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中国经典红歌是凝聚着中华民族精神的作品,在新民主主义革命、社会主义建设和改革开放三个不同时期,始终激励着中国人民,激发着人们对理想信念的执著追求。有哪些红歌歌曲呢?下面读文网小编给大家分享了关于经典红歌大合唱歌曲,希望你喜欢。
1) 时刻准备着夏辉
2) 德国装甲师战歌战歌
3) 咱当兵的人革命歌曲
4) 当兵的那一天小曾
5) 我的老班长小曾
6) 战友还记得吗小曾
7) 拥军花鼓龚玥
8) 游击队歌革命歌曲
9) 兄弟情深王子鸣
10) 好男儿就是要当兵刘和刚
11) 打靶归来群星
12) 中国人民志愿军战歌霍勇
13) 送你一枚小弹壳军旅
14) 想家的时候龚玥
15) 当那一天真的来临刘和刚
16) 新四军军歌中国电影百年
17) 当兵的历史谭晶
18) 东西南北兵宋祖英
19) 兵哥哥兵妹妹杨柳
20) 当兵的男儿走四方楚兴元
21) 翻身农奴把歌唱才旦卓玛
22) 说句心里话龚玥
23) 英雄赞歌
24) 东方之珠许乐
25) 我为祖国献石油刘秉义
26) 咱当兵的人革命歌曲
27) 天耀中华姚贝娜
28) 长江之歌金婷婷
29) 同一首歌樊樊组合
30) 没有共产党就没有新中国胡力
31) 义勇军进行曲中国电影百年
32) 祖国,慈祥的母亲刘维维
33) 中国人民解放军军歌军旅
34) 走进新时代张也
35) 难忘今宵李谷一
36) 我们走在大路上群星
37) 少年壮志不言愁刘欢
38) 超越梦想汪正正
39) 我和我的祖国李谷一
40) 人民军队忠于党群星
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红歌是红色文化的重要组成部分,是社会主义先进文化的重要内容。红歌传承和弘扬了中国共产党和中国人民伟大的革命精神、奋斗精神和爱国精神。红歌有哪些呢?下面读文网小编给大家分享了关于红歌合唱歌曲精选,希望你喜欢。
1) 张也<中国的春天>
2) 张燕<锦绣中华>
3) 黄河 黄水谣 长城谣 歌唱祖国 英雄儿女
4) 我和我的祖国------李谷一
5) 我爱你中国------汪峰
6) 爱我中华------宋祖英
7) 我家在中国------祖海
8) 我爱祖国的蓝天
9) 祖国颂
10) 歌唱祖国
11) 祖国,慈祥的母亲
12) 《中国人》、《中国功夫
13) 《歌唱祖国》
14) 《长江之歌》
15) 《男儿当自强》
16) 《在希望的田野上》
17) 我的中国心(合唱,张以达编) 黄霑词 王福龄曲
18) 江河万古流 苏叔阳词 王立平曲
19) 重整河山待后生 林汝为词 雷振邦 温中甲雷蕾曲
20) 让世界充满爱(合唱) 陈哲 王健 郭峰 孙铭词 郭峰曲
21) 春天的脚步 任志萍词 伍嘉冀曲
22) 今天是你的生日,中国 韩静霆词 谷建芬曲钟维国编
23) 共和国之恋(合唱) 刘屹然词 刘为光曲
24) 爱的人间 王健词 谷建芬曲
25) 张明敏<我的中国心>
26) 侯德健<龙的传人>
27) 高枫<大中国>
28) 孙楠<红旗飘飘>
29) 沂蒙山歌(合唱 张以达编合唱) 山东民歌
30) 琼花 孔远 虹霓词 傅庚辰曲
31) 雪(合唱) 毛泽东词 劫夫曲
32) 塔里木河 陈克正词 克里木曲
33) 美丽的台湾岛(合唱) 台湾民歌 严金萱编曲
34) 我们走进十月的阳光 奚其明词 王晓龙曲
35) 中华人民共和国国歌(附有钢琴伴奏) 田汉词 聂耳曲
36) 同一首歌(合唱) 陈哲 迎节词 孟卫东曲
37) 爱我中华(合唱) 乔羽词 徐沛东曲
38) 八月桂花遍地开(合唱) 河南民歌 焕之编曲
39) 中国,中国,鲜红的太阳永不落(合唱) 贺东久 任红举词 朱南溪曲
40) 敦煌的故事(合唱) 陈日国词 彭根发曲
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红歌来源于歌曲,却又区别于一般的歌曲,早期的红歌主要是指革命歌曲,以及能够唤起我们红色记忆的歌曲。哪些红歌歌曲你记忆深刻呢?下面读文网小编给大家分享了关于红歌合唱歌曲,希望你喜欢。
