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美容养颜豆浆食谱_推荐几款美容养颜的食谱
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。下面百文网小编给大家介绍美容养颜豆浆食谱_推荐几款美容养颜的食谱,希望对你有用!
香菇芦笋玉米笋
芦笋是著名的抗癌蔬菜,其中含有丰富的纤维素,可有效促进肠道废物排出。玉米和芦笋中含有丰富的粗纤维素,对于肠道的蠕动有一定的促进作用,还可以排除体内的污染物,清除肠道内的垃圾,可以有提高免疫力的作用和功效。这道菜堪称食品中可溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、活性多糖类的大聚会,可以有效提高人体抗污染能力。在清洗上面,香菇一定不要反复的洗泡,以免损失其中宝贵的真菌多糖。
松仁大麦糯米粥
松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E,既能补虚,也有润肺和滑肠的功效,是传统的养颜食品。大麦大家都知道,含有的纤维素和营养素很多,可以有降低血压和血糖的贡献,对于一些中老年人是非常适合的食物,同时糯米还有滋补的作用和功效。松仁、大麦、糯米的搭配兼滋补身体、预防便秘、排除污染于一身,若添加少量枸杞,色彩更为悦人。
海带魔芋南瓜炖排骨
海带富含海藻胶,是优秀的抗污染食品,它可以与食品中的致癌物质结合,将它们带出体外。大家都吃海带,但是不知道它有什么样的作用,它具有排毒的贡献,而且魔芋也是有一样的作用的,这两种食物可以有降低血脂血糖的贡献,同时还可以预防便秘,所以说很适合女性们食用,特别是女性经常出现的贫血啊还有皮肤的问题都是可以有效的改善的。海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量,方能起到最佳效果。
很多食物都有着它独特的功效和作用,所以在平时的生活中,特别是夏天,多吃一些抗癌的芦笋,不仅富含的纤维素多,可以促进肠道内的废物排出,而且还可以提高免疫力,排出毒素。想要排出毒素,就多吃一些这样的食物吧,对您有帮助的。
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女生学化妆必知的基础化妆手法有哪些
生活中常常由于很多原因需要化妆出门,最实用的妆容就是淡妆了,我们平时所说的淡妆也就是生活妆。那么,对于不会化妆的新手来说,怎样的化妆手法才是正确的?下面小编整理了女生学化妆必知的基础化妆手法,一起来看看吧!
一般的化妆步骤为:
洁面—化妆水—乳液(此三步为基础护肤)bb霜—遮瑕膏--散粉—画眉—眼影—眼线—睫毛膏—腮红—唇部
下面将一个个部分来分解正确的化妆步骤,姐妹们,仔细看,学起来了哦
1、基础护肤(洗面奶,化妆水或者乳液)
2、粉底(bb霜或者粉底液)
3、散粉(如果你比较出油的话,最好是有个,可以定妆让妆容更持久)
4、遮瑕膏(如果黑眼圈,痘痕比较明显的话,可以考虑个,用在局部)
5、腮红(可以让肌肤更加红润)
6、睫毛膏(卷翘睫毛,少不了)
7、眼线笔,眼线液笔,眼线膏(三选一就可以,新手建议眼线笔的)
8、眼影(自己搭配选择不同颜色呢)
9、眉笔和眉粉(画眉毛用的,建议用棕色或者黑色)
10、唇彩或者唇膏(唇彩是有颜色,唇膏是没有颜色,自己选择哦)
11、卸妆(这个是一定要的,根据需要选择不同的卸妆产品)
其他的比如说修容高光的这些根据你想要打造的妆容来增加哦,大体上的话以上这些就足够了呢。
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背部肌肤几乎是全身最厚的,也正因为如此,背部的循环代谢能力通常较弱,脂肪及废物亦比较容易堆积而形成斑点、粉刺。下面读文网小编给大家介绍美容背部手法,希望对你有用!
