为您找到与美容醋和甘油可以每天使用吗相关的共200个结果:
女人由于生理原因容易衰老和患上疾病,因此养生对于女性而言很重要。而女人养生其实只要搓搓身体部位就好了,女人每天搓8个部位竟然能养生那么具体的做法是什么呢?
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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甘油擦在皮肤上,可形成一层甘油薄膜,隔绝空气侵入,皮肤的水分不易蒸发,还可吸收空气中的水分来滋润皮肤,能有效地防止皮肤干裂。下面读文网小编给大家介绍使用甘油护肤的方法,希望对你有用!
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题,可是美白是个大工程,不轻易能做到。今天小编总结了一些美白的新方法,常吃以下七种蔬菜能让皮肤自然美白,非常有效哦!不愿黑到底的女人们,赶紧跟小编来看看吧!
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。
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在祖国传统中医的历代典籍中,记载了很多可以抗衰老的药材,其中有一些是我们平常就能够在药店里买到的常见药材。下面读文网小编给大家介绍美容养颜抗衰老的中药,希望对你有用!
1:肉片
肉片中富含胶原蛋白的营养成分,能帮助皮肤补充所需的蛋白营养素,同时还能维持皮肤弹性光滑的状态,日常适当的食用能使皮肤保持充盈弹性,减少皱纹。
2:蜂蜜
日常一定有很多MM喜欢用蜂蜜自制面膜敷脸,具有保湿滋润的滋养润肤的功效,同时内服蜂蜜水还具有排毒养颜的作用,保持皮肤光泽红润,增强皮肤抵抗力,延缓衰老维持皮肤滋润光滑状态。
3:海带
海带属于一种碱性食物,女性经常食用海带能帮助调节血液的酸碱程度,特别是油性皮肤的人士可经常食用,有助于调节皮肤水油失衡的状态,进而达到保养皮肤和美容抗衰老的效果。
4:西兰花
西兰花对护肤和健体的效果都很不错,还具有抗癌的功效。日常经常食用西兰花能帮助皮肤增强抗损能力,因为西兰花中富含维生素A和维生素C以及胡萝卜素,有效帮助皮肤维持弹性光滑状态,进而达到抗衰老的护肤功效。
5:牛奶
牛奶含有非常丰富的美白因子,日常不管是用牛奶自制面膜外用,还是内服都对保养皮肤护理美白效果都很不错。养成晚上睡前饮用一杯牛奶还能提高睡眠质量,帮助改善皮肤细胞活性,有效果延缓皮肤衰老,美白皮肤的同时还能消除皱纹。
6:猕猴桃
日常生活中其实有很多美容养颜抗衰老的食物,就如很常见的猕猴桃,所含维生素C的丰富营养成分,能干扰黑色素的合成和沉淀,有效预防色素的生成,对于脸部有雀斑等斑点的问题几分能起到消除色斑的效果,有效达到祛斑保持皮肤白皙通透。
7:胡萝卜
所含有大量胡萝卜素的胡萝卜是一种很常见的价美物美蔬果了,有助于维持皮肤的润泽光滑细嫩状态,减少皮肤皱纹的现象,令肌肤保持自然健康年轻态。
8:大豆
大家都知道女人和豆浆对保养皮肤和健体的效果很赞,而豆浆也就是用大豆制成,能防止皮肤色素的合成,同时富含的维生素E具有抗衰老的效果,从而达到防止皮肤衰老。
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女性的气色是养出来的,想要拥有好气色就得注意生活质量, 首先得从饮食方面开始。下面读文网小编给大家介绍可以美容养颜的食物,希望对你有用!
黑木耳
黑木耳含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。正是因为黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以它又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘
绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
枸杞子
红色的枸杞子古人云:“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍,用枸杞子泡酒,长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现,枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方,枸杞可泡酒,也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等[1] 。
当归
浅黄的当归人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高,则老年斑等出现得越早,而且数量也越多。现代科学试验证明,当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强,因而具有抗衰、美容的作用。当归用水煎后取药汁,可与米、面一起酿成当归酒。当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤。当归还可与其他食物一起制成药膳。作为普通人家,可每天取当归5克左右,用开水泡,再冲少许蜂蜜。
黄豆
黄豆富含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇的代谢,保持心血管通畅。生活中,黄豆除了可加工成豆浆、豆腐外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长。
很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。非常适合经常熬夜的人。
注意事项
要经常吃这些东西,偶尔吃一次是起不到什么作用的。
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美丽生活离不开吃喝玩乐,爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问?喝,不仅要喝得痛快、喝得健康,还要喝出美丽来!下面读文网小编给大家介绍夏天美容护肤饮品,希望对你有用!
