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护肤品,(护,保护也;肤,皮肤也;品,产品也。)是指具有保护皮肤的护肤产品。具有养颜美容的功能,能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。护肤品种类繁多,特点各异,在使用时需根据个人实际情况进行选用。那么护肤品需不需要经常换呢?
MM们在用护肤品的时候,是否会遇到以下几种情况呢?
第一种情况是,一种护肤品,刚刚使用时效果很明显,但是用久了,却没什么效果了!所以,我们的疑问是,护肤品是否如药品一样,也会产生“耐受性”?
第二种情况是,长期使用一种护肤品,效果也很好,但是一旦停用,皮肤就会明显的越变越差,这也会让我们感觉到,我们的皮肤是不是对这种化妆品产生“依赖性”了呢?
对于第一种情况,其实我们很好理解。护肤品刚刚使用时,对皮肤存在的问题会很好的改善,肤质越来越好,所以效果明显。但是当皮肤状态比较好的时候,效果提升的空间就会变小,护肤品的效果就不是表现在改善了,而是在保持良好的皮肤状态了。当然,这个时候,皮肤看起来不会再有进一步的改善。当然,还有一种情况存在,就是一个人的皮肤随着年龄的增长,皮肤的性质发生了改变,正在使用的护肤品已经不足以起到有效的养护作用,需要更换更加适合肤龄的护肤品,才会有更好的效果。
对于第二种情况,据了解,正规品牌的化妆品是不存在“一旦停用,皮肤就会越来越差”的情况的。但是不排除,一些违规产品中添加了药剂成分。这样添加“药剂”的化妆品,长期使用,会让皮肤变得越来越薄,造成“微血管扩张”这样的后果。这样的情况下,必须立即停用这样的护肤品,但是也需要经过很久,才能让皮肤恢复到最初的状态。
那么护肤品需要经常更换吗?
事实上,如果不是现在用的护肤品不能解决皮肤现存的问题,而现在的护肤品很适合自己的话,就没有必要更换护肤品。
但是,如果MM真的需要更换护肤品时,还是有一些原则是需要注意的。
第一、在更换新的护肤品时,不要立刻就换,要在旧的同类护肤品还没用完时,就循序渐进的换用新的护肤品,两种护肤品交替使用,这样可以给皮肤一个很好的适应时间。
第二、要在自己身体、精神状态良好的时候才可以考虑更换护肤品,但是在换季、生活发生变化、外出时尽量避免使用新的护肤品。 在MM生理期,是更换护肤品最差的时机,甚至会造成适得其反的作用。
第三、当皮肤在经过太阳暴晒后、或冬天气候引起皮肤干燥时,皮肤的抵抗力会变得很弱,这个时候很明显也不是更换护肤品的最佳时期。
第四,当你需要更换整套护肤品时,也切忌同时更换,最好选择循序渐进,一样一样的更换,从护肤水、到乳液、到最后逐渐换用其他护肤品会比较安全些。
护肤品的正确使用,对皮肤保养起到至关重要的作用,所以平时也要多加注意哦!
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很多人以为吃素就不会胖,是真的吗?素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式。素食主义早已不是一个陌生的词。有的人是因为信仰而吃素,但是有的人为了保持身材而选择吃素。吃素的人戒了肉,是不是就能瘦呢?
减肥不一定就要吃素,或者戒掉主食。一日三餐规律,不挨饿,也是可以减肥的。不过这里要注意一下就餐的技巧。
1.用自己不擅长的餐具进食
用自己不习惯的餐具进食,这样子可以让你吃饭的速度慢下来,也能让你吃得少一些。
2.先喝汤再吃饭
饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。并且汤里大部分是水分,饭前喝几口汤能够解决部分饥饿感,降低人们对高热量食物的食欲。然后再吃膳食纤维丰富的蔬菜,再吃些肉和主食。
3.细嚼慢咽
肚子饱和大脑饱是两回事。当你大脑感觉饱了,你才会真正想要停止进食。一般来说,开始进食20分钟以后,大脑才能感知到饱的感觉,从而发出饱的信息,让人停止进食。如果吃得太快,在大脑还没感知到饱,你已经摄入了大量的热量,怎能不胖?所以,建议要减肥的话,一口饭要咀嚼22次以上。
4.饭后漱口
有的人就算吃完饭了也总觉得吃不够,就会把手伸向旁边的零食。建议在饭后用清水漱漱口。漱口会把口腔清洁干净,在你想吃东西的时候,你就会暗示自己已经漱过口了,不能再吃东西了。
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办公女性多数有憋尿的坏习惯,总是要等到急了才去厕所,来到办公室,一屁股坐下,一坐就是几个小时,不喝水不上厕所,非等到憋不住了才上厕所,这是很多办公女性常见的坏习惯,这样经常憋尿对身体危害很大,下面我们来看看女性经常憋尿的13个危害。
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留,很容易给细菌提供大量繁殖的机会,细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中,细菌有足够的压力和时间不断向上游,可能导致肾盂炎。
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面部的美白和健康是一个女性一直以来所追求的,对于种类繁多的面部美容方法,都有哪些特色?下面读文网小编为大家介绍脸部美容方法,希望对你有用!