11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。
14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让顾客把感觉反馈给你。这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。
15、双掌并拢,把你的前臂横在顾客背部的中间。
16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂。右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来。利用身体的重量施加压力。
17、现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作。你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部。
18、双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移。用掌根和手指抵住背部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向后拉。双手不停地交替向两个方向轮流动作。
19、回到顾客的左侧。双手在双肩的顶部滑动,在肩部和颈底部轻轻地揉。用拇指和手指挤压和捻动肌肉。
20、左手持顾客的左肘,右手提起她的手。把她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它停留在此位置。
21、把你的左手放在顾客的左肩。并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉。
22、找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈。
23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。略提高肩部,把手向下推。 重复步骤
24、回到顾客的左侧,在她的右背进行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部。
25、轻握拳头,双手交替捶打右臀部。
26、放松手指,两掌相对,快速劈两臀部。
27、双手成杯状,从臀部开始叩打皮肤。动作正确的话,会发出真空吸气的声音。在整个右背部做,包括臂顶部。
28、再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打皮肤。用此手法按摩整个右背部和上臂。
29、双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚。缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推。
30、从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱。
31、继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下。
22、找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈。
23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。略提高肩部,把手向下推。 重复步骤
24、回到顾客的左侧,在她的右背进行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部。
25、轻握拳头,双手交替捶打右臀部。
26、放松手指,两掌相对,快速劈两臀部。
27、双手成杯状,从臀部开始叩打皮肤。动作正确的话,会发出真空吸气的声音。在整个右背部做,包括臂顶部。
28、再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打皮肤。用此手法按摩整个右背部和上臂。
29、双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚。缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推。
30、从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱。
31、继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下。
32、双手向内温柔地挤压颈的两侧。把手指放在颅骨的底部边缘,向内压。
33、把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、同时用拇指在同样的方向划圈并压入肌肉。用稳定的压力向背下部进行按摩。
34、用同样的手法,从臀部顶向外侧把拇指压进肌肉。以长滑波回到肩部,挤压至颈部结束。
35、把双手的手指和拇指张开成v形,放在脊柱的两侧。从肩部开始,向下压肌肉,就像是要把肌肉摊平。用长的滑波推回到头部。
36、从颈底部开始,在脊柱两侧向下用拇指划外圈。其他手指保持放松。到背顶部时加大压力,随着向下运动,压力递减。用滑波回到上部。
37、双手平放在顾客的肩部。双手交替在整个背部划大圈,然后覆盖到臀部。
38、用指尖,如拨弄琴弦状从脊柱底部开始向上抚摸整个背部。到肩部时、双手并拢抚摸颈,并摩擦头顶部。
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想要拥有完美的背部肤质,可利用深层洁肤品来清除毛孔中的脏污。另外,还需要按摩的手法。下面读文网小编给大家介绍美容背部按摩手法,希望对你有用!
1、美容师右手抚按在客人后颈部,不用力。左手全掌按压。1)肩胛骨位2)胸骨位3)腰部位4)右臀5)左臀。
2、左手慢慢移至颈椎部位,揉颈椎,右手在后脑部。
3、两手拉抹后脑发际,至头顶拉抹离开身体,身体移位。
4、倒油,均匀的涂抹身体。双手手指并拢,拇指相对,方向向前,由脊柱两侧,从尾骨—肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨(大按抚三遍)。
5、身体移位,双手重叠于尾椎部,从尾椎顺时针右手在下,左手在上,全掌贴在皮肤上,并用力打四个大圈至颈椎。要点:力度均匀(只做一遍)动作停在一侧肩下脊椎旁。
6、身体移位,两手掌重叠在肩胛骨部到肩膀颈、肩头部位打“8”字。要点:动作在过肩头处时,需能摸到锁骨,要有一定的力度(三遍)。
7、身体移位,两拇指相对,在脊柱旁肌肉处从第一胸椎开始,依客人呼吸同时按压脊柱两旁的肌肉,由上至下(先左边肌肉,后右边肌肉每隔一寸按压一次直到尾椎)。吸气时放松,呼气时下压(三遍)。
8、方向、位置相同,美容师左右拇指在脊椎两旁的肌肉上推移,一拇指拉,一拇指推。从胸部到尾椎,一侧做完再做一侧,要有一定的力度(手不能离开身体,左手按,右手抬)。