1) 重返校园的小阿妹 梁伟寇词 刘莎 刘家福曲
2) 红卓玛 黄枰 胡晓惠词 天骄曲
3) 亲亲太阳 张立国词 宋小兵曲
4) 三峡的浪花(合唱) 王光池词 曹明辉曲
5) 祖国(合唱) 晓光词 孟卫东曲
6) 编花篮 河南民歌
7) 祖国祖国多美丽 王玉田词曲
8) 中国男孩 朱晓民词 王志刚曲
9) 红孩子 黄新华词 郝士达曲
10) 我爱妈妈的眼睛 平洋词 施光南曲
11) 赶圩归来阿哩哩(合唱 孙宝林编) 古笛词黄有异曲
12) 我爱你塞北的雪 王德词 刘锡津曲
13) 鼓浪屿之波(合唱,姚思源编) 张藜 红曙词 钟立民曲
14) 大海啊,故乡(合唱) 王立平词曲
15) 在希望的田野上(合唱) 晓光词 施光南曲
16) 祖国,慈祥的母亲(合唱) 张鸿西词 陆在易曲
17) 飞来的花瓣(合唱) 望安词 瞿希贤曲
18) 长江之歌(合唱) 胡宏伟填词 王世光曲
19) 我和我的祖国(合唱) 张藜词 秦咏诚曲 秋里编
20) 每当我走过老师窗前 金哲词 董希哲曲 崔彬译配
21) 装扮蓝色的地球 陈镒康词 侯小声曲
22) 手拉手祖国变得更美丽 程虹词 孙川曲
23) 我们美丽的祖国(合唱) 张名河词 晓丹曲
24) 长城谣(合唱 杨鸿年编) 潘孑农词 刘雪庵曲
25) 保卫黄河(合唱) 光未然词 冼星海曲
26) 歌唱二小放牛郎(合唱) 方冰词 李劫夫曲钟维国编
27) 草原上升起不落的太阳 美丽其格词曲
28) 新疆好(合唱) 新疆民歌 马寒冰词 刘炽编曲
29) 牧歌(合唱,瞿希贤编合唱) 内蒙民歌 海默词
30) 我的祖国(合唱) 乔羽词 刘炽曲
31) 祖国颂 乔羽词 刘炽曲
32) 唱支山歌给党听 焦萍词 朱践耳曲
33) 长征(合唱) 毛泽东词 彦克 吕远曲
34) 绣红旗(合唱) 阎肃词 羊鸣 姜春阳 金砂曲
35) 北京颂歌 洪源词 田光 傅晶曲
36) 山丹丹开花红艳艳(合唱) 陕甘民歌
37) 祝酒歌 韩伟词 施光南曲 杨鸿年编合唱
38) 我爱你,中国(合唱) 瞿琮词 郑秋枫曲
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红歌是近些年中国出现的一种新的文化现象,在社会上有着巨大的影响力。下面读文网小编给大家分享了红歌合唱歌曲推荐,希望你喜欢。
1)《革命人永远是年轻》劫夫词劫夫、中艺曲
2)《共产党员时刻听从党召唤》现代京剧《智取威虎山》剧组创作
3)《赞歌》胡松华词曲
4)《阿佤人民唱新歌》杨正仁词曲
5)《歌唱祖国》王莘词曲
6)《草原上升起不落的太阳》美丽其格词曲
7)《当代中国之歌》李幼容词瞿希贤曲
8)《我的祖国》乔羽词刘炽曲
9)《英雄赞歌》公木词刘炽曲
10)《我爱祖国的蓝天》阎肃词羊鸣曲
11)《我们走在大路上》劫夫词曲
12)《唱支山歌给党听》焦萍词践耳曲
13)《翻身农奴把歌唱》李堃词阎飞曲
14)《我为祖国献石油》薛柱国词秦咏诚曲
15)《边疆处处赛江南》袁鹰词田歌曲
16)《北京颂歌》洪源词田光、傅晶曲
17)《祖国颂》乔羽词刘炽曲
18)《我爱五指山,我爱万泉河》郑南词刘长安曲
19)《中国,中国,鲜红的太阳永不落》任红举、贺东久词朱南溪曲
20)《我爱你,中国》瞿琮词郑秋枫曲
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红歌作为红色文化重要组成部分,不仅成为了社会主义先进文化的重要内容,而且弘扬了中国共产党和中国人民伟大的爱国主义精神。哪些红歌是你喜欢的?下面读文网小编给大家分享了关于红歌大合唱歌曲大全,希望你喜欢。
1) 让我们荡起双桨(领唱,合唱) 乔羽词 刘炽曲
2) 儿童团放哨歌(合唱) 金帆词 瞿希贤曲
3) 听妈妈讲那过去的事情 管桦词 瞿希贤曲
4) 绿色的祖国(领唱,合唱) 管桦词 郑律成曲
5) 我们走在大路上(合唱) 劫夫词曲
6) 小松树 傅庚辰词 傅晶 李伟才曲
7) 红星歌(合唱) 魏宝贵 邬大为词 傅庚辰曲
8) 雨花石(合唱) 肖仁 徐家察词 龚耀年曲