柠檬茶
材料:3片柠檬片
做法:把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后用温开水冲服,也可以在其中加入适量的蜂蜜,美容护肤效果会更好。
功效:具有美白养颜的功效,皮肤更加润泽,抑制黑色素的生成,有效美白,还能解除油腻,让身体毒素能够排出。
细致毛孔野菊决明子茶
材料:野菊花一茶匙 决明子半小茶匙
做法:把野菊花和决明子一起放进壶或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壶即可),倒入少量开水,闷几秒钟,把壶里的水倒出,最后加入沸水泡5分钟左右即可饮用。
功效:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚饭后饮用,不但对治疗便秘很有效果还对收缩毛孔和令肌肤富有弹性有独特的功效。
滋养枸杞茶
材料:枸杞一小把,红枣3~4粒。
做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。
功效:枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的美容养颜功效。而且晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
消脂玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用小火煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
润白雪奶红茶
材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。
做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶倒入其中,加少许食盐搅匀即可。
功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。
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芦荟是最天然的护肤产品,具有祛斑、祛痘、锁水、美白的功效,深受女性的喜爱。下面读文网小编给大家介绍芦荟美容的使用方法,希望对你有用!
芦荟唇膏
芦荟面膜芦荟有让粗糙皮肤变为生气盎然的美丽皮肤的效果。在剥掉皮肤上的灰尘的同时剥去老化了的皮肤角质层。另外还可以消灭细小皱纹增大皮肤自由呼吸氧气的能力,促进新陈代谢。对痤疮、斑、雀斑有很好的疗效。
芦荟面膜
准备好芦荟生叶一个左右,木立芦荟一叶,黄瓜6个,鸡蛋1个,白面、红糖少许。芦荟生叶和黄瓜用擦板擦挤成汁后,在打碎鸡蛋的碗里放一匙芦荟汁和三匙黄瓜汁,再放上红糖两匙一起搅拌,一直到鸡蛋清也完全搅开。然后放进白面就做好了面膜。用这个面膜对整个面部反复涂后2O分钟。
芦荟浴
芦荟浴热水放进浴盆内,倒进木立芦荟粉末搅开,进浴盆之前用香皂将全身的灰尘、汗、泥等洗净,然后全身泡进芦荟水里,让皮肤有热的感觉。用这个水洗头,去头皮屑和护发效果极佳。
鲜叶汁
用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软,还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制芦荟化妆水
取汁,加少许水即可涂于面部美容,洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发,并保持头发乌黑发亮,秃顶者还可生出新发。
自制芦荟润肌膏:备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎,用纱布取汁。
2.将鸡蛋打到碗内,再放入一小匙芦荟汁,3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉,调成膏状即可。
4.美容方法:将润肤膏均匀敷在整个脸上,然后,眼、嘴闭合,使面部肌肉保持不动,约40-50分钟后,用温水洗脸。每周坚持1-2次。
芦荟粉末
芦荟生叶生叶美容的一般方法是:剥去皮后在脸或手上用胶状物按摩或将生叶汁立即涂上,也能获得很好的美容效果。特别软弱的皮肤应避开木立芦套,选用库拉索或皂角芦荟。如果生叶汁也觉得刺激,就先用水稀释后用,然后逐渐的增大芦荟的浓度。
芦荟生叶
具体办法是割取库拉索或皂角芦荟生叶3公分左右,去掉两头横切中间,将脸洗净用按摩的方法会使脸部迅速吸收芦荟成份,达到美容的效果。芦荟化妆水选取芦荟生叶2~3公分,用水洗净在深擦上擦,获得的汁就是芦荟化妆水。将这个汁涂在脸、脖子、手等处并稍做按摩,汁液因为过了一定时间会变质并药力减弱,所以挤出汁当时就要使用。
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美容冠的出现,造福了不少人。随着美容冠的不断发展,我们逐渐认识到美容冠对人类的巨大作用。那么你知道他的使用寿命是多久吗?下面读文网小编给大家介绍美容冠的使用寿命,希望对你有用!