9、“挤出毒素”—美容师两手相对,用小鱼际将脊椎两侧肌肉分别夹起,顺序由肩部到尾椎(一遍)。
10、“排出毒素”—从脊柱正中向身体两侧排毒。脊椎左侧:双手指尖向下,双手掌平行,紧贴在客人脊椎的肩胛处,以手指带动全掌到客人身体左外侧,一直做到腰围,再做右侧)
11、移位。美容师双手抱住臀围,从腰两侧由下到上推到腋下。将身体两侧的毒素排除,上去时用力,回位时轻
12、扇形动作:脊柱侧面从臀部到锁骨动作完成,全手掌心沿脊住旁肌肉,从尾骨出发向肩膀部方向,向体外侧打弧线形如“扇面”。两手交替进行,第六下到腋下,第七到肩头,第八下到锁骨,一侧身体做完再做另一侧身体。脊椎右侧:做法相同,右侧右手开始打弧。
13、用毛巾将背部盖好,从尾骨两侧推向腰围,张开“虎口”拇指相对,到腰围后滑向腰部外侧,手接触到床握拳头,手掌打开拉回原位(三至五遍)。
14、在尾骨上打小圈双手拇指在尾椎骨交错同时打圈至腰围。
15、尾椎骨“锯齿状”按摩,拇指同时横向交错揉搓。本过程主治下腹疼、月经不调及调整荷尔蒙的分泌,对痛经有特效。
16、“打彩虹”--在尾椎两侧到腰围范围操作。第一条:拇指紧贴锥骨两侧打小圈到腰围握拳头,回到尾锥骨两侧。第二条:距第一条相隔约一寸半的位置向外从尾椎旁到腰围打小拳握拳头,回到尾椎旁。
17、双手交错揉捏,臀部至腰围“象揉面”的动作。
18、双手平压臀部,“平衡加强”5秒钟,将毛巾盖至腰围。
19、双手放在腰部,掌根用力赂上推十次,用来刺激肾脏,帮助排出积水。
20、从腰到肩胛骨下做一个“心形”的动作,双手从腰部平推到肩胛下缘,到身体两侧拉回腰部形似“心形”,毛巾盖到肩胛下部。
21、“背部加强”—右手放在颈椎处,将毛巾盖好,身体移位,美容师两拇指打小圈从颈根至肩头,两拇指交错从颈根至肩头平推。
22、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨,找软组织中的硬块,找到后,就要按住较硬的部位(力度不要太大,避免造成组织损伤)使按摩油慢慢渗透,硬块组织慢慢散开。
23、双手重叠在肩胛骨周边的软组织处做好舒缓放松的动作,另一侧在肩部做相反动作,重复步骤二十一、二十二、二十三)。
24、在肩背部做一个“大安抚动作”,双手对称放在脊柱两侧颈根部,全手掌向腰围方向平推,在腰围处滑向身体两侧,从腋窝处经肩头至颈根部。(三至五遍)
25、双手拇指交替从颈根脊柱旁,一寸一寸向腰围处推进,力度因客人情况而定。(三至五遍)
26、重复步骤(2-24)“大按抚动作”。
27、做颈部风池穴,头部的安抚按摩结束整个护理。
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夏天的时候,女生想穿露背装,可是背上有痘印的话,不可能再穿的,既使穿了也是很丑的。下面读文网小编给大家介绍美容美体背部手法,希望对你有用!
1. 双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回。
2. 美容回滑到腰部时,向上和向里拉,重复步骤,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。
3. 美容从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次。
4. 美容把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。
5. 移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。
6. 从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。
7. 双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。再返回到臀下部。
8. 揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。
9. 两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。
10. 双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间。
11. 把你的左手放在伙伴的左肩。并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉。
12. 再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打皮肤。用此按摩整个右背部和上臂。
13. 找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈。
14. 手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。略提高肩部,把手向下推。重复步骤
15. 回到伙伴的左侧,在她的右背进行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部。
16. 轻握拳头,双手交替捶打右臀部。
17. 放松手指,两掌相对,快速劈两臀部。
18. 双手成杯状,从臀部开始叩打皮肤。动作正确的话,会发出真空吸气的声音。在整个右背部做,包括臂顶部。
19. 双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚。缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推。
20. 从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱。
21. 继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下。
22. 双手向内温柔地挤压颈的两侧。把手指放在颅骨的底部边缘,向内压。
23. 把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、同时用拇指在同样的方向划圈并压入肌肉。用稳定的压力向背下部进行按摩。
24. 用同样的,从臀部顶向外侧把拇指压进肌肉。以长滑波回到肩部,挤压至颈部结束。
25. 把双手的手指和拇指张开成v形,放在脊柱的两侧。从肩部开始,向下压肌肉,就像是要把肌肉摊平。用长的滑波推回到头部。
26. 从颈底部开始,在脊柱两侧向下用拇指划外圈。其他手指保持放松。到背顶部时加大压力,随着向下运动,压力递减。用滑波回到上部。
27. 双手平放在伙伴的肩部。双手交替在整个背部划大圈,然后覆盖到臀部。
28. 用指尖,如拨弄琴弦状从脊柱底部开始向上抚摸整个背部。到肩部时、双手并拢抚摸颈,并摩擦头顶部。
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背部肌肤几乎是全身最厚的,也正因为如此,背部的循环代谢能力通常较弱。下面读文网小编给大家介绍美容背部手法视频,希望对你有用!