一:额头和鼻子的运动
此运动能防止面部肌肉松弛和出现皱纹,使眉毛能上下灵活运动,表情生动而具有美感。
(1)心想使两眉向上抬高,使额头产生横皱纹,然后呈静止状态,接着很快再将眉头向下恢复原状。此动作反复做8次。
(2)左右两眉往眉心处挤,使眉宇间产生纵皱纹,然后静止片刻,再放松恢复原状。此动作连续做6次。
(3)左右两眉尽量往左右两边展开,若难以受意识支配完成此动作,可用两手帮忙将眉展开,并维持此状态几秒钟,然后放松两眉,使其复原。此动作反复做8次。
(4)用拇指将鼻孔向上推高,使鼻梁出现斜皱纹,然后保持几秒钟静止状态,再放松恢复原状。在做此动作时,会有轻微的疼痛感,这是正常现象,因为这样才能达到预期的效果。此动作连续反复做3次。
(5)以快节奏做鼻孔张开、收缩的动作,且反复做30次。做此动作时,应尽量避免牵动脸部的其他部位。
二:眼睛的运动
此运动可以消除眼睛的疲劳,使眼睛转动灵活,眼睛明亮,流露出年轻美丽的神采。
(1)眼睛注视前方,然后用力闭目,约5秒钟后,再用力睁开眼睛。如此反复做8次。
(2)将眼球自上而下,再自下而上慢慢转动。如此反复不断地转动8次。
(3)眼球从右端横向转到左端,再从左端转到右端。此动作连续反复做8次。
(4)眼球从右斜上方面朝左斜下方转动,再从右斜下方朝左斜上方转动。沿相互交叉的方向运转8次。
(5)眼球以画圆圈的方式转动,先以顺时针的方向转动,再以逆时针的方向转动。各转动8次。
(6)以快节奏做眨眼皮动作,此动作要连续不断地做40次。
三:嘴的运动
此运动能强化嘴周围的肌肉,预防嘴角肌肉下垂松弛,给人一种充满自信的感觉,同时有助于说话吐字清晰。
(1)将嘴噘起,使上下唇紧紧接触,保持此状态10秒钟,然后再放松恢复原状。反复做8次。
(2)使上唇尽量向前方突出,此动作反复做10次。
(3)用手指将嘴角向上拉高,然后再放松恢复原状。连续反复做8次。
(4)上下唇紧闭,用手指将嘴角向两边横向延伸,然后再突然放松。反复做4次。
(5)将嘴收小,嘴唇紧闭,使口腔内充满空气,脸颊鼓起,然后再张嘴放松并吐出空气。此动作反复做12次。
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经常熬夜对身体不好,对肌肤更是不好,但是总是由于这样那样的原因避免不了熬夜。下面读文网小编为大家介绍经常熬夜的人怎么护肤,希望对你有用!