美容冠是在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果,针对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段,最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙,无痛苦,时间短,牙齿坚固,多年后牙龈不会出现黑线等优点,从而达到终生有保障的美牙效果。
美容冠是采用不同的技术手段、不同的材料改变牙齿颜色、牙齿形态、牙齿排列,不但使牙齿更美观,而且使牙齿与脸型、唇形、肤色更协调,使整体形象更完美。所以,美容冠具有传统牙齿矫正技术无可比拟的优越性。
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柠檬众所周知它是一种营养丰富的水果,一般人都用它作为美容食品。下面读文网小编给大家介绍柠檬是否可以美容,希望对你有用!
柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热,加入同量柠檬汁,调匀后涂于面部,半小时后用清水洗净,可使皮肤白净,达到美白祛斑的作用。同样晚上敷脸更佳。
柠檬水洗脸
用榨汁机把柠檬榨成汁,然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上,干了以后再涂一些护肤霜,可以有效淡化斑点,祛斑效果超好!
柠檬水洗脸
最简单最有效的方法就是用柠檬水洗脸,丰富的维生素能有效清洁滋润肌肤,美白和祛斑效果都很好。但是不能直接用纯柠檬汁洗脸,否则会刺激肌肤,对皮肤不好。
柠檬泡白酒
将新鲜的柠檬片放入瓶子,然后加入白酒浸没即可,过一夜之后就可以使用了,用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸,大概15分钟左右ok,坚持一周就可以白起来。
柠檬蛋清面膜
用柠檬汁加上一点蛋清敷脸,可以深层清洁肌肤还可以美白。敷上15分钟左右,用清水洗干净就可以了,晚上敷脸更佳。
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女人如茶,茶亦能滋润女人。那么女人美容养颜喝什么茶好呢?下面读文网小编给大家介绍女人美容养颜茶,希望对你有用!
1、美白润肤茶:配方:洋甘菊,紫罗兰。美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤。
2、玫瑰轻盈茶:配方:玫瑰花,迷迭香等。增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
3、美白润肤茶:玫瑰花、洋甘菊。功效:为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
4、白雪公主茶:配方:玫瑰果、红巧梅等。功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑。
5、缤纷年华茶:桂花,玫瑰花等。可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。
6、美白祛痘茶:玫瑰花、苹果花。功效:美白肌肤,补血,消除青春痘。
7、美白茶:配方:玫瑰花、芙蓉花等。功效:养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素c,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著。
8、美目茶:玫瑰果、洋甘菊等,或贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!
9、养颜茶:玫瑰花、苿莉花等。功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。
10、青春不老茶:玫瑰花+洋甘菊。为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
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中国茶叶千万种,人们不仅学会清饮茶叶,更是学会加入不同调料,改善口感,更是增加不同养生药材一起冲泡,以此达到养生保健、美容养颜效果及目的。下面读文网小编给大家介绍可以美容养颜的茶,希望对你有用!
苹果:
苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。此外,苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现,苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质,是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。研究发现,经常吃苹果的人 ,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中,还含有较多的粗纤维,它们在胃中 消化较慢,具有饱腹感故可以减肥。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。女性美容养颜 医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。女性美容养颜 维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环, 维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。女性美容养颜 故俗话说得好“一日吃三枣,终身不显老”。
杏仁:
杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙 、蛋白质和各种氨基酸成分,内服有止咳平喘、润肠通便作用;甜杏仁含有维生素A及维生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素,有补虚润肺作用。
杏仁主要作 用于肺经,而“肺主皮毛”,杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。现代医学研究证实,杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤,挥发油可刺激皮肤血管扩张,改善皮肤的血液循环和营养状态,起到润泽面容,减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用;还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。
用其制成粉霜乳膏涂于面部,可在皮肤表面形成一层皮脂膜,既能滋润皮肤,保持皮肤弹性,又能治疗色素痣等各种皮肤病。杏仁也是现代美容面膜的极好原料。方法是将杏仁在热水中浸泡 2小时后,晾干磨成极细粉末,再用水调和均成为稀糊状,涂于面部20分钟后再用温水洗净 ,并涂上营养润肤霜,坚持每周一次,可使面部皮肤变得光滑细腻。
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听说多吃银耳可以起到美容效果,那么银耳汤可以美容吗?下面读文网小编给大家介绍银耳汤是否可以美容,希望对你有用!
