一是将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素,二是抑制中间体生成黑色素。
安全性:85%。安全性很好,但稳定性差。为了稳定VC,专家们想出了各种办法,如利用果胶保持VC的天然活性,把VC包裹在果胶中,直到涂敷到皮肤上时,VC才被释放出来。
芦荟
有效性:60%。对晒后的皮肤有很好的护理作用,可减轻紫外线皮肤黑化。
安全性:85%。芦荟可以保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老。
果酸(AHA)
有效性:75%。果酸是从水果中提取出来的有机酸。一般地说,美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸。
安全性:40%。从果酸一出现,对它安全性的争论就没有停止过。不少人使用果酸产品后出现敏感状况。
甘草提取物
有效性:65%。从甘草的根中提取而来,油溶部分的甘草提取物可抑制酶的活性,水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用。
安全性:85%。安全性很好。尚无不良反应的报道。
桑树提取物
有效性?70%。是由法国人开发出来的最新的美白成分。
安全性:70%。温和有效,自然美白。
内皮素拮抗剂
有效性:65%。内皮素在皮肤中分布不均,是造成色斑的主要原因。内皮素拮抗剂进入皮肤,可抑制黑色素。
安全性:未知。是一种新原料,代表了当今美白技术的最新水平。但安全性尚有待验证。
美白化妆品VS重金属
实际上,很多产品使用了不止一种美白成分。一位前DIOR彩妆专家称,这是由于一种美白成分一般只对皮肤变黑的一个步骤起抑制作用,要有效控制皮肤变黑,需要对各个环节控制,这就是近年来流行的“协同效应”美白理论。
从这个角度说,选用含两种以上美白成分产品的效果比较好。但是需要注意的是,美白产品不可能不含铅,因为没有铅的帮助很多成分都很难被皮肤吸收,铅虽然有毒,但皮肤对它的吸收能力却很强,所以很多美白产品对铅都有一定的依赖性。
功能化妆品VS皮肤护理
化妆品业内资深人士透露,SK-II品牌因为成分问题,在西方很多国家都是禁止出售的。即使在一些国家上市,产品也不像在中国推广得这么神奇。但她同时告诉记者,目前许多品牌的化妆品在进入中国市场的时候,其采用的配方普遍和国外所使用的不一样,一方面由于肤质不同,中国的消费者往往对“速效”产品格外偏爱;另一方面因为目前中国市场化妆品行业的竞争相当激烈,部分厂家通过更改配方降低成本以获利。
如果皮肤没有明显问题,不要在脸上涂抹太多护肤品。奥婷美容连锁机构董事长于晓艳博士在接受记者采访时表示:消费者应该相信并开发皮肤的自我更新、自我维护、自我美容的能力,排除一切污染皮肤、干扰皮肤生态、阻碍肌肤更新的因素,促进皮肤运动、补充皮肤能量、运用中医基础理论研发美容手法和技术组合。
高级化妆品VS天然材料
好的美容产品通常都是自然的或者原生态的材料。既然这样,为什么天然材料不可以直接用于美容呢?工业和化学的解释是:因为涉及天然材料中可以产生过敏的成分、色素、使用不便等原因,另外还有纯度不高效果不佳等理由。于晓艳博士告诉记者,确实,有些天然植物或者成分会有过敏、色素沉着的现象。不过这些都可以通过简单的学习和处理来解决。
繁琐的步骤不一定比直接使用天然材料美容更科学。找一些昂贵的以富含VC为宣传卖点的化妆品,同时再切开一个柠檬或者猕猴桃取出汁液,如果用等量的化妆品和水果汁液做VC的含量检测。检测的结果非常出人意料:不少宣称富含VC的化妆品,其VC的含量比水果汁液的含量更低。
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美容主管在美容部内需起到“领头羊”作用,带头遵守公司及 店内的各项规章制度,并服从店长的工作安排。下面读文网小编给大家介绍美容主管岗位职责,希望对你有用!