一、不在深夜睡觉前洁面
加班到深夜以后才能睡觉的妹子,为了减低辐射对皮肤的伤害,大多会在睡觉之前洁面。但是中医却认为,肌肤的保养要顺应环境以及身体状态的变化,因此不能等到睡觉前才进行洁面,所以妹子们要尽量把洁面的时间提前,这样可以减少肌肤的负担,还可以预防脸部粉刺的发生。
小技巧提示:
妹子们在洁面的时候尽量使用清洁和卸妆二合一的洁面乳,这样就可以有效清洁皮肤。建议可以选择一些含有果酸或者水杨酸的深层洁面乳,含有这些成分的洁面乳清洁效果会更好,尤其是水杨酸,它是目前唯一能真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,不仅可以增进角质细胞新陈代谢的速度,还能减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也可以远离疲倦脸色。
二、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜以及过度疲劳都会使肌肤水分加速流失,尤其是脸部肌肤,所以妹子们在洁面之后一定要尽快给脸部肌肤涂上保湿效果好且易吸收的保湿水乳,这样可以防止脸部水分流失,锁住肌肤水分,使皮肤不干燥。
小技巧提示:
先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉完全浸透并呈透明状态,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。在脸部肌肤最易干燥和最易暗沉的眼部周围和嘴巴周围要进行细致的涂抹。最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。
三、熬夜使用排毒晚霜
人体机能每天开始排毒的时间通畅是在晚间23点开始,熬夜的人经常会超过这个点还没有办法睡觉,所以建议妹子没困意是用排毒的面霜,在23点之前在脸部涂抹上排毒修护功能的精华晚霜。
小技巧提示:
在涂抹排毒面霜时最好配合简单的面部按摩,一来可以促进血液循环,提高细胞代谢活力;而来有助于排除肌肤毒素垃圾,大大降低熬夜的伤害。
四、午夜前使用精华液
熬夜的妹子们一定要在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤,这样才能让肌肤充分吸收精华液中的营养成分。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌 肤深层,加强细胞活力,并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般,不用费时费力地按摩,营养成分也能被一个不落地全部吸收。
小技巧提示:
使用精华不可以忘记使用面霜,因为精华达到护肤效果之后,如果不涂面霜锁住水分,精华则很容易被挥发,从而浪费精华。
五、熬夜涂晚霜有要求
涂面霜时,先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜,以手掌心包裹住整个面部5秒钟,然后将残留在手掌的乳霜,顺势带到脖子肌肤,分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下,能同时起到紧实颈部皮肤,预防皱纹松弛的作用,如果配上按摩,效果则会更佳。
小技巧提示:中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通,而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
step 1:双手互搓,搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
step 2:感觉热度减退后,双手捂住脸由上向下按摩10次。
step 3:继续搓手,重复以上动作3~5次即可。
step 4:用十指指腹,按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”,轻拍脸部皮肤,以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
六、熬夜使用刮眉法解决眼周问题
眼部肌肤是脸部肌肤最为薄弱的,尤其在熬夜后,黑眼圈、眼袋等问题就很容易呈现出来,解决这样的问题可以使用刮眉法解决。
小技巧提示:
按摩眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位,包括攒竹、承泣、丝空竹穴等,对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你无须记下每个穴位的具体位置,只需在睡前涂面霜或眼霜时,顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈,并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
七、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时,在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀,可以先用蒸汽蒸脸,待水温降低后,可以将脸浸到水中,三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
小技巧提示:推荐给不同问题肌肤的精油
1、皮肤干燥脱皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油
2、缺水性出油肌肤--天竺葵+薰衣草+依兰精油
3、肤色晦暗--玫瑰+天竺葵精油
4、粉刺、青春痘:天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。
八、熬夜睡前补充维生素C
肌肤在人体得不到充足睡眠的情况下,营养流失的速度是非常快的。如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽。
小技巧提示:
除了口服维生素C之外,在平时可以多吃一些富含维生素C的水果以及蔬菜,例如:苹果、橙子、橘子、猕猴桃、菠菜、西红柿、胡萝卜等。
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每天早上起来,我们都会发现在枕头上或多或少的有掉发。下面读文网小编给大家介绍经常掉发怎么办,希望对你有用!