1:枇杷银耳汤
原料:新鲜枇杷150克,银耳10克,白糖适量
做法:将银耳用冷水浸发清洗干净,放入碗内加少量水,上笼蒸至银耳粘滑成熟,选新鲜枇杷剥去皮,挖去籽,切成小片待用。 洗净锅,放清水烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,放入大汤碗中即成
功效:枇杷全身皆是宝,果实中含有有机酸,能增进食欲,帮助消化吸收,止渴解暑。 银耳富含胶质,同时有清肺,润肺功效,其丰富的纤维质还能通肠清宿便。 两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑
2:苹果银耳汤
原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量
做法:选择好的银耳,通常银耳的白色部位越大越好、、黄色部位越小越好。 用冷水泡一夜以上最好。 水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效。 炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时
功效:银耳再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身,而且口感也会更香甜爽口
3:乳鸽瘦肉银耳汤
原料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个
做法:将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。 银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。 把适量清水煲滚,放入乳鸽、、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味
功效:此汤具有滋养和血,滋补温和的作用
4:雪梨银耳汤
原料:雪梨1只、贝母5克、水发银耳30克、白糖适量
做法:将水发银耳去根、将雪梨去皮、去杂洗净,撕成小片、去籽,切成多块。 将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可
功效:滋阴清肺、、消痰降火
5:马蹄银耳汤
原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量
做法:银耳提前泡发。 荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。 银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。 加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可
功效:
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。 既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。 它具有凉血解毒、消食除胀、利尿通便、化湿祛痰、功效。 在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治
6:银耳鲜淮山汤
原料:银耳15克,鲜淮山250克,黑砂糖1~2汤匙
做法:鲜淮山去皮,洗净切小粒状,银耳浸泡,撕为小朵。 一起下锅内,加清水750毫升(约3碗量)。 武火滚沸后改文火煲至熟透,下糖,再推入马蹄粉稀芡便可
功效:银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤,适用于阴虚火旺型更年期的调理,同时有健脾胃、抗老化、止泻痢,提高呼吸道的抵抗力、功用,亦为长夏秋暑时养生的羹汤
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如果我们不及时、彻底的清洁皮肤,就会使遗留在皮肤上的废物堆积,造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,很容易造成暗疮和粉刺的形成。下面读文网小编给大家介绍美容相关知识,希望对你有用!
滚烫的淋浴或泡澡会让全身得到放松,但是每天用过热的水洗脸却会让肌肤的水分过分流失,造成皮肤干燥、粗糙等健康问题。就当是帮帮自己也帮帮你的皮肤吧,在沐浴的同时洗脸,请将水调到微热的温度。
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成长是一种过程,也是长痘的过程,尤其是16岁-35岁的女性朋友,在这个年龄阶段,青春痘痘没玩没了的冒出来。那到底该怎样去除青春痘呢?下面读文网小编给大家介绍美容祛痘方法,希望对你有用!
蜂蜜具有排毒的功效,平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助。
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美容护肤的方法其实有很多,但真正要领是从身体内部开始调理的。下面读文网小编给大家介绍怎样可以美容护肤,希望对你有用!