1)吸气拍胸平静呼吸数次后,猛吸一口气憋住,在有胸背痛(如岔气)的一侧用掌根猛拍,引起胸部反射性的憋气扩张,有时可使疼痛立即解除。该法还可改用猛吸气后用力憋气并咳嗽的方法,医学|教育网搜集整理有时也能达到目的。
2)整理活动躯干做前屈后伸,左右侧屈,提肩左右旋转活动3遍,调整呼吸后收功。
3)按揉斜方肌、岗上肌和提肩胛肌方法同颈部保健按摩。该手法以仰卧位做最好。
4)按摩背肌坐位,用手背第二掌骨背节尽可能自上而下按摩背部肌肉,反复3遍。
5)拍打后背用拍子从上到下,由轻到重拍打后背部,以背部肌肉为重点。
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女性不只要脸蛋美丽、手脚娇嫩就足够的,还要关注背部美容护肤。下面读文网小编给大家介绍背部美容手法,希望对你有用!
1. 从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。
2. 双手靠拢,平放在臀部。手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。再返回到臀下部。
3. 揉捏臀部的肌肉。双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力。向背上部推进,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。
4. 两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你。这种产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感。在肩胛骨上按摩。
5. 双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间。
6. 很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂。右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来。利用身体的重量施加压力。
7. 现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作。你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部。
8. 双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移。用掌根和手指抵住背部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向后拉。双手不停地交替向两个方向轮流动作。
9. 回到伙伴的左侧。双手在双肩的顶部滑动,在肩部和颈底部轻轻地揉。用拇指和手指挤压和捻动肌肉。
10. 左手持伙伴的左肘,右手提起她的手。把她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它停留在此位置。
11. 把你的左手放在伙伴的左肩。并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉。
12. 找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压
肌冈。
13. 手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧。略提高肩部,把手向下推。重复步骤
14. 回到伙伴的左侧,在她的右背进行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部。
15. 轻握拳头,双手交替捶打右臀部。
16. 放松手指,两掌相对,快速劈两臀部。
17. 双手成杯状,从臀部开始叩打皮肤。动作正确的话,会发出真空吸气的声音。在整个右背部做,包括臂顶部。
18. 再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打皮肤。用此按摩整个右背部和上臂。
19. 双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚。缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推。
20. 从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱。
21. 继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下。
22. 双手向内温柔地挤压颈的两侧。把手指放在颅骨的底部边缘,向内压。
23. 把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、同时用拇指在同样的方向划圈并压入肌肉。用稳定的压力向背下部进行按摩。
24. 用同样的,从臀部顶向外侧把拇指压进肌肉。以长滑波回到肩部,挤压至颈部结束。
25. 把双手的手指和拇指张开成v形,放在脊柱的两侧。从肩部开始,向下压肌肉,就像是要把肌肉摊平。用长的滑波推回到头部。
26. 从颈底部开始,在脊柱两侧向下用拇指划外圈。其他手指保持放松。到背顶部时加大压力,随着向下运动,压力递减。用滑波回到上部。
27. 双手平放在伙伴的肩部。双手交替在整个背部划大圈,然后覆盖到臀部。
28. 用指尖,如拨弄琴弦状从脊柱底部开始向上抚摸整个背部。到肩部时、双手并拢抚摸颈,并摩擦头顶部。
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专业美容包括医学美容和生活美容两种。下面读文网小编给大家介绍美容手法专业视频教学,希望对你有用!