1、梳头要小心
头发需要保持一定程度的自然蓬松,发丝虽然具有弹性,但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构,使毛囊松动,造成脱发。烫发,漂染,经常梳一些过紧的发型例如发髻,辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
所以,尽管头发经过吹,拉,烫,染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮,但那是牺牲头发的自然状态换来的,如果不是职业模特或演员,还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外,使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发,摩擦较小,头发受力也均匀,有助于减少脱发。
2、勤洗头
洁净的头发柔软顺滑有弹性,而脏的发丝则硬,脆,弹性也差,很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发,颇为心疼,殊不知如果不勤洗头发,附着污物的头皮不仅会造成脱发,还会令新发难以生长。短发需要每天洗,长发最好也要隔天洗一次,若是头发一直保持一种比较清洁的状态,每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水,除非有一个牌子特别适合自己的发质,否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
3.米醋浸烟叶治脱发
取烟叶30克,在约90毫升米醋中浸10天,以棉签蘸药涂擦患处,每天3次,此药涂擦数小时后即有痒感,新病患者一般3-5天便会有绒发生出。
4.核桃冰水防脱发
因为核桃、榧子、侧柏叶都具有防脱发的效果。所以取核桃2个,榧子3个,侧柏叶30克以及适量的冰水,将核桃,榧子,侧柏叶一起捣烂,用冰水侵泡3个星期即可完成,如果条件允许,使用雪水效果最佳。在梳洗的时候,用梳子蘸些许冰水梳头,可以有效的防止头发脱落。
5、当归黑芝麻治脱发
大家都知道,当归、黑芝麻以及红糖都是具有对头发有益的食材和中草药,而且它们还具有防脱发的功效。那么,取当归、黑芝麻各250克,以及适量的红糖。将当归和黑芝麻稍微翻炒下之后研成细末状。每次吃完饭之后用红糖水冲服1勺即可。每天服用3次,连续服用2个月,方可有效的防止脱发现象。
6、透骨草治脂溢性脱发
取透骨草45克,煎汤熏洗头发,每次熏洗20分钟,洗后勿用水冲洗头发。日一剂,多在用药3日见效,表现为头发脱落明显减少,头皮瘙痒减轻,继续坚持用药至愈。
7、药酒治脱发
毛姜100克,白藓皮100克,柏树叶适量,浸泡白酒700克中,浸泡时间越长疗效越佳。泡酒外涂患处。此方不宜内服。
8、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
9、摩头皮法
每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。
10、适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度,所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。
在炎热的夏季和隆冬时节,开足马力猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发来说,都不能够适应的,使用空调要适度,室内外的温
11、桑树根皮
每次洗头的时候都要用4钱桑树根皮、二斤水以及2两陈醋一起烧开的汁水泡头,坚持每天一次,洗完头后千万不要用清水过头,这样连续使用5天,可以促进头皮血液的循环,从而起到固发的作用,并且还可以治疗头屑、头痒的症状,可以再生头发。
12、牡丹花瓣治脱发
取开尽的牡丹花瓣1000克,洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量,置杯中以开水泡服。连饮20天左右,脱发可止或大见好转。
差最多不要超过7c,而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
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头痛不仅影响身体健康也影响工作生活,现今头痛已经成为都市白领最为常见的疾病之一。下面读文网小编给大家介绍白领经常头痛是怎么回事,希望对你有用!
一、保证充足的睡眠
不正常的作息习惯以及睡眠时间断是引发紧张性头痛的一个最重要的因素。每天按时起床和睡觉,哪怕是周末也一样。为自己调整好一个定准的生物钟是保证充足睡眠的重要条件。如果你出现失眠的症状,建议可以起来听听音乐、看看书或做一些安静的活动直到昏昏欲睡,但切忌进行一些剧烈活动,避免因兴奋过度而加重失眠症状。此外,一些抗头痛的药物也会干扰睡眠,所以,睡前应忌服。
二、避免摄入过多的咖啡因