●具有顾客至上、服务热情、文明礼貌、讲究卫生、工作认真负责、忠于职守、作风正派和以身作则的职业道德。
●直接对总经理负责,负责美容美发室全面工作,执行和落实上级有关指示,保证部门的工作运转正常。
●制定部门工作计划,建立和健全本部各项规章制度,抓好骨干队伍建设,注意培养、考核和选拔人才。
●每月交“营业分析”报告,对所需物品有计划地提出申请、采购,不断吸取最新技术,努力创新,为宾客提供最完美的服务。
●积极完成酒店下达的营业指标,力争为酒店多创利润。
●严格执行酒店各项规章制度,加强管理,带领所属员工搞好美容美发室的工作。
●负责做好员工的工作安排和考勤、考核工作及“工作档案”管理。
●制定每年度的培训大纲,提高员工业务工作水平,负责督促下属执行落实岗位职责标准,每年对员工工作进行评估并落实奖罚制度。
●监督营业计划落实,抓好财产管理和成本核算,保证完成各项经济指标,努力钻研业务技能,熟悉本室的各项服务工作,不断提高自身的管理水平。
●坚持跟班作业,勤巡查,督导现场工作,发现问题及时解决,根据本室服务项目的特点和经营活动中的情况进行客源、客情分析,向总经理提出整改意见。
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肤色暗沉发黄,黑眼圈加重,皮肤越来越粗糙,这些都是皮排毒的症状,那么怎样给皮肤排毒呢?下面读文网小编给大家介绍美容院皮肤排毒方法,希望对你有用!
1. 刷牙排毒
刷牙也能排毒?没错!因为口腔中分布了大量的穴道,刷牙时的牙刷,牙膏,漱口水等都会刺激口腔中的穴道,进而刺激淋巴系统排毒,使血液中的代谢毒素在通过淋巴结时被过滤出来排出体外。研究显示,只要刷牙超过两分钟,就能发挥排毒功效。此外,在正餐结束后刷牙,还能起到避免多吃贪吃的后果,因为普通人都会有“已经刷牙了就不要再吃东西了吧”这样的想法。此外,含一口水反复漱口,也能刺激口腔,刺激淋巴系统排毒。
2. DIY 排毒餐
即使没有时间自己准备午餐和晚餐,一样可以透过“合理搭配”的方式DIY排毒餐。搭配秘诀就是每顿饭都让“蔬菜+水果”的分量占食物总量的一半或是60%,然后蛋白质+淀粉食物占余下的分量。这样食物的比例能够提供饱足感和足够的营养成分,又能避免摄入过多的热量。大量的蔬果能够发挥和好的排毒功效,有助于促进肠道蠕动,排出肠道内的大量代谢废物,增加饱腹感。蔬菜水果中,如果有一部分是未加工的生食,排毒效果更好。
3. 适时运动 帮助血液排毒
大家都知道运动有助于排毒,研究显示,哪怕只是加快走路速度,也会马上促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。如果您能连续运动20分钟以上,比如快走20分钟,效果会更好。排毒效率在之后的四个小时都会保持在较高水平,这样血液中的代谢毒素就会持续不断透过呼吸被排出,也能有助脂肪燃烧哟。
4. 吃早餐 帮肠道排毒
在早上起床后的一小时内吃早餐能够帮肠道做SPA,这是激活肠道的自身排毒功能,促使人体消化系统排毒最有效的手段。肠道不仅是消化器官,也是免疫器官,吃一顿健康的早餐,还能够激活体内免疫细胞的免疫力。早餐吃的好,也能避免午餐由于太饿而吃太多,对减肥也是有很大益处的。
5. 享受泡浴 帮肌肤排毒
泡浴能够让体温升高,加速新陈代谢,提高体内排毒系统的排毒效率,尤其是皮肤的排毒效率。在睡前一小时泡浴,泡完之后再做做简单的伸展运动,然后再上床睡觉,皮肤的排毒效率会变得更高。
6. 睡眠排毒
睡眠不足会影响肾脏和肝脏的排毒效率,因此,每天睡眠最好睡足7-8小时。研究发现,如果只睡了4-5个小时,体内细胞会大量受损,并代谢出更多毒素,而且“饥饿素”的分泌也会更多,让你吃得更多。虽然每个人所需的睡眠时间不同,但是最好还是维持充足的睡眠,而且尽量早睡早起。
皮肤排毒方法相关
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有些人经常到美容院去,主要去做的就是排毒的一些项目,那么美容院排毒是怎么样的?下面读文网小编给大家介绍美容院肠排毒方法,希望对你有用!
1、一天酸奶清肠
具体方法是这样的:一天七八盒酸奶清肠,每盒125ML,大概两斤,其它什么也不吃。但可以喝水。
早上:三盒脱脂酸奶
中午:三盒脱脂酸奶
晚上:两盒脱脂酸奶。
本人建议先找脱脂的,实在没有再要无糖。如果无糖的也没有,那只有买原味的,千万别买果味的。
注意:酸奶一定要是乳酸菌发酵的,像那种优酸乳啊,还有什么袋装的酸奶不要买,那不是纯粹的酸奶。
纯的酸奶,说白了是那种塑料小盒装的,每盒应该是125ML。当然那种也行。浓度厚点儿到没关系。
注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。
2、苹果牛奶法清肠
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。提示:一定要去皮。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。
控制反弹:如果到达理想体重后,体重回升,就可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶法。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。
不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。
排毒方法相关
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现在随着美容行业的发展,出现了越来越多的美容方法。下面读文网小编给大家介绍美容院冬季养生粥,希望对你有用!