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美容现在因为社会不同人群的需要有很多分类,如生活美容、医疗美容等。首先都要具有对皮肤的的深度了解及与之相关的生活常识性知识。下面读文网小编给大家介绍美容手法专业视频教学视频,希望对你有用!
1、尽量多呼吸新鲜空气并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润.
2.皮肤会不断地皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变,应每隔一段时间就要检查测验一次,及时调整保养品。
3、脸部颈部和脸部同时重要,所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。
4、化妆和保养时化妆和保养时,所有动作都要从下到上的方向操作,反之,会将脸部肌肉拉松。
5、洗脸或沐浴产品时不要因喜欢其香味而随便采用,避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品,选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。
6、太高或太低对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸.
7、保持睡眠充足保持愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式.一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法.
8、不要随便摩擦不要随便摩擦、推拉脸部,脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛,在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。
9、绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触,尽量减少被紫外线直接照射,每日早晚要擦上保养品加以滋润。
10、每日需要补6-8杯开水吃各种水绿色蔬菜和牛奶,服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助,但必须在医师的指导下服用,以免过量损害身体健康,甜、油、辣的食物尽量少吃。
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有很多人也会想去美容院当学徒,那么学徒要学习的东西有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍美容学徒练习手法,希望对你有用!
1、完成底色后,用圆笔沾取白色彩绘胶画出花瓣,照干
2.用圆笔沾取紫红色甲油胶为白色部分上色,但不要完全覆盖,照干
3.用圆笔沾取白色甲油胶画出其它花瓣,照干
4. 用圆笔沾取紫红色甲油胶为白色部分上色,但不要完全覆盖,照干
5. 用小笔沾取白色彩绘胶点缀甲面,照干
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在夏天除了美白补水项目之外,肠胃保养项目也成为了夏季美容院备受欢迎的美容项目。下面读文网小编给大家介绍美容专业肠胃手法,希望对你有用!
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很多人只重视脸部的保养,从而忽视了身体上的保养,对我们来说,身体上的保养也很重要,特别是胸部的保养,那么胸部保养手法是什么呢?下面读文网小编给大家介绍美容做胸手法视频,希望对你有用!
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脸部问题是我们美丽的一个大敌,但是因为现在有很多的美容美容方法,所以可以很好的帮助我们摆脱烦恼。下面读文网小编给大家介绍蒙妮坦美容手法,希望对你有用!
一、大蒜瘦脸面膜
材料:大蒜,绿豆粉及膜布。
制作方法:
1、把大蒜剥皮,放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。
2、放入果汁机中再加上100CC的水,搅碎后过滤。
3、将面膜布泡在水中。
4、拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。
5、将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。
6、约10-15分钟后,即可用清水洗去。
功能:加速消耗脸部脂肪作用,快速瘦脸,还能去痘去角质。
二、马鞭草菩提花消肿面膜
材料:干燥菩提花1茶匙、绿豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)。
制作方法:将马鞭草及菩提花浸于水中(约100ML)用小火煎煮约3分钟,至水剩下少量,再滤掉药草取其汁液约2茶匙,拌着绿豆粉搅匀即可。
功效:抗红肿,敏感,促进淋巴循环,消除脸部浮肿。
使用方法:将调好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇的周围)10~15分钟,再用冷水冲洗干净,每周可使用1~2次。
保存期限:这款面膜可能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周。
三、苹果瘦脸面膜
材料:苹果,淀粉,矿泉水。
制法:1、苹果加矿泉水打汁,过滤汁液。
2、加入淀粉调成糊状。
3、避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。
功能:紧致肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效。
四、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)
材料:胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄。
制法:1、把胡萝卜放入榨汁机。
2、藕粉和鸡蛋黄一起打匀。
3、三种材料掺在一起直接涂在脸上。
4、等面膜干了,有结块再用水洗掉。
功能:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。
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洗脸是美容护肤的重要环节,主要是起到清洁皮肤的作用,让肌肤保持清爽干净.但是,正确的洗脸方法才能让你的日常美容护肤事半功倍。下面读文网小编给大家介绍美容护肤洗脸手法,希望对你有用!