如何预防紧张性头痛,白领经常会用咖啡提神,虽然咖啡因能够有效遏制头痛,但现在市场上卖的很多头痛药都含有一定量的咖啡因,如果过度服用的话,容易导致摄入过量。研究表明,人体每天摄取的咖啡因含量不能超过200毫克,否则将会引起头痛或易怒。
三、定时健康饮食
一日三餐一定要定时吃,而且还要吃得营养。不要以任何理由或借口让自己不吃饭,因为过度饥饿会降低新陈代谢速度,影响身体各器官的正常运作,长期如此,将会对健康造成很大的危害,为身体埋下诸多健康隐疾。但需要注意的是,也不能过量饮食,因为那样容易对脾胃造成严重负担,影响身体健康,导致头痛。
四、定期运动
医生建议,你可以选择一些自己喜欢的运动来进行锻炼,如散步、游泳、骑自行车等都是不错的选择。但是要切记不能太过激烈,否则将可能触使其他类型的头痛症状发生。
结语:以上介绍了白领经常头痛是怎么回事如何让预防紧张性头痛,进行体育锻炼时,身体会释放出某些化学物质,当这些化学物质被传输到大脑神经后,就会抑制头痛发生。
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这里所说的交谊舞,是狭义的交谊舞,由一男一女共跳,国标中的拉丁舞、摩登舞以及吉特巴、布鲁斯、三步踩等大众交谊舞均在此列。每一种舞蹈都是极好的健身、娱乐方式,下面是读文网小编整理的一些关于经常跳交谊舞的好处,供你参考。
1、跳交谊舞可以让你和舞伴之间更默契,如果舞伴是情侣或夫妻,那么对感情的提升将起到极大的作用。虽然需要默契配合的运动项目不在少数,但交谊舞有一个显著的特点,就是男子引带,女子跟随,两人之间由此而产生了作用力与反作用力,这是一种粘着力的玩味与享受。
2、提升风度与气质,在与异性共舞的过程中,舞者不但要时刻关注自己的形象,挺胸抬头,而且各种优雅的舞蹈动作也将由习惯变成自然,经过一段时间的交谊舞练习,你会变得更加高雅自信,乐观开朗。
3、更加深刻的享受音乐,想跳好交谊舞,就需要对音乐有很好的把握,不但要听节拍,而且要深刻的去理解音乐,这样才能将舞步融入到音乐之中,用舞步去诠释音乐,这个过程,也是对音乐的一种完美品鉴。
4、交谊舞是一种与陌生异性进行交流的绝佳方式,每一个人都有与异性进行交流的渴望,尤其对于单身青年来说,与陌生异性的交流是一种心灵的需要。交谊舞不但可帮助你接触异性,而且在共舞的过程中,可以达到语言、身体与心灵的立体沟通,“相逢何必曾相识”,在交谊舞的世界里,不管人们是否曾经见过面,只要共舞一曲,大家就成了朋友。
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眼部是非常脆弱的部位,经常熬夜就会出现严重的黑眼圈,黑眼圈出现在你的眼部怎么办?小编今天推荐一些去除严重黑眼圈的方法,一起看看吧。
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加 2 杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼 10 分钟。临睡前敷效果最好,可以减低出现黑眼圈的机会。
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作为一个80后,你会听哪些歌曲呢?下面读文网小编给大家分享了关于80后经常听的歌曲,希望你喜欢。
1) 哭不出来
2) 剪爱
3) 终于明白 《仙剑奇侠传》电视剧片尾曲
4) 唱这歌
5) 我依然爱你
6) 每次都想呼喊你的名字 李恕权
7) 神话情话(古天乐李若彤版神雕主题曲)
8) 挡不住我
9) 乘客
10) 情非得已
11) 给你幸福
12) 恋上一个人
13) 遥远的她
14) 外婆桥
15) 一天一万年
16) 爱与希望
17) 月半弯
18) 不必在乎我是谁
19) 在你身边
20) 爱要有你才完美
21) 原来你什么都不要
22) 走路去纽约
23) 不顾一切的爱
24) 第一千个昼夜
25) 走样
26) 爱一回伤一回
27) 雨夜
28) 两个人的烟火 《大城小事》电影主题曲
29) 爱你的最后一天
30) 爱情条约
31) 好想好想
32) 渡口
33) 三天三夜
34) 等一个晴天
35) 绝口不提爱你
36) 我们的故事
37) 一个人背两人的债
38) 赶不走
39) 当我开始偷偷的想你
40) 盛夏光年
看了“80后经常听的歌曲”文章
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享经常听的歌曲。希望你喜欢!
1) 小酒窝--林俊杰
2) 自从遇见你--吕雯
3) 很美丽--吕雯
4) 我的世界--吕雯
5) 这叫爱--BY2
6) 主角--林俊杰
7) 大冒险--BY2
8) 火红的萨日朗--乌兰托娅
9) 听情歌忘了她--陈玉建
10) 瞭望塔--龙梅子
11) 老公你真讨厌--苏小花
12) 既然爱我为何还要伤害我--张颖杰
13) 天龙八部之宿敌--许嵩
14) 小小的心愿--胡彦斌
15) 爱情总是猜得到开头猜不到结局--胡彦斌
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你有哪些好听的歌曲?你喜欢的歌曲你会向你的朋友推荐吗?下面读文网小编和大家一起来分享大家经常听的歌曲。希望你喜欢!