9) 小鸟,小鸟(合唱) 金波词 刘庄曲
10) 祖国像妈妈一样 晨枫词 苏文进曲
11) 嘀哩嘀哩 望安词 潘振声曲
12) 铃兰(合唱) 胡小石词 戴于吾曲
13) 长大后我就成了你 宋青松词 王佑贵曲
14) 春天的故事 蒋开儒 叶旭全词 王佑贵曲
15) 跨世纪的新一代 李幼容词 刘磬声曲
16) 山路弯弯 李京利词 黄磊曲
17) 去远方 王晓岭词 铁源曲
18) 大海的故事 家承 张辛词 李嘉评曲
19) 太阳少年 王晨湖词 宋小兵曲
20) 红旗飘飘(合唱) 乔方词 李杰曲
21) 我们心相连(合唱) 申溪词 徐沛东曲
22) 留住阳光 韩景连词 平安俊曲
23) 少年,少年,祖国的春天(合唱) 李幼容词 寄明曲
24) 春雨沙沙(合唱) 曾泉星词 戴于吾曲
25) 外婆的澎湖湾 叶佳修词曲
26) 采蘑菇的小姑娘 晓光词 谷建芬曲
27) 歌声与微笑(合唱) 王健词 谷建芬曲
28) 小背篓 欧阳常林词 白诚仁曲
29) 种太阳 李冰雪词 王赴戌 徐沛东曲
30) 童心是小鸟 韩景连词 平安俊曲
31) 采一束鲜花 肖纬 丛者甲词 晓丹曲
32) 妈妈格桑拉(合唱) 张东辉词 敖昌群曲
33) 祖国最亲,妈妈最好 石顺义词 晓丹曲
34) 野菊花 穆志强词 李嘉评曲
35) 荷塘边的歌谣 江柳明词 韦东强曲
36) 我是山里的小歌手 姜建新词 华建国曲
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红歌体现了一种积极进取、乐观向上的精神风貌,是社会主义先进文化的代表,红歌合唱的歌曲有哪些呢?下面读文网小编给大家分享了关于经典红歌合唱歌曲,希望你喜欢。
1) 《难忘今宵》 乔 羽词 王 酩曲
2) 《说句心里话》 石顺义词 士 心曲
3) 《共和国之恋》 刘毅然词 刘为光曲
4) 《今天是你的生日》 韩静霆词 谷建芬曲
5) 《大中国》 高 枫词曲
6) 《中国人》 李安修词 陈耀川曲
7) 《五星红旗》 天 明词 刘 青曲
8) 《红旗飘飘》 乔 方词 李 杰曲
9) 《青藏高原》 张千一词曲
10) 《在中国大地上》 晓 光词 士 心曲
11) 《我和我的祖国》 张 藜词 秦咏诚曲
12) 《春天的故事》 蒋开儒、叶旭全词 王佑贵曲
13) 《走进新时代》 蒋开儒词 印 青曲
14) 《祝福祖国》 清 风词 孟庆云曲
15) 《爱我中华》 乔 羽词 徐沛东曲
16) 《为了谁》 邹友开词 孟庆云曲
17) 《好日子》 车 行词 李 昕曲
18) 《最美还是我们新疆》 赵思恩词 吾布力·托乎提曲
19) 《在灿烂的阳光下》 集 体词 印 青曲
20) 《天路》 屈 塬词 印 青曲
21) 《祖国不会忘记》 月 潭词 曹 进曲
22) 《说中国》 曾宪瑞词 蒋大为曲
23) 《红船向未来》 周羽强词 张红旗曲
24) 《光明行》 虞文琴词 雷远生曲
25) 《共和国选择了你》 瞿 琮词 宁 林曲
26) 《江山》 晓 光词 印 青曲
27) 《旗帜颂》 阎 肃词 印 青曲
28) 《和谐家园》 易南新词 蒋大为曲
29) 《国家》 王平久词 金培达曲
30) 《祖国,你是我心中永远的歌》 赵丽宏词 陆在易曲
31) 《中国进行曲》 韩 伟、贺东久词 孟卫东曲
32) 《与你同在》 晓 光词 徐锡宜曲
33) 《致祖国》 任卫新词 孟卫东曲
34) 《永世不忘》 晓 岭词 赵季平曲
35) 《走向复兴》 李维福词 印 青曲
36) 《伟大的时代》 胡宏伟词 刘 聪曲
37) 《党旗下举起右手》 胡 鸿词 于立京、智树春曲
38) 《祖国万岁》 朱 海词 刘 青曲
39) 《和谐欢歌》 王平久词 张千一曲
40) 《旗帜更鲜艳》 张金豹词 印 青曲
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男女合唱的歌曲有哪些?你喜欢听男女合唱的歌曲吗?下面读文网小编给大家分享了关于比较好听的男女合唱歌曲,希望你喜欢。
1) We Are Ready 群星 大合唱 2008年 国语 群星-北京2008年奥运会歌曲专辑 中唱