第一步:用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步:轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。
第五步:检查发际
清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
第六步:用冷水撩洗20下
最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。
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女人很容易就让自己在美容方面陷入困窘之中,甚至会陷入控油祛痘的雷区,那么女生该怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍女子护肤手法,希望对你有用!
洁面:
清洁肌肤是其他护肤工作的前提。选择适合自己的清洁产品,用适量洁面产品如洗面奶加少许温水,在手上轻揉起泡,然后把泡沫涂抹到面部,用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部,按摩3分钟左右用温水洗干净即可。
爽肤水:
爽肤水能调整肌肤,相当于二次清洁并收缩毛孔,也有利于吸收后面的精华。选择适合的爽肤水(夏天—清爽无油型;秋冬—滋润型),把适量爽肤水倒入化妆棉上,在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢,将爽肤水倒在手指前端,轻拍面部吸收。
肌底液:
好的肌底液促进后有效吸收续产品。涂抹的方式是用指肚按摩,一次2-3滴就可以。
精华液:
一般使用一种精华液就足够了,最多两种。可尝试保湿+抗老的组合搭配,用量少许便可,不要给肌肤负担。组合搭配的顺序建议:保湿--美白--抗皱。精华液用在爽肤水之后,精华液的用量大概蘸取黄豆颗粒般的大小,轻轻按摩涂抹在面部即可。
眼霜:
眼周肌肤薄而脆弱,化妆水和精华、美白产品等都不能用于眼部,要使用专门的眼霜或者眼部精华来。用在爽肤水之后。根据肌肤年龄,选择适合的眼霜(20岁左右选择清爽保湿型,25岁左右选择抗衰功效型)。以中指和无名指蘸取适量的眼霜,从眼头开始向眼尾提拉按摩!
乳液或者面霜:
相对来说,乳液质地更轻薄,吸收也更快,但是面霜滋润性更强一些。夏季或者油性肤质可以选择乳液,气候干燥或者中干性肌肤可以选择面霜。用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心,左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处,再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始,将面霜慢慢地轻按压进肌肤。
防晒:
无论春夏秋冬还是刮风下雨都要擦防晒霜。选择适合的防晒霜,涂抹脸部时,使用中指和无名指来擦拭,在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。
隔离:
隔离是为肌肤形成一个抵御外界侵袭的防备前线。取适量的隔离霜在手背。用指腹或粉扑将隔离霜分别涂抹在面部5个部位,即额头、鼻子、下巴、两颊,由里向外涂抹。要均匀拍涂于全脸,直到完全吸收后。
卸妆:
无论是否化了妆,卸妆但都是必要的。否则或卸妆不彻底,残留的化妆品会堵塞毛孔。涂抹适量卸妆油/液后,用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩脸部溶解彩妆污垢,取少量水加入脸部的卸妆油中,以同样的手法继续按摩至溶解了彩妆的卸妆油完全乳化变白。最后用温水洗干净。
唇膏:
睡觉前涂抹上厚厚的唇膏,充分滋润唇部。干燥季节也可随身带上唇膏,适时抹上。
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从日常生活的点滴开始,关注健康,注重养生,养成习惯。下面读文网小编给大家介绍美容养颜手法,希望对你有用!
水
促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)
排毒茶
有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。
大麦若叶青汁
这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,效果不错,值得推荐!
牛奶
含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶
一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
蜂蜜
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。
柠
柠檬水
既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
红糖水
千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
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想要延缓衰老,呵护健康,赶紧趁着年轻的时候保养好卵巢。下面读文网小编给大家介绍卵巢的保养手法,希望对你有用!
1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩;
2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
3、以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。
4、取适量的卵巢保养精油,涂抹于肾俞处,搓至身体发热即可。
然而,精油按摩方法真的能保养卵巢吗?专家对此提出了质疑。专家表示,按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用,对于血淤引起的月经不正常有点效果,但其实一般的按摩手法根本触不到卵巢,精油更不可能渗入卵巢,通过按摩,精油最多能渗入到皮肤,不可能对卵巢有作用。女性在出现月经不规律、乳房有肿块等症状时,应尽早去医院查找原因,以免贻误病情。
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