1) 喜帖街
2) 不搭
3) 从未到过的地方
4) Girlfriend
5) Stronger
6) 旋转音乐盒
7) 怎么能够
8) The Heart Wants What It Wants
9) 分开想念
10) 到底爱错在哪里
11) Shy
12) Whistle
13) 是时候启程
14) 爱的魔幻秀
15) Roar
16) 因你而在
17) 大艺术家
18) 满满
19) 伤
20) So What
21) 樱吹雪
22) 矜持
23) Heartbeat Song
24) Santa Tell Me
25) 老地方
26) Be My Baby
27) Disturbia
28) 没谈过恋爱
29) Problem
30) 新地球
看了“大家经常听的歌曲”文章
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网络的迅猛发展,让网吧遍布各个地方。你有去过网吧吗?网吧通常都会放一下音乐,那么网吧经常会放哪些好听的歌曲?下面读文网小编和大家一起来分享网吧经常放哪些好听的歌网络歌曲。希望你喜欢!
1) 爱情如此残忍--郭宇飞
2) 爱心有愧--郭宇飞
3) 爱你胜过爱我自己--晟瑶&阳阳
4) 爱人--杨增雷
5) 歌未央--杨宗纬
6) 最好的时光--刘涛
7) 掉下眼泪--郭宇飞
8) 挣点小钱--曹越
9) 把真心敷衍--郭宇飞
10) 把爱分离--郭宇飞
11) 把爱丢掉--郭宇飞
12) 手机有毒--余润泽
13) 我在这--张杰
14) 我们这样算什么--韩小薰
15) 我以为还差一首抒情歌--颜小健
16) 想起你的美--傲艺
17) 微心情--王玫
18) 当有天老去--韩雯雯
19) 当你松开我的手--赖有天
20) 强词夺理--郭宇飞
21) 小白兔爱上小公主--龙奔
22) 对的人错的时候--金池
23) 孤单的渡口--郭宇飞
24) 如果说--沐子凌
25) 女人坏坏套不住爱--吴迪
26) 失手的爱情--郭宇飞
27) 困在原点的爱--慕容晓晓
28) 别跳楼--夏日果汁
29) 别理我烦着呢--慕容晓晓
30) 别有在乎--郭宇飞
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车猴哥直播经常听的歌曲。希望你喜欢!
1) 云天外--陆毅
2) 斗地主--冷漠
3) 我依然爱着你--徐千雅
4) 雪山之南--扎西顿珠
5) 来不来得及--朱贝贝
6) 爱慢慢--江映蓉
7) 我--魏语诺
8) 离得开你--魏语诺
9) 清风徐来--王菲
10) 我是一只船--谭维维
11) 情儿芊芊--苏小花
12) 花心的男人--苏小花
13) 如果没有--张玮
14) 阿尔山的姑娘--乌兰图雅
15) 踩踩踩--玖月奇迹
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熬夜是对皮肤非常的不利,那么熬夜后怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的保养方法,希望对你有用!
1、海带:
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
2、菌类食物:
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
3、洋葱:
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。
4、绿豆:
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
5、猪血:
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。
6、莲藕:
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
7、牛蒡:
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
8、薏仁:
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。或者薏仁茶。
9、山药:
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
10、芦笋:
芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。
11、醋:
醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。
12、地瓜:
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
13、鲜果汁和菜汁:
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。
温馨提示:晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。同时,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
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如果说有些人一定要熬夜的话,其实应该去了解下熬夜的保养知识,那经常熬夜的人怎么保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的人保养脸的方法,希望对你有用!
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。
生地炖鸭蛋:
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲:
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉:
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤:
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
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很多人因工作原因天天对着电脑,导致长痘张黑眼圈,那么有没什么保养方法呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜后保养身体的方法,希望对你有用!