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克。
功效:润肤去皱。
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每个岗位都有自己的职责,那么美发助理职责是什么?下面读文网小编给大家介绍美发助理岗位职责,希望对你有用!
1.能按美发店服务程序和规范,有礼貌的接待宾客,并提供一般的美发、咨询服务;
2.能独立进行洗发、吹风、梳理的技术操作;
3.协助美发师进行烫发、染发的技术操作;
4.能熟练的使用美发用品、工具设备;
5.能完成理发师分配的其他的任务。
任职要求:
1.形象好气质佳,熟练当代时尚美发技术,古代艺术造型;
2.两年以上发型师经验,剪法精准细致,吹风造型功底深厚,设计理念时尚而有品位,有英国沙宣或上海文峰沙宣班培训经历者、有较大型时尚活动或美发比赛经历者优先;
3.沟通能力强,有良好团队意识;
4.具有良好的审美意识与流行趋势的把握能力;
5.熟练掌握美发的技术的操作规程;
6.具有亲和力,良好的语言表达与沟通能力;
7.具有良好的审美意识与流行趋势的把握能力;
8.熟练掌握美发的技术的操作规程。
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美容顾问是一门很深奥的学问,那么有什么职责要求呢?下面读文网小编给大家介绍美容顾问职责,希望对你有用!
美容顾问作为美容行业的基础岗位,以其投入少、见效快、回报率高、工作环境好、收入好、技术增长性强以及对文化程度及城市户口没有严格要求的职业特点,吸引了大批求职者的注意。成为一名美容顾问,也是自我创业开店的成功捷径。
目前我国提供就业岗位最多的行业是服务业,而且服务业也是未来我国重点发展的产业。从几个发达国家的现状就能够看出这一点。因此学习美容专业,做一名美容顾问,将来就业应不会有任何问题。
虽然我国的美容业也是繁荣发展,但与其他欧美日等国相比差距甚远,暂时还只是处在初级发展阶段。因此在我国,美容行业算是朝阳产业。
美容师求职出路一般有以下几种:美容导师、美容院店长、自己开店。
如果是打算走职业化的道路,美容导师和美容院店长不错。美容导师职业特点就是要经常出差,打交道的都是美容院老板和顾客,如果有美容师的职业经历,做起来相对就比较容易些,因为你了解美容院的经营程序,美容师的想法和美容院顾客的问题。成为美容导师能够提高你的见识层面,提升全局思考视野。
美容院店长可能还是要亲自为客人提供操作服务,但是工作与普通美容师不同,她做的工作是整店全局性的,除了店的发展方向等决策外,一切日常事务都要靠店长来把握,包括对于美容师的管理、招聘、考勤、客户维护、促销、采购等工作。店长能锻炼你的整店运作经验,全面看问题分析问题的能力,对于以后有打算自己开店的你是个不错的选择。
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从生理上来讲,面部按摩时手直接接触面部皮肤,通过手指的刺激使局部表面温度升高,能有效清除死亡的表皮细胞或者延缓表皮细胞的衰老过程。那么怎么排毒啊?下面读文网小编给大家介绍美容院面部排毒方法,希望对你有用!
技巧1:睡前做面部排毒按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置,可促进毒素分解。
技巧2:面部刮痧活血排淤
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
技巧3:周末进行肌断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥,可以只涂抹一层保湿霜。
技巧4:每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素,因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴,这样能够帮助加快新陈代谢,排毒养颜。当然,桑拿也可以有用同样的效果。
技巧5:浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分,同时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。
技巧6:一周一次清洁面膜
单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净,那么在PM2.5时代,要特事特办,选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出,肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。
技巧7:睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有效促进肌肤排毒,还您健康肌肤。
面部排毒方法相关
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女性朋友在寻找美容方法的时候都知道哪些是比较安全有效的呢。下面读文网小编给大家介绍美容院养生粥,希望对你有用!
将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
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前台可以称为公司的第一张脸,前台的工作在公司的整个运行链中居于重要地位。下面读文网小编给大家介绍美发前台岗位职责,希望对你有用!