2) What a Wonderful World 林忆莲·齐豫·刘美君 女声多人 1997年 英语 林忆莲-Wonderful World 滚石
3) What About Love 苏永康·动力火车 男声多人 1999年 国语 苏永康-苏永康的化妆间 郑视
4) When A Butterfly Loves A Flower 刘欢·齐豫 男女双人 2004年 国语 群星-印象·刘三姐 天唱声场文化
5) Why 杜德伟·小林优美 1999年 英语
6) Will Be Super Star 张起政·颜学迁
7) Wind Flowers 齐秦·齐豫 男女双人 1997年 英语 齐秦-97'狼黄金自选辑
8) Yellow Submarine 周华健·任贤齐·Beyond·无印良品 男声多人 2001年 英语 周华健-周华健&Friends 滚石
9) You are my everything 冯曦妤·陈柏宇 男女双人
10) You Are So Beautiful 杨千嬅·侧田 男女双人 2006年 英语 侧田-One Good Show! 百代
11) You Don't Bring Me Flowers 杜德伟·林忆莲 男女双人 1994年
12) 阿郎 龙千玉·袁小迪 2003年 闽南语 龙千玉-阿郎 豪记
13) 阿姆斯特丹 黄耀明·容祖儿 男女双人 2006年 黄耀明-若水 Music Icon
14) 唉!爱 萧贺硕·伍家辉 2007年 国语 萧贺硕-硕一硕的流浪地图 华纳
15) 爱 谢霆锋·蔡卓妍 男女双人 2005年 粤语 谢霆锋-释放 英皇
16) 爱,像空气 周冠宇·张可欣
17) 爱,因为在心中 王力宏歌迷 大合唱 2005年 国语 王力宏-盖世英雄 新力
18) 爱本无罪 陈妃平·陈汝佳 男女双人 国语 陈妃平-永远到底有多远
19) 爱不了忘不了 麦子杰·汪佩 男女双人
20) 爱从不轻易的来 童孔·林志颖·黄磊 男声多人 1998年 国语 丰华群星-想念雨生 丰华
21) 爱火广播站 林姗姗·卢业瑂·露比 男女多人 1989年 粤语
22) 爱君如梦 刘德华·吴君如 男女双人 2002年 粤语 《爱君如梦》电影原声带
23) 爱狼说 张学友·陈嘉璐 男女双人 1997年 粤语 张学友-雪狼湖 宝丽金
24) 爱了就算 成龙·苏慧伦 男女双人 1996年 国语 苏慧伦-鸭子 滚石
25) 爱了就算 成龙·郑秀文 男女双人 2002年 国语 成龙-真的用了心 音网
26) 爱了再爱 周华健·苏慧伦 男女双人 2001年 粤语 周华健-周华健&Friends 滚石
27) 爱没太多理由 张家辉·关咏荷 男女双人 2000年 粤语 张家辉-爱得起 英皇
28) 爱你的心肝啥人知 张秀卿·林垂立 闽南语 张秀卿-思念
29) 爱你后才知道如何爱你 孟庭苇·孙建平 1990年 孟庭苇-其实我还是有些在乎 上格
30) 爱你让我勇敢 苏慧伦·杜德伟 男女双人 1994年 国语 苏慧伦-就要爱了吗 滚石
31) 爱偏要别离 林子祥·叶倩文 男女双人 1993年 粤语 林子祥-93'创作歌集 华纳
32) 爱情 张智成·江美琪 男女双人 2003年 国语 江美琪-美乐地Melody 维京
33) 爱情36计 小丸子·信 男女双人 2006年 国语 信乐团-One Night@火星演唱会 艾回
34) 爱情到底是什么 张清芳·范怡文 女声双人
35) 爱情的TEMPO 向蕙玲·王中平 2003年 闽南语 向蕙玲-爱你的记号 全员集合
36) 谁是最爱 陈小春·蜜雪薇琪 男女多人 2004年 国语 陈小春-黑洞 博德曼
37) 谁说我不在乎 高明骏·陈艾湄 男女双人 1991年 国语 高明骏-谁说我不在乎 巨翼唱片
38) 水车 罗吉镇·李碧华
39) 水晶 任贤齐·徐怀钰 男女双人 1998年 国语 徐怀钰-向前冲 滚石
40) 睡王子 许志安·小苦妹 男女双人 2001年 粤语 许志安-借你耳朵听(演唱会) 正东