熬夜比较伤的就是眼部的肌肤。眼部肌肤是人体最脆弱的部分,眼部的呵护非常重要。熬夜前,做一次以保湿护理,预防皱纹出现。
熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸,洗去脸上吸附的灰尘,然后记得副歌面膜,保养下,擦上精华成分的眼霜,接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,剩下就是赶紧补充睡眠吧。
在熬夜中,如果周围比较干燥,最好在打开一个加湿器,随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作,必然会让水分流失比一般的时候要多,要不正常,皮肤就容易干燥,出现细纹,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。
脸部因为长时间不怎么运动,容易积水,所以需要定时的给脸部做做按摩,以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。
偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分,洗干净手,闭上眼睛,做做按摩操大概5分钟就行了。待继续工作,等到熬夜完毕,就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜,也可以用补水滋润面膜。
睡好觉起来,记得梳理打扮,弄个对得住自己的早点来安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥雠酆鎏,不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用,补充大脑能力。打发下时间后,冲一杯黑咖啡,增加热能的消耗,还能加速脂肪分解。
中午时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃,橙子等。
晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
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随着社会的进步,我们每天的工作压力越来越大,平常的加班熬夜也是经常的事情,对于很多白领朋友来说,加班熬夜都是家常便饭,不过熬夜对我们皮肤的伤害特别严重,作为“夜猫”一族的你,如何保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍熬夜族的保养方法,希望对你有用!
经常熬夜的人要在平时多注意维生素的摄取,多吃蔬菜和水果,及时为身体补充维生素等营养物质。在熬夜前可以先来2粒维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并且有提神的功效;维生素A或者胡萝卜素可以保护眼睛,减少熬夜刺激及预防近视的度数增加。
在熬夜的时候,饮料的选择最好以绿茶为主,这样既可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让人神清气爽;但是注意如果合适胃肠不好的人,最好可以改为枸杞子泡水代茶饮用,枸杞子可以养肝明目,缓解用眼疲劳。
熬夜后敷眼膜
熬夜后,可以使用眼膜敷贴眼睛,可以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡,同时眼膜冰凉的质感还能消除眼部疲劳浮肿及疲倦。
常备防疲劳眼药水
熬夜最明显的一个特征就是眼睛干燥、枯涩,特别是画了眼妆的女性朋友,即使是眼妆清洁干净也会有刺痛感。这时防疲劳眼药水就可以派上用场啦,只要一两滴就可舒缓、减轻视疲劳、缓解眼睛压力。
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越来越多的年轻人喜欢夜生活,导致自身的生物钟紊乱,晚上熬夜通宵,让皮肤和眼睛得不到及时的休息,那么经常熬夜要怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的保养方法,希望对你有用!
自制咖啡橄榄油面膜
功效:此款自制面膜可修护各种问题肌肤,能使肌肤恢复光滑滋润,防止皮肤松弛,还能消除脸肿的问题就放,具有紧致肌肤,细腻光泽度的护肤功效。建议每周2~3次效果更佳。
做法:咖啡富含抗氧化物质,橄榄油具有滋润肌肤保湿防止皮肤干燥暗黄的作用,取适量的咖啡和橄榄油还有少许蜂蜜按比例5:1:1的份量放入面膜碗中混合搅拌均匀,洁面后涂于脸部肌肤,待20分钟温水洗净即可。
自制黄瓜牛奶面膜
功效:肌肤出现疲劳状态很容易导致皮肤松弛缺水的症状,此款面膜强而有力的滋养护肤效果,具有护理美白、紧致肌肤抗衰老、保湿补水的功效。
做法:将黄瓜洗净后榨汁,倒入适量的牛奶和鸡蛋清调制均匀,清洁洗脸后敷于脸部,待15分钟后温水洗净再用冷水冲洗一遍即可。
自制苹果酸奶面膜
功效:深层清洁毛孔内残留的污垢,保湿滋养肌肤,同时具有美容祛痘去黑头的护肤效果。
做法:将苹果洗净后切片榨汁,然后加入2勺酸奶搅拌均匀至粘稠状态即可用来涂抹于面部肌肤,待15分钟后用温水洗净即可。
自制芒果面膜
功效:芒果含有非常丰富的抗氧化剂,可有效调理肌肤疲劳的症状。令肌肤恢复滋润光滑。
做法:首先彻底清洁脸部肌肤后,芒果去皮将芒果肉捣烂成泥状即可涂抹于脸部10分钟后洗掉就可以了。
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