一、每日开店前
1、服装、仅容:
(l)制服干净、整洁、无皱折、无污渍。
(2)员工牌应佩戴端正。
(3)头发梳理整齐,长发用统一的发髯盘起。短发用发胶整理不盖住脸。
(4)口腔无异味。
(5)保持笑容、神采奕奕。
2、参加早会,了解当日店长宣布的工作重点与注意事项。
3、做好清洁工作:
(l)咨询桌:所有表格不得闲置于桌面,保持桌面整齐。客户资料卡应放在固定位置,便于整理使用。
(2)产品陈列柜:擦拭陈列柜玻璃,并检查陈列柜灯光情况。
(3)抽屉:护理卡、文具一应具全,不够及时领用,保持抽屉整齐。
(4)音响架:CD片应放在CD架上,不得闲置于CD机上,保持音响设备干净无尘。
4、产品柜之陈列工作:
(1)明亮的照明灯光,可使会员之目光投向展示柜,更加令人注意产品的形象。
(2)陈列架上之产品应适量,陈列应重视美观。同一品牌之产品应当集中陈列,突 显品牌形象。
(3)展示之产品应种类齐全,让会员提高购买选择,相对提高购买机会。
(4)产品陈列应放在容易让会员看得到、摸得到的地方,提高会员的消费兴趣。
(5)产品展示柜随时应保持柜面玻璃一尘不染,产品本身应擦拭干净,保持产品之卫生与良好形象。
(6)产品陈列柜内之投射灯,是一种易耗品,应随时备有灯泡,以防损坏时能及时 更换。(7)可用标签纸、海报、小型告示牌等布置在展示柜周围,以引起会员的注意并主动提问。(8)展示的工作主要是吸引会员之注意与提高购买兴趣,但能有前台人员在旁解说,当然会达到更好的效果。
(9)产品应当将价格及中文标签贴示清楚,让会员更清楚及了解产品功效与价格。
(10)陈列柜中投射灯会产生高温,所以产品陈列时,应适当调整位置,以免高温影响产品之品质。
5、试用品之准备与清洁:
试用品置陈列柜上便于拿取的地方,用完后及时盖上,以免粉尘、细菌的污染导 致产品变质。
6、收银准备:
(1)检查备用金、找零金是否足够,检查前日保险箱或钱财保管处之营业收入是否己清点、结帐妥当。
(2)检查前日各项报表是否填写无误,今日应传回或交回公司之各项报表、资料是否准备妥当。
(3)前台三联单、发票是否准备齐全。
(4)刷卡机运作是否正常,刷卡纸及时补充。
7、表格检查:
三联单、会员预约表、美容师值班表、美容师排班点号表、营业日报表、会员资
料卡、瘦身记录卡、丰胸记录卡、前台陈列货品记录表、护理卡(用卡、季卡、 半年卡、年卡、促销卡)及各种营业用之印章。
8、排定当日第一个值班美容师开始当班。
9、准备就绪,再一次自我服装仪容检查,开始忙碌的一天。
10、咨询所需手册:
产品手册、护肤手册、瘦身手册、丰胸手册等,各项服务收费标准。
11、促销期间各项用品检查:
赠品、抽奖箱、促销架及各式海报、促销活动内容手册、体验券、抵用券、现场
布置品质与效果、音乐带。
12、音响与音乐带准备:
(l)营业开始可选择轻快音乐,以便提高士气。
(2)音量固定化,不得任意变更开太大。
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每个职位都有自己的工作职责,那么美发助理的工作职责是什么呢?下面读文网小编给大家介绍美发助理职责,希望对你有用!
1、班前准备,自检仪容仪表、工牌、工衣、发型到达标准、整齐,化淡妆;打卡签到时,上轮侯牌。
2、集中开早会,听取最新指示及提出工作问题。
3、完成指定区域的卫生工作。
4、迎接客人 → 带位 → 报咨客开单 → 完成洗头程序 → 带客人起水离开洗头区 → 到咨客处取单并带到理发区 → 叫大工单吊或轮牌(下大工水牌) → 带到大工位并插下水单 → 梳好头发倒上茶水送上杂志收拾杂物 → 交客给师傅 → 与客人道谢 → 回到休息室待下轮工作。
5、冲水牌时先巡检一次大厅的摆设、卫生,保持工整、干净,再回冲水位等候冲水工作。
6、服务接待
(1)热情、礼貌向客人打招呼,并了解客人需要的服务项目。
(2)客人所做项目若需一定时间的,应与客人讲明,需增加服务项目的要告知其价格避免产生误会。
(3)为客人服务时需问“还有哪个位置洗得不好”或“痒吗”“水温怎样”“力度怎样”多沟通征询顾客需求。
(4)征询客人是否指定某位发型师为其服务。
(5)使用VIP房的应离开时关电视、空调,并检查卫生。
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