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欢快的歌曲可以给人带来愉快的心情,让你瞬间可以摆脱烦恼的困扰。下面读文网小编和大家一起来分享比较欢快甜美的歌曲,希望你喜欢!
1.stay--佚名
2.Kaung Ma Lay Kyite Tel So Pe--佚名
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4.Fire Fly A Teens--佚名
5.walk me home--佚名
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8.years and days--佚名
9.Im Sorry--Some Dude
10.生命要继续--佚名
11.街头球魂--邪恶少年
12.Don't Push Me--Sweetbox
13.My Humps--The Black Eyed Peas
14.lonely--nana mouskouri
15.爱忧伤--胡佳琛
16.LaBomBa CLUB 经典 流行慢摇曲--佚名
17.One For Da Money--Over Ground
18.Let's Talk About A Man--佚名
19.Greatest Hits--A-Teens
20.天上人间慢嗨--佚名
21.TALALA--佚名
22.非主流童声--佚名
23.sound of my dream--佚名
24.Doo be di boy--佚名
25.QQ空间专用开场音乐--佚名
26.I Can--nas
27.floorfiller--佚名
28.Best friend--佚名
29.l.o.v.e--ashlee_simpson
30.非主流音乐--佚名
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2) 秀出来--刘铭
3) 我不是歌手--苏醒
4) 小美丽--赵科岩
5) 触电--唐禹哲
6) 爱情如此简单--Namolla Family
7) MR N--Ivan张倾城
8) 与爱情无关--心奇
9) 小乖乖+火玫瑰+溜溜的她--张寒
10) Break Dance--罗百吉
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山楂30g洗净,切片后放人锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症,高血压病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
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4) 永远不分开--欢子
5) 一个人的街--欢子
6) 心痛2009--欢子
7) 心还是会疼--欢子
8) 我要的不多--欢子
9) 我们这是怎么了--欢子
10) 我该怎么做--欢子
11) 为什么你要伤害一个爱你的人--欢子
12) 为什么你要离开我--欢子
13) 为何你对我许下承诺--欢子
14) 伤心的时候可以听情歌--欢子
15) 如果能再感动你多一次--欢子
16) 求婚歌--欢子
17) 情愿离开--欢子
18) 情歌再也唱不出我的伤悲--欢子
19) 其实很寂寞--欢子
20) 你给我的爱还在不在--欢子
21) 恋上你的滋味--欢子
22) 离不开天空的云--欢子
23) 爱情的城堡--欢子
24) 最爱的只有你--蒙面哥
25) 一生一世好兄弟--蒙面哥
26) 心中了一箭--蒙面哥
27) 且行且珍惜--蒙面哥
28) 朋友--蒙面哥
29) 你是化学--蒙面哥
30) 从来没忘记过--蒙面哥
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近年来,流行歌曲开始走进千家万户,为广大人民群众所喜爱。你喜欢的流行歌曲有哪些?下面读文网小编和大家一起来分享比较欢快的流行歌曲。希望你喜欢!
1) 分手了我还是想着你--秋天
2) 分手了是一种解脱--贾真
3) 分手了就不要再说爱我--晨熙
4) 分手了就不要再说爱我--奥迪
5) 分手了别来打扰我--冷漠
6) 一百个放心--张津涤
7) 亡羊补牢--尹菡
8) 悲伤的时候爱过我--王麟
9) 哭的不一定是最伤心的人--王麟
10) 累觉不爱--王麟
11) 无奈的依赖--王麟
12) 分手那天--雨宗林
13) 婚戒--石梅&冷漠
14) 再次遇见你--曹与欢
15) 不会告诉你--陈瑞
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四季气候的变化对人的生理、病理状况有很大影响,因此,不同的季节,应该选择不同的养生方式,那么秋天吃什么蔬菜最好呢?下面读文网小编给大家介绍秋天养生菜,希望对你有用!
1.柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。
果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。
2.荸荠
但不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。
清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。
3.猕猴桃
猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
4.柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。
5.甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。
除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖
水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
6.石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。
况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
7.葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。
此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
8.白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。
况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
9.苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
10.香蕉
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
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民以食为天,对于当下的所有人而言,利用饮食的方式进行养生也是一个非常不错的选择的。那么秋季要吃什么更有利于养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋天养生食物,希望对你有用!
自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品,它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素,以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。《本草纲目》中说:“蜂蜜甘平无毒,主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。”
前段时间,小区的张女士一不小心患上感冒,起初只是轻微咳嗽,不想吃药,但又害怕抗不过去。正在左右为难时,母亲打来电话,听出来张女士在咳嗽,就让张女士赶快弄点蜂蜜炖白萝卜吃,说能对付感冒止咳。张女士放下电话,到厨房找了白萝卜忙了起来。把白萝卜去掉两头,刮了皮,切成均匀的段,大约3厘米厚,每一段白萝卜上面,还要切个半厘米厚的小片当盖子,再拿勺子把萝卜中间挖个小洞变成萝卜盅。往萝卜盅洞里灌蜂蜜,然后再盖上小盖子放进盘中,拿保鲜膜把盘子封紧了,放到锅里,用清水蒸上40分钟。没想到,张女士坚持吃了几次,很快就治好了感冒咳嗽。中医认为,蜂蜜是润燥、养肺、益气的好东西,白萝卜本身也有健胃消食和化痰止咳的作用,这两样东西组合到一起,可起到润肺、止咳的作用。
大便不通,用蜜煎导法,可谓千古奇方。研究发现,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,能促使胃酸分泌,而且能增强肠蠕动,可显著缩短排便时间。周妈妈患便秘多年,每年9月至次年3月,周妈妈把萝卜洗净切成小块,用清水煮熟后配蜂蜜同食,每天早晚食用250~500克,周老妈再也没有出现过便秘。周老妈的亲身体验,这种吃法的效果是,排便快而彻底,且定时。
此外,蜂蜜还有滋润皮肤的作用。用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上,能起到滋润和营养作用。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,且具有极强的防腐作用,所以也可抗菌消炎、促进组织再生。处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出,减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染,特别是烫伤。失眠的人在每天睡觉前口服1杯温的蜂蜜水,还可以帮助尽快进入梦乡。
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