1、睡觉时,家电保持安全距离
临睡前,你一般把手机放在哪里?如果是放在床头柜等离身体很近的地方,那是不合适的。手机至少要放在离床4、6米远的地方,否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。
2、打盹小睡等于小型度假
小睡40分钟,不但能提高人的精力和警觉性,心血管系统也会变得更舒缓,并降低人体紧张度,效果就像度过一个小型假期。
3、快走“甩掉”糖尿病
每天快走30分钟,每周5次,只需3年,就可降低2型糖尿病发病率,并大大延缓身体衰老的进程。
走路时,不妨挺直腰板,平视前方。每走一步,身体重心都沿着脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同,这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂,使肌肉的弹性增加。
4、服用阿司匹林
每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集,能减少心肌梗死和中风的死亡危险,增加抗病能力,并减缓衰老。
5、固定时间深呼吸
懂得缓解压力,才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间,缓慢深呼吸,一次10分钟,一日3次。并避开那些言语和行为消极的人,和生活积极、热情的朋友多联系。
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对于自己的皮肤形象,很多女性天天都在关注,每天都想让自己的皮肤打理得更加的完美,这样才能提高自己的气质。下面读文网小编给大家介绍甘油和白醋美容比例,希望对你有用!
比例:白醋比甘油比纯水 =1比2比4
要尽量做到比例准确哦
1、洗完脸后,把混合液喷在手上,然后拍在脸上,注意避开眼部。第一次有一点刺激,因为皮肤没有适应,是正常的,不用担心哦。第一次的量要少,喷一次就够了。
2、拍完后,用乳液按摩皮肤直至吸收
切记:这个方法只能在晚上使用,白天千万不要用
配方1:皮肤粗黑者
白醋比甘油=2比1混合,经常搽皮肤,每天2-3次,可以使皮肤湿润,减少黑色素的沉积,使用一段时间后皮肤就会细腻白嫩。
配方2:皮肤干燥者
白醋比甘油 =4比1混合,在洗脸或洗澡后涂于皮肤上,有很好的效果.
白醋洗脸:洗脸时加入少量白醋调匀,把脸浸入温水。把水倒掉,然后再开始正常的洗脸程序。可以去除皮肤老化的角质层,消除疲劳,使面部显得很红润光泽。
注意事项
白醋:一定要用有“纯粮酿造”标志的那种
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有一种保湿剂是物美价廉的,那就是甘油,保湿的产物都增加了甘油成分,不买贵重的保养品,也能使皮肤有弹性。下面读文网小编给大家介绍甘油美容功效,希望对你有用!
1、祛斑褪斑
材料:白术
配方:将白醋加入到适量的白术中,搅拌均匀,然后密封浸泡一周后使用。每天洁面后,在面部长斑处擦拭,日久可慢慢淡化去除雀斑。
2、白醋洗脸
配方1 每次洁面的时候,先放一小盆水,然后倒入一个鲜橙多盖量的白醋,调匀,然后轻轻扑打到脸上,或者干脆把脸浸入,不管是温水,凉水都可以。接着倒掉水,再用洗面奶进行日常的洗脸程序。
配方2 先将脸部和双手洗干净,然后在温水中加入食醋,用来洗脸和手,待5分钟后换成清水冲洗,长期这样做,可令皮肤变得光洁、细滑,水中加入的醋量不用太多,以水不变色为基准。
3、爽肤水
材料:白醋、凤凰甘油
配方1 皮肤粗黑者
以2:1的比例将白醋与甘油混合,用来擦皮肤,每天2~3次,常用可以让皮肤润泽,淡化沉积的黑色素,一个月后皮肤即细腻白嫩,恢复洁净光滑并富有弹性。
配方2 皮肤干燥瘙痒者
以4:1白的比例混合白醋和甘油,在洗脸或者洗澡后,趁毛孔张开并皮肤还没干的时候,在皮肤上涂抹,具有很好的滋润效果。
配方3 超级保湿秘方
这个白醋+甘油+一两黄芪的保湿秘方,感觉有点粘,所以使用后可以不再涂抹护肤霜,这个配方适合晚上使用。
4、嫩肤去痘
材料:纯水
配方1 以1:3的比例配好白醋及纯水,然后在每天早晚洗脸之后,将白醋用手掌轻轻地往脸上拍,一次不用用太多,一点点就行,你觉得整个脸湿润就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸,坚持一周,就可以发现效果,皮肤变得更加细嫩,而且不再怎么长痘痘了,淡化了痘痘疤,皮肤也不再出油,甚至收缩了毛孔。
配方2 用1:1的比例调好白醋及黄瓜汁,洗干净脸后在脸上涂抹,10分钟后冲洗干净,一天3次,坚持使用半个月以后不发